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「認知」是你的看法、心態和信念， 會決定你快樂、憤怒或難過； 好的想法， 甚至能改善大腦的化學物質和結構！ ★暢銷突破500萬冊，授權20種語言版本 ★美國心理健康專業人士最常推薦給憂鬱症患者的自救聖經Top1 ★首次科學實證「一本自助書籍能對重度憂鬱症患者產生顯著抗憂鬱效果」 根據美國精神病協會《精神疾病診斷準則手冊》標準，臨床證實本書對憂鬱有70％的成功療癒力，且持續3年憂鬱症不復發，特別獻給： ◆生活、感情、課業、經濟、工作壓力大…… ◆憂鬱、焦慮、孤獨、自卑、悲觀、拖延症、低自尊、嚴重罪惡感、自殺衝動者…… ◆容易胡思亂想、易受外在評價影響的人…… ◆心理健康專業人員…… 為何失去快樂，甚至變得焦慮、憂鬱或絕望？ 是你的「認知」導致你的「感受」！ 所有心情都是你的「認知」或想法所造成的！「認知」就是你的看法、心態和信念，包含了你詮釋事情的方式。你當下的感受，是你在此刻的想法所致。在你有某種想法並相信它的那一刻，你會立刻產生一個情緒回應：你的情緒來自於你傳道給自己的訊息。這就是「認知療法」的核心概念──事實上，比起實際發生的事，你的想法與你怎麼感覺的關係往往更大。 ◆你對自己和全世界的看法黑暗又陰鬱，而且你會相信事情確定如你所想的一樣糟…… →憂鬱時，你的想法被一種無孔不入的消極情緒所支配！ ◆你覺得你所想的都是真的，並因為那些想法而深深痛苦著…… →造成情緒陷於混亂不安的負面想法，通常包含了嚴重的認知扭曲；扭曲的思維看似合理，卻往往不理性或完全錯誤！ 1全有或全無的思考方式：你用非黑即白的方式看事情。 2以偏概全：你把一個單一的負面事件，看作是一種永無休止的挫敗模式。 3心理過濾：你單獨挑出一個負面細節並對此糾結不放，導致你對所有實際情況的看法都很灰暗。 4輕視正面事物：你用某些理由堅持否定正面經驗，讓自己維持負面信念，即使那不符合現實。 5妄下結論：你總是做出負面解釋，即使沒有明確事實可以支持你的結論。 6誇大（災難化）或貶低：你誇大事情的重要性（例如你的錯誤或別人的成就），或是不當地貶低事情直到它們顯得微不足道（你的個性或是其他人的缺點）。 7情緒化推理：你認定自己的負面情緒必然反映了事情的真實情況：我覺得是這樣就一定是真的。 8「應該」陳述句：你用種種「應該」或「不應該」來針對自己和別人。 9貼標籤和貼錯標籤：極端的以偏概全，你不

美股近30年年化報酬率高達9%，遠勝台股約近6%的表現。 這不只是數字的差距，而是兩個市場制度與思維的根本不同。 美股擁有更透明的財報揭露、更完善的監管制度、更廣闊的全球市場，更重要的是，它代表了「人類創新的主戰場」。 從Apple、Tesla、NVIDIA、Microsoft到Amazon，每一家你每天都在使用的品牌，背後其實都是全球最強的企業，也是推動世界經濟前進的核心力量。 投資美股，就是參與全球創新的成長。 本書從最基礎的觀念出發，教你如何擺脫「猜漲跌」的投機習慣，建立一套能長期執行的美股投資系統。 作者以多年教學與實戰經驗，結合多位投資學員的真實案例，帶你從「觀望」走向「行動」，從焦慮不安的市場情緒，轉化為紀律穩定的現金流。 開頭先揭示一個核心事實：長期報酬的差距，來自結構與心態的不同。 台股市場集中於少數龍頭企業，選擇有限、波動高；而美股則是百花齊放的全球資本超市，無論是AI、綠能、雲端、醫療、生技、消費品牌，都能找到對應的標的。這意味著，只要懂得分散配置，你的投資就能與世界趨勢同步成長。 作者以「美股與台股的五大差異」為起點，帶領讀者了解制度、稅務、資訊透明度與產業結構的不同，讓投資人從根本上理解為何美股能長期勝出。 接著進入實作篇，從開戶、下單到挑選ETF，完整教你如何操作美股。 你會學到如何設定「核心ETF＋衛星配置」策略，讓你的投資組合兼具穩定與成長。 書中提供了多種可直接使用的策略模組： - 每月定期定額投入S&P500 ETF（VOO或SPY） - 用VYM、SCHD建立現金流基礎 - 加入主題ETF（AI、半導體、綠能）參與新趨勢 - 並利用Portfolio Visualizer等免費工具進行績效回測 作者不止談策略，更強調風險控管與心理建設。 他指出：「投資不是比誰賺得多，而是比誰能活得久。」 書中專設「風控心法卡」，引導讀者設定三個關鍵問題： 1. 單檔最大虧損是多少？ 2. 帳戶總回撤上限是多少？ 3. 願意用多久讓複利替你工作？ 這讓投資人不再盲目追高殺低，而是以紀律面對波動。 全書不僅教你「怎麼投資」，更重要的是「為什麼而投資」。 投資是一場長跑，過程中會經歷恐懼、貪婪與懷疑。 作者在最後一章提醒：「你真正投資的不是股票，而是自己。」 透過市場，你會學會紀律、耐心與信任，這些才是最珍貴的長期報酬。 當你學

【與ESG／USR夥伴同行】 「國家公園的每一寸土地，都蘊藏企業實踐 ESG 的黃金機會。」 缺工問題被視為目前臺灣企業頭號難題，但綜觀近年氣候變遷造成的停工停運、淹水火災、原料缺乏等危機，如何守護環境與維護生物多樣性，對於企業來說也必須與缺工同等視之，加快實踐SDGs的腳步。 2015年，聯合國宣布了「2030永續發展目標」（Sustainable Development Goals, SDGs），如燈塔般指引全球邁向永續的方向。臺灣的國家公園系統涵蓋了陸域與海域國土近25.4%的面積，包含高山型、淺山型、海洋型、濕地型、火山型資源再到人文型資源的保護，多元而全面地呼應SDGs目標，是實踐SDGs最佳的場域。 實踐SDGs是企業的永續發展藍圖，而ESG的相關指標則可作為實現永續目標的評估工具。20多年前，那時ESG一詞尚未誕生，已有企業從認養步道開始，與國家公園一起守護珍貴環境，近年在國際與國內法規要求下，越來越多夥伴將合作成果呈現在永續報告與財務資訊中，再加上USR夥伴提供學術專業，三方合力將臺灣保育經驗持續輸出世界舞臺，透過保育、教育、參與與創新，攜手共築臺灣自然資本的未來。 【關於臺灣國家公園】 為了長期保護自然地景、野生動植物、珍貴的生態系以及人文史蹟，我國自1982年開始相繼成立墾丁、玉山、陽明山、太魯閣、雪霸、金門、東沙環礁、台江與澎湖南方四島共計9座國家公園，再加上第一座由民間保育團體發起推動而成立的壽山國家自然公園，以及都市森林及環境教育為定位的高雄都會公園和臺中都會公園，逐步將山岳、海洋、濕地、文化史蹟都納入國土保育的範疇。 國家公園蘊藏自然生態、地形地質及人文史蹟的精華，除了保育、科學研究及環境教育，同時提供景觀遊憩的功能，並透過生態導覽讓遊客關注環境保育，規劃各類主題活動，邀請大家走進山、親近海、認識並一同守護我們的島嶼。

前言：為什麼要學越南語？ 1.越南語的由來、歷史與特色 2.越南語文字書寫系統是怎麼演變的？ 3.越南語的29個字母 4.越南語的六個聲調 5.日常問候語：如何打招呼跟自我介紹？ 筆記：越南文化中的社交禮儀與習俗 6.家庭成員詞彙跟描述家人的句型 筆記：越南社會的大家庭制 7.數字的學習跟時間表達的基本用法 筆記：越南人的時間彈性 8.常見食物詞彙跟在餐廳點菜的句子 筆記：越南飲食的獨特風味 9.顏色的名稱及 描述物體的形狀 筆記：越南人喜歡什麼顏色？ 10.衣服與服裝單詞 及購物時的對話 筆記：越南的傳統服裝-奧黛 11.各種交通工具名稱及說明如何搭乘交通工具 筆記：獨特而豐富的越南交通文化 12.天氣詞彙及描述季節的句型 筆記：越南的氣候特徵 13.表達情緒的單詞 及描述心情的句子 筆記：越南人的性格脾氣 14.常見興趣與活動及分享自己的愛好 筆記：越南的國民運動-足球 15.身體部位的名稱及描述健康狀況 筆記：越南人的養生觀念 16.常見地點詞彙 及如何問路的句子 筆記：越南各大城市巡禮 17.購物詞彙，及跟店員討論價格與折扣 筆記：越南必買名產伴手禮介紹 18.越南的傳統節日 及文化習俗 筆記：越南人怎麼過農曆新年？ 19.常見運動名稱 及休閒活動對話 筆記：越南人為什麼在路邊喝咖啡？ 20.學校相關詞彙及討論學校生活 筆記：越南有那些知名大學？ 21.旅遊景點名詞及旅行中的對話 筆記：越南的北中南旅遊景點 22.學員心得：我為什麼學習越南語？ 23.專欄：關於《大越史記全書》 24.專欄：關於《喃字》的介紹

【フルカラー391ページ】ネット上の口コミで、健全店だがヌキありとにわかにざわつかせているメンズリンパマッサージ店!!。前の日から股間のコンディションをしっかり整えていざチン入っ!!テカテカレギンスでスケパンを強調するデカ尻むっちり嬢!!背術のたびに素股っぽくなるのでもちろんチ●ポビンビン。事故ったふりしてハミチンしてみたら「裏オプションありますけど？」とやっぱりキタオプ!

這是一本完美結合魔幻寫實與意識流創作，融合原住民文化、神祕傳說與心理驚悚元素的小說集。 〈山瘟〉（2021臺灣文學獎原住民華語文創作獎小說首獎）一篇主角是一名盜伐林木的「山老鼠」，在盜砍樹瘤時被山老鼠咬傷腳踝，傷口引發詭異變化，感到身體與意識逐漸異化，彷彿被鼠靈附身。妻子與牧師試圖以基督教儀式驅魔，卻無法對抗這非人非靈的存在。似呼應卡夫卡的《變形記》，男子異化後， 記憶斷裂，分不清現實或虛幻，身體轉變為鼠，終被鼠靈牽引，與一群山老鼠奔向最後的獵場塔曼山。故事融合泰雅族傳說、殖民歷史與山林文化，透過細膩描寫，展現人與自然、信仰與命運的衝突，呈現神祕而深邃的泰雅族世界觀。 本書其他作品〈Ina，自由飛〉（106年第8屆臺灣原住民族文學獎小說三獎）、〈一世紀的距離〉（107年第9屆臺灣原住民族文學獎小說首獎）、〈鐵絲網外的天空〉（108年第10屆臺灣原住民族文學獎小說二獎）、〈櫻花何時開〉（2020鍾肇政文學獎小說副獎）、〈揹樹人〉（110年度臺中市文學獎小說佳作）、〈法路恩寧靜的午後〉（111年後山文學獎小說三獎）、〈馬卡西奴〉（111年夢花文學獎小說三獎）、〈證人〉（112年第14屆臺灣原住民族文學獎小說佳作） 、〈金鴿（卡其色懼塔）〉（ 112年教育部第八屆原住民族語文學獎）、〈醫路〉（112年教育部第八屆原住民族語文學獎）等篇皆一時之選。另有〈蚤〉榮獲2025年台灣文學獎原住民華語文學創作獎小說獎。

李安經典傳記珍藏版 李安說：這本舊書提醒我「純真年代」的重要， 它提醒並慰藉著我， 生命中有值得追求與珍惜的東西。 嚮往回到「樂園」是生命無窮的動力！ 這本書記述了我電影生涯前十年的第一個大高潮，感覺上，《臥虎藏龍》真是一個階段的總結，一切並非故意，而是自然發展的結果，如今看來，還真是「十年一覺電影夢」！——李安 寫李安，當初想得很單純、很簡單！我沒想到自己選上的是一座這麼難爬的山。——張靓蓓 回顧八○年代以來的「台灣新電影」，那些年來，台灣的確出現了好些傑出的導演，諸如侯孝賢、楊德昌、蔡明亮等人。他們以台灣這片土地為題材，拍出深觸人心的電影，也贏得國際影展的肯定。美中不足但至關重要的是，當時國片的票房每下愈況，得獎電影更是上片難過三日，不靠政府的補助金幾乎無以為繼。 唯一的例外，就是李安。從《推手》《喜宴》《飲食男女》嶄露頭角，引起國際影壇的注目；執導《理性與感性》《冰風暴》《與魔鬼共騎》，打入美國主流的電影工業界；到大放異彩的《臥虎藏龍》，李安從一個懷抱電影夢的南台灣小孩，一躍而成口碑與票房兼具、國際影星爭相合作的國際級導演。看在台灣人的眼裡，李安就是台灣電影的希望與榮耀，深感與有榮焉。 一貫帶著靦腆笑容的李安，電影拍得令國際電影人心服，但向來說的不多。他說，要瞭解他，去看他的電影就好了。誠如其助理所言，李安所接受過的訪問，最多不超過兩小時，但在本書寫作期間，他卻破天荒接受了三次的訪談，其中一回，作者張靚蓓更是三天緊隨著李安作息活動；執筆者不停提問，李安不停地答。李安所言之多，連他自己也感意外。《十年一覺電影夢》從童年開始說起，但主要記錄了李安電影生涯前十年——李安的電影夢如何從夢逐步實現。李安拍的電影，讓我們看到他的藝術思維；李安在電影背後與電影之外所想、所為的點點滴滴，則盡現於《十年一覺電影夢》中。 兩度獲得奧斯卡最佳導演獎的李安，於台灣時間2025年2月9日獲頒美國導演工會（DGA）最高榮譽——終身成就獎，成為該獎項創設88年來第37位得主。這也是李安自2021年獲英國電影學院終身成就獎之後，人生第2座終身成就獎。這份榮譽不僅肯定了李安的藝術成就，也印證他在全球電影圈的深遠影響力。 這本書作為李安目前唯一的傳記，不僅讓我們能一窺李安那最純粹的電影生涯前十年，更從

《薪水奴財務自由之路》30檔收租型ETF資料更新 大學畢業生可以在十年之內達成財務自由？現在的不景氣完全不會影響你達成財務自由的目標？ 一個月收入28000元的社會新鮮人，利用年化報酬率5%的工具投資，也可以在10年內達成財務自由？同時不受景氣、個人競爭力及投資能力的影響？ 只要你不要畫錯重點，認為高薪、高投資報酬率是財務自由的關鍵，以上目標是一定有機會達成的。因為財務自由的關鍵因素是節約。這操之在己。 如果你認為每月存下70%的收入是非常人所能為，那本書也將告訴稍稍儲蓄率提升至30%（目前國人平均的儲蓄率是24%左右），並採用5%左右年化報酬率的投資工具（大盤是7%），45歲左右財務自由，其實是一般人就可以達成的。 本書作者在讀完歐美及日本，有關財務自由的著作後發現，達成財務自由的關鍵在節約，其稍微像樣的投資報酬率（什麼叫像樣：5%）。 以前述極端案例為例，如果一個月收入28000的年輕人，住家中，在家附近上班，他每月存款70%（花費8400元），這代表他工作一年，可以存23萬5000元，大約是3年的開銷，工作十年，若是報酬率為5%，可以存大約300萬4000元，大約是29年的開銷。 在他工作十年後，將資金投入年化報酬率5%的投資工具（是什麼工具，作者有提出建議，當然報酬遠高於5%），那投資報酬平均每月可以得到12500元。超過開銷，你的錢永遠也用不完。 以上內容很誇張，但是有人做得到。（其實如果你和父母同住，其實也不是那麼的難。）而且重點在於告訴你，財務自由的主角是節約。收入低，投報率不高，都不是無法克服的。 以下是幾乎任何人都可以達到的情況，台灣民眾的儲蓄率大約是24%，設法提升到30%，收入及投報率不變。那在工作23年內（大約45歲），就可以存到433萬。之後每年的投資報酬，可以產生每月18000元的收入，你可以不工作，或至少生活壓力大降。 如果你一生的平均月薪是38000，而你願意把儲蓄率提升到35%，而你又願意採用投報率8、9%的投資工具（如0050之類無腦工具），那麼你在45歲可以擁有千萬的資產。一生每個月可以有近7萬的資金可以花用。 這樣是很難的事情嗎？ 哈哈！你可能會說，那不買房子嗎？在國外，這不是很大的問題，那些宣揚財務自由的大師很喜歡住拖車，到處玩耍。他們不需要房子。而華人多半奉行有土斯有財，沒有一棟房子，是無法接受的。

小學生最愛的科普知識漫畫系列【達克比辦案】 隆重推出特別篇「世界未解之謎」第二彈！ ☆★ 紙上實境解謎 ╳ 互動式知識閱讀 ★☆ 培養科學邏輯思考，習得資訊判讀力 ▻►▻ 一同揭開復活節島上失落文明的神祕面紗 ◅◄◅ 在遙遠的復活節島上，遍布近千尊重達數噸的摩艾巨石像，連當地居民都不知古拉帕努伊人是如何把祂們移到海邊和山上。為了解開這個謎團，主辦單位決定舉辦一場挑戰賽，讓參賽隊伍重現古代搬運法！ 然而，一封來自自稱為守護者的恐嚇信卻在比賽前夕寄達，痛罵比賽根本在侮辱傳統文化，揚言若不取消比賽，恐有意外，後果自負…… 心急如焚的主辦單位只好請達克比擔任評審，阻止破壞並維護比賽順利進行！而如今，僅能從五組參賽隊伍中蒐集情報： ◆ 河狸伐木總工會→河狸理事長 ◆ 大力士搬家公司→錢鼠老闆 ◆ 馬那靈力召喚者→獅子神棍 ◆ 摩艾考古志工隊→大鬍子教授二人組 ◆ 超犀利起重團隊→工程師犀哥 這一回，邀請你擔任達克比的助手，運用科學辦案的精神，從不同參賽隊伍中找出破案線索，學習判讀與驗證線索的真偽。快跟著達克比一起抽絲剝繭，在偵破案件的同時，也揭開摩艾石像如何移動的世紀大謎團吧！ ◎系列特色 1. 互動式閱讀，運用科學探究步驟一步步來實際參與，成為辦案高手。 2. 提供反覆試驗途徑，重複嘗試錯誤，增進邏輯思考力與資訊判讀力。 3. 每條路線蘊含破案關鍵物證，任何細節不可放過，提升閱讀敏感度。 ◎本書關鍵字：解謎、互動閱讀、摩艾石像、復活節島、世界未解之謎、科學探究、科學邏輯、資訊判讀 ◎無注音，9歲以上適讀 ◎學習領域分類：自然，十九項議題：資訊

1. 精准对应考纲，覆盖全面知识：严格依据天津市高等院校“高职升本科”招生统一考试高等数学2023年9月修订版大纲编写，全方位覆盖函数、极限与连续 ，一元函数微分学，一元函数积分学 ，向量代数与空间解析几何，多元函数微分学，二重积分，常微分方程等核心知识模块。以函数章节为例，不仅详细阐述函数概念的两个要素——定义域和对应规则，还深入讲解分段函数、函数的奇偶性、单调性、周期性和有界性 ，以及反函数、复合函数等内容，帮助考生建立扎实的函数基础 。2. 知识讲解深入，搭配典型例题：对每一个知识点都进行深入浅出的讲解，从基本概念的引入，到复杂公式的推导和应用，都遵循由浅入深的原则。在讲解导数的应用时，先介绍罗尔定理和拉格朗日中值定理及推论，再通过大量典型例题，如利用导数判断函数的单调性、求函数的极值和最值等，帮助考生理解和掌握相关知识 。书中的例题涵盖了各种难度层次和题型，既有考查基本概念的简单题，也有需要综合运用多个知识点的难题，满足不同水平考生的学习需求 。3. 融入实践案例，增强应用意识：为了增强考生的实践能力和应用意识，教材中融入了大量实际案例，如在导数的应用章节，引入物理中的速度、加速度问题，经济中的边际成本、边际收益问题等 ，让考生学会运用数学知识解决生产、生活和相关学科中的简单数学问题 。同时，在每章末尾设置了综合应用案例分析，引导考生综合运用所学知识，解决复杂的实际问题，提高考生的综合应用能力 。

關於氣候變遷，我們有太多不知道的真相； 關於減碳，我們個人其實可以為很多事出力 1/2 的個人改變＋1/2團體的集體努力， 可以在2070年達成碳中和的目標， 讓現在出生的孩子，不必在50年後，面臨升溫超過2℃的惡劣環境， 邀請大家一起來釐清對氣候變遷的10個誤解， 透過世界同步的環境報告，正確認識氣候變遷的真相， 想想自己可以為我們唯一的地球做到哪些事。 關於氣候變遷的10個真相—— 真相1 氣候變遷根本不存在？ 真相2 氣溫升高 2 ℃，沒什麼影響吧？ 真相3 2100年還早得很，沒什麼好擔心的？ 真相4 都是其他人的錯？ 真相5 大自然會自己復原？ 真相6 努力改變也沒有用，只好適應環境？ 真相7 放心，科技會拯救人類？ 真相8 氣候變遷是有錢人才需要擔心的事？ 真相9 我們已經盡力了？ 真相10 沒救了，根本無法改變？ 關於氣候變遷，不同人有不同的問題，例如 •天氣那麼冷，哪裡有氣候暖化？ •北極熊很可憐，但是和我沒有關係？ •我平時都實行零廢棄生活，偶爾坐一次飛機，還好吧？ 或者會對氣象專家的呼籲，產生疑問—— 平均氣溫升高2℃，真的那麼嚴重嗎？ 反正大自然會自己復原，或是等我們適應環境就好？ 2100年離現在還很久，不用擔心。 這些都是我們對氣候變遷的誤解， 而誤解是來自人類不想面對這些複雜的真相， 因此連帶阻礙了個人改變和環保政策的推動。 本書的作者來自法國開發署，負責帶孩子理解並關注環境和社會議題。 她們找出人們對氣候變遷的10個誤解，由自己扮演解說者，和不同的小市民對話。 在聊天對話中，加入來自第一手的氣候研究報告， 以圖像、圖表幫助讀者了解關於升溫、減碳的影響 也希望以正面的想像喚起大家願意主動改變生活。 「人們之所以對氣候變遷無動於衷， 是因為我們無法想像更美好的未來。 如果世界真的朝著更環保、更永續的方向 發展，我們的生活會是什麼樣子？」 為自己和地球的未來，想像一個更美好的未來， 或許是改變自己的第一步。

前言 腸道修復 × 蛋白質吸收：醫師親證的健康重建法 編輯室報告　日本名醫十萬診療親測：修好腸道，蛋白質才進得去！ 【知識篇】 第1章 蛋白質不足會加速老化、肥胖與生理功能失調！ Lecture-1.雖然努力攝取蛋白質，卻無法有效吸收…… 高達八成日本人蛋白質不足！ Lecture-2.蛋白質不足是老化、萬病、肥胖的根源！ Lecture-3.從健康檢查數據發現「隱性蛋白質不足」 Lecture-4. 身材纖瘦卻血糖高…… 問題也是出在蛋白質不足！ Talk Room 不一味追求纖瘦，而是鍛鍊有肌肉的精壯體型 【知識篇】 第2章 隱藏在蛋白質不足背後的「腸漏」問題 Lecture-1.「腸漏」白白浪費了我們寶貴的營養！ Lecture-2.自律神經失調，極可能提高腸漏的罹患率！ Lecture-3.腸道不只是消化器官？！你可知腸道隱藏的特殊功能 Lecture-4.從腸道菌檢驗可掌握腸道菌叢的健康狀態 Lecture-5.無論幾歲，腸道都能夠新生！ Lecture-6.腸道菌在哪裡？ Talk Room便秘藥吃久了，小心「黑腸症」找上門！ 【實踐篇】 第3章 重建「不漏的腸道」是首要任務 實踐1造成腸漏最大元凶，是「未消化的碳水化合物」！ 實踐2蛋白質比碳水化合物容易消化！ Talk Room防治腸漏有對策，我們就愛吃冷飯！ 實踐3從多樣化的食物中均衡攝取各類膳食纖維，可提高健康功效 實踐4小麥麩質五日戒斷體驗 實踐5吃優格健胃整腸已經過時了！ 實踐6乳製品是誘發腸漏的元凶之一，不妨暫停食用，多加觀察 實踐7如何選擇益生菌補充劑，滿足一天一兆的菌量補充 Talk Room乳酸菌•酪酸菌補充劑是否真有功效？ 實踐8維生素D可強化腸黏膜細胞之間的緊密結合 Talk Room【體驗談】維生素D補充劑改善腸漏、過敏！ 實踐9防治腸漏新提案！「雞蛋好乖」飲食計畫 【實踐篇】 第4章有效吸收蛋白質，享受再次重生！ 實踐1我需要吃多少蛋白質？ 實踐2蛋白質攝入後無法儲存，吃過多或吃不足，都降低利用效率 實踐3早餐以蛋白質優先！ 實踐4理想的蛋白質攝取比例，以動物性和植物性各半為佳 實踐5膽固醇太重要了，即使超標也無須服藥干預 Talk Room至關重大的排便和放屁問題 實踐6蛋白質+微

臺灣每10人就有9人胃出問題！ 動不動就吃胃藥， 是拿你的生命開玩笑！ 現代人身體嬴弱、病情難癒， 最重要的原因就是──胃酸不足！ ★美國名人堂──醫學貢獻醬 ★鮑林營養生化理念推展貢獻──終身榮譽獎 ★營養學之父──榮譽獎 「既然我的胃酸已經『多到逆流』進食道，為什麼醫師還說我消化不良？」 「既然胃酸會隨著年紀愈大而製造得愈少，我都五十好幾了，胃食道逆流為何不會好？」 早在100前就發現的真相── 90%胃灼熱、胃食道逆流的人都胃酸不足！ 胃酸專家及預防醫學大師──強納森博士，根據50年臨床經驗，提出一個早在100年前就發現卻被嚴重忽略的真相：絕大部分胃食道逆流，受胃灼熱、脹氣大嗝或消化不良所苦的人，都有胃酸分泌不足的症狀，而不是胃酸過多！在他「實際檢驗胃酸分泌」的數千名個案中，90%胃食道逆流的人，事實上都胃酸過少。 事實上，胃食道逆流根本不是胃酸疾病，而是因為下食道括約肌在應該關緊的時候打開。因此，開藥中和胃酸或中止胃酸分泌，使胃酸到達無法逆流的程度，只能暫時舒緩症狀，不只治標不治本，長期下來還會導致胃酸不足。 胃酸不足， 比你想像的更危險！ 很多人經常或長期服用制酸劑、PPI、胃藥，不只症狀沒有改善，還很容易導致胃酸長期不足，帶來嚴重的副作用。例如：消化不良、脹氣、胃痛反覆發作；鈣、鐵、鋅、維生素B12等營養吸收不良，導致疲勞、貧血、骨質疏鬆；幽門螺旋桿菌、黴菌、病菌等因胃酸不足而增大量繁殖；甚至與皮膚過敏、自體免疫疾病、關節炎、憂鬱也有關： ◆胃癌 ◆過敏 ◆兒童支氣管性氣喘 ◆抑鬱症 ◆惡性貧血 ◆潰瘍性大腸炎 ◆健忘 ◆慢性疲勞 ◆類風濕性關節炎 ◆失眠 ◆慢性肝炎 ◆蛋白質消化不良 ◆老化加速 ◆骨質疏鬆症　◆葛瑞夫茲氏症 ◆黃斑部病變　◆紅斑性狼瘡　◆膽囊相關疾患（膽結石） ◆第一型（胰島素依賴型）糖尿病 ◆重要維生素、礦物質與胺基酸吸收不良 ◆胃部與小腸內細菌增生，隨之併發各種症狀，例如：胃灼熱、脹氣、便祕、腹瀉，以及染上可能致命傳染病的機率增加（例如：霍亂與沙門氏桿菌） ◆皮膚病，包括各種形態的痤瘡、皮膚炎（發癢、泛紅、腫脹）、濕疹及蕁麻疹 知名胃酸專家50年臨床經驗， 2週護胃有感、救健康！ 不只告訴我們胃食道逆流真正的病因，以及長期胃酸不足可能帶來的健康威脅，強納森博士還以淺顯易懂的方式引

1989年3月9日，佩蒂‧史密斯（Patti Smith）的終生好友也是曾經的愛人羅柏‧梅普索普（Robert Mapplethorpe）走了，佩蒂在好友臨終前，答應他有一天要寫下兩人二十歲在紐約相識相戀並投身創作，掀起時代風雲的故事。 但失落的疼痛，讓佩蒂難以下筆。她停頓了十年。 2000年，佩蒂終於提筆開始寫，整本書開始於兩人愛的故事，結束於生死道別。全書也是向六○年代七○年代的紐約文化致敬，在那裡，在那個充斥富人、窮漢、騙子及壞人的大雜燴城市裡，兩個年輕藝術家，像童話故事裡的孩子一樣在紐約受磨難並成長，她們攜手走向成名，走向創作的巔峰。 2010年1月，歷經二十年的跋涉，本書終於出版。立即橫掃全美排行榜，包括紐約時報、出版者周刊、獨立書商協會、波士頓環球報、北加州獨立書商協會、今日美國報、丹佛郵報、洛杉磯時報、華爾街日報等。這位搖滾龐克教母佩蒂史密斯這回用文字，寫出純真追求者的內心，正如她在書末所說：我把我們的故事說出來，完成我的承諾。這不是一個成名或賺錢的故事，它是我們的人生、藝術、青春掙扎、希望與夢想的完整呈現。 《只是孩子》是身兼作家、詩人、搖滾歌手和藝術家的傳奇人物佩蒂‧史密斯首部回憶錄，評論家和讀者一致推崇本書是繼2004年巴布．狄倫《搖滾記》之後最偉大的搖滾歌手回憶錄。本書內附佩蒂‧史密斯及羅柏‧梅普索普的珍貴攝影及創作照片。

～不用忍耐也能輕鬆瘦～ 擺脫反覆減肥失敗的輪迴，從改變日常習慣開始！ 【本書特色】 ◎累積3萬人經驗的日本治療師所著，高達9成以上的瘦身成功率！ ◎三分鐘熱度也適用的循環法則：控制日＋放鬆日，輕鬆持續不挫折！ ◎附實用生活習慣表，邊記錄邊改善，讓瘦身效果看得見！ 總是覺得減肥太痛苦、難以持之以恆？ 為了瘦身嚴格禁食、拚命運動，最後卻因壓力爆發而功虧一簣？ 其實瘦身不靠忍耐， 只要掌握正確的知識與日常習慣， 就能輕鬆邁向「不復胖、能持續」的易瘦人生！ ☑關於飲食習慣⋯⋯ ．避免「只吃沙拉」或「完全拒絕醣類」的誤區，改以均衡基礎飲食為主。 ．學會分辨「娛樂飲食」，懂得放縱與控制的平衡。 ．不靠意志力節食，而是建立能長久持續的飲食模式。 ☑關於運動與生活⋯⋯ ．短時間運動也能燃脂，不需硬擠大把時間。 ．找到適合自己的運動方式，比勉強硬練更有效。 ．睡眠、體溫、水分攝取，都是決定體質的關鍵。 ☑關於心理調適⋯⋯ ．「三分鐘熱度」也能成功！3天控制＋1天放鬆的循環法。 ．別再責怪自己！善用習慣表單，看到進步就能保持動力。 ．減肥不只是變瘦，更是建立輕鬆自在的生活方式。 《不用忍耐的瘦身法：三分鐘熱度也能成功的易瘦習慣》 將帶領你找回身體的最佳平衡， 不再依賴意志力而是靠習慣自然瘦， 輕鬆實現健康又能長久維持的理想體態！ （※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）

|| 警告：嗶嗶！膽小者慎入！|| 別說沒先告知……內有噁心之物，還有讓人又怕又好奇的各種實驗！ ＼最驚奇的醫學演化史／ 人類歷史上最異想天開的魔法偏方與暗黑實驗，即將被攤在陽光下！ 一起見證人們如何從失敗中吸取經驗、從實證中推動科學進展， 創建健康和先進醫學的未來！ 生病要吃藥看醫生，但你是否知道人類曾有各種瘋狂的治療方式…… ．砍了螞蟻的頭，來縫合傷口吧！ ．頭疼嗎？古埃及陶製小鱷魚讓你痛痛飛走！ ．用亮晶晶通寧水，來懲罰恐怖瘧疾！ ．令人作嘔的蛆，竟然是傷口痊癒小幫手？ ．把臭臭尿液當牙膏，可使牙齒閃閃發光！ ．沾有皇室血液的手帕，是治百病的仙丹？ ．中世紀的手術，可是由理髮師操刀？ 歡迎進入一個沒有抗生素、沒有麻醉藥的暗黑世界──你會遇到在半夜出沒的盜墓賊，他們專門為醫學院提供「新鮮」屍體，用來解剖與研究身體內部；也會認識那些用糞汁來治療腹瀉的醫生，或是在城市糞坑裡聞臭氣、以維持身體健康的怪人；還會看到人血製成的果醬，拿來當成補充元氣的補品！ 這本書不僅充滿獵奇故事，更是一趟引人入勝的醫學與藥物演化之旅。它揭露人類的科學進步，就是不斷犯錯並從中學習的過程。從古老的放血療法，到驚人的疫苗發明；從中世紀由理髮師操刀的手術，到能透視人體內部的 X 光影像；從荒謬的跳舞瘟疫，到拯救數百萬人性命的青黴素——每一個突破，都建立在無數次失敗與嘗試之上。 這本由精神科醫生撰寫，將帶你穿越時空，見證那些超乎想像、卻真實存在過的醫學奇聞。你會發現，許多你認為不正常、甚至瞠目結舌的療法，在過去都是堂堂正正的「治療妙招」！ 準備好踏上這趟令人感到詭譎、驚嚇滿分，卻又忍不住讀下去的旅程了嗎？一起來認識這些改變世界的瞬間時刻，探索開路先鋒們如何憑藉勇氣與瘋狂，將醫學從魔法與偏方，一步步推向如今所認知的現代醫學與藥物吧！ 本書特色 特色１　用看似不正經的文字，敘述實質正經且具精實根據的暗黑醫學史。 特色２　以滑稽瘋狂的繪圖風格，讓嚴肅議題好閱讀、易理解。 特色３　以古鑑今，理解從不斷犯錯中，一步步換來科學的進步。 ◎本書關鍵字： 醫學、醫療、藥物、醫學史、醫療史、藥物史 ◎無注音， 9歲以上適讀 ◎學習領域分類：健康與體育 ◎SDGs指標：良好健康和福祉、乾淨水與衛生

◎超業不問客戶：「你預算多少？」他們限縮答案：「可以提高到300萬嗎？」 ◎靠降價拿訂單？頂尖業務很少這樣做，他們甚至在報價前就已成交。 ◎厲害業務很少介紹商品。他們的開場白是：「我可以幫你什麼？」 ◎當客戶說：「我們內部還要討論一下。」超業怎麼回應？ 作者高橋浩一畢業於東京大學經濟系， 曾創下連續8年提案成功率100%的不敗紀錄。 2011年，他創立人力資源顧問公司TORiX並擔任董事長， 至今已輔導超過4萬名業務員創造頂尖業績。 輔導過程中他發現， 多數業務的心聲是：「我明明很努力，為何達不到業績？」 他的回答是：「努力不會背叛你，但會跑錯方向。」 為了幫助這些人突破瓶頸，作者特別舉辦大規模問卷調查， 對象涵蓋1萬名業務與1萬名客戶──揭露買方的真實想法。 哪些你自以為的努力無助成交？甚至幫倒忙。 超級業務又是如何精準打動客戶？ 哪些地雷不能踩、哪些話術是陷阱、怎麼突破客戶心防？ ◎頂尖業務不盲猜，他們直接問 擔心跟客戶不熟，不敢多問？錯。 調查顯示，77％的客戶希望業務員在溝通初期多提問。 該怎麼問，才能問出客戶的真實需求？ ◎超業不比提案「量」，比「我更懂你」 提案不是多到塞滿客戶信箱就好，量身打造才有吸引力。 作者分享郵件的撰寫範例，讓客戶看了提案馬上跟你見面！ ◎客戶丟急件突襲，怎麼回應 「請在一週內給我報價。」 客戶雖然這麼說，但有超過70％的人希望當天就收到回覆。 準備超過5天，對客戶來說已經是「下週」。 當天就回應？這樣很草率吧！ 不，有高達9成客戶寧可先收到草案，邊談邊改。 ◎超業不靠降價，也能成交 客戶問：能再便宜一點嗎？很多業務馬上給折扣。 超業從不在價格上跟客戶死纏爛打，他們甚至在報價前就成交。 調查顯示，報價在客戶預算範圍內的上下10%，都可能成交。 只要你找出對方非買不可的理由。怎麼做？ 決定業績的從來不是拚命，而是用對方法。 超過2萬人實證調查，揭開頂尖業務的祕密── 不盲猜、不死纏爛打、不追求完美、不降價也能拿大單。

為什麼有人在職場中變得難以共事？ 如何辨識、理解並有效的讓他們成為你的助力？ 本書帶你三步驟，破解難搞人際困境： 快速辨識九型難搞同事──一眼看穿對方是哪一型難搞人。 三種心態行動原則──好奇、同理、果斷，讓衝突有解。 對應三種角色建議──無論你是主管、同事還是部屬，都能找到最佳應對法。 1.嚴苛專家型：和他們一樣具備專業能力。 2.操控謀略型：將抽象的整體觀點，連結到更具體的現實情境。 3.理想犧牲型：讓他們開始信任你是一個堅持原則的人。 4.衝鋒陷陣型：建立並維護清楚的界線。 5.激進改革型：堅持良好的規劃和專案管理方法。 6.版圖拓展型：以低風險且有效的方式，表達不同的意見。 7.焦慮控制型：需要學會繞開他們，而不是每次都設法安撫他們的焦慮。 8.磐石支柱型：傳達每個需求的方式都是針對能解決問題或避免風險。 9.迎合討好型：保持警覺，留意可能出現的績效失常或專案延遲。 如何使用本書 如果你在職場上需要面對難以共事的人，無論你是主管、同事、團隊成員，還是在後勤支援的人資專業人員，本書都能提供你所需的協助。 第一部分，奠定了應對難搞人物的基礎。 探討問題為何產生的背景，介紹「難搞類型矩陣」，以「動態操作原則」為基礎，說明實用的前置準備工作，協助你建立完整的心態基礎；提供一份視覺化的流程圖作為檢查清單，確保你不遺漏任何關鍵步驟，並為後續的實作階段做好準備。 第二部分，提供實際的策略與技巧。 每一章都會深入介紹分屬九種類型的難搞人物。 針對不同角色，分別探討如果你是主管、部屬或同事，應該如何因應；或是如果你正在尋求成長建議，該從哪裡著手。建議完整閱讀這些章節，這樣你就能掌握所有需要處理的情況，並取得最全面、完整的應對策略。 專業推薦 諮商心理師、暢銷作家｜陳志恆 職游創辦人、職涯諮詢師｜陳韋丞 出色溝通力教練｜莊舒涵（卡姊） 世新口傳系副教授｜蔡祐吉 人資小週末創辦人｜盧世安 人性觀察家、愛智者書窩版主｜鐘穎 （以上按姓氏筆畫序排列）

【無障礙電子書版本】特別收錄作者親錄影音導讀， 書中圖表增加文字描述與說明，支援TTS（Text-To-Speech） 功能， 透過語音技術可將文字清晰朗讀出來，更有助於閱讀與理解。 當我們傾盡全力仍無法撼動體制， 剩下能做的是共同受苦。 這是一本香港人寫給香港、為香港而寫，但在香港再難以容身的書。 這是一個公民、一個知識分子，對社會、對政府，對所有人的疾呼。 人們必須經歷苦痛，才能深切體會到專制的邪惡、自由的可貴。 「這代人已看穿了誰是真正破壞法治的人，他們明白到盲目的守法是對暴政的沉默。」──《9月8日 白老鼠的守法精神〉 若要準確評價我們身處的這個時代，就不能忽視香港的經歷、傷痛與掙扎。 2014年至今，香港歷經雨傘革命、爭取真普選、反送中運動，公民投入社會運動、政治，持續而綿長地爭取權利。一路走來，我們看到了民眾與政府的拉扯，也看到了強勢輾壓民眾的強權面貌。 ▍極端處境的考驗？ 當公民之力無法阻止政府走向極端，個人能表態、執行的場域便往內縮限，來到身體與精神的不合作，彰顯的是大環境的絕望，也是考驗人追求道德、公平與正義的極端處境。沒人想走上街頭，人人都想作和平、理性、非暴力的「和理非」，但試問： 誰能在暴政下安眠？ ▍在獄中，與劇變的時代同在 《受苦與反抗：陳健民．獄中書簡》是社會學者陳健民在入獄服刑期間寫下的手記。他被香港政府認定為2014年佔領中環運動的其中一位領導人，於2019年4月24日被判入監服刑16個月。在反送中運動最熾烈的時候，他在獄中以一篇又一篇的書簡，道盡對時代的思索、憂慮，以及眼見香港社會走向極端的痛苦。 ▍坐牢作為一種反抗 入獄是對身心的折磨，陳健民認為這是爭取民主必須付出的代價，而作為一個公民抗命的倡議者，應當親身體驗。他以實際行動表達對現行政策、政府的抵抗，以自己的身體「受苦」，也以自由的心靈作為對抗強權的憑依、力量，讓抵抗化為一種「日常」。 各界推薦 江明修（政治大學社會科學院特聘教授）： 讀《獄中書簡》讓我潸然淚下，除感傷香港的沉淪，亦讚嘆讀書人的錚錚風骨，更寄望所有愛好自由、民主與和平的人們，共同來關愛香港的過去、現在與未來！ 李雪莉（《報導者》總編輯）： 斗室關押不了自由的靈魂。辭去教職、被打入大牢，無疑是人生最陰暗的低點。陳健民教授卻挺住了內外的煎熬，體

上市後迅速突破二十萬本！ 「好像有哪裡不太對勁。」 「閱讀的手不停地翻頁！」 「這是一種前所未有的新感覺！」 媒體報導不斷，書店紛紛售罄。 「大翻盤」攻勢如潮，上癮者急遽暴增！ 潛藏在令和時代「日常生活」的隱約異樣感和瘋狂。你看得透真相嗎？ 【Z世代最有共鳴小說】╳【推理小說的全新可能性】 日本推理作家協會獎首位平成出生的獲獎者 結城真一郎， 以劇情轉折、伏筆回收的巧妙設計，以及主題關於YouTuber的現代性受到高度評價， 成為當前最炙手可熱的推理小說界超新星！ ★【強勢席捲日本各大獎項與排行榜冠軍】 「#歡迎轉發」贏得第74屆日本推理作家協會獎短篇部門得獎作品 ․2023『這本推理小說好想讀！』第 9 名 ․2023『週刊文春推理BEST10』第3名 ․2023『這本推理小說真厲害！』第 13 名 ․2023『本格推理BEST10』第 5 名 ★【充滿「影像感覺」的推理小說】 隨著Z世代逐漸脫離閱讀，如何讓他們閱讀小說呢？本書採用了一種策略，將YouTube影片的特點融入到小說中。 例如在收錄作品「#擴散希望」中，包括以下技巧： ․利用閱讀的前10秒抓住讀者的心，強調開頭部分。 ․透過改變時間軸加快節奏。 ․累積不適感並成功地解決伏線。 ․將讀者定位為「觀眾」，創新地在故事中標示時間。 這些技巧不僅體現在文體和表達方式上，還貫穿於創作方法中。這樣的策略加深了讀者對作品世界的沉浸感，使不熟悉閱讀小說的年輕讀者也能廣泛參與。 ★【結合現代議題】 這部作品中充滿了如YouTuber、配對軟體、精子提供、遠端飲酒等「現代主題或科技產品」。這是一種將現代主題與推理小說融合的全新讀書體驗，預示了新世代推理小說的開端。被各種媒體專訪的「從未讀過的新感覺」小說，正成為以Z世代為目標的熱門現象。 ★【日本名家推薦】 這是送給「渴望被推理小說騙過、被震撼」的讀者的一份大禮。 ──有栖川有栖(作家) 為了找出破綻而拿起本書！一開始就停不下來。 ──南澤奈央(女演員) 「絕對要騙到讀者」的強烈執著令人害怕…… ──蟲眼鏡（Youtuber團體「東海ON AIR」） ★【台灣專家好評推薦】 難得一見的驚悚懸疑短篇集，構想清奇、行文奇詭、節奏明快、故事令讀者坐立難安，又不得不為結局拍案。有《本店招牌菜》的況味，但完全是網路時代的故事背景。這樣的故事一篇都難得，何況是五篇！

~新版封面書衣，絕不容錯過的暢銷推理小說~ 上市後迅速突破二十萬本！ 「好像有哪裡不太對勁。」 「閱讀的手不停地翻頁！」 「這是一種前所未有的新感覺！」 媒體報導不斷，書店紛紛售罄。 「大翻盤」攻勢如潮，上癮者急遽暴增！ 潛藏在令和時代「日常生活」的隱約異樣感和瘋狂。你看得透真相嗎？ 【Z世代最有共鳴小說】╳【推理小說的全新可能性】 日本推理作家協會獎首位平成出生的獲獎者 結城真一郎， 以劇情轉折、伏筆回收的巧妙設計，以及主題關於YouTuber的現代性受到高度評價， 成為當前最炙手可熱的推理小說界超新星！ ★【強勢席捲日本各大獎項與排行榜冠軍】 「#歡迎轉發」贏得第74屆日本推理作家協會獎短篇部門得獎作品 ․2023『這本推理小說好想讀！』第 9 名 ․2023『週刊文春推理BEST10』第3名 ․2023『這本推理小說真厲害！』第 13 名 ․2023『本格推理BEST10』第 5 名 ★【充滿「影像感覺」的推理小說】 隨著Z世代逐漸脫離閱讀，如何讓他們閱讀小說呢？本書採用了一種策略，將YouTube影片的特點融入到小說中。 例如在收錄作品「#擴散希望」中，包括以下技巧： ․利用閱讀的前10秒抓住讀者的心，強調開頭部分。 ․透過改變時間軸加快節奏。 ․累積不適感並成功地解決伏線。 ․將讀者定位為「觀眾」，創新地在故事中標示時間。 這些技巧不僅體現在文體和表達方式上，還貫穿於創作方法中。這樣的策略加深了讀者對作品世界的沉浸感，使不熟悉閱讀小說的年輕讀者也能廣泛參與。 ★【結合現代議題】 這部作品中充滿了如YouTuber、配對軟體、精子提供、遠端飲酒等「現代主題或科技產品」。這是一種將現代主題與推理小說融合的全新讀書體驗，預示了新世代推理小說的開端。被各種媒體專訪的「從未讀過的新感覺」小說，正成為以Z世代為目標的熱門現象。 ★【日本名家推薦】 這是送給「渴望被推理小說騙過、被震撼」的讀者的一份大禮。 ──有栖川有栖(作家) 為了找出破綻而拿起本書！一開始就停不下來。 ──南澤奈央(女演員) 「絕對要騙到讀者」的強烈執著令人害怕…… ──蟲眼鏡（Youtuber團體「東海ON AIR」） ★【台灣專家好評推薦】 難得一見的驚悚懸疑短篇集，構想清奇、行文奇詭、節奏明快、故事令讀者坐立難安，又不得不為結局拍案。有《本店招牌菜》的況味，但完全是網路時代

了解自己，是所有選擇的起點! MQ動機商數( Motivation Quotient） 解鎖30個ＭＱ指標和六大動機地圖， 打造「我」的使用說明書。 台灣15歲的孩子，有一半不愛上學， 當你問孩子喜歡做什麼，經常聽到「我喜歡打電動！這就是我有興趣的事！」 動機是驅動行為的燃料， 希望孩子展現自主、積極的行為，你能具體說出需要什麼動機來驅動嗎？ 集點獎勵？剝奪玩耍的自由？似乎有效！ 接著你會發現，孩子與你陷入了討價還價的無限迴圈！ 最上乘的學習動機驅動，是讓孩子找到心之所向， 由自己的心所帶領的內在動機，才能形成自動自發、終其一生都熱愛學習與生活的行為， 內在動機深藏於心，看不見、摸不到，猶如空氣般的存在， 缺乏精確的詞彙，描述內心複雜的動機狀態， 現在，MQ動機商數評測透過視覺化的曲線圖，讓內在動機「看得見」！ MQ動機商數評測，不評斷個人能力的高低，解碼個人對世界所展現的動機強弱， 呈現好奇心、人際互動、執行力、競爭心態.....等不同動機指標的分數， 有效協助親師理解孩子的特質、動機及其在學習和生活中的行為展現， 也能夠幫助孩子認識自己，找到真心想學、想做的事。 本書三大關鍵特色： 特色一：抽象、深層且難以窺見的內在動機「看得見」 30個指標依測驗分數的強度高低形成個人六大動機地圖： 動機地圖一：企業領導型 動機地圖二：研究創新型 動機地圖三：文藝感受型 動機地圖四：社會凝聚型 動機地圖五：實用行動型 動機地圖六：事務穩健型 特色二：30個動機指標與內涵詳解，認識與理解有效驅動孩子行為的內在動機 1.講求實際 2.調理秩序 3.權力主導 4.效率速捷 5.靈活應變 6.自主思辨 7.求知探理 8.跨域隨想 9.獨當一面 10.推算析辨 11.敏銳觸發 12.美感探究 13.創新設計 14.藝術唯美 15.聲望地位 16.靜默沉思 17.利他助人 18.團隊互動 19.系統規則 20.精確公正 21.協調分配 22.執行應用 23.細節計畫 24.收集節約 25.運動健身 26.美食追求 27.接納認可 28.渴望安定 29.競爭好勝 30.家庭關係 特色三：動機科學理論 X AI大數據模型，專為教育領域開發的評測 心理學家史蒂芬．睿思教授（Steven Reiss）的動機科學理論為基底，輔以AI模型， 專為教育領域所研發的動機測驗， 情境式

剛搬進期待已久新家的戀次，為了與鄰居和睦相處前往打招呼，卻發現是公司的女上司。她冷漠無情，對他頤指氣使……卻在半夜聽見從她家中傳來尖叫聲!?前去幫忙卻發現對方正張開雙腿，看著成人影片用按摩棒自慰…… 「你擅闖了民宅還看了我的裸體，這是不得了的犯罪吧？」 「只要像那部Ａ片一樣讓我高潮，我就原諒你。」 「…啊？」

～暢銷新裝紀念版，精采上市～ 一個個家庭組成的小小世界，外人難窺其全貌── 你認為的，可能只是誤解；你看到的，可能只是表象。 深刻描繪「家庭」的喜怒哀樂、扭曲異常，共鳴度百分百的故事。 ★2022年 本屋大賞第3名 ★第165回 直木賞入圍作 ★第9回 静岡書店大賞得獎作 ★第12回 山田風太郎入圍作 ★第43回 吉川英治文學新人賞得獎作 ★紀伊國屋特選排行榜！2022年 第4名 ★讀賣新聞、日經新聞、達文西雜誌等一致推薦與讚賞！ ★六組不同的家庭，六個懷抱不如意而活的徬徨生命故事。看似毫無關聯，卻在最後一章形成一個完美迴圈，貼切書名含義的小小世界，察覺伏筆的瞬間止不住內心的動搖與衝擊。 【小說簡介】 不管是哪一個家庭，都有其扭曲的一面； 不管是哪一種愛意，都有其陰暗的一面； 生而為人，我們有時甚至深愛這些異常之處。 六組家庭，六個懷抱不如意而活的徬徨生命故事。 假裝夫妻感情融洽的失意主婦，注意起家庭不睦的流浪少年； 大姊懷抱「祕密」回到娘家，再次與高中生弟弟共同生活； 外祖母與女兒一家喜迎家中長孫，孫子卻在外祖母的照料下死於非命； 男殺人犯與女受害者，私下卻以信件密切往來； 父女多年後再相聚，難以面對的性別改變與奇妙同居； 學長與學弟無法傾訴真話，帶著遺憾的離別儀式── 六個短短的故事，擠滿形形色色的情感糾葛， 喜悅、哀傷，青春的酸甜與激盪、纖細， 人生在世的絕望與希望──溫柔的文字描寫人世間的不如意，帶來撫慰作品。。 【封面設計與書名由來】 無論是否擁有家庭，只要人還是群居動物，就不可能徹底逃脫『家庭』的框架。 每個家庭一定存在不成文的規矩、習慣、不尋常與歧異處，人身處其中，無從察覺，有時甚至深愛這些異常之處。 而這些規矩帶出家庭後，不一定適用外界，進而引發不同的漣漪與效應。 一個個家庭組成的小世界，外人難以窺見其全貌——書名《小小世界》藏有這句涵義。 【作者給台灣讀者的話】 一日告終，街道沉入夜幕，家家戶戶點起燈光。每當傍晚時刻來臨，一股無奈油然而生。那一盞盞燈光內側，存在著陌生人們，未知的家庭，未知的世界。台灣的窗框後方，想必也存在無數小世界。台灣，也是我未曾認識的世界。然而，儘管不曾謀面，儘管語言不通，窗後的愛、悲傷與孤寂仍連繫著我們。誠心感謝各位台灣讀者，謝謝你們探看我的窗格。 ※本書與先前發行版本《小小世界【本屋大賞第3名、直木賞入圍作

自2024年年底開始，無論是在藝術同好間的閒談，還是業內人士的深度對話中，「市場真的不好了」幾乎已成為無需證明的共識。全球藝術市場告別了疫情後那段略顯狂熱的時期，正式進入一個更趨審慎與理性的調整週期。這不僅是客觀數字上的呈現──根據《巴塞爾藝術展與瑞銀集團環球藝術市場報告》，2024年全球藝術市場銷售總額下降了12%；更是來自市場第一線的真實體感──高端藏家趨於謹慎消費，賣家若無迫切資金需求也多傾向觀望。 然而，幾乎所有我們訪談的專家都一致認為，這場下行週期與其說是一場令人恐慌的危機，不如說是一次健康的「壓力測試」，或是一個必要的「淘選機制」。當熱錢與情緒性消費退去，抱持短期買賣套利的人最先離場，反而讓市場得以回歸穩定。更重要的是，這為眼光獨到、準備充足的知識型藏家，創造了在競爭相對減少的環境下，以更合宜價格購藏重要作品的絕佳良機。 但一個更深層的問題隨之浮現：這場調整，僅僅是歷史上又一此可預期的週期性起伏，還是一場更根本的結構性變革的序幕？（企劃／朱貽安、嚴瀟瀟）

日本東北四季分明，擁有活力十足的文化、美食與祭典，以及富饒美麗的大自然， 深入介紹四大地區，仙台、宮城、山形、福島，5大地標、絕景9選、散策景點、周遊推薦， 充分展現日本原有風景的魅力！ ★資訊全面更新， 追擊更多不容錯過的精采看點： 帶你賞白石川堤一目千本櫻、訪海港城市氣仙沼、感受西川町月山四季魅力、品嘗會津鄉土料理與美酒、樂遊仙台海洋森林水族館等等，行程安排更加豐富。 ★各地區都新加入了獨具特色、錯過可惜的趣味景點： 宮城有貓奴必訪聖地「石卷市田代島」；山形有銀杏步道限定美景；福島的千年祭典「相馬野馬追」與寶可夢吉利蛋公園等等，絕對大呼過癮！ ★ 本書推薦的絕景祕境，雖因遠離塵囂，需要費一番交通才能抵達，但只要跟著作者整理的實用大眾運輸資訊，就算不自駕，也必能達成親見絕景的想望！ 旅居日本的專業旅人、IG與FB「住在仙台」版主， 曾任「東北女子」社群網站負責人，深知自助旅遊者的需要， 仔細彙整火車、巴士、船舶、計程車、自行車等大眾交通工具， 帶你認識仙台的生活況味，發掘宮城、山形、福島位於南東北三縣魅力！ 簡潔清晰的介紹，開啟你對這片豐富大地的嚮往。 走訪山海絕景、親見市井活力、優遊溫泉名鄉， 品味美酒佳肴、啜飲職人咖啡、朝聖伊坂幸太郎， 探索日本東北，我們這就出發！ 本書特色 ◎美食、土產推薦、文化深度體驗 仙台的海鞘、牛舌、毛豆泥、石卷的新鮮壽司、山形的麥切麵、福島特產柚子餅與桃和菓子，以及大內宿的一根青蔥蕎麥麵。NIKKA威士忌酒廠與KIRIN啤酒仙台工廠，除了見學也能品酒。各地的土產小物都有推薦清單，例如Q版伊達正宗小物、山形旬香菓果凍、福島老牌牛奶餅ままどおる等。還有各地區的特色文化介紹，如SUP立槳運動、當季草莓、到最上川品味芭蕉、冰上釣魚、雪鞋健行，不論吃的玩的，都有特色！ ◎以仙台為第一站，展開日本東北旅程 身為東北第一大城，仙台不只可從台灣直飛，仙台車站也是東北最大轉運站，匯集許多交通路線，最適合作為旅遊東北的門戶。受惠於武將伊達正宗的遠見，仙台成為了一座綠意盎然的宜居城市。廣瀨川的粉紅春櫻與秋季芋煮會、定禪寺通的咖啡市集、青葉祭與光之盛典，近郊還有秋保溫泉的多彩楓樹，構成四季樂章；六大商店街購物挖寶，到棒球場為樂天金鷲加油，進入伊東豐雄設計的仙台媒體中心愜意偷閒，

金鼎獎童書作家哲也ｘ人氣插畫家水腦 精心提煉出原汁原味的歡樂萬靈丹——【小火龍】系列 旋風來襲！ 只是想飛，不行嗎？只是想當主播，不行嗎？只是想上學，有那麼難嗎？快跟著小火龍和她的新朋友們一起勇敢追求夢想吧！（心頭熱熱的嗎？這樣就對了！） 上學十次、失敗十次的小火龍， 這次終於真的要上學了！ 學校門口擠滿人潮，連記者都來實況轉播她踏入校園的那一刻！ 沒想到小火龍只是要上學，卻一個不小心，大鬧電視臺！ 又一個不小心，和她的新朋友小雷公玩得太開心，引來狂風暴雨！ 小火龍的上學夢、飛行夢，究竟是否能實現？ 最後，她又是如何搖身一變，成為史上最準確的氣象主播呢？ 故事安全結束之後（過程中沒有任何火龍、企鵝或記者先生女士遭受傷害），歡迎跟著小火龍和她的新朋友們，以及幕後的作者哲也、繪者水腦一起到「小火龍音樂教室」玩耍，邊唱邊跳〈自我介紹歌〉以及唷！ 系列特色 1.參考教育部公布的小學生常用字頻表，全系列讀本用字遣詞以7-9歲孩子應熟悉的兩千五百字為主。 2.從五千字一本的短篇開始，延伸至兩萬字的讀本，依照字數、主題與情節複雜度作為分級的基本指標，分為「初階」與「進階」，可讓小讀者依照自己的興趣與能力，選擇適合的讀本，享受「自己讀完一本書」的成就感。 3.故事類型多元，「初階」讀本以貼近孩子的童話、生活故事和民間傳說為主，並且開發科普讀本，將自然知識融入文學；「進階」讀本則發展出寓言、奇幻故事、散文與動物故事等更多文類。 4.邀請兒童文學界優秀作繪者共同創作，結合童書的文學性和進階閱讀的功能性，輔以現代感與創意的面貌，提升小讀者閱讀的欲望，打好學習的基礎。

#適用程度：國民中學7年級～9年級 #專為準備參加國中會考考生打造的學習用書 五大核心架構，決勝會考英語! 題感培養 × 策略訓練 × 應考實戰，穩扎穩大邁向高分!  題型攻略｜拆解重點題型，整合常見素材，建立多元答題策略。  實力養成｜結合練習和檢測，循序強化理解力和答題準確率。  知識地圖｜彙整文法重點，優化學生對語意梳理和題幹判讀的能力。  全真試題｜模擬測驗完整涵蓋閱讀和聽力試題，貼近會考命題邏輯。  解析助攻｜收錄中譯和詳解，快速釐清觀念。 專攻會考英語聽力+閱讀，準備考試不困惑! 在準備國中英語會考的過程中，學生可能會感覺閱讀和聽力題型多變，難以掌握解題方向。為了協助學生建立清楚的學習路徑，我們特此編撰本書，以關鍵題型為核心，搭配系統化的重點整理和題感訓練，引導學生從理解語意到正確作答，穩步提升應考能力。 素養導向x題型全覽x解題技巧，會考拿高分，就靠這一本！ 本書分為「閱讀試題攻略」、「聽力試題攻略」和「模擬測驗」三大主軸：閱讀試題攻略細分為「單題」和「題組」兩大部分；聽力試題攻略細分為「辨識句意」、「基本問答」和「言談理解」三大部分；模擬測驗則收錄三回會考英語全真試題。 「閱讀試題攻略」的「單題」設計以國中常見的句型和語法為基礎，規劃十二個 單元，幫助學生一步步掌握文法要點和語意判斷的技巧。「題組」依照會考閱讀 題常見的文本類型，設計九個單元，強化學生的段落理解和訊息整合能力。每個 單元皆以自我檢測、應考重點和單元練習為組成元素，讓學生在反覆實作中深化語言知識和應答實力。 「聽力試題攻略」的「辨識句意」涵蓋五個單元，幫助學生透過圖片對應語句細節，培養語意辨識能力。「基本問答」包含四個單元，統整日常溝通中常見的提問和應答邏輯。「言談理解」設計三個單元，聚焦於生活情境對話和簡短敘述的理解，強調整體語意的掌握度。聽力試題攻略的各單元同樣包含自我檢測、應考重點和單元練習等三大元素，另搭配MP3 音檔，逐步引導學生掌握聽力關鍵技巧，提升訊息梳理和答題實力。 「模擬測驗」提供三回完整模擬測驗，依據會考英語閱讀和聽力試題的結構與出題邏輯來設計，引導學生熟悉作答節奏和題型分布，在正式測驗前進行全方位實戰演練。 本書以題感培養 × 策略訓練 × 應考實戰為企劃核心，透過清楚的架構和實用的題材，累積學生的語言實力和應試信心，循序漸進從字詞

【北回歸線永續軸帶】 永續是國際趨勢，也是國際共通語言，臺灣該如何在國際舞臺上藉永續說出自己的故事，打造具備國際視野的永續品牌，國家公園署認為，不妨從北回歸線出發，將臺灣的山海資源和永續夥伴們，從點串成線再構成面，將原本只會讓多數人聯想到一座座地標的北 回歸線，變身為認識臺灣的新櫥窗。 北回歸線所涵括的南北180公里軸帶經過海岸、濕地、淺山、高山，到海洋、都會、村落等，其中各形各色的生態、生活與生產，構成世界級的環境特色。國家公園署從北回歸線永續軸帶計畫出發，針對「保育利用」、「多元文化」、「全民教育」、「永續旅遊」及「身心健康」等目標提出中長程具體行動。 當然，尺度如此宏大的計畫需要更多夥伴才能築夢，國家公園署透過建構公私協力對話平臺，引進企業資源，推廣產學認養及多元社會參與模式，共同倡議保育、利用與永續的均衡發展。 本期封面故事除透過關鍵字和專文，剖析北回歸線永續軸帶計畫的建構思維與目標，更邀請海洋保育署、文化部、嘉義縣文化觀光局及勤業眾信聯合會計師事務所，分別就「保育利用」、「多元文化」、「永續旅遊」及「企業ESG」等4個面向，分享目前成果與作為計畫夥伴的下一階段目標。 【關於臺灣國家公園】 為了長期保護自然地景、野生動植物、珍貴的生態系以及人文史蹟，我國自1982年開始相繼成立墾丁、玉山、陽明山、太魯閣、雪霸、金門、東沙環礁、台江與澎湖南方四島共計9座國家公園，再加上第一座由民間保育團體發起推動而成立的壽山國家自然公園，以及都市森林及環境教育為定位的高雄都會公園和臺中都會公園，逐步將山岳、海洋、濕地、文化史蹟都納入國土保育的範疇。 國家公園蘊藏自然生態、地形地質及人文史蹟的精華，除了保育、科學研究及環境教育，同時提供景觀遊憩的功能，並透過生態導覽讓遊客關注環境保育，規劃各類主題活動，邀請大家走進山、親近海、認識並一同守護我們的島嶼。

一樣領薪水，為什麼有人越滾越富，有人越拚越窮？ 她用一張股票翻轉一生， 他用一套方法提早退休。 從「只用勞力賺錢」到「讓錢賺錢」， 這就是富媽媽的思考方式。 「錢要靠錢滾出來，不能只靠雙手賺。」小時候我還不懂這句話的份量，多年後才明白，老媽留給我的不只是那幾張股票，而是「富腦袋」的啟蒙。──陳重銘 她沒學過財經，卻堅信好公司值得長期持有，30年默默抱出9位數的身價。 他從一位兼兩份教職的高職老師，一步步走到如今年領千萬股利的自由人生。 這不只是金錢的傳承，更是一種跨世代的思維延續。 ★翻開這本書，學會富媽媽思考，打造錢替你工作的資產系統 •富人不靠高薪致富，而是靠選擇與順序 為什麼一樣賺薪水，有人一輩子存不到錢，有人卻能滾出千萬資產？關鍵不在收入多寡，而是觀念順序。書中從10個「富vs窮」的思維對照，幫你重整財務選擇，改變一生的金錢走向。 • 用對工具，打造小資也能複製的資產引擎 作者實證分享3大關鍵工具：ETF選擇策略、存股滾利術、低風險槓桿操作，從月配息ETF配置到0050正2的控管心法，教你如何用簡單方法，建立高勝率、低波動的投資組合。 • 用現金流思維，擺脫死薪水人生 不是追高殺低，而是打造「錢生錢」的正向循環。本書教你從存股開始，看懂殖利率、買進時機與股災撿便宜原則，建立屬於自己的「錢生錢」現金流體系 ★ 更多精彩內容 • 0056、00878、00919怎麼配？一次看懂月月配息的組合邏輯，搭出屬於你的ETF現金流配置表。 • 兩倍槓桿也能穩：自創「50%投資法」，用小資金參與漲幅，同時保留退場餘裕。 • 存股也能做價差，金融股操作有節奏：從公司公告獲利，捉住除息前後的慣性上漲機會，把股利＋價差雙收變成投資日常。 • 投資美股不靠科技股單押：用總報酬高、波動低的美股ETF組合，穩穩參與全球趨勢行情。 ★這本書適合： •剛踏入投資世界，想一次搞懂陳重銘完整的投資邏輯 •已經開始存股，卻總覺得方向卡關、步調混亂 •想學會：從買股→組合→槓桿→資產流動→退休現金流的全面思維 •曾經羨慕過別人的「富媽媽」，現在想成為自己人生的「掌舵者」

LiveABC X文藻外語大學 聯手推出最實用的法語口說寶典 作者介紹 法國語文系 副教授 王秀文 博士 編撰 巴黎第三大學語言與文化教學博士，曾任文藻外語大學法國語文系系主任。學術專長為法語教學、符號學、十九世紀和二十世紀法國青少年兒童文學。 最實用場景主題教學，一本就夠用 行程規劃實用法語 通關搭機機場法語 飯店住宿必備法語 遊覽行程常用法語 用法語點餐與購物 各種突發狀況法語應對 法語原來要這樣說 ✑ Où est l’hôtel ? 旅館在哪裡？ ✑ Combien ça coûte ? 這個多少錢？ ✑ Je suis taïwanais(e). 我是台灣⼈。 ✑ J’ai besoin d’un sac de courses.我需要一個購物袋。 ✑ Comment y aller depuis ici ?從這裡怎麼去地鐵站？ 用簡單、道地的法語進行交談，輕鬆自在融入當地文化與日常! 本書是為每一位踏上法國旅程的讀者量身打造的，幫助你以法語開啟更多探索的可能。不論你是剛開始學習法語的新手，或僅掌握基本詞彙與句型，它都能成為你旅途中最可靠的語言夥伴。從機場到餐廳，從藥妝店到博物館，本書將引導你用簡單自然的法語進行實用對話，輕鬆融入法國日常，體驗最地道的當地生活。 讓你在旅遊行程中，用法語溝通無障礙! 本書共分9大章節，共25這主題，包含出發前、住宿安排、在餐廳及咖啡廳、旅遊景點等豐富內容，搭配圖解單字、實用句、情境對話和旅遊資訊補充等學習特點，讓讀者能更快速學習吸收，透過貼近日常的情境對話，讓你在旅行中輕鬆掌握法語! 書中隨附由外籍教師親自錄製的MP3，讓你一邊學習一邊聆聽標準發音，強化聽說能力，提升學習效率，累積更多開口說法語的自信與經驗！

【油門乎伊催落去‧金榜在前衝衝衝】 【為考生量身打造的中油僱員事務類考科專用書！】 ☆多年試題‧大量收錄‧精解詳實☆ ☆名師提點‧應考指南‧得分撇步☆ ☆共同科目‧專業科目‧一次滿足☆ 相較於高普地特等考選部辦理的國家考試，中油自行辦理的新進僱用人員招考，一來所需準備的科目較少，二來試題難度上偏易，再加上中油屬國營事業，其工作環境不但相對穩定，且薪資也不差（甚至有不錯的年終），因此每每中油有甄選人才消息傳出，總是能吸引一大批有志之士前往報考。而在中油僱用人員招考的各類別中，【事務類】不但因長年所需名額多，再加上所考的科目相對其他類別來的容易，故中油每年的【事務類】報名人數總是居高不下，成為考生口中的『死亡之組』！是以對考生來說，要如何在這茫茫人海中脫穎而出，便成了上榜的重要關鍵！ 而為了滿足考生之所需，以及協助考生能在應試的路上更加順遂，本社在此廣邀中油【事務類】四大考科名師，聯合編纂這本特為考生所準備的中油事務類歷屆試題的工具書。本書 Part2 不但收錄多年中油僱用人員事務類考科（國文、英文、會計學概要、企管概論）考古題，並附有解析說明，可以讓考生掌握出題方向與修正錯誤概念之外，本書 Part1 更有各科名師為考生聯合編寫，針對學習準備方針、各科應考指南、題型解題技巧等市面獨家的【名師指點】內容。相信透過這些應試指引，以及多年的考古題匯整演練，本書能夠協助您在準備考試與應試的路上可以事半功倍、順利得分！ 【中油僱員事務類報考基本須知內容（所有詳細資訊請考生以正式簡章為準）】 《報名日期》不定期，近年大多為每年9～11月報名，但也有2月、7月報名的紀錄（報名期間一般為二星期）。 《筆試日期》通常為報名完後1～2個月左右筆試。 《報名方式》一律採網路報名。 《考試科目》共同科目：國文、英文 專業科目：會計學概要、企管概論 《試題題型》共同科目與專業科目題型為選擇題與非選擇題（自106年以來皆為填空題） 【本書架構與特色】 Part1，《醍醐灌頂‧加油衝剌》，提供考生對於學習準備方針、各科應考指南、題型解題技巧等應試基本要領，協助考生在準備考試與應試的路上事半功倍！ Part2，《歷屆考題‧精準說明》，大量收錄近年來中油僱員事務類考科（國文、英文、會計學概要、企管概論）考古題，並附有解析說明可以讓考生掌握出題方向與修正錯誤概念！ 【購買本

【為考生量身打造的中油僱員事務類專業科目二合一速成專用書！】 ☆最新試題‧完整收錄‧精解詳實☆ ☆重點整理‧精準學習‧短期衝刺☆ 相較於高普地特等考選部辦理的國家考試，中油自行辦理的新進僱用人員招考，一來所需準備的科目較少，二來試題難度上偏易，再加上中油屬國營事業，其工作環境不但相對穩定，且薪資也不差（甚至有不錯的年終），因此每每中油有甄選人才消息傳出，總是能吸引一大批有志之士前往報考。而也因為報考人數總是居高不下，是以對考生來說，要如何在這茫茫人海中脫穎而出，便成了上榜的重要關鍵！ 而為了滿足考生之所需，以及協助考生能在應試的路上更加順遂，本社在此廣邀中油【事務類專業科目】二大考科名師，聯合編纂這本特為考生所準備的中油事務類專業科目內容合集工具書。本書 Part1 本社不但特別集結各科（會計學概要、企管概論）名師教學資源，編纂中油事務類專業科目二合一濃縮菁華重要考點，方便考生在考前做複習與高速衝刺之用，Part2 更收錄最新年度中油事務類專業科目考古題，並由各科名師親自撰寫完美詳解，提供考生最後應考階段的實力強化。相信透過這些菁華考點與考古題演練，本書能夠協助您在準備考試與應試的路上事半功倍、順利得分！ 【中油僱員事務類報考基本須知內容（所有詳細資訊請考生以正式簡章為準）】 《報名日期》不定期，近年大多為每年9～11月報名，但也有2月、7月報名的紀錄（報名期間一般為二星期）。 《筆試日期》通常為報名完後1～2個月左右筆試。 《報名方式》一律採網路報名。 【中油僱員事務類專業科目】 《考試科目》專業科目：會計學概要、企管概論 《試題題型》專業科目題型為選擇題與非選擇題（自106年以來皆為填充題） 【本書架構與特色】 Part1《醍醐灌頂‧加油衝剌》，全書內容整理紮實而精煉，已臻「章章皆精華、頁頁皆考點」！以最少的時間，獲致最大的戰果。！ Part2《最新考題‧精準說明》，收錄113年中油僱員事務類專業科目最新試題，並佐以詳實精析，輕鬆掌握命題趨勢。 【購買本書重要須知】 凡購買本書者，請於購買當下或購買後，將本書快速瀏覽一遍，若發現本書有錯頁、空白、污損等情事發生，請於最短時日內向本社退換書，以免影響您學習之權益與上榜可能之機會！ 試閱內容為電子書版本，紙本書籍為單色印刷。

★榮獲日本產經兒童出版文化獎 ★給小學生的SEL社會情緒學習故事書 最懂孩子的校園生活成長日記! 跟著點點勇闖校園吧! 怦咚、怦咚、怦咚，點點第一天上學好緊張。 陌生的學校、老師、同學，還有好多好多的第一次…… 貼近孩子內心、化解不安情緒，陪伴他們勇敢踏上人生新階段！ 今天是開學的第一天。點點心裡很不安，心臟怦咚、怦咚跳。白貂老師要大家自我介紹，眼看就要輪到自己，點點還是想不出要說什麼，緊張到腦袋裡的「怎麼辦妖怪」跑出來。點點緊張到不知道要怎麼辦？忍不住衝到窗邊，用窗簾把自己捲起來，躲在裡面。她心裡好難過，眼淚忍不住快要掉下來…… 孩子在面對新環境時總會有許多不安，尤其是從幼兒園升上小學的小一新生，生活型態和環境的巨大改變，更是無限放大孩子內心的緊張和不安。作者細川貂貂創造出一個可以快樂學習且真正做自己的學校──幸福小學，溫柔包容接納著每個孩子不同的想法和選擇，是一個可以安心學習的地方。書中收錄了5篇故事，細膩描寫個性敏感內向的點點上小學後所遭遇的許多許多第一次，在9位同學以及白貂老師溫暖的陪伴下，大家一起克服、適應，逐漸喜歡上學校生活。故事貼近孩子內心，幽默逗趣的插畫和文字完美結合，是一本非常適合小學生自己閱讀的社會情緒學習故事書。 「這是一所可以快樂且真正做自己的學校，每個人都能擁有不同的想法和不同的選擇，是一個可以安心學習的地方。如果每個孩子都能活出自我，並且尊重他人，自然別人也會尊重你，並從中學會愛自己。學會愛自己後，就能更加珍惜他人。我希望未來能成為這樣的世界，因此寫下這部作品。」──細川貂貂

談判溝通超業培訓師 鄭立德 經典之作，暢銷再版！ AI時代中培養你的雙贏談判力， 只要觀念與技巧對了，每個人都可能成為談判高手！ 談判力，就是你的超能力！ 讓您專業精進，增加自信；解決問題，提升業績！ 幫您打開僵局，化險為夷；得到更多，創造雙贏！ 不了解人性，只能說遺憾。 不懂得談判，就等著被宰！ 從應徵面試、要求加(減)薪，到裁員或跳槽， 從解決消費爭議，到面對客訴處理， 從爭取保險理賠，到公共意外怎賠，談判，無所不在！ 從諸葛亮赤壁之戰，吳蜀生死結盟談判，古今多少事， 到司馬懿關公之死，吳魏分化結盟談判，盡付談判中！ 戰場、商場、職場、家庭， 無論工作或生活，人生無處不談判！ 專文推薦 劉必榮／東吳大學政治系教授、和風談判學院創辦人 朱幸兒／世邦魏理仕（CBRE）臺灣董事總經理 陳怡君／愛爾達電視創辦人暨董事長 蘇晉川／欣台保經董事長 本書十大特色 1. 化繁為簡，生動有趣，易懂實用，具說服力！ 2. 提綱挈領、省時省力，輕鬆幫您的談判能力加速升級！ 3. 文筆流暢，說理敘事，案例詳實，現學現賣，即學即用！ 4. 協助您：勇於上桌談判，笑著成交離開！ 5. 看電影學談判，「那些電影教我的談判人生」！ 6. 結合生活及工作上的真實談判案例分析！ 7. 談判理論與實務的結合與運用！ 8. 精闢解析談判五大元素，將20個談判致勝關鍵點，無縫接軌在現實生活中！ 9. 不只教授談判技巧，更要傳達正確的談判心態及談判價值觀！ 10. 不求全拿，但得更多，越談越有利！ 本書四大目標 ◆ 懂得談判：了解什麼是談判，如何準備談判，增強自己的談判能力！ ◆ 知彼知己：了解談判性格，採取更有效的方法，爭取更多利益！ ◆ 有效說服：學習同理與傾聽，具備談判說服力，達成雙贏的終極目標！ ◆ 創造雙贏：建立正確的談判心態及觀念，創造最大價值的協議！

～從北極基地攻防戰到最後決戰～ 網羅動畫中所有出場機體 收錄職業模型師陣容特別製作的全新範例!! 【本書特色】 ◎由木村直貴、六笠勝弘、阿克西斯店長、田中康貴、SEIRA-MASUO等職業模型師陣容 特別為本書製作全新範例！ ◎解析經典動畫場景＋25件高完成度範例，重新領略《0080》的獨特魅力！ ◎每篇皆附詳細製作步驟與塗裝說明，從設計理念到製作心得，一應俱全！ 「告訴我你在說謊，巴尼。」 鋼彈兵器大觀再推重磅新作！ 本次聚焦鋼彈系列首部OVA作品──《機動戰士鋼彈0080 口袋裡的戰爭篇》， 從北極基地攻防戰到最後決戰，網羅動畫中所有登場機體， 從RX-78NT-1 鋼彈NT-1 Ver.2.0到MS-06FZ 薩克Ⅱ改，細膩呈現動畫場景與兵器魅力！ 收錄多篇HOBBY JAPAN月刊2019年9月號刊載的《0080》特輯精華內容之餘， 特邀木村直貴、六笠勝弘、阿克西斯店長等模型大師傾力打造全新範例， 詳解各種細膩的改造要點與塗裝技巧，完整呈現模型表現的極致境界！ ▌精選亮點 ．25件精心範例作品，步驟圖文並茂、做法一覽無遺。 ．深入解析結構調整、色彩配置與場景設定技巧， 資深玩家和新手都能從中獲得豐富靈感與實用技法。 ．特別篇收錄「FA-78-X 全裝甲型鋼彈NT-1」等模型原創改造， 激發玩家潛藏的創作潛能。 ▌「劇情 ✕ 模型」的雙重享受 ．專文解析6集動畫劇情，再現經典戰爭情節與少年成長上的心境變化， 全面重溫《0080》獨特世界觀。 ．看完劇情再看模型範例，100％還原你心中最經典的《0080》！ 鋼彈迷、模型控必收珍藏！ 《鋼彈進化大觀：機動戰士鋼彈0080 口袋裡的戰爭篇》 帶你重返《0080》的硝煙之中，從各式機體下隱含的故事 體會戰爭背後的溫度與成長。 鋼彈模型玩家絕對不容錯過！

韓國Yes24讀者推薦9.6顆星 韓國最受歡迎的人生導師金鐘沅 10多年沉思「什麼是大人？」的終極解答 帶你每天10分鐘，擁抱更成熟的自己！ 什麼是大人？長大的人、開始賺錢的人、能夠對他人負責的人、獨立生活的人……，我們可以給出很多定義，但似乎不足以代表真正的成年人。有「韓國最受歡迎的人生導師」之稱的金鐘沅，在沉思十多年後終於找到那句話，什麼是大人？就是「為自己而活的人」！ 什麼是「大人」的樣子： ◎與朋友的約會取消時反而會感到高興的人 ◎會「自我審視」而不是「自我審查」的人 ◎不由「明天」主導，而由「自己的事」主導生活的人 ◎會主動遠離那些自稱很有耐心的人 ◎即使在低潮依然能夠持續成長的人 金老師要我們從人生中徹底拋開「我真的做得到嗎？」、「我只想躺平就好。」、「大家都這樣活著，也沒什麼特別的。」這些自我否定的語言，要經常告訴自己： 「只要轉過這個彎，就會有好消息了！」 「今天又會發生什麼美好的事情呢？」 「我真的好幸福，對人生充滿期待！」 他從自我成長、情緒療癒、人生觀、信念、行動力與智慧等面向79篇提醒，帶我們深入貝多芬、德雷莎修女到防彈少年團ＳＵＧＡ......等人的生命故事與自己生活的深刻體悟，提煉出「轉大人」的祕方，讓我們清楚看到有「為自己而活」理念的人，是如何活出自己的世界、成為自己的太陽。 這本書的每一句話都會讓你更加專注於自己的生活，讓我們從改變話語開始，獲得打開這扇祕密之門的能力、經歷實現生命成長的奇蹟。一天只要讀十分鐘，你的人生新篇章即將展開！ 轉大人金句 1. 當我們不再在乎其他人都在做什麼時，我們的人生便走上了屬於自己的道路。 2. 如果你想成為比任何人都幸運的人，首先要將自己的內心灌溉成一片豐饒的土地。 3. 每個人的內心，都有其獨特的價值。 4. 才能不是靠尋找的，而是每天一點一滴培養出來的。 5. 不懂得享受孤獨的人，不會明白什麼是真正的自由，因為他們從未擁有過。 6. 事物本身沒有力量，反之所有力量都集中在觀察它們的人身上。因此偉大的思維，屬於創造它們的人。 7. 不要抱持「做不到的疑問」，而是要提出「如何做到的問題」，為珍貴的「自己」開創更多的可能性。 8. 現在優秀的商品，未來將會成為傑出的作品。 9. 一個人的幸福裡承

想要改變人生、就要先改變想法！ 一天一篇●以原子閱讀習慣 每天往前一點點 讀者重點劃線超過四萬筆暢銷書‧《你就是困住自己的那座山》作者經典之作 ＼長踞全球暢銷榜●亞馬遜普通心理學類第1名●翻譯達40多種語言／ 布莉安娜‧魏斯特寫的是一本全方位的人生指南。 本書讓你重新再一次審視自己的生命核心： ★你二十歲後就該放棄的期望是什麼？ ★為什麼要緊緊抓住那些不適合我們的東西？ ★關於情緒我們總會誤解的10件事是什麼？ ★為什麼你總是為了想得到某個人的愛而努力？ ★唯一阻礙幸福的是自己、你知道嗎？ 在101篇的文字中、每一篇都直指我們日常的習慣、我們的慣性思維、我們總以為的答案、作者關注生活中的各種經歷、也關注這些經歷如何讓我們陷入困境、又如何可以激發我們的潛能。 你需要的是「目標」、而不是「熱情」！ 你以為按部就班、一成不變很無聊的習慣、會產生日常的力量！ 設定目標是為了享受你所擁有的、而不是追逐你沒有的！ 無所事事對你也是很重要的一件事！ 你不用完完全全「愛自己」才值得別人的愛。 作者揭開我們所逃避的問題、讓我們透過101篇的提示與提問、了解自己真正的內在需求、在人生路徑上出正確的決定。 【獻給想要改變的你——你生命中唯一的問題、就是你的思考方式】 1你花在思考的時間、比你實際去做的時間還要多。 2你不再像以前、能在簡單的快樂中發現驚奇。 3你已經沒有「天底下最重要的東西、就是我想要」的那種感覺。 4年輕的你覺得現在的你、難以置信。 5你認為金錢是「責任」、而不是「機會」。 6你認為自己的朋友不夠多。 7你的目標是結果、而不是行動。 8壞心情帶來壞日子。 9你會等到出現動機或靈感、才展開行動。 10你正在把快樂留到明天。 【讀者最有感佳句】 「實現目標並非成功、你在過程中的成長才是重點。」__Kindle15、935劃線 「你的習慣創造你的情緒。」__Kindle12、400劃線 「要學會讓理智來主導你、而不是恐懼或衝動。」__Kindle9、637劃線 【讀者好評迴響】 如果要讓自己的人生少走彎路、活得豁達、我真的很推薦閱讀這本書。_吉哥_42歲_行銷專員_台北 改變想法不難、只要願意嘗試、會有許多意想不到的可能性、這本書讓我看見的不只一ｏ一篇、而是屬於你自己的心之所向……

── 如果你想獲得寧靜，找回初心，請走向山 ── 1955年9月，青年人雷·史密斯（原型為凱魯亞克本人）搭上一趟貨運列車前往舊金山，結識了一群著迷於東方思想與佛學的朋友，自此開始了他在高山自然與禪宗中追尋自我的旅程。書中主角在現實中皆有所本，如雷（Ray）即凱魯亞克本人，而第二主角的朋友賈菲．賴德（Japhy Ryder），雷稱呼為「禪瘋子」（Zen Lunatic），便是蓋瑞．史奈德（垮派詩人、禪宗與佛學家），他們就是一群「達摩流浪者」。 凱魯亞克在出版《旅途上》後暴得大名。為了避開世俗干擾，便與深研禪學的朋友一同走向東方哲學，避靜、登山、禪修之路，並於1958年出版本書。凱魯亞克以半自傳的方式描繪他們在加州讀書、吟詩、上山的旅程。書中的東方禪修文化與垮掉的一代精神氣質完美契合，而書中倡導的反主流生活方式、反消費主義，也對六○年代西方青年產生了重大影響，它鼓舞人們保持充盈的內心，保持感動的能力。 賈菲與雷這兩位「達摩流浪者」，以其特殊的世界觀追索著生命的直覺、純淨與唯美，在用功治學之餘，也縱情派對和「雅雍」（交歡），展現出他們忠於原慾的一面。而詩人的情懷與托缽僧的苦旅，歷經「馬特洪峰」與孤涼峰的超拔洗滌，讓塵世顯得如此澄透。凱魯亞克將本書獻給了唐代詩人寒山子，並於美國西岸勾勒出禪瘋子與登山者的朝聖路線，也為「垮掉的一代」確立了的文學版圖平添許多東方色彩。 【本書特色】 ★凱魯亞克《旅途上》出版一年後的自省之作，僅用11天完成的高峰之作。 ★垮掉的一代走向禪修與追尋自我之路，融合佛法、自然與詩意的靈性經典。 ★反消費主義與回歸自然的精神覺醒，開創嬉皮文化的創始原點。 OPEN精選｜經典重啟，閱讀再出發 ▍書系簡介 【OPEN精選】是臺灣商務印書館於2025年推出的全新經典再造書系。本系列從過去廣受好評的【OPEN】叢書中，精挑細選出兼具思想深度與時代意義的代表作，重新編修出版。透過重新修潤譯文、調整開本、重編版面與設計封面，並邀請重量級學者或作家撰寫導讀，賦予經典全新的當代生命力，讓經典不再遙遠，而成為今日社會的思想對話者。 ▍我們的期望 【OPEN精選】讓這些歷久彌新的經典，在2025年以全新姿態再次走入讀者心中，陪伴我們在不確定的世界中，思考人性、尋找價值、重新出發。

國際素養×SDGs主題=培養兒童永續思維與環境意識 科學探索．全球文明．自然奇觀．永續行動 串聯地球的過去與未來，揭開水元素的奧祕 這是一本用「兒童能懂的語言」說明「地球最重要自然現象」的圖文書！ 從一滴水珠到藍色星球，從生命泉源到永續課題， 從自然科學到人文地理，從能源科技到環境保育， 透過清晰圖表與繪本式插畫，深入淺出介紹水的起源、變化與未來發展， 橫跨太空、歷史、文化發展、生物研究、經濟、水資源應用等，全方位的帶你認識地球水元素的大小事！ ● 我們現在喝的水竟是恐龍時代的水？ ●製造看似乾燥的智慧型手機需要使用 3,000 公升的水？ ● 有人每天需要至少步行五個小時，才能順利取得生活用水？ ●水母和沙丁魚的游動竟會影響海流變化？ ●海洋中有比黑胡椒粒還小的塑膠垃圾，正在危害地球上所有的生物？ 你知道水是怎麼來的嗎？本書將帶領孩子探索水的神奇世界：它不僅是生命的泉源，還影響著地球的氣候與環境。從深海的最深處、冰雪覆蓋的極地荒原，到水如何轉換成電力，水的奇妙功能無處不在。 書中還介紹人類歷史上如何利用水資源進行航行與運輸，並揭露我們對水的污染與浪費問題。透過豐富的知識與生動的插畫，引導孩子了解水的重要性，並啟發他們一起守護這份寶貴資源。 《地球人與生存元素的大小事：水從哪裡來？》是認識地球如何形成，以及自然生態不可或缺的一本書，引發孩子對自然現象的好奇與關懷，帶領孩子打開探索知識的好奇心，踏上探索地球最珍貴元素之一的奇幻旅程。 本書特色 ◎ 以圖像式知識繪本呈現複雜科學概念，深入淺出介紹「水」的起源、變化與應用。 ◎ 結合自然科學、地理、人文與環境議題，帶領孩子跨領域認識水與地球的關係。 ◎ 插畫風格活潑吸睛，圖表清晰有邏輯，幫助孩子輕鬆吸收資訊、培養科學素養。 ◎ 從日常經驗出發，連結食物、能源、生活與水的關係，啟發孩子對環境保護的責任感。 ◎ 書末設有實用小知識與具行動力的水資源守護建議，鼓勵孩子從生活中實踐永續行動。 ◎ 本書關鍵字：水循環、氣候變遷、水力發電、海底探險、冰封沙漠、水資源浪費、水汙染、水足跡、永續生活 ◎ 無注音，9歲以上適讀 ◎ 學習領域分類：自然、社會、綜合活動 ◎十九項議題：環境、海洋、科技、能源、生命、防災、多元文化、閱讀素養、戶外教育 ◎SDGs指標：優質教育、乾淨水與