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「國力」有哪些關鍵要件？國家又該如何聰明決策，奪得先機？★歐盟情報及國際關係專家第一手分析 【70張全彩圖表】── 9大強權要件 ╳ 2大未來關鍵 ──地緣政治必備生存指南※歐盟專家Pedro Baños最宏觀的專業分析※70項關鍵資訊視覺化，一手掌握地緣政治局勢※西班牙暢銷書，亞馬遜直逼五星好評歐盟情報及國際關係專家Pedro Baños集結多年來的紮實地緣政治實務經驗與研究心血，以豐富實例佐以圖表分析，為讀者提供最宏觀、最全面的全球視野。書中不僅縱覽詭譎多變的地緣政治，更發掘出「國家力量」真正的根源。唯有知己知彼，國家才得以強化自身，抵禦外來威脅。全書聚焦11大重點主題，揭露地緣政治權力關鍵：◆ 9大面向，分析成為世界強權必備要件──軍事、經濟、外交、情報、自然資源、領土與人口、無形力量、知識和技術、戰略溝通◆ 2大關鍵因素，預測未來地緣政治動向──未來科技、人口趨勢►【數位戰爭】俄羅斯如何用「傀儡機」操控全球數十萬用戶的電腦，全面癱瘓愛沙尼亞政府的數位系統？停用GPS依然可以被定位，恐怖組織領袖往往因為手機而喪失性命？→〔圖表分析〕網路攻擊來源地&攻擊目標、勒索軟體入侵流程►【人口決定國家命運？】二十一世紀各國人口差距急遽拉大，二○年代將是最動蕩的十年？世界權力平衡將重新改寫，中俄不是大好就是大壞，美國、日本和歐洲則勢必走向衰弱？ →〔圖表分析〕2030～2100年世界人口演變預估►【戰爭私有化潮流】僱用私人傭兵作戰，讓國家得以規避戰爭的法律責任。不只美英中俄等大國，聖戰組織也開始模仿私人軍隊模式，對世界安全將帶來何種影響？→〔圖表分析〕全球七大私人軍事公司、俄羅斯十大私人軍事公司►【科技宰制國力】美國將科研列入《國安戰略》，奈米科技和量子電腦技術領先全球，註冊專利數世界第一，吸引全球85%研創資金；台灣專利數世界第五，哪些大國緊追在後？→〔圖表分析〕全球專利大國排行榜►【誰在操盤世界油價？】冷戰後期，沙烏地阿拉伯突然增加原油產量，是美國在背後下指導棋？2014年華府再度使油價暴跌，受創最深的又是哪些國家？ →〔圖表分析〕人為操縱油價下跌實例、全球頁岩氣礦區分布圖►【間諜大國的祕密】間諜大國不只監控敵人，更監控盟友？美國最積極獲取敵友情報，俄羅斯情報員網絡效率最高、分布最廣，而英國則是當之無愧的電子監視帝國？ →〔圖表分析〕美俄情報體系組織圖、全球最大

六種故事情境： 動物點點名、智慧寶石、拯救公主、美麗的農莊、海陸救難隊、神奇的磁磚。七項學習能力：記憶、數與量、圖形鋪排、顏色認知、空間對應、部分與整體、創意想像。跟著故事玩‧方塊無限轉9個魔法方塊+ 2本遊戲書 + 43個邏輯推理遊戲※每個關卡都從一個有趣的故事開始。「邏輯推理」是一套結合故事情境的推理遊戲，操作學具能滿足孩子的興趣，並提供全面的發展。現在就跟著我們踏上旅程，一起協助孩子培養邏輯思考的能力。※啟發邏輯推理能力，就從遊戲開始。思考題型堆疊，挑戰邏輯推理思維。層層關卡部署，穩定多項學習向度。反覆動手動腦，專注時間更加持久。※多元情境式題型，學習能力大躍進。六種故事情境： 動物點點名、智慧寶石、拯救公主、美麗的農莊、海陸救難隊、神奇的磁磚。七項學習能力：記憶、數與量、圖形鋪排、顏色認知、空間對應、部分與整體、創意想像。※操作步驟：1.翻開遊戲書，閱讀圖文進入情境，開始挑戰。2.將方塊翻到指定圖案。3.了解題意，在遊戲書上進行操作。4.可掃描 QR code 確認答案。※內容物‧魔法方塊9個（每個約3*3*3cm）‧遊戲書2本產地：臺灣材質：紙、塑膠適合年齡：3歲以上【商品檢驗標識字號(BSMI)】：D3B224

為寶寶開啟美好的斷乳篇章彩虹菜單×分階段離乳食譜×節慶餐點˙新手爸媽必讀的斷乳三階段Q＆A˙斷乳食基本工具與製作方法，輕鬆學會製作副食品˙五色蔬果相關知識：挑選、準備、保存、營養價值，面面俱到˙4～6月齡：初期斷乳食譜100道˙7～9月齡：中期斷乳食譜125道˙10～12月月齡：後期斷乳食譜125道˙一週彩虹菜單，變化多端，寶寶不挑食˙一週素食彩虹菜單，吃素寶寶也能吃得好健康˙特殊節慶菜單，感受節日氣氛，寶寶好開心天然無添加、新鮮零負擔，奠定寶寶好體質每道蔬果食譜，標有提示小圖示，蔬果色彩一目了然。˙讓寶寶從此愛上蔬果˙快速掌握寶寶的飲食重點˙引發寶寶對食物的好奇探索心˙五色蔬果相關知識˙為寶寶精心打造節慶食譜˙量身打造寶寶一週菜單˙掃描QRcode，精選50道斷乳食譜影音教學

本書歷經51 次（2001 年7 月13 日–2018 年8 月9 日）的訪談，將其中有關邵族的藥用植物知識，以科學的方法記錄下來，並將訪談所用的植物樣品，製成標本，存放在國立自然科學博物館維管束標本館中，留給後代族人參考。 內容主要分為二大部分，首先依據族人的病痛處理經驗，分成器官疾病、生理不適、皮膚及筋骨、婦幼保健、文明病及其他等六大類，記錄各類所用到的藥材。其次為藥用植物圖錄，是依植物類別，分別將每一種植物在族人運用的經驗整理而成，在每一種植物會有一個編碼，如100101 過山龍，1001 是石松科的科碼，1代表蕨類植物的第1 科（註：2 代表裸子植物，3 代表被子植物中的雙子葉，4 代表單子葉），001 代表本書中本科的第1 種。本編碼也出現在用來處理病痛的植物中，如此便很容易找到該植物的圖錄及相關資料。

最新雅思必背單字 + 最精準的用法解析 + 最正統的英式發音 + 最紮實的課後練習輕鬆掌握雅思字彙，高效提升聽、說、讀、寫實戰力！本書特色：◆9大必考主題，高頻重要單字◆單字、用法解析一步到位◆課後練習幫助記憶◆專業英國腔母語人士錄製音檔1.9大必考主題，高頻重要單字 依雅思測驗最常出現的 9 大主題分類，共 19 單元，整理出最重要的高頻單字，主單加上補充字彙總數超過3,000字，重點精闢、字字珠璣。2.單字、用法解析一步到位主要單字附音標、詞性、例句、中譯及重要性標示，另重點補充用字比較、衍伸及相關字詞或用法解析，內容深入淺出、講解獨到精深，一語點破學習盲點。3.課後練習幫助記憶每單元末附有課後練習，幫助使用者實際運用、加深印象、檢驗學習成果，正式應考必能穩操勝券。4.專業英國腔母語人士錄製音檔 特請專業英國腔母語人士朗讀單字及例句，奠定英式英語耳紮實基礎，掃描 QR Code 下載音檔隨時聆聽，輕鬆學習好 Easy。

【內容簡介】★★「人際關係學說之父」震撼全球的里程碑作品全景還原心理學史上最著名的真人實境實驗歷時9年，歷經4個階段，參加者2萬人以上✓原來，我們之前都錯了！✓為什麼物質激勵不總是有效的？✓關心，比分紅和休假更有用；✓尊重，比守則和規範更有效！✓正確激勵員工的方式，徹底改變企業管理的未來走向！◎ 全景還原心理學史上最著名的真人實境實驗！霍桑實驗是指在一九二四～一九三二年，哈佛大學教授喬治‧埃爾頓‧梅奧帶領一批學者，在美國芝加哥西方電器公司霍桑工廠進行的一系列實驗的總稱。這個實驗歷時9年，歷經4個階段，參加者2萬人以上，是心理學史上最著名的真人實境實驗，梅奧教授也因為這個實驗，被譽為「人際關係學說之父」。◎ 「人際關係學說之父」震撼全球的里程碑作品！霍桑實驗以後，梅奧教授針對經濟學理論中的「經濟人」假設而提出「社會人」的假設。他指出，人們的行為不單純受到經濟利益的驅動，還有社會方面和心理方面的需要，而後者更重要，即人們在工作中更重視精神激勵與人際關係。正是這些透過現場研究確立的基本主題，奠定人際關係理論的基礎。◎ 正確激勵員工的方式，徹底改變企業管理的未來走向！同時，梅奧教授提出企業中提振士氣的重要性，指出員工對企業的滿意度是決定生產率的第一要素，駁斥經濟利益第一位的觀點。隨著時間的推移，霍桑實驗及其結論的影響力越來越大，如何在新的技術條件下改進企業中的人際關係，是擺在企業管理者面前的要務，因此必須瞭解梅奧教授的理論精髓。

1.天然材料，安全環保，孩子玩得開心，媽媽放心。2.採用新穎星球概念設計，容器堅固不易變形，在球形容器中線處用力擠壓即可打開喔。3.系列豐富，色彩艷麗酷炫，增強孩子對色彩的感知度，使孩子愛不釋手，多色混搭玩起來會有驚喜喔。4.玩法多樣，啟發孩子的創造思維。9.史萊姆質感細膩軟糯，延展性佳，需慢慢拉伸方可撐開史萊姆，好玩又有趣。

★★第12屆LIBRO繪本大賞 入賞作品★★沒有困難的任務，只有勇敢的貓咪！跟著貓咪探險隊，一起踏出喜歡數學的第一步★在探險故事中學習用數學解決問題★符合幼教課綱數學認知學習指標★貓咪界最萌的幼兒數感啓蒙繪本★孩子的第一堂數學課，找到駕馭數字的成就感貓咪們聚集在一起討論，要循著藏寶地圖去探險！總共有10隻貓咪一起踏上探險的旅程。走著走著……啊！糟了，有1隻被吃掉了。剩下9隻貓……啊！糟了，有1隻被水沖走了。剩下8隻貓……啊！糟了，有1隻被花兒纏住了。剩下7隻貓……不知不覺間只剩下1隻貓了，銀八回去拯救受困的9隻貓咪，於是貓咪探險隊又恢復10名成員……他們的終點是守護著寶藏的巨龍，究竟貓咪探險隊能不能完成這個任務呢？這本書中總共有10隻可愛的貓咪登場，親子共讀的同時，可以和孩子一邊指認一一登場的貓咪，一邊練習數數，在不知不覺間建立孩子對數字的敏感度，並且學習「10的補數」、「數的合成與分解（加法與減法）」等數學概念，啟蒙孩子的數字認知，訓練數學邏輯思考能力。除此之外，藉由貓咪探險隊出發去尋寶的繽紛場景，在說故事的時候，可以透過「哪一隻貓不見了？」、「是你的話會怎麼做？」這樣的互動問答，引導孩子觀察作者筆下的各種貓咪姿態、顏色分明的季節感、豐富的地形特徵，讓書本成為訓練孩子表達意見的良好媒介，同時也激發出小小腦袋裡的思考力和想像力。歷經叢林、河川、花田、雪地、沙漠、洞穴、沼澤……之後，歡迎大家一起來猜一猜，10隻貓咪出發去探險，最後剩下幾隻貓？【隨書附贈】「貓咪頭冠DIY」書腰＋「貓咪迷宮遊戲卡」下載QRcode，讓閱讀更好玩！

二○二二年的秋天日記，由蕭蕭執筆。 七月開篇〈「退」了職場，「休」了主管〉，是整整長達五十年教學期程的總結。五十年，真是一個漂亮數字，也是何其不簡單的堅持呀！ 有茶、有書法，有詩文，還有大自然的樹與花，在尋常巷陌間的日子，可以尋常，也可以不平凡，且看蕭蕭這三個月的文字紀錄，既是日記也是九十二篇散文。

三台山頂南風起，毛柿樹腳思雙枝……20冬孵1抱三台山 ê 風《三台山ê風》是恆春民謠國寶朱丁順kap伊ê sai-á周定邦ê作品合輯，內底你會看著3項物件：▍2本冊，包含：《網紗記事》：記錄師傅sai-á tī恆春民謠ê情緣 kap朱丁順為恆春民謠貢獻的傳奇人生。《島嶼戀歌》：Kui部專輯完整ê歌詞內容kap詮釋。▍2 tè CD：包含「話頭詩」、「歷盡滄桑的土地戀歌」、「堅心傳承的島嶼聲嗽」kiau「話尾曲」等，攏總21首恆春民謠ê歌曲hām 1部台灣唸歌，閣有9段「腳步聲：學恆春民謠的歷史聲音紀錄」。▍1粒疼惜台灣文化ê心肝。三台山頂南風起，毛柿樹腳思雙枝……《三台山ê風》是恆春民謠國寶朱丁順和他的徒弟周定邦的作品合輯，內含三個部分：▍2本書，包含：《網紗記事》：記錄師徒間與恆春民謠的情緣，以及朱丁順為恆春民謠貢獻的傳奇人生。《島嶼戀歌》：整部專輯完整的歌詞內容與詮釋。▍2片音樂專輯CD：包含「話頭詩」、「歷盡滄桑的土地戀歌」、「堅心傳承的島嶼聲嗽」、「話尾曲」等，共收錄21首恆春民謠的歌曲，以及1部台灣唸歌，還收錄9段「腳步聲：學恆春民謠的歷史聲音紀錄」。▍1個疼惜台灣文化的心肝。

花蓮大橋震後修復及改建中華電信CVP信令偵探於台14甲線杜鵑花季疏運方案研擬之應用

PyTorch是Facebook於2017年初在機器學習和科學計算工具Torch的基礎上，針對Python語言發佈的一個全新的機器學習工具套件，一經推出便受到業界廣泛關注和討論，目前已經成為機器學習從業人員首選的一款研發工具。 本書是使用PyTorch建構神經網絡模型的實用指南，內容分為9章，包括PyTorch與深度學習的基礎知識、神經網路的構成、神經網路的高階知識、機器學習基礎知識、深度學習在電腦視覺上的應用、深度學習在序列資料和文字當中的應用、生成網路、現代網路架構，以及PyTorch與深度學習的未來走向。 本書適合對深度學習領域感興趣且希望一探PyTorch究竟的業界人士閱讀。具備其他深度學習框架使用經驗的讀者，也可以透過本書掌握PyTorch的用法。 本書範例檔： https://github.com/PacktPublishing/Deep-Learning-with-PyTorch

不理解這段歷史，就無法看懂我們生活的世界！一部磅礡的史詩，一段震撼的起源，一起見證「世界秩序」的誕生！1200萬 粉絲認證，美國最受歡迎的歷史博士重量級力作！地理大發現、國家概念興起、金融制度建立、文藝復興、宗教改革……這一切，全發生在這40年裡！哥倫布從西班牙啟航，拉開了百年後的「全球化」序幕？透過征服、交易與婚姻，伊莎貝拉女王的一生，正是「國家」的誕生？從養羊到炒房，隨著人們口袋有錢，現代的「資本」也隨之萌芽？活字版印刷，書籍普及，「知識」從此不再是少數人的所有物？火藥的傳播，讓城堡不再堅不可摧，更永久改變「戰爭」的型態？1490至1530年，是歐洲發展的關鍵，不過短短40年，歐洲就擺脫社會紛亂、資源匱乏的泥淖，從當時世界的邊陲，一躍成為歷史的核心，並引領世界往後數百年的發展。這段崛起的歷史背後，究竟發生了什麼事？史學博士帕特里克．懷曼，透過詳實的考證，以航海探險家、宗教家、君王、銀行家、商人、印刷師傅、雇傭兵等不同領域、階級的9位關鍵人物的視角，精準還原這段夢想與陰謀、破壞與開創的年代。時至21世紀，我們的貿易、經濟、文化到生活娛樂，仍處處可見「巨變時代」的影響。這段時期雖然短暫，卻大幅改寫了全球歷史的進程，替近代局勢奠定基礎。唯有了解這段歷史，我們才能從改變中看到機會，從過去中發現未來，成為掌握時代脈動的先行者！

這不是你以為的8+9，這是一段與眾神共事的神奇旅程。 通靈、起駕、問事，九天玄女肉身代言人想跟你說的話…… 神鬼世界，常是眾人好奇的話題，也因無法肉眼可見而顯得神秘引人遐想，在如今資訊發達傳遞快速的世代裡，各地發生的靈異事蹟也逐漸被擴散出去而廣為人知。 當這類資訊越來越多，個人經歷也難分真假，即使我們都暫且視為純粹的經驗分享，卻也有為數不少的錯誤觀念被傳遞出去，因此我們希望本書除了分享乩身本人的真實經歷，讓大家更加認識生活周遭的常見神明，也希望分享我們可以用怎樣的心態去看待神鬼靈魂，並告訴有興趣修行的大家，如何去分辨正確的修行態度與方法，避免因誤導而走入偏門。 近兩年因疫情肆虐，我們的生活都大大地受到了影響，民眾的心也隨之顯得徬徨無助，便會多來求助於神明的幫助與開導，本書也收錄了一些濟世案例，希望能傳達給身處苦難中的民眾一些支持力量，告訴他們：只要抱持信念，神明會與你同行，一起共渡難關，期盼能帶給大家堅持下去的希望。

人氣繪本作家貝果以清新水彩手繪出一幅幅美麗的森林景致森林裡的幸福小故事瀰漫著濃濃起司香訴說著友情的美好1、2、3、4、5、6、7、8……9！咦？桌子上的起司怎麼少了一塊？而且從那天開始，起司奶奶的店每天都少了塊起司，卻多了……森林裡的起司村到底發生了什麼事？快跟著小老鼠阿奇，一起走進森林裡，看看這個溫馨中帶有一點點懸疑和神祕氛圍的故事！森林裡的起司村，住著一群愛吃起司的老鼠。最喜歡看偵探故事的小老鼠阿奇，每天都跟著媽媽到起司奶奶的店挑選全家愛吃的起司。連著幾天，起司奶奶開店時都發現少了塊起司，卻多了條魚。大家議論紛紛，老村長很擔心那是傳說中的……一天晚上，阿奇看到窗外閃過一個大黑影，他好奇的跟了上去，不知道會不會和起司奶奶店裡的怪事有關？果然，大黑影停在起司奶奶的店門口，伸出了大手……阿奇會有危險嗎？還是會順利的偵破這起神祕事件，抓住那個大黑影呢？深受大人、小孩喜歡的人氣繪本作家貝果，用清新的水彩細膩的描繪出一幅幅美麗的森林景致，完美詮釋了這個溫馨中帶有一點點懸疑和神祕氛圍的故事。

東京，那個你每年都想去的城市，現在變成了什麼樣子呢？在地人氣插畫家用1000張以上手繪插圖，帶你重新探索這個古老又新潮的魅力城市！這一年，讓我們一次又一次地回訪東京！圖文創作者Fanyu、偽日本人May、旅日作家Miho、《手繪旅日拾光》袁育媃──東京達人一致推薦！★散步，是認識東京最迷人的方式★搭上山手線，進入東京的玄關口【丸之內】，品味百年【淺草】的小吃，逛過【青山•原宿】一家又一家的美麗櫥窗，在【日本橋】探訪各種充滿復古風情的特色店家，在【新宿】的空中庭園微醺，在絕美的【東京鐵塔】前縱聲歡笑……★從地鐵站出發，滿足「各種目的」的一日路線★1. 追求「奢華風」的品味玩樂──範例：從東京車站出發，安縵飯店早餐→丸之內紅磚廣場→皇居外苑→GRANSTA商場2. 盡享「文青系」的滋養心靈──範例：從西荻窪車站出發，輪島之路→古書音羽館→雜貨天堂購物→法式小酒館&甜點店3. 經典「觀光客」的美食購物──範例：從新宿車站出發，新宿御苑→伊勢丹百貨→柏悅酒店下午茶→黃金街&回憶橫丁4. 體驗「懷舊感」的自在暢遊──範例：從淺草車站出發，仲見世通商店街→日式喫茶店Pelican→傳統手工藝品→駒形泥鰍鍋5. 觸動「建築迷」的空間巡禮──範例：從日本橋車站出發，東京港遊船→三井記念美術館→日本橋三越→榛原和紙專賣店本書從東京9大區域當中，介紹158處景點，包括日新月異的新宿和澀谷、保留懷舊街景的原宿、青山、上野和麻布，特別收錄在地人才知道的特色市集，包括谷根千的「一箱古本市」、深大寺的「達摩不倒翁市集」以及丸之內的「大江戶骨董市」，還有「東京龍宮」、「目黑川賞花之旅」、「大井賽馬場」、「愛馬仕電影院」等內行人才知道的私房景點，通通都在本書裡！悶了這麼久，趕快來計畫一場東京小旅行吧！造訪那些充滿下町風情的咖啡廳、風格前衛又創新的小眾藝廊、融合西方建築與日式美學的庭園，你會發現東京的魅力不只是美食美景，每一塊街區都遍布了無數引人入勝的小店，開始用雙腳細細品味東京的今昔故事吧！◎本書4大特色【特色1】在地達人帶路！熟悉東京新景點的當地人帶你穿梭巷弄，同時收錄私房散步路線與經典景點，深入認識不同面向的東京。【特色2】自助旅行必備！九大區域分類，每個單元就是一日遊玩景點，每一條路線都是獨立，可自由組合、創造出專屬於自己的東京旅程。【特色3】紙上開始旅遊！超過1000張手繪遊記，風格包羅萬

The fifth book in a thrilling, magical, and action-packed new fantasy series, illustrated throughout and perfect for 7-9 year olds!In the land of Draconis, there are no dragons.Once, there were. Once, humans and dragons were friends, and created the great city of Rivven together.But then came the Dragon Storm, and the dragons retreated from the world of humans.To the men and women of Draconis, they became legends and myth.When dragonseer Kai and his dragon Boneshadow are summoned to the palace to work for the King, they decide to secretly search for a dragon they believe is hiding there. But during the search, Kai comes into contact with a mysterious potion. It makes him more powerful, and more confident…But is that all?As he uncovers the secrets of the palace, and discovers who has been working against the dragonseers, Kai begins to change – and soon he’s in danger of losing his friends … and even Boneshadow herself.An exciting new fantasy series from the highly acclaimed author of Or

在 Web3.0 時代，人們的工作和生活都會發生巨大的變化。人們在網路上的資料是掌握在自己的手中的，未來的賺錢方式可能會是「X-to-earn」，即為玩遊戲賺錢、學習賺錢、創造賺錢、工作賺錢等等。只有先了解了 Web3.0，才能參與其中。 本書帶你快速全面瞭解 Web3.0。希望可以淺顯地為各位讀者介紹 Web3.0。雖然區塊鏈、NFT、元宇宙、DAO 都是近兩年比較熱門的話題，但是鮮有資料將它們系統地串聯起來討論。 第1章 提出了關於 Web3.0 的 3 個基礎問題，答案需要讀者在讀完全書後自行填寫。 第2章 介紹了 Web3.0 的歷史淵源及其資本推手。 第3章 介紹了區塊鏈，包括以以太坊為代表的公鏈、跨鏈工具、預言機、去中心化儲存和區塊鏈安全。 第4章 介紹了 NFT的協定標準、文化現象、分類及未來發展。 第5章和第6章 分別介紹了元宇宙和 DAO 的發展史。 第7章 介紹了 Web3.0 的經濟影響，以及 Token、DeFi 等新產物。 第8章 介紹了 Web3.0 對社會意識的影響。 第9章 想像了 Web3.0 的未來、發展方向，並提出了個體行為準則。 本書適合想早早入局 Web3.0 的研究人員和相關的從業人員閱讀參考。

高齡化與少子化雙解方從個人覺醒、文化覺醒、政策覺醒到產業覺醒「壯世代」運動以全新名詞取代過去充滿負面標籤的身分，並建構高齡社會中個人、產業及政策全新的實踐方向，引領整個風潮……「壯世代」絕非僅以一個名詞來取代其他名詞，而是倡導一個上層框架的轉變。銀髮族舊思維讓500萬有能力持續追求自我實現的人口，淪為只求生理安全等低層次需求的依賴者，這不只是個人的損失，也是國家社會的損失。壯世代新浪潮要讓這群人真正認知到自己的「壯」，持續生產與消費，追求豐盛的第三人生，才能突破既有規則，跳出死水循環，創造世代共好的新社會，於是我們踏上了壯世代之春。－－作者 吳春城壯世代之春三隻箭1.壯世代第一支箭PSR－－覺醒，個人社會責任壯就是寬度，壯闊的人生，壯闊的視野，壯闊的心胸，壯麗的生命。壯世代與年齡跟健康無關，而跟心理素質有關，只要你心理強壯，你就是壯世代，首先你個人要先自覺，不要把自己當老人，這就壯世代的覺醒，有了這樣的覺醒，革命已成功一半了！2.壯世代第二支箭CSR－－機會，企業社會責任如果壯世代覺醒，過著第三人生精彩的生活，產業提供滿足其生活意義的豐富產品，讓壯世代釋出這龐大的財富，將會創造多少的新興產業，提供年輕人無限的創業與就會機會。長壽經濟被視為二十一世紀最大的經濟動能。一個壯世代的大西部建設正等著大家來開發！3.壯世代第三支箭GSR－－解套，政府社會責任目前我們看到的大部分高齡化政策，都是「補貼式」的貼膏藥政策，跟不上壯世代興起的需求，必須全面性的大翻修，而不是守著舊思維，修修補補。本書針對壯世代相關政策的十個關鍵部會，大膽提出關鍵問題與可能創意作為。希望藉由刺激各領域專家，拋開枝微末節的專業思辨，看見一個近在眼前的巨大浪潮，引領台灣迎接下個歷史階段。

Come with the Mob Squad on an amazing adventure through the Overworld in this official Minecraft novel! The village of Cornucopia is practically perfect in every way. Plenty of food, cozy homes, and a huge wall to keep everyone safe from the scary world outside. What more could a kid possibly need? Well, a lot, actually. Mal, a fearless girl, needs adventure, and her friends are right there with her: Lenna, a dreamer whose family underestimates her every day. Tok and Chug, brothers who love to build stuff (Tok) and smash stuff (Chug). They're best friends, and in a town whose grown-ups value safety over bravery and fitting in over standing out, they're the bad apples. But when a mysterious mob sneaks past Cornucopia's defenses, the village is in huge trouble. And nobody knows what to do. Finally faced with the adventure she's always wanted, Mal and her friends defy the rules their elders have always followed and set out beyond the wall for the first time. On their journey across the Ov

編輯例言一、 為加強延攬及留用我國所需外國優秀人才，本會會同相關部會推動「外國專業人才延攬及僱用法」，自丨〇7年2月8日正式施行，且為強化留才攬才，本會爰以推動之攬才政策與成效為基石，並依據各界反映及建議，協同相關部會研提該法修正案，並於110年10月25曰施行。二、 「外國專業人才延攬及僱用法」透過放寬外國專業人才來臺簽證、工作、居留相關規定，優化保險、租稅、退休等待遇，以建構更友善之工作及居留環境，提高外國專業人才來臺、留臺誘因，協助國内企業加速拓展國際市場，提升我國國際競爭力，為我國留才攬才法制化的重要里程碑。三、 為利使用者查閱，本彙編除收錄「外國專業人才延攬及僱用法」及其子法之中英文版外，並蒐集整理當前外國專業人才在臺工作、居留、租稅、退休及保險等方面適用之相關法規及命令，共計65項。四、 本彙編所收錄為111年9月30曰前現行適用之法規，嗣後新(修)訂或廢止之法規，請參閱法務部全國法規資料庫(https://law.moj.gov.tw/)，以確認更新。五、 本彙編於發行時雖已經嚴謹校對，惟就所收錄之法規命令内容、編排體例等，恐難免仍有疏漏，尚祈各界不吝賜教，以更臻完備。國家發展委員會謹識民國111年10月

事物穿過門扉時，無論多麼渺小，無論在另一側停留多麼短暫， 你已然開始改變，一系列變化即將來臨。 滿貫入圍！ 雨果獎、星雲獎、世界奇幻獎、英國奇幻獎 最佳長篇小說決選名單 史上最年輕的雨果獎小說類提名女作家！ 「在讀它之前，我以為自己知道什麼是門，以為自己知道什麼是故事。現在，一切都將全然改變。」 ──B&N科幻與奇幻部落格網站 ╳╳╳ ★滿貫入圍！2020年雨果獎、星雲獎、世界奇幻獎、英國奇幻獎最佳長篇小說決選名單 ★2020年軌跡獎最佳出道小說NO.3 ★2020年創神奇幻獎成人文學類提名 ★國外首刷75,000冊佳績！ ★美國音頻出版商協會奧迪獎（Audie Award）2020年奇幻類得主（《安眠醫生》《霜雪之銀，焰火之金》均曾獲此獎） ★《洛杉磯時報》暢銷作品 ★Amazon、Goodreads共44,000多名讀者五星滿分讚譽 ★Goodreads讀者選擇獎（Goodreads Choice Award）最愛出道作NO.4、最愛奇幻小說NO.9 ★Amazon 2019年9月最佳書籍、編輯精選最佳科幻與奇幻小說 少女老王｜作家 林徐達｜國立東華大學族群關係與文化學系人類學教授 邱常婷｜作家 馬立軒｜「中華科幻學會」常務理事、奇幻研究者 ──攜手魔幻推薦 ╳╳╳ 門扉被發現之前，都只是歪歪斜斜、半隱於陰影中的東西。 但如果想像力夠豐富，意外之境將為你敞開。 在擺滿各種珍奇異寶的洛克大宅裡，我是裡面最珍稀的收藏品──一個有著奇怪名字、奇怪膚色的女孩。 當父親為洛克先生外出尋找祕寶時，我如幽魂般遊蕩在大宅中，在古板的保母、衣裝華麗的偽善賓客之間感受到無比格格不入。而一切，都在我發現那扇孤零零立在原野中、破敗的藍色門扉後，悄然改變。 十七歲那年，當父親的死訊傳來，我在大宅裡的藏寶箱找到了那本書，發現了「門」的存在。透過門扉，我看到異域的沙岩廣場、岩石築成的白色城市、薄暮中散發金光的黃金國度，以及鹽與海風的國家。然而，這項能看穿門扉的天賦將帶來一連串危機與威脅。殺手緊追在後，我不得不逃離既有生活，跟著書裡少女和鬼男孩的步伐，踏上一場漫長無邊的探尋之旅。 時候來臨時，我將成為活生生的鑰匙，開啟一道道「門」。 行走在世界邊緣、不停找尋出口的人， 在踏進門之時，擁有足夠勇氣才能成功去到另一側。 這是關於門的故事──通往何處，無法通往何處，以及如何打開。 這也是關於

AI時代不可不知的知識 AI是什麼？究竟什麼是程式設計？ 程式語言有何區別？ 最輕鬆、易懂的電腦＆程式設計圖鑑！ 咦？！ 硬體、軟體與程式設計的必備要素 都變成了可愛、生動的角色！ 這些既熟悉又陌生的角色，你都認識嗎？ 超級電腦──透過複雜的計算來支撐社會！ 硬碟＆SSD──什麼都記得住的記憶專家 編譯器──負責聯繫電腦與人類的翻譯家！ 程式錯誤──害程式異常的搗蛋鬼！ Python──以程式庫為傲的AI教練 ……精彩圖解超好懂！功能、使用情境一目瞭然！ 歡迎來到電腦的世界！ 平板電腦╱智慧型手機╱超級電腦╱CPU╱RAM╱ROM╱主機板╱硬碟╱SSD…… 除了基本資料、特長與實際應用範例，還有豐富的知識補充， 電腦有哪些周邊產品？內部構造長怎樣？電腦與AI的關係是什麼？ 將介紹電腦的類型、零件及其功能，從今天開始你也是電腦知識王！ 我們的生活中充滿著程式設計？ 沒有程式下達指令，就無法驅動電腦！ 什麼是程式設計？程式設計有什麼用途？程式又是如何編寫的？ 當程式出現錯誤會發生什麼狀況？ 介紹程式的基本思維，清楚易懂的流程結構說明， 原來程式設計這麼有趣！ 電腦之間有共通語言嗎？ C語言？Java？Python？ 這些好像看過、卻從不了解的名詞代表著什麼？ 用0和1就可以表達資訊？！程式語言有哪些？要怎麼學？ 介紹人類語言與機械語言之間的差異， 結合彼此的智慧就能創造無限的可能性！

反有組織犯罪法共9章77條，包括總則、預防和治理、案件辦理、涉案財產認定和處置、國家工作人員涉有組織犯罪的處理、國際合作等章。 《公安機關反有組織犯罪工作規定》共10章76條，在反有組織犯罪法搭建的法律框架基礎上，作了承接細化和充實鞏固，系統歸納了公安機關反有組織犯罪工作職責和基本原則；對公安機關預防和治理職責及相關程序作了細化；明確了公安機關核查有組織犯罪線索的法律地位和具體程序；明確了公安機關辦理有組織犯罪案件的一般規定和特殊要求；強化了公安機關反有組織犯罪“打財斷血”“打傘破網”工作機制；明確了反有組織犯罪法新設定行政處罰的實施辦法，並對國際合作、專業隊伍建設、物質保障、證人保護等有關內容作了細化規定。

以35921飲食核心為基礎，讓我4個月減重17公斤，也能幫助您輕鬆跨越減重停滯期，跟我一樣瘦身成功！3：每天吃三餐，先吃蛋白質，再吃蔬菜，後吃水果。5：餐與餐之間間隔五小時，期間不再進食其他東西。9：晚餐要在九點前吃完，拒絕誘惑不再吃宵夜。2：每天至少喝2000c.c以上含礦物質鉀鈉鎂鈣的水。1：每天早餐至少吃一顆低升糖指數的水果，如蘋果芭樂。再次加強35921飲食核心概念，不只要讓你瘦而已，還要瘦得健康、瘦得有活力，教你自力養成「易瘦體質」，永遠與肥胖絕緣。★特別加開：大學爆棚營養課教師親身實驗分享【甩肉晉階保證班】

隨書贈品：作者印刷簽名小畫板身為演員，Feungnakhon向來是反派擔當， 可私底下的他卻是溫柔體貼、笑臉迎人， 國民度超高的他， 突然在社交APP「Zendaya」上發布「傳遞正能量」的貼文後， 立刻就吸引了眾多粉絲湧入爭相留言， 也讓這個別具特色卻默默無聞的APP，在泰國聲名大噪！ Krom是Zendaya公司裡唯一的泰國員工， 一向不怎麼關心娛樂新聞的他， 因為此次騷動，認識了Feungnakhon這號人物。 沒想到準備回泰國度假的Krom，意外在機場遇到大明星本人， 更發現他竟是媽媽新收的寶貝乾兒子！ 從陌生人一夕變成鄰居關係，Krom逐漸被對方的正能量吸引。 然而現實中回美國的歸期、明星身分的阻礙， 讓他們約定好不談交往，只默默喜歡對方。 不過感情這種事，從來不是能夠隨自己控制的…… ◎電影《模犯生》小說版作者S for Ship at Sea聯手知名繪師Gearous！人氣BL作品《星之城》9/8溫暖推出～～ ◎從朋友昇華成戀人，如果這段關係不能長久，該即時止損，還是跟隨內心的情意？ ◎當戀情受到網路公審，攜手並進與分道揚鑣，如何才能平息這場紛爭？ ◎本書為橫排版本，一次出版兩集不拆賣，內附作者印刷簽名小畫板。 電影《模犯生》小說版作者S for Ship at Sea人氣BL作品，海外好評不斷！ 溫柔反派明星演員╳冷靜淡然工程師 一款「正能量」APP，一則引發熱潮的貼文， 讓兩個不同世界的人，就此相識相遇……

1.兩段式念謠與歌謠，促進孩子左右腦發展：精心設計的九九乘法念謠與歌謠，讓孩子先念一遍，啟發左腦的理解力，再跟著歡樂歌謠唱一遍，促進右腦深化記憶，開發全腦數學潛能。2.內含九九乘法表與小遊戲，讓孩子輕鬆學習：小書內含數字1～9的乘法表，以及簡單的乘法迷宮小遊戲，讓孩子搭配歡樂歌謠，輕鬆學習基礎乘法。3.可愛FOOD超人圖案，陪孩子一同學習：搭配可愛的FOOD超人內頁插圖，刺激孩子的視覺與聽覺，陪孩子一同學習，奠定數學基礎。4.陪同孩子一起歡唱學乘法，增進親子間的親密互動：家長可以陪同孩子一起念念唱唱，增加孩子對九九乘法的興趣，加強記憶，也能增進親子之間的親密互動。

In the ninth addition to the New York Times bestselling Spy School series, Ben Ripley faces his nemesis, Murray Hill, on the high seas.Thanks to the evidence Ben uncovered in his investigation of the Croatoan, the CIA has tracked his nemesis, Murray Hill, to Central America, where they believe he is boarding the world’s biggest cruise ship, The Emperor of the Seas, on its maiden voyage around the world.His mission: Pose as part of a family, with Alexander and Catherine Hale as his parents, Erica as his sister, and his best friend Mike as his brother, to find out what Murray is plotting.At first, it sounds exciting to have a mission on the most glamorous ocean liner on earth, but as usual, nothing goes according to plan. There is action, danger, and plenty of surprises as Ben and his team quickly find themselves in hot water.

302堂建築物理環境入門課――――Q&A解說 + 插圖圖解 = 輕鬆學習建築物理環境！◎逐頁問答詳解，搭配精繪插圖，循序漸進介紹建築物理環境知識◎完整說明細節和整體概念，詳盡導讀空氣、溫度、日照、光、色彩、聲音等要點◎每頁、每項獨立章節，3分鐘即可輕鬆讀完一個單元◎日本暢銷建築書作家親授掌握物理環境之道，充實建築知識的必備書★專業審訂：國立台灣大學土木系教授兼系主任、土木水利工程學會理事長、中華民國結構工程學會理事長 呂良正國立台灣大學土木系博士班 唐瑢書最有趣的建築物理環境入門書――――建築知識的學習起點，一次弄懂建築物理環境的門道！建築物理環境領域包羅廣泛，舉凡空氣、熱、光、色彩、聲音等等，應用科學和工程方法來營造更適宜居住的環境者，都是建築物理環境的研究範疇。了解相關基本知識並善加應用，就能打造出更好的住居環境。本書依不同的範疇和細項來解說建築物理環境知識，詳述空氣的加熱冷卻和除濕、舒適度指標、換氣方式和懸浮微粒問題、熱傳導和隔熱、日照日射和紫外線、照明和光源、色彩原理、吸音隔音，完整蒐羅提升住居品質的要點。全書302個單元，主題含括最入門至較深入的內容，所有說明皆附有圖解，透過圖像化的方式，讓困難的理論變得簡單易懂，容易應用。對於想了解建築物理環境知識或具體運用於生活中的人，本書都提供了讓人樂在其中的輕鬆學習方式！建築物理環境9大章節超級學習術――――入門前的入門書，基礎前的基礎學！1 空氣線圖2 溫熱環境指標3 換氣4 熱傳導5 日照、日射6 光7 色彩8 聲音9 默記事項

【本書特色】寶寶動手黏貼，快樂玩學認知──────────────────────────眼睛看＋動手摸＋嘴巴說＝BABY更聰明！──────────────────────────＼認識顏色 & 辨識剪影／～認知學習更有趣～物件＊魔鬼氈＊黏貼設計～重複撕貼，不易損壞～手的抓握（觸覺） x 撕貼聲音（聽覺） x 辨識剪影（視覺）刺激寶寶的感覺統合↑提升寶寶認知學習力↑黏貼書共有9個主題場景，27個圖像組件！眼睛看＋嘴巴說＋動手摸= BABY 更聰明。先用眼睛看，認識每種物件顏色和特徵，再帶著孩子一起唸讀物件的中英文名稱。動動小手，將物件撕下；辨識剪影，將物件貼上，還可以拿起各種物件，搭配場景，說說物件們的故事。邊玩邊學，親子互動趣味多，小手也更靈巧。免費贈送同主題的”寶寶認知塗色本”。塗色本裡有11個物件讓寶寶學習塗鴉唷！

本書以吉林省延邊朝鮮族自治州和龍市為中心，基於深入而細緻的田野調查，從房屋建築、日常用具、服飾、飲食、農工百藝、日常活動、婚育喪葬、節日、說唱表演等9大方面，分為35小類，幾乎窮盡式搜集了朝鮮族自解放以來在民間傳承的民族語言文化條目，並以文字、圖片、音訊、視頻等4種形式，全面系統地為讀者展示了富有濃郁的民族特色的朝鮮族活態語言文化畫卷。本書作為中國語言資源保護工程的標誌性成果，不僅為朝鮮語及民俗學研究提供了豐富的第一手素材，更為民族語言文化的保護及傳承發揮了重要的典藏作用。

「開門」！要開生旺氣之門！屋宅四種格局：(－、－)後山前水、旺山旺向、財丁兩旺(＋、－)前山前水、雙星到向、旺財不旺丁(－、＋)後山後水、星到坐、旺丁不旺財(＋、＋)山倒水、零正倒、財丁兩敗「開門」！不可開退運之門,且須避開煞氣之門旺氣門：即開中間之門，接納生氣活力興旺之氣煞氣門：符合八煞歌訣坐山沖煞方位之門八個方位都可以得到兩組數字，兩組數字乃玄空之精髓又以八運而言，此兩組數字内指立向的數字／山前／向後)生氣門：若有(9或1)，開該方位之門即是生氣門退氣門：若比8小數，開該方之門即退運門

法務部在109年9月8日正式公告「科技偵查法」草案，因為各界仍有不同意見，法務部因而暫緩送行政院審議。「科技偵查法」草案主要爭議在於偵查機關使用科技偵查犯罪，對人權有侵害的疑慮，因此，應如何保障人權，成為主要爭議。然而，保障人權是憲法基本人權的精神，而為了維護社會秩序，讓偵查機關有效打擊犯罪，也是人民所期望的。如何兼顧保障人權與打擊犯罪，是將來制定「科技偵查法」最重要內容。本研究報告依憲法保障隱私權的精神，討論偵查機關在合憲範圍內，能有效打擊犯罪。

★野貓軍團系列日本狂銷250萬冊！★超人氣日本繪本作家工藤紀子野貓軍團第9彈！野貓軍團偷跑進拉麵店，煮拉麵來吃。引來了一群飢腸轆轆的猴子客人，竟也引來了凶暴的怪獸！這是汪汪開的拉麵店。野貓軍團正在外面偷看……把拉麵的作法記下來吧！喵──就像平常那樣，他們趁著關店的時候偷跑進店裡，想偷煮拉麵來吃。這時，卻突然來了一群飢腸轆轆的猴子客人，還帶著一顆魔法石，沒想到他們正在躲避摧毀村莊的怪獸……「嘎吼──」面對凶暴的怪獸，野貓軍團跟著客人一起逃跑……他們該怎麼辦呢？他們會一起勇敢的抵抗怪獸嗎？※附有學習單https://www.1945.com.tw/mod/download/index.php?cls=1

想理解歷史，轉換視角是不夠的 這套書，讓你完全扭轉世界史的理解方式！ ────────────────給我一個年分，我就給你全世界──────────────── 身處十字路口面臨抉擇的國家們　是改革奮起還是迎向覆滅？ 劇變浪潮中呼吸時代氣息的小人物　相互影響共同串聯的全球史 ★★★★★歷史教科書權威　日本山川出版社70周年紀念鉅獻★★★★★ 中央研究院近代史研究所助研究員　陳建守　選書企畫 輔仁大學歷史學系兼任教授　周雪舫 中央研究院歷史語言研究所副研究員　藍弘岳　專文導讀 ??? 故事StoryStudio網站 ? 轉換期全系列書評 ? 陸續上線中 ??? https://storystudio.tw/columnist/cptwbook -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 西元1861年，人類歷史的轉捩點──────── ? 東亞：太平天國與英法聯軍造成清朝動盪，幕末西力進逼迫使日本開國 ? 中北亞：俄國向中亞擴展勢力，解放農奴推動現代化改革 ? 南亞：東印度公司託管結束，英屬印度殖民統治正式確立 ? 歐洲：義大利建國，列強對內統合國民，對外爭奪殖民地 ? 北美：南北戰爭開打，美國完成真正意義上的統一 世界史還可以用怎樣的方式討論？聚焦在短時間甚至單一年分的橫切式敘述法，可以幫助我們看出怎樣的全球史面貌？陸續出版的「歷史的轉換期」，進入十九世紀中期動盪的世界局勢。在這一冊裡，我們又看到了不同的書寫嘗試。 談到1861年前後，熟知近現代史的人大概能講出此時世界各地的發展：被英法聯軍及太平天國夾擊的清朝，明治維新的日本，南北戰爭的美國，挾工業革命之勢殖民亞非的西歐列強，新興的日耳曼與義大利民族國家等等。這是改革與試煉的時代。若要用兩個關鍵詞彙來宏觀概括，就是帝國主義及民族主義。帝國主義促成富國強兵，受外力侵略的舊國家則力圖思變；民族主義促成各地域人民的分裂與統合，更是現代國家競逐及國際爭端的濫觴。然而，這時期的世界史並不只是用兩個抽象的宏觀名詞便能解釋。本冊更關心的，是一個個充滿不確定、活生生的歷史人物。 談到當時具代表性的人物，你一定聽過俾

(一小時學會TED故事文案力（復刻版）) 你有滿腦子的想法、迫不及待實踐的熱忱， 但開口只能說大道理，最後搞到聽眾昏昏欲睡嗎？ 本書提供「TED演講者簡報」的9大原則與技巧， 讓你提案、簡報、寫文案，都能輕鬆說服所有人！ ◎好故事的行銷威力一 美國設計顧問公司IEDO的創立者大衛‧凱利，在TED演講中說了個好故事： 有8成孩童對核磁共振檢查感到恐懼，甚至必須施打 鎮定劑。於是開發者檢討檢過程中的實際體驗，傳授操作人員編織故事的技巧。他們對孩童說：「現在開始乘坐海盜船囉，小心不能被海盜發現！」結果，需要施打鎮定劑的孩童比例降至1成。有位剛做完檢查的小女孩竟然還說：「媽媽，我明天可以再來這裡喔！」 ◎好故事的行銷威力二 法國LV品牌有一款「80年不會漏水的皮箱」，其實這也是個好故事： 市面上的皮箱有上萬種，但你聽完這個故事後，可能會覺得這個皮箱最厲害，因為在鐵達尼號沉沒80年後的一次探勘行動中，科學家從海底打撈起一只富豪們帶著家當飄洋過海的LV硬殼行李箱，撬開一看，「哇！裡面竟然連一滴海水都沒有滲進去」。從此，LV更加聲名大噪，成為擁有眾多忠實粉絲的精品品牌。 當然，要像上述TED演講者或LV品牌故事，說出這樣簡單又能影響他人的好故事，確實不容易。也許你會說：「我沒有特殊經驗，也沒有傲人經歷，很難說出吸引人的故事吧？」 本書作者生方正也曾擔任日產汽車（NISSAN）的管理顧問，他強調：即使題材很平凡又普通，一樣能打動人心，關鍵就在於「怎麼說」。因此，你得練習以下方法，建構一個簡單的好故事。 ★★如何打造一個動人的好故事？ ◎首先，形成故事 原則1：先區分題材，再創造故事。 原則2：確定最終目的，再決定如何開頭。 原則3：進入主題前，先了解前情背景。 ◎其次，建構故事 原則4：別平鋪直敘，用「逆向思考法」從結尾反推。 原則5：思考結局將獲得哪些有形或無形成果。 原則6：讓主角遇到困難並提出對策，創造高潮迭起。 ◎最後，傳達故事 原則7 別複雜，請依照時間順序娓娓道來整個事件。 原則8 不單調，相同故事可以由不同觀點切入。 原則9 有力道，口頭與書面表達各有不同重點。 ★★如何將故事應用在你推廣的商品？ ◎訣竅1：透過使用者比較後的優勢，凸顯產品差異。 花王魔術拖把運用消費者的感想，訴求產品優勢。 使用者說：「剛剛用吸塵器打掃過，還是在地板上看到一

《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫！甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1告訴你如何正確吃喝快速啟動新陳代謝，燃燒體內脂肪同時又能享用美味、有滿足感的真食物不用忍飢挨餓，4週就能達到瘦9公斤的健康減重目標本書作者海莉．潘洛依曾幫助數千人在4週內減重達9公斤――全憑食物燃燒脂肪的能力。她被譽為「能與新陳代謝溝通的靈媒」，以畜產學背景研究食物與肌肉的轉化關係，悟出人體也能靠食物激發遲緩、失調的新陳代謝，把身體變成燃燒脂肪的火爐。海莉的「快速新陳代謝飲食」建議每週的飲食內容，只要依循簡單易行、證實有效的計劃，28天內輪替4次，即可誘發確切生理轉變，點燃代謝之火，迅速燃燒脂肪。‧第一階段（星期一、二）：吃大量碳水化合物和水果，紓解壓力、安撫腎上腺‧第二階段（星期三、四）：吃大量蛋白質和蔬菜，解鎖脂肪、建構肌肉‧第三階段（星期五、六、日）：吃上述各類食物與健康的脂肪，啟動燃燒透過這套精心安排的方法，體內新陳代謝一直維持在「猜測」狀態，因而更勤快地運作，除了符合醫學，更在於切實可行，順利減重的同時，身體也更加健康。多位好萊塢大明星如珍妮佛洛佩茲、瑞絲薇斯朋、雪兒、拉蔻兒薇芝、小勞勃道尼等，都曾遵循這套飲食計劃，快速達成健康減重的目標。《越吃越瘦在地廚房》營養師海莉．潘洛依（Haylie Pomroy）在她的暢銷書《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》中，設計出有別於市面上的減肥方法：制定每週飲食計劃，整個減重時期不用挨餓，利用食物的力量，來重啟身體裡失衡的新陳代謝能力。由於其效果卓著，本書在台灣出版後引起一陣風潮。本書的五位作者更在臉書經營「新陳代謝飲食，一起來變瘦！」社團，推廣快速新陳代謝飲食（FMD）。經過長期執行這套飲食方法，他們發現，FMD除了減重的效果外，還有排毒的功能。當身體內在環境變得乾淨，人的精神、體態和皮膚也會全面改善。海莉所介紹的FMD料理，許多食材在台灣難以取得，或因仰賴進口，價錢昂貴；另一方面，台灣有許多歐美所無的在地好食材，中式烹飪法也大不相同。因此，社團成員為了讓本地食材與FMD結合，多年來與海莉團隊密切溝通，逐一確認，在海莉提出的原則上，建立起本土的實踐方法，累積豐富資訊，期能用台灣人最熟悉、便利、符合口味的方式實行FMD本書匯集其中精華，從FMD的原理開始，逐步介紹本土食材怎麼執行運用、如何選購符合標準的食物，並且依FMD

一次搞懂OKR，做對的事！組織戰略專家王怡淳以實戰與顧問諮詢15年經驗，帶你體驗原汁原味的OKR，透過 1核心+2方針+3精髓+4策略+5能力之方法論及組織實務落地之步驟做法，改造企業體質，提升團隊績效及個人職場競爭力CEO、主管、人事培訓部門必讀！OKR源自Intel，自1970年代沿用至今。近年來，OKR風潮在兩岸火熱，但不少企業誤解OKR的意涵與做法，一股腦兒地套入本土企業的組織運作。導入OKR需要了解它的「道」與「術」，以及掌握執行的心法、技法與工法。關於OKR的 9大問1. 你是學「OKR組織」？還是學「OKR目標」？2. OKR真的不能與員工的績效評估掛鉤嗎？3. 導入OKR是要取代KPI嗎 ？4. OKR只適合某些行業、企業或部門？5. 我的團隊素質不高，所以不適合導入OKR？6. 導入OKR，團隊所有成員都要制訂OKR目標嗎？7. 導入OKR一段時間，怎麼感覺又做回了KPI，為什麼？8. OKR可以有效提升跨部門合作的效率，怎麼做的？9. 你還在“拆解”目標嗎？OKR目標的軀殼與靈魂是什麼？我們需要一本自本地社會和企業文化角度、從實務操作剖析OKR的書。作者王怡淳曾任職於Intel，在台灣、大陸、美國經歷「原汁原味」的OKR，以累積實戰與顧問諮詢超過15年的經驗，為你揭開OKR重重迷霧。無論是企業管理者、人力資源管理者或一般職場人士，都可自本書提供的OKR完整方法論，了解職場管理新趨勢，進而評估調整自身的工作心態與競爭力。╟ 專業推薦 ╢本書用更高的視野來解答OKR的成功導入，OKR不僅僅是策略思維、更是組織的授權當責文化、是部門合作精神、更是領導力的極致展現。李岳倫（DDI - Development Dimension International 台灣區董事總經理）看完Chris這本OKR，我在思考，或許這就是貫穿「道、天、地、將、法」、帶領企業迎向當前複雜挑戰、推動變革成為敏捷式組織的一個作業系統。陳來助（臺灣數位企業總會理事長）作者對於OKR工具運用的掌握，十分全面，包括策略的連結、目標的設定、部門間的溝通協作、部屬的績效回饋與全方位的當責管理，皆能深入淺出地運用案例加以闡述。鄭晉昌（國立中央大學人力資源管理研究所教授）

此套書依據兒童心理、心理特徵和認知水準，從促進兒童思維發展的目標出發編寫，內容豐富，活潑而充滿童趣，形式多樣，易於操作。另外，還精心設計了觀察力、判斷力、分析力、概括力、推理力、空間覺能力、想像力、創造力、記憶力等9大主的思維訓練遊戲，使數學思維邏輯兒童化、遊戲化、生活化、自然化，讓幼兒透過親自動手操作練習，享受在遊戲中學習的樂趣。特別值得提示的是，晝中有些遊戲活動的設計是開放性的，沒有統一的標準答案，這亦特別符合小朋友們好問、好思考的心理特點；而家長們也應該鼓勵小朋友們盡情地想像，這也是思維訓練的一部份。書籍特色 系列是「何秋光思維訓練-兒童數學思維訓練遊戲」系列圖書的全新改版。它是著名幼兒數學教育專家何秋光從業40餘年，研究兒童數學思維訓練20年來教學實踐成果的結晶，是專為3~7歲兒童進行系統數學思維訓練而編著的數學益智類讀物。本系列基於促進兒童思維發展的目標出發編寫，內容豐富，活潑而充滿童趣，形式多樣，易於操作。另外，還精心設計了觀察力、判斷力、分析力、概括力、推理力、空間覺能力、想像力、創造力、記憶力等9大主的思維訓練遊戲，使數學思維邏輯兒化、遊戲化、生活化、自然化，讓幼兒透過親自動手操作練習，享受在遊戲中學習的樂趣。

此套書依據兒童心理、心理特徵和認知水準，從促進兒童思維發展的目標出發編寫，內容豐富，活潑而充滿童趣，形式多樣，易於操作。另外，還精心設計了觀察力、判斷力、分析力、概括力、推理力、空間覺能力、想像力、創造力、記憶力等9大主的思維訓練遊戲，使數學思維邏輯兒童化、遊戲化、生活化、自然化，讓幼兒透過親自動手操作練習，享受在遊戲中學習的樂趣。特別值得提示的是，晝中有些遊戲活動的設計是開放性的，沒有統一的標準答案，這亦特別符合小朋友們好問、好思考的心理特點；而家長們也應該鼓勵小朋友們盡情地想像，這也是思維訓練的一部份。書籍特色 系列是「何秋光思維訓練-兒童數學思維訓練遊戲」系列圖書的全新改版。它是著名幼兒數學教育專家何秋光從業40餘年，研究兒童數學思維訓練20年來教學實踐成果的結晶，是專為3~7歲兒童進行系統數學思維訓練而編著的數學益智類讀物。本系列基於促進兒童思維發展的目標出發編寫，內容豐富，活潑而充滿童趣，形式多樣，易於操作。另外，還精心設計了觀察力、判斷力、分析力、概括力、推理力、空間覺能力、想像力、創造力、記憶力等9大主的思維訓練遊戲，使數學思維邏輯兒化、遊戲化、生活化、自然化，讓幼兒透過親自動手操作練習，享受在遊戲中學習的樂趣。