生活系列

上山吃麵！事先調理、多日程食材保存到延伸吃法再升級，80道專為登山露營者打造的輕量化食譜

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上山吃麵！事先調理、多日程食材保存到延伸吃法再升級，80道專為登山露營者打造的輕量化食譜

出版日：2022/02/23 作者：登山料理研究會 出版社：高寶國際 裝訂：平裝

80道專為登山露營者打造的麵料理，一鍋到底煮出風味多變的山林饗宴！為了輕量化、怕麻煩，上山只能吃泡麵？爬山已經夠苦了，吃飯不能再委屈！本書收錄中華麵、日式拉麵、義大利麵等多種口味，只要一個煮飯神器就能在山上吃大餐！本書收錄7大特點，上山煮什麼、怎麼準備不再傷腦筋！一條龍包辦到好的野外必備指南。●聰明選購炊具與輕量食材●提供事先調理、食材保鮮小訣竅●一鍋到底野外炊煮●集合登山戶外人的私人食譜●針對登山天數&季節建議食譜●一麵兩吃的多層次延伸吃法●收錄3天2夜多日程菜單安排無論是冬天時最需要的熱呼呼湯麵、夏天清爽好下肚的爽口涼麵、滿足嗜甜味蕾的高山甜點、香味四溢的下酒菜佳餚……通通一本收錄，輕鬆上手！美味推薦──山女孩Melissa╳Mao冒險生活／登山部落客阿泰＆呆呆／TaiTai LIVE WILD段慧琳Windy／主持人、作家達哥／營火部落劉太太／露營達人（依首字筆畫順序排列）

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嘟嘟會整理房間了

出版日：2025/03/10 作者：村上詩子-作; 市居美佳-繪 出版社：大穎文化 裝訂：精裝

什麼是長大？長大是學會以往不會做的事長大是學會做以前不喜歡做的事整理房間！肯定是其中一件！【內容簡介】這是一個小小孩成長的故事。媽媽告訴嘟嘟說等到櫻花盛開的時候，他就會變成大哥哥了。嘟嘟很疑惑自己怎麼會變成大哥哥。透過圖像，讀者們肯定可以理解媽媽要有新的小寶寶了。媽媽用一個很簡單的長大的概念回答嘟嘟，媽媽說：「現在不會做的事，到時候都會了喲！只是，你得練習……」嘟嘟左思右想，終於想到了媽媽所說的那件事！一定是整理東西！因為嘟嘟老是被媽媽吼說要把東西整理好！天真的嘟嘟又想到，要整理之前得先把家裡弄亂呀！於是，嘟嘟找了朋友來家裡玩，果真一下就把家裡搞得亂七八糟。玩了一會兒後，大家都回家了，也沒幫忙整理，留下一屋子的髒亂，讓嘟嘟自己面對。這個時候，嘟嘟終於有點能體會媽媽平時的心情了。就在嘟嘟準備整理時，媽媽回家了，一看髒亂不堪的家，正準備發火，嘟嘟趕緊說是自己正在練習整理房間。於是，媽媽帶著嘟嘟練習，而那些朋友們也在這個時候帶著點心回來幫忙了……這是個溫暖的學習故事，嘟嘟在長大的學習過程中，有媽媽願意陪著練習，有朋友不離不棄的幫助，自然地在生活日常中學會了自律、負責及不畏懼學習以往不會做的事。當然會變成大哥哥呀！ ★以幽默風趣的角度帶領孩子學習整理空間學習自我管理

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森林裡的數字

出版日：2025/06/10 作者：馬可‧特雷維桑 出版社：大穎文化 裝訂：精裝

一本令人讚嘆的、充滿創意的直觀學習書將一天的時間作息、奇數和偶數、質數和因數成功的用圖像表達【內容簡介】第一眼看到這本書時，大家都會被書中呈現的豐富色彩所吸引。然後第一個念頭就是開始找每一頁圖裡和數字相對應的動物數：0的那頁，我們看到的是一個洞、沒有任何動物；再來1的那頁，有一隻老鼠探出頭來；2的那頁，有2隻老鼠出來了；3的那頁，有3隻小老鼠在玩耍；4的那頁，出現了1隻貓在抓3隻老鼠……一直數下去，出現的動物也愈來愈多，畫面愈來愈豐富。如果你以為這只是一本數數的書，那就太小看這本書了呀！仔細看，從前扉頁開始的星空，作家已經透過畫面告訴我們：這些數字也代表時間。0是凌晨，1是半夜一點，所以有一隻老鼠跑出來玩了……4是四點，一隻貓咪跑出來活動了，7是七點，有一個人醒了……作家也巧妙地將一天24小時的活動安排進畫裡了。透過每一頁所描繪的活動，孩子可以理解晝夜及時間的概念，同時也在找動物數數的過程中，發現畫中所藏的許多細節，引發閱讀樂趣。只有這樣而已嗎？如果你這樣想，你可就太小看作家了呀！這位作家本身是數學系畢業的，他致力要將插畫和數學結合。在這本書裡，數字是以森林裡的樹木出現的，比如4是一棵樹上有4個個別的分枝，也可以是一棵樹上有2+2個分枝，作家藉由這樣來告訴孩子：4可以是一個4或2+2，6可以是一個6或2+2+2或3+3……這就是質數和因數的數學概念了呀！作家還用顏色來讓孩子理解數字的關係：1、3、5……這些是質數，所以樹上的分枝只出現一個顏色；如果是像8這樣的因數，可以是4+4，就會用淺黃色和較深的黃色，層層加上去……這真是一本很精彩又有趣的學習書呀！今年在波隆那書展中，作家親自解說這本書的內容及創作企圖，立刻吸引萬千目光，驚豔四座。實在是很厲害的一本書呀！ ★以圖像結合數學概念，讓孩子的學習成為有趣的、引人入勝的直觀體驗。

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不一樣也沒關係：奇妙又有趣的動物冷知識，讓你笑笑過每一天

出版日：2020/10/14 作者：帽帽-作; 楊雅筑-編 出版社：高寶國際 裝訂：平裝

☆☆療癒系☆☆☆☆☆怪怪的動物冷知識☆☆☆#有點不同、有點療癒、還有點毀三觀？！#不知道也不會怎麼樣的冷知識？！#看這些動物如何讓你滿頭問號，嘴角卻不自覺上揚了 :)咦咦咦!!! 你知道嗎？袋熊的便便是方形的。長頸鹿會用脖子打架導致骨折樹懶用嘴巴放屁。（蛤！）北極熊可是黑肉底喔。古人用青蛙防止牛奶腐壞？！鱷魚比你還會爬樹。公牛其實並不討厭紅色。蜘蛛基本上都是色盲呢～～～任何體重超過3公斤的哺乳類動

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後仰就會瘦：10秒就能消小腹，適合所有人的革命性拉伸瘦體操

出版日：2021/02/24 作者：中村尚人 出版社：高寶國際 裝訂：平裝

拉伸就能瘦？我不想努力了！三個月瘦4.9KG、腰圍小2.9CM！小腹的真相就是──被重力壓扁的肌肉＋下降的肋骨＋擠成一團的內臟不需要器材，沒有飲食限制，隨時隨地都能做，一天3次，利用地心引力消小腹、練曲線，輕鬆擁有易瘦體質！一想到瘦小腹，馬上覺得難度好高、好痛苦？明明勤做腹肌訓練，不僅小腹瘦不下來，竟然還會造成腰痛？這是因為我們習慣的訓練方法是錯的！◆專業的物理治療師╳瑜珈教師這樣說我們習慣的腹肌

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創造快樂大腦：重塑大腦快樂習慣－提升血清素、多巴胺、催產素、腦內啡

出版日：2022/03/29 作者：羅瑞塔‧葛蕾吉亞諾‧布魯寧 出版社：閱樂國際文化 裝訂：平裝

每個人都想尋找快樂，卻無法經常如願。有時只是雞毛蒜皮的小事，像是約會遲到、髮型不好看，都會讓人心情起伏不定，甚至覺得生死攸關。《創造快樂大腦》為讀者提供了解答：人不只受心理因素的影響，更受大腦快樂化學物質的影響，能夠了解並駕馭這些物質，就能建立更多元的大腦快樂路徑和習慣，享受更美好的生活。《創造快樂大腦》一書解釋人類大腦裏四個創造快樂的化學物質，為什麼你無法移植快樂，如何重新佈線大腦快樂物質，做自己荷爾蒙的主人，也做自己快樂的主人。本書開宗明義地闡述我們的大腦是經過演化而來，以生存作為最主要的目標。當我們做出符合生存的事情，大腦就會釋放快樂化學物質來獎勵我們。這四種快樂化學物質分別是激勵尋求被人尊重的血清素 (Serotonin)，勇於探索的多巴胺 (Dopamine)，愛戀子女、配偶，甚至擴及群體的催產素 (Oxytocin)，以及在受傷時暫時掩蓋疼痛，讓你得以逃至安全處所的腦內啡 (endorphin)。但是為了生存的需求，這些化學物質釋出後，旋即關閉，讓大腦回復中性狀態，持續偵測四周環境，為下一個挑戰做準備。一旦發現可能的威脅，大腦就會釋放皮質醇，啟動大腦的警報系統，讓你覺得不好過，直到你採取行動來舒緩這種情緒為止。除此之外，身為人類，我們有肥厚的大腦皮質，可以「未雨綢繆」，甚至想像出尚未發生的危險，讓我們有時沒事瞎緊張。這些複雜的化學物質互動也就是為什我們的情緒會有高低起伏的原因。作者更進一步的解釋何以每個人的大腦快樂路徑都不一樣，何以年輕的習慣一旦養成就很難戒除，何以不斷追求快樂高潮可能導致惡性循環 (像是藥物、或幫派)，何以我們會有一些不利生存的壞習慣，何以成年後新的大腦快樂路徑要加倍努力才能建立。更重要的是，作者以深刻的觀察和幽默的口吻，舉出日常生活中實際的範例，讓我們能夠瞭解這些快樂化學物質對我們及周遭人的影響。作者也提供確實可行的方法，教導讀者如何在45天內學會重新佈局大腦裡的神經元線路，享受更快樂、健康的人生!“一遍又一遍的傳輸新的經驗給大腦可以建立你想要的新的大腦電路。沒有人可以代你做，你也無法代別人做”各界推薦隨著醫療科技和實驗方法的進步，例如EEG（腦波）和MRI（核磁共振掃描）等技術的出現，尤其是功能性核磁共振掃描替認知心理學、腦神經心理學等研究領域帶來高速的發展。也就是說，神經傳遞物(neurotransmitter) 扮演著情緒失調

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你也會想上的十四堂台大通識課：文化思想傳統對現代經濟與社會發展的影響

出版日：2025/05/15 作者：梁明義 出版社：閱樂國際文化 裝訂：平裝

甚麼是經濟成長最關鍵的因素? 何以韋伯（Max Weber）在1915年的著作中評論儒家思想不利於資本主義經濟制度（Capitalism）的發展，然而1960-2000年的四十年間，儒家文化所涵蓋的亞洲四小龍卻以平均8%–10%的速度成長，創造了四小龍的經濟奇蹟外和整個人類歷史上空前未有的高成長？台灣是否能再度創造這樣高成長的經濟奇蹟呢？本書跳脫比較狹隘的經濟層面，以宏觀的歷史架構來看看文化思想傳統對現代經濟與社會發展的影響。自 1960 年代以來，台灣快速成長蛻變為一個新興工業化國家，與南韓、香港、新加坡被共譽為「亞洲四小龍」。就歷史眼光來看：像四小龍這樣，由一個典型的未開發經濟，以每年約 8-10％的實質經濟成長率，在短短二、三十年間，快速「起飛」而達相當寬裕的生活水準，在人類歷史上可說是空前未有的經驗。而自 1980 年代以來，中國大陸複製四小龍的經驗，也有相當令人矚目的成效。本書主要是要從歷史概觀 ( historical perspective)，來探索文化傳統因素如何影響現代化經濟與社會發展。尤其要專注比較同一期間四小龍、中國大陸與其他未開發地區國家，如印度、中南美等的經濟成長與社會現代化表現，看看可帶來怎樣的啟發。本書的主要內容包含五部份。第一部份探索美索不達米亞 (含希伯來傳統)、印度、中國及古希臘文明，特別要刻劃突顯出這些不同文明中比較獨特而仍然影響現代社會運作的一些傳統文化因素。第二部份介紹現代經濟理論所告訴我們，影響一個經濟體成長的重要因素，同時也深入一層追索思考，這些因素如何受到不同古文明典範思想架構（paradigms）裡文化傳統因素的影響。我們尤其要討論 20 世紀前半韋伯（Max Weber）所採取的哲學與宗教思維。第三部份討論馬克思於1848年提出其《共產黨宣言》看法，影響促成蘇聯與中國大陸的共產革命。然二次大戰後的冷戰對峙中，西方國家生活水準不斷提升，而四小龍奇蹟式的快速成長，更與共產陣營地區形成明顯對比。1979 年，中國大陸開始改革開放，1989 年，共產制度在蘇聯與東歐地區崩潰。亞洲四小龍的快速現代化，直接、間接地促成人類歷史上這一個重要的發展變化。第四部份討論與比較同一期間四小龍、中國大陸與其他未開發地區國家，如印度、中南美等的經濟成長與社會現代化，尤其要從文化傳統的不同，來看可否帶來怎樣的啟發。本書第五部份綜合

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海妖在呼喚：你我的注意力如何成為商品

出版日：2025/09/03 作者：克里斯・海斯 出版社：閱樂國際文化 裝訂：平裝

在演算法海妖的歌聲中守住自己：理解當代注意力危機當我們打開手機、登入社群平台、觀看新聞推播時，或許已習以為常地認為這是自由意志的展現。然而，《海妖在呼喚：你我的注意力如何成為商品》卻指出，我們所謂的「選擇」，其實是在一套設計精密的注意力系統中被預設、引導甚至操控的結果。作者克里斯・海斯（Chris Hayes）以清晰的邏輯與廣闊的視野，描繪出一個令人警覺的現實：注意力，正逐步從人類內在的心理資源，轉化為可被提取、衡量與交易的經濟商品。如同十九世紀的工業資本主義將人類的勞動轉化為工廠中的商品化勞力，當代平台資本主義則將我們的注意力轉化為利潤來源。海斯不僅指出這個趨勢的技術與經濟根基，也進一步區分了注意力的三種形式：自主注意力（voluntary attention）、非自主注意力（involuntary attention），以及社交注意力（social attention）。這三種注意力的操控與再配置，構成了平台經濟的核心策略。其中，社交注意力——人類渴望被看見、被認可的本能——成為最易被系統利用的對象。透過推播通知、演算法排序、短影音設計、讚與分享的回饋機制，我們在平台上不斷參與，也不斷「被引導」。我們不再只是使用者，而是產品本身。本書特別值得注意的一點，是其不僅停留於對現象的描述，更關注這一過程如何改變了公共領域與政治文化。當新聞媒體為了流量與關注而傾向製造情緒化內容，當政治人物為了被演算法推送而選擇迎合極端言論，我們看到的不只是注意力的轉移，而是民主討論空間的逐步被侵蝕。本書並非單純的批判或哀嘆。它在最後幾章也提出對應的思考：如何重新界定「注意力」的價值？我們能否設計出不以剝奪注意力為前提的科技產品與媒體系統？個人是否有可能透過認知訓練、制度改革、文化抵抗，重新奪回對專注與時間的主權？

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49.

住在地底下的鼴鼠想看櫻花

出版日：2025/09/10 作者：長岡悅子 出版社：大穎文化 裝訂：精裝

要做到不可能的事有的時候不一定要靠自己別忘了靠好朋友的幫忙也是個很不錯的方法【內容簡介】小鼴鼠住在地底下，有一天，隔壁鄰居小螞蟻提起櫻花正盛開，說著櫻花有多麼的美麗！但是，鼴鼠說他怕太陽光，不可能到地面上去，看櫻花，對鼴鼠來說，根本是不可能的！中午，麻雀又告訴鼴鼠，櫻花的花蜜可香甜了呢！但是，白天外面陽光太刺眼，鼴鼠說他是不可能看到東西的。連和他一樣住在地底下的蚯蚓老爺爺也說，上去看櫻花是絕對不可能的！鼴鼠實在太想看看櫻花了，他試著全副武裝上去地面，一到地面上，連長在地上的尋常紅蘿蔔，看起來都像是一個個生氣的臉，這過程實在太嚇人了！小鼴鼠嚇得落荒而逃，想看櫻花的心願，終究還是失敗了。就在一切看似不可能的時候，靠著這群朋友的幫忙，麻雀、小螞蟻在家裡佈置了一個櫻花房間，邀請鼴鼠去家裡玩、看櫻花。誠摯的友誼，讓不可能化為可能！住在地底下的鼴鼠終於親眼見到了櫻花！這本可愛的繪本，讓我們見證了友誼的可貴。有的時候，我們自己無法做到的事，原來是可以靠著朋友的幫忙而達成的呀！至於那個出現在地底下的櫻花房間，到底是怎麼佈置出來的呢？在故事的最後，作家揭曉了這個讓大家好奇的謎底……原來是……1麻雀們把櫻花花瓣往地面丟……2小蟻莉和其他螞蟻家人再搬運花瓣……3阿啾在賞花房間的上方挖一個洞……4大家就可以從洞口把櫻花花瓣丟進賞花房間了。 ★住在地底下，到底要怎麼看櫻花呀？書名已經製造了滿滿的懸疑，勾起孩子的好奇！

優惠價：9 315

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50.

好女孩也該享受狂野的性愛：婦產科名醫教妳關鍵密技

出版日：2019/05/08 作者：婦產科名醫潘俊亨 出版社：金塊文化 裝訂：平裝

女人性愛自主時代來臨抓住陰莖，掌握男人的情慾；深入陰道，享受高潮的樂趣這是一本打破傳統，有別於過去以男性為出發點，現代女性必讀的性愛工具書。從女性觀點出發，教導女人如何採取主動，用很自然的方式誘導男人產生性致，「我要喚醒女人，妳可以主動創造性關係，好好的、大膽的享受性的愉悅，藉由探索陰蒂充分滿足自己的情慾」，正是作者下筆寫這本書的動機！做愛對於女人與男人的身心健康都很有益處。事實上，做愛是用最少經

優惠價：9 360

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51.

玫瑰栽培指南

出版日：2006/09/01 作者：園藝編輯組 出版社：文國 裝訂：精裝

本書詳細介紹各種玫瑰花品系及栽培方法與繁殖要訣，並以圖文輔助說明，希望對喜愛玫瑰花的朋友，藉由本書能有所助益。

優惠價：9 450

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多肉植物栽培指南

出版日：2006/09/01 作者：園藝編輯組 出版社：文國 裝訂：精裝

本書主要介紹多肉稙物之品種、四季管理及栽培方法，內容解說詳明、深入淺出，讀者只要明瞭其生長習性，必能從栽培過程體驗出其中的樂趣。

優惠價：9 405

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有機蔬菜栽培指南

出版日：2005/09/01 作者：園藝編輯組 出版社：文國 裝訂：精裝

本書均以彩色圖文輔助說明各種有機蔬菜之栽培要訣，介紹利用有機肥、有機栽培技術及無農藥病虫害防治等方法與實務操作。

優惠價：9 405

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55.

果樹栽培指南

出版日：2005/11/01 作者：園藝編輯組 出版社：文國 裝訂：精裝

本書旨在介紹果樹栽培之選擇及管理，本書先依春、夏、秋、冬及四季生產順序編輯而成。

優惠價：9 585

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56.

洋蘭栽培指南

出版日：2005/11/01 作者：園藝編輯組 出版社：文國 裝訂：精裝

本書為「初次栽培蘭花」之入門指導，詳盡地介紹蘭花之生長生態、形態及栽培要領，讓讀者能直接進入栽培的領域，而得心應手。

優惠價：9 405

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四季盆花栽培指南

出版日：2005/09/01 作者：園藝編輯組 出版社：文國 裝訂：精裝

花卉盆栽泛指包含草本、球根、蔓性及木本植物等，以觀花、觀果為主的植物。此類植物在園藝景觀上，用途極廣，無論庭園美化、室內及花壇布置、盆栽、送禮等，均是不可或缺的。本書不但是一本園藝栽培書，更是一本值得收藏的彩色圖鑑。

優惠價：9 450

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59.

凝視死亡：一位外科醫師對衰老與死亡的思索

出版日：2018/08/15 作者：葛文德 出版社：天下文化 裝訂：平裝

你願意人生最後一里路，是眼神空洞的坐在輪椅上滑行嗎？你希望至愛親人的餘生，是靈魂被禁錮在病床上的軀體裡？現代醫學已經扭轉了嬰兒死亡率和傷病致死率，但是面對衰老和死亡，醫學能做的還是很有限。葛文德透過自己家庭和病人的故事，描述了衰老、死亡過程中的困擾、痛苦與無奈。醫師該如何與病人討論死亡？如何提供適度而不浪費資源的療法？如何協助病人在虛幻的期望與有品質的臨終生活之間，做出抉擇？這些不僅是醫學院很少

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60.

黑水虻大軍實現低碳永續夢：蜻蜓石-實現循環經濟、永續零廢棄物的未來農場

出版日：2023/07/26 作者：石正人; 孫沛芬 出版社：新自然主義 裝訂：平裝

★完整實踐生態永續、落實SDGs：作者經營有機生態農場，搭配民宿，形成資源自給自足的生態循環系統。生產動植物產品，提供民宿客人和在地學童營養午餐使用。研發以廚餘培養黑水虻，既可養雞、鴨，甚至可能成為人類未來糧食選項。以行動實踐農場到餐桌零距離，消費者充分認知食材生產環境。 ★有別於有機農業相關議題書籍，只討論好食材或農法：本書作者依循向大自然學種菜的方式，強調水土保育與生態平衡，無論耕作、畜養的過程中，不使用化學農藥、肥料、生長激素、動物用藥或荷爾蒙等化學合成物質。 ★除了有機栽培，透過更多元、友善的耕作方式，營造生物多樣性的農業生產環境，讓田間能夠吸引蜻蜓、蜜蜂、蝴蝶穿梭飛舞，也增加多一點野生動物的棲地空間，讓大地動植物生生不息。 ★體驗山野生活，享受親自農耕的樂趣，引導您逐步實現自給自足的願望！若您嚮往山居生活，那麼本書將是引導您實踐夢想的最佳入門工具書；若您鍾情享受田野生活所帶來的樂趣，那麼就絕不能錯過本書鉅細靡遺的分享。生態X低碳X零廢棄的未來農場結合有機農作、友善種植、自然農法，用黑水虻與雞串聯成自給自足、生物多樣性的生態循環！「蜻蜓石」以有機農業結合綠生活民宿，以有機、永續、生態循環、生物多樣性等概念，昆蟲學家石正人落實於種植農作物、培育研究黑水虻、飼養雞隻以及提供優質膳宿等層面，不僅自身實踐SDGs理念，也善用其環境致力推廣食農教育，讓更多來訪之民眾及住客皆能感受到永續的生活、生態與生產，進而累積最佳教育宣導機能。‧黑水虻：動物最好的大餐，生質柴油的優質原料昆蟲學家石正人順應周遭環境，揭開了有機農場的序幕，堅持不灑農藥、不用化肥，他和昆蟲、動物們，一起享用著天地的恩賜。隨著土地越買越大，一段偶然間在澳洲民宿的美好體驗，讓他起心動念想蓋棟屬於自己的民宿，於是，邊種菜邊經營民宿，成了他55歲之後的生命核心。原本每周要當苦力挖洞埋廚餘的他，有一次把廚餘放到忘了，等聞到臭味去查看，才發現密密麻麻的蛆，把廚餘吃到只剩半桶，這個別人看了會驚聲尖叫的恐怖景象，卻成了他眼中如獲至寶的意外驚喜。‧蜻蜓石：兼顧生產、生態、生活，自給自足的小宇宙這隻名叫「黑水虻」的傢伙，竟是寶貝，不僅會吃廚餘，還全身都是寶，蟲體滿滿的蛋白質、油脂，是雞隻、動物最好的大餐，也是生質柴油的優質原料；蟲糞和蟲蛻，又可做為農場植物的天然肥料。黑水虻的出現，讓

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創造空間無限可能！理想住宅翻修計畫：牆面、地板、收納完全提案！新手也能輕鬆規劃＆實踐

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創造空間無限可能！理想住宅翻修計畫：牆面、地板、收納完全提案！新手也能輕鬆規劃＆實踐

出版日：2021/08/26 作者：長野惠理 出版社：臺灣東販 裝訂：平裝

從壁面到地板的鋪法、櫥櫃等收納家具的製作方法、油漆技巧、輕鬆就能上手的裝潢器材＆小物等， DIY新手無痛完成，滿足創作的熱情和成就感！指導超過2000人的DIY專家公開所有居家裝潢一定要知道的技巧！ ◤不可不知的基礎知識◢ 從認識住宅、牆壁、地板的構造開始，先理解想要改造的空間，才能快速規劃改造的方向與風格！家具的尺寸量法、實用的小物與操作技巧等， STEP BY STEP指引，跨出為居

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先天氣運動：進入奇蹟的世界

出版日：2018/01/28 作者：丁天格 出版社：書泉 裝訂：軟精

真正的健康本質，其實是物質與精神能量的平衡「先天氣運動」是作者所倡導的獨特氣功，它藉由人與生俱來的先天氣使人體經絡達到自然共振，進而激發出身體的自然運動。當經絡的振動與身體的運動同步時，變產生了互補；也就是物質與精神能量以相似的方式相生互補，而最終就能消除或減輕經絡上的阻塞。「先天氣運動」沒有任何功法可學，也沒有任何東西要記，它所要求的只有放鬆、靜與自然！當你進入如此無心、無為的狀態時，你就擁有

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女性心療法─妳要好好的：跨越生命課題、學習自我療癒，重獲身心健康

出版日：2024/01/31 作者：許瑞云; 鄭先安 出版社：天下文化 裝訂：平裝

17種常見女性疾病 ╳ 23個真實案例覺察自我，跨越人際關係的生命課題，找回充滿能量的自己繼暢銷好書《心念自癒力》、《逆轉慢性病》「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安首部女性疾病專書鬆開疾病背後卡住的心念，深層療癒身體與心靈的傷「疾病或不適症狀是身體發出的訊息，來幫助我們修復自我內在的問題，提醒我們心的學習功課已經來到眼前，等待我們跨越與成長。」──許瑞云、鄭先安女性生命旅程的每個階段對應到不同生命課題與他人關係的好壞起伏，對健康和人生有重大影響只要願意正視問題核心，梳理關係、調整心念多數疾病便可能好轉，甚至不藥而癒──檢視生命經驗，調整自我內在設定──● 許多女性器官的病變，都和伴侶課題有關。● 子宮常常是女性內在的捍衛者，承載很多被壓下來或忽視的情緒和痛苦。子宮可說是另一個自己，如果能夠好好修復自我關係和親密關係，子宮的能量就會很穩定。● 子宮頸癌的起因多是伴侶劈腿或親密關係出問題，累積了大量憤怒、怨恨等強烈情緒能量。● 生氣和惱怒情緒常會引起子宮頸發炎、陰道發炎和泌尿道發炎。● 不孕症的問題經常不在生理上，而是心理能量卡住了。● 與父母相處不睦或壓抑對母親、伴侶的生氣、惱怒情緒，容易引發經痛、巧克力囊腫。● 情緒本身不是問題，如何去看到、面對並處理才是重點。● 乳癌多數起因於伴侶背叛或受到他人惡劣對待產生的怨念。● 卵巢癌除了與伴侶、母親的關係課題有關，總是自我要求嚴格、委屈自己也是原因之一。● 我們不需要別人看到我們的好，而是要去學習看到和肯定自己的美好，這是一種習慣，時時刻刻去學習真實的欣賞、接納和看到自己。● 身體為我們承載許多，要好好珍惜身體，不要用他人的眼光來評價自己的身體。● 每個人都要有說「不」的能力，才不會需要透過疾病等外力來拒絕別人。● 愛與被愛是一種自然的能量流動，和一個人夠不夠好，從來就沒有絕對的關係。● 好好疼惜那個倔強、不認輸、滿腹委屈、缺乏自信，又要求完美的小女孩；好好擁抱那個從小到大都沒有被好好愛過的自己。● 每個人都可以學習怎麼愛自己，不必等著別人來愛。● 關愛自己、給自己溫暖，擁抱並呵護自己，許多暖心時刻都可以自給自足。◎幫助能量流動，療癒身心的日常練習（內頁附圖解及示範影片QR Code）● 心能量練習1：回到當下──跳脫過去，安住心神● 心能量練習2：身體掃描──連結身體，讓心放鬆● 心能量練習3：放鬆身體──腦袋放空，讓心安定●

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關口真優的袖珍黏土麵包教科書：好拍又好玩！指尖上的可愛擬真世界

出版日：2021/11/10 作者：關口真優 出版社：臺灣東販 裝訂：平裝

日本袖珍黏土專家──關口真優老師再次帶來全新的指尖迷你世界！吐司、法式長棍、奶油可頌、紅豆麵包、肉桂捲…… 所有你想得到想不到的麵包全都有！還有麵包上的配料、裝麵包的各種擺飾小物，讓你的袖珍黏土拍起來更可愛、變化更豐富！即使是初學者也不用擔心，書中從袖珍黏土麵包的基礎知識開始說明，包括需要準備的材料、工具、黏土的取用跟保存方式、黏土的計量方法跟調色方法等等，全都鉅細靡遺地一次告訴你。沒有複雜的步驟，只要細心地照著指示，無論是誰都能做出超逼真的袖珍黏土麵包！從最簡單的基礎款麵包開始，到稍微複雜的甜麵包與鹹麵包，接著還能自由變化出獨屬於自己的麵包搭配！書中甚至還特別教學了如何將完成的袖珍黏土麵包做成鑰匙圈吊飾或耳環等飾品。豐富精采的內容，喜愛袖珍黏土創作的你絕對不可錯過！ ☆LESSON1袖珍黏土麵包的基本知識準備材料與工具、黏土的使用方法、調色法、烤色的上色方法、如何為黏土增加質感etc. ☆LESSON2簡單的袖珍黏土麵包吐司、牛奶麵包、奶油捲、法式長棍、鄉村麵包etc. ☆LESSON3袖珍黏土的甜麵包&鹹麵包菠蘿麵包、紅豆麵包、果醬麵包、卡士達奶油麵包、肉桂捲etc. 咖哩麵包、炒麵麵包、可樂餅餐包、熱狗麵包、動物麵包etc. ☆COLUMN 三明治、法式吐司、水果三明治、奶油烤吐司等吐司的各種變化款式草莓、葡萄、小黃瓜、荷包蛋、火腿等麵包配料袖珍黏土麵包的裝飾小物、袖珍黏土麵包飾品 ●從基礎說起，說明與步驟簡單易懂，初學者也能輕鬆開始 ●從簡單款式到複雜款式，種類豐富，還可自行變化 ●精美的照片與大量的步驟說明圖片，讓人躍躍欲試 ●每個袖珍黏土麵包都有重點說明與製作訣竅，讓你的作品更加逼真

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65.

古羅馬人生活圖典（簡體書）

出版日：2025/01/01 作者：(美)哈羅德‧惠特斯通‧約翰斯頓 出版社：四川人民出版社 裝訂：精裝

本書是一部講述古羅馬時期社會生活與物質文化的歷史普及讀物，作者為古典歷史學家哈羅德·惠特斯通·約翰斯頓，本次中文版為首次引進出版。全書描述了羅馬共和國後期到羅馬帝國早期之間羅馬社會各階層人們生活的細節，涉及古羅馬家庭、名字、婚姻形式、女性地位、家庭教育、學校教育、奴隸門客、房屋建築、家具裝飾、服飾發型、膳食習慣、娛樂活動、旅行、出版、收支、職業、葬禮等，可以說是包羅了古羅馬人從生到死的方方面面。

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66.

香草植物栽培指南

出版日：2005/11/01 作者：園藝編輯組 出版社：文國 裝訂：精裝

本書收錄常見的香草種與品種類，全本彩色圖片，介紹各種香草之栽培要訣及利用，解說詳明，簡單易懂，不但可增添生活情趣亦可供觀賞與利用。

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聆聽自然：最偉大的動物聲音（簡體書）

出版日：2025/03/01 作者：法國音樂博物館-巴黎愛樂樂團編著 出版社：中國科學技術出版社 裝訂：平裝

鳥叫、蟲鳴、鯨魚的歌聲、狼群的合唱……自古以來，人類一直在模仿、記錄或改造這些動物的聲音。從拉莫到聖桑，無數的動物聲音貫穿了音樂史。許多樂器，如鳴哨、八音盒或鳥笛，也借鑒了動物的形態和材料，或試圖模仿它們的聲音。此外，還有許多故事將人與動物的關係詩意化，如《不來梅的音樂家》以及莫紮特《魔笛》中著名的鳥人帕帕基諾，後者的形象明確表達了人類與自然和諧共處的深厚情感。本書文章按字母順序排列，每個字母都展示了相應的動物聲音在藝術和音樂史上非凡的影響，並探討了生物多樣性的未來以及那些瀕臨消失的聲音遺產。本書就像一個奇異的畫廊，展示了動物聲音對人類藝術和音樂的深遠影響，同時也提出了對保護生物多樣性和珍貴聲音遺產的思考。

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最強21天生酮減脂計畫，啟動你的持續燃脂開關！：100道生酮食譜x超級採購清單x擊破瘦不下來的魔鬼細節檢核表，教你實踐好吃、好瘦、好健康

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最強21天生酮減脂計畫，啟動你的持續燃脂開關！：100道生酮食譜x超級採購清單x擊破瘦不下來的魔鬼細節檢核表，教你實踐好吃、好瘦、好健康

出版日：2019/04/24 作者：瑞秋•格雷戈理; 亞曼達•C•修斯 出版社：高寶國際 裝訂：平裝

==開始生酮生活，就能讓你的身體變成「終極燃脂機器」====21天，學會瘦一輩子！==★專業推薦★郭葉璘醫師（聯新國際醫院影像醫學科主任）撒景賢（「酮好」社團創辦人）鄭匡寓（「酮好」社團管理員）★改變飲食方式，就能重啟與生俱來的「生酮燃脂」開關★總是落入瘦了又胖，胖了又得再減肥的溜溜球效應？想要徹底擺脫減肥這件事嗎？21天生酮挑戰計劃，教你一步

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69.

原來媽媽也有起床氣

出版日：2016/04/08 作者：席樂維.馬帝季尤作; 艾絲黛兒•敏思繪 出版社：大穎文化 裝訂：精裝

小朋友的起床氣好惱人，其實大人也會有起床氣；媽媽的愛與呵護好偉大，但媽媽也有需要被照顧的時候。一棟長年下著雨的房子裡，住著媽媽和可愛的七個小搗蛋鬼。每個人一大早都心情不好，除了──媽媽！媽媽總是輕聲哼著歌，溫柔喚醒七個心愛的小搗蛋，給小搗蛋們穿戴整齊，還在每個人的早餐麥片紙盒貼上親手寫的紙條。但小搗蛋們老是打打鬧鬧，把房間和餐桌弄得一蹋糊塗。有這麼一天，媽媽一起床就覺得心情非常糟糕！她粗魯的吼醒大

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市長的口袋食堂：林右昌X45家基隆美食

出版日：2018/11/13 作者：林右昌 出版社：商訊文化 裝訂：平裝

基隆市長林右昌，跟許多基隆長大的在地囝仔一樣，都在這個擁有深度及厚度的小吃天堂中滋養成長。基隆有許多獨步全台的特色小吃，吉古拉、大燒賣、大腸圈、營養三明治、泡泡冰、鼎邊趖……在美味之外，每一道菜的背後，都有深層的文化意涵，值得細細探索及品味。吃美食可以療癒人心、看美景可以讓人放鬆心情。在基隆，張開雙臂可以擁抱大海、迎著海風可享有美景，到和平島觀日出、到潮境賞落日。這裡有條通往忘憂的大道，歡迎你跟

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71.

種香草、玩香草一次搞定

出版日：2010/12/20 作者：尤次雄; 蔡怡貞 出版社：台視文化 裝訂：平裝

藝人阿嬌、香草家族學會理事長劉淑女、台灣香藥草應用學會創會理事長莊麗貞聯合推薦香草研究家尤次雄香草玩樂家蔡怡貞最新力作！您還在煩惱栽種什麼植物嗎？別再思考了！香草就是您的最佳選擇！由香草研究家尤次雄為您介紹30種台灣常見的香草，詳細介紹每種香草的栽培環境及照顧重點，更憑藉多年的教學經驗，以QA方式完全解答讀

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72.

食在花蓮：養生健康美食全蒐錄

出版日：2014/04/01 作者：花蓮縣健康美食協會 出版社：商訊文化 裝訂：平裝

《食在花蓮：花東縱谷養生美食全蒐錄》一書，推出「嚴選‧食材有話說」、「養生‧藥膳親手做」、「低卡餐‧安心落肚」、「健康‧美食認證」、「蒐錄‧好店家」五大單元，分別就介紹500大卡餐供應店家的資訊，以及推薦認證店家，並介紹在地食材的相關知識、養生藥膳輕鬆在家DIY。本書更囊括了「花蓮健康美食順遊景點精選」、「Coupon優惠券」帶給讀者在飲食資訊之外，花蓮的旅遊資訊簡介及相關消費優惠，內容充實、豐

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73.

我被霸凌了，怎麼辦？

出版日：2014/06/11 作者：艾琳.法蘭科寶拉.希菲 出版社：大穎文化 裝訂：精裝

本書原文為英文。「終結霸凌」系列是談論霸凌問題最完整的圖畫書，包括霸凌者、被霸凌者、旁觀者等不同立場如何面對霸凌的故事。本書是從被霸凌者的角度來談論自己如何被同學霸凌、心情，以及她如何讓自己不再被霸凌的故事。露意莎說不管她做什麼事，班上的同學珊姆總是說她「好奇怪！」上課時她舉手回答問題，珊姆說她好奇怪；午餐時，她說笑話給同學們聽，珊姆說她好奇怪；媽媽到學校來接她的時候，她開心的親了媽媽一下，珊姆說

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World Wall：The Wall Around The World塗鴉牆‧世界窗

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World Wall：The Wall Around The World塗鴉牆‧世界窗

出版日：2016/05/25 作者：李怡臻 出版社：大鴻藝術 裝訂：平裝

一個背包旅人的攝影，帶您橫跨22個國家44個城市，透過一面面街頭巷尾的塗鴉牆，打開望向世間萬象的世界之窗。美術館裡的展品總是給人孤傲的錯覺，拉起禁止跨越的分隔線、貼上請勿觸碰的標籤、隔著無堅不摧的透明盒子，一再表明著身為貴族般高不可攀的地位與卡在你我之間那遙不可及的距離。現身街頭巷尾的塗鴉似乎親切得多了。創作者可能是住在對街苦惱著考試的學生，也可能是常去巷口雜貨店買報紙的大叔，或許他就是這座

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75.

為約會立界線

出版日：2004/11/24 作者：亨利.克勞德; 約翰.湯森德 出版社：台福傳播中心 裝訂：平裝

本書可幫助你避免落入約會陷阱而弄得處境堪憐，閱讀本書你將發現約會的秘密，為約會定下良戌n的界線，並將因此找到那份天長地久的關係。

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76.

過猶不及：如何建立你的心理界線

出版日：2004/07/01 作者：亨利.克勞德 出版社：台福傳播中心 裝訂：平裝

你的生活失控了嗎?別人老是佔你的便宜嗎? 你很難向別人說「不」嗎? 你因為神沒有回應你的禱告而失望嗎? 想要擁有一個平衡健全的生活，明確的界線是很重要的。界線是個人產權的分界線，指出你應該為哪些東西負責。

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為孩子立界線

出版日：2002/05/01 作者：亨利.克勞德 出版社：台福傳播中心 裝訂：平裝

每個作父母的都會有教養子女的問題，而有些問題主要圍繞在負責任和自我控制這些方面。本書指出如何處理以下幾類問題：衝動、挑戰權威、輕忽父母的指示、訴苦抱怨、拖延、無法完成工作、和朋友起衝突、性行為、幫派等。雖然本書提到上述問題以及許多其他的問題，但它並不是以「問題」為探討中心，乃是著重在「原則」。亦即，這本書所環繞的主要觀念，是要幫助孩子為自己的生活作主。

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78.

走餐廳的後門

出版日：2001/01/01 作者：玩生活俱樂 出版社：上硯 裝訂：平裝

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79.

嚮往義大利

出版日：2016/11/29 作者：鄭華容 出版社：商訊文化 裝訂：平裝

本書作者鄭華容女士原係歐陸資深導遊，因對義大利情有獨鍾，所以定居米蘭，就讀語言學校，亦嫁義大利夫婿，課餘兼導旅遊團，足跡遍及全義。她勤奮好學，加上實際實地參訪、蒐集史料，將義大利各地區歷史、地理、環境、衣食住行盡納其中，讀者行前若先臥遊書中，再親臨現地實際體會，絕對可以深入認識義大利，體驗一般泛遊者所無法比擬的旅遊樂趣！

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80.

滇菜特殊生態食材概覽（簡體書）

出版日：2015/06/01 作者：張豫昆 出版社：雲南人民出版社 裝訂：平裝

社會在進步，經濟在騰飛，各行各業蒸蒸日上。“滇菜進京、人滬、下南洋”工程的步伐正穩健地向前邁進。滇菜也以“自然樸實，生態食材多樣，民族風味、風情多彩濃郁”的身姿展現在中國餐飲市場的這個大舞臺上，生機勃勃。

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