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采實文化

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我能管好我自己02:漫畫小學生人際管理
滿額折
出版日:2024/03/28 作者:讀書堂  出版社:采實文化  裝訂:平裝
超神奇!小學生的獨立自主管理之書掌握好時間規劃、跟每個人都關係融洽、不會被負面情緒綁架......★★給小學生的自我管理之書★★ 你想成為什麼樣子的大人?掌握好時間規劃、跟每個人都關係融洽、不會被負面情緒綁架...... 從小開始學習自主管理,讓孩子的成長更加順利!★每本收錄超過30個日常情境故事!★超過500張生動有趣漫畫插圖!★超過100條最實用建議!★超過90%讀者回饋養成生活好習慣★超強系統化帶領!情境故事➔趣味漫畫➔詳細分析➔科學指導
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 252
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被欺負了,我該怎麼辦?
滿額折
出版日:2022/06/30 作者:艾蜜莉‧賈沃  出版社:采實文化  裝訂:精裝
在我們學校裡,有一匹卑鄙的狼。 她叫艾格尼絲,說話時像尖牙一樣銳利, 而且不管我躲到哪,她都能找到我。 直到那天,我也變成了一匹狼…… ◆無法忍受被欺負,就要成為欺負別人的人嗎? 夏洛特的同學,艾格尼絲, 如同一匹惡劣的狼,總是帶頭霸凌同學。她說出的話語就像尖牙,總是輕易的傷害他人。 夏洛特的內心有了心結, 她不再喜歡上學,不喜歡笑,甚至一點都開心不起來。 夏洛特為了驅趕恐懼、為了能交到朋友, 她也長出了尖牙,變成了另一匹欺負別人的狼。 但是,夏洛特發現, 她的心結沒有因此消失,反而越來越大…… 而且她在對方的眼裡,看見和她一樣的恐懼。 ◆用愛融化恐懼,卸下孩子「狼」的偽裝 那些如尖牙、傷害別人的話語,源自於「恐懼」與「脆弱」。 害怕不被同儕接受、害怕孤單的「恐懼」。 張牙舞爪的恐懼只會越來越巨大、越來越可怕…… 被這樣的狼欺負了,很多孩子會選擇成為另外一匹狼, 加入狼的群體,只為了不被欺負,但卻無法免除恐懼。 而父母與朋友的愛,能融化恐懼與無助, 卸下孩子「狼」的偽裝,重拾快樂上學的勇氣。 【適讀年齡】 文字附注音 ▲5~7歲親子共讀;7歲以上自己閱讀。 ▲適合親子共讀,也適合孩子自己讀。
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 252
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沒關係系列:為什麼每次都罵我?
滿額折
出版日:2022/04/28 作者:宋潤燮  出版社:采實文化  裝訂:精裝
誰都會有生氣、哭泣、被責罵、害怕 或沒有自信的時候…… 就算是這樣,也沒有關係! 勇敢面對負面情緒,能成為更好的自己! ★韓國網路書店YES24小學生書籍T0P100暢銷榜 ★給孩子的「轉念」學習繪本 ◎為什麼天天被罵!我是不是真的很糟糕? 從一早起來,就被罵! 賴床被罵、動作太慢被罵、在學校上課不專心被罵、 挑食被罵、跟同學搶玩具被罵…… 為什麼每次都要罵我! 是不是我真的很壞,爸爸媽媽跟老師都討厭我呢? 其實責罵,是爸媽跟老師一種表達愛的方式, 因為希望孩子改過壞習慣與不對的行為, 就會指正孩子的錯誤,希望他能做得更好! 就算被罵,也不代表是自己太笨或太壞, 只是代表有些行為需要改變, 挨罵,就是糾正錯誤行為的信號。 ◎陪伴孩子學習「轉念」,被責罵後不垂頭喪氣 其實不論是大人還是小孩,都有做得不好而被指責的時候, 但那也是一種「被人關心」、「有機會改變」的訊號。 換個想法,正視自己做得不好的地方, 不因為被罵而討厭自己,認為自己很笨、被大家討厭, 反而虛心接受,學習成為更好的人。 讓孩子相信:即使被罵,爸媽依然深愛著自己! 【適讀年齡】 文字附注音 ▲5~7歲親子共讀;7歲以上自己閱讀。 ▲適合親子共讀,也適合孩子自己讀。
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小小比利熊成長繪本:我會乖乖睡覺
滿額折
出版日:2020/11/26 作者:米莉安•莫斯-作; 安娜•庫里-繪  出版社:采實文化  裝訂:硬頁書
★暢銷超過50萬冊經典童書★~~讓小小比利熊陪伴孩子度過每個成長的瞬間~~媽媽不在的時候,我能夠自己睡覺嗎?該是睡覺的時候了,熊媽媽要去上陶藝課,沒辦法哄比利睡覺,但是沒關係,露西阿姨會來陪他。露西阿姨唱了晚安歌,又親親比利,比利還是一直睡不著……原來他擔心天黑,媽媽會找不到回家的路,露西阿姨告訴他,有月亮、星星和路燈幫忙,而且熊媽媽總是能回家!★ 消弭孩子獨自睡覺的不安,邁出獨立的第一步。寶貝們
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 237
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小學生也能做到的SDGs行動
滿額折
出版日:2023/11/30 作者:秋山宏次郎-監修; 伴度-文字  出版社:采實文化  裝訂:平裝
★帶領孩子一起認識SDGs的重要性★什麼是SDGs?為什麼它會受到聯合國關注,成為全世界共同努力的目標?你知道全球有多少動植物正陷入瀕臨絕種的危機?有多少孩子無法上學?多少人無電可用?為什麼有些人面臨飢餓,有些人卻在浪費食物?我們轉開水龍頭就有自來水可用,但是有1億4400萬人只能使用來自湖泊和河川的汙水。 作者透過各項數據及重大的新聞事件,帶領大家思考世界各地存在的各種問題。用簡要的說明協助大家了解SDGs的定義、目標以及「永續發展」的涵義等相關基本知識。進而學習如何藉由思考及行動,一起努力實現SDGs。因為SDGs是全世界人民都應該努力實現的目標。為了實現目標,來自世界各地各種不同文化與思考模式的人們,必須共同成長、站在對方的立場思考,並且相互合作。為了讓世界未來的主人翁們,將來能夠在理想的世界中生活,從現在開始我們必需思考各種層面的問題,並與身邊的人討論、努力解決這些問題。【專業審訂】許永清/ESG永續管理師‧台灣玩具教育發展協會 副理事長【愛地球‧永續推薦】何昕家/臺中科技大學通識教育中心專任副教授卿惠博士/氣候媽媽陳人平/海湧工作室執行長希望大家讀完這本書,能開始起身行動!即使是一件小事情也好,一起迎向更美好的未來。◆適讀年齡:9歲以上。◆本書特色:˙利用一目了然的數據資料,圖解說明全球各國的複雜問題。˙以新聞事件、關鍵人物及貼近生活的實例,幫助讀者理解各項目標內容。˙由淺入深,分別提出等級不同,小學生也適用的SDGs實踐行動建議。
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 284
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為每天帶來美好的期待清單:在苦悶的日子裡,讓52件微小事物給你前進的力量(附贈繁中版限定「灌溉美好生活小卡組」)
滿額折
出版日:2023/12/07 作者:蘇菲.布雷克爾(Sophie Blackall)  出版社:采實文化  裝訂:精裝
二度榮獲「繪本界的奧斯卡」美國凱迪克獎金牌《紐約時報》年度最佳繪本得主世界知名插畫家蘇菲.布雷克爾首次獻給疲憊大人的你翻開書頁的那一刻,心中將湧現暖流 當你身心俱疲、厭世無望,試著重新看待生活小事,你會發現──原來,美好近在呎尺! ★隨書即送美國授權.繁中版限定「灌溉美好生活小卡組」,一組3張★獲選博客來12月選書!★「這本書是現代生活的完美提神劑。」——《出版人週刊》 每一天,都有兩次11:11,當你無意間注意到這個時間點,你可以許個願、傳訊息給家人,為這個時刻賦予意義,你的一天,便多了兩次值得期待的剎那! ♥「期待」,是將視線從煩惱轉換到美好的事物上深受童書讀者喜愛的得獎插畫家蘇菲.布雷克爾,在新冠肺炎疫情最嚴峻時,和世上許多人一樣,遭逢巨大的傷痛和驟變。即使她一直以來都是正向積極的人,仍不免對生活失去了動力,沉浸在漫長的悲傷中。 某天,她在洗熱水澡時靈光一閃,人生已經夠苦了,何不把重心放在能夠帶來喜悅的事物上?現在,許多人寧可無所期待,也不要受傷害,其實,真正的期待,不是遙不可及的目標,反而微不足道,就在你我身邊。 於是,她動筆列出一份自己的「期待清單」,她發現,無論日子好壞,只要多了一分嚮往,就可以幫助我們轉換焦點、提振心情,甚至覺得活著有意義。 ♥ 52件微不足道的生活小事,反而為陰暗的日子帶來曙光在這本圖文書中,布雷克爾蒐羅了52件能為她帶來快樂的事,這些事隨手可得、不用大費周章、能獨自完成,有的還不用花錢,當你過得不順遂,只要跟隨作者的清單,你也能為自己的生活創造亮點── ✿幫家具換新位置,重新看見一些習以為常的事物,期待找到遺失已久的物品。✿重讀你最愛的書,最觸動心靈的那個段落,期待再次被感動。✿聽一首過去聽過的歌,期待熟悉的旋律帶你回到某段時光、帶你想起某個人。✿查看地圖,到某個地方走走,期待回家的那一刻。 布雷克爾的體悟溫馨療癒、詼諧逗趣,偶爾犀利睿智,無論是正逢低潮的人,或是忙得忘記停下腳步的人,都可以從中獲得安慰及能量,是最適合年末的禮物書。 讀完本書,你也可以提筆寫下或畫下屬於自己的期待清單,列出清單後,你會發現,有許多事是可以立刻去做的,當你真的實踐,便能從忙亂的生活中,獲得安定和快樂。 ♥ 關於「灌溉美好生活小卡組」 ♥一組3張
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 355
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房市專家教你買一間會賺錢的房子【暢銷修訂版】:最受信賴的獵屋高手,教你「不後悔的買屋36招」,挑間「增值中古屋」,比「定存」多賺20倍!
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出版日:2023/02/22 作者:徐佳馨  出版社:采實文化  裝訂:平裝
狂銷4萬冊,房仲人手一本的買房指南,符合最新法規修訂版! 買對房子,少拚20年,好房子,會默默幫你賺100萬~500萬!=各大媒體一致公認的房產專家「徐佳馨」專業分享= 最熱門的房市議題大蒐錄:★「房地合一」內容是什麼?如何申報最好?★現在買房,如何符合「重購退稅」的條件?★「公設比」的大、小公如何分?★公寓的樓梯間、地下室算哪一種? 買中古屋放10年定存多賺20倍,「好宅」會自己變「豪宅」?買對一間房子,比找一個伴侶更重要,單身更要買房子!你知道如何談高貸款成數、談低利率嗎? 最受大家信賴的房產業者徐佳馨,從一個完全不懂房市交易的門外漢,到廣受各大新聞媒體爭相採訪專業房市解答,她經常受邀雜誌專訪、東森電視台「夢想街57號」等各節目,分析各種房市走向及現況,從負債十幾萬學貸,到買房子,踏入房產叢林,她是如何辦到的? 誰不想買房子啊?月薪三萬多,如何圓夢?沒有富爸富媽,只能靠自己的小家庭、上班族、首購族,常在房地產市場上舉步維艱、步步驚心! 房子,代表了幸福的憧憬與追求,買屋應該是完成夢想,而非一輩子的負擔!面對人生最重要的一筆開銷,別傻傻交出昂貴學費,搞清楚「費用」和「需求」,才能買得安心、穩賺不賠! 房產專家徐佳馨提出了現在年輕人要建立的兩個觀念:(1)買屋、換屋是主流經驗(2)沒有自備款,休想買房子 書中列出6大在買賣房屋前最重要、最常見、也最容易忽略掉細節的問題,小老百姓該如何仔細評估自己的需求、精打細算每一筆花費、審慎選擇每一個物件?本書教你第一次買房也能挑到「會增值」的優良房屋,把自己的「好宅」變「豪宅」! 徐佳馨以自身經驗為例,當年研究所畢業時,身上揹著十幾萬的就學貸款,且當時利率比現在高,只有第一年償還可免除利息的優惠。為了擔心白白把利息繳給銀行,她拚命存錢,靠著吐司和「永遠的榨菜肉絲麵」,以最儉省的方式熬過社會新鮮人的第一年,很快就把貸款還完,辛苦是有代價的,她形容說:「贖回自由之身,那種感覺真的很棒。」 徐佳馨表示,節省的態度一旦養成,其實並沒想像的那麼苦,包括一群好朋友在內,我們都認為把儲蓄變成習慣之後,很快就能存到人生的第一桶金;接下來你就可以靈活投入有興趣的理財計劃,好比房地產、股市或債券。她喜歡房地產,很重要的一個原因在於,房子不僅僅是投資標
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 284
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哈啾!我不想生病!:孩子的健康安全守則
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出版日:2022/01/24 作者:崔允禎-文; 河宜廷-圖  出版社:采實文化  裝訂:精裝
★兒童自我保護繪本系列★ 8種致病行為X健康安全守則 別讓錯誤的衛生習慣,影響孩子的健康! 天氣變冷時,不怕冷所以不穿外套; 還有戴口罩好悶,都不乖乖戴口罩; 從外面回來、吃飯前、摸完小動物不洗手…… 小心!看不見的細菌病毒會讓你生病! 人類與病毒細菌共存著,如果沒有良好的衛生習慣, 就可能會因此染上嚴重的疾病。 孩子比起成人,因為抵抗力較弱,更容易生病、感冒。 本書提出8種生活中最常見的生病類別── ◎季節性流感與感冒 ◎不愛洗手,讓病從口入 ◎寵物跟動物也可能傳染疾病 ◎藥物濫用 ◎食物中毒與腸胃炎 ◎過敏性皮膚炎或過敏 ◎蛀牙與口腔清潔 ◎認識預防接種 利用故事情節引導孩子深入其境, 了解哪些行為可能導致嚴重後果, 並教導建立好的衛生習慣。 爸媽一起閱讀更能了解預防感冒的小撇步, 幫助孩子擁有更健康、無病痛的快樂童年! 【本系列特色】 ?以情境故事帶出危機問題,容易身歷其境、幫助孩子思考。 ?每個單元皆有額外提問,讓爸媽跟孩子可以共同討論。 ?提供附錄資訊可在必要時得到相關協助。 【適讀年齡】 文字附注音 ▲ 適讀年齡:3~6歲親子共讀;6歲以上自己閱讀。 ▲ 適合親子共讀,也適合孩子自己讀。
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 252
庫存:2
小雷龍視覺刺激書:媽媽在哪裡?
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出版日:2021/12/02 作者:史蒂芬・榮波  出版社:采實文化  裝訂:硬頁書
\\視覺刺激+語言能力+溫暖親情//從0歲就能開始閱讀的圖畫書,不同年紀階段,都有自己的閱讀方法!就跟著小雷龍深入叢林,尋找爸媽吧!小雷龍最喜歡待在媽媽的背上玩耍,但是有一天,他不小心「滑」出去了!走失的小雷龍開始尋找媽媽。一路上,他到處問每個見到的小恐龍:「你有看到我媽媽嗎?」「她像我的媽媽一樣,跑得比風還快嗎?」小迅猛龍問。「她像我的媽媽一樣,頭頂長角嗎?」小三角龍問。「她像我的媽媽一樣,能飛到很高的地方嗎?」小翼手龍問。不,都不對!這些都不是雷龍媽媽的特徵,想想小雷龍該怎麼形容,他才能找到高高、大大的媽媽呢?✔ 0~1歲:刺激幼兒視覺發展專為寶寶設計的鮮明插圖,以暗色背景與鮮亮的小恐龍呈現對比,訓練寶寶的追焦力與專注力。✔ 1~2歲:加強形象辨認書中大面積的色塊與圖形,在共讀故事時,能用口說或手指的方式,訓練孩子學習辨認顏色、花草、形狀等。✔ 3歲以上:提升語言表達力透過小恐龍們的一問一答,就能簡單地去瞭解恐龍特徵,以主觀敘述、形容、比喻等,引導孩子思考想像與文字理解,並鼓勵小讀者試著介紹自己與爸媽,在日常就能練習口說和累積詞彙量。✔ 安全的厚頁圓角設計堅固又好翻的厚頁書, 讓0歲寶寶就能開始享受閱讀樂趣!【適讀年齡】▲ 0~5歲,學齡前。▲ 文字附注音,適合親子共讀,也適合孩子自己讀!
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每天3分鐘,寫手帳練出好英文:從單字到短句,天天記錄生活,跨出英文寫作第一步!
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出版日:2018/12/03 作者:神林莎莉  出版社:采實文化  裝訂:平裝
學英文最快的方法《每天3行,寫小日記練出好英文》第二集回來了!磨練好英文,就靠反覆成自然的「身體習慣」行事曆&手帳改用英文寫每天持續寫、不需死背,無壓力記住日常英文!背單字又累又無聊,總是背十個忘十個,老覺得腦容量怎樣都不夠用嗎?又或是努力學了好久的英文,等到真的要用時卻常常用不出來?其實,好英文不是光用看的就能記住,還要靠「寫」的習慣才能磨練出來。只要運用每天都會寫的「手帳」,反覆書寫,
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日日手寫,練出好英文套書(共二冊):每天3行小日記╳每天3分鐘寫手帳
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出版日:2018/12/03 作者:神林莎莉  出版社:采實文化  裝訂:平裝
把英文融入生活,不只好寫,還要好學!《每天3行,寫小日記練出好英文》+《每天3分鐘,寫手帳練出好英文》收錄用英文寫日記和手帳最齊全的字彙&片語循序漸進提升你的英文寫作與會話力!■第一冊《每天3行,寫小日記練出好英文》精采內容:學英文最快的方法是從「天天用得到的英文」學起!善用手邊的手帳、筆記本、臉書……從每天3行的短句開始,寫著寫著,輕鬆變成英文高手!◆天天寫英文短句,訓練「用英文思考」的
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選茶.泡茶.品茶,好茶的科學:影響鮮味、苦味、香氣的關鍵是?日本大師教你掌握溫度、比例,泡出回甘好茶!
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出版日:2020/11/05 作者:三木雄貴秀  出版社:采實文化  裝訂:平裝
如何判斷茶葉的好壞與等級?茶好喝的標準又是什麼?擁有三十年茶學經驗與物理專業背景的日本大師教你以科學方法泡出回甘好茶!一杯好茶,從茶葉的品種、成分,種植時的氣候、環境,到沖泡時的水溫與茶器,都有很大的關係,本書將以科學角度解析,一杯好茶蘊藏的知識與祕密。◎從茶葉成分解析──茶葉的三大成分,決定了茶的風味氨基酸、兒茶素、咖啡因,這三大成分影響茶鮮甜或苦澀的關鍵,而且在種植時,栽培條件就影響了這三大成
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 284
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啊!受傷了怎麼辦?:孩子的急救安全守則
滿額折
出版日:2022/01/24 作者:李金姬-文; 朱世榮-圖  出版社:采實文化  裝訂:精裝
★給孩子的日常生活安全知識繪本★ 8種受傷情境X急救安全守則 第一時間的緊急處置,能發揮最大效用! 玩遊戲玩到流鼻血、自己泡熱飲卻燙傷、 眼睛跑進異物,痛到一直流淚; 或者扭傷、割傷、牙齒掉了…… 不用怕,學會照顧好自己的傷口, 成為自己的緊急救援英雄! 只要稍微不注意,孩子很常會做出驚人之舉。 而這些行為,雖然是孩子認識世界的一個管道, 但是卻很容易受傷,輕則破皮瘀青,重則昏迷流血! 本書提出8種孩子可能受傷的情境── ◎流鼻血 ◎燒燙傷 ◎眼睛進異物 ◎耳朵進異物 ◎刀刃割傷 ◎木屑刺傷 ◎扭傷腳踝 ◎換牙期、牙齒掉落 利用故事情節引導孩子深入其境, 了解發生這些意外後,該如何正確處理傷口。 爸媽一起閱讀更能一起學習正確的急救方法, 守護孩子勇於探索的心,成為緊急救援英雄! 【本系列特色】 ?以情境故事帶出危機問題,容易身歷其境、幫助孩子思考。 ?每個單元皆有額外提問,讓爸媽跟孩子可以共同討論。 ?提供附錄資訊可在必要時得到相關協助。 【適讀年齡】 文字附注音 ▲ 適讀年齡:3~6歲親子共讀;6歲以上自己閱讀。 ▲ 適合親子共讀,也適合孩子自己讀。
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LE CREUSET完全料理手冊╳經典料理手冊【加贈防水書套】
滿額折
出版日:2015/04/01 作者:枝元Nahomi  出版社:采實文化  裝訂:平裝
★ LE CREUSET完全制御手冊 ★原汁原味的烹煮鍋具,才能做出感動人心的美味料理。 收錄110道名廚經典料理,【開胃菜•主食•配菜•燉湯•甜品】不可思議的美味,輕鬆上桌 「做菜就是將鍋中的食材培育出來,好鍋具甚至會教你做料理;LE CREUSET鑄鐵鍋,不僅能完整傳達料理者的心意,也獨有它,具備了回應料理者心情的能力。 」──日本名廚•枝元Nahomi 美味料理的關鍵,在於徹底發揮食材原有的
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動物寶寶是怎麼出生的?
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出版日:2021/02/04 作者:鈴木守  出版社:采實文化  裝訂:精裝
★溫馨又富有生物知識的科普繪本★「我們是怎麼來到世界上的呢?」「動物們又是怎麼出生的?」貓咪跑進被窩裡,咦?怎麼溼答答的?是生了小貓呀!那……其他動物寶寶是怎麼出生的?原來獅子、老虎和獵豹,都是貓咪的同伴,所以牠們的寶寶也是一樣方式出生的!那腳和脖子都好長的長頸鹿呢?寶寶就這樣從高處掉下來,安全嗎?一直待在水裡的河馬媽媽,會到陸地上生寶寶嗎?犀牛寶寶的角會卡住嗎?倒吊的蝙蝠是倒著生嗎?那……我們人
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徒手訓練解痛全書:物理治療師X訓練專家聯手,90個徒手動作X4大訓練計畫,改善五十肩、網球肘、膝關節炎
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出版日:2023/08/31 作者:王啟安  出版社:采實文化  裝訂:平裝
物理治療師✕徒手訓練專家聯手用徒手訓練動作,提升肌力、改善疼痛、預防傷害改善五十肩、網球肘、膝關節炎 一覺起來,突然覺得身體哪裡痛痛的,或是常常莫名覺得哪裡「怪怪的」?很多人以為身體疼痛不適,一定是「做了什麼」,但是其實大部分的不適原因,來自於生活、工作那些不經意的動作與習慣,長期下來造成肌肉骨骼功能失調。透過「徒手訓練」加強體能,提升肌力,就能有效預防傷害、改善疼痛。 ★為什麼「徒手訓練」可以全面解身體的痛?傳統物理治療多半採用孤立式的訓練及矯正動作,無法全面改善身體各部位功能,效果有限。 透過徒手訓練,可以讓肌力得到全面鍛鍊,除了啟動主要的動作肌群外,還能加強輔助和穩定肌群,同步整合肌力、活動度,以及肌群啟動模式。 ★肩、肘、腕、髖、膝、腿、脊椎,七大部位全面解痛本書逐一解說身體七大部位,包括:肩、肘、腕、髖、膝、腿、踝、脊椎等,從每個部位的結構、常見不適症狀、如何改善,到預防方法等,皆詳加介紹,讓你徹底了解痛是怎麼來的,又該如何消解。>>五十肩:症狀初期會有相當明顯的疼痛感,無法透過運動來改善,症狀後期可進行胸部伸展,開啟活動度。>>膝關節炎:科學認證,運動是改善膝關節炎的特效藥。透過深蹲加強屈膝的功能,訓練膝關節周遭肌肉,避免因為缺乏活動而退化。>>下背疼痛:進行棒式、眼鏡蛇式伸展,可以改善動作模式,讓身體更能承受現代生活模式帶來的壓力。 ★ 90個徒手訓練示範,沒有健身基礎也能做徒手訓練並非有健身基礎的人才能做,也不用一定要上健身房、使用器材,書中特別設計了基礎、進階等三個等級,可以視個人身體狀況調整訓練。 徒手訓練基本上不用任何器材,只運用自身重量就能操作,在家就能進行。當然,如果有彈力帶、抗力球等輔助器材,可以為訓練增添變化與強度。 ★四大訓練計畫,打造個人化的徒手訓練菜單包括上肢、下肢、脊椎、全身訓練計畫,讓你可以針對個人不適部位,或是身體弱點系統化的鍛鍊。
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 355
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圖解零基礎入門ExcelXPython高效工作術:輕鬆匯入大量資料、交叉分析、繪製圖表,連PDF轉檔都能自動化處理,讓效率倍增
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出版日:2021/08/26 作者:金宏和實  出版社:采實文化  裝訂:平裝
彙整報表、分析資料、製作圖表……Excel是各行各業必備的工具,重複開啟資料、剪貼,耗時又耗能,學會Python,讓多份Excel資料交叉分析,一鍵自動化!★ 日本熱銷33,000冊★ 程式菜鳥也能迅速上手,表格自動化就交給Python,大大提升工作效率★ 行政人員、文書處理必學的工作書,讓你事半功倍如果你處理數據資料和報表的方式如下,必讀本書:.一個一個開啟報表,選取資料匯入總表,不斷重複相同動
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 395
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珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課:扭轉痠痛、無力,想要樂活人生,現在開始練肌力、抗老化、存健康!
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出版日:2021/04/29 作者:珍珍教練(施怡如)  出版社:采實文化  裝訂:平裝
練肌力是年輕人的「時尚」,但對40歲以上的人卻是「必要」 肌力不足,腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等,都會找上門 迎接第二人生,除了要有「財力」,更要有「肌力」! ◎ 珍珍教練寫給爸媽的重訓提案 珍珍教練從北一女中、台大工商管理系畢業後,進入頂尖外商公司工作。和很多人一樣,開始健身單純是想減肥練體態,沒想到練著練著發現重訓對健康至關重要,於是轉職成為專職的健身教練,希望用她所學,幫助更多人改變人生。 開
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一次讀10本書的串聯閱讀法:韓國頂尖閱讀天才教你10倍高效的極速閱讀攻略,幫你創造財富、改變世界、扭轉命運
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出版日:2022/06/30 作者:金炳完  出版社:采實文化  裝訂:平裝
★★★成效最驚人的終極閱讀法★★★真正有效的閱讀法,不只讓你讀得快、看得多,還能記得住,在關鍵時刻又能用得上!翻開本書,韓國頂尖閱讀天才、改變100,000讀者的第一名暢銷作家將帶你進行一場閱讀革命,幫你整合所學,融會貫通、應用自如!★ 韓國最大網路書店YES24讀者好評9.5顆星,蟬聯4週自我成長類百大暢銷榜★ 3年讀完10,000本書、10年出版100本書、8年培育500位作家、逾5,000人受益的閱讀法★ 打破傳統閱讀框架,1小時讀完1本書、1次讀10本書,讓自我價值指數型成長★ 聯覺閱讀法×抄寫閱讀法×量子閱讀法×超空間閱讀法×平台閱讀法,集結各種獨門閱讀技巧關於閱讀,你是否想過以下問題──.為什麼讀再多書,知識卻無法信手拈來?.明明讀的是同一本書,為什麼有人可以成為專家,有人卻沒有任何成長?.為什麼有人即使閱讀,人生仍然一成不變,有人卻能脫胎換骨?.雖然喜歡看書,但工作忙碌,總是沒時間閱讀.知道閱讀很重要,買了很多書,卻幾乎沒翻開過◎ 成功人士的閱讀法有什麼不一樣?韓國第一名暢銷作家、頂尖閱讀天才金炳完經常思考這些問題,他曾在三星電子擔任研究員超過十年,雖然擁有優渥薪水,但日復一日的工作使他產生迷惘,開始萌生改變的念頭。他發現,許多聞名世界的成功人士都有豐富的閱讀經驗,也開始思考:「比爾.蓋茲是怎麼讀完一整座圖書館的書?」「馬斯克是怎麼讀完10,000本書的?」「巴菲特是怎麼在16歲幾乎讀遍所有投資相關的書?」「賈伯斯如何做到觸類旁通的閱讀?」「富蘭克林、達文西、愛迪生等人,是如何透過書本成為跨領域專家?」◎ 讓你讀得多、看得快、記得住、用得上的「串聯閱讀法」金炳完心想,既然閱讀可以改變人生和世界,自己為什麼不能,為了找到答案,他立刻放棄高薪,開始分析成功人士的閱讀習慣和研究各種閱讀技巧。他觀察到,成功人士的閱讀都不是採用傳統的逐字閱讀或盲目追求速讀,尤其在資訊爆炸的AI時代,必須先思考為何而讀,否則不會有任何改變或成長。他整合多年的獨門閱讀技巧,創造出「串聯閱讀法」或稱為「平台閱讀法」,讓他3年讀完1萬本書,每年出版超過10本書,持續十年,年年寫出暢銷書,領域橫跨人文、經營、自我成長,堪稱韓國第一的暢銷作家,甚至成立韓國第一的寫作閱讀學校,培育超過500位作家和5,000位學員――.顛覆傳統一本接著一本閱讀的漸進式、個別式、單一式閱讀技巧.以主題為核心,
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邊玩邊賺入手NFT:迎接元宇宙時代,如何判斷真偽、避開詐騙和泡沫化,買一張有價值又抗跌的虛實資產?
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出版日:2022/05/25 作者:李林福  出版社:采實文化  裝訂:平裝
元宇宙議題,帶動幣圈、鏈圈和NFT的投資熱潮,炒作、泡沫化、詐騙、假貨……也隨之而來,因此,現在流傳著一句話:「賣得掉是NFT,賣不掉是JPG!」然而,NFT的應用未來指日可待,如何提早布局、精準入手,避免不買會遺憾、買了超後悔?◎NFT是什麼?讓你不再一知半解雖然新聞媒體大肆報導、討論熱度暴增,很多人躍躍欲試,以為投資NFT就能讓自己資產翻倍,但如果對NFT一知半解,很容易淪為被收割的韭菜,也很有可能落入龐氏騙局的圈套,不但沒獲利,還賠光積蓄。因此,韓國IT趨勢Podcaster李林福,提出五大常見的問題,先幫還在觀望或已經入手NFT的投資人解惑,破解迷思──.為什麼要認識NFT呢?.NFT是怎麼變成錢的呢?.NFT該如何製作,又要在哪裡販賣呢?.聽說玩遊戲也能賺錢,P2E是什麼呢?.NFT要如何應用在日常生活中呢?◎絕對不是一時的風潮,但泡沫化是必然目前大眾只在乎如何透過NFT賺錢,導致許多人把NFT當作是炒作、投機的工具,當大眾對NFT的期待轉為失望後,NFT也會跟著泡沫化。然而,NFT活用的範圍非常廣,可以賦予數位資產真正的價值,例如:網路創作著作權、遊戲道具所有權、名牌包包保證書……在未來,我們賺錢、花錢的方式都將有所改變。也就是說,NFT絕對能成為數位資產的新未來,只是要先度過泡沫化的陣痛期,如同過去的股市泡沫或網路泡沫。◎既然NFT未來指日可待,該如何入手?無論是畫作、照片、音樂檔案、影片、遊戲道具……,只要是能轉換成數位化的內容,都可以製作成NFT。NFT交易可以分為四大元素:內容、買家、賣家和交易市場,李林福帶你如何判斷真偽、避開詐騙和泡沫化,一步步教你邊玩邊賺入手NFT──.製作NFT前,需要準備什麼?.如何安裝加密貨幣錢包、購買以太幣?.10大交易所平台如何登入、操作?.如何辨識NFT的真偽、是否具所有權?.上傳作品有哪些注意事項?.邊玩遊戲,還能邊購買虛實不動產、出售角色裝備、完成每天任務賺取金幣、兌換現金.面對泡沫化危機,投資人要如何因應?本書搭配全彩的圖文,帶你了解NFT的原理、優缺點、交易方式,也會教你如何製作與買賣,還會介紹各大企業如何投入資源,就算在泡沫化的熊市下,還能危機入市,搶占先機,布局有價值又抗跌的虛實資產!
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 379
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我們為什麼要讀書?為什麼要工作?【自我探索平裝版】為了得到幸福,希望你能好好思考這些事
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出版日:2022/10/06 作者:池上彰-監修  出版社:采實文化  裝訂:平裝
★★ 日本暢銷突破50萬冊 ★★ 一生至少要讀一次!震撼日本校園與教育界,史無前例的生涯教育書! 讀書的意義、工作的意義、AI時代的工作模式、 如何找出熱愛的事物、如何活得無怨無悔…… 認識世界和自己,啟動未來無限可能!★各界學者專家佳評如潮──最值得收藏的人生書單 ★本書將讓你重新思考工作及讀書的定義,找出熱愛事物,發掘自己的無限潛力!「學習或工作到底是為了什麼?」 「人一定要有想做的職業嗎?」 「如何從喜歡的事物找到工作的方向?」───獻給正在成長路上迷惘徬徨的你─── 人生難免有迷惘的時候,尤其是處於正要脫離學生身分或是在職場路上不順遂的半熟大人,無論是對眼下的生活感覺厭煩,或者是對自己的人生方向覺得困惑不知所措,透過本書,我們得以發現認識這個世界的捷徑,透過對未來工作的期許與追尋,大膽思考生活的命題。無論是從興趣裡思索未來工作,或是從夢想裡尋找方向,「幸福快樂的生活」才是讀書與工作的終點。‧工作是什麼?原來我們的生活均受惠於他人的工作。 ‧人們透過各種工作與世界接軌,也與他人發生關係。 ‧人的一生要花多少錢?取決於因人而異的消費習慣。 ‧興趣可以變成工作嗎?從喜歡與擅長的事物找到未來職業方向。 ‧學習到底是為了什麼?成績不是最重要的事,但獨立思考卻很重要。───每個人都有屬於自己的人生道路───無論大人或孩子都曾經想過的疑問,本書以漫畫故事的形式切入,以獨樹一格的說明方式,將現代社會運作的形式和結構一一拆解,給出最完整的答案。從小就對念書頗有自信的隼人,在進入國中後,才發現考得好的同學比比皆是, 開始覺得自己樣樣不如人很差勁,卻又不知道自己想做什麼。 對未來的不安煩惱變成了壓力,於是他漸漸的拒絕上學……小優阿姨看到隼人為了未來如此迷惘, 便拿正在製作中的書稿給他看,希望能夠解開隼人心中的問號。 隼人閱讀剛出爐的稿子,開始漸漸了解人為什麼要工作, 他能順利找到自己對讀書、對未來人生的答案嗎? ───工作能帶來成長路上重要體悟,而讀書則讓人生路上更幸福─── 本書共分為六大篇章,每個主題都引導著讀者更深入的了解這個世界,了解世界運轉的規則,無論是學習、工作、幸福、溝通、AI……等,這些我們終究會在人生旅途上碰到的習題,都能在書中找到重新思考的關鍵點。 ◆學習的「兩種出發點」 到學校學習是為了打好將來出社會的基礎, 在學校學習也有助於拓展將來職業的選
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 458
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零基礎入門的Python自動化投資:10年操盤手團隊量化通,教你從零開始學程式交易,讓你輕鬆選股、判斷買賣時機,精準獲利
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出版日:2022/05/25 作者:量化通  出版社:采實文化  裝訂:平裝
沒時間盯盤、不會選股、不敢停損停利⋯⋯讓投資新手或資深股民都相當困擾,其實,只要學會程式交易,機器人幫你自動化投資,這些問題就能一勞永逸,連文科人也可以輕鬆上手!★第一次用Python投資理財就上手★5大策略╳3大數據整理套件╳2大爬蟲基礎╳基礎語法╳選股模型╳LINE即時通知★超過5,000名學員實證,可以簡單學習、好用的自動化投資法如果你有這些問題,必讀本書:.想要投資卻不知道怎麼開始.沒有程式基礎,也不知道怎麼入門用Python投資理財.資訊爆炸的時代,不知道哪些才是有用的數據.到底要怎麼快速取得股市的報價.總是沒有時間看即時的股市資訊,導致錯失進出場良機◎AI取代人工投資,程式交易已成為時代主流隨著科技與網路的進步,AI逐漸取代人力,處理重複且瑣碎的工作,也可以應用在投資理財的領域,無論是基金、股市、期貨、加密貨幣,都可以看到AI的應用,就連美國高盛集團也只剩三名人工交易員,幾乎所有交易流程皆透過電腦程式自動化,國內外金融機構導入金融科技(FinTech)推出相關服務,大專院校紛紛開設相關課程,「程式交易」明顯已經成為時代的主流。◎程式交易,讓你更輕鬆賺錢、賺自由程式交易可以把原本由「人」操作的投資,全部交由電腦程式自動執行,不僅能隨時追蹤股市行情,讓你不錯過買賣時機,減輕盯盤壓力,更能用最嚴謹、最即時的數據,優化你的投資策略,戰勝不敢停損的心魔,輕鬆獲利的同時,更獲得自由!◎程式交易的入門首選──Python目前有各種可以應用在投資的交易程式,包括:Python、Multicharts、TradingView、MT4……而Python是一種廣泛使用的程式語言,適用於各作業系統,函式庫也非常豐富,就連沒學過程式的小學生、文科生,都能輕鬆上手。◎第一次用Python投資理財就上手致力於提供程式交易教學的量化通,團隊累積數十年的投資經驗,管理資產規模達上億元,多次受邀至各大專院校與知名企業擔任講師,擅長用深入淺出的方式帶領投資新手輕鬆學會程式交易,因此,透過本書,你將從零開始學到──.5大策略:趨勢策略、動能策略、反轉逆勢策略、通道策略、籌碼策略.零基礎學Python:從安裝到建置開發環境、基本語法、資料整理.3大數據整理套件:datetime、csv、pandas.2大爬蟲基礎:get、post.選股模型:建立選股架構,實踐個人的選股策略.LINE即時通知:設
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 355
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即時情緒修復:十種常見負面情緒的急救之書,擺脫焦慮、恐慌和壓力,快速找回平靜
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出版日:2023/06/29 作者:奧莉維亞‧瑞米斯  出版社:采實文化  裝訂:平裝
跌倒了,我們會貼OK蹦;心受傷了,當然也需要急救! 10種負面情緒,50個修復練習讓你快速撥開情緒烏雲,遠離內耗迴圈 ★作者TED演講累計近500萬觀看次數,售出德、日、韓、俄、泰、中等二十多國版權★劍橋心理學博士針對現代人常遇到的10種負面情緒,提出簡潔扼要的快速解決方案 ──情緒很容易被影響,而且持續很久──感覺自己無能為力,常常感到身心俱疲面對負面情緒,難道我們只能束手無策嗎? 劍橋心理學博士奧莉維亞‧瑞米斯,數十年來致力於研究減少焦慮、壓力和恐慌的方法,她分析及採訪超過30,000人後,發現有十種壞情緒非常普遍,但如果我們沒有即時修復,很容易會陷入內耗,讓你感覺越來越糟。 因此她建立一套情緒急救處理的SOP,她不僅用在自己身上,處理母親癌症復發後帶來的無力感,也邀請大家時時關注自己的內心──我們都可以用簡單有效的方法,拯救自己! l 情緒急救處理也有SOP,2分鐘即刻轉換心情本書針對我們生活中常見的負面情緒或情境,包含:猶豫不決、拖延、失控、壓力大、身心疲憊、焦慮、寂寞、被拒絕、陷入低谷、失望,用精簡、扼要、實用的方式,將壞情緒分為三個步驟處理。 STEP 1 急救處理當負面情緒來襲,提供快速有效的方法,讓你可以即刻擺脫情緒漩渦。 STEP 2 情緒科學了解情緒背後的原理,擺脫那些阻礙你的信念和模式。 STEP 3 應對策略情緒看似一時,其實都是累積已久,因此針對每種情緒提供五個對症下藥的方法,只要時常練習,就能幫助你遠離困境。 跟隨書中的引導,讓你在短時間內找到自己的盲點,降低情緒的傷害。 l 壞情緒的急救處方箋Ÿ 常常陷入負面思考→問問自己:「我現在能做什麼對自己有幫助的事?」,改變你的注意力Ÿ 經常猶豫不決、難以做出決定→決定越複雜,越要聽從自己的第一直覺Ÿ 容易拖延症發作→先隨便做,告訴自己「做得很糟也沒關係」 每個人都可能陷入低潮,但我們可以擁有更快修復自己的能力。本書將幫助你迅速安撫擔憂,重新取回控制權,讓你不再拖延、迴避或責備自己,找回充滿自信的內在。
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 276
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錯覺偵探團02:鬧鬼坡失蹤案
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出版日:2021/08/26 作者:藤江純-作; 藤江純-繪  出版社:采實文化  裝訂:平裝
☆☆知名繪本作家吉竹伸介,跨刀繪製最受歡迎的偵探系列☆☆★邏輯推理✕日常科學✕閱讀能力一次擁有!★眼見為憑,真的是這樣嗎?別讓眼睛和大腦欺騙了你!一起破解超詭異的犯罪現場和解不開的視覺謎團!小學四年級的小翔,班上轉來了一位轉學生本間音也,那個人不僅長相帥氣,更是一位天才小提琴神童。放學後,偵探團與轉學生因為追逐小狗龐諾,來到一處奇怪的斜坡,傳聞這裡是妖怪出沒,並會抓走小孩的「鬧鬼坡」,明明是上坡路
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 237
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認識世界文化系列01:世界餐桌大不同
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出版日:2022/01/05 作者:梁惠媛-文; 張孝媛-繪  出版社:采實文化  裝訂:精裝
★最貼近生活的食育文化繪本★餐具變成探險世界的主人翁!原來我們不一樣?透過生動趣味的故事,帶領孩子認識世界多元文化。 愛吃美食的筷子兄弟來到印度!遇到了優雅的叉子先生,想品嚐印度菜卻碰到大難題,原來印度人吃飯是用……這下子怎麼辦呢?派不上用場只能餓肚子,差點心急闖禍,這時出現了意想不到的客人,來到印度餐桌旅行的他們,到底能不能順利吃到好吃的異國美味? 跟著筷子兄弟和叉子先生進行一場印度餐廳的冒險旅程,學習如何使用不同的餐具來品嚐各地美食,每一種餐具之間的功能又有什麼不同?透過對餐飲文化的介紹,進而了解不同國家的人們如何在餐桌上好好吃東西,不但能讓孩子連結國家與文化的特殊性,強化對不同國家的印象,而且對餐飲禮儀的了解,也是貼近生活日常的食育知識養成。兼具趣味與實用性,也能吸引孩子探索更多國家在飲食方面的不同文化和習俗。 原來吃一頓飯,也不是一件簡單的事呢! 名人推薦王怡鳳/蒲公英故事閱讀推廣協會總幹事王淑芬/童書作家吳鳳/金鐘獎最佳行腳節目主持人唐可珊/格林菲爾幼兒園執行長張美蘭(小熊媽)/親職教養繪本作家藍白拖/背包旅人 本書特色★從生活最日常的飲食開始,幫助孩子跨出邁向國際的第一步!★了解不同國家的文化差異,進一步學習尊重不同的餐飲禮儀。★培養情意教育,學會同理別人、並且認同自我的特質與能力。
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 252
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如果你住在這裡,世界上最特別的房子
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出版日:2023/06/29 作者:蓋爾.拉契  出版社:采實文化  裝訂:精裝
建築科普的啟蒙繪本、書寫關於遠方的優美詩歌透過精緻的紙雕藝術作品,帶領大家看見不一樣的世界。 我們將要走進世界各地的房子裡,探索人們在過去與現在,是用哪些迷人的方式住在房子裡。同時,也會瞭解為什麼當地人要用特別的方式建造他們的房子。 .如果你住在這裡,你可以和家人帶著圓頂帳篷搬家…… .如果你住在這裡,可以從臥室的窗戶看到日出,感覺房子在旋轉。 傍晚時,從同一扇窗戶可以看見日落…… .如果你住在這裡,你必須靠著梯子爬上你家屋頂,才能從隱藏的入口回到家中…… 全書介紹了世界上16種特別的房子!每棟房子都有自己的特點,附上知識介紹,關於房屋的類型、材質、位置以及歷史。每個人都住在房子裡!房子是孩子們非常熟悉的主題!本書以孩子的角度來描述想像自己居住在不同房子的景象和體驗。不只展示房子本身,也展現居住在房內的生活。有住在雪山上的牧人小屋、福建的土樓,以及蓋在水中的高腳樓、搭建在威尼斯小河邊的房子。 【典藏推薦】(依姓氏筆畫排列)江文淵/半畝塘創辦建築師吳在媖/兒童文學作家李清志/都市偵探、實踐大學建築設計系副教授洪新富/紙雕藝術家黃姍姍/忠泰美術館總監 YT: https://www.youtube.com/watch?v=nP_0POkxW4U
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 252
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低GI飲食聖經(10周年暢銷精華版):首創紅綠燈三色區分食物GI值,醫界一致認可推行的減重飲食原則
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出版日:2016/07/07 作者:力克.蓋洛普  出版社:采實文化  裝訂:平裝
全球23國、17種語言、暢銷兩百萬冊的健康飲食聖經 首創「紅‧黃‧綠」三色區分飲食GI值,風靡全球、醫界專家學者公認最理想的減重飲食法則。 二十一世紀以來,唯一被醫界認可的減重代號:低GI。使用「食物紅綠燈」概念簡化飲食GI值,暢銷十五年、最經典的《低GI飲食聖經》。最實用的指南內容,包含外食、自炊、食材購買和餐廳選擇,下一餐就能開始執行。無論你是:減重不斷失敗、因病需要控血糖降血
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 284
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麵包小偷01【聖誕書衣版】
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出版日:2023/12/11 作者:柴田啓子  出版社:采實文化  裝訂:平裝
╲歡慶聖誕限定,可愛珍藏必收╱★★★《麵包小偷第1集》驚喜登場!★★★咦?麵包小偷變裝了?叮叮噹!叮叮噹!迎接最特別的溫馨節日讓麵包小偷陪你一起快樂過聖誕!只要自己喜歡,就可以偷走嗎?如果真的很想要,能不能嘗試自己動手做呢?榮獲2020日本MOE繪本屋大賞NO.2,讓孩子在趣味閱讀中完成品格教育!★★★榮獲第13屆MOE繪本屋大賞第2名★★★榮獲第11屆Libro繪本大賞特獎★★★榮獲第1屆蔦屋繪本獎第1名★★★榮獲第7屆沖繩書店繪本類特獎鎮上的麵包店冒出一個鬼鬼祟祟的身影,原來是超愛吃麵包的「麵包小偷」!麵包小偷最大的興趣,就是到處尋找好吃的麵包店,把麵包偷走再回家好好享用。這次,他發現一家號稱「全世界最好吃」的麵包店,費了一番功夫終於成功的偷走了麵包,沒想到「全世界最好吃的麵包」竟讓他大失所望……麵包小偷氣沖沖的跑回去找老闆理論,卻意外的讓老闆發現了他的真面目!◎ 教導孩子「不偷拿別人的東西」,想獲得可以有更好的方法本書可愛又逗趣的畫風,不只能讓孩子讀得開心,也能為孩子帶來正面的教育意義。教導小朋友即使很喜歡,很想要,也絕對不可以偷拿不屬於自己的東西。同時也讓孩子嘗試靠自己去獲得想要的東西,不但能有成就感,更能幫助他人。【適讀年齡】▲ 適讀年齡:3~6歲親子共讀;6歲以上自己閱讀。▲文字附注音,適合親子共讀,也適合孩子自己讀。
優惠價:9 270
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【小大人的理財素養01】跟著晴晴學生活理財:從小開始學如何存錢、用錢、賺錢,成為富小孩!(附贈「我的第一本記帳存摺」)
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出版日:2022/07/28 作者:江季芸-著; 蔡曉佩-繪  出版社:采實文化  裝訂:平裝
理財愈早起步愈好, 但很多人都不知道要多早才好, 其實,從父母給小孩零用錢的第一天開始, 就能在日常中,穩穩學會FQ! =最貼近台灣小孩生活的理財啟蒙故事書= 暢銷書《波段存股法,讓我滾出千萬退休金》作者江季芸博士 帶領孩子輕鬆培養一生受用的「理財素養」! ★ 以國小108課綱「理財教育」為基礎 ★ 專為小學生打造,符合現代社會最常見的財務情境與難題 ★ 內容客觀具彈性,是家長和師長教育小孩認識金錢的必備寶典 ★ 隨書附贈「我的第一本記帳存摺」,讓孩子練習記帳,落實理財第一步 就讀國小的晴晴最喜歡坐在客廳的沙發上,請媽媽念故事給她聽。 有一天,晴晴從書架上取出《下金蛋的鵝》這本書── 一對貧窮夫妻突然有了一隻會下金蛋的鵝, 他們把金蛋拿去市場上換錢後,變得愈來愈有錢,天天山珍海味、穿金戴銀, 但因為他們還不滿足,所以決定把鵝的肚子剖開來, 結果沒了鵝,也沒了金蛋,因此他們又重新回到窮困的生活…… 聽完這則故事,晴晴心中充滿疑惑: 「這對夫妻明明每天都有一顆金蛋了,為什麼還不滿足?」 本書以耳熟能詳的寓言故事《下金蛋的鵝》揭開序幕。 ◎ 國小108課綱「理財素養」5大內容 × 15大常見主題,養出富小孩 我們生活中的大小事,都和錢有關, FQ已經成為現代人的必備技能, 然而,過去學校從來不教FQ, 對家長來說,教導孩子建立財務觀念,仍是一大難題。 由於理財暢銷作家江季芸身為投資晚鳥,也太晚為自己小孩教育財商,心中有所遺憾, 因此她決定根據自己的教育專業,依循108課綱的5大內容: 個人參與經濟活動、儲蓄與消費、消費評估與選擇、理財規劃、增加個人財富, 以台灣小孩的生活場景為出發點,撰寫一套「接地氣」的親子理財書。 此系列第一集《跟著晴晴學生活理財》針對國小生撰寫, 從「需要和想要」、「規劃零用錢」、「通膨大怪獸」、「孩子也能安全投資」等15大常見主題, 透過故事引發小孩的學習興趣,奠定FQ基本知識,更落實到日常生活中! .想要理財,最重要的是先區分「需要」和「想要」 .「儲蓄」有四大功能:如果沒有存錢習慣,會對我們的生活產生可怕的影響 .除了固定的零用錢,還可以用其他方式賺錢? .「投資」就像讓錢幫你工作,一開始的錢雖然少,也能像雪球般愈滾愈多 身為小大人的讀者,可以跟隨書中主角晴晴的腳步, 了解「存錢」、「用錢」、「賺錢」,學習金錢在真實世界的用途、好處和風險。 最
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每個當下,都是你的花路:曾以為遠方才有的幸福,其實早已在腳下綻放
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出版日:2025/05/01 作者:吳坪宣  出版社:采實文化  裝訂:平裝
你是否曾拚命追求世俗的成就,卻在抵達目標時,發現內心早已疲憊不堪,甚至迷失了最初的自己?其實,真正的幸福,不在遠方,而在每一個默默感受、用心走過的當下。✿✿✿2024年韓國散文暢銷榜TOP1熱銷突破10萬冊韓國書店暢銷榜蟬聯56週單篇文章閱讀人次超過500,000人讀者口碑相傳下爆紅的植物療癒系作家✿✿✿★64則寫給大人的幸福提案,一本如陽光般溫暖的勵志禮物書★特別收錄:40幅人生風景經典畫作 × 30句哲學家智慧格言❁ 花路,源自對遠方美好的嚮往韓國流行語「花路」,意指鋪滿鮮花的道路,「只走花路」,代表擁有一帆風順的未來。人們總是遙遙企盼著,努力打拚之後,能在那條名為「花路」的終點,收穫所有成果和幸福。❁ 你的生活本身就是花!讓50萬人豁然開朗的花路新定義韓國知名講者、植物療癒系作家吳坪宣,也曾追求名利,直到一場重病讓他頓悟,那些汲汲營營換來的成就,並未帶來真正的快樂。他以質樸真摯的文字,寫下在低谷中領悟的人生真諦:「誰說非得有花路,我的人生就是花。」意即幸福不在遠方,而在於當下的每一步。他將深刻的體悟發表至Kakao部落格後,累積了50萬人次的點閱率,撫慰無數人心。❁ 64則哲思札記,帶你走出屬於自己的綻放之路吳坪宣由此開始,細細挖掘生活中容易忽略的幸福,將眼光放在真正珍貴的人事物上,每個當下都可以耀眼綻放,他分享如何轉換視角,以不後悔也不留戀的態度,來體驗人生:.感到疲累,可以「主動暫停」──世界不會為了誰而停下,感到疲累時,就要自己停下來,調整好呼吸,再按照適合的速度走下去。.出發旅行,是「為了受苦」──旅行帶來最好的禮物,是讓人產生想回家的念頭。讓自己知道原本的生活很珍貴,這就是一趟成功的旅行。.與人相處,要「敲敲看」──和他人進行對話時,就像買西瓜,不能只看外表,每個人的內在都隱藏著某部分的自己,別僅僅用外表來判斷人心。.面對工作,「真誠」最重要──做什麼工作並不重要,做自己願意付出真誠的事,即使偶爾絆倒,也會產生重新站起來的力量。本書收錄64篇哲思短文,融合工作、感情、人際、生死的沉澱,穿插40幅世界名畫,搭配叔本華、尼采等人哲學智慧,帶領讀者在欣賞畫作、品味格言之際,來一場穿越時空、觸動心靈的深度對話。這本書不只是一本書,更是一份最溫暖的禮物,願你在每個當下,都能綻放屬於自己獨一無二的花路。【韓國讀者動容推薦】♡♡♡讀後決定送給喜歡的朋友們一人一本!
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機關偵探團01:送茶人偶之謎
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出版日:2021/10/28 作者:藤江純-作; 三木謙次-繪  出版社:采實文化  裝訂:平裝
☆☆超受日本小學生歡迎的「錯覺偵探團」續作☆☆★邏輯思考✕機關原理✕閱讀能力★解鎖孩子更多推理知識技能!謎題猶如轉動的齒輪接踵而來,只要解開其中一點,一切都會迎刃而解!#隨書附:手作機關教學小學五年級的拓海與草介,一個有著聰明過人的腦袋,偏偏手腳極度不靈活;一個擁有一雙巧手,思考迴路卻常常卡住、當機,兩個好朋友相輔相成,一起解決學校作業的種種難題。這天,兩人在遊樂園屋頂使用望遠鏡時,意外發現不遠處有個「女孩」從窗戶墜樓,匆忙趕到現場後,竟看見一隻叼著「人手」的貓!這是怎麼回事?老奶奶家中放滿了令人驚奇的木作工藝品,其中一個機關箱,似乎放著老奶奶已逝丈夫的寶物……疑似詐騙集團的男子、親切又和善的業務、熱心的議員,還有剛搬來小鎮的知名占卜師……是誰懷著惡意,要來騙取寶物?而神奇的機關箱,又該如何開啟呢?❋什麼是「機關」?「機關」是指有機件、零件,能夠操控活動的裝置,一般是運用重心、槓桿、發條、齒輪等技術、原理,設計出各種不同的應用,機關可以大如沖水馬桶、電扶梯,也可精巧如掌上的手錶、音樂盒,甚至很多紙藝卡片或玩具,也是機關的一種。要讓機關巧妙地照著設計者的意思去行動,需要許多原理知識和清晰的邏輯力,從日常中去解析,或者動手做機關,都能訓練邏輯思考力,並獲得無窮樂趣。❋層層堆疊的物理活動原理和解密過程,一一解鎖孩子推理技能本系列藉由有趣的物理知識,從中介紹各種機關與原理,以長篇閱讀引起小讀者對理科的興趣,並引導孩子思考故事情節,將每個疑點推論出各種可能性的答案,大幅提升孩子的閱讀能力與理解力!#特別收錄:手作機關教學頁帶孩子一邊做,一邊思考機關運作的原理,透過隨手可得的素材與簡單的插圖教學,讓紙上談兵的機關真實動起來!♢ 教學1:拍動翅膀的蝴蝶♢ 教學2:瞬間改變的畫【適讀年齡】▲ 系列字數:三萬~三萬三千字。▲ 適合8-12歲,國小中、高年級閱讀
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錯覺偵探團03:謎樣的影子
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出版日:2021/09/30 作者:藤江純-作; 吉竹伸介-繪  出版社:采實文化  裝訂:平裝
☆☆知名繪本作家吉竹伸介,跨刀繪製最受歡迎的偵探系列☆☆★邏輯推理✕日常科學✕閱讀能力一次擁有!★眼見為憑,真的是這樣嗎?別讓眼睛和大腦欺騙了你!一起破解超詭異的犯罪現場和解不開的視覺謎團!小翔、柚香、葉月與文太在機緣巧合下,意外解開了罪犯用來騙人的錯覺把戲,從此,四個小學生組成了「錯覺偵探團」。這一次,他們為了準備學校的分組表演,來到圖書館參加特別的皮影戲體驗課,也結識了大學生奈美。奈美因為掌握了詐騙集團的犯罪證據,邪惡的歹徒正在四處尋找著她……突如其來的厄運預言,暗示壞事即將發生,好不容易保護好的證據竟然被調包!回家路上緊隨其後的陌生影子、就連拉門上也出現妖怪不懷好意的眼光……利用錯覺科學躲過一劫的他們,難道也在不知不覺中,掉入犯人所設的錯覺陷阱嗎?或是如預言和神社大叔說那樣,他們被詛咒了呢?光與影的錯視,交織在這起犯罪事件中,快點求助二之谷博士,一起發現更多的錯覺知識吧!❋利用視覺與大腦的日常科學,一一破解連大人也會被騙的陷阱!本系列藉由超多有趣的「錯覺錯視」,從幾何學錯視、動態錯視、圖地反轉、空間反轉、多義圖形等,設計出不一樣的案件,從中介紹原理並引導孩子思考故事情節,將每個疑點推論出各種可能性的答案,大幅提升孩子的閱讀能力與邏輯理解力!◈◈◈◈◈【錯覺偵探團系列】◈◈◈◈◈《錯覺偵探團1:神祕月夜的寶石小偷》▶ 錯視辨別入門篇:熟知大小、遠近、長短的錯覺。《錯覺偵探團2:鬧鬼坡失蹤案》▶ 錯視辨別進階篇:介紹空間、圖片反轉所造成的錯覺。《錯覺偵探團3:謎樣的影子》▶ 錯視辨別提升篇:利用光影創造出的錯覺,同時複習介紹過的錯視圖。【適讀年齡】▲ 系列字數:三萬~三萬三千字。▲ 適合8-12歲,國小中、高年級閱讀
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少年讀三國3:蜀漢旌鼓【跟著三國英雄讀懂歷史,獨立思考,學習人生智慧,打造成長基石!】
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出版日:2023/03/29 作者:成君憶  出版社:采實文化  裝訂:平裝
最膾炙人口的歷史故事,用青少年的語言、現代的視角,跟著三國人物一起,讀文史、見人心、知善惡、懂成敗,培養獨立思考能力、拓展人文素養、奠定成長基石! ★ 本系列共4冊:〈漢宮落日〉、〈曹魏風煙〉、〈蜀漢旌鼓〉、〈東吳鯨波〉★ 好讀、有趣、耳熟能詳!收錄漢末與三國時期最具代表性、最完整的人物故事★ 獲選為北京小學生暑假必讀書單 ◎最兼容並蓄的「蜀漢」,在動盪之中堅守內心價值!三國時期,各路英雄豪傑都在趁機爭奪利益,只有劉備懷抱著回歸漢朝美好光景的願望,他的忠信和寬厚,讓他成為一個更有魅力的人。 關羽的完美主義,讓他活得格外認真,卻也讓很多人對他敬而遠之,甚至暗算他。活在世界上,是特立獨行比較好,還是隨波逐流比較好呢? ◎人物立體,考證嚴謹!最適合少年閱讀的「真」三國故事!許多人對於三國的了解是來自《三國演義》或其衍生作品,但《三國演義》多有誇張之處,不完全等於三國史,學習歷史就要從正史出發!此系列是市面上少見寫給青少年讀者的「真」三國故事。 暢銷500萬冊《水煮三國》作者、三國史研究專家成君憶,從《三國志》、《後漢書》、《資治通鑒》等正史中,淬煉出歷史人物的精采生平,成君憶的行文風趣幽默、文字貼近青少年,降低閱讀原典的門檻,能夠引領讀者跟著三國人物身歷其境,了解錯綜複雜的時代演變,掌握典故、學習謀略、感悟人生哲理! ◎ 第3集〈蜀漢旌鼓〉:18位令人難以忘懷的蜀漢武將和謀士.劉備:劉備和曹操總被後人拿來比較,他們之間究竟誰實力最強呢?.關羽:曾經威震華夏的關羽,卻因為「人際關係」而失敗?.諸葛亮:比起智慧,諸葛亮最難能可貴的優點,其實是他的勤勉?.張飛:他的一生轟轟烈烈,不僅是三軍名將,還是一位了不起的大書法家?.趙雲:光芒總被關羽、張飛、馬超蓋過,但劉備卻最信任他?.龐統:如果龐統沒有早逝,蜀漢政權或許就不會滅亡了? 如果是你,你想成為哪位三國人物呢? 本系列不只閱讀故事,還有「作者評說」、「文史雜記」、「原典精選」等延伸內容,可以一邊拓展文學素養和國學知識,一邊用不同角度看歷史、培養獨立思考能力,是一套能夠體會三國壯闊風情與豐富內涵的讀物。 【閱讀核心與特色】
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寫給中小學生的亞洲神話故事
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出版日:2023/05/25 作者:金南一  出版社:采實文化  裝訂:平裝
用七大主題解讀亞洲神話故事! 世界是如何被創造出來的?人類從何時何地誕生?國家由誰建立而成、過去的人用什麼樣的方式克服危機?本書帶領大家回到過去,回到很久很久以前…… ‧神魔對戰攪動了乳海-印度眾神如何獲得永生力量?‧善神與惡神的大對決-古波斯創世神話的二元世界!‧變成土撥鼠的神射手-在蒙古草原寫下的英雄傳說!‧從葫蘆裡蹦出來的人-東亞民族卵生神話的誕生祕密‧與死亡拚搏的勇士們-西亞兩河流域的史詩代表人物 一起來認識喜歡賴皮的神、善嫉妒的神、守護動物的神、主持正義的神……神話人物和我們一樣擁有喜怒哀樂,彼此之間的愛恨情仇,反映古人對於自然現象的各種想像與猜測,以及面對死亡的恐懼。 神話與生活、信仰密不可分,是人類文明發展的過程、也是創作文學藝術、電視電影、電玩動漫的靈感來源!你最喜歡那個傳說故事的人物呢?發揮你的想像力,讓神話故事繼續流傳下去吧! ★真誠推薦--認識亞洲神話的最佳入門書何昕明/好故事工作坊負責人˙瀚草文創內容開發總監何敬堯/ 奇幻作家張毅民/宗教學博士˙國立臺灣大學共同教育中心助理教授(依姓氏筆畫排列) 本書特色▲透過神話故事,幫助孩子深入瞭解亞洲文化和世界文明的演進。▲神話傳說充滿想像原創力,可以提供藝術和文學創作的養分。▲每章節附「想想看」,有助培養申論題寫作及作文論說的思考力。 本書特別強調亞洲神話,因為亞洲各民族的神話趣味性不輸希臘、羅馬神話。有砍下巨人身體創造世界的神話;有世界最初存在兩個、三個甚至十個太陽和月亮的神話;也有當時樹木會說話、石頭會走路的神話,內容五花八門。當然,像韓國檀君、朱蒙、赫居士一樣建立民族與國家的英雄神話,也不在少數。 「死亡」也是神話很重要的題材,因為人類終將一死,人類無法擺脫對死亡的恐懼和虛無,所以創造了神話這樣的宣洩管道。亞洲神話在這點也超越了希臘、羅馬神話,留下了繽紛多樣且富有意義的故事。
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改善脖子僵硬:身體90%的疼痛都會消失
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出版日:2015/11/27 作者:三井弘  出版社:采實文化  裝訂:平裝
腰酸背痛、失眠、暈眩、視線模糊…..90%的疼痛,都是因為「脖子僵硬」 執業30年的骨科醫學博士才知道的「頸椎24小時保養術」!頸椎矯正操X吃對食物X護脖運動,立即找回你的頸椎自癒力! ◆脖子是連結全身最多「重要器官」的部位脖子裡除了有食道、氣管、血管之外,還有主掌全身的神經束,也就是「脊髓」貫穿其中。運送血液至大腦的頸動脈、維持呼吸的氣管、運送食物至胃部的食道、分泌各種荷爾蒙的甲狀腺,以及集結全
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你看這個!【可愛書衣版】(隨書附贈:兔娃娃換裝紙偶)
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出版日:2025/03/27 作者:小林潔子  出版社:采實文化  裝訂:精裝
❤ 傳達「喜愛」與「分享」的幸福繪本 ❤小兔子喜歡打扮、小松鼠喜歡烤餅乾、小青蛙喜歡收集雨傘,那你呢?各種心愛收藏,多麼可愛美好!分享獲得共鳴,多麼快樂雀躍!★特別獻給小讀者們的可愛書衣版!前後折口收錄「免娃娃紙偶」,一起幫小兔換上可愛服裝,發揮無限想像力,增加互動樂趣!還能掃描QR Code下載更多服裝,塗上喜歡的顏色,創作獨一無二的造型喔!喜歡打扮的小兔芙拉,衣櫃裡有各式各樣的衣服;喜歡做餅乾的小松鼠席娜蒙,烤了各種不同形狀的餅乾。他們的好朋友,小青蛙胡里歐收集好多好多不同圖案的雨傘,而鼴鼠莫魯克則收集各種形狀的漂亮杯子!他們決定舉辦一場最特別的分享派對,哎呀!可是突然下起雨了,該怎麼辦呢?日本人氣畫家小林潔子繪製許多美麗絢爛的日常收集品,從服裝、雨傘、蜘蛛網到茶杯,各種琳瑯滿目的設計,甚至細節的花樣設計也十分用心!與孩子一同閱讀時,除了可以和孩子欣賞繪本裡的豐富圖畫,也能跟孩子分享彼此最喜歡的設計,同時讓孩子練習表達,感受與他人分享內心想法的雀躍,並從中獲得自我認同感及歸屬感。【作者的話】當孩子向父母興奮的喊著:「你看這個!」話語中充滿了孩子迫切想分享的真摯心意,想讓父母知道自己喜歡的事物有多麼美好與特別。而父母回應孩子「真的很棒!」時,孩子會露出自豪的滿足笑容,那不只是出自於心愛事物被認可的雀躍,也包含了喜好獲 得共鳴所帶來的快樂。喜歡某樣事物,可以為自己與周遭的人都帶來幸福感,願大家心中都能永保這份喜愛之情。【幸福推薦】游雅芸(小花姐姐)/幼兒園園長、繪本說演工作者【適讀年齡】文字附注音▲3~6歲親子共讀;6歲以上自己閱讀。▲適合親子共讀,也適合孩子自己讀。
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綠崖上的老房子【臺灣獨家限量特典:日本授權《貓咪好夥伴》帆布袋】
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出版日:2025/08/28 作者:中野真實  出版社:采實文化  裝訂:精裝
◢ 臺灣獨家珍藏特典 ◣《貓咪好夥伴》厚磅質感帆布袋★第28屆日本繪本賞.中野真實首本創作繪本★榮獲日本繪本NAVI網站「白金圖書獎」一個微小的發現,竟展開了一場奇妙的相遇……★首刷限量《貓咪好夥伴》帆布袋★帆布袋規格說明:材質:12oz質感白帆布袋體尺寸:寬35×高30×厚10cm手把長度:27cm與書封同款設計,簡約耐看,無論日常出行、閱讀時光,讓貓咪與雞先生與你一路相伴。○○這片土地上,自古就流傳著奇異的傳說。綠崖上的老房子裡,住著一隻白貓。一天早上,一陣地震和搖晃驚醒了白貓,他在窗外發現了一塊色彩繽紛、閃閃發光的「石頭」。不可思議的是,這塊石頭會不斷變大,直到變成一張大床。「今天真的好奇怪呀。」就在這時,一場突如其來的暴風雨悄然逼近,所有的謎團也終於有了答案……○○本書是第28屆日本繪本獎得主中野真實首本創作。她以極致細膩又唯美的畫風,建構出一個看似日常卻又處處充滿不可思議的奇幻世界。娓娓道來一個關於孤單、理解與陪伴的溫柔故事,當我們願意放下恐懼、向前踏出一步,或許就能打開彼此通往心裡的門。「相遇,是彼此生命中特別的偶然。若在機會造訪之際,我們能邁出微小的一步,或許,那一步,便能引領我們走向更遠的未來。」──中野真實▲ 本書關鍵字:#貓 #陪伴 #共生 #奇幻適讀年齡:7歲以上,無注音。
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叩叩叩!你是誰?
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出版日:2025/03/27 作者:卞琇暎  出版社:采實文化  裝訂:精裝
熱情,是我們的任意門。伸出熱情的手敲敲門,在一次又一次的「叩叩叩!」聲裡,除了打開感官、啟動好奇心,繽紛的觀點在開啟的每一扇門後──互相照亮彼此視野。相互依靠的信任感,隨著情感的醞釀、蔓延,讓「你是誰?」這個疑問一步接著一步解開謎團,一塊連接一塊搭建出全新的世界觀。 ✦公寓裡闖進了一個迷路的小傢伙!甜柿決定要幫他找到回家的路,小傢伙的家到底在哪裡呢?✦✦「叩叩叩!」橙色的門✦✦✦「叩叩叩!」綠色的門✦✦✦✦「叩叩叩!」藍色的門✦✦✦✦✦「叩叩叩!」紅色的門✦✦✦✦✦✦「叩叩叩!」黃色的門✦✦✦✦✦✦✦「叩叩叩!」紫色的門甜柿就這樣挨家挨戶陪著小傢伙,「叩叩叩!」在這棟公寓裡詢問每一戶鄰居,但是問遍了住戶還是找不到家,正在全棟公寓一陣混亂中,突然有驚恐地喊叫聲:「什麼?怪物!」像炸彈般被丟出來後爆裂。被誤會成怪物的小傢伙,又傷心又難過,一時不知道該怎麼向大家解釋,就頭也不回的衝了出去……◎本書關鍵字:#尋找 #人際關係 #夥伴 #陪伴 #表達 #偶動畫 #AI時代【本書亮點:同理心✕AI時代的議題】在科技便利卻人情淡漠的時代裡頭,每個人都需要的暖心故事。看似在幫助他人找尋歸屬,其實也是一起尋覓得到依靠。讓讀者打開心靈的眼睛去觀察並思考,身處團體中的人事物,更能體會到多元包容的環境多麼重要、多麼美麗──獻給AI時代的人類,一個屬於善良與同理心的故事。【本書特色:手工拼貼✕偶動畫】本書採用素材剪貼、偶動畫技巧製作而成,這些獨一無二的角色、細膩精巧的背景皆來自動畫師背景的作者卞琇暎(변수영)。敬請仔細欣賞家門造型與角色之間的關係,也請務必觀察畫面中每扇房門、每件物品,除了可以發現各種巧思的神奇創意,還可以讓讀者在閱讀過程中盡情享受眾多樂趣,推理、猜謎、找隱藏小物……等。 【編輯推薦:我們擁有的熱情比我們以為的還更多】您有沒有想像過在經典動畫作品裡的各種神奇道具呢?如果擁有某一樣,是不是就可以更加倍的快樂?然而這些迷人的道具,我們身上其實一直具備──熱情。每天只要分享一點點的熱情給予我們相遇的人,那看似僅有拍動蝴蝶翅膀的力道,卻能夠在AI新時代裡醞釀一甕永恆的美酒,足夠人世間的眾生一杯接一杯,取之不竭的美妙。【適讀年齡】▲ 適讀年齡:2~6歲親子共讀;6歲以上自己閱讀。▲ 文字附注音,適合親子共讀,也適合孩子自己讀。
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薩提爾自我療癒之路:一場關於連結渴望、提昇生命力、轉化創傷的內在旅程【附贈〈薩提爾模式引導冥想〉】
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出版日:2022/07/28 作者:張天安  出版社:采實文化  裝訂:平裝
臺灣首本全面解析薩提爾工作坊專書薩提爾資深講師張天安首本著作,整合二十年精華和心法‧22堂精華課 × 9個練習× 3支引導冥想讓你重新連結自己,與他人相處更自在‧隨書超值附贈作者親錄〈薩提爾模式引導冥想〉引領你走入更深層的內在自我◆隨書附贈,作者親錄──〈薩提爾模式引導冥想〉 由張天安老師親自錄製三支冥想,總長超過60分鐘,為你預備好開啟內在旅程的身心狀態。 ‧‧‧‧‧‧透過薩提爾模式,許多人才發現自己「不相信自己夠好」。 他明明很想要這份工作,卻又難以開口為自己爭取,因此經常錯過機會。他想:「反正我大概也做不好,因為我不夠好。」她對孩子極為嚴厲,是希望孩子不要跟她一樣走歪、交到壞朋友。她想:「我希望孩子不要像我一樣,因為我不夠好。」深信「我不夠好」的人,不僅容易受傷,也容易傷到別人;反過來說,當一個人的內在從「我不夠好」提升到「我已經夠好」,就會發生奇蹟式的轉變……★ 你用什麼樣的目光,看待自己?曾經,天安老師夾在原生和養父母兩個家庭之間,找不到人生的意義,直到參加了薩提爾女士的弟子瑪莉亞.葛莫莉博士的工作坊後,生命歷程才有了巨大的轉折。他原本認為自己是夾在兩個家庭之間的「棄兒」,但在薩提爾的目光下,卻成為被兩個國王和皇后所寵愛的「王子」。從此,天安老師開始長期跟隨瑪莉亞.葛莫莉博士,學習薩提爾模式的理論與應用。二十多年的學習與工作坊經驗,讓他整合出一套教學心法與理解。他擅長運用薩提爾模式,在工作坊裡打造出個人化的體驗性情境,從一件小事切入,透過對話引導,讓你慢慢肯定自我價值,轉化負面信念、與過去和解,更擁有前進的力量。書中不僅包含了天安老師學習薩提爾模式多年的理解、學習心得和教學精華,更完整收錄了薩提爾模式工作坊中常用的工具介紹及步驟,以及工作坊實際範例,帶你一步步檢視、調整及轉化每一個內在層面,戴上全新的濾鏡,重新看見自己的資源。★ 薩提爾資深講師張天安首本著作精華心法 × 練習工具 × 引導冥想認識自己,是我們一生最重要的功課。但,並不容易。因為我們長期戴著從原生家庭繼承的濾鏡,無法真正看見自己的期待與渴望。而薩提爾模式就像個好用的工具箱,你可以根據不同情況使用: 和家人、朋友或伴侶起衝突時,想改善自己的說話模式──「溝通姿態」 遇到困境或挫折時,想讓心情快速平穩──「走冰山」 針對長期困擾或議題,進行深度的探索──「原生家庭圖」及「和幼年的自己對話
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極速解決工作難題的心智圖大全:6大功能╳7大工作領域╳43個常見問題,讓你用心智圖舉一反三,輕鬆解決各種職場難題!
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出版日:2020/11/05 作者:胡雅茹  出版社:采實文化  裝訂:平裝
★★★心智圖天后胡雅茹專為職場人打造★★★原來,心智圖不只是做筆記、思考的好工具,還能幫忙解決你所想得到的工作難題!◎ 心智圖,是理性與感性兼具的解決問題工具心智圖,是由英國心理學家東尼.博贊(Tony Buzan)於1970年代首創,是一種輔助思考、訓練邏輯、強化記憶的高效工具。在中文裡,「心」屬於感性、「智」屬於理性,心智圖,就是融合理性與感性、思考與心理之間的雙面鏡,不只能從一個角度來看待事
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