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$600~$799
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出版日期
2025年
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2023~2024
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2021~2022
(18)
2019~2020
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裝訂方式
平裝
(26)
精裝
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盒裝
(1)
有聲書
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適讀年齡
嬰幼兒
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學齡前
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小學
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作者
DK出版社編輯群-作；山姆．福克納（Sam Falconer）-繪
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丹尼爾．費絲緹、安娜．杜福
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滿額折
1.
幼兒第一套「想辦法」習慣養成書：没問題系列─我可以搞定+我會試試看
出版日：
2022/06/16
作者：
羅麗‧萊特-文
;
安納‧聖多斯-圖
出版社：
采實文化
裝訂：
精裝
孩子總是為了一點挫折，就莫名生氣？ 遇到問題時，孩子可以不生氣，想辦法好好解決問題嗎？ 你家也有內向、高敏感的孩子嗎？ 不管讓孩子嘗試什麼，他們總是說「不要！不要！」 10種情緒10種讓孩子最困擾的生活情境。 幫助孩子走出情緒的糾結，學習和自我對話想出解決的方法， 孩子就能越來越獨立，越來越有自信！ ★資深幼教老師、作家、TED演說家 ★一本專為孩子創作，訓練「勇氣」、「自信」與「自我對話」的繪本 《沒問題，我可以搞定》 如你的小孩，總是焦慮不安，一點點小事就會感到挫折，那麼你對這本書一定很滿意。 身為父母每天總需要幫孩子處理大大小小的問題，但有些問題實在微不足道，試過所有方法之後，會開始自我懷疑，我們的教育方法是不是有問題？為什麼孩子，總是一點小事就崩潰，?辦法自己解決這些小問題，你從擔憂、憤怒開始變得沮喪、內疚，變得不知道如何幫助你的孩子。 本書的作者羅麗‧萊特當了十多年的幼教老師。她說：「我發現到大部分的五歲孩子，遇到問題時，總是不厭其煩的來找我，即使他們有能力，也不願意自己解決問題！這個故事就是這樣誕生的。」 她發現，現代的孩子幾乎都有著這樣相同的問題。於是她開始研究提高孩子控制情緒與解決問題能力的方法，在多次試驗後，她發現當孩子遇到困難，陷入情緒糾結感到無助時，只要讓孩子相信，他們是有能力可以解決問題的，強化孩子的自信，他們就能轉換情緒，學習思考。於是羅麗‧萊特開始創作這本書，並在班上展開試驗，以訓練孩子與自我對話，提高他們的自尊心。 「?問題！我可以搞定！」就是羅麗‧萊特在實驗中發現的最棒的正念咒語。 這個方法幫助了無數的孩子、家長與老師，書中描述了現代的孩子在生活中最讓他們崩潰的事件，以幽默的方式，引導孩子們思考解決方法，並練習與自我對話。 「你不孤單，這本書就是為了幫助你的。……我有三個孩子，我喜歡和他們一起練習書中的方法！ （他們喜歡它，真的！）」──羅麗‧萊特。【故事簡介】 遇到下面的狀況，孩子會怎麼做呢？ ◎當妹妹一直煩我的時候，我好生氣！ ◎當爸媽說我不能看電視時，我不開心！ ◎我很想養寵物，可是爸爸媽媽說不可以！ ◎睡覺時間到了，可是我不想睡！ ◎當大人不聽我說話時，我覺得好難過！ 塞巴斯汀每天都有讓他情緒崩潰的煩惱，這些事會讓他生氣、傷心、失望……但?關係，他開始練習自己去想辦法解決這些事： ◎當我妹妹一
優惠價：
79
505
庫存：3
滿額折
2.
【自我探索繪本】我的超能力＋我的超級寶藏（共二冊）
出版日：
2021/10/28
作者：
蘇珊娜・伊瑟恩
出版社：
采實文化
裝訂：
精裝
★自我探索繪本★引導孩子挖掘自己的「天賦能力」，找到讓生命發光發熱的「興趣愛好」！★榮獲西語兒童文學雜誌CLIJ 2019年一百本必讀好書★亞馬遜網路書店讀者好評4.5顆星★已售出17國版權超能力，不是非要會飛天遁地，超級寶藏，也並非是金銀珠寶。有人的超能力是「唱歌」，有人「運動神經」特強；有人的寶藏是「回憶」，有人最珍愛「朋友」。透過不斷地自我摸索，找到孩子的天賦與愛好，不僅能建立自信，並能懂得認同自己，原來，自己也擁有強大的「超能力」與「超級寶藏」！《我的超能力》愛蓮娜的超能力是講故事，她一開口大家便屏氣凝神……馬克的超能力是樂觀，即使在沙漠中沒了水，他堅信一定能找到綠洲。娜拉的超能力是有勇氣、瑪麗娜的超能力則是音樂……你擅長做什麼事呢？是擅長運動還是擅長思考？每個人都有自己專長，也就是專屬自己的「超能力」，這些超能力，讓你與眾不同！《我的超級寶藏》莎拉的超級寶藏是她的朋友，每年大家都會相聚、玩樂；米蓋爾的超級寶藏是夢想，他有一大籮筐的夢想清單；凱蒂拉的超級寶藏是動物們，而安娜的超級寶藏是祕密基地……你喜歡看書嗎？還是喜歡蒐集珍貴的回憶？或者，你最喜歡你的家人呢？找找看在生命中讓你感到快樂的「超級寶藏」，並學會分享與珍惜，讓「超級寶藏」閃閃發光！【適讀年齡】▲ 3～6歲親子共讀；6歲以上自己閱讀。▲ 文字附注音，適合親子共讀，也適合孩子自己讀。
優惠價：
79
505
庫存：1
滿額折
3.
練好理財基本功、養成致富體質【二合一脫貧套組】：《跟著柴鼠學FQ，做自己的提款機》╳《我45歲學存股，股利年領200萬》
出版日：
2020/06/24
作者：
柴鼠兄弟
;
謝士英
出版社：
采實文化
裝訂：
平裝
跟著柴鼠兄弟學FQ，練好理財基本功，也跟著投資晚鳥退休教師謝士英學「咖啡園存股法」，讓你養成存股體質、投資事半功倍、幫財富開外掛、打造被動收入，致富之路，任何一小步，都是一大步，現在起步，脫貧永不嫌晚！◆《跟著柴鼠學FQ，做自己的提款機》投資理財成功的關鍵，不在IQ，也不在EQ，而是在學校從來不教的FQ！投資理財超人氣Youtuber柴鼠兄弟，擅長將難懂的理財術語化繁為簡，讓你把FQ化為一技之長，
優惠價：
79
560
庫存：1
滿額折
4.
Mess Tin煮飯神器露營╳野炊料理（共二冊）
出版日：
2022/03/31
作者：
戶外煮飯神器愛好會
出版社：
采實文化
裝訂：
平裝
>>>>> 第一套「煮飯神器」料理專書 <<<
優惠價：
79
521
庫存：6
滿額折
5.
商業框架圖鑑X創意發想圖鑑二合一超級思維套組
出版日：
2021/08/26
作者：
堀公俊
出版社：
采實文化
裝訂：
平裝
提企畫、做簡報、找靈感、帶團隊、破難題…….針對不同工作場景，按圖索驥套用適合的框架，迅速建構專業格局，破壞式創新上班族、主管、老師、學生、業務人、行銷人……AI時代菁英必備的武器「超級思考套組」★ 收錄最詳盡的「商業框架」和「創意發想框架」圖解工具書★ 隨身攜帶的「思考工具」，所有工作難題都能迎刃而解★ 《商業框架圖鑑》日本熱銷超過100,000冊★ 《創意發想圖鑑》一本在手，得到百年創意智慧◎
優惠價：
79
521
庫存：5
滿額折
6.
膝關節修復全書：慢性膝蓋痛‧退化性關節炎‧十字韌帶撕裂，25種常見膝蓋問題的修復照護指南
出版日：
2021/03/25
作者：
羅伯特‧F‧拉普雷德
;
盧克‧歐布萊恩
;
豪爾赫‧查拉
;
尼古拉斯‧I‧肯尼迪
出版社：
采實文化
裝訂：
平裝
美國一流骨科醫師、運動醫學專家聯手，全面照護你的膝蓋收錄25種常見膝關節問題，徹底改善惱人膝痛 膝關節是支撐身體重量的重要關鍵，也是跑跳、運動時的穩定樞紐。當膝蓋稍有不適，就會大大影響生活！該如何看對醫生、對症解決、有效復健，才能完全恢復？ 本書由臨床經驗十餘年的骨科醫師，及經歷豐富的運動醫學專家聯手撰寫，介紹常見的膝關節損傷與治療方式，告訴你那些醫生在診間來不及好好訴說的事。◎破除迷思，全面
優惠價：
79
537
庫存：6
滿額折
7.
精油芳療．手足按摩應用圖典：3大按摩法×38種基礎精油，結合芳香療法與中醫穴道的治癒力量，改善120個身心症狀
出版日：
2020/11/05
作者：
丹尼爾.費絲緹
;
安娜.杜福
出版社：
采實文化
裝訂：
平裝
法國精油專家以3大按摩法 × 38種基礎精油結合「芳香療法」與「中醫穴道」的治癒力量改善肌肉疼痛、腸胃不適、失眠憂鬱等120個身心症狀◎ 用最適切的精油，按摩手腳反射區，效果加乘我們都知道在中醫理論裡，身體穴位、手腳反射區是人體能量的大門，藉用按摩即能舒通經絡、改善不適。本書最特別的是，結合了西方的芳香療法，以適切的精油按摩特定穴位與反射區，為身體注入更大的能量、發揮更好的改善效果。◎&
優惠價：
79
489
庫存：5
滿額折
8.
中醫養心【養生篇+對症篇】：心累、心悶、防心病，名醫楊力45年臨床驗方首度公開！（共二冊）
出版日：
2021/04/15
作者：
楊力
出版社：
境好出版
裝訂：
平裝
明明很健康、有運動習慣，為什麼會秒殺「猝死」？80%的心臟病可以預防，「養心」是最有效的養生法糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、心肌梗塞……out!\\\\ 名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗 重磅巨作 \\\\66個養心對症穴位X 26個養心小叮嚀 X49帖楊力驗方X47道養心食譜每26分鐘奪走一條命！現代人「三高」，嚴重破壞心臟，讓心腦血管病早發、高發，也讓壽命面臨著嚴峻的挑戰
優惠價：
79
505
庫存：3
滿額折
9.
12週做完一年工作．1+1套書：《12週做完一年工作》＋《12週做完一年工作．實踐版》
出版日：
2024/12/05
作者：
布萊恩.莫蘭
;
麥可.列寧頓
出版社：
采實文化
裝訂：
平裝
亞馬遜十年暢銷時間管理經典千萬職場菁英都在用的高效管理法只要12週，就能擺脫拖延症，打造成功的複利效應！▌《12週做完一年工作》★ 樊登讀書、劉軒（作家．正向心理學專家）、郝旭烈（企業知名財務顧問）、薑餅資（知識型YouTuber）推薦★ 《紐約時報》暢銷書，全球售出20多國版權，銷量30萬冊以上你也有這樣的經驗嗎？ 每到年底就懷著雄心壯志，立下新年新計畫，但完成率總是不佳 計畫的洋洋灑灑，執行力卻零零落落 慣性拖延症，往往在截止日到期前，才一股作氣趕進度 想做的事情太多，常常焦慮時間不夠用無論在學習、工作或生活中，讓自己更高效的重點，不在於做更多的事，而是只做最重要的事；不在計劃安排的多好，而是在於執行力有多高。 提高執行力、讓成果翻4倍的「一年12週」計畫指以12週為一個週期，訂下你在12週內想達成的目標，並在這12週內，你只專注在能達成目標的「高價值活動」，減少做或不做「低價值活動」。本書作者布萊恩．莫蘭和麥可．列寧頓是兩位高績效專家。三十年來，他們利用「一年12週」計畫，幫助許多CEO、團隊和公司發揮超常水準，在更短時間內將績效提高足足四倍。例如，他們的客戶之一是想獲得更高業績的財務顧問，使用「一年12週」後，她不必更努力開發客戶或加更多班，只需專注於原本已經在做的事，把重點放在提高執行力上。一年過去，她的業績高速增長了400%！ 達標每一週，就能複利出一生的成功！與年度計劃不同，「一年12週」是一種全新的時間管理法，意指「把12週當成你的一年」。這個方法是透過縮短時間和拆解目標，讓你更有效率、更有意識地使用時間，進而擺脫拖延和怠惰心態。不需要高深的技巧或學問，無論你是想提升工作績效、提高收入，或是培養運動習慣，你只要列出項目、貫徹執行，四個12週下來，成果就會像複利般狂飆。 五步驟開始「一年12週」！1. 打造願景：你的願景越貼近內心渴望，越能與你建立強大的情感連結，在你執行卡關時提供源源不絕的動力。2. 制訂12週計畫：計畫越長，越容易失敗，請以12週為單位，訂下與願景一致但更具體、更小的目標。例如：我的願景是一年瘦十公斤，目標就可以設為「在12週內減2.5公斤」。3. 追蹤管理：隨時檢查計畫，確保沒有偏離軌道。4.&nb
優惠價：
79
560
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滿額折
10.
【漫畫圖解】快問快答，災害求生指南套書：地震＋水災（共二冊）
出版日：
2021/10/07
作者：
木原實
出版社：
采實文化
裝訂：
軟精
☆☆看漫畫，輕鬆學防災知識☆☆水災來臨時，到底應該怎麼做？為了讓事發的一秒鐘做對決定，現在一起來訓練地震與水災應變快問快答！★ 一問一答的破關方式，釐清各種常見防災迷思！★ 模擬災害情境，正確觀念自然深植腦海各冊18個關鍵時刻應變問題，考考你，時間不多了，趕緊思考，跟著書中的主角逐步解決難題、逃出生天！《地震來了怎麼辦？》慎吾獨自看家時，遇上了強大地震，糟糕，之前學校教過求生步驟的是什麼？➤Ｑ：在家中遇上巨大地震時，該往哪裡逃？【Ａ】桌子底下（◯）【Ｂ】可以馬上逃出門外的玄關（╳）➤Ｑ：門打不開，要怎麼向外面的人求救？【Ａ】大聲呼救（╳）【Ｂ】用堅硬的東西敲打門或牆壁（◯）➤Ｑ：在電梯中遇到餘震，該按哪層樓的按紐？【Ａ】所有的樓層按紐（◯）【Ｂ】１樓的按紐（╳）《水災來了怎麼辦？》小玲的爸爸要晚點回家，可是突然下起暴風雨！怎麼辦？現在應該要如何脫離險境？➤Ｑ：無法外出避難時，在家應該先採取什麼措施？【Ａ】把儲備糧食與水搬到高樓（◯）【Ｂ】用重物擋住玄關大門（╳）➤Ｑ：該穿哪種鞋子前往避難呢？【Ａ】雨靴（◯）【Ｂ】運動鞋（╳）➤Ｑ：避難途中颳著強風，道路又被水淹沒，該怎麼走呢？【Ａ】拿雨傘當拐杖支撐（◯）【Ｂ】撐傘並彎低身體往前走（╳）☆闖關式圖文遊戲，一邊玩一邊學習防災知識猶如身歷其境的漫畫情節，帶著小讀者跟隨主角一起逃生，一同思考下一步該如何抉擇，才能順利脫離險境。每個題目皆有難度星級，增加讀玩趣味性，並附詳細的解答與說明，帶領孩子釐清各種常見的防災迷思，把握求救時間，提高生存機會！☆災害來臨時，每一刻都是黃金時間！臺灣是地震頻繁發生的區域，而梅雨季與夏季颱風來臨時，臺灣各地總是下著傾盆大雨，看似日常的情景，卻不能掉以輕心！災害總是突如其來，無法預先得知，冷靜且能夠立即判斷情勢的孩子，能大幅增加安全生存的機率。透過書中各種情境，不斷模擬強震來襲的狀況，提升孩子對災害危機的意識與應變能力，才能在緊急時刻保護自己！※附有求生專欄，補充更多可能發生的情境與求生指南【適讀年齡】▲ 適合7-12歲閱讀
優惠價：
79
505
庫存：8
滿額折
11.
解愛芳療：用植物香氛╳脈輪探心解惑想愛、找愛、困在愛裡的疑難雜症（附牌卡書盒珍藏版）
出版日：
2021/04/21
作者：
鄭雅文Vivian
出版社：
境好出版
裝訂：
平裝
那些你說不出口、被困住已久、痛苦不已的情感難題 「植物香氛力量」能為你傾訴內心對愛最深的感受與需要… 透過芳療+脈輪能量、60個調香療心配方，一步步引導你走出愛的迷茫！ 【《解愛芳療》乙書+花草繪紋特製書盒（含48張植物畫牌卡、7張脈輪卡）】【牌卡內容】 ◇適用各種感情狀況解惑，應用書中不同牌陣探索問題核心與自我需求 ◇牌面圖樣代表植物特性及表徵，能加以分析內在直覺聲音並給予感情建議 ◇牌卡雙面全
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79
592
庫存：2
滿額折
12.
寶貝晚安故事繪本套書（共兩冊）
出版日：
2022/12/29
作者：
麥克‧凡賀東
出版社：
采實文化
裝訂：
精裝
★★★寶貝晚安故事繪本系列★★★親子共讀、睡前讀本最佳首選用愛的親吻與幸福的一餐，給孩子滿滿的安全感！★泡綿書封，讓孩子愛不釋手★親近孩子的生活主題，更能引起孩子注意★共有27隻可愛小動物，也能讓孩子認識動物喔！《睡前一百個親親》睡覺的時間到了，是誰還沒有睡？小雞決定要擔任「晚安吻」大使，提醒每個動物該入睡了，並給他們一個甜甜的吻。有了晚安吻，祝福大家有個好夢！《餵你吃一口》吃飯時間到了，是誰還沒有吃飯？小雞決定要幫助每個動物飽餐一頓，並且讓大家都能吃到自己喜歡的食物！來吧，是誰還沒吃飽？快張開嘴巴，餵你吃一口！書中簡單的線條、清新的風格，幫助每個可愛的小動物，傳遞「友愛、善良、純淨」的心，如同用孩子的眼光看世界，溫暖你我的心。【適讀年齡】文字附注音▲0～3歲▲適合親子共讀，孩子也可以自己讀
優惠價：
79
505
庫存：5
滿額折
13.
【全圖解】解決孩子的大煩惱1＋2人際成長套書：小學生的【憤怒管理＋說話表達】練習課
出版日：
2022/10/27
作者：
篠真希
;
長縄史子
;
海野美穂
出版社：
采實文化
裝訂：
平裝
╲給小學生的情緒管理課＋說話表達課╱真討厭！心裡的小火山要爆發了怎麼辦？好緊張！上臺發表手腳發抖又忘詞，怎麼辦？圖文對話＋生動情境＋實用練習揮別情緒暴走，培養高EQ、耐挫力，打造孩子的好人緣、好情緒！★套書特色【情境引導】可愛漫畫讓小學生更容易進入情境、掌握問題點，引發思考與閱讀興趣。【專業執筆】列出孩子在學習時所面臨的問題和狀況，並提供專業解答與家長引導建議。【豐富練習】每篇皆附有相關的重點練習及小提醒，讓孩子熟練技巧，強化自信心！《解決孩子的大煩惱1-小學生的憤怒管理練習課》★小朋友們，你是否曾發生過以下的狀況呢？「在學校遇到猜拳耍賴的同學，暗暗覺得超不爽！」「老師忘了自己說過的話，訓了我一頓，感覺委屈又一肚子火！」「買東西遇到插隊的阿伯，想開口又怕被說不尊重長輩，心情很糟！」「同學把打掃工作丟給我，自己跑去玩，真令人火冒三丈！」當我們遇到生氣的事情時，該如何處理才不會氣到沖昏頭，甚至傷害到別人？ 如何才不會失控出手傷害同學、朋友，甚至是家人呢？「憤怒」和開心、快樂、痛苦、悲傷一樣，都是我們心中非常重要的情緒。但是你應該很少會和父母、老師或朋友表明你的「憤怒」，因此他們通常不知道。請放心，如果你不喜歡自己的壞脾氣，隨時都可以改變喔！請好好認識「憤怒」，進而改變憤怒方式，學會自我控制，這就是所謂的「憤怒管理」。教孩子學會管理憤怒情緒，就是幫助孩子建立良好的人際關係！這是一本讓孩子透視內在情緒的實用工具書，由專業兒童憤怒管理教練執筆，引導孩子認識情緒、表達情緒、舒緩情緒，從生氣背後的原因開始，接著承認憤怒情緒，接納並做出正確回應。★第一步，正確認識「憤怒」情緒的來龍去脈書中將從憤怒的本質開始介紹，了解憤怒的性質、發怒的過程與原因，幫助你明白，其實憤怒是一種正常的情緒反應！◎憤怒的情緒到底是什麼？◎其實憤怒並不是壞事！◎四種有問題的憤怒◎了解憤怒的性質、產生過程◎如何控制憤怒、表達憤怒★每個孩子都要學會「聰明」的憤怒方法被人欺負、被人怒罵時，總會不由得一股怒氣衝上來，然後忍不住罵回去，或是欺負回去，如果你是容易暴怒的人，記得第一件事就是「不要立刻反擊」，並善用本書的方法，只要多加練習，就會越來越厲害，這些能力在你將來長大後，會繼續為你加分！★本書特色★ 1 認識憤怒情緒，學習自我控制怒氣的方法2 專家剖析日常情境，同理孩子的心情聊天室3 情緒管理小練習，引導孩子抒發心
優惠價：
79
505
庫存：4
滿額折
14.
小學生最實用的生物事典：動物魔法學校＋生物演化故事（隨書附防水書套）
出版日：
2022/06/01
作者：
企鵝飛機製作所-作
;
佐藤克文-監修
出版社：
采實文化
裝訂：
平裝
為什麼動物都身懷絕技？ 這些看似不可能辦到的事情，動物都能做到， 變色龍會消失、電鰻是天然發電機…… 難道，牠們擁有魔法嗎？ 106種動物驚奇演化史＋幽默對話＋知識學習 ★最受日本孩子歡迎的Twitter可愛企鵝角色「胖達」與「小春」領銜主演！ ★包含哺乳類、魚類、爬行類、鳥類、昆蟲類、刺絲胞動物、棘皮動物……等106種動物。 ★童趣寫實兼具的插畫搭配幽默對話，開啟好奇孩子對動物生態了解的第一步 孩子是天生的好奇家，尤其「動物」能激發孩子旺盛的探索欲望， 如果不知道怎麼開口問為什麼？ 就讓最可愛的企鵝「胖達」和「小春」，帶你一起走向動物的世界吧！◎《動物魔法學校》：逐一破解51種動物魔法之謎！胖達與小春發現，動物似乎都擁有魔法！ 但身為企鵝的牠們，竟然連飛都不會…… 在博士的建議下，牠們兩隻企鵝決定來一場魔法之旅， 到各地拜訪不同動物，學習每種動物的超能力！? 什麼！狗狗竟然有「透視」魔法？ 狗狗隔空就能知道東西在哪裡，該不會擁有「透視」的能力吧？ 真正魔法的祕密，就藏在狗鼻子裡！ 狗的嗅覺比人類靈敏四十到五十倍，也能從氣味分子當中接收到很多資訊喔！ ?變色龍的「隱身術」讓人嘖嘖稱奇！ 其實，牠們並不是隱形，而是皮膚裡有「色素細胞」， 利用改變排列組合的方式，達到變色的效果。雖然不是隱身，但也是超強的偽裝術喔！螢火蟲的發光技、透翅蝶的消失術、兔子的雪上飛…… 還有更多動物魔法，讓孩子一看就停不下來的動物科普百科◎《生物演化事典》：一探55種動物神乎其技的演化故事！生物演化裡的為什麼，原來有目的？ 為什麼無尾熊要吃有毒的尤加利葉？ 為什麼河馬的身體有時候看起來像是流血？ 在我們所抵達不到的地方，像是遙遠的沙漠、冰冷的北極、熱帶雨林裡， 有著跟我們同住在這個世界的動物，用他們獨特的方式生存著， 雖然看似放棄了某項事情，不過，卻能換來另一件美好的事物。 像是雖然游不快，但是卻擁有絕頂聰明捕食技的海獺， 雖然三餐不濟，但是擁有「最強耐力」的鱷魚， 小鹿瞪羚為了在沙漠生存，讓尿尿變成藥丸的獨特排尿方式……， 還有好多好多的動物，都有著人類意想不到的生存方式！本系列書以動物的視角，結合自身的特色，讓孩子明白在這個大千世界裡， 千億年來生物的演化，不同的動物都有獨特的生存方式， 除了了解與尊重，更懂得包容與接受與自己不同的事物喔！●專業審訂曾文宣（臺師大生態演化所碩士
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79
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庫存：2
滿額折
15.
生酮飲食三合一超值實踐套組：《讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食》＋《大口吃肉，一周瘦5公斤的生酮飲食》＋《1000種常見食物醣量&熱量速查圖典》（共三冊）
出版日：
2017/07/27
作者：
齋藤糧三
;
大櫛陽一
出版社：
采實文化
裝訂：
平裝
2017年風靡全球！最健康、科學的瘦身法：低醣生酮 研究證實，「生酮飲食」對瘦身及抗癌有奇效！體內一旦開始去醣「生酮」，將不斷燃燒脂肪，越吃越瘦， 但究竟低醣要怎麼吃，才有辦法開始生酮呢？生酮飲食〔理論＋實踐〕雙書，搭配1000種常見食物醣量速查圖典，輕鬆避開地雷食物，成功低醣生酮不NG！ ■ 生酮飲食觀念之書－－《讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食》 【真人實證】生酮不只能救命，還有變瘦、排毒、解
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16.
存股＋波段雙管齊下，提早致富存股勝利套組二合一：《我45歲學存股，股利年領200萬》╳《波段存股法，讓我滾出千萬退休金》
出版日：
2021/08/26
作者：
謝士英
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江季芸
出版社：
采實文化
裝訂：
平裝
無論你是鐵飯碗、高薪族、小資族、月光族⋯⋯都得打造被動收入才能安心退休，跟著投資晚鳥教師好好存股＋波段操作，雙管齊下，股利年領百萬，超前部署千萬退休金！◆《我45歲學存股，股利年領200萬》雖然投資理財越早起步越好，但其實，投資永遠不嫌晚，投資晚鳥退休教師45歲才開始學存股，50歲前就滾出千萬資產！★ 《今周刊》、鏡電視、東風衛視等多家媒體專訪★ 咖啡園存股理論，3年半220萬變1,000萬★ 低
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17.
日本名廚高湯研究全書：一窺七大頂級職人的製湯技巧，科學解析高湯風味原理，揭開美味升級的祕密
出版日：
2022/11/03
作者：
柴田書店-編
出版社：
采實文化
裝訂：
平裝
──從食材挑選到提煉製法，最全面．完整的日本高湯研究全書──公開7大名廚的74道高湯＆料理一窺頂級職人的製湯技巧、拆解風味高湯背後的科學原理看似平凡無奇的烏龍麵、茶碗蒸、蛤蜊湯，卻因為高湯帶出層次風味，留下讓人難以忘懷的好滋味，這就是日式高湯的獨特魅力與重要性！好的高湯，會具有鮮明而不搶戲的鮮味，適切地引出食材風味、提升料理層次，有如「心臟般的重要存在」。◎ 7大名廚公開獨門製湯技法與完美配方本書集結現今日本料理極具代表性的七位主廚，從高湯發想、食材搭配、製湯技巧、料理設計等完整公開，一窺他們以多年經驗累積而成的料理絕學。共收錄74道高湯與料理，並以超過600張照片圖解步驟，重現職人製法。1、 山本晴彥：以鰹魚乾、鮪魚乾製作出基本高湯，再因應季節與氣候，使用魚貝類、蔬菜等食材，像是在夏天會推出海鰻與海鰻高湯結合的小火鍋。藉由高湯達到料理平衡，又能讓美味脫穎而出。2、 小泉瑚佑慈：大多的高湯基底為一番高湯、二番高湯，但小泉主廚融合了兩種高湯的製作方式，研發出「一．五番高湯」，更能釋放出鰹魚的鮮味與香氣。。3、 谷本征治：除了基本的高湯外，還研發出甲魚高湯、飛魚高湯、鮑魚高湯等混合型高湯，依照每道料理的搭配，使用不同的湯頭來增添風味變化，並且善用熬湯的食材製成料理，像是將甲魚肉搭配甲魚高湯，製作成炊飯。4、 林亮平：因意識到昆布產量日漸減少，不斷思考與研究，如何在不使用昆布或減少用量的情況下，也能熬煮出讓人滿意的高湯，故研發出小魚乾高湯、甜蝦高湯、番茄高湯等。5、 木山義朗：混合了荒節、本枯節的鰹魚乾和鮪魚乾，利用三種魚乾片，熬煮出極具深度的醇厚滋味，幾乎不需要再另外加入調味料。對於刨削的魚乾片厚度極為要求，他認為魚乾的選擇與刨削的方式，是決定高湯風味的兩大關鍵。6、大屋友和：在基礎的高湯下，加入各式各樣的日本香草，使香味多了更細緻的變化。像是在雞骨高湯中加入烏梅與當歸葉；甲魚高湯中加入魚腥草、月桃等。7、加藤邦彥：使用羅臼昆布和鮪魚乾，萃取出具鮮味的基礎高湯，並擅長以蝦蟹製作出上乘的高湯，像是明蝦高湯、櫻花蝦高湯、松葉蟹高湯等。◎ 從高湯食材到科學原理，全面詳解1、 高湯原料：昆布、柴魚乾、鰹魚乾等是製作高湯的重要基本材料，依據種類、產地、熟成度的不同，會呈現不同的風味特色，熬煮重點也需跟
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18.
駕馭顯化的力量【1書＋1實踐練習套組】：七心法、26項深度訓練，邀請你踏上顯化之旅，你將活出更好版本的自己和豐盛！
出版日：
2024/03/28
作者：
蘿希.納福斯(Roxie Nafousi)
出版社：
采實文化
裝訂：
平裝
＝全球現象級暢銷書，熱銷22國版權＝＼榮獲《富比士》、《金融時報》譽為「顯化女王」／ 如果你對現在的生活不滿意，想改變卻無能為力，那麼，邀請你踏上顯化之旅，你將活出更好版本的自己和豐盛！ ★ Amazon.com高人氣討論、超過3,500則評論★《富比士》、《金融時報》、《女性健康》、《ELLE》、Today.com……多家國際媒體爭相報導★《星期日泰晤士報》暢銷榜TOP 2、霸榜長達25週★ 英國亞馬遜暢銷總榜TOP6、大眾心理學分類榜TOP1★ 全球現象級暢銷書，熱銷22國版權：英、美、波、葡、西、法、克、愛、日…… ◎《快速顯化你想要的人生：七心法掌握心想事成的力量》►四年內，戒酒、戒毒、憂鬱痊癒，年收翻十倍全球暢銷作家蘿希．納福斯，2018年5月之前的她跟現在完全判若兩人，過去，她會酗酒、嗑藥，患有憂鬱症，工作和感情都深陷失敗，這樣渾渾噩噩的日子已經長達十年之久。 那年，她因緣際會接觸到了「顯化」，便開始邊研究、邊實踐，短短一週，她認識了心儀的對象，2019年，也就是接觸顯化的一年後，生下了可愛的小孩，三年後的2022年，她有美滿的家庭關係，成功戒掉酒癮和毒癮，憂鬱症也痊癒，她開始創辦工作坊和線上研討會，分享她的顯化心法，收入跟著十倍成長。 她把自己顯化成功的經歷分享在IG，吸引許多名人關注，包括：英國歌手艾麗．高登（Ellie Goulding）、英國演員米莉．麥金托什（Millie Mackintosh）百萬美妝YouTuber塔妮婭．伯爾（Tanya Burr）…… ►簡單七心法，無須外求，也不必花大錢，快速顯化理想人生蘿希每天收到來自世界各地的求助訊息，於是，她決定寫書傾囊相授，以自身經歷，把顯化技巧變成簡單七心法，她主張，顯化是一種能力，只要用對方法，無須外求，也不用花大錢，人人都能活出更好的人生── ．發揮想像力，觀想願景．克服恐懼和疑慮的四方法．調整行為，踏出舒適圈．克服考驗，不讓匱乏感造成內耗．兩種感恩日記，為每天帶來美好．把「低頻」化回「高頻」情緒的四步驟．順應宇宙之流，不過度急躁與擔憂 書上市後，獲得不少迴響，登上亞馬遜暢銷榜，熱銷22國版權，甚至榮獲《富比士》、《金融時報》譽為「顯化女王」。本書還有更多快速顯化的技巧和作者的經驗分享，幫你輕鬆實踐，做自己人生
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19.
蒙特梭利1-3歲教養全書：從遊戲活動X居家佈置X家事技能，及早開發孩子感官、肢體、自律、創意、表達五大能力
出版日：
2023/06/01
作者：
西蒙娜‧戴維斯 -圖:今井彥子-繪
出版社：
采實文化
裝訂：
平裝
★亞馬遜親子教養類四年銷售冠軍，超過9,000名父母、教師盛讚推薦★ 適合1～3歲的蒙特梭利活動 × 居家空間佈置重點 × 百種日常實踐提案兼具教養理念、實際案例和具體步驟 第一本最全面、最完整的1-3歲蒙特梭利教養書從0打造蒙特梭利之家，養出更獨立、更快樂的孩子！ ★版權售出27國以上，Amazon及Goodreads讀者上萬好評推薦★「MEFA蒙特梭利教育發展學會」專有名詞審訂 1到3歲的孩子，給人的印象是這樣嗎？l 很不配合，不聽話、不願意睡覺、不學習自己上廁所l 愛亂扔東西，就算一再制止，依然我行我素l 動作總是慢吞吞…… 但根據研究指出，這階段的孩子正處在「建立自我意識」的階段，渴望有自己的喜好。孩子不是在給人添麻煩，只是用自己的方式在「學習」。現在開始，該改變我們看待孩子的方式了。 l 3歲以下的孩子，聽不懂、講不聽，該怎麼教？蒙特梭利博士將人的發展分為四個時期，處於嬰幼兒時期的孩子，就像海綿一樣無意識地吸收所有新知， 他們天生渴望學習，往往用五感來探索周圍的世界，更是學習的關鍵期。因此在蒙特梭利教育中，特別重視「感官、具體、實物」的學習方式。 本書作者西蒙娜‧戴維斯（Simone Davies）擁有超過15年蒙特梭利教育經驗她不僅是荷蘭阿姆斯特丹首座蒙特梭利學校校長，更是相當受歡迎的親子部落客。在本書中，她將鉅細靡遺的說明，將蒙特梭利教育帶入日常生活的步驟，讓哭鬧、崩潰、吼叫的育兒人生，轉換成優雅、淡定、建立好習慣的親子時光！ l 在家也能蒙特梭利的5種活動在家蒙特梭利並不難，最簡單的方式就是透過「活動」。最適合1到3歲幼兒的蒙特梭利活動： 1. 手眼協調：如拼圖、神祕袋、穿線活動、分類活動等。 2. 音樂和運動：聽音樂、搖沙鈴、打鼓、跑跑跳跳、爬行、溜滑梯、踢球等。 3. 日常生活工作：照顧植物、幫忙備料、清潔、整理餐桌、去超市購物等。 4. 藝術和手工藝：塗鴉、水彩、剪紙、玩黏土等。 5. 語言：卡牌配對遊戲、閱讀書籍、和父母對話等。 當你發現孩子喜歡拿杯子敲桌子的動作，孩子可能不是想搞破壞，而是有「敲打」的需求，這時我
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20.
居家照護全書完全圖解：日常起居‧飲食調理‧心理建設‧長照資源‧疾病護理‧失智對策，第一本寫給照顧者的全方位實用指南【暢銷平裝版】
出版日：
2021/01/28
作者：
金田由美子
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東田勉-編著
;
三好春樹-監修
出版社：
采實文化
裝訂：
平裝
子女‧看護‧護理人員‧長期照護人員等必備！學習日本最先進╳最人性的照護觀念！照護不只是照顧及護理，而是希望患者就算身體不便，也能維持有品質的生活，感覺到「活著真好」！讓照顧者與被照顧者都維持一定的生活品質，是現代照護最重要的事！學習用愛療癒病痛；用正確的照顧輔助不便；用傾聽減輕負擔，一起走更遠。‧別再陷入舊有迷思，一起建立正確的照護觀念1. 公婆病倒了，身為長媳，理當要負起照顧的責任？──錯，每位
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21.
美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書：重訓X飲食，12週有效訓練，突破身型、練出精實肌肉
出版日：
2021/03/04
作者：
麥可‧馬修斯
出版社：
采實文化
裝訂：
平裝
《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典◎ 獻給那些苦練多時，卻練不出想要肌肉的健身者們許多人在健身房進行長時間鍛鍊，卻始終練不出精壯身型，問題出在哪？美國第一健身強人說，這是因為大多數的人在健身房做的是「運動」而非「重訓」，運動固然很好，但重訓才是讓你擁有理想體格的關鍵！重訓並非是做著相同的動作、推著一成不變的重量，毫無目
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22.
漢字小學堂：認字拼音圖解有聲書
出版日：
2024/01/04
作者：
童聲研發團隊
;
繪者:蘇容萱 A-SUUE
;
審訂:張銀盛
出版社：
采實文化
裝訂：
有聲書
當生硬的漢字會說話？學習漢字用玩的！孩子主動學認字，打造輕鬆又有趣的漢字小學堂讓孩子玩中學，父母沒煩惱！【產品特色】1. 全台首創認字拼音圖解有聲書，用20種特殊主題+520個有聲漢字+28個有聲百科，讓幼齡孩子不會畏懼學習。2. 手指點字隨按即聽，用有聲的方式學習認字，擴增字詞彙量效果更加倍。3. 首創拼音以及漢字語詞有聲遊戲，在遊玩操作中，使學習充滿樂趣。4. 台灣真人正音老師錄音，幫助小朋友用耳朵學習漢字。5. 錄音功能可記錄小朋友自己的聲音，藉此訓練口語說話能力。【設計重點】1. 將漢字搭配語詞以及用圖像化的方式呈現，加上聲音，讓小朋友在視覺及聽覺達到同步學習，對漢字印象更深刻。2. 將拼音與漢字結合的跨齡段設計，幼齡孩子可用注音符號幫助自己認識漢字的讀音，並用錄音功能記錄自己的發音是否正確。3. 以生活常見的的主題搭配情境或是圖表設計，小朋友在理解該主題漢字時能夠更加全面有效率。4. 不同的按鍵功能設計，聽一聽漢字的故事或是百科知識，增進對漢字的認識。 YT： https://youtu.be/M0rohueI9GU
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23.
黛比．葛莉奧里雋永典藏燙金套書：不管怎麼樣你都會愛我嗎？＋無論如何我都會愛你（隨書贈：暖心感謝卡）
出版日：
2025/05/01
作者：
黛比.葛莉奧里
出版社：
采實文化
裝訂：
精裝
♥ 暢銷繪本作家黛比．葛莉奧里 ♡雋永典藏燙金繪本套組全天下的媽媽最想對孩子說的話不管你是什麼樣子，無論你開心或生氣，我都會愛你！【套書限定贈品】暖心感謝卡★暢銷二十年兒童文學經典，英美亞馬遜書店5星讀者好評★雋永典藏燙金版本，親子間最暖心的對話★隨套書附贈【暖心感謝卡】．尺寸為12.8x18公分，雙面全彩印刷．寫下愛的話語，將感謝與祝福傳達給我們所愛的人！《不管怎麼樣你都會愛我嗎？》忙著做家事的狐狸媽媽沒有時間陪小狐狸玩，讓小狐狸傷心又生氣，他大肆搗蛋、搞破壞，卻隨即感到後悔，小狐狸擔心會因此失去媽媽的愛，雖然媽媽總說會永遠愛著他，但是，小狐狸還是懷疑的問著媽媽各種問題。如果他變成大大的棕熊呢？或是小小的蟲子呢？真的不管怎麼樣，媽媽都會愛著他嗎？★就算偶爾有爭執、不愉快，但唯一不變的是父母對孩子的愛。孩子偶爾調皮搗蛋，惹得爸爸媽媽好生氣。家長管教時的嚴厲言詞與神態，有時會不小心讓孩子產生焦慮，擔心自己「不乖」的行為，導致爸媽再也不愛自己了。在書中小狐狸許許多多的問題和鬧脾氣的表現，其實都來自於安全感的缺乏。透過狐狸媽媽耐心聆聽、溫柔且篤定的答覆和大大擁抱，終於解開小狐狸的煩憂，增強親子之間的信賴與情感。♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡《無論如何我都會愛你》小狐狸小小今天的心情糟透了。他想幫忙卻搞砸了一切，一時之間控制不住脾氣，他一下像恐龍般大吼、一下又像老虎般難以靠近，他生氣又不安地想，自己的脾氣這麼壞，媽媽怎麼可能會愛自己呢？「如果我變成恐龍呢？還是變成老虎呢？ 愛會疲倦、會縮小、會磨損嗎？無論如何，媽媽都會愛我嗎？」★情緒就像天氣一樣變幻無常，但我們之間的愛卻始終如一這個溫柔又幽默的故事，再次以暢銷書《不管怎麼樣你都會愛我嗎？》中深受喜愛的狐狸母子為主角，面對鬧脾氣和充滿懷疑的小狐狸，狐狸媽媽用耐心聆聽、溫柔且篤定的答覆和大大的擁抱先承接住他的情緒，並提醒小狐狸和我們，情緒就像天氣一樣變幻無常，但我們之間的愛卻始終如一。【適讀年齡】適讀年齡：3～6歲，學齡前、低年級。文字附注音，適合親子共讀，也適合孩子自己讀！
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24.
激痛點按摩全書：圖解7大疼痛部位X激痛點按摩9大原則，終結疼痛、還原身體活動力
出版日：
2021/02/04
作者：
克萊爾‧戴維斯
;
安柏‧戴維斯
出版社：
采實文化
裝訂：
平裝
激痛點療法先驅，暢銷20年經典著作超過600張插圖，找出精確激痛點位置，用對手法按摩、消除痛症陳年頭痛、肩頸痠痛老是治不好？有可能是你搞錯位置、用錯方法！因為身體的疼痛是會連動的，有時候感到不舒服的位置，和真正有狀況的位置差了十萬八千里……「激痛點療法」可以針對疼痛的源頭，徹底終結痛症！//治療師嘗試用徒手按摩處理疼痛時，發現效果不如預期；健身教練試著用按摩工具幫助學員放鬆時，卻無法完全釋放……當
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25.
【圖解】生命的循環大百科：萬物的起始與終點
出版日：
2025/04/02
作者：
DK出版社編輯群-作
;
山姆.福克納(Sam Falconer)-繪
出版社：
采實文化
裝訂：
精裝
★符合SDGs指標與STEAM教育★亞馬遜破千份五星好評的百科全書透過宇宙、地球及萬物的生命週期，帶你了解生命的循環！李亞夫博士（國立成功大學生命科學系專任教授）、林宏欽（中央大學鹿林天文台台長）專業推薦從翩翩起舞的蝴蝶、海面跳躍的海豚，到深不可測的海洋和劃過夜空的彗星，萬物都有自己的生命週期，會不斷生長、變化，然後消逝，繼而重生。★探索生命的奇妙循環，兼顧視覺化和知識性的最佳補充教材來自風靡全球、深獲各界認可的百科權威「DK出版社」又一力作，本書以精美的插圖、簡明的文字，深入淺出地呈現宇宙、地球及萬物複雜的生命週期。生命週期，指的是生命從誕生、成長、衰退到結束的循環過程。從阿米巴原蟲到北極熊、從山脈到海洋、從地球到宇宙……每個生命週期都是宇宙運行的一部分，因此不論是自然環境的形成、動植物的生長變化，還是天文現象的循環，都能在本書中找到完整又全面的解答。書中精選60個生命週期，不僅帶領我們看見生命的豐富性，對宇宙以及萬物之間如何彼此交織、環環相扣有更深刻的認識，進而提供全新的視角，思考我們在世界、宇宙中扮演的角色。讓我們打開這本百科全書，踏上一場驚奇的探索之旅吧！【本書特色】每張跨頁都是一個生命週期，收錄多達60個生命週期的循環橫跨天文、地理、生物與科學等跨領域知識，揭開世界萬物的奧祕令人讚嘆連連的視覺體驗，精準捕捉到生命週期的關鍵時刻簡明易懂的文字及清晰的資訊圖表，更容易閱讀和學習【適讀年齡】▲ 適合國小中、高年級以上閱讀
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26.
21天成就更好的自己【正念×豐盛1+1雙效套組】：每天10分鐘，實踐111個行動練習，打造處變不亂的理想人生！
出版日：
2025/05/29
作者：
吉爾.哈森
出版社：
采實文化
裝訂：
平裝
＼《星期日泰晤士報》百萬暢銷作家／＝打造內外同步鍛鍊、相輔相成的雙效練習法＝在驟變、失序、焦慮的時代，更要學會穩住自己，61個正念練習 × 50個豐盛練習，每天10分鐘，只要21天，就能活在當下，讓「好事」發生，顯化「理想人生」！從今天開始，透過21天的行動練習，你將不再「等奇蹟發生」，而是練習「成為讓奇蹟發生的人」。◎《1天10分鐘正念練習：61個簡單行動，掌握活在當下的力量》許多人知道活在當下的重要，但知易行難，以為只要放空、不思考或強迫自己保持冷靜。其實，真正的正念，不是排除思緒，而是練習好好跟自己在一起。★任何年齡、各種生活型態皆適用，無論你身處人生哪個階段，皆可立即啟動★每日一主題，配合簡單實踐，讓正念落實於生活►21天，是讓人生開始變好的最小單位英國百萬暢銷作家吉兒．哈森，根據心理學研究指出──養成一個新習慣，平均需要21天──設計機一套循序漸進的練習法，只要連續3週，每天10分鐘，你將訓練大腦建立新的神經迴路，讓正念覺察成為你生活的一部分。► 61個正念練習 × 每天10分鐘，幫你釋放壓力、不再失序吉兒．哈森將正念理論轉化為人人可做的「每日練習」，從觀察呼吸、覺察思緒，到接納情緒與當下，不談理論，而是從行動出發，讓你從雜亂中找回平靜──．聲音觀察：在工作壓力爆表時，幫助你不被情緒綁架，迅速回到穩定狀態．身體掃描：夜晚難以入眠時，感受身體訊號，幫助你釋放緊繃與疲憊．思緒書寫：當內心充滿雜訊與批判，用筆記下當下想法，清理內在壓力．五感冥想：在人際緊張或失序時，讓你重新連結當下，緩和身心反應．初學者心態：當你面對轉職、關係變動時，幫你放下完美主義與控制欲，重新出發．慈悲練習：當你感到失望或憤怒時，練習不評價的善意，看見情緒背後的需求．當下觀察：在日常生活中，好好走路、刷牙、等車……建立穩定的專注力本書還有更多具體的練習和引導，除了提供方法，還能養成可以落實的生活節奏。無論你在哪個階段，都能幫你建立一種內在的秩序與自我照顧力。不是努力壓抑，而是學會放鬆、接住自己，再一次出發。◎《1天10分鐘豐盛練習：50個具體行動，打開吸引好事的心態與行動力》人人都想過上更好的生活，但越關注在自己沒有的，越得不到，其實，只要看見自己所擁有的，更能顯化豐盛、吸引好事發生！★任何年齡、各種生活型態皆適用，無論你身處人生哪個階段，皆可立即啟動★每日一主題，配合簡單實踐，輕鬆顯化理想
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27.
昆蟲變態圖鑑：222種千奇百怪的昆蟲生態全收錄！
出版日：
2024/06/27
作者：
川邊透.前畑真實
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采實文化
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★令人嘆為觀止，大呼驚奇！前所未見的趣味昆蟲圖鑑★ 從「常見昆蟲」到「珍奇異蟲」，探索 222 種昆蟲的演化奧祕 豐富課外知識！提升觀察力及學習力！ 符合 108 課綱自然科學主題，融入環境教育最佳延伸讀物 ★紙上博物館 ╳ 視覺化學習，全面探究昆蟲的驚奇生活史 ◎昆蟲百百種，蝴蝶、蜻蜓、蛾、瓢蟲、甲蟲、蜜蜂、蟬、蟋蟀、椿象等，要如何分類呢？ ◎昆蟲都是強大的 偽 裝 專家？水餃、枯葉、蛇、小鳥，讓人分不清！ ◎可愛之卵！哪些昆蟲的卵長得像銅鑼燒、番茄醬瓶呢？ ◎昆蟲界的王者！鍬形蟲、獨角仙、虎甲蟲的成長全紀錄，昆蟲迷絕不能錯過！ ◎ 居然有 會耍雙節棍的毛毛蟲？ ◎ 哪一種蝴蝶的力氣不輸給甲蟲？ ◎ 哪種毛毛蟲會把葉子捲起來做成吸管般的巢穴？ ◎ 這種幼蟲會背著糞便保護自己？ ◎哪一種昆蟲的產卵數量固定都是 12 顆？ ◎神奇！青波尾夜蛾的毛毛蟲長大後，身體的顏色居然變成「螢光藍」！ 地球上的昆蟲數量驚人，你知道牠們為了存活，演化出哪些獨特的生存方式嗎？ 幼蟲的任務是好好吃東西、好好長大，牠們會隨著成長蛻皮好幾次，蛹的時期看似靜止不動，其實內部正在進行大工程喔！ 本書以全彩生動照片完整逐步呈現昆蟲的卵、幼蟲、蛹及成蟲的 成長過程， 雌雄蟲的辨別方法、飛行及捕食方式等， 每一種昆蟲都擁有別富創意的生存方式， 全彩大開本，讓閱讀充滿樂趣，以全新角度觀察，一起進入昆蟲的迷人世界！ 滿滿知識量，更深入了解昆蟲背後隱藏的精彩故事！ ★ 昆蟲的種類無限多，長得都不一樣？ → 昆蟲早在四億多年前就出現在地球，牠們演化出各種變態方式，並以驚人的速度分化成不同物種，目的是為了在各種環境中生存。 ★ 昆蟲的「齡期」和「世代」是什麼意思？ →「齡期」是指昆蟲的發育階段，剛從卵孵化的幼蟲稱為「一齡」，昆蟲每蛻一次皮，就會變成二齡、三齡……。而「世代」是 指成蟲在一年之間會出現幾次， 一年出現一次稱為「一世代」，以此類推。 ★ 什麼是「完全變態」、「不完全變態」和「無變態」？ → 幼蟲會隨著成長反覆蛻皮、改變身體形狀，變為蛹或成蟲，這就叫做「完全變態」。另外，由卵變為幼蟲的過程稱為「孵化」；由幼蟲變為蛹的過程稱為「化蛹」；由蛹（或幼蟲）變成為蟲的過程則稱為「羽化」。而跳過「蛹」這
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美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書：重訓X飲食，12週有效訓練，女生也能練出精實肌肉
出版日：
2022/02/10
作者：
麥可.馬修斯-作
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王啟安-審定
出版社：
采實文化
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平裝
暢銷著作《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》女性鍛鍊版《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典◎ 專為女性打造的增肌減脂健身書女生很難練出肌肉？女生也需要高蛋白飲食？本書將打破女性鍛鍊者的健身迷思，並提供適切的訓練計劃，從重訓菜單、靈活飲食、熱量計算法等等，量身打造。想要減重瘦身、建立完美體態，或是增強肌力，本書皆提供詳盡的飲食與重訓計畫。 ◎ 美國第一健身強人，寫給女生的科學化重訓公式1.肌力訓練公式獨創一套具體且有效的訓練公式，在此公式下安排個人化的訓練菜單，即能達到有效鍛鍊。依據女性體能差異與需求，訓練採取重量相對輕，但扎實訓練次數增多的方式。簡單易記的關鍵公式如下：2－3：每次訓練二到三個主要肌群8－10：每組扎實組做八到十次9－15：每次訓練做九到十五組的扎實組2.體格雕塑鍛鍊公式女生主要鍛鍊七大肌群：包括：胸、肩、背、手臂、核心、腿、臀部。因身體組成不同，不同於男生只需鍛鍊六大肌群，女生需特別需要加強鍛鍊臀部肌群。◎ 3種飲食×3階段重訓計劃，訓練菜單美國第一健身強人以多年累積的經驗，設定最適合女性的飲食與重訓計劃，並帶你了解，制定個人的飲食與訓練菜單的方法。1. 3種飲食計劃可依書中提供的體脂標準，檢視自己需減脂或增肌，再選擇適合自己現況的飲食菜單。並破除市面上常見錯誤訊息，比如一定要維持「乾淨飲食」、必須吃營養品等健身飲食迷思，建立永久正確飲食思維。2、3階段重訓計劃提供一套高效訓練模組，並有三種不同強度的訓練課表，讓健身新手可以快速入門，上手後即能自行設計專屬的訓練菜單。健身老手也可以加強訓練，更有效提高運動機能。◎ 本書實證分享本書方法，依據女性身體組成設計，不論年齡、基因，都可以在三個月內減重、降低體脂肪，雕塑理想身型。【案例分享1】錢德樂在55歲時，開始鍛鍊計畫，在短短的三個月內，減重6公斤，體脂肪下降6%，從前不敢穿合身的衣服，現在都能自信展現。【案例分享2】38歲的卡珊卓，在12週內減掉11公斤，小腹也縮小了一大圈，現在他充滿自信，精神與體力也明顯提升。◎ 本書特色1、結合科學文獻與實戰經驗2、破除女性健身者的常見迷思3、圖解示範訓練重點4、專為女生設計的健身菜單
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29.
投資冥想法，快速顯化你的財富【1書+1行動練習本套組】：冠軍分析師金牌獵人結合獲利技術與身心覺察，教你掌握致富的實戰策略
出版日：
2025/03/06
作者：
金牌獵人(朱均澤)
出版社：
采實文化
裝訂：
平裝
＼冠軍分析師金牌獵人最新力作／＝首創「投資冥想與財富密碼」課程＝短短6天，成功顯化2間房，這不僅僅是運氣，而是實戰心法的力量！★結合獲利技術和身心覺察★打造有錢人體質 × 讓金錢能量暢通3心態管理獲利與虧損 × 4方法改變人生劇本 × 6大總經分析※快速顯化財富套組【1書+1行動練習本】※．《投資冥想法，快速顯化你的財富》1書，市價380元．《投資冥想行動練習本》80頁，可完全攤平騎馬釘，方便書寫，市價350元30項行動練習、3週21天系統化訓練，認真實踐，就能顯化你想要的財富！►只靠技術無法長久獲利，更要改變念頭《【圖解】滾出千萬獲利的匯差投資法》作者、冠軍分析師金牌獵人朱均澤，從破產三次、慘賠千萬，到滾出上千萬獲利，他體悟到，投資交易要穩定獲利，除了正確的技術，更需要成熟的心態。真正穩定獲利的關鍵，不僅在於正確的技術，更要改變內在的念頭與信念。過去，做投資交易的人很少會接觸身心靈；而身心靈更會遠離投資世界。然而，正確的技術只能帶來一時的獲利，但容易守不住，只有成熟的心態才能一勞永逸。成熟的心態，必須要從「念頭」開始改變，才能打造有錢人的體質，跟金錢建立良好關係。透過冥想和自我覺察，改變思維模式和行為模式，吸引財富。►投資冥想，快速顯化你想要的財富後來，朱均澤結合投資和身心靈，首創「投資冥想與財富密碼」課程，幫助許多學員發現自己長期錯誤的投資觀念，實現穩定獲利，這套方法，也讓他短短6天的時間，成功顯化2間房──．從身體開始：如何透過正確飲食和健康管理，打造有錢人體質．用對方法跟錢做朋友：揪出破財的祕密，從錢包到貴人，學會與金錢建立互惠關係．起心動念，打通金錢能量：清除能量阻塞，運用量子技術讓願望迅速顯化．獲利與賠錢的心態管理：教你用正確的心態複製獲利模式，從容應對市場波動．技術與身心兼具的投資冥想法：從內在改變認知、全然相信自己，改寫人生劇本．分析總體經濟：掌握川普政策、聯準會、日本央行、日媒評論，抓準趨勢，在股匯市場穩健獲利本書還跟營養師合作，展開身體覺察，吃出健康的致富體質，融合作者多年來累積的實戰經驗與眾多學員的成功故事，特別設計「投資冥想行動練習本」，搭配30項行動練習和3週21天系統化訓練，從飲食、心態、冥想、目標設定和市場觀察，打造出一套屬於自己的投資心法。當你學會將內在覺察與外在策略結合，不僅能在市場中應對各種挑戰，更能在追求財富的同時，提升心靈平靜
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30.
寫給小學生的SDGs 地球真相【二合一套書】
出版日：
2023/11/30
作者：
秋山宏次郎-監修
;
伴度-文字
;
瀨川尚志-插圖
出版社：
采實文化
裝訂：
平裝
★實踐SDGs永續目標的行動手冊★每個人都應該學習思考、深入了解我們身邊所面臨的各種問題 你知道全球有多少動植物正陷入瀕臨絕種的危機？有多少孩子無法上學？多少人無電可用？為什麼有些人面臨飢餓，有些人卻在浪費食物？ 你可曾想過，全球有多少人家中沒有廁所，需要到外面上廁所？你能想像海洋塑料的數量，到了西元2050年，將比海裡的魚類還多嗎？！西元2030年前，全球將有7億人因為缺水而流離失所……因為新冠肺炎的影響，貧富差距越來越大、1億6800萬名孩童無法上學、被迫「童婚」的人數增加至1000萬名以上…… 套書介紹西元2015年9月，聯合國高峰會通過「改革我們的世界：2030年永續發展議程」中，由17項核心目標與169項細則目標組成的「SDGs（永續發展目標）」。 SDGs是全世界人民都應該努力實現的目標。為了實現目標，來自世界各地各種不同文化與思考模式的人們，必須共同成長、站在對方的立場思考，並且相互合作。為了讓世界未來的主人翁們，將來能夠在理想的世界中生活，從現在開始我們必需思考各種層面的問題，並與身邊的人討論、努力解決這些問題。 第一冊: 小學生也能做到的SDGs行動什麼是SDGs？為什麼它會受到聯合國關注，成為全世界共同努力的目標？ 第1章帶領大家思考世界各地存在的各種問題。第2章簡要地讓大家了解SDGs的定義、目標以及「永續發展」的涵義等，相關基本知識。第3章帶大家學習如何藉由思考及行動，來幫助我們實現SDGs。*附錄詳細解釋SDGs 17項核心目標的內容。 第二冊: 小學生也能懂的用數字看SDGs數字會說話，告訴你世界的「真實樣貌」，地球的現況比我們想像的還糟糕！？ 第1章 一起來看看新冠肺炎對世界的影響吧！第2章 答答看，一起來了解全球現況第3章 透過數據了解「生活」的真實樣貌第4章 透過數據了解「歧視」與「差距」的真實樣貌第5章 &nbs
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31.
修復你的筋膜線【二合一筋膜按摩套組】：《筋膜修復重塑徒手按摩全書》＋《筋膜線按摩伸展全書》
出版日：
2020/09/29
作者：
南西.約翰斯(Nancy J Johns)
;
凃俐雯
出版社：
采實文化
裝訂：
平裝
美國×台灣筋膜專家聯手按摩、伸展筋膜，徹底改善身體長年疼痛 ◆《筋膜修復重塑徒手按摩全書》──40年資深治療師的筋膜按摩指南──不僅傳授按摩「手法」，更提點常被忽略的「心法」治療師、運動傷害防護員、整脊師等，解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書 多數治療師以解剖學、肌動學為基礎，找出患者身體功能失調的原因，卻也往往容易陷入機械式的慣性治療，缺乏傾聽患者對患部的認知與反
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32.
餐桌上的77個料理常識套書（共二冊）
出版日：
2017/08/07
作者：
《la main》雜誌編輯部
出版社：
采實文化
裝訂：
平裝
★ 最輕便的料理大百科 & 最親民的海鮮料理訓練大全 ★只用77則基礎常識，帶你搞懂廚藝的全貌，加上77則海鮮常識，廚藝等級高人一等！食材全面解析 + 世界料理大觀 + 廚藝升級祕訣輕鬆貫通內行學問，養成大人品味。■《餐桌上的77個料理常識（上）基本料理篇》為什麼汆燙綠色蔬菜時，要在水中加鹽？一到肉攤就好慌張，好希望能分辨得出腰內肉和肩胛肉……什麼餐要配什麼酒，其中有什麼規則可循
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33.
麵包小偷1+2套書（共二冊）
出版日：
2022/02/24
作者：
柴田啓子
出版社：
采實文化
裝訂：
精裝
幽默風趣的麵包小偷出擊！獲獎連連的超人氣繪本，跟孩子一起讀故事，學習「自己動手做」的美好！★第13屆MOE繪本屋大賞第2名★第11屆Libro繪本大賞特獎★第7屆沖繩書店繪本類特獎★第5屆未來屋商店大獎特等獎★連兩屆蔦屋繪本獎第1名《麵包小偷1：麵包小偷》鎮上的麵包店冒出一個鬼鬼祟祟的身影，原來是超愛吃麵包的「麵包小偷」！麵包小偷最大的興趣，就是到處尋找好吃的麵包店，把麵包偷走再回家好好享用。這次，他發現一家號稱「全世界最好吃」的麵包店，費了一番功夫終於成功的偷走了麵包，沒想到「全世界最好吃的麵包」竟讓他大失所望……麵包小偷氣沖沖的跑回去找老闆理論，卻意外的讓老闆發現了他的真面目！《麵包小偷2：誰偷了葡萄乾麵包》成為優秀麵包師傅的麵包小偷，在世界上最好吃森林麵包店認真工作著，每天都烤出好吃、香氣十足的麵包，讓店裡的人潮絡繹不絕，生意大好。有一天，麵包小偷驚訝的發現今日特賣的葡萄乾麵包竟然全被偷走了！偷走土司的犯人，正是「小餐包」！麵包小偷該如何抓住新出現的「麵包小偷」，並找出他的真面目？【本系列特色】在趣味閱讀中完成品格教育故事情節爆笑，畫風精緻可愛獲獎無數作家的超人氣作品【適讀年齡】文字附注音▲3～6歲親子共讀；6歲以上自己閱讀。▲適合親子共讀，也適合孩子自己讀。
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34.
強肌健身訓練攻略【二合一鍛鍊套組】：《健身新手重訓攻略》＋《強肌深蹲》
出版日：
2020/09/29
作者：
荒川裕志
;
亞倫‧霍什格
出版社：
采實文化
裝訂：
平裝
健身、增肌、重訓、深蹲，已成為熱門顯學，也是許多現代人的主要休閒活動，該怎麼鍛鍊，才能達到效果？不管是一般健身新手、重訓愛好者、健身教練、運動員等專家，本套書將能提供重要指引。 ◆《健身新手重訓攻略》只要按圖索驥，新手也能自己練自宅訓練、器材鍛鍊，健身新手必學的五大重訓課，教你用對工具、正確施力、練對肌肉、有效增肌 健身房裡滿滿的器材，不知從何練起？如何在家自己鍛鍊
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35.
居家DIY鍺石拔罐球【家庭號6入裝】
出版日：
2018/12/03
作者：
村木宏衣
出版社：
采實文化
裝訂：
盒裝
★拔罐球輕巧方便，使用方法簡單！★一本拔罐球使用說明書+ 6顆拔罐球，讓全家大小走到哪用到哪【什麼是拔罐？】自古以來，拔罐是存在世界各地的民俗療法，包括印度、中國、義大利……都有歷史記載。拔罐以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法，讓罐吸附在皮膚上，產生真空狀態。【什麼是拔罐球？】本書專為忙碌的上班族開發出能在居家DIY的「拔罐球」，由不含塑化劑的無毒矽膠所製成，體積不大，輕巧攜帶方便，更能對準部位，使
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