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【限量贈品版】隨書附贈「J.GAO逆時緊緻彈力嫩面膜」2片這一生的美麗，只需要這本養顏聖經想打肉毒瘦小臉，卻不知道「代償作用」會使其他肌肉更用力，改變臉部比例？想靠醫美填補淚溝、去除眼袋，卻不了解你真正需要的可能是「體質調理」？中西醫雙學位、鼎妍中醫診所院長 林孟穎 醫師，結合3大醫學脈絡 ，與4大養顏主題，帶你終結眼袋、法令紋、雙下巴、臉部鬆弛暗沉等外觀問題，由內而外調理出最健康的凍齡容顏！【明星藝人、各領域專家一致推薦！】明星、藝人：賈靜雯｜金馬獎影后蔡依珊｜炆久之芯創辦人及創意總監郭書瑤｜藝人林嘉凌｜藝人林千鈺｜藝人高宇蓁｜藝人王尚恩｜國際導演及音樂製作人瑜珈引領者：Adarsh Williams｜美國瑜伽聯盟ERYT500、阿斯坦加 KPJAYI二級授權老師Ann H.｜Space yoga 資深老師、阿斯坦加KPJAYI二級授權老師Jay Ren｜Space yoga 資深老師、Iyengar Introductory Level 2授權老師Heidi Chen｜Essentialwave yoga 創始者唐幼馨｜Yogalates 創始者各國醫療相關專業人士：河智勳 镘지雈｜韓國Barul-Jung 東方醫院院長陳啟志 Daniel Chen｜加拿大針灸師、《漢方芳療自癒全書》作者吳詩涵 Elana Wu｜加拿大物理治療師、ClinicTherapy Clinic owner劉姸忻 Steph Liu｜中醫師、美國針灸師、東方醫學博士郭建承｜脊椎康復超過30年經驗加拿大溫哥華執業中醫師、中國國家八一康復醫院首席專家Horiguchi Mieko｜日本針灸師Emiko Fujikawa｜PARAFUSE NOSENJO® "脳洗浄" 創辦人張綺真｜牙醫師林宏駿｜牙醫師高堯楷｜中醫師、暢銷書《養氣》、《養心》作者鼎妍醫師群｜中醫師「自從和林院長接觸開始，就無法停止這樣的舒適精緻的自然療程，不僅臉和身體得到了平衡和健康，連心靈也得到不同的轉變啟發。院長的專業技術和正能量智慧，協助我在人生道路很多抉擇時刻更有自信與果斷。本書必須擴大出去，散發院長的精神，可以協助大家用最輕盈的方式找回最真實的自己。做自己的主人， 建立豐足美好的人生。」──林嘉凌｜藝人「除了美麗，林醫師還解開了健康、養生和長壽的祕訣。這種對傳統中醫、阿育吠陀醫學和當代筋膜研究的獨特綜合，將為任何希

全身痠痛終結百科 ●一本居家必備的人體痠痛地圖●從日常保健、分辨疼痛、解說身體部位，到治療、闢謠一網打盡●暢銷十年●北醫神經外科主任、椎間盤突出治療專家 羅文政以最專業的角度，解開許多人困擾一生的疼痛難症【專業推薦】陳昭蓉│適建復健科診所院長陳振文│為恭醫療財團法人為恭紀念醫院院長陳適卿│臺北醫學大學醫學院前院長、臺灣神經復健醫學會理事長黃越綏│財團法人國際單親兒童文教基金會創辦人「簡單易懂的文字與圖片，只要照著做就能遠離筋骨疼痛。」──陳昭蓉│適建復健科診所院長 「給您最實用的『遠離疼痛』良方，讓您保健康除病痛。」──陳適卿│臺北醫學大學醫學院前院長、臺灣神經復健醫學會理事長「大多數的患者對『姿態』的影響力，幾乎跟我一樣的無知、迷惘，道聽塗說和自作聰明，幸虧有機會能在羅副院長的質點迷津後，才得以安心，並獲得保健的知識。」──黃越綏│財團法人國際單親兒童文教基金會創辦人【內容涵蓋全身大小痠痛病症】．肩頸痠痛．腰痛．尾椎痛．孕期孕後痠痛．椎間盤突出．骨質疏鬆症．骨刺．五十肩．痛風．退化性關節炎．類風濕性關節炎 你是否有以下困擾：．明明沒有特別做什麼，肩頸、腰部卻異常痠痛。．工作必須久坐、久站，卻不清楚正確的坐姿與站姿。．睡眠時總覺得肩頸很難受，卻不知道怎麼挑枕頭。．五十肩、媽媽手紛紛找上我，到底該如何治療與保養？．開始到了要補「骨」的年紀，大家都說要吃葡萄糖胺，是真的嗎？無論是肌肉痛、關節痛、肩頸腰部莫名痠痛，其實都離不開「姿勢」，但什麼才是正確的姿勢？又該如何判斷疼痛的成因、對症下藥？臺北醫學大學附設醫院神經外科主任羅文政，以最專業的知識，輕鬆、好懂的口吻，講解我們一輩子都會遇到的疼痛困擾。【日常保健】日常生活正確姿勢圖解、上班族簡易伸展操。【部位解說】骨骼、脊椎、肌肉、關節、椎間盤等部位詳細說明。【分辨疼痛】肩頸痛、背痛、下半身疼痛、手腳疼痛的成因。【對症治療】什麼樣的姿勢會引起疼痛？痛風、關節炎要如何治療與預防？【破解迷思】痠痛可以按摩嗎？到底要熱敷還是冰敷？喝咖啡會骨質疏鬆？【目錄】PART 1. 上班族伸展運動篇一、NG與OK的日常姿勢二、上班族簡易伸展操 PART 2. 為什麼人能擺「姿勢」？1. 人體的支架─骨骼2. 人能站立的原因—脊椎3. 骨頭與骨頭間的緩衝—椎間盤4. 人體的網際網路—脊髓5. 感覺的主要傳達者—脊神經6. 保護人體的第一

歡迎光臨老妹的灶下！專業營養師／護理師／專利低碳無糖預拌粉發明人－－老妹首次公開獨門美味健康食譜！★使用獨家研發「專利低碳無醣預拌粉」★生酮×低醣×低碳水×無糖×高纖，少了添加，更能品嚐出食物的原味！從醬料到冷盤沙拉、西式烘焙、中式麵點、家常菜、甜點及飲品，一日四餐都能輕巧上桌！因為親身經歷過，更了解好的食物所帶來的改變與美好！You are what you eat為了健康、為了減肥，只能眼巴巴的看著朋友大啖各式美味麵包、甜點和飲品嗎？擁有護理師背景的老妹也曾是慢性病患者，更能體會這種想吃卻必須克制的痛苦，但愛料理也懂營養學的她，不願意放棄吃美食的機會，於是經過多年研究，終於研發出各式低碳無糖預拌粉，讓廣大澱粉愛好者也能放心享用美食，吃得安心又健康！本書特色：◆使用全天然無添加預拌粉。不添加糖和精緻麵粉。內含黃金亞麻仁籽、奇亞籽、紅藜麥，燕麥、美國杏仁等全榖和堅果更是整顆磨粉，未經榨油、沒有去除高纖麩皮及營養胚芽，所吃到的都是自然界賦予最珍貴、最完整的食物營養。◆烘焙新手也能輕鬆上手。仔細說明麵糰種類與揉製方式，了解原理後更能多方應用，跟著食譜做沒問題，自己發揮創意更可以！◆簡化食譜步驟。沒有花稍手法，只有最質樸的媽媽手藝，做來輕鬆簡單，卻吃得開心滿足。◆營養成分標示清楚。作者擁有豐富的營養學背景，運用專業知識，每道食譜都清楚標示營養成分，吃多吃少都能有依據。***想吃西式麵包？預拌粉可以做：雲朵鮮奶吐司、油封番茄餐包、義式巧可核桃吐司、創意墨西哥捲餅。想吃中式麵點？預拌粉可以做：Q彈麵香饅頭、低熱量肉粽、涮嘴蔥花捲、美味蘿蔔糕、必吃韭菜盒子、醬滷牛肉口袋餅。想吃甜點小食？預拌粉可以做：經典美式鬆餅、甜蜜花生芝麻酥、杏粉椰絲球、鬆軟肉桂捲、清爽檸檬派、濃郁布朗尼。 【特別收錄】低碳減醣輕盈料理小碟：香蒜奶油醬、油封番茄、酪梨蔬食溫沙拉、香濃生巧克力★獨家企劃★卡路里索引，掌握所有數據，享受執行力更加分！★貼心設計★麵糰類別料理索引，依據手邊食材與時間來決定做什麼料理，時間管理大師就是你！

最貼近人體的原始設定，最能適應現代生活的種種挑戰， 就算只睡三小時也能精神奕奕的祕密武器──R90高效睡眠法 R90是指「90分鐘內修復身心」。一個完整的睡眠周期是90分鐘。一週睡了幾個周期，遠比一天睡了幾小時重要，如果我們始終睡得很淺，那麼不管睡得再久都沒有意義。 R90高效睡眠法教你如何善用每個90分鐘，徹底修復你的身心。 就算前一晚狂歡、加班、追劇、上夜班、照顧小小孩也不怕， 照樣隔天精神奕

一次只鍛鍊一塊肌肉，才是真正零代償、零風險的肌力訓練  惠森復健科診所院長梁瑋真醫師專業審定，大讚：「這真的是一本很好的書！」  健行、瑜伽、爬山、上健身房前的先修班，所有想運動強身的人行前必讀。  定期向復健科報到，電療、熱敷樣樣來，疼痛卻無法根治的人，因為此書改變人生。 【強力推薦】 國立臺大醫院復健部主治醫師 陳冠誠 《練健康》運動安全督導╱物理治療師 鄭宇劭 《悟理智聊懶人包》作者╱

國際甲骨文權威學者 許進雄 ╳ 文字學學家 施順生紀念甲骨文發現120周年，共同編著推出！《新編進階甲骨文字典：甲骨文發現120周年紀念版》一部文字簡史，從1600個甲骨文透視古代社會。由國際甲骨文權威學者許進雄重新增訂，以其畢生之學傾囊相授！本字典的5大特色：★字量豐富收錄字數共1623字。★分門別類將古文字分門別類介紹，六大類依序為：「動物」、「戰爭、刑罰、政府」、「日常生活(食衣)」、「日常

給沒空運動忙碌現代人的最有效率健身法――HIIT！ 1分鐘 HIIT，增肌減脂效果相當於 45 分鐘慢跑 與TABATA不同，全新設計的HIIT 超簡單、超快速、在家就可以自己做、不用做到氣喘吁吁就有效！ 蔡維鴻 院長（脊姿維運動物理治療所 / 捷仕維運動物理治療團隊） 阿舟物理治療師（揪健康矯正訓練空間創辦人） 專業推薦 如果你每天都非常疲倦、精神萎靡， 如果醫生告訴你要運動，但你卻不知該如何進

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《紐約時報》暢銷作家蓋伊．漢德瑞克在本書揭露了簡單而全面的方法，幫助我們擺脫擋在幸福及成就前面的障礙，指引讀者發揮真正的天賦和潛能，達致財務、愛和人生的成功境地。當我們期待獲得一些好消息，例如：找到一段良緣或達到人生目標，就會對生活感到滿意和知足，但事實並非如此。好運往往是伴隨著那些壓垮我們和引起破壞行為的負面情緒。「我不配上」、「這真的太好了」。大多數人相信，當你獲得美好因緣或達成個人成就之時，

親手寫甲骨文 穿越時空 洞悉古代社會與文化「文字學家的寫字塾」 正式開始授課！ 本書為紀念甲骨文發現120周年，特別邀請兩位文字學界代表學者，文字學學家 施順生 與國際甲骨文權威學者 許進雄 共同教授。 根據「字字有來頭」叢書系統，精選動物、政治、生活、信仰等六大主題中最具代表性且今日仍常用之甲骨文字形，共收錄了120字（含異體字形共180字），並為每字搭配簡明字義和筆順解析圖，帶著我們一起透

僵硬＝疼痛＝不健康更進化的3.0版伸展運動用 腦科學X筋膜放鬆 的方法 放掉你身體和心理的煞車讓你超快速達到史上前所未有的放鬆與柔軟從小學生到銀髮族都適用變柔軟之外還有這些驚人的效果：改善姿勢、腹部緊實、腿看起來更修長。銷售超過10萬部／日本亞馬遜5顆星暢銷書／上市銷售即衝分類排行榜第１「廣開本」特殊設計，整本書可攤平使用，方便你邊看邊練習【極速伸展，衝擊的 BEFORE AFTER】天啊！不敢相

本書特色 古文字，是透視古代社會的重要媒介國內首部 跨文字學╳人類學╳社會學有系統且分門別類介紹甲骨文的叢書★「字字有來頭」系列叢書 壓軸之作★紀念甲骨文發現120周年的一部文字簡史從1600個甲骨文透視古代社會由國際甲骨文權威學者許進雄重新增訂，以其畢生之學 傾囊相授本字典的5大特色！★字量豐富收錄字數共1623字★分門別類將古文字分門別類介紹，六大類依序為：「動物」、「戰爭、刑罰、政府」、「日

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導讀１ 大考閱讀理解題 命題趨勢分析 文/謝佩芬導讀２ 閱讀跨出去 答題SO ＥＡＺＹ 文/曾安琪、謝佩芬Part1 圖表判讀（1）《紅樓夢》裡植物知多少 葉淑芬 劉佳宜（2）藉大數評論《全唐詩》 葉淑芬 劉佳宜（3）解讀宮廟籤詩 許靜宜、陳子梅 （4）走入文圖認識戴勝鳥 穆虹嵐（5）抵制臉書有理？ 陳怡芬（6）青少年打工收穫分析 謝曉青、陳淑惠（7）青少年升學意願分析 謝曉青、陳淑惠（8）郁永河

醫生說懷孕可以運動，但該做什麼運動？可以做到什麼強度？ 孕媽咪們該怎麼運動才不會受傷？ 身為專業美女健身教練／超人氣部落客／二寶媽的Michelle，以兩胎孕期的親身實證，為「預備懷孕」、「正在懷孕」、「產後恢復」的媽咪，全階段量身打造的健康好孕動計劃！ 「跑步對寶寶不好？」 「懷孕就是要多休息？」 「孕期運動可幫助減重？」 這些孕妹們在腦袋中千迴百轉的問題就由Mi來幫

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瞭解碳足跡，解救即將窒息的地球！本書榮獲「綠色圖書獎」（Green Book Festival Award）美國亞馬遜及Goodreads讀者強烈五星好評！別小看一根香蕉，它背後帶來的環境省思會讓人們瞠目結舌。你注意到了嗎？四季變化不再明顯、天氣冷熱變化劇烈、空汙警示不斷亮起紅燈，霾害已成日常……氣候變遷已深切影響了人類生活，如何減碳救地球是全人類須即刻面對的問題，讓我們攜手解救地球、使地球不再碳

As far as new web frameworks and libraries go, React is quite the runaway success. It not only deals with the most common problems developers face when building complex apps, it throws in a few additi

Regular expressions can make virtually every developer more productive, but many programmers don’t use them because they’ve never learned how. In Learning Regular Expressions, best-selling

★由奧斯卡最佳紀錄短片得主羅傑．洛斯威廉斯拍成《動畫人生》 ★獲奧斯卡最佳紀錄片提名、美國日舞影展最佳紀錄片導演 ★美國國家影評協會獎 年度最佳紀錄片之一 現實人生不像迪士尼卡通，夢想只有一部分能成真！ 普立茲新聞獎得主寫的不是新聞，是他們全家與生命奮鬥的真實故事！ 一個家庭面對世界顛覆後展現的適應力，這是關於韌性、希望和愛的故事！ 《紐約時報》、《今日美國》、《讀者文摘》、《聖路易郵訊報》、《

Learning Node.js brings together the knowledge and JavaScript code needed to build master the Node.js platform and build server-side applications with extraordinary speed and scalability. You’ll s

無論你現在有多負面，本書都可以為你帶來助力，引領你改變態度，進而改變人生！ 如果你很負面，不要絕望，可以運用書中的觀念培養並維持正向態度，突破自我。如果你已是個正向的人，可以運用書中的準則獲得人生更高的成就，與更多的滿足。 作者花了二十多年研究為什麼有些人能獲得成功，有些人卻活在失敗。作者閱讀了探討態度與成功的數百本書藉、數千篇文章，聆聽了三千多小時的有聲課程，還訪問了無數位成功人士，向他們請教「

總是想要騰出一個完整的時間，「好好地」整理房子嗎？與其想著「好好地」整理，不如先試試「粗略地」的整理方法吧！只要利用幾個箱子，就能直覺地順手整理，全球首創的超高效BOX整理術，讓你快速打造美好的居家生活。前所未有的超高效省時整理術！就算是嫌麻煩的人，也感到超神奇！不需努力，你的習慣自然就會改變！只要利用箱子，輕鬆直覺地維持井然有序的空間！由協助超過2000戶家庭的日本職人告訴你，如何達到

大學聯考時，徐薇的英文成績是12萬考生中的第二高分，與榜首只有些微之差，順利進入台大外文系就讀。很多人以為徐薇從小銜著金湯匙出生、放洋到國外學習英文多年，甚至認為她是因為環境使然，才說得一口好英文。其實，從小家境清苦的徐薇，完全靠父親在家充當家教；考上北一女時，又因為數學不好，必須靠較拿手的英文充當未來的升學武器，從未出國留學的徐薇，因而成為英語名師，打下英語教學界的一片江山。 曾經，在徐薇的

Learning Angular 2 teaches modern application development with Angular 2. It begins with the basics of Angular 2 and the technologies and techniques used throughout the book, such as key features of T

★在巴黎巷弄內行走的貓、窩在書櫃裡的貓、伸懶腰的貓……，本書展現了各種貓咪風情。★著色工具隨心所欲，發揮創意，意想不到的媒材也能成為著色好物。★本書使用PUR膠裝裝禎，可以完整攤平、隨心圖畫。★全書使用高磅數紙張，安心上色不透色。 慢悠悠、懶洋洋、難以親近、傲嬌、無辜、鬼靈精怪又調皮，這兒有各種面貌的貓咪。 來吧～這是一本屬於喵星人的圖繪書，隨性一點，不用執著於完美，伸個懶腰，隨心所欲地繪上色彩，

The Language of SQL, Second Edition Many SQL texts attempt to serve as an encyclopedic reference on SQL syntax—an approach that is often counterproductive, since this information is readily avail

正向心理學家索妮亞‧柳波莫斯基繼《這一生的幸福計劃》另一傑作破除傳統，打破迷思，透過練習，構築更幸福的人生！綜合心理學研究成果，讓讀者可以更科學地過快樂的生活！「只要＿＿（請自行填入空格），我就會快樂。」「當＿＿（請自行填入空格），我就無法快樂。」我們相信，如果現在不快樂，當理想的工作或Mr. Right出現、有錢、有房子或有小孩，就會讓我們快樂。當我們實現這些目標，卻沒有獲得預期的快樂時，會覺得

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如果你欠缺學歷也沒有資金，要如何才能成為有錢人？一個白手起家的超級富翁親自揭露他成為有錢人的方法和秘訣賺錢是一種技巧，是人人都可學習的技巧！有錢太好了！有錢真的太好了！英國亞馬遜網路書店第一名創投和創業家必讀之書《SMART 智富》月刊書摘推薦這是一本教讀者如何成為有錢人的作戰指南，本書和市面上教你致富的書籍大不相同，因為作者本身就有很大說服力，他是一個白手起家，富可敵國的英國富翁。根據英國《週日泰晤士報》2009年富豪排行榜，本書作者排名88，資產估計5億英鎊，折合新台幣約271億元。這

比起斷糖，吃好油更重要 吃好油，才能趕走壞油，和壞油在身體裡引起的失智、各種炎症，和慢性疾病。癌症、失智、過敏、糖尿病、憂鬱症、自體免疫疾病、心血管疾病……開始吃好油，就會改善。把油當成生鮮食品，經常吃不同的油，用不同的方式吃油，才是健康長壽的關鍵。一本書就讓你選對油、吃對油，從細胞開始就健康。 油脂是人體最重要的營養元素，只要開始吃好油，身體就會有意想不到的轉變。1、記憶力變好，腦部功能改善，憂

本書特色 有些人似乎在職場上取得很大的成就，他們毫不費力的避過所有的辦公室政治、身邊的小人和難防的暗箭，他們順應職場機制，而且不會做出任何愚蠢的舉動，他們就這樣泰然自若的向前邁進，往上攀升。他們說對的話，做對的事，所以大家都喜歡他們，也願意為他們造就加薪和升遷的機會。他們跟上司相處融洽，所以上司都願意提攜他們。更重要的是，他們如此的如魚得水，卻沒有被人看見他們比別人更賣命工作，且付出額外的努力。是