Mastering Computer Science

科學是什麼？為何我們要相信它？ ◎重量級STS學者哈佛教授歐蕾斯柯斯主筆，來自歷史、哲學、政治與社會學的各方討論◎特邀台灣學界STS專業學者陳瑞麟導讀 科學與科技的發展是人類文明發展至今的重要推力，但在社會高度發展之下，文化與政治也開始反向影響著科學的進展，甚至對科學本身提出質疑：歐美對於疫苗的反對聲浪甚囂塵上，世界各地對於核能的態度與認知也莫衷一是，各方論點打著科學與理性的大旗，卻造成愈來愈多的紛爭與歧見，讓科學漸漸失去公信力。為什麼會這樣？科學還值得信任嗎？科學是什麼？ 要解開這個問題，就必須從源頭開始尋找答案。本書起自重量級STS學者、哈佛大學教授歐蕾斯柯斯2016年在普林斯頓大學丹納人文講座（Tanner Lectures on Human Values）的兩場演講，她首先回顧「科學是什麼？」這個問題在時代變遷中的演變，顯示出各個時代對於科學典範的認知其實不斷演變，也藉此提出「為何需要相信科學？」的疑問：當作為圭臬的典範不斷轉變，我們相信的「科學」是否有個單一的目標，又或者是一種社群間的共識？科學還值得信任嗎？來自歷史、哲學、政治與社會學的觀點 為了回答這個問題，本書收錄各方人士從不同角度探究科學值得信任的原因。科學史教授蘇珊・林蒂以歷史的經驗找出科技與科學為何脫節，更提醒我們每天使用的科技都來自科學史上的重大成就。也許可以由此感受到科學「是真的」、「很有用」，從而相信科學。但即便科學與科技掛勾讓科學可信，認可現在科技與科學方法的又是誰？哲學家馬克・藍格提出面對質疑，找出競爭科學理論間共享的前提可能才是找尋答案與共識，讓科學可信的基礎。此外，本書也涵納公共政策與社會學領域對這個問題的看法，並由主筆歐蕾斯柯斯針對這些看法提出回饋與反論，說明「科學基本上是一種共識」，指出科學社群達成共識的方式（例如學術論文的同儕審查）本身就是科學應該受到信賴的原因。繁體中文版特邀導讀與編排 從回顧科學本質開始，一步步找出科學的信任問題來源，本書是針對科學與社會關係的重要讀本，貓頭鷹此次出版廣邀STS重要學者陳瑞麟導讀，並以特殊編排讓讀者更方便對照評論與回饋。若要了解如何讓科學在現代社會重新獲得信任，這是一本必讀的思辨紀錄。

為什麼經典電影╱小說能唬住我們的大腦？ 因為好故事知道你們就愛追根究底，不愛不明就理！ 跟著地球上最令人著迷的大作家、名導演、好編劇 學習大腦本能與敘事科學互動的藝術！ 經典名作如何拐走大腦、令讀者觀眾內心問不停、看完忘不掉？ 從故事開始第一句，緊扣住每個人的心！ 資深編輯與電視製作人從腦科學出發，一探電影與文學中的情節幕後工程。 →什麼是讓讀者「身歷其境」的好故事？該如何下筆？ 想寫得更出色更驚奇，就必須瞭解故事如何讓大腦不打呵欠！ 好事件遠勝於漂亮文字── 與其致力於「文藝腔」和堆砌場面，請看看《達文西密碼》讓讀者從第一頁開始，就渴望知道接下來會發生什麼事。 拿衝突來理解衝突── 《靈異第六感》一如所有奈沙馬蘭的電影特質：「事情不像表面看來那麼簡單」。 最好擬出了完整的故事大綱── 《哈利波特》作者JK羅琳寫第一部時，已經仔細斟酌構思出七本系列作品；並為每本書寫好了基本大要。 請讓結局看似不可避免── 《迷魂記》中埋了不少被多數人誤讀的梗；等到最後結局揭曉時，卻又能合理說明先前發生的一切。 →在眾聲喧嘩的年代，如何寫出讓人無法自拔的經典敘事？ 為何馬克．吐溫會說：小說遠比事實更為逼真？只因「故事」必須是合理的！ 好故事必須能夠刺激大腦分泌多巴胺，持續吸引注意力，並且勾動讀者的懸念： 「欲知結果如何，請聽下回分解。」 藉由不斷地拆解情節、特定脈絡、敘事原型，使得讀者得以逼近故事唯一的核心概念；在召喚記憶、回顧歷史的過程，讓人們從忙亂的日常生活中得以抽離出來，轉身投入故事充滿魔力的世界。 本書特色 從訣竅到範例，本書帶你快速掌握升級「可讀性與可看性」的寫作關鍵技： ☆「情節製作」和「神經科學」的新近研究成果。 ☆ 讓讀者想不停追問「然後呢？」的「鋪梗」工程。 ☆ 人類大腦在認知上，先天就對哪些原型和模式難以抗拒？ ☆ 故事裡面何種元素，能真正滿足人們的期望？ ☆ 細節裡的傳世名作怎麼吸引閱讀注意力？ 各界好評 我們都喜歡好故事，但大多數人費盡心血都寫不出來；麗莎．克隆提供了啟發：怎樣以機智迷人的方式把書寫好。 ──麥克．葛詹尼加（Michael Gazzaniga），著名腦科學家、加州大學聖塔芭芭拉校區聖吉（SAGE）心智研究中心主任 麗莎．克隆身為出版老手與專業電視人，確實懂得如何說故事。在這本書中，她分享了自己迷人的心理研究；對於寫作核心本質的新觀點，已使我們的

★ 2021年最佳書籍――彭博商業周刊★ 2021年最佳科學書籍――衛報★ 2021年最佳科學書籍――金融時報★ 2021年最佳哲學書――五本書★ 2021年最佳書籍――經濟學人「身為自己」是什麼意思？我們的「內在小宇宙」是如何形成的？世界頂尖意識腦科學專家塞斯(Seth)：我們對世界和對自己的認知，全都是一種「受控的幻覺」無論你是不是科學家，意識都是很重要的奧祕。對每個人而言，我們的意識經驗就是眼前的一切。沒有意識，就什麼都沒有，沒有世界、沒有自己、沒有內在也沒有外在。而意識的奧祕最吸引人的面向，就是自我的本質。我是誰？為什麼我以第一人稱的方式體驗生活？過往我們一直以為有一個所謂的「自己」，外在於我們肉體身軀的靈魂，他感受著的一切，經歷著一切，並查看著一切，做出選擇與判斷。然而，現在的意識腦科學研究告訴我們，「身為自己」並不像聽起來那麼簡單。科學家發現，我們的大腦就是我們意識依存之所在，身為自己其實是「攸關你身體的事情」。在我們每個大腦中，數十億個神經元致力於創造我們的意識體驗。這是怎麼發生的？經過二十多年對大腦的研究，世界著名神經科學家塞斯提出全新的意識和自我理論。他對「身為自己」的獨特理論，挑戰了我們對感知和現實的理解，顛覆了我們對自己的認知。國際知名神經科學教授、研究員和作家塞斯在《身為自己》中，提供了讓我們瞭解自己意識的窗口。塞斯既是意識神經科學的先驅者，也是這一相對較新科學領域中最傑出的發言人。他提出：我們並不是客觀地感知世界，相反地，我們是預測機器，不斷地創造我們的世界，並在微秒內修正自己的錯誤，以做最佳猜測。無論對於外在世界或是對於自己，都是我們為了生存而做出的最佳猜測。而現在，我們已經可以透過儀器觀察到腦中完成這個過程的生物機制。理解意識，必須先定義何謂意識。因此，塞斯也試圖找出意識的量測標準，並探究意識不同層次的內容。而提出意識並非人類所獨有，事實上，擁有意識的生物非常多，但各自擁有意識的方式和程度都有所不同。至於人工智慧，在怎樣的意義下才算擁有意識？才算超越人類？若不瞭解自我意識是什麼，談論這些也難有明確交集和結論。塞斯在2017年關於該主題的TED演講被觀看超過一千一百萬次，他具有使難以想像的複雜科學變得易於理解和具娛樂性的超凡能力。

STEAM JAPAN專業團隊為孩子設計的STEAM教育最佳指導用書動手實作╳跨領域思考用好奇心玩出不一樣的創新思維★隨書附贈★【DIY實作圖紙】動手進行多種有趣又創意的實驗！【實驗記錄本】寫下實驗的過程與結果，可在日後延伸為科展發表素材！．如何提升橋梁強度的結構，搭出堅固的拱橋？．如何模仿種子飛行的原理，製作出連結仿生學技術的種子紙飛機？．如何用直尺畫出的曲線圖，應用在建築設計？．如何利用植物的毛細現象與蒸散作用，自己DIY花材染色？．如何從載浮載沉的水果船中，探討物體密度與浮力原理？．如何在家裡製作出模擬紅外線的超好玩3D迷宮？「STEAM」是由科學（Science）、技術（Technology）、工程（Engineering）、藝術（Art）、數學（Mathematics）這五個英文詞彙的第一個字母所組成。STEAM教育正是將過去各自獨立的數理領域融合在一起，以實際體驗為主軸，進行跨學科學習的教育方針，並加入創造性教育的理念，追求「探究與創造的無限循環」，時至今日，這樣的理念在全世界受到廣泛重視。《STEAM跨領域實作課：自主學習創新思維》從世界實踐的STEAM活動中，嚴選數十種特別有趣且有助於孩子自行探究與創造的活動，不僅讓親子在家可以一同挑戰，累積「我喜歡做這件事」、「製作東西好有趣」、「原來創造可以這麼自由」等真實感受，對孩子的成長將會有非常正面的幫助；亦可提供教師在課堂上延伸出學科外的教學活動，針對實驗的科學原理深入說明，提升學生對生活周遭產生探索的心態並將理論實際應用。本書按照活動性質共分為三個章節，在每個活動上方皆標示出由兩種或兩種以上跨領域結合的STEAM主題，提供師長了解活動屬於哪些領域；也有由淺入深的難易度與進行活動的所需時間參考，或者不按照書中列出的活動順序進行也沒關係，只要按著孩子的興趣與意願，挑選想要嘗試的活動即可！在第一章「現在就開始！STEAM入門實驗」中，皆須搭配書中所附的「DIY實作圖紙」操作，並準備書中列出的所需材料，跟著簡明易懂的「圖解步驟」，即可進行充滿趣味性和探索性的實作活動，例如：將一張紙做成柱子測試承重程度、用紙張理解織布方式、畫出視覺藝術般的鑲嵌圖形、製作種子飛機與種子直升機等。這些圖紙用完了也可以掃描書中QR code下載列印使用，每個實驗都能重複操作，或是跟朋友、手足一起體驗！第二章「在家也能學習！STEAM理

「科學」證據都可信嗎？為什麼沒有實證基礎的垃圾科學能夠進入法院，參與半數以上的冤案？咬痕、毛髮顯微鏡比對、纖維比對、工具痕跡、縱火調查、測謊、鞋印、血跡噴濺……審判中讓人堅信不移的「科學」證據，可能終結犯罪，卻也可能摧毀無辜者一生 從《CSI犯罪現場》、《法醫檔案》到享譽全球的FBI犯罪實驗室，司法鑑識專家在大眾文化裡一直被神話成犯罪終結者。但是從過去到現在，很多科學鑑識的方法，後來都證明是垃圾科學。這些錯誤的科學誤導陪審團，讓無辜者被判有罪，有些甚至是死刑案件。 美國的司法科學是一個不受監管的行業。站在使用「科學」證據和陪審團之間的，就只有法官。法官往往是根據判決先例而不是科學在做決定的。法律人評價證據時習慣沿用前例，導致他們欠缺能力檢驗科學證據，以及科學證據本身缺乏精進的動力，結果就是諸多可信度存疑的科學證據在法庭中不斷被使用。本書目的是希望一改以為司法科學萬無一失的錯誤描述。透過因垃圾科學而被判有罪的多起冤案故事，記錄他們對抗錯誤定罪的法庭交戰，帶領讀者深入了解千瘡百孔的司法制度核心與其對垃圾科學的回應、美國國家科學院對各種鑑識科學的檢驗，以及DNA鑑定對冤錯案件帶來的革命性影響。各界好評☆內容饒富興味、深入探究且令人信服，對法庭上不可靠的專家證詞敲響了駭人的警鐘。 ――New York Journal of Books☆讓人們更廣泛審視刑事司法制度中一個令人深感不安的面向，已經有許多人認為刑事司法制度中存在種族主義和偏見……作者揭露的這個普遍存在的不公平現象，甚至有可能對支持強勢法律與秩序的人造成動搖。――Publishers Weekly, Starred review☆讀者們，尤其是喜歡刑偵劇和其中萬無一失的犯罪實驗室的讀者，會對書中一長串司法科學技術清單感到震驚（這些技術被包括聯邦調查局在內的許多實驗室長期使用，高薪的「專家證人」也都表示贊同），經優秀的研究人員調查後，發現它們的結果都是不可靠或毫無價值的……這是法庭上對垃圾科學的精彩反駁。――Kirkus Reviews, Starred review☆引人入勝……嚴肅證明了我們在科學和法律方面都應保持謙遜，並承認我們的知識有限，且容易犯錯。正義問題太重要了，絕不容靠耍花招解決。――Washington Examiner☆直到上週我都還不假思索地相信測謊，直到我讀了這本

知識是如何產出，又是如何出錯的？◎拯救科學的第一本書◎泰晤士報2020年度好書研究造假沸沸揚揚，怎麼會這樣？科學是我們認識世界的方法，但不論是國際社會或是台灣學界，不論是自然科學又或者社會科學，論文造假的新聞滿天飛。①2011年，一篇康乃爾大學頂尖心理學家的論文指出，大學生們都有通靈的能力。如此離譜的論文通過了同樣專業的研究人員審查，還刊載在一份相當重要的心理學期刊上。②一個調查檢視的3萬篇科學論文中，近一半的論文存在數值錯誤，其中15%的錯誤嚴重到足以完全顛倒研究結果。這樣的錯誤已經在醫學、物理學、經濟學、心理學等各個領域扭曲了我們的知識。本書指出，目前的學術補助和發表體系不僅無法保護我們避免錯誤，還積極鼓勵了糟糕的科學方法，並可能帶來致命的後果。科學出了什麼問題？倫敦大學國王學院講師史都華‧利奇在本書中盤點現今科學的重大問題：造假、偏見、無知與過度期待。作者也指出，現今的學術資助與研究審查系統不但無法改善，反而讓學術環境更加惡化。這些問題影響了醫藥、物理、營養、遺傳學與經濟學界，也深深地撼動了世界對科學的信任。如何修復科學科學雖然看起來千瘡百孔，但是它還有救。科學重新找回信任的第一步，是能夠辨識與修正那些讓研究偏離正軌的問題。作者在本書中為科學方法辯護，反對導致科學家違規的壓力和不當激勵因素。本書最後提供了如何看穿可疑研究，以及對抗學術壓力與扭曲誘因的方法，並指出了可能使科學重新具有可信性的改革方向。【媒體推薦】所有你聽過或沒聽過的重現失敗以及科學失能案例都在這裡……這是一份完整的災難、惡行與警世故事集。――《自然》詳細且有趣地描述了二十一世紀研究者面對的問題，對於想了解科學為何科學不再能夠回應理想的讀者，本書提供了極佳的引子。――《連線》雜誌令人耳目一新的證言……完整且詳細，令人信服且使人警醒。――《出版者周刊》利奇有著將無聊統計過程轉化為刺激偵探故事的能力。――《泰晤士報》極為重要的一本書……本書精彩的揭露了科學的弱點，而我們的生命財產以及整個社會全都倚賴科學。所有人都必須要讀的書。――亞當・拉塞福／《每個人的短歷史：人類基因的故事》作者聯合推薦蔡甫昌　台大醫學院教授、台大醫院倫理中心主任黃貞祥　清大生命科學系副教授

不用出國留學，也可以像在美國上課一樣！以英文跨領域╱學科多元學習，扎根培育素養！108課綱跨學科╱領域最佳素養教材！中級學習者適用，可做英語教材或自學工具。用美國教科書學英文是最道地的學習方式，有越來越多學校選擇以美國教科書作為教材，用全英語授課的方式教學，讓學生把英語當成母語學習。也有越來越多父母優先考慮讓子女用美國教科書來學習英文，讓孩子將來能夠進入明星學校或國際學校就讀。同時，108課綱強調跨領域學習，本套書以STEAM (Science, Technology, Engineering, Art, and Math) 元素的學習內容，讓孩子能把英語當作工具學習數學、科學、藝術等別的學科，實踐跨領域學習。本套書針對想要看懂美國教科書或準備到國外求學的讀者所設計，也非常符合108課綱的素養培植教材。程度由淺入深，每冊收錄36篇精心設計的美國教科書課文，並且依照學科及主題分類，學科包括社會、歷史、地理、科學、數學、語言、美術和音樂，主題涵蓋學校社區生活、各國文化節慶、動植物生態、繪畫與音樂等生活化主題。每課課文皆搭配關鍵字彙、彩圖和測驗題，不僅有助加強記憶，還能加深對各學科的認識。為什麼要使用美國教科書呢？TOEFL等國際英語能力測驗都是以各學科知識為基礎，使用美國教科書不但能大幅提升英文能力，也可以增加數學、社會、科學等方面的知識。程度分級╱內容編排架構本套書依難易度共分9冊，取材自美國學科課程，實際模擬美國上課實況。精心設計內容架構，方便讀者循序漸進完整學習與演練。Book 美國學校課程 級數 架構Books 1–3 美國學校1–3年級課程 初級─中級 課文─補充─測驗Books 4–6 美國學校4–6年級課程 中級─中高級 課文─補充─測驗Books 7–9 美國學校7–9年級課程 中高級 預習─課文─測驗Book 6 學習重點著重在古埃及、古希臘羅馬和中世紀時期的文明發展介紹。探討科學研究方法和工具，以及生物的種類、遺傳與特徵。另外也涵蓋地球形成歷史和能量學、運動學與力學知識。分數換算概念、基礎幾何學，還有英文字根字首、時態和句型介紹，中世紀、伊斯蘭教和非洲的藝術概述，及音樂符號、樂曲家和其音樂風格簡介等。人文社會學科：介紹地圖的種類、如何看地圖，探討古埃及、古希臘羅馬和中世紀文明發展起源與其著名學者、社會制度等。自然科學學科：認識科學研究方法、各種科學工

※※美國CIA、JWU廚藝學院指定參考書※※※※專為職人、玩家、學生打造的烘焙科學指南※※【掌握烘焙過程的化學作用，擁有創新與調整配方的能力】為何派皮麵團要冷藏放置數小時後再繼續製作？為什麼貝果經滾水煮過會有光澤？白麵粉為何要添加營養素？為什麼製做派皮麵團時要加冰水？高油糖的麵包為何比較軟？攪拌高筋麵團時為何要晚點放鹽？為什麼攪拌過的麵團需要鬆弛？為何高油糖麵團要用高筋麵粉製作？打蛋白霜時糖為何要分次加入？內餡多汁的派的底殼為什麼要用液態油製作？製作卡士達醬時為何不能使用鋁製的攪拌盆？為何添加明膠可以讓打發鮮奶油膨鬆持久？麵團進烤爐前為何要刷蛋汁？糖加進蛋黃時為什麼一定要攪拌？為何要用水浴法烤起司蛋糕？為什麼烤鳳梨布丁鳳梨要先加熱？‧為何只要有一點點蛋黃，蛋白就無法打發起泡？巧克力冷卻前為何必須先調溫？為何許多新鮮水果切開後幾分鐘內就褐變？為何一顆爛蘋果會讓整堆好蘋果都爛掉？為何瑪芬麵糊不能過度攪拌？還有更多……****烘焙的本質是化學，想成為烘焙大師必須掌握烘焙背後運作的科學知識，才能做出成功出色的產品。不論是麵包、蛋糕、餅乾、甜點，本書詳細解釋核心成分、工法與製作過程中的化學反應，揭開複雜神祕的科學原理。本書為最新第三版，新增以健康為取向的配方，介紹使用全穀類、無過敏烘焙，以及減鹽、減糖、減油做出健康無負擔的烘焙食品。了解食品科學知識能幫助你面對烘焙過程中的各種挑戰――‧找出產品失敗原因‧調整配方‧開發產品‧預測食材在不同條件的變化內容特色•精確稱量和溫度控制在烘焙過程的重要性。•分析麵團中麵筋的形成、麵團的膨發，以及烘焙過程中發生的物理化學變化。•對於食品的感官特性與如何進行感官評價進行說明。•對烘焙食品所涉及的各種原料，包括小麥等穀物、蔗糖等甜味物質、油脂和乳化劑、蛋和蛋製品、牛奶和乳製品、堅果和種子、可可和巧克力製品、水果和水果製品、膨發劑、增稠劑和膠凝劑，從品種、化學組成、功能、儲藏與處理做詳盡介紹。•對當今普遍存在的肥胖、食物過敏、高血糖、高血脂、高血壓等健康問題，提出了健康烘焙的策略。•每章附習作與實驗，說明食材功能與如何發揮作用。•運用圖片與插圖展示烘焙背後運作的科學知識。

發覺自己總是陷入自我批評嗎？這很可能不是你的錯心理學家教你用正向對話取代自我批評，重置內在的聲音，消除內隱偏見，不再被抑鬱、焦慮與恐懼困住我是不是很沒用？這樣做別人會怎麼看我？為什麼我就是什麼都做不好？――明明心很累，為什麼就是沒辦法放鬆看待一切？自我批評是一種長年累積的習慣。我們在無意中產生的負面偏見、自我保護的意識、過度比較或過度謙虛、遭受欺壓……等情緒，都會讓自我批評出現。我們深信自我批判能激勵自己成長，但事實恰好相反。想要減少自我批評，你需要培養自我對話的習慣自我對話是一種以友善、鼓勵的態度來對待自己的方式，包含．自我評價或自尊：看待自己或自身行為是好是壞．自我意識：有意識地感知自己的想法、情緒和行為．自我慈悲：善待並理解自己，尤其在面臨失敗或困境的時候自我對話能夠有效減少花費在評價自己及跟他人比較上的時間和精力，幫助自己平復焦慮與憂鬱。這本由心理學家與正念導師撰寫的書，結合六種正念對話練習與針對不同糾結點的自我開解技巧，幫助你脫離由自我批評主導的思維，以健康的自我對話陪伴自己。當生活已經感到很辛苦的時候，當世界的惡意已經很滿的時候，我們要先對自己更溫柔一點。專家好評「瑞秋．高史密斯．圖羅提供簡單、具變革性的練習，會讓你一遍又一遍地重溫。」――塔拉．布萊克（Tara Brach），《全然接受這樣的我》作者「這本書透過明確的科學途徑培養自我慈悲。對於任何企圖尋找希望和友善新泉源的人來說是很好的資源。」――蕭娜．夏比洛 （Shauna Shapiro），《訓練大腦，讓自己更強大》作者「如果你曾經問自己『我夠好嗎？』或有過『我應該對自己好一點』的想法，那你應該會想看看這本書。瑞秋．圖羅本身經歷過並研究自我批判的影響，她的文字充滿同情，並且以科學為依據。」――雪倫．薩爾茲堡（Sharon Salzberg），《靜心冥想的練習》作者「鑑於我們內心的聲音在精神層面的重要性，我們很幸運能求助於圖羅博士睿智且富有同情心的指導。有些字句就是有辦法抓人眼球，你便可以從這些練習中體會到鬆了口氣的滋味。圖羅博士證明了我們的內心生活比我們想像的更具可塑性，即使我們的自我對話只是多了點改變，也能使我們的生活發生巨大變化。」――馬修．布倫希爾（Matthew Brensilver），《賦予青少年自信的正念課》（Teaching Mindfulness to Empower Adolesc

當正念無法使你平靜又專注，就要與不堪其擾的念頭交朋友。《EQ》、《專注的力量》情商心理專家 × 達賴喇嘛盛讚的冥想大師教你治癒內心裡的美麗怪物，遇見更快樂且更強大的自己。 ──你所不知道的正念──許多人操持正念，後來放棄，因為對無法克制思緒感到挫敗。被譽為近25年最優秀冥想導師的措尼仁波切提出解方：「放下」與「握手」練習。包含正念，但不止步於此。他教導正念的上一步：防患於未然，處理我們深層的情緒習慣；以及正念的下一步：當我們無法放下，就要與不堪其擾的念頭交朋友。──治癒內心裡的美麗怪物，遇見更強大的自己──每個人或多或少都有些問題，讓生活與人際關係變得辛苦許多。可能是覺得自己沒有價值，或是某種特定的恐懼、自命清高、見不得別人好……統稱為：美麗的怪物。它們是遭到扭曲的反應模式，例如從小得不到應有的肯定，長大就會對正常的批評反應過度。如果一個人內心有十頭怪物，另一個人有兩頭，而他們都將自己內心的怪物治癒了，前者無疑會出落成一個更強大的人。因為每當我們療癒一道傷口，不僅能從中了解它的運作，更能理解有著同樣傷口的其他人。遺憾的是，許多人始終與療癒無緣，終其一生為美麗怪物所苦。措尼仁波切將在書中引導我們直面自己的情緒習慣，讓療癒慢慢發生。──讓喜悅變成呼吸一樣的存在──快樂有兩種：一種來自於發生在我們身上的好事，但是當事情不盡人意，我們很容易陷入低潮；另一種快樂深植於內心，不依賴外在條件。措尼仁波切稱後者為「本質愛」。本質愛，就像我們看到日出日落等美景所萌生的感受。它像是感覺世界裡輕聲細語的背景音，訴說著「我很好，不知道為什麼，但我就是很好。」我們很容易忽略它，因為喧鬧繽紛的事物（像是痛楚與愉悅）更容易掠奪注意力。透過每次10分鐘、少量多餐的練習，強化我們與本質愛的連結。我們不僅有餘裕去應付忙碌的行程表，還能遠離自我批判、憤世嫉俗等負面感受。★ 什麼樣的人適合這本書？ 當無腦追劇等放空休閒已無法緩解你的深層壓力； 常被負面情緒籠罩，想要尋求療癒； 有想過要開始冥想，但不確定自己該不該或該如何開始； 正在冥想，但有點忘記初衷或不知道接下來該怎麼進步； 已經堅信冥想而且想要幫助所愛之人入坑，需要一本書可以推薦。

※ 隨書附贈燙金〈致富筆記本〉 ※★《致富科學》★名列50大成功學經典／新思維運動先驅／顯化法則原創者／暢銷書《祕密》靈感起源這是一本讓你快速致富的行動手冊。不用再鑽研其他致富的理論或學說了，因為這本書就有最簡單、最直接的致富之道。致富，其實是一門精確的科學，就像數學公式，一加一必然等於二，兩點之間只有一條最近的直線。依照「必然致富的法則」思想及行動，結果當然就是財富滾滾而來！「必然致富的法則」就這麼簡單：願景＋意圖＋信念＋行動＋感恩＋意志＝成功致富貧窮不是美德，致富才是人生的權利。每個人都想要擁有一個更富足、更豐盛、更多彩多姿的人生。唯有致富，我們才能享有豐富、足夠的資源，進而滿足生命提升的渴望。但光想著「我要發大財」並不會讓你就此逆轉人生、成功脫貧。作者運用了「種因得果」的「因果法則」，以及「思想創造實相」的「顯化法則」，建立一套「必然致富的法則」，教你如何將思想與行動互相連結，啟動所有創造力為你工作：•你必須有清楚的「願景」，知道自己想要什麼及想做什麼，運用觀想在心中形成一幅細節明確的心中圖像。‧有實現這個願景的「意圖」和堅定不移的「信念」。‧此時此地，就開始有效率地「行動」吧！‧心存「感謝」，會讓你與偉大的造物主（或宇宙能量）有更緊密的連結。‧運用「意志」，將所有可能模糊願景、動搖意圖、熄滅信念的事物都拒於心扉之外。‧將「競爭性思維」轉化為「創造性思維」，才能幫助自己和他人一起提升。★《365天思考致富》★每一個逆境、每一次挫折，以及任何不愉快的經驗，都會帶來相等或更大利益的種子。――拿破崙•希爾※歷經25年研究‧訪談500成功人士‧淬鍊出13條成功致富法則※被譽為勵志書之父的《Think and Grow Rich》，是許多名人列為此生必讀的好書，也是各界讀書會推薦的讀本，值得你至少讀一回。思考致富談的不止是金錢這回事所有活出自己的人，都是先從一個明確目標開始意念的力量到底該如何運用呢？本書便是回答這個問題。1937年本書出版時，美國正經歷了一場史上最漫長、最嚴重的經濟大蕭條。拿破崙•希爾期待意念的力量能傳遍社會的每個角落，無論是因大蕭條而受創，還是失業或破產的人，都能運用意念的力量重整旗鼓、奮發再起。這本書就這樣激勵了無數世代的廣大心靈。21世紀的讀者在選擇「躺平」前，不妨再給自己一個機會，閱讀及運用「成功學之父」拿破崙‧希爾花了25年時間、研究500名

「簡單一句話：你的大腦並不可靠！」——迪恩‧柏奈特 最幽默的神經科學家迪恩‧柏奈特又來了！《衛報》點閱次數超過1100萬的神經科學家奠基之作！ 一本關於「不理智的大腦」，最幽默、理性又超容易理解的腦科學書！ Ø《圖書館雜誌》科學類推薦好書Ø 書評網Goodreads科學科技類好書決選Ø 亞馬遜4.5顆星好評Ø 衛報連載超過6年的專欄作家Ø台大心理系副教授　謝伯讓、清華大學生命科學院助理教授　黃貞祥可靠推薦 深度分析大腦的六大面向：記憶、感知、智能、恐懼、性格、他人、健康 ★ 生活厭世很想躺平，但是我們真的可以不動嗎？★ 雖然移動和飲食是基本需求，但是腦部讓一切變得很複雜？★ 人類步行時竟然可以什麼都不想？★ 為什麼人類可以走路、開車，但是坐車會頭暈？★ 人一次只能記4樣物品，靠什麼方法可以讓大腦記更多？★ 嗅覺竟然比味覺強大，人能夠聞出的味道有1兆種？★人類記憶記錄下的經歷及知識是真的嗎？★壓力會增加工作表現是怎麼一回事？ 在衛報上連載「翻轉大腦」專欄超過六年的專欄作家迪恩．柏奈特，同時也是一位神經科學家，針對人類最神秘的器官「大腦」，進行一趟幽默詼諧易懂的科普旅程。大腦是意識的所在，也是所有人類的引擎，但它混亂、容易出錯和雜亂無章。比如說你知道你的記憶是不客觀的嗎？ 陰謀論和迷信是健康大腦的必然結果？ 或者酒精真的可以提高你的記憶力？在《糗大了！原來是大腦搞的鬼》中，柏奈特解釋了人類大腦的所有缺陷，以及它們如何影響我們所說、所做和經歷的一切，且大力的讚揚這些優缺點。這本書以神經科學研究為基礎，並用有趣、輕鬆易讀，且具象的比喻方式讓你一秒就懂大腦的運作方式！ 非常適合想知道為什麼你的大腦似乎一心想要破壞你的生活，以及大腦到底是什麼鬼東西的人。 國內好評● 謝伯讓（台大心理系副教授／《大腦簡史》作者）● 黃貞祥（清華大學生命科學院分子與細胞生物研究所助理教授）——可靠推薦 國際好評-「真的很欣賞柏奈特的作品，他是個引人注目、明智又理性的人！你知道你可以相信他，也相信他的作品是非常值得閱讀的。」—喬恩．朗森（Jon Ronson），作家、記者-「經過專業的研究和有趣的寫

痛≠傷原來我們對疼痛的想法全都錯了！慢性疼痛新解與療癒之書小劉醫師 外科作家林至芃 臺大醫院麻醉部疼痛科主任、臺灣疼痛醫學會理事長蒼藍鴿 醫生YouTuber 劉美珠 國立臺東大學身心整合與運動休閒產業學系教授鄭凱云 知名主播、健康2.0主持人蘇益賢 臨床心理師——共同推薦 不須屈服，不用對抗，你只要了解疼痛。 受傷和疼痛經常被聯想在一起，兩者卻沒有絕對相關，這樣的誤解不僅存在於大眾的觀念裡，也影響醫界看待疼痛的方式，使得許多慢性疼痛病患陷入絕望、止痛藥成癮，甚至生活失能的深淵中。重新了解疼痛，能讓我們避免疼痛的負面影響。 事實上，疼痛是保護器而非警報器，是大腦為了避免我們受到更多傷害而產生的。因此，許多能影響大腦的因素，都能影響我們對疼痛的感知，例如注意力、預期心理、激烈情緒、安全感等。這樣的革命性觀念，正在扭轉醫界對疼痛照護的看法，愈來愈多的醫師將催眠、安慰劑及語言等介入手段，加入疼痛治療的百寶箱之中。比起治療身體，疼痛治療有時更像是治療人心，需要從認知、情緒、靈性與社會層面來考量。 本書將從疼痛在身體裡的角色，無痛覺者的真實經歷，心靈層面如何影響疼痛的感知，到具有科學實證的減痛方法等，帶你重新框架自己的觀點，以更全面的角度看待疼痛與心理連結。當慢性疼痛正以巨大的規模悄悄入侵你我生活時，這本書或許將能成為一帖良藥。 本書將告訴你：💉為什麼許多患者深受背痛所苦，身上卻找不到任何結構性的脊椎問題？💉為什麼即使知道是安慰劑，仍能發揮減輕疼痛的功效？💉為什麼當醫師說：「會痛的話跟我說。」會讓疼痛更嚴重？💉為什麼造成輕微疼痛的運動，反而可以減輕疼痛？💉為什麼盡量避免疼痛，反而讓人無法與疼痛相處？💉以及最重要的──如何改善持續性疼痛？ ▍疼痛的七個真相 疼痛是保護器，源自於大腦。慢性疼痛常是因為大腦過度保護。注意力會主導疼痛經驗。疼痛因安全而舒緩，因感到威脅而發作。疼痛是火，情緒是石油。疼痛可以成為愉悅。改變思考模式，能訓練大腦遠離疼痛。 ▍國內推薦 慢性疼痛已是文明社會最常見，也是耗用醫療與社會資源最多的疾病！過往針對慢性疼痛的診斷與治療，醫界往往太過專注於解剖構造上的異常、生理性傷害，以及

＊食安經典5書：1《餐桌上的偽科學》+2《餐桌上的偽科學2》+3《維他命D真相》+4《偽科學檢驗站》+5《健康謠言與它們的產地》＊作者擔任超過知名60間期刊評審（含世界排名第一的新英格蘭醫學期刊），發表近200篇醫學論文＊任職加州大學舊金山分校醫學院教授，從事醫學研究40年＊個人網站「科學的養生保健」發表上千篇基於醫學論文的謠言破解文章，十數家媒體爭相轉載＊出版後不斷再刷，售出簡體＆韓文版權，全書系版稅捐出贊助台灣兒童及弱勢團體＊博客來年度健康書籍暢銷榜、Readmoo電子書年度總榜No.11✦《餐桌上的偽科學》✦　用最新科學論文終止長輩Line群組的各式謠言擁有40年醫學研究經驗，在加州大學舊金山分校任教，並擔任超過60間醫學期刊評審的林慶順教授，感於太多保健資訊被誤傳或是引用了過於陳舊的資料來源，所以在退休之後，運用多年審查醫學論文的專業，以鍵盤柯南的精神在自己的網站上寫文章，為來信的讀者破解各式養生和健康的謠言。他用心調查各式謠言的出處和可疑之處，並引用最新最正確的權威醫學期刊來為讀者解惑。破解主題包含：各種食材致癌疑雲、超級食物的好處是否誇大、營養補充品是否必須、暢銷健康作家的主張爭議、流行減肥法理論基礎等等，題材涵蓋椰子油、茶葉、維他命補充劑、酵素、咖啡、益生菌、牛奶、雞蛋等等常見食材的爭議，也包含失智症、癌症、高血壓和心臟病等等醫學迷思，更有微波爐、鋁鍋、含鉛玻璃杯等等食安疑慮。✦《餐桌上的偽科學2》✦ 醫學版的謠言終結者繼第一本暢銷書《餐桌上的偽科學》後，本書精選整理其中最多人關心的50個迷思，範圍由各種常見食材的好壞分析（如黑糖、棕櫚油、果糖、酒、起司、太白粉、增筋劑等等），除了民眾、連醫師和營養師也誤解的物質（亞硝酸鹽、反式脂肪、鳳梨酵素、咖啡因⋯⋯），到各種誇大昂貴的保健食品（藻類、氫水、葉黃素⋯⋯），再到出版界各種流行的特殊療法（生酮、無麩質、冰人呼吸、維他命C和D、法國悖論等等），還有各種日常用品（電蚊香、保溫杯、補牙銀粉、牙膏、鐵鍋）等等材質疑慮，都做了最新最專業的分析。✦《餐桌上的僞科學系列：維他命D真相》✦ 如果你相信維他命藥丸對身體有益，請一定要閱讀本書在過去十年裡，由於大眾對於維他命D萬靈丹的瘋迷，導致維他命D檢測和口服補充劑增加了近一百倍。但是，維他命D補充劑，真的如某些「專家」所說，是可以防癌抗癌、預防骨質疏鬆、對抗心血管疾病等

「我們將能夠看見宇宙的起源；包括恆星的誕生、新生的太陽系、和不斷演化的星系。因為在距離地球大約150萬公里的軌道上，有一台新的望遠鏡正在運行，它會以人眼看不見的光來凝視過去、並觀看宇宙形成的軌跡。」中文世界第一本專書，完整介紹哈伯望遠鏡的繼承者：詹姆斯・韋伯太空望遠鏡書中以大量照片、插畫、示意圖和圖表，解答韋伯望遠鏡的大小事，並欣賞韋伯至今所拍攝的代表性驚人影像：●韋伯望遠鏡和亞利安5號火箭的基本數據●韋伯望遠鏡和飛行器本體上的各大儀器模組與子系統詳解●透過手機掃描QR code影片，快速掌握宇宙的歷史、韋伯的運行軌道等關鍵概念●NASA與ESA公布的韋伯拍攝成果，展現前所未見的宇宙奇景，與韋伯對未來科學研究的重要性●珍貴的實驗室現場照片，展示韋伯望遠鏡在NASA與各國航太機構的建造測試過程●韋伯望遠鏡可望回答哪些重大的科學問題●韋伯的紅外線觀測能力如何帶來新的發現●韋伯如何應用創新的航太工程技術，建造出巨大的摺疊式主鏡，解決升空、維持低溫、無法派人維護等棘手難題●未來韋伯望遠鏡將與哪些下一代地面望遠鏡合作，共同揭開宇宙的奧祕。「今天我們透過詹姆斯・韋伯太空望遠鏡，把宇宙的嶄新面貌呈現在人類面前——這是我們過去從來不曾見過的視野。」——美國航太總署署長比爾・尼爾森（Bill Nelson）詹姆斯．韋伯太空望遠鏡（James Webb Space Telescope）在2021年12月成功發射，是全世界在經歷了艱難疫情、一年即將結束之際殷殷盼望的好消息。許多國家轉播了發射實況，令人回想起20多年前國際太空站升空、甚至更早之前阿波羅計畫帶來的振奮。韋伯在2022年1月完成部署，正式成為哈伯太空望遠鏡的接班人。早已超過服役年限的哈伯將在停止維護後逐漸失去功能，它的任務與角色將交棒給韋伯，以更加銳利的紅外線視野，探索更遙遠的宇宙起源。本書由韋伯望遠鏡的科學作業中心「太空望遠鏡科學研究所」編寫，集結了NASA與共同開發韋伯望遠鏡的各國航太公司和實驗單位的資料，以簡明的科普語言說明韋伯肩負了哪些迫切的科學任務，以及這架「時光機」的運作原理，包括紅外線觀測、工程概念、主鏡和遮陽罩設計、科學儀器和相機、飛行器系統等。最後敘述韋伯如何與新一代的地面天文台聯手，為未來的天文學開創新局。

★美國心理學會協會最高榮譽卡特爾獎得主、國際正向心理學協會傑出學者最新力作★濃縮哥倫比亞大學臨床心理學教授40年研究精華顛覆你我對創傷的認知，打造全新的應對系統治療創傷的這條路中，多虧這本作品的重大修正，你我才能往更好的方向繼續邁進。──《華爾街日報》傑德出了車禍，左腿完全被輾碎，只好全腿截肢。瑪倫從馬背上跌落，胸椎多處損傷，在床上躺了九周。保羅半夜遭人從背後襲擊，傷勢並不嚴重，卻從此不敢出門。所有人都預期創傷大舉入侵，成為擊倒他們的最後一根稻草。但奇怪的是，這人人聞之色變的敵軍卻從未出現。經歷過那麼恐怖的意外，他們怎麼還能好好的？發生了那麼可怕的事情，他們如何擺脫一切繼續生活？是什麼造就了他們的心理韌性？原來，關於「創傷」這件事，我們一直都錯了！喬治‧波南諾既是復原力研究領域的先驅學者，也是哥倫比亞大學「失落、創傷和情感實驗室」負責人。他認為，創傷後壓力症候群（PTSD）並不如一般以為的常見，充滿創傷的經驗並不一定會造成永久性的損傷。這錯誤的認知與觀念，導致我們從未好好認識自己真正的適應能力。在本書中，波南諾將結合精彩的真實故事、科學實證的研究結果，公開他40年來針對創傷的研究，為你我解惑：● 是什麼讓人們擁有復原力？● 為什麼有時候我們缺乏復原力？● 我們該如何好好處理創傷性壓力？● 我們該如何積極應對壓力源？● 遇上艱困情境，該如何善加運用自身的資源、特質、優勢？為何生活拋來最難的挑戰時，我們都能吸收、適應並做出對策？都能化阻礙為邁向成長的階梯？難道只要擁有心理韌性，就能無往不利嗎？不，你需要先有彈性心態，更能面對壓力，才能打造通往心理韌性的大道。許多臨床研究已證實，人類具有高度心理韌性，卻仍有極大的未解謎團。與其強調如何復原，我們更應該學習發揮與生俱來的本能，彈性變通。這本充滿希望和人性故事的作品，將顛覆應對困難的一般認知。其實你我，都有能力終結創傷。「人類始終都有足夠的心理韌性去應付任何想像得到的困境。但世界上沒有所謂的『萬靈丹』，也沒有哪套方法能適用於所有人。我們得瞭解發生的事、調整自身行為、隨時確認效果並轉換策略。生活不會一成不變，隨機應變才是因應之道。」──喬治‧波南諾

宛如看電影一樣有趣的閱讀體驗充滿想像力且知識滿點的圖文讀本博物館迷、生物迷、偵探迷都會愛上！國立自然歷史博物館的神祕事件有夠多超人氣的九頭蛇名畫竟然傳出恐怖的鬧鬼事件？這究竟是誤會還是暗藏可怕的陰謀？快來跟著偵探界超級巨星骨爾摩斯一起破解謎團、發現真相下一個生物專家與超級偵探就是你！嗨，我是骨爾摩斯。你問，誰是骨爾摩斯？唔，我不喜歡自吹自擂，可是我的可靠搭檔華茲說，我們整座博物館裡，我是最了不起的偵探。是吧，華茲？華茲……？自然歷史博物館「科學藝想特展」出現了一幅鬧鬼的九頭蛇名畫？恐怖到連警衛都發誓：「再看到恐怖的東西，我就要辭職！」博物館裡最「骨裡骨怪」的骨爾摩斯，以及聰明絕頂的搭檔鸚鵡標本華茲、貪吃浣熊葛瑞絲，當然要趁遊客離去之後來個捉鬼大偵查啦！隨著恐怖嘶吼聲從遠方陣陣傳來、被破壞的展覽品散落一地，甚至還有準備把骨爾摩斯一行占為己有的瘋狂藝術家正在虎視眈眈，這次的任務真是困難重重......眼看距離白天開館的時間越來越近，博物偵探們能成功逃離藝術家與警衛的追捕、隱藏自己的真實身分，並找出名畫鬧鬼的真相嗎？讀者敲碗不斷！澳洲兒童推理圖像小說家芮妮‧崔莫，好評系列《骨爾摩斯》全新續作！劇情豐富再提升，納入各種新奇生物、從未注意到的數學祕密、微觀世界的藝術，讓人忍不住驚呼：「咦？真的假的！」書中更以電影運鏡般的場景切換，打破常見圖文呈現方式，讓讀者宛如在紙上看電影，生動體驗與主角骨爾摩斯一起辦案的探索樂趣。兼具閱讀趣味與多元知識養成，不但是適合從繪本跨入讀本的優質橋梁書，也是讓人想像力大振、刺激讀者從日常事物發想的創意啟蒙！◎骨爾摩斯系列特色：特色1：全新的閱讀視覺體驗：如同電影般的場景轉換，讓讀者同時感受文字和圖像的魅力。特色2：兼具學習和娛樂效果的「生物科普橋梁書」：幽默漫畫＋偵探故事＋多元物種的知識。特色3：中小學生必備生物知識課外讀本：一本囊括想像力、創造力、知識性的讀本，培養孩子多元能力。◎本系列共３冊《博物館偵探骨爾摩斯1：消失的皇家藍鑽》《博物館偵探骨爾摩斯2：沼澤妖怪的傳說》《博物館偵探骨爾摩斯3：深夜的鬧鬼名畫》◎本書關鍵字：博物館、偵探、藝術、保護色、假想生物、動物食性、顯微世界、神話、碎形◎有注音，7-12歲自己閱讀◎學習領域分類：自然

刻意練習卻還是不成功？也許你該換個心態面對人生中的每個重要時刻，本書幫你做好萬全心理準備！熟練能生巧，但如果無法在重要時刻施展出來，熟練將毫無用處。•傳奇笑匠傑瑞．史菲德的西裝外套與喜劇演員史蒂芬．柯柏的筆，為何能幫助他們引發觀眾爆笑？•美國陸軍上將史坦利．麥克里斯托在特種部隊進入戰場前對他們說了什麼，確保士兵成功達成任務？ •為何職業美式足球隊新英格蘭愛國者隊，要從美國職棒波士頓紅襪隊請來一名DJ來幫助取勝？你是否曾經盼望過，可以知道該怎麼確保能輕鬆愉快地完成一次「不成則敗」的挑戰，例如面試或徵選？我們一生花費許多時間求學、工作，而其中總有一些時刻，相較之下特別重要，例如上台演講、跟一個大客戶拉到業務、要求上司加薪，還是完成一場重要的提案簡報。但，你都能成功做到嗎？在這個以績效表現為導向的社會，這些時刻的臨場表現優劣，往往成為往後人生的轉捩點。對許多人而言，正式上場前的那段時間，是最令人手足無措、緊張害怕的時候。面對這樣的關鍵時刻，你又會如何準備？知名商業財經記者、《哈佛商業評論》執行主編丹尼爾．麥金在此書中深入爬梳最新的心理學研究成果，並採訪多位知名運動員、軍人及演藝人員，儘管他們的職業都是需要經過多年的訓練才能取得最佳成績，但他們也透露，唯有在需要拿出最佳表現的時刻能如常地展現實力，他們的能力與天賦才有機會得到認可。丹尼爾．麥金整理出在面對生命中的重大挑戰時，所能做的7個心理準備法則，幫助你每一次上場，都能穩定地拿出最佳表現：．該冷靜下來，還是乾脆讓腎上腺素飆升？．習慣和迷信，真能增加成功機率？．慷慨激昂的精神喊話，總是有效嗎？．能幫你打氣和維持專注的好歌有哪些？．應該仰賴意識及潛意識，還是交給直覺？．緊盯對手，能讓我們更強大嗎？．為了能有好表現，靠藥物幫助是對的嗎？在一場重大挑戰前的最後幾分鐘，通常令人難熬。當我們期盼自己要表現得更好時，更會感到無能為力。只要刻意練習，每個人都能成為頂尖。然而如果無法在重要時刻把平常的練習成果展現出來，那麼不管準備得多完美，都無濟於事。

人類圖國際總部 Jovian Archive 唯一官方授權定本 認識人類圖最權威、最完整的一本書 人類圖祖師爺＆ 和國際人類圖學院（IHDS）院長合著 亞洲人類圖學院負責人喬宜思（Joyce Huang）翻譯、審定 解開你的基因密碼圖， 理解自己的設計，活出獨一無二的人生 「人類圖系統不是一個信仰體系。它不會要求你信奉什麼。它既不是故事，也不是哲學。它是具體的地圖，你的基因密碼圖，告訴你如何通往存在的本質。它能深入解釋人類本質運作的機制，經由每個微小細節，完整揭露我們的本性，這種能力無比奧妙。人類圖打開了一扇門，通往『愛自己』的潛能：這是對生命的愛，也是透過理解後對他人的愛。」 ──人類圖創始者 拉‧烏魯‧胡 這個世界上有千千萬萬的人，每個人依其基因排列組合，每個人都是獨一無二的存在。但是，我們如何辨識出自己的獨特？ 如何在自己所處的環境與文化中，擁抱真實的自己， 從而走出屬於自己的人生道路呢？ 人類圖，便是你的人生使用說明書，為你解開基因密碼圖。 攤開它，你會一覽無遺的看到，自己具備什麼樣的生命特質、有什麼天賦？ 遇見每個人生關口時，應該如何做決定？ 從認識你的人類圖那一刻起，你就展開這一生最神奇的旅程：做自己。 你準備好了嗎？ ‧發現自己的人生使用說明書 ‧根據內在權威與策略做決定 ‧在充滿變動的世界，做自己，無畏無懼 ‧自然而然地，開始活出自己的天命 ‧體察人際之間真誠的互動 ‧開創完善的成長環境，孩童可以健康活出自己 人類圖── 人類圖結合西方占星、猶太教生命之樹，和印度脈輪、中國易經等古老知識，並加入當代基因遺傳及量子物理學等現代科學。這張圖揭露你的基因密碼，造就你獨特的人格特質、天賦才華，是你的人生使用說明書，指引你回到內在權威，在人生道路中大大小小的旅途，做出正確的決定，活出自己，毫不費力。 人類圖起源於西班牙Ibiza，由加拿大籍的拉‧烏盧‧胡於1987年創立，至今已推廣到全球40餘國。由於人類圖體系博大精深，具備扎實的科學及邏輯基礎，可以應用的範疇非常廣泛，除了自我認識，還可運用在愛情、職場、教養、健康等，是近年來最受矚目的一門學問。 【本書特色】 1.唯一官方授權定本，由人類圖國際總部 Jovian Archive正式授權。 2.人類圖創始者拉‧烏魯‧胡（祖師爺）和國際人類圖學院（IHDS）院長鈴達‧布乃爾合著，內容最具權威性與正確性。 3.由中

拖延擺爛、焦慮壓力、倦怠無力感……原來都是創傷惹的禍！人際．家庭．工作．感情明知要改變，卻找不到勇氣……明知得做，卻又提不起勁……真正根源並非懶惰，而是你的腦！亞馬遜書店4.8星好評推薦！權威心理師帶你重拾動力、找回熱情，擺脫膠著人生！ 無論是生活或工作上，每個人多少都曾有過卡關的經驗，如陷入低潮撞牆期、碰到職場瓶頸、明知是爛情人卻分不了手的窘境等，其實都知道必須改變這一切，卻一直原地踏步，遲遲無法採取行動……而這種無法衝破困境的心理壓力，會讓人不禁吶喊：「人生好難心好累，不想努力了！」 本書作者布莉特．弗蘭克心理師，要透過科學思維，以及實際案例與親身經歷告訴你，你會想拖延、覺得焦慮不安、對任何事都沒有熱情提不起勁等，其實這些並不是你的問題，不需要感到內疚和自責，一切都是過去創傷帶來的反應，錯不在你。懶惰、拖延、焦慮、無力感……都是創傷反應 你是否曾經無論如何激勵自己，都無法成功開始進行待辦清單上的事項？是否曾輾轉難眠、無法慢下來或專注於一件事情上，其實這些根源都來自於創傷反應。雖然「創傷」聽起來很嚇人，但只是「你的大腦不知所措了」，因此大腦判斷此刻最佳的生存辦法就是：關機，所以你才會有這些行為，並不是個性問題。療癒創傷，可以這樣做 會產生創傷反應，是因為大腦判定你目前處於不安全的環境，有安全感的大腦，是不需要製造那些症狀的。因此，該如何讓大腦產生安全感，讓自己脫離創傷反應呢？►當感到焦慮時：1. 跟自己說：「這是創傷反應，是一個生理過程，我沒有瘋。」2. 使用感官。有分量感的毯子、精油、輕柔的音樂、溫暖的茶，都能幫助你恢復冷靜狀態。3. 在腦中做簡單的數學題。可以手邊帶著小學的數學題卡片，幫助你舒緩恐慌反應。簡單的思考任務能幫助大腦重新找到方向。4. 不要問自己為什麼覺得恐慌，要問是誰或什麼能幫助自己感到安全。►當感到憂鬱時：1. 告訴自己：「我現在是出現創傷反應，我並不懶惰也沒有瘋。」2. 讓自己感到冷。將冰水潑在臉上、手中拿冰塊、用能忍受的最低溫沖澡。3. 社交連結是強大的藥物。與人用電話聯繫（很好）、用視訊聊天（更好），或是見面說話（最好）。4. 咬檸檬。聽起來雖然有些奇怪，但是這有助於讓大腦驚嚇，脫離關機模式。OODA循環法，打破有毒習慣 除了上述方法，還可以在陷入創傷反應時，更進一步積極地使用OODA循環法。這是一位知名的美國空軍飛行

本書共分為9章，首先介紹文獻基礎知識、文獻管理軟件的使用方法，然後再圖文並茂講解文獻數據庫的使用方法、網絡資源獲取、文獻資源服務平臺、文獻可視化分析、學術論文寫作。總體上按先掌握原理再到應用實踐的認知規律安排內容，有利於教學工作的開展。同時，本書還配有文獻檢索部分的操作視頻，可以幫助學生更快掌握文獻檢索方法。 文獻檢索部分涵蓋中國知網、萬方和維普等常用中文綜合數據庫和外文綜合數據庫Web of Science，以及ScienceDirect、Springer、Nature、Cell Press、PubMed、BIOSIS Previews等針對生物學專業數據庫的使用方法。文獻管理軟件分別介紹Endnote和NoteExpress，兼顧中英文文獻的管理。另外，對學位論文、會議文獻和專利文獻等特種文獻檢索數據庫使用方法也進行了介紹。文獻資源服務平臺部分提供了國家科技圖書文獻中心NSTL網絡服務系統、省級文獻共享服務平臺、DOAJ(開放獲取期刊目錄)等多個文獻共享平臺的信息，為購買數據庫比較少的高校學生提供了下載全文的途徑。 通過文獻可視化分析可高效繪製學科領域發展歷程，瞭解當前學科領域的研究熱點、研究趨勢，掌握重要文獻及研究者。本教材介紹了多個文獻可視化分析平臺及使用方法，為研究生和學有餘力的本科生從事科學研究提供了有力的參考。 在學術論文寫作方法章節，首先介紹學術論文的屬性和特點，然後對於論文的每一個部分，分別以多篇生物學領域高水平學術論文為例，一方面闡述學術論文撰寫理念要義，同時介紹具體寫作方法、規範要求，內容形象具體，易於理解學習，具有較強的可操作性。為了讓學生能更高效地完成論文撰寫，還介紹了Word、Excel、PowerPoint等寫作相關軟件的使用方法，如自動生成目錄、圖表自動編號、作圖等功能。針對生物專業常用繪圖軟件GraphPad Prism的使用方法也進行了詳細介紹，全方位輔助學生掌握科技論文寫作的技能。學術道德與規範是科技創新的前提與基礎，本教材對此進行單獨闡述，符合當前思政與專業課融合的大趨勢，促進立德樹人。 綜上所述，本教材涵蓋內容全面、新穎，實操界面多，且清晰易懂，不僅可用於課堂教學，也可用于學生自學。適合生物類及與生物相關的專業，如醫學、農學、林學等專業的本科生、研究生。本教材對於其他非生物類專業的學生也具有一定的參考價值，是學習文獻檢索和論

布瑞納證明訊息核糖核酸（mRNA）的存在，而mRNA的重要性歷久彌新，拜新冠肺炎疫苗的創新突破所賜，現在連一般大眾也能很自然地隨口說出「mRNA」這個字眼。西德尼．布瑞納（Sydney Brenner，1927-2019）是2002年諾貝爾生醫獎的獲獎者。他參與解開基因編碼、證明訊息核糖核酸（mRNA）的存在、線蟲的全基因體解析等重大生物學事件，同時建立發育遺傳學的「線蟲模型」，對多細胞生物的「細胞命運」（cell fate）研究，打下至為關鍵的基礎。多位重量級之生物學家甚至認為，布瑞納這些突破性的發現與創見，使其足可與孟德爾、達爾文等人並列，可被譽為史上最偉大的生物學家之一。本書綜觀布瑞納的大半生，從他童年時期在父親鞋店後方的房間做實驗，到成為英國重量級醫學研究所的主任，其間不論學思歷程與生活點滴，都有生動活潑地描繪與自剖。本書內容以布瑞納的錄影訪談為基礎，除了基因、遺傳等專業觀念的論證外，字裡行間處處展現出布瑞納的獨到見解、機智幽默、科學堅毅等精神。當然，絕對不乏他廣受大眾喜愛的「反傳統」獨到思維。閱讀本書，你不但可以了解這位「基因巨擘」的科學人生和風範，更能與其共同親炙從事科學之純真，保證深獲啟迪。【布瑞納的金句】•只有閱讀並不夠，但有時思考也不夠，因為最終的重點在於實作。因此，實作才是科學界真實的意義所在。•在生物學中『別擔心假說』非常重要──相信為達成某事，總是會有可行的方法，那麼當下你就不需要太擔心，而能實在地繼續做事。•我認為，那些不受標準方法牽引的外行人，才能夠以不同的方式看待事物，並且邁出新的步伐。……這就是無知取勝之處！•選擇實驗對象依然是生物學中一件最重要的事，我認為也是從事創新工作最好的方法之一。……你需要做的，是要找到哪個是可以透過實驗解決問題的最佳系統。•我親手進行這所有的實驗。原因很簡單，因為我喜歡培養生物。我一直都覺得非常有趣的事，就是把研究的計畫做到其他人可以接手的階段，並開發所有各式相關的技術（little tricks）。•我一直都覺得推動科學向前發展的最佳人選，就是科學領域之外的人。也許對文化來說也是如此。移民永遠是探索新發現的最佳人選！所以當有人對我說：『你們實驗室的組織是什麼性質？』我只想得到一個答案，那就是：『不被束縛的一群人！』•我在1979年成為（MRC實驗室）主任。回顧起來，我認為那是個天大的錯誤，擔任這種職位的人

重力波、蟲洞、黑洞、時空旅行…… 將物理定律在宇宙中的作用 首度視覺化之經典科幻鉅作 ＋ 2017諾貝爾物理學獎得主基普．索恩寫給所有人的 廣義相對論和量子力學科普讀本 ◎《星際效應》電影幕後科學設定與理論解密 ◎2016年「吳大猷科學普及著作獎」翻譯類佳作獎 ◎導演克里斯多福．諾蘭專序推薦 ◆ ■ 物理界的「聖杯」！愛因斯坦廣義相對論的「最後一塊拼圖」！ 基普．索恩是LIGO觀測站的創辦人之一，與同儕一起帶領全世界頂尖科學家投入觀測重力波的工作，終於在2015年9月第一次偵測成功，至2017年1月為止共觀測到三個重力波事件，並以此成就與另兩位物理學家共同獲得2017年諾貝爾物理學獎。 重力波好比「時空漣漪」，由天體的劇烈運動引起。透過分析重力波的能量和來源，人類甚至將能追溯遠至一百三十七億年前宇宙大爆炸引起的餘波，從而理解宇宙起源！ 「這是全新且不同的發現，開啟前所未見的世界！」――瑞典皇家科學院 「本世紀最重大的科學發現，比發現上帝粒子更偉大！」――格拉斯哥重力波研究中心主任 Jim Hough ◆ 一則基於科學事實的寓言，比科幻更離奇壯闊！ 所有讓你瞠目結舌的宇宙奇景， 所有推動劇情的天文物理理論， 解開劇情設計與時空旅行之謎！ 《星際效應》導演――――克里斯多福．諾蘭： 本書繽紛展現了基普生氣蓬勃的想像力，以及他想提高科學親和性的不懈努力，讓我們這群不具備他那般高強智慧或淵博學識的普通人，也都能親近科學。 《星際效應》科學顧問――――基普．索恩： 電影一開始就根植於現實科學：位於人類知識的最前端，或稍微超前一些的科學……這是部從導演、編劇到製片，所有人都尊重科學的電影，而且整個劇情徹頭徹尾從科學擷取靈感，將之編織融入電影的素材中……帶領觀眾稍事領會物理定律可以與可能在我們的宇宙創造出哪些奇妙現象…… ◆ 美國加州理工學院知名天文物理學家基普．索恩 ╳ 好萊塢大導演克里斯多福．諾蘭 動員眾多科學家+好萊塢頂尖電影人，打造世上第一部忠實呈現宇宙間各種天體現象的電影 從校園到會議室，從網路到小酒館，掀起全世界前所未有的物理學討論熱潮 在《星際效應》之前，這些只是天文物理宅鑽研的專有名詞： 重力導致的時空與時間扭曲效應；黑洞的吸積盤、奇異點、事件視界、 重力透鏡、潮汐重力、重力波、重力彈弓；超弦理論與其他超空間推論…… 在《星際效應》之後，全世界都在問： 蟲洞竟然不

1分鐘掌握知識重點！素養教育的最佳良伴：菁華概念整理 X 秒懂視覺化圖解 X 趣味延伸知識吳念祺｜每天都要一起玩STEAM x play親子社群創辦人許兆芳｜大愛TRY科學節目顧問、魅科坊科學原型工坊創辦人許琳翊｜三沃創意有限公司暨小創客平台（barter.tw）創辦人曾明騰｜台中市爽文國中理化老師、2013年SUPER教師全國首獎潘憶玲（滾媽）｜FB「滾妹．這一家」粉絲頁版主、《滾媽的創意手作百寶箱》作者盧俊良｜FB「阿魯米玩科學」粉絲頁版主、宜蘭縣岳明國小老師親子部落客Fairykids x 親子玩學趣――聯合推薦（依姓氏筆畫排序）好評推薦：孩子在成長的過程，試著運用符號來將物體意義化，文字、圖像與符號像是承載著知識的翅膀，帶著小讀者一起走入深邃的認知領域，解讀符號也是現代孩子不可或缺的能力之一。這套書的作者，善用多樣化的視覺符號語言，讓知識不至於艱澀難懂，值得細細咀嚼。――許琳翊｜三沃創意有限公司暨小創客平台（barter.tw）創辦人簡單易懂的文字，加上大量詳細的圖片說明，是個知識滿滿、一看就能懂的小百科系列，培養孩子的相關素養，這系列肯定要「+1」的啊！――潘憶玲（滾媽）｜FB「滾妹．這一家」粉絲頁版主、《滾媽的創意手作百寶箱》作者60秒變身系列涵蓋「科學」、「科技」、「地球」、「歷史」四大主軸，森羅萬象，搭配精緻詳盡的圖文介紹，讓你綜觀古今、博覽多聞，變身小天才。遇有問題，隨時翻閱，不僅是課堂外自學的好幫手，也是探求新知的最佳兒童讀物。──盧俊良｜FB「阿魯米玩科學」粉絲頁版主、宜蘭縣岳明國小老師讓孩子一分鐘就能讀懂的視覺圖解知識百科！精彩豐富的大版面圖解，搭配清楚的邏輯架構，帶領讀者們有系統性地綜觀科學、科技、地球科學與歷史四大知識主題！讀完這系列，你也能變身博學小天才！──親子部落客Fairykids x 親子玩學趣《60秒變身科學小天才》科學能幫助我們了解小至微生物，大至宇宙的奧妙。你知道──易碎的玻璃卻能拿來製成超級堅固的纖維？用手機相機對準按下按鈕的電視遙控器就能看到紅外線？地球一小時內從太陽接收到的能量，就超過全人類一整年使用的能源？從相同高度丟下等重的物體，在北極會比較快掉到地面？金星表面的大氣壓力足以把你壓扁？你身上的細菌數量可能比細胞還要多？……翻開本書，你將讀到物理、化學、天文學、地球科學、生物等科菁華知識，還有試試看小專

透過在家實驗，破解物理之謎。符合108年課綱科學核心素養！ ★簡單步驟 × 常見物品 × 貼心說明★美國科學教育家執筆，用最簡單的方式讓你瞭解物理。即使是2本筆記本，也可以用來理解物理的原理！ ★立刻來試試看「紙張的力量」實驗★ ‧兩本頁數大約相同的筆記本接下來，把兩本筆記本從封底開始，每一頁都交錯重疊，疊到封面為止。再試著拉看看，發現竟然拉不開！→原來，當兩張紙相疊在一起時，這些凸起互相接觸，形成「微焊」，在這些微焊的地方會產生稱為「摩擦力」的力。當拉力沒有大到可以破壞紙張表面的微焊，筆記本就會緊緊黏在一起而拉不開。當我們聽到力學、電學、磁力，各式各樣的物理學，都覺得離我們很遙遠。但其實物理不僅發生在周遭的環境中，更是每分每秒都對我們產生影響。如果你曾經好奇彩虹的產生、回音的傳遞、推盪著鞦韆、腳踏車飛快地轉動輪子，那這樣其實就是探究物理學。也許你知道原理，但通過實驗，你會恍然大悟，原來這麼簡單！本書用三種研究方法來更認識物理。總共涵蓋了力學、浮力與飛行、固體與液體、電力、磁力、光、熱、聲音，8大物理主題。利用40個好玩的物理小實驗，將曾經的疑惑一一解開！＼透過提出假說、實驗反證、歸納結論，培養理科腦／ ◤假說，試著提出有根據的猜測。◢預測實驗過程會發生什麼事，以及這些現象為何發生，可以使用以下形式：「如果我……（寫下行動），就會……（寫下預測的結果）。 ◤懷抱疑問，進行實驗！◢開始動手做實驗測試，證明你的假說是對的，或者有可能是錯的。 ◤歸納結論，判斷假說是否成立！◢試著從資料歸納出結論，並判斷自己的假說是否正確。有清楚背後的原因了嗎？如果還是不太確定，那也沒關係，可以再試試看！一次掌握物理八大主題，將難以理解的物理拉近了！● 力：「力」是兩個物體互相作用時，其中一個物體對另一個所產生的推或拉。藉由實驗來了解力的原理吧！○ 浮力與飛行：浮力就是流體將在其中的物體往上推的力。還有我們會研究如何運用氣壓讓東西飛起來。● 固體與液體：了介各種固體與液體的特性，還要解開「水」的祕密，你會發現出乎意料的事情喔。○ 電力：我們依賴著電力，那麼電力又是如何轉換成動能的呢？讓我們打開開關，進入電力的世界吧！● 磁力：本章實驗中，將讓你操弄磁鐵來完成各種神奇的特技，包括將普通的日常用品變成磁鐵，或透過電流製造磁場。○ 光：如果沒有任何光線從物體上反射，那我們什麼都看不見

★《泰晤士報》2020年度最佳書籍★★2020年Foreword Indie Award健康類獲獎書籍★生動的癌症研究，內容扎實又深入淺出，腫瘤專家和癌症患者都該一讀！──《泰晤士報》頂尖遺傳學家╳腫瘤學家╳癌症生物學家突破性研究，破解癌細胞的神祕演化劇本，阻止它作亂。我們迫切需要新的思維來面對癌症的形成，並且依據演化事實來預防和治療癌症。◆人類為什麼會罹患癌症？是因為現代飲食和不健康的習慣？環境中的化學物質？不良的基因遺傳？或者純粹只是運氣不佳？答案是都對也都不對。癌症是生命系統本身的缺陷，我們避免不了。◆揭露醫學最強敵手的諸多奧祕，深入最新研究，探究這些細胞反賊如何在精密的人體社會中造反並掀起大亂。我們正開始破解癌細胞的神祕演化劇本，描繪出這些凶惡細胞生存、興盛或死亡的全貌，並運用這些知識預測及阻絕癌細胞的下一步行動。◆深度訪談世界知名科學家、癌症專家，包括在遺傳學、腫瘤學、癌症生物學研究上做出突破性研究成果的學者專家，如美國亞利桑那州立大學癌症與演化中心主任馬雷（Carlo Maley）、西班牙演化生物學研究所多細胞基因組實驗室主持人路易茲-特里羅（Iñaki Ruiz-Trillo）、英國劍橋維康桑格研究所主任遺傳學家史特拉頓（Mike Stratton）、美國麻省理工學院懷海德生物醫學研究所癌症研究先驅溫柏格（Robert Weinberg）、英國薩里癌症研究所兒童白血病專家葛里夫斯（Mel Greaves）、英國皇家學會院士腫瘤學家史旺頓（Charles Swanton）、美國約翰霍普金斯大學醫學院泌尿學教授皮恩塔（Kenneth Pienta）等癌症研究者領導的頂尖實驗室的卓越研究成果，更為本書增添科學信實佐證。◆本書是生與死、希望與自滿、先天與後天的故事。探討對於癌症真實樣貌的新思考模式，以及它在人類生命中扮演的角色。最重要的是，它述說癌症從何而來、朝何處去，以及我們應該如何阻止它作亂。「在這個新世界中，每種癌症在遺傳上都是獨一無二，藉由演化逃脫困境，舊有的藥物開發和臨床試驗模型已經不再適用。它已經成為極度科層化的產業，使用的工具越來越精密，收穫卻越來越少。我們必須大幅進步，才能擊敗如此狡猾的對手。但我們終於開始破解癌症神祕的演化劇本，同時揭露這些脫序細胞生活環境中的生態。我們越來越有希望能運用這些知識預測及阻絕它的下一步，熟練地操縱演化過程本身，控

「餐桌上的僞科學」最新系列#5，頂尖期刊評審分析上百篇醫學論文，破解各式健康謠言＊全系列版稅捐贈幫助台灣弱勢兒童及青少年，請搜尋：林慶順教授獎學金全書關鍵詞：#清冠一號、新冠口服藥、橄欖油、西芹汁、mRNA疫苗、伊維素菌、隔夜菜、無麩質飲食、素食、保健食品、氫水、油漱、巴西蘑菇、阿拉伯糖、咖啡、低鈉鹽、魚油、花青素、自由基、抗氧化劑、抗性澱粉、膳食纖維專業推薦：林煜軒（國家衛生研究院/台大醫院精神部主治醫師）、陳信聰（公視「有話好說」主持人）、邱品齊（美之道皮膚科診所院長）、林氏璧（前台大醫院感染科主治醫師）、潘建志（台北市萬芳醫學中心精神科醫師）科學寫作的經典範例，讀一本勝過買百本錯誤的健康書籍層出不窮的健康謠言，不止出現在長輩的Line群組、電視名醫的聳動言論，藥師和營養師背書的健康產品、內容農場的「健康新知」，甚至連暢銷健康書籍中，都充滿了各種自相矛盾和危言聳聽，讓讀者往往無所適從。還好，擔任超過世界60家頂尖醫學期刊的論文評審的林慶順教授（包含世界排名第一的《新英格蘭醫學期刊》），從2016年開始寫文章幫讀者查詢最新期刊，歸納分析並詳實解答。其個人網站「科學的養生保健」已經追查超過一千篇健康謠言，並集結成《餐桌上的僞科學》系列書籍，本書就是最新的問答集結。看完本系列書籍，不只可以解答大眾心中多年來的各種醫學謠言，並且可以學習何為真正的科學寫作法。專業推薦（依照筆畫排列）：林氏璧（前台大醫院感染科主治醫師）新冠疫情以來，我常常拜讀林教授的科普闢謠，非常即時，用心且專業，獲益甚多！在假消息滿天飛的疫情時代，十分推薦大家閱讀！林煜軒（國家衛生研究院/台大醫院精神部主治醫師）：現在的醫藥科學新聞，普遍有傳達科學數據，卻沒有為民眾從實用、全面的角度解讀的問題。林教授的每本好書，不僅傳達正確的知識，也是科普寫作的典範！邱品齊（美之道皮膚科診所院長）：在這偽科學、假新聞以及斷章取義、誇大不實、錯誤虛假訊息充斥的年代，想保有求真求實、客觀思辨的能力真的是越來越困難。人們看似渴求真相，卻又常常只沉溺於自己認為的真相。在這資訊爆炸的「後真相」時代，大家唯有藉由不斷的學習、思考、批判、辯證與內省，才有辦法發現事實接近真相。很樂意推薦這本書給想要破除迷思與謠言的各位朋友們。陳信聰（公視「有話好說」主持人）：假訊息不斷進化，現代的謠言迷信，往往披著偽科學外衣，才能大量散播。對待食品醫

★《新科學人》雜誌2021年度好書★＝入圍2022年「運動表現好書獎」＝久坐少動有害健康，這個觀念只對了一半，其實，一個人的智力、情緒、創造力、記憶力、成就......都跟「動」息息相關！最新科學實證研究，教你怎麼動得淋漓盡致又神清氣爽，拉近你與成功的距離！★ 結合神經科學×細胞生物學×運動生理學×演化生物學×心理學的成功法★ 怎麼動得對，才能讓你更健康、更有活力、更聰明、更高效、更有成就？◎ 久坐少動，不僅有害身體健康，還會讓人變笨、變老現代人久坐少動不是什麼新聞了，根據統計，成年人扣除8小時的睡眠時間，有在動的時間不到5小時，不是坐著就是躺著；孩童扣除在學校坐著上課的時數，剩下來的空閒時間，有一半的時間都是坐著；老年人在16小時的清醒時間中，80％的時間完全沒用到肌肉。科學研究發現，雖然好逸惡勞是人類的通病，但讓自己舒服度日的生活型態，除了有害身體健康，還造成種種問題，不管哪個年齡層、不論從事什麼行業的人，都會受到影響：智商變低、缺乏創意、反社會行為、自信心低落、注意力驟降、失智、未老先衰……◎ 跨領域的新科學實證，「動起來」、「轉念」、「成功」的關聯《新科學人》雜誌編輯兼顧問卡洛琳．威廉斯，《紐約時報》稱她是「樂活」的代表，《女性健康》雜誌也用「迷人」來形容她，有一天，她觀察到，自己的身體在動時，心智似乎最靈光，於是產生各種疑問──．為什麼散步後，腦中原本雜亂無章的概念，突然能理出頭緒，並組合成條理分明的句子？．為什麼做完瑜伽後，會感到氣定神閒，彷彿不論要面對什麼挑戰，都能游刃有餘？．為什麼跟著音樂跳上跳下，會讓自己這麼開心？她採訪各領域專家，包括：神經科學、細胞生物學、運動生理學、演化生物學、心理學……，她發現，過去大家都認為，身體只是服從大腦的指令行事，但其實，我們的思考及感受方式，皆是以「動」為核心，當身體動起來，除了有益健康，還會改變情緒與想法，達到轉念的效果。她還發覺到，「動」跟「成就」有很大的關聯：．閱讀障礙患者藉由舞蹈克服障礙，成為心理學家．靠跑步掙脫心魔的超級馬拉松選手．容易緊張的神經學家藉由皮拉提斯得以減輕壓力．特技演員從一次次脫離險境的特技中提升心智◎ 小心「愈動愈糟」，怎麼動才對？不過，很多上班族應該會認為，雖然久坐辦公室，反正只要下班後或週末再上健身房運動，把運動量補回來就好，但其實這樣反而「愈動愈糟」，因為身體需要的不是一次性的劇烈運

想要更健康，更有紀律，財富更自由…… 每個人心中都有個更好的期待，但總難達成 行為科學新方法，選對的改變策略，比意志力更長效 直擊隱藏的行動弱點，不費力地解決綑綁自己的問題亞馬遜最佳商管書｜金融時報最佳商管書 華爾街日報暢銷書｜Next Big Idea Club選書 u 《恆毅力》暢銷作家安琪拉‧達克沃斯專序推薦 u 諾貝爾經濟學獎得主理查‧塞勒、Google前執行長艾瑞克‧施密特、史丹佛心理學家卡蘿‧杜維克等超過二十位領域專家大力強推 u 《紐約時報》年度必讀佳作：「如果你今年只讀一本個人成長書，就是這本了！」想規律運動，但下班已經好累，「明天再開始」真的不是藉口？ 已經提前準備、提早開始，卻還是最後一刻壓死線？拖延到底怎麼治？ 寫上筆記本、設定連續提醒，還是忘記？是金魚腦還是下意識故意忽略？要改變，真的很難！我們每個人都知道。關鍵在於，讓我們卡關撞牆的阻力，往往不是來自外在環境，而是內心的人性使然。想要更好的生活，不需要壓抑欲望，而是要找到正確的改變策略！本書作者凱蒂‧米爾克曼是Thinkers50管理思想家，也是華頓商學院獲獎無數的熱門教師，曾與白宮、Google、紅十字會等組織合作。她發現，我們難以改變，常常是因為不了解問題的癥結，因此用錯方法或找錯工具，屢戰屢敗之下，漸漸失去了動力。 好消息是，行為科學領域發現了多種方法，可以幫助我們對抗拖延、惰性、先樂後苦的衝動、健忘與自我懷疑等最頑強的內在阻力。 這些方法已經被用在提升疫苗接種率、減少醫院開立非必要藥物、成功讓Google員工更踴躍利用公司的進修課程，也顯著提升大學生成績、助人建立運動習慣、甚至提高了選舉投票率。你可以在本書中學到──l 新起點效應：回到白紙狀態，最容易改變。用一個特殊的時間點、場合或事件作為契機，跟過去的自己說再見，從今天開始就是新的我！ l 誘惑綁定法：把苦差事（去健身房）與你迫不及待想做的事（追劇）互相綁定，真的可以一舉兩得，推動自己做長遠效益高，當下卻不快樂的事。 l 承諾機制：別再高估自己的意志力，善用承諾機制，規定自己沒做到時需付出的代價，可以大幅提高目標達成率。 l 複製貼上法：把同儕壓力變助力！自己改變很困難，有意識地尋找已經有成功經驗的典範人物，模仿他們的做法。 l 計畫提示法：「單純忘了

輝瑞執行長博爾拉第一手告白：Science Will Win成功研發全球第一支新冠肺炎疫苗的幕後故事1960年代，美國總統甘迺迪提出登陸月球的願景，不但要把太空人送上月球，還要讓他們安全返回地球。輝瑞開發新冠疫苗就跟這場登月任務一樣，執行長艾伯特‧博爾拉提出看似不可能完成的任務，帶領輝瑞大藥廠與BNT公司合作，在短短9個月成功創造、測試、製造出第一支mRNA疫苗，而以往研發新疫苗則是需要好幾年。輝瑞的成功不是靠運氣，而是靠四個簡單的價值觀驅動，那就是勇氣、卓越、平等與喜悅。在這本書中，博爾拉記錄輝瑞員工如何在全球大流行的巨大壓力下展現才華、發揮奉獻精神，克服一連串因社會和政治動盪而加劇的危機，並揭露他們遇到的疑惑、阻礙與失敗，你可以在書中看到：․一位希臘移民、大屠殺倖存者之子如何帶領跨國大公司進行重大轉型。․一間藥廠如何承諾以科學原則來研發、測試疫苗，不為政治左右。․一群員工如何同心協力，解決難題，完成不可能的任務。這本書描述一種解決多重挑戰的最佳做法，展現輝瑞以破紀錄的速度達成科學突破的成就，並提供領導力課程，幫助每個人成功管理看似無法解決的問題。★20幅精彩照片，重現關鍵現場★致力於全球公衛提升，美國前總統卡特專文推薦【重磅推薦】陳建仁 中華民國前副總統、中央研究院院士徐明達 國立陽明大學榮譽退休教授 林奇宏 國立陽明交通大學校長賴明詔 中央研究院院士顏博文 慈濟慈善事業基金會執行長 黃玉成 台灣疫苗推動協會理事長蔡長海　中國醫藥大學暨醫療體系董事長張上淳 台灣大學副校長 吳忠勳 經濟部生技醫藥產業發展推動小組主任 洪子仁 新光醫院副院長施信如　長庚大學新興病毒感染研究中心主任李志文　杏輝醫藥集團董事長林榮錦　晟德集團董事長（依來稿序）相信科學，驅動創新，這本書描述大膽創新將不可能的事化為可能的無窮潛力，正如巴斯德所說：「機會留給有準備的人！」──陳建仁 中華民國前副總統、中央研究院院士本書描述新式疫苗的發展經過，在人類疫苗發展歷史上寫了新頁，很值得一讀。──徐明達 國立陽明大學榮譽退休教授讓台灣讀者一睹為快這場關於人性、信念與時間賽跑的故事。──林奇宏 國立陽明交通大學校長新冠疫苗的研發是生物科技最閃亮的成果，相當於醫學的阿波羅計

人類對色彩的持續探尋，改變了我們看待世界的方式從凱利綠到千禧粉，各種豐富色彩總是為我們的世界增添風采。但人造色彩未必都能媲美千變萬化的自然色彩。要仿造出最鮮亮極致的自然色彩，需要歷經千年的非凡創新，以及科學與工藝之間饒富趣味的跨領域交流，才能讓我們打造與裝飾的世界，展現出最亮麗的外觀。在《全光譜》一書中，羅傑斯帶領讀者踏上一趟漫步全球之旅，沿著最早期人類製造顏色的足跡，一路追尋到今日與未來的數位合成色彩。讀者將看到人類祖先在洞窟裡將木炭搗成糊，絲路商人競相叫賣製作最為精良的陶瓷，織品藝術家破解色彩是如何混合的數世紀之謎，再飛躍到現代，一窺代價高昂的商業間諜行動，以及永遠重新改寫色彩規則的數位革命。羅傑斯透過與本書主題同樣精彩的文筆，打開一扇通往神奇奧茲王國之門，針對人類為了創造更豔麗奪目的世界，而展開橫跨古今中外的追尋之旅，分享了其中最為生動的故事。各界讚譽亞當．羅傑斯的著作《全光譜》就是你會想讀關於色彩的一本書——閃爍著藍寶石、金寶石、綠寶石、紅玉髓在內的所有寶石光芒，點綴著我們的周遭世界。但就如掛毯上的絲線，交織其中的遠不只如此，更包括歷史、科學，以及人類文化具有多種色調的彩虹光譜。出色的科學著作向來罕見，本書便是其一。——普立茲獎作家、《試毒小組》（The Poison Squad）與《落毒事件簿》（The Poisoners Handbook）作者　黛博拉．布魯姆（Deborah Blum）我很愛有人搖醒我，讓我看清自己在夢遊期間發生了什麼事。亞當．羅傑斯在本書中便做到了這點。他讓我知道，今日隨處可見的色彩都是源自我們發明的科技！我們發明出來的色彩！真是令人大開眼界！——《紐約時報》暢銷書《必然》（The Inevitable）作者　凱文．凱利（Kevin Kelly）這本極具人性之書，將帶領讀者踏上一趟關於色彩學的千變萬化世界之旅。這正是那種會讓你以全新角度看待一切的書籍之一——你會開始到處辨識哪裡用了什麼顏料，再回頭鑽研本書，發覺隱藏其後的智識之旅。——《紐約時報》暢銷書《10種物質改變世界》（Stuff Matters）與《液體》（Liquid Rules）作者　馬克．米奧多尼克（Mark Miodownik）本書是深入鑽研其主題的書籍之最，亞當．羅傑斯則是我最愛的科學作家。閱讀本書感覺就像長時間享用一頓令人垂涎三尺的美味大餐，用餐對象還是你認識最有趣

重量級神經科學家最新作品，了解意識不可或缺的重要指南！ 頂尖神經科學家結合生物學、神經科學、心理學和人工智慧等科學領域的新發現與哲學新展望，提出對腦與人類行為理解的獨特研究結果與洞見，提供了解開人類意識之謎的可能工具。 本書是針對意識現象所進行的研究調查，內容簡單扼要、具啟發性、且引人入勝。 最傑出的神經科學家之一的安東尼歐．達馬吉歐（Antonio Damasio）最新作品，在本書輕薄短小的48個章節中，他幫助我們了解意識與心智的關係、擁有意識與清醒或感知的差異、情感所扮演的關鍵角色、以及生物腦與意識的發展。本書結合各科學領域的新發現與哲學的新展望，最重要的是，還提出了改變我們對腦與人類行為的理解的獨特研究結果。 意識是人類傳達與轉化自己對周遭世界的體驗與自己在其中地位的感知的基礎能力。想要了解意識，這是一本不可或缺的重要指南。 【推薦人】（依姓氏筆畫序） 國立中央大學認知神經科學研究所副教授　張智宏 輔仁大學心理系副教授　黃揚名 國立臺灣大學心理學系副教授、腦與意識實驗室主任　謝伯讓 達馬吉歐在書中提到的，不論是關於什麼是心智、什麼是意識，以及感覺，我認為都相當有啟發性，甚至有些是讓人有點意外的。 ──輔仁大學心理學系副教授　黃揚名 在達馬吉歐的這本最新著作之中，你將會見識到一位學界領袖的獨特洞見。他的文風獨樹一格，用與眾不同的詞彙描繪出心靈的機制與風貌。 ──國立臺灣大學心理學系副教授、腦與意識實驗室主任　謝伯讓 既大膽又重要……達馬吉歐的觀點提供了身與心合一的新穎且獨特論點。 ——《自然》（Nature） 在本書中，大師級科學家與滑順的散文造型師聯手，產生一則又一則激動人心的見解。……達馬吉歐成功地縮小了身心之間的差距。 ——《紐約時報》書評（The New York Times Book Review） 達馬吉歐簡潔、精確和清晰的散文有效地傳達了他幾十年來提煉出來的核心洞察力：情感——包括情緒、感覺、動機和情緒——對於理解我們所做的事情、我們的思考方式和情緒的核心，以及我們是誰，是相當重要的。 ──《科學》雜誌（Science） 達馬吉歐撰寫了清楚面對大眾讀者的清晰散文。更妙的是，這本書簡潔而有益地分為幾十篇短章節，很多只有一兩頁。但是，請不要搞錯，達馬吉歐是熟悉諸多學科的深刻思想家，因此本書既是哲學著作，也是硬科學。熟悉大

手腦並用玩STEAM！科學動動腦，孩子不無聊！動手實驗╳跨領域思考用好奇心玩出不一樣的思維力！★永遠玩不膩！專為兒童打造的STEAM科學實驗遊戲書★探索科學小宇宙，培養科學、技術、數學、工程與藝術五大項全人素養「媽咪，我覺得好無聊喔！」「媽咪，我要看卡通！」當孩子的嘀咕讓你手足無措時該怎麼辦呢？──本書正是最棒的救星！100個簡單又有趣的STEAM科學遊戲，不需複雜的材料，馬上就能跟孩子一起玩！滿足孩子好奇的天性，培養手腦並用的能力。拋開3C保母，用遊戲和孩子一起找樂子吧！●從好奇心裡培養解決問題的能力喜歡遊戲是孩子的天性，從零碎簡單的物件中找樂子更是孩子最愛的創意，不要小看這些小小的簡單創意，無論是橡皮筋、膠帶、錢幣、厚紙板，這些看似微不足道的生活素材，都能成為非常棒的實驗主角，每一次實驗的結果也彷彿百變魔法般，為孩子帶來的驚奇與歡喜的美好體驗。本書引導孩子親手執行科學實驗，從STEAM遊戲中一點一點累積突破難關的經驗，一步一步累積找出答案的實力，藉由動手操作訓練出跨學科、跨領域的全能力素養。●快樂學習！打造孩子專屬的科普實驗室 本書是以STEAM：科學（Science）、技術（Technology）、工程（Engineering）、藝術（Art）及數學（Math）等跨領域學習方式所設計的手作實驗科學遊戲書，將STEAM領域知識結合起來，打破不同學科間的壁壘，透過實驗設計激發孩子的學習動機，並以多元化素材應用來解決問題、找出答案。孩子在家總是喊無聊嗎？不妨從這本書挑選一個遊戲，神奇的事情就會發生了！有一些非比尋常的遊戲，例如：泡泡雲層趣或迷你熔岩燈，當然也有好吃又好玩的數學遊戲，另外還有創意無限的藝術遊戲，例如：大理石紙創意或怪怪蟲，甚至還有孩子最愛的放電遊戲，例如：海綿棒障礙賽，絕對讓孩子怎麼玩都玩不膩，讓學習變成一件超快樂的事！【本書特色】有趣實驗！國小、國中科學素養培育教材奇思妙想！安親班課後最佳五育感統活動大膽假設！寒暑假營隊活動設計思考點子書仔細觀察！露營親子邊玩邊動腦科學遊戲探索提問！防疫期間線上學習全方位實作書Point 1 8大類有趣遊戲，讓孩子遠離3C，快樂學習！用趣味科學遊戲的方式引導孩子思考、觀察及執行，探究與操作的同時，也不會讓家長為了準備素材而忙碌奔波，強調親手實作的訓練與經驗累積，從操作實驗到結果呈現，就像魔法一樣神奇又好玩

《天天在家玩科學（暢銷改版）》✽本書榮獲文化部第38次中小學生讀物科學類推介✽19類、共365個超有趣物理化學實驗，孩子在家就能當個小小科學家！前國立臺灣科學教育館實驗組主任 古建國國立臺東大學師範學院科學教育中心主任 林自奮花蓮縣稻香國小老師／資訊輔導團秘書 邱文盛親子科學暢銷作家、魅科坊科學原型工坊主持人 許兆芳三沃創意有限公司暨創客平台創辦人 許琳翊自學教父、《我家就是國際學校》作者 陳怡光FB粉絲頁「滾妹．這一家」版主 滾 媽FB粉絲頁「阿魯米玩科學」版主、宜蘭縣岳明國小老師 盧俊良――聯合推薦（依姓氏筆畫序）從今天起，用家中隨手可得的材料，跟孩子一起加入科學創客的行列吧！這是一本可以增進兒童科學知識的百科全書，全書收錄分屬19類、共365個物理及化學實驗。翻開本書，你會發現：★清楚標明實驗難易程度（共3級）、操作所需時間。★圖示的實驗材料大多家中可得，無需花大錢就能輕鬆動手做。★詳列實驗步驟，一步一步做就能體驗有趣的科學實驗。★每個實驗都附上簡單的原理解釋，方便孩子理解。★適時輔以生活周遭可見的科學趣聞與現象，讓孩子更容易親近科學。如果你正好苦於幫孩子安排課後與假日活動，或再也不想聽見孩子喊無聊，那就快點帶上這本《天天在家玩科學》，一同體驗愉快又充滿驚奇的親子時光！貼心小提醒：家長們請注意，需要用到火、刀剪或會產生小型爆炸反應的實驗，請務必陪同孩子一起進行，並且詳讀注意事項喔！各界推薦奧斯貝爾（D. P. Ausubel）有意義的學習理論深深吸引我，因為學生獲取新知，其學習歷程應該與舊經驗或素材連結；又根據國內科學教育專家研究發現，科學動手做有益於科學學習，《天天在家玩科學》具備了上述的條件。這本書的內容涵蓋19類，共365個物理以及化學的科學實驗，與現行課程相呼應，並加深與加廣，有利於教師教學時參考或指導課後社團時使用；實驗材料很容易在生活中取得，家長只要照著實驗步驟，搭配科學原理解說，也能與孩子一起“Fun”科學，探究科學的奧妙。準備好了嗎？讓我們陪孩子一起成長吧！――臺北市立大學應用物理暨化學系副教授／臺北市立大學理學院科學學習中心主任 古建國本書匯集許多經典科學實驗，我喜歡作者用趣味且具科學原理的分類方式編排，有利讀者找尋感興趣的

＊食安與醫學經典4書：《餐桌上的偽科學》+《餐桌上的偽科學2》+《維他命D真相》+《偽科學檢驗站》＊作者擔任超過知名60間期刊評審（含世界排名第一的新英格蘭醫學期刊），發表近200篇醫學論文＊任職加州大學舊金山分校醫學院教授，從事醫學研究40年＊個人網站「科學的養生保健」發表上千篇基於醫學論文的謠言破解文章，十數家媒體爭相轉載＊出版後不斷再刷，售出簡體＆韓文版權，全書系版稅捐出贊助台灣兒童及弱勢團體＊博客來年度健康書籍暢銷榜、Readmoo電子書年度總榜No.11✦《餐桌上的偽科學》✦　用最新科學論文終止長輩Line群組的各式謠言擁有40年醫學研究經驗，在加州大學舊金山分校任教，並擔任超過60間醫學期刊評審的林慶順教授，感於太多保健資訊被誤傳或是引用了過於陳舊的資料來源，所以在退休之後，運用多年審查醫學論文的專業，以鍵盤柯南的精神在自己的網站上寫文章，為來信的讀者破解各式養生和健康的謠言。他用心調查各式謠言的出處和可疑之處，並引用最新最正確的權威醫學期刊來為讀者解惑。破解主題包含：各種食材致癌疑雲、超級食物的好處是否誇大、營養補充品是否必須、暢銷健康作家的主張爭議、流行減肥法理論基礎等等，題材涵蓋椰子油、茶葉、維他命補充劑、酵素、咖啡、益生菌、牛奶、雞蛋等等常見食材的爭議，也包含失智症、癌症、高血壓和心臟病等等醫學迷思，更有微波爐、鋁鍋、含鉛玻璃杯等等食安疑慮。✦《餐桌上的偽科學2》✦ 醫學版的謠言終結者繼第一本暢銷書《餐桌上的偽科學》後，本書精選整理其中最多人關心的50個迷思，範圍由各種常見食材的好壞分析（如黑糖、棕櫚油、果糖、酒、起司、太白粉、增筋劑等等），除了民眾、連醫師和營養師也誤解的物質（亞硝酸鹽、反式脂肪、鳳梨酵素、咖啡因⋯⋯），到各種誇大昂貴的保健食品（藻類、氫水、葉黃素⋯⋯），再到出版界各種流行的特殊療法（生酮、無麩質、冰人呼吸、維他命C和D、法國悖論等等），還有各種日常用品（電蚊香、保溫杯、補牙銀粉、牙膏、鐵鍋）等等材質疑慮，都做了最新最專業的分析。✦《餐桌上的僞科學系列：維他命D真相》✦ 如果你相信維他命藥丸對身體有益，請一定要閱讀本書在過去十年裡，由於大眾對於維他命D萬靈丹的瘋迷，導致維他命D檢測和口服補充劑增加了近一百倍。但是，維他命D補充劑，真的如某些「專家」所說，是可以防癌抗癌、預防骨質疏鬆、對抗心血管疾病等等，對身體有全面好處的萬靈丹嗎

台灣第一本原創風電科普圖文書 可預期的能源枯竭悄聲接近，97％能源仰賴進口的台灣，正集結各路人馬，展開綠能家園計畫！科學家們預測，不久的將來，石油、煤炭這些目前人們賴以維生的能源，都將被消耗殆盡。這時，人們發現了一隻神祕的風獸────因因呼，或許是解救人類的希望。 因因呼的力量非常強大，其行蹤遍布世界各地，只要牠出現的地方，就能為人們的生活帶來永無止盡的能量。比起石油和煤炭，因因呼的能量非常乾淨，但是看不見、摸不著，所以非常不容易捕捉和控制。 於是，人們派出一支超能小隊前往台灣西北方一個小小的漁港，他們的任務是調查神祕風獸因因呼，並打造一台巨大的「能量吸收裝置」，試圖獲得因因呼身上的強大力量?? 快點翻開這本書，跟著超能小隊的腳步，看看他們如何運用自己的專業，在團隊合作下，完成這個不可能的任務！本書跨領域學習重點 ?Science有趣的科學知識 發電機的電磁感應原理 ?Technology生活裡的科學技術 海氣象觀測術 ?Engineering不簡單的工程 建造巨大風機的海事工程 ?Art不一樣的人文藝術 溝通三步驟 ?Math奇妙的數學 電路與用電計算本書特色 1.真實採訪的故事創作，帶給孩子面對真實世界的新體驗 編輯團隊採訪離岸風電工作團隊，收集了第一手最珍貴的資料，邀請新銳怪獸童話作家將台灣第一座離岸風場從無到有的過程，寫下奇幻卻寫實的故事。 2.插圖、設計美感再升級 邀請2021年義大利波隆那兒童書展線上台灣館主視覺設計師Croter繪製及設計，在圖畫與文字中提取訊息，科普閱讀無障礙。 3.遊戲與實驗動手做 一邊讀著圖文故事，一邊學習其中的知識，這時候搭配動手DIY，每個人都能發揮自己的創造力。 4.學習地圖 附有學習地圖，幫助讀者思考和反芻，輕鬆累積科學素養！【小學生跨領域閱讀知識＋系列】STEAM繪遊書，升級加量進階版！ 延續「孩子的第一套STEAM繪遊書」的跨域精神，著重於孩子學習力的延伸，推出進階版，知識更豐富、故事劇情更富創造性與思考性。 ★亮點1：故事讀到哪，STEAM就在哪。隨著劇情推展，遇到問題就暫停，STEAM解說清楚，讀懂再繼續，理解劇情不再卡關。 ★亮點2：精心安排圖文比例，體驗沉浸式閱讀x

美國最勇敢的年輕記者蘇珊娜·卡哈蘭在這本書中講述了著名的羅森漢實驗，通過調查並解讀這項戲劇性實驗背後的秘密，作者揭示了該實驗如何改變了現代醫學的進程。自從人類能夠記錄自己的歷史以來，精神病就一直困擾著人類。但是，從某種意義上說，究竟是什麼原因導致了精神類的疾病呢?歷史上無外乎有三種解釋:思想/靈魂、大腦和環境。幾個世紀以來，醫生們一直在努力定義精神疾病――如何診斷，如何治療。為了尋找答案，1973年，斯坦福大學的心理學家羅森漢（David Rosenhan）決定設計了一項實驗來檢驗精神病醫生是否能正確區分一個人正常還是不正常。他找來8個精神正常的朋友（3女5男），加上他自己一共9個人，假扮為精神病患者，各自前往不同的精神病醫院求診。羅森漢對他的朋友進行了為期5天的簡單訓練，這5天中，他們都不允許洗澡、刮鬍子、刷牙，主要是為了顯得更為邋遢。羅森漢指導他的朋友們練習如何才不用吃精神病院給每個病人都強行服用的藥物，而現在則已成廣為人知的方法了：將藥物藏於舌頭下，等到四下無人之時吐到馬桶中沖掉。羅森漢和他的8個朋友們，每個人在求診時都只是聲稱：“有人在我耳邊發出‘砰砰砰’的聲音”。在當時的精神病學文獻中，還未出現這一類幻聽案例。在精神病醫師進一步詢問其他細節外，這8個假冒的病人除了自己的姓名職業之外都如實回答，且不假裝有其他診裝。當醫師診斷需要住院治療，假病人一進病房就表示幻聽診裝消失，且感覺良好。僅僅因為這樣一項虛構的幻聽症狀，其中的8個人被診斷為精神分裂症，而另一個則被診斷為同樣嚴重的“躁狂抑鬱性精神病”。9人平均住院“治療”19天，最長52天，最短7天。所有人在住院期間都曾受到輕視、貶抑，最後獲准出院的理由都是病情改善。很難說醫護人員發現了這些人其實精神正常。而頗具諷刺意味的是，羅森漢在住院時發現，其他真正的精神病人都知道他（羅森漢）神智正常，而醫師卻不知道。另幾個假病人也有類似發現。比如，有一個年輕病人對羅森漢說：“你沒有病。你若不是記者，就是教授。”還有病人說：“你是來視察醫院的。”住院期間，羅森漢勤寫筆記，被醫護人員稱作“書寫行為”，這被看作精神分裂症導致的偏執行為。羅森漢的實驗結果1975年發表在《Science》（科學），題為《On Being Sane in Insane Places》（精神病房裡的正常人）。羅森漢在論文中認為精神疾病的診斷並非依據個人內

全球暢銷兒童科普經典—— 「神奇酷科學」全新主題再度登場！ 用最爆笑的方式說科學故事、用最逗趣的插畫解說科學觀念、給你最容易理解的科學實驗、帶你提出最大膽的科學問題>>>讓你得到最意想不到的科學知識！ Q：一滴血液可以養活多少個病毒？ Q：為什麼科學家要用眼球來餵炭疽菌？ Q：是什麼可怕的傳染病，讓14世紀的醫生全都戴上巨嘴鳥般的面具？ 最酷、最神奇的答案就在《對抗傳染病大作戰》！ 人類和各種致病微生物的戰役永無休止， 為了對抗這些頑強的病菌，我們組織了什麼樣的防疫大軍？ 沒錯！在你黏稠鼻涕裡的物質，其實就能殺死某些病菌！不過，鼻涕只是身體免疫系統的小小前哨站而已。除了盡忠職守的免疫系統，抗生素、疫苗的發明，也阻止了許多微生物在我們身體裡橫行，這些發明的背後，是一段段神奇又動人的故事……想知道喝下霍亂病人排泄物的醫師為什麼會沒事？哪些英勇的科學家最後死於自己研究的傳染病？最重要的是……世界上還會有更可怕的微生物嗎？我們能找到更厲害的武器嗎？你最想知道的答案，都在這本書裡！ 小天下隆重鉅獻‧風靡全球的兒童科普經典 神奇酷科學（Horrible Science） 再度登陸台灣！ 科學一定是正經八百又枯燥乏味？ 那你一定沒看過「神奇酷科學」！ 三度榮獲英國皇家學會科學書獎、全球狂銷千萬冊！ 一套讓你捧腹大笑、忍不住一口氣看完的科學「故事」書！ 書裡有幽默的說明、可愛的插畫、有趣的實驗， 還有最勁爆的科學軼聞、最爆笑的科學測驗…… 帶領孩子走進100%神奇、100%酷的科學世界！ 榮耀與特色： ‧三度榮獲國際科普書籍最高榮譽——英國皇家學會科學書獎。 ‧英國銷售突破500萬冊，全球銷售超越千萬冊！已翻譯成38種語言，通行超過二十個國家。 ‧一冊一主題：如動物、植物、身體、能量、電學、時間、蟲子、發明……等。 ‧科學與人文的巧妙結合：書中有基礎知識、小測驗，以及發明故事、科學軼聞及笑話，並且以最能讓兒童捧腹大笑的文字書寫。 ‧深耕閱讀與思考能力：以文字為主，搭配畫龍點睛的插圖，培養孩子主動閱讀、橫向思考的習慣。 ‧寫作風格幽默，搭配生動插畫，跳脫傳統科學教育困難嚴肅的刻版形象。讓孩子從小愛上科學，也讓原本畏懼科學的大人，能夠重新親近科學。 五大酷點： Ａ、幽默生動的說明文字： 敘述活潑生動，充滿文字的趣味，但不因此減損科學的正確性，所有的內容都經過專家

暢銷30年經典《與成功有約》的富蘭克林·柯維團隊最新力作！7項自我領導技能Ｘ21個科學化工具 X 上千位成人的推動經驗，透過具體可行的微小行動，創造有溫度的關係連結，陪伴教育工作者，成功找回高效教學力與教職幸福感。首刷特贈《領導力教學台灣實踐手冊》，一次掌握國際與本土經驗。用領導力帶班，有效改變學生行為，進而影響孩子一生。這本書不教班級管理，而是協助老師成為課堂的領導人 ！不踩法律紅線，方法立即可用！以全球5大洲、12個國家、逾1000位成人的真實經驗為基礎，7個領導技巧從根本轉換教師視角——從「管理學生行為」到「建立讓學生主動自律的師生連結」。✱✱三個教學現場的真人實事，示範「用生命影響生命」的技能與方法✱✱【現場實例一】從「你他媽的滾開」到登上榮譽榜開學第一天，傑西走下校車時，一眼就能看出他挑臖的步伐。本書作者、也是曾獲年度最佳校長的妙麗，帶著微笑走向他說：「你一定就是傑西」。他的回應是：「你他媽的是誰？滾開。」然而在一年後，傑西卻名列學校榮譽榜，甚至競選學生會主席，再隔一年，傑西再次參選國中學生會主席，他，當選了。兩年的時間，妙麗校長做了什麼？【現場實例二】足球場邊的一個擊掌，逆轉「當機」的學生史考特的數學幾乎不及格，只在乎足球。某天摩爾老師路過操場，選擇停下來觀看。史考特進球後，摩爾老師激動地跑到場邊，和所有人一起擊掌——史考特驚訝地發現了他，摩爾老師對他說了一句話。隔天，史考特在課堂上變了一個人。【現場實例三】從「哀求轉班」，到自我負責學業開學兩週後，一對父母憂心忡忡地出現在親師座談會。兒子小利被分到霍布魯克老師班上——那個嚴肅、從不笑的老師。哀求過轉班，成績也遠低於應有水準。父母焦急地問：「我們可以做什麼來幫忙？」霍布魯克老師沒看父母，而是直視那個孩子說了一句話。那一刻，男孩的眼神變了。此後整整一年，他不再需要父母催促就完成每份作業，這個習慣，一路帶到高中。三個故事，三句話，三個孩子的人生轉折，後面共同隱藏的是：「先連結，再教導」的力量 ！你或身邊的同事，是否曾經或正身陷這樣的教育環境泥沼?▸濫訴陰影：對學生的善意，成為被投訴的把柄。▸制度耗能：兒少保護法、校事會議程序磨光了走進教室的熱情。▸進退兩難：無法離開，卻已在努力與冷漠之間擺盪。　▸專業失守：每天管秩序，失去了真正教學的時間與生命力。這本書，將重新帶給你嶄新的教學帶班視野，陪伴你把微小的改變化為

當發炎、焦慮、疼痛、失眠、免疫失衡成為現代人的共同命題，一條被忽視兩千年的神經，正在改寫醫學的未來。身體從來不是彼此分離的器官集合。大腦、免疫、情緒、內臟與感受，一直都在透過迷走神經彼此對話。照顧迷走神經，也許正是重新理解「健康」的開始。為什麼情緒會影響免疫？為什麼壓力會讓身體發炎？為什麼呼吸、冥想、運動與冷刺激能改變神經系統？為什麼有些疾病，其實與「神經調節失衡」有關？為什麼未來的醫療，可以不再只依賴藥物？全球迷走神經研究最具代表性的先驅凱文‧特雷西醫師，帶領讀者走進當代醫學最前線，揭開迷走神經如何影響發炎、免疫、情緒與慢性疾病，以及生物電子醫學如何開啟「不一定要依賴藥物」的全新治療方向。▌大腦其實一直在透過迷走神經和免疫系統對話過去醫學界認為，神經系統與免疫系統彼此獨立，各自運作；但最新研究發現，大腦會透過迷走神經持續接收身體的發炎訊號，並反向調節免疫反應。換句話說，情緒、壓力、疼痛與發炎並非互不相關，而是同一套神經免疫網路中的連動現象。這項發現，也正改寫現代醫學對疾病與健康的理解。▌迷走神經：人體與生俱來的自我修復系統迷走神經由二十萬條神經纖維組成，每秒在大腦和全身重要器官間傳遞數千個電訊號，經由電訊號，迷走神經能調節發炎反應、影響免疫平衡與慢性疾病狀態，並維持我們各個器官的平衡運作。這套神經反射系統，其實也是人體與生俱來的自我修復機制之一：當身體受傷、失衡或發炎時，大腦會透過迷走神經調節免疫與生理反應，幫助身體恢復穩定。▌第一線神經外科醫師親述的醫療革命現場作者凱文．特雷西醫師，是全球迷走神經研究與「生物電子醫學」領域最具代表性的先驅之一。從「大腦投藥竟同步抑制全身發炎」的震撼實驗，到電刺激迷走神經使癲癇腦波平靜下來，再到發現少量神經纖維便足以改變重要生理功能，凱文．特雷西醫師一步步看見：神經系統其實能重新調節免疫、發炎與疾病。這些被作者形容為「哇靠時刻」的突破，也共同催生了改寫未來醫療的新領域──生物電子醫學。▌「以神經調節取代部分藥物治療」的生物電子醫學曾因自體免疫疾病而長期無法行走的患者，在植入迷走神經刺激器後，重新放下拐杖、恢復正常生活。如今，從迷走神經刺激器（VNS）、耳部刺激到聚焦超音波，愈來愈多生物電子醫學技術正透過神經調節，逐漸應用於類風濕性關節炎、糖尿病、憂鬱症、帕金森氏症等多種疾病，為未來醫療開啟新的可能。▌你也能在日常生活中啟動迷走神經