The Creative Connection

本讀本入選「IWiLL 第十四次全國英語閱讀線上挑戰」推薦讀本特價期間：即日起至2010/6/30止類型：Murder mystery（謀殺推理劇） Kate Jensen 是一名記者，她接到朋友 Max 在阿姆斯特丹遭到謀殺的消息而震驚不已。她出發到當地，決心靠自己的力量找出事情的真相。她四處走訪相關人事，也開始調查 Max 所經營的足球俱樂部，她覺得其中有些問題。隨著調查的展開， Kate

108課綱閱讀素養培植書！以名著閱讀法，打造閱讀原文書的實力不用頻查字典就能品嚐最原味的感動《英文閱讀素養訓練課》套書共分《童話寓言故事》及《經典文學故事》兩冊，由易至難共有六個學習階段（6 steps）：《童話寓言故事》：包含Step 1–Step 3，適合初學者收錄童話寓言故事：魔法鍋子、鞋匠與精靈、傑克與魔豆、醜小鴨、伊索寓言、小美人魚、美女與野獸、繁星《經典文學故事》：包含Step 4–Step 6，適合進階學習者 收錄文學小說改寫故事：What Men Live By（人靠什麼存活）、How Much Land Does a Man Need（一個人需要多少土地）、A Christmas Carol（聖誕頌歌）、The Last Leaf（最後一葉）每冊內容由兩大部分構成，第一部分為全英文的課文，第二部分為拆解英文語句的解析文，精心設計名著閱讀攻略法，從15篇世界經典童話故事和短篇改編小說中，搭配重要單字片語英文註釋、關鍵字彙配圖快速記憶、Check UP和Grammar Point檢核學習成果，以及Stop & Think培養批判性思考，堅實打造直接閱讀原文小說的實力，幫助學會用英文閱讀，就能在閱讀中學習知識，培養扎實的英語閱讀素養每一冊各有兩大部分：(1) 課本（Main Book）：用全英語課本培養閱讀原文書實力(2) 訓練書（Training Book）：拆解英文語句，幫助理解句意及文法結構本書特色1. 經典文學名著搭配精彩插圖本套書共收錄15篇世界經典名著改編故事，搭配彩繪插圖賞心悅目，增添學習樂趣。故事內容類型豐富多元，包含耳熟能詳的童話故事、寓言及發人深省的短篇小說，涵蓋新課綱重大議題，品味文學芬芳，培植人文素養。2. 全英文課本不需字典也能讀懂 在課文故事兩旁精選本篇重要英文單字並搭配彩圖，圖像學習超easy。 Key Words：關鍵字彙與片語的英英解釋，快速擴充字彙量，培養閱讀原文書實力。 行間穿插英文釋義（English Definition），訓練學生搭配上下文，練習不看中文便能讀懂文意，並熟練字彙運用。3. 綜合測驗即時檢驗學習成果讀完一段課文後，立即透過5種測驗題型，檢核字彙能力及文章理解程度。 Stop & Thi

108課綱閱讀素養培植書！ 以名著閱讀法，打造閱讀原文書的實力 不用頻查字典就能品嚐最原味的感動 《英文閱讀素養訓練課》套書共分《童話寓言故事》及《經典文學故事》兩冊，由易至難共有六個學習階段（6 steps）： 《童話寓言故事》：包含Step 1–Step 3，適合初學者 收錄童話寓言故事： 魔法鍋子、鞋匠與精靈、傑克與魔豆、醜小鴨、伊索寓言、小美人魚、美女與野獸、繁星 《經典文學故事》：包含Step 4–Step 6，適合進階學習者 收錄文學小說改寫故事： What Men Live By（人靠什麼存活）、How Much Land Does a Man Need（一個人需要多少土地）、A Christmas Carol（聖誕頌歌）、The Last Leaf（最後一葉） 每冊內容由兩大部分構成，第一部分為全英文的課文，第二部分為拆解英文語句的解析文，精心設計名著閱讀攻略法，從15篇世界經典童話故事和短篇改編小說中，搭配重要單字片語英文註釋、關鍵字彙配圖快速記憶、Check UP和Grammar Point檢核學習成果，以及Stop & Think培養批判性思考，堅實打造直接閱讀原文小說的實力，幫助學會用英文閱讀，就能在閱讀中學習知識，培養扎實的英語閱讀素養 每一冊各有兩大部分： (1) 課本（Main Book）：用全英語課本培養閱讀原文書實力 (2) 訓練書（Training Book）：拆解英文語句，幫助理解句意及文法結構 本書特色： 1. 經典文學名著搭配精彩插圖 本套書共收錄15篇世界經典名著改編故事，搭配彩繪插圖賞心悅目，增添學習樂趣。故事內容類型豐富多元，包含耳熟能詳的童話故事、寓言及發人深省的短篇小說，涵蓋新課綱重大議題，品味文學芬芳，培植人文素養。 2. 全英文課本不需字典也能讀懂 在課文故事兩旁精選本篇重要英文單字並搭配彩圖，圖像學習超easy。 Key Words：關鍵字彙與片語的英英解釋，快速擴充字彙量，培養閱讀原文書實力。 行間穿插英文釋義（English Definition），訓練學生搭配上下文，練習不看中文便能讀懂文意，並熟練字彙運用。 3. 綜合測驗即時檢驗學習成果 讀完一段課文後，立即透過5種測驗題型，檢核字彙能力及文章理解程度。 Stop & Think引導式問題  抓出文章主旨（main idea）及細節

本讀本入選「IWiLL 第十四次全國英語閱讀線上挑戰」推薦讀本 特價期間：即日起至2010/6/30止類型：Murder mystery（謀殺推理劇） Kate Jensen 是一名記者，她接到朋友 Max 在阿姆斯特丹遭到謀殺的消息而震驚不已。她出發到當地，決心靠自己的力量找出事情的真相。她四處走訪相關人事，也開始調查 Max 所經營的足球俱樂部，她覺得其中有些問題。隨著調查的展開， Kat

本書特色1.全書以英文呈現，希望英文科學生能在學習專題實作知識的同時，也精進其英文能力，增加學習成就與興趣。2.書中每一章節都由作者實際教授及驗證過，且附有範例、範文、學生習作及中譯本，應能減少學生學習過程中可能發生困難。3.內容豐富、完整，主要包括專題實作導論、研究前的準備工作、如何蒐集及整合資料、研究報告的撰寫、釋義、引文、標點符號等寫作能力訓練、資料引註、投影片製作與報告、影音專題等，涵蓋專題實作相關議題。4.全書由淺入深、循序漸進，提供各研究主題多元內容，且特為學生量身訂作。★MOSME 行動學習一點通功能：使用「MOSME 行動學習一點通」，登入會員與書籍序號後，可線上練習本書題目，並搭配系統強化學習。• 評量：可線上練習本書題目，檢視學習成效。• ZTC專題中心：ZTC數位內容與專題中心是由勁園精心研發的專題實作資源分享平臺，依使用對象其功能如下：1.學生：提供線上討論與檔案存放空間，擁有專題內容編輯權限。2.老師：提供線上建議指導，擁有專題內容檢視權限。3.學校：提供校方與科系依畢業年度留下學生專題紀錄平臺，除了可供學弟學妹參考使用外，更可彰顯學校專題實作的水平。

In this volume Henry Corbin emphasizes the differences between the exoteric and esoteric forms of Islam. He also reveals that whereas in the West philosophy and religion were at odds, they were insepa

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Creative Mobile Media provides a guide to the creation, production and display of media with mobile technology at its heart. Split into two parts, the first gives a practical how-to guide on producing

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Effective regulation of consumer credit in modern society is an ever-changing challenge. As new forms of credit emerge in free societies, regulation often lags behind. This volume explores contempora

這是一本協助每個人用藝術鍛鍊心智肌耐力、通往健康幸福老後的旅程指南。獻給跨領域以中高齡者為主要受眾的組織，以及每一位在教育推廣現場且想投入創齡方案設計並激發影響力的夥伴！藝術顧健康！打造心智肌耐力的創齡指南身處邁向超高齡的臺灣，每一個人都要為全面性的健康提早準備；不只是身體的準備，更需要覺察自我與關照世界。創齡正是為此而生。「創齡」讓每個人保有創造力地長大變老。不僅是年長者，更是泛指所有世代。這是一本協助每個人用藝術鍛鍊心智肌耐力的旅程指南。也獻給每一位在教育推廣現場且想投入創齡方案設計並激發影響力的夥伴！願長大變老的路上，創齡原力永遠與你同在！本書特色★這本書要獻給兩群讀者：「正在或想從事創齡教育推廣深度方案的工作者」與「相信藝術能陪伴自己長大變老並帶來健康與幸福感的每一個人」。★以「旅程」的形式規畫四個創齡必經「站點」，逐步帶領讀者開展「創齡」思維、進入「創齡學」領域。從人人為何都需要創齡，到認識不同的創齡媒介，再從創齡工作者角度出發，從具體創齡推廣案例汲取創齡經驗與方法，最終放眼臺灣的創齡未來，展望創齡的可能性。 ★梳理創齡的發展歷史脈絡，綜觀國內外指標性的創齡推動單位與項目，借鏡國際經驗，擘畫臺灣在地化的創齡藍圖。★融入「服務設計」概念，以臺灣實踐經驗闡釋創齡方案設計方法，並溫馨提點步驟與細節，幫助有志從事創齡服務者裝備創齡服務能力。★納入神經科學、神經美學的研究，期以科學與藝術合作，跨領域思考創齡推廣的可能性。★引介「社會處方箋」的觀念，以符合人們在健康與福祉的全面需求，開創創齡在地化實踐的新契機。專文推薦黃揚名 ￨ 輔仁大學心理系副教授辛治寧 ￨ 國立歷史博物館教育推廣組組長、中華民國博物館學會常務理事各界推薦吳岱融 ￨ 國立臺北藝術大學藝術與人文教育研究所副教授兼所長吳麗娟 ￨ 國立臺灣美術館教育推廣組副研究員林宏陽 ￨ 國立屏東科技大學社會工作系教授林潔琪 ￨ 國立臺灣歷史博物館公共服務暨教育組助理研究員張玉漢 ￨ 臺北／寶藏巖國際藝術村總監梁秀眉 ￨ 無論如河書店兼居家護理所經營者／護理師／心理師陳乃菁 ￨ 陳乃菁診所院長／老年醫學專科醫師陳懷萱 ￨ 國立臺灣大學創新領域學士學位學程專案助理教授陳韻文 ￨ 教育部跨領域美感教育計畫協同主持人陳麗光 ￨ 國立成功大學老年學研究所副教授黃子明 ￨ 遊戲力社會企業執行長楊馥菱 ￨ 臺南市立圖書館館長熊思婷

Presenting general designs and concepts, this book offers a strong cross-disciplinary perspective. It emphasizes creative problem-solving to help readers learn how to apply the information. Mechanica

This book is for teachers interested in incorporating interaction online into their teaching.Interaction Online is a valuable resource for anyone who wants to incorporate an aspect of online interaction in their language teaching. It is relevant for use with online, blended or face-to-face courses and appropriate for a wide range of teachers and learning contexts. This handbook contains over 75 tried and tested activities, the majority of which can be carried out either synchronously or asynchronously. Activities are purposeful and foster interaction between and among learners and instructors, rather than between learner and machine, and make use of generic tools and applications, such as discussion forums, instant message services and Facebook.

This book features interviews of 38 eminent mathematicians and mathematical scientists who were invited to participate in the programs of the Institute for Mathematical Sciences, National University o

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Harvard Crimson Global Essay Competition (HCGEC) 2025 Creative Writing First-Place Winner Justin Yu's first English book, featuring deeply moving reviews of the world's 50 greatest films.

Wendy和Sarah準備去學校時，兩姊妹在浴室裡發生了爭吵。她們究竟為了什麼爭吵呢？跟著Wendy和Sarah一同探索，一個小動作如何對世界的永續性產生巨大的影響。《我可以改變世界I Can Change the World...》該系列的每冊都包含一個創意故事，強調個人行動對永續環境的重要性。透過引人入勝的敘述和全彩插圖，《我是小小科學家I’m a Little Scientist》系列向孩子們介紹激勵人心且不斷發展的科學世界。Wendy and Sarah were preparing to go to school when they got into a tiff in the bathroom. What did they disagree about? And why did it matter? Follow Wendy and Sarah as they explore how one little action from them could make a huge difference to the sustainability of our world.Every book in the I Can Change the World... collection contains a creative story that highlights the importance of individual action on environmental sustainability. Through engaging narratives and full-colour illustrations, the I'm a Little Scientist series introduces children to the exciting and ever-advancing world of science.

Poon Sing正要出去和朋友們一起踢足球，但媽媽阻止了他。Poon Sing在離開家之前忘了什麼呢？跟Poon Sing和他的媽媽一起發現，Poon Sing的一個小動作是如何對我們的世界的永續性產生巨大影響的。《我可以改變世界I Can Change the World...》該系列的每冊都包含一個創意故事，強調個人行動對永續環境的重要性。透過引人入勝的敘述和全彩插圖，《我是小小科學家I’m a Little Scientist》系列向孩子們介紹激勵人心且不斷發展的科學世界。Poon Sing was about to go out and play soccer with his friends when his mother stopped him. What had Poon Sing forgotten to do before leaving? And why did it matter? Follow Poon Sing and his mother as they discover just how one little action from him could make a huge difference to the sustainability of our world.Every book in the I Can Change the World... collection contains a creative story that highlights the importance of individual action on environmental sustainability. Through engaging narratives and full-colour illustrations, the I'm a Little Scientist series introduces children to the exciting and ever-advancing world of science.

平日他像是一名「美食部落客」，樂於在社群媒體上分享他最愛的食物照片......但在週末，他會化身為鄰里的環保鬥士──「惜食先生」，追捕正在浪費珍貴食物的人。跟著「惜食先生」，他將向我們介紹，我們的一個小動作如何對世界的永續性產生巨大的影響。《我可以改變世界I Can Change the World...》該系列的每冊都包含一個創意故事，強調個人行動對永續環境的重要性。透過引人入勝的敘述和全彩插圖，《我是小小科學家I’m a Little Scientist》系列向孩子們介紹激勵人心且不斷發展的科學世界。He is Mr Food Snapper on weekdays, a food enthusiast who shares photographs of his favourite food on social media ... and Mr Food Saver on weekends, our neighbourhood eco-warrior on the prowl for people wasting precious food. Follow Mr Food Saver as he explains how one little action from us could make a huge difference to the sustainability of our world.Every book in the I Can Change the World... collection contains a creative story that highlights the importance of individual action on environmental sustainability. Through engaging narratives and full-colour illustrations, the I'm a Little Scientist series introduces children to the exciting and ever-advancing world of science.

Prakash小姐和Sohn先生帶著他們的學生進行戶外考察時，眼尖的Sohn先生看到一群青少年準備把瓶子扔到不對的地方，他大喊「不能這樣做！」這些青少年把瓶子扔到了哪裡？他們應該怎麼辦呢？跟隨著Prakash小姐和Sohn先生的腳步，並教會我們：我們的一個小動作會對我們的世界的永續性產生巨大的影響。《我可以改變世界I Can Change the World...》該系列的每冊都包含一個創意故事，強調個人行動對永續環境的重要性。透過引人入勝的敘述和全彩插圖，《我是小小科學家I’m a Little Scientist》系列向孩子們介紹激勵人心且不斷發展的科學世界。Ms Prakash and Mr Sohn were with their class on a field trip when the sharp-eyed Mr Sohn saw a group of teenagers about to toss their bottles in the wrong place. "Don't do it!" Where were the teenagers tossing the bottles and what should they have done? Follow Ms Prakash and Mr Sohn as they teach us how one little action from us could make a huge difference to the sustainability of our world.Every book in the I Can Change the World... collection contains a creative story that highlights the importance of individual action on environmental sustainability. Through engaging narratives and full-colour illustrations, the I'm a Little Scientist series introduces children to the exciting and ever-advancing world

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How a professional understands “landscape” will determine the valuehe/she places on it and the actions he/she will take to intervene. Inother words, the view of landscape influences fundamentally how andin what way the landscape profession involves itself in a landscape. Theview of landscape gives direction to guide professional performance and also the impetus driving the use of knowledge and technical skills to provide solutions to landscape issues. Indeed, our limited knowledgeand understanding of a landscape can limit the creative solutions we can offer.This book aims to clarify the concept of landscape using the most recentunderstandings to offer diverse and profound new meanings which canpoint towards novel creative landscape interventions. In order to buildthe links between landscape theories and everyday life experience, thisbook interprets landscape according to five interlayered dimensions.It was written in two languages, and uses notes, stories, drawings, andphotos of the au

Color is a powerful tool. A new colorcan change the whole atmosphereof a room. Effective and creative use of color can take the place of remodeling and give any room a whole new life.This

終於有一本適合家長和孩子一起使用的食譜了！清新的漫畫風格和易於閱讀的格式，孩子們會發現遵循每個食譜步驟輕而易舉！父母能夠從基本的黃油餅乾到摩卡、抹茶和花生的口味，甚至製作菠蘿餡餅，就好像他們多年來一直是專業麵包師傅一樣！在這本食譜中，帕梅拉將讓家人清楚了解 22 種基本食譜，並教他們如何調整基礎知識來創造 20 種令人興奮的變化！學習帕梅拉的創意烘焙風格，您和您所愛的人很快就會在廚房裡製作出不僅僅是美味的亞洲烘焙食品，您還將建立終生的家庭回憶！書裡面有什麼：逐步指南亞洲烘焙插圖資訊圖表Finally, a cookbook for parents and children to use together!With a fresh comics-style and an easy-to-read format, children will find following each recipe step a breeze! And parents will be able to go from basic butter cookies to flavours of mocha, matcha and peanut, and even make pineapple tarts, as if they've been expert bakers for years!In this cookbook, Pamela will give families a clear understanding of 22 basic recipes and teach them how to adapt the basics to create 20 exciting variations! Learning Pamela's creative style of baking, you and your loved ones will soon be making more than delicious Asian bakes in the kitchen. You'll also be building lifelong family memories!WHAT'S INSIDE:Step-by-step guideAsian bakesIllustrated infographics

終於有一本適合家長和孩子一起使用的食譜了！清新的漫畫風格和易於閱讀的格式，孩子們會發現遵循每個食譜步驟輕而易舉！父母能夠從基本的黃油餅乾到摩卡、抹茶和花生的口味，甚至製作菠蘿餡餅，就好像他們多年來一直是專業麵包師傅一樣！在這本食譜中，帕梅拉將讓家人清楚了解 22 種基本食譜，並教他們如何調整基礎知識來創造 20 種令人興奮的變化！學習帕梅拉的創意烘焙風格，您和您所愛的人很快就會在廚房裡製作出不僅僅是美味的亞洲烘焙食品，您還將建立終生的家庭回憶！書裡面有什麼：逐步指南亞洲烘焙插圖資訊圖表Finally, a cookbook for parents and children to use together!With a fresh comics-style and an easy-to-read format, children will find following each recipe step a breeze! And parents will be able to go from basic butter cookies to flavours of mocha, matcha and peanut, and even make pineapple tarts, as if they've been expert bakers for years!In this cookbook, Pamela will give families a clear understanding of 22 basic recipes and teach them how to adapt the basics to create 21 exciting variations! Learning Pamela's creative style of baking, you and your loved ones will soon be making more than delicious Asian bakes in the kitchen. You'll also be building lifelong family memories!WHAT'S INSIDE:Step-by-step guideAsian bakesIllustrated infographics

♥表達藝術治療三大學派之一，人本表達藝術治療經典著作♥利用身體動覺打破語言藩籬、邏輯慣性，向內探尋完整自我，向外與世界建立和諧連繫♥不論是心理治療或教學現場都適用，推薦給助人工作者與藝術教學者透過表達藝術，體驗最深層的自我！融合人本主義、表達藝術、心理諮商的經典著作什麼是「以人為本的表達藝術治療」？․以人本主義為原則：相信人人都都有價值、有尊嚴，能自我引導，並具有創造力․交叉運用表達藝術：舞動、寫作、聲音、繪畫、泥塑、冥想等 ․激發創意，進行心理諮商：自我探索、抒發情緒、體驗完整性、療癒失落、與靈性連結、突破創作窠臼等 創意和心理治療相輔相成，創意能深化療癒，而平衡整全的心靈又能激發更多創造力。基於此，人本表達藝術治療創始人娜塔莉．羅傑斯博士發展出名為「創意連繫」（Creative Connection）的表達藝術療法。娜塔莉結合繪畫、雕塑、舞動、聲音、書寫、冥想等表達藝術與心理治療技巧，讓人打破邏輯的框架、帶來自我理解與賦權、認回陰影、整合內在對立面，尋獲嶄新的自我。不同的藝術交織使用，能活潑左右腦的運作，利用身體動覺讓心智更加明晰敏銳。娜塔莉深受父親卡爾．羅傑斯人本哲學的影響，強調運用表達藝術時，心理上的安全性及自由是絕對重要的。她也深受榮格影響，才能設計出這套貼近人們心智、身體、情緒及靈魂的療法。書中收錄娜塔莉自身及許多學員生動的心得分享，展現了表達藝術的強大效果。她認為，要成為表達藝術治療師，務必先有深刻的親身體驗，才可以帶領個案。本書附有豐富的照片與圖片，為不同主題設計的教案，你可以循序漸進地運用表達藝術。這套方法，特別適用於以下情境的個案：●人生轉捩點●戒癮康復●性侵倖存者●失落與哀傷 ●突破創意障礙●發展靈性●跨文化溝通鄭重推薦文苑｜資深表達性藝術治療專業工作者／瑞士歐洲研究所表達性藝術治療博士研究李宗芹｜國立台灣藝術大學兼任教授／《動勢圖卡》發想與作者翁士恆｜臺北市立大學心理與諮商學系 副教授陳文玲｜國立政治大學廣告系教授陸雅青｜藝術治療師／諮商心理師／榮格分析師黃慧蘭｜表達藝術治療師／家庭治療師／香港專業輔導協會院士／香港社會工作專科院榮譽院士

遵循低發酵飲食計畫的兩大原則，每餐間隔四到五小時保持掃蕩波規律，就能清除腸胃細菌與殘留食物！腸道是人類第二個大腦，想要良好的腸道免疫力就要擁有多樣化的腸道微生物群系。你是否經常感到腹痛、脹氣、便秘或腹瀉，尋遍名醫卻無法找到原因？這可能與腸道菌群失衡有關，腸道菌失衡不僅是導致腸躁症和小腸細菌過度生長的原因，甚至是造成肥胖症、帕金森氏症、焦慮和肝性腦病變等疾病的元兇之一！馬克．皮門特爾和艾里．雷札耶兩位醫學博士致力於研究腸躁症和小腸細菌過度生長二十餘年，他們認為「微生物」可以作為治療藥物，達到以菌為藥和以藥治菌的妙用。◆腸躁症和小腸細菌過度生長最完整指引．涵蓋了從診斷到治療結束的過程，指出患者身體可能產生的變化，包含潛在的生理和可能出現的症狀，也提出藥物和膳食的實證管理和治療。．揭示了腸躁症的新致因——食物中毒，還有管理小腸細菌過度生長的三大支柱：減少問題細菌的策略、減輕症狀的建議，以及消除無益菌的元素飲食（elemental diet）。無論是患者、患者家屬，甚至是相關從業人員，可以針對這兩項疾病擁有不同的見解。◆腸躁症和小腸細菌過度生長最新檢測方法．發明了ibs-smart © 腸躁症血液檢測法，無須多次侵入性檢查，能節省時間和金錢。．小腸細菌過度生長可經由呼氣測試快速地確認病因。◆與健康息息相關的微生物群系．想像你的微生物群系是一座龐大活躍的城市，微生物群系替你提供防禦系統。．腸道內細菌和真菌的多樣性、細菌的數量和組成、細菌的產物……五種促進健康和預防疾病的特定成分在本書一探究竟。◆完整的低發酵飲食指南．控制進食時間的操作方法，避免難以消化的高碳水化合物，教你怎麼檢查食物成分表、怎麼規劃一日三餐，也能因應各種特殊需求適應低發酵飲食計畫。．附錄有最詳細的食物清單，讓你可以清楚知道自己可以吃的食物有哪些，又有哪些該避免的食物才能讓病症不再復發。本書特色◎講求專業：兩位醫師作為腸胃領域的專家，研究IBS和SIBO多年。Mark Pimente是腸胃病學的教授，也是第一個IBS血液檢測（ibs-smart©）的專利擁有者。而Ali Rezaie是腸胃科醫學博士，研究重點專注於微生物群系、腸躁症 (IBS)、小腸細菌過度生長 (SIBO)、醫療設備開發和內部紫外線療法。◎尋找脈絡：從首次診斷到治療結束期間發生的情況；揭示潛在的身體的疾病因子和出現的不同症狀方面可能發生的變化

不用藥物、不用手術、不用物理治療，背痛也能夠永久治癒!＼暢銷40年！治癒無數背痛患者！／★美國權威復健醫師★送給長期忍受背痛者的經典之作!吃了許多止痛藥、天天去醫院復健、甚至開刀還是無法痊癒的背痛，原來是來自壓抑的情緒。「我不想再痛了！」本書將教你：‧認清「情緒」就背痛的罪魁禍首‧切斷精神和身體疼痛間的聯繫‧不使用藥物、手術或物理療法的情況下擺脫疼痛本書作者薩爾諾醫師深入介紹「緊張性肌神經症候群」（TMS）這種引發背痛的病症。他在書中分享了他的病例和大量開創性的研究成果，清楚地指出為何現行療法無法紓解病人的疼痛，並使讀者能夠明確地認清導致背痛的外在壓力與其他心理因素，找出身體疼痛與心理壓力間的連結，進而透過自我療癒來紓解背部疼痛，重獲美好生活！◆薩爾諾醫師給患者的忠告◆應該：• 恢復身體活動：體力活動不會傷害你。• 與大腦對話：告訴大腦你再也受不了了。• 停止對背部的一切物理治療方法：這些治療可能會阻礙你康復。不該：• 壓抑你的憤怒或情緒：它們會讓你背痛。• 想成自己受傷了：心理上的制約會導致持續背痛。• 被背痛嚇住：你有能力克服它。｜誠摯推薦｜心能量管理中心 執行長 許瑞云醫師網紅名醫　黃軒醫師

疫苗無法遏止疾病，但腸道菌能！衰弱的腸道會使我們更容易染疫，並增加重症的風險健康的腸道菌相是解決21世紀所有健康危機的唯一解方《腸道•大腦•腸道菌》暢銷作者以網絡科學的概念，再次解說「腸腦菌軸」的最新研究成果！為什麼罹患慢性病的covid-19確診者的死亡率較高？為什麼憂鬱症、神經退化疾病，甚至二型糖尿病患者各自都有類似的腸道菌相？腸道菌能如何幫助我們面對當前的重大健康危機？【專業推薦】吳偉愷醫師（台大醫院肝膽腸胃科主治醫師）張立人醫師（《大腦營養學全書》暨《皮膚營養學全書》作者）劉博仁醫師/博士（台中市科博特診所院長）（按筆劃順序排列）•腸道與腸道菌失去協調是現代人不健康的主因現代社會的食物已大大改變我們腸道菌的樣貌，許多肩負人體重要功能的菌株因缺乏需要的食物已不復存在，或改而以人體組織為食物，例如膳食纖維不足時，腸道菌會把腸道壁的黏液當作食物，使得我們的腸壁變薄，腸道通透性增加，引起慢性發炎，成為各種慢性病的根本原因，並一旦遇到嚴重的流行性疾病，導致中重症的機率就會大增。•不同的腸道菌各有不同的核心功能，多樣且豐富的腸道菌是健康的關鍵沒有腸道菌的參與，人體需要的荷爾蒙、神經傳導素、細胞激素等訊息傳遞分子都會不足。不同的腸道菌在這裡扮演不同的角色，雖然世界各地都有重要的研究單位對此展開研究，但我們對此的理解仍然相當初步。既然我們不知道哪一種腸道菌負擔哪一種功能，讓腸道菌豐富而多樣，就是最好的方案。•不只飲食會影響腸道菌，壓力、睡眠和運動也會人體從來不是線性的，網絡科學運用到人體上，也影響了我們對腸腦菌軸的理解。慢性壓力會影響腸道菌的基因活動，增加細菌與腸道免疫系統的接觸。運動會讓腸道菌組成產生變化，適度運動有益腸道菌相，但極限運動則會增加腸道通透性，讓身體發炎，讓你的身體一直處在免疫危機中。正念、冥想、正常的晝夜節律都必須加入我們維持健康腸道菌相的必須條件中。•提升免疫力，不是靠吃益生菌，而是餵飽你的腸道菌我們習慣吃益生菌保健，以為只要補充某些菌種，達到某種固定的腸道菌相，一切健康問題都能解決。但我們不知道的是，其實腸道菌隨著每天的時間節律、季節轉換、居住地點、所吃的食物一直在變動。我們不知道最適合的腸道菌相是什麼，因此靠補充益生菌來達到目標是非常不精準也不一定有效的方式。•以餵養腸道菌為目標的全新飲食方式餵養腸道菌，提供腸道菌食物讓腸道菌豐富多元，自然達到最適合