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橡實文化

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火系魔法:關於力量、創造、重生的魔法【自然元素魔法系列3】
滿額折
出版日:2022/06/08 作者:約瑟芬‧溫特  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
水、風、火、土四大元素魔法・三部曲 以神聖的火元素能量,淨化恐懼、召喚光明 ★世界各國火神、火系神獸、火之聖域 ★火系魔法藥草植物、水晶礦石、動物指導靈 ★火系魔法的儀式與生活應用 火,是許多節慶與儀式的必備元素 歷史上不同文明,一致崇敬火與光明 使用火元素,驅散邪惡、點燃勇氣與行動力 火元素是魔法中的萬能元素。你可以運用火元素的不同能量面向,召喚火來轉化、改變、毀滅、創造、療癒、激發行動。有些人在前途未卜的時候,召喚火元素來照亮道路,或內在世界變得黯淡寒冷時,召喚火元素帶來內心的溫暖。 在許多方面,火都是一種使人們更親近的元素。我們圍坐在營火旁,與愛的人熱情相擁,與家人共享溫暖和熱食,或分享交流彼此的想法,以求創造比自己更大的事物。因此,火是一種非常具有人性的元素。 但另一方面,火元素也凌駕在我們之上,超越人類的所知所想。火是太陽的光和熱,維繫這個星球上的生命,支配著我們的生活。 本書中提供許多可實作的魔法儀式,特別是各種用火儀式和蠟燭魔法,使你充分運用火元素的能量,為生活增添新意和行動力,將熱情帶入生活之中。跟著書中的建議,在注意安全的情況下,你能夠創造自己的用火儀式,讓你在面對困難時充滿力量,並為他人帶來溫暖。 【自然魔法四大元素】 幾世紀以來,透過許多祕傳的實務做法,四大自然元素一直是魔法工作的基石。 無論是占星學或現代巫術,這四大元素都在更廣大的多維靈性架構範圍內創造出結構。 「水元素」是我們的血液和汗水,以及我們的記憶,它統治我們的情緒,顯化成為眼淚。 「風元素」在我們周圍,它是我們的呼吸、是我們的聲音、我們的念頭、我們的點子。 「火元素」可以溫暖,也可以毀滅。它有力量轉化,是我們的熱情和我們繼續前進的意志。 「土元素」是我們行走其上的地面,也是我們的身體等物質顯化,是我們穩定的基礎。 本書為水、風、火、土四大元素魔法系列之三部曲,其他的自然元素魔法書籍,中文版即將完整問世,敬請期待! 【各方推薦】 YOYO╱YOYO心靈角落創辦人 一個台灣巫師的影子書 女巫凱特琳╱女巫的一千零一夜 女巫Yvette╱療癒天使的愛情聖殿 宇色╱靈元院創辦人、「我在人間系列」靈修作家 孫正欣╱Alisa的豐饒角:用塔羅寫日記 羅美華Willow Mystic╱克龍、靈巫途徑啟蒙者 (以上依姓氏筆畫排列)
優惠價:9 468
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13月亮曆之波符與城堡:進入你的生命之流
滿額折
出版日:2021/08/16 作者:陳盈君  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
20個波符×5座城堡 點亮你的生命道路,啟動你的天賦 十三月亮曆法中蘊含著生命的密碼, 也揭示了我們的生命課題、天賦才華、服務方向與創造方式, 將帶領我們綻放生命獨特的光芒,活出高維度的頻率振動。 生命腳本的靈魂之約,早已選定好我們此生要行走的道路。 生命的目的、天賦才華、如何克服挑戰,都已經印記在我們身上。 當我們全觀俯瞰卓爾金曆, 它將以立體版的波符形式開展並建構成五座城堡。 波符展示了你的生
優惠價:9 612
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或許,你該勇於讓人失望:學習課題分離,卸下歉疚感,做個體貼但有原則的人
滿額折
出版日:2024/02/05 作者:賈姬.瑪森  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
你是真心在討好,還是不敢當壞人? 跳脫童年習得的討好模式 找回善解人意與自我尊重的平衡 使命必達者、給予型、服務型人格必讀經典 少幫點忙沒關係,你已經做得夠多夠好了! 你有以下狀況嗎? ・對人彬彬有禮,很容易為他人設想? ・寧可自己受苦,也對他人使命必達? ・常被人稱讚是個體貼的另一半、體貼的同事、體貼的朋友? ・委屈時,眼淚往肚裡吞,對他人強顏歡笑? 本書作者是一位英國臨床心理師,她在將近二十年的諮商工作中,看到太多個案受苦於好好先生、好好小姐的心理制約。他們通常有以下特點:永遠彬彬有禮,善良溫厚,熱心助人,不想令人失望,盡力避免衝突,把別人的需求擺在自己之上。 作者將其命名為「體貼者的詛咒」。體貼的人,以為表達自身需求會遭受排斥及冷淡,於是壓抑憤怒、厭惡等情緒,總是面帶微笑、和藹可親,等到某天他們忽然炸鍋了,才嚇壞眾人。這些人渴望改變,卻又非常害怕讓人失望。 體貼的人,往往傾向於「全有或全無」的迷思:假如我沒有全心投入,給予人們所期望的一切,那我就是個卑劣、自私、差勁的人。這導致自己筋疲力盡。幸好,這些思維背後的信念都是學習而來,因此也可以用對自己有益的方式重新學習。 大多數受體貼者詛咒折磨的人,童年時都曾習得扭曲的自我價值感。「有條件的愛」意味著:唯有你做些什麼,或不做什麼,別人才會愛你。本書提供一些方法,幫你慢慢打破這些信念,掙脫旁人期待的緊箍咒,擁有更完整充實的人生。 【體貼但有原則的生活演練】 練習:向餐廳反應(餐點有誤) 練習:向店家退貨(商品有誤) 練習:提出客訴(遇服務不佳) 練習:據理力爭(遇不合理對待) 練習:不做安撫對方情緒的行為(被情緒勒索) 練習:拒絕他人的請求 練習:請人別再做某些事情 練習:放下對自己的批判責備 【專業推薦】 尼克小姐(精神科職能治療師) 洪仲清(臨床心理師) 張家齊(臨床心理師、管理學博士、組織心理學助理教授) 莊芷昀(諮商心理師) 許妮婷(諮商心理師) 盧美妏(諮商心理師、人生設計心理諮商所共同創辦人) 蘇益賢(臨床心理師) (以上依姓氏筆畫排列) 【好評推薦】 「充滿洞見、勇氣和幽默感自助叢書精采的生力軍!《或許,你該勇於讓人失望》不故作姿態,豐富深刻的個案研究,引領讀者從寬容的自我覺醒邁向深刻的改變。我發現這本書就像一場親密的諮詢,讓你學到如何卸下及挑戰體貼者的詛咒。我深信它將成為我們這些很難說『不』的人的歸依
優惠價:9 432
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月之南北交全書:從占星看今生業力之路
滿額折
出版日:2019/03/11 作者:瑟萊絲托‧提爾  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
業力並非懲罰,而是實現責任 星盤中「月亮南北交點」,透露你此生的天職 像一盞聚光燈,讓我們看見累世未竟的挑戰與課題 ★一本最詳盡「月亮南北交點」專書 ★基礎篇:南北交在12星座、12宮位、與各行星的相位 ★進階篇:幸運點、宿命點、映點釋義 ★應用篇:從南北交解讀「個人流年」、「關係合盤」 什麼是月亮的南、北交點? 月交點並非實際存在的天體,而是由太陽、地球和月亮三者關係的產物。從天體運行的角度,地
優惠價:9 378
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一個人的內在陰陽整合課:從平衡到進化,成為更成熟圓滿的自己
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出版日:2023/06/07 作者:艾略特.薩克斯比  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
世間萬物存於二元之間,兩極並非一刀切的二分法 我們都是陽性能量、陰性能量的綜合體 活出完整的自己,既需發展陽剛也要擁抱陰柔 每個人內在都有陽性面和陰性面,那是兩股生命的根本能量。我們有時是從陽性的觀點來看待人生的處境,有時則是採用陰性的觀點。 本書揉合古印度吠陀智慧及現代西方心理學,透過療癒自己的內在陰影,以達到內在的平靜。 書中檢視了11種生活面向,並列出44種成熟╱不成熟的陽性能量、陰性能量特質與其表達方式,並提供可依循的自我進化與平衡方法。 你可以利用本書中的四個解說圖(陰陽鏡像圖、陰陽退化圖、陰陽進化圖、不成熟面陰影圖),認識並調整你內在的陽性動力和陰性動力,並將其應用在自我發展、戀愛、子女、朋友和同事關係中。體驗更完整圓滿的自己,進而擁抱你所身處的世界。 【調和內在陰陽能量的好處是什麼?】 ・療癒內在創傷 ・增進和自己的關係和諧 ・增進和他人的關係和諧 ・長久親密關係的基石 ・減低批判性、攻擊性 【內在陰陽整合課的練習過程】 第1步:體現成熟的面向來提昇不成熟的面向 第2步:使不健康的面向健康起來 第3步:從陰影中學習並改變自身的陰影 不成熟的陰性能量特質: ‧尋求關注╱把事情視為針對自己而編造劇情 ‧執著╱他人的看法損害我的地位和我珍視的東西 ‧責怪╱責怪別人或責怪自己 ‧受害者心態╱覺得被他人的觀點攻擊 不成熟的陽性能量特質: ‧傲慢╱任何事都與我有關 ‧佔有╱他人都想從我這邊竊取東西 ‧羞辱╱羞辱自己或非得羞辱他人作為報復 ‧喜愛評斷╱評斷並將自己的觀點與他人比較 進化的陰性能量特質: ‧尋求關注進化為:自信 ‧執著進化為:多樣性 ‧責怪進化為:同理心 ‧受害者心態進化為:創造力 進化的陽性能量特質: ‧傲慢進化為:謙遜 ‧佔有進化為:互相依存 ‧羞辱進化為:尊重 ‧喜愛評斷進化為:智慧與洞察力
優惠價:9 558
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魔法蠟燭寶典:金錢、愛情、療癒,實現28種人生願望
滿額折
出版日:2021/03/17 作者:雷蒙德・巴克蘭  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
改善健康/吸引財富/迎向幸福/逆轉運勢!擺設蠟燭陣式+禱詞許願=加速夢想實現魔法的力量,解決讓你煩惱的各種問題★神祕學魔法領域經典著作★台灣第一本蠟燭許願儀典全書★28種人生願望,皆能一一實現藉由不同顏色蠟燭的能量,將其擺陣於對的位置就足以影響自身及外在事物的能量狀態使你心想事成,讓心煩問題獲得解決這是一本經典的蠟燭魔法書,任何人都可實作的許願儀式實用書籍。內容包括從世界各地蒐集而成的蠟燭魔法儀典
優惠價:9 405
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圖解藥師經:以慈悲的十二大願,助眾生消災延壽、隨心滿願
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出版日:2024/03/20 作者:張宏實  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
修習《藥師琉璃光如來本願功德經》的最佳讀本 只要修持藥師法門,就能滿足世俗富貴名利、 遠離危厄凶險、趨近安穩吉祥, 獲得現世的身心安康與喜樂,從而悟得終極智慧。 本書將經文拆解為55個單元進行分析, 並介紹相關儀軌及其中的24股智慧能量, 同時深入探討有關藥師佛和十二神將的典籍及文化, 帶領讀者認識藥師佛的慈悲與智慧。 藥師佛的十二大願特別著重於利益現世眾生,促進現實社會的繁榮;其願望是解除眾生因「無明」而引起的生理疾病和精神痛苦。 經中不斷叮嚀,「只要」呼喚祂的名號,即可下載琉璃光清淨的能量,進而啟動每個人內在潛藏的動能。 《藥師經》是一本非常適合新時代人類的神聖經典,可以啟動我們原始身體的能量,來面對身心靈的負面能量。現今寺院流通的版本,包含了:1《藥師經》、2〈藥師咒〉、3藥師儀軌三大部分,內容相當完整,能夠為人們提供心靈和身體的滋養與修護。 這部經典的指導老師是釋尊,為眾生開啟了一系列藥師講堂。在釋迦牟尼佛的慈悲協助下,修行者在諸佛菩薩(釋迦牟尼佛、文殊菩薩、救脫菩薩)、人類聖者(阿難)、山林自然精靈(十二神將)的協助下,精進地前進智慧道路。 ★藥師法門的核心要素 1.藥師琉璃光本願功德 2.十二神將饒益有情結願神咒 3.拔除一切業障 ◎《藥師經》的組成結構 第一部分:釋迦牟尼佛與文殊菩薩的宇宙智慧對談 描述了地球上的聖者釋迦牟尼與宇宙神聖意識體文殊師利菩薩對談,這是地球真實人類與宇宙智慧體的對話,首先談論了藥師如來尚未成佛前的十二大願,這是一系列自覺(自己覺醒)、覺他(協助他人覺醒)的美好願望,也包含自利、利他的修行實踐,完整涵蓋眾生心靈層面與物質層面的祈請與滿足。接著,談論下載藥師佛智慧能量的方法:藥師法門,除了先前提及「諸佛的名號」的聽覺聲韻與「像法轉時」的視覺影像,又添增了「儀軌」的重要性。最後,談論藥師如來的神聖淨土「淨琉璃世界」,那裡居住著藥師佛、日光菩薩與月光菩薩,這三位宇宙智者在神聖的空間會散放慈悲的光芒,讓眾生獲得智慧,遠離苦惱。 第二部分:阿難與救脫菩薩的對談,關於困難與病危的拯救 透過阿難的提問和救脫菩薩的回答,指導人們如何避免九種不幸的死亡,以及當死亡來臨時,重病患者和陪伴家屬應該如何面對。當人們面對這些嚴峻的生命困境時,宇宙神聖意識體藥師如來都會前來協助。 阿難與救脫菩薩的生死對談之重點,在於「病危」與「死亡過程」的「解難」。經中提
優惠價:9 675
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不是為了快樂:前行修持指引
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出版日:2024/09/19 作者:宗薩.蔣揚.欽哲仁波切  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
修持,不是要讓你「自我感覺良好」,那只是滿足了你世俗的自信心;修持,不是要讓你活得開心快樂,那只是曇花一現的幻覺。「前行修持指引」集結精練了歷代大成就者的解脫心法,它不只是一個進入高階修行的通關護照,而是一切修行的重要基本功,即使頂果.欽哲法王也終身不輟地反覆修持。…………………………………………………………………………………………………前行,開始學佛前的心理建設在開始任何計畫之前,你一定有幾個值得你花時間、精力投入的原因。一旦打好這個心理基礎,你自然就會接著問:「那我應當先做什麼?」這是一個好問題,尤其對於希望成為佛教徒或想追求靈性成長的人而言,更有必要「慎於始」,因為這條探索之路,可能暗伏危機。略過前行,就像開著拼裝車上路前行修持是一套完整的實修系統,對於佛法有由淺入深的次第教授,涵蓋所有佛教徒必須理解的基本觀念,既可提供對佛法有興趣的初學人當作基本功練習,而對於修行有成的佛教徒來說,也一樣能從中獲到無邊的法益。然而,現在很多人學佛,都愛趕流行,都很功利取向,不想從根基一步步紮實學起,一心只想快點從所謂的大法中學到一點皮毛,獲得一些好處。像這樣,放任還沒調伏好的心去修習大圓滿法正行,就像開著拼裝車上路,如何能一路安抵終點?此外,前行修持也是一套最適合現代修行人的學佛方式,你不用聽聞佛法的八萬四千個法門,就能在前行的心要中根據個人根器,有不同深淺的體悟和受益。前行,最適合現代人的修心法門面對浩瀚廣大的佛法世界,前行修持提供了一個可以在忙碌俗世中自我修行的方便法門,讓有心參佛修持的人,可以依據自身的能力學習到佛法心要,當成日常修行。不管是出家僧眾或在家信眾,都能次第井然地按部就班修習、改變習性、調伏心念,即使不曾接觸過藏傳佛法的人,也能融通領受。本書中,特別指出修持前後的自我心理建設,以及可能經歷的種種挑戰。比如學佛的五種心態與四種態度:.五種心態:1.培養面對真諦的意願:我們多數人在必須面對真相時,總是容易變得怨恨,然後從怨恨生出否認。比如明知道死亡是無可置疑且普遍的真諦,我們的慣常反應卻是假裝它不會發生——面對大部分其他難以下嚥、令人不安的真諦,我們也都是用這種態度對待。2.克服貧困心態:許多人都自覺心靈貧困,這是因為我們不停地欲求舒適與快樂。除非我們克服這種貧困心態,否則我們永遠會花大部分心力去確保更多個人的舒適與快樂,如此一來,要放下任何事情都變得非常困難。
優惠價:9 378
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人類圖輪迴交叉全書:發現你的人生使命,192種人生主題大公開
滿額折
出版日:2020/10/08 作者:謝頓‧帕金; 卡蘿拉‧伊斯特伍德  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
你來到這世上,為了做一件只有你才能做到的事 你的到來有其神聖意義,別再為不適合的人生目標而苦苦掙扎 回到你的原廠設定,活出你獨特的美好人生 ★台灣第一本人類圖「輪迴交叉」專書 ★一覽192種輪迴交叉的進階闡述 ★人類圖分析師、學習者重要參考書 ★了解個人的獨特天職與人生道路 你是否曾問過自己,你的人生目的是什麼? 你到這世界上是要來做什麼的? 以及,你是否正走在人生的正確軌道上? 你的輪迴交叉(人
優惠價:9 558
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空性:宗喀巴《菩提道次第廣論》之空性教導
滿額折
出版日:2011/07/12 作者:蓋.紐蘭  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
★空性是解脫的起點,也是終點。本書是藏傳佛教格魯派創始者宗喀巴大師,在影響後世甚大的實修經典《菩提道次第廣論》中的空性教導。★一本通往空性的入門書,豐富而簡練,充滿常識和貼切的例子,任何對佛教感興趣的人,都會從中獲益。★《菩提道次第廣論》英文本編譯者蓋.紐蘭(Guy Newland)集三十多年的體悟,精練、概括重述宗喀巴的關鍵想法,幫助讀者逐步建立正確的「空性」
優惠價:9 252
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古典經絡針灸大家:周左宇醫道精要(附6小時錄音教學光碟)
滿額折
出版日:2017/08/11 作者:沈邑穎  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
「凡救人之事,不必保密」台灣針灸四大派之一/古典針灸派傳人周左宇的畢生臨床智慧行醫一甲子,桃李滿天下,國寶級的台灣針灸界名家周左宇,從正統中醫理論出發,循經絡導引,臨床辨症的醫理與手法總整理。 6小時錄音教學+260張圖解教材中醫必備的有聲學習書 臺灣針灸四大派之一/古典針灸派傳人 周左宇傳承醫理和手法的通盤介紹(臺灣四大針灸醫派:董氏奇穴、古典針灸、飛經走氣和華陀派) 經絡,可以決死生,處百病。
優惠價:9 468
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彩光量子觸療:12色彩冥想,療效擴大再升級!
滿額折
出版日:2023/11/08 作者:艾倫.哈利葉  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
量子觸療強化版清理情緒創傷,肌筋膜疼痛、慢性疲勞、減輕體重……為自己、為他人施作,一樣簡單神奇有效!★暢銷書《量子觸療好簡單》進階自修手冊★台灣身心能量健康協會前理事長 林時維醫師,專業譯筆★「量子觸療」創始人理查.戈登、台灣首位量子觸療高階導師陳雄康,專文推薦進階祕技大公開!「12色彩冥想」、「U-NAN療癒圖案」、「彈性光能繃帶」6個體內顏色層:掌管身體機能運作6個體外顏色層:維護個人意識健康多種實用療癒工具與技法:旋轉脈輪、倍數化能量輸出、三明治包夾法、能量點會合、開啟中脈、反轉老化技術……・「12色彩冥想」:亦稱為「精神─身體─心靈整合冥想」(Mind-Body-Spirit Integration Meditation,簡稱MBS整合冥想)。12色彩冥想威力強大,它是一種可以同時清理身體、情感、心理及靈性層面問題的工具,效果可深達細胞層次。・「U-NAN療癒圖案」(讀音:ㄨˊ─ㄋㄢˇ):來自宇宙的療癒圖案,它是地球振動頻率的一部分,也是所有物質的基本結構。使用U-NAN的目的,在於增加療癒能量的流動,將身體的能量重新調校,回到適當的功能水平。・「彈性光能繃帶」:量子觸療的修復一般可持續二到三天,運用「彈性光能繃帶」,可以持續更長時間的修復效果,將療程後的自動癒合作用加倍,使身體組織持續修復達四至六天。當「繃帶」完成工作後,會被吸收到組織中。本書介紹的量子觸療技法,能夠倍增身體層面及情緒層面的療癒成效──使結果發生得更快,影響更深入,並且將能量鎖定灌注至指定區域,絲毫不浪費能量。等你做完書中練習,將發現自己在能量工作上突飛猛進,不但可以更有效地聚焦,而且雙手能量的輸出量,已是原先的三倍或四倍以上! 【誠摯推薦】「對於希望將量子觸療技能提升到新的甚至更高層次的人,我衷心地推薦這本書。」――「量子觸療」創始人、《量子觸療好簡單》作者 理查.戈登「真的難以置信!從參加艾倫的超級充能課程及操作色彩冥想後,我的感覺一直是那麼好。它在我的生活中產生了巨大變化。我更快樂,更平靜,更加有愛,更加寧靜及有自信。 我可以用恩典及愛來處理並看待我的前途。謝謝你,艾倫及量子觸療,在所有方面揚升我的生命!」――希瑟.丘吉爾(Hether Churchill),自然療法醫師「我學到的比我想像或期待的更多,介紹及解釋得非常好。」――賈桂琳.卡森(Jacqueline Carson),自然
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正念飲食:覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要!
滿額折
出版日:2023/11/08 作者:珍・克里斯特勒; 艾莉莎.鮑曼  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
33個正念飲食練習,改善不自覺的錯誤進食模式要瘦、要美、要健康,關鍵不在意志力,而在鍛鍊正念力!★本書研究獲美國國家衛生研究院經費支持★近30年來對慣性減重、控制飲食,成效顯著的前瞻臨床成就★亞洲首位正念飲食覺知訓練教師 顏佐樺醫師,專業譯筆你是為了什麼吃下第一口?又是為了什麼繼續吃第二口?我們都不是為了餓而吃,而是為了尋求心靈的撫慰當身體、心靈、食物三者的關係斷裂,完美體態就不可能出現!拋開好食物、壞食物之分,別再擔心卡路里你要喚醒的是內在美食家,而不是內在糾察隊讓愉悅的心帶領你吃每一口讓進食,成為連結身體與心靈的練習!【哪些人,最適合實行正念飲食法?】・為體重問題苦惱的人・生活壓力大,習慣靠吃東西紓壓的人・總在減肥,但一瘦下來很快又復胖的人・以壓抑食慾的方式控制飲食的人・每天花過多時間在注意自己體態的人・為了被撫慰而進食,或為了躲避內心的痛苦掙扎・不自覺把吃東西當作拖延時間的方法・長期進食過量,或進食不足(胃口不佳)的人・把吃飯當例行公事,很快吃完的人・尋求健康飲食習慣的人【本書簡介】想像自己不必經過掙扎,不必放棄喜愛的食物(蛋糕、炸雞、 薯條、),不必靠意志力苦撐,仍可以成功減重又不復胖;想像自己在享受美食之餘,卻不必被罪惡感纏身,不必擔心一旦開始吃就停不下來。這樣的生活,會有多自在? 所有人都適用正念。正念指出一個通用的真理:生命許多的掙扎及痛苦,來自過度執著於想要的事物,對於可能造成問題的事情卻充滿恐懼。無論你目前有哪些飲食或體重的問題,正念飲食法都可以轉變你與食物的關係。本書是由美國國家衛生研究院支持的研究成果編寫而成,是為了每一個想要永久地改變飲食習慣並更有效地進行體重管理的人而寫。本書提供了一個實證有效的方式,讓你重拾心靈的平靜,並以更健康的態度來面對食物,這樣的效果將會跟著你一輩子。【各界推薦】王明勇(食療養生專家) 石世明(大林慈濟醫院臨床心理中心心理師) 李燕蕙(南華大學生死學系副教授)許瑞云(哈佛醫師)陳德中(台灣正念工坊執行長)郭瓈灔(國立臺北護理健康大學生理與健康心理諮商系助理教授)曾碧娟(聯安診所副院長)溫宗堃(臺灣正念發展協會理事長)鄭乃源(聯安診所院長)劉博仁(台灣基因營養功能醫學會理事長)(以上按姓氏筆劃排列)「也許你正是因為已有多次體重反覆起伏的經驗,才決定拿起這本書。無論過去飲食方式如何、目前健康狀況是否滿意、未來的體重目標為
優惠價:9 378
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感情結束後,一個人的自癒覺醒:療癒分手歷程,找回自我價值,前進更好的未來
滿額折
出版日:2023/07/05 作者:塔瑪拉.湯普森  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
分開,是為了讓我們都能成為更好的人 從結束的感情中學習成長,整理好自己再次閃耀光芒 ★失戀後,沉澱思緒、檢視情感模式的實用習作書 ★21個愛自己的練習,釋放心中的憤怒與悲傷 ★一次認識「悲傷五階段」、「愛的五種語言」、「四種依附類型」 分手很艱難,必須放下曾有的一切,走向未知的明天 在這段自我療癒的旅程上,你需要實際方法支持你度過低潮 同時讓你準備好下一次追求幸福的能力 【分手後自癒覺醒的六堂課】 第一課:消化分手的情緒 別急著排除不愉快的情緒,誠實面對並接納當下的自己。 了解、界定及接納一切感受,是踏上愛自己旅途的第一步。 第二課:以自己為優先 改變總是先照顧對方的習慣,以自己的健康快樂為優先。 建立關係的「界線」,練習說不,並清楚表達自己的需求。 第三課:從這段感情中學習 釐清這段感情出了什麼狀況很重要,認清這段感情對你的意義也很重要。 學習到你要的是什麼,前任吸引你的是什麼,以及你曾經忽視了哪些警訊。 第四課:學習放下 了解到自己還有什麼放不下的地方,以及放下你改變不了的事情。 放下不代表原諒,只代表卸下沉重的包袱,允許新的可能進入你的生命裡。 第五課:重建自我價值 當對方不再肯定我們的價值,我們可能會覺得自己可有可無、不夠好、不配得。 學習如何不靠伴侶獲得你的自信,不再把價值建立在滿足對方的需求上。 第六課:重新閃亮登場 經過前五課的練習,你已準備好重新出發。 不管是在社交上再次活躍起來,還是重回情場。 根據你現在對自己的了解,你想創造什麼樣的人生呢? 【本書簡介】 分手是人生中的一項挑戰,有可能勾起各式各樣的複雜情緒。分手後,人很容易把焦點擺在前任及兩人過去的相處上。你一不小心就會開始苦思是哪裡出了錯,或是滿腦子想著分手這件事,因而錯過了親近自己的機會。 本書是支撐你消化情緒、治療情傷、繼續前進的工具。不只有助於了解自己,也有助於了解過去某些事情對你造成的影響,以及為什麼會造成這些影響。消化情緒是認識自己的必要程序,而在未來的感情中,對自己的這份了解將成為你的支柱。 本書分成兩個部分:第一部分著重於介紹分手和愛自己的概念,第二部分則是幫助你將所學應用到個人的生活處境中。本書是加速復原不可或缺的輔助工具,無論是要用這本書找到為自己療傷的方法,還是要用這本書幫助別人走出情傷,最後的成果都不會令你失望。 【專家推薦】 Hank & Ting╱Podcas
優惠價:9 378
庫存:1
經典中醫精要:傳承自黃帝內經的天人合一養生觀
滿額折
出版日:2020/03/25 作者:李辛  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
中醫研究的不只是疾病,更是人的生命中醫是調控有形的物質、無形的能量和更精微的神,使三者共同作用的一套學問。調整生命的能量和精神層面,才是通往康復和健康長壽的途徑。 二○一四年九月,李辛應邀在北京辛莊師範學校講授中醫啟蒙課程,本書是在現場講課內容的基礎上改編而成,講述了中醫的整體思維和學習方法,引導大家對日常生活、工作、人際交往等周圍的一切,進行感受、體會式的觀察
優惠價:9 405
庫存:4
身心靈合一的瑜伽體位法:從神話故事探索千年瑜伽內在精髓【暢銷修訂版】
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出版日:2024/08/14 作者:黃蓉; 陳靜嫻  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
每個瑜伽練習者都該知道的故事最全面的瑜伽體位法學習手冊 經典瑜伽體位法多源自印度神話故事每個動作背後都有其代表的靈性意義閱讀26則神話故事,了解31式常見體位法的來源能確實掌握這些體位法的精髓,將動作做得更好並有更多體會同時擴展視野,深入到內在的靈性追尋達到瑜伽體位法所追求的身心靈合一 古老印度瑜伽真正的探索之道,是由外在粗鈍的色身,轉化至內在精微的心靈狀態。不僅要練好外在的表面動作,更要深入鑽研其內在心靈的精髓。以推廣瑜伽為志業、多次赴印度研習的資深瑜伽老師──黃蓉與陳靜嫻,為了與大家分享瑜伽體位法的練習重點,特別歸納了濕婆、毗濕奴、奎師那、羅摩、哈努曼、聖哲及婆羅多族等,這些印度神話要角相關的體位法共31式,娓娓道來26則神話故事。透過這些故事,讀者將能輕鬆了解古印度神明間的愛恨情仇及恩怨,進而深入領會各個體位法的內涵精髓與靈性哲理。 ◎本書特色1.在每則故事之後,兩位作者皆分享了在瑜伽墊內修練該體位法的體會及心得,以幫助讀者練得更精確;同時,也從神話故事延伸出瑜伽墊外的相關生活哲思,希望有助於讀者從外而內獲得靈性方面的成長。2.針對「吠陀」與「史詩」神話兩部分,以年表方式整理相關印度神祇及經典,便於讀者理解神話故事中的角色關係。3.搭配精美古典的印度神話繪畫作品,讓讀者更能身歷其境地感受故事,領會體位法的箇中奧義。 ◎精彩內容舉隅‧龜式:源自「攪拌乳海」的故事,保護神毗濕奴化身為龜王,將須彌山放在自己的背上,然後沉入海底,做爲攪拌乳海的支點。龜式動作需要大腿後側、內側與髖關節的柔軟度,否則背部會像「龜殼」一樣拱得很高。因為這個動作很有挑戰性,所以心會很安靜。所以,當你在練習這個姿勢時,會經驗一種微妙的感覺;當你要將手腳不斷地往外伸展時,注意力必須不斷地往內,而當注意力向內時,感官不會對外在的環境起反應,大腦就不會因為外在的變動而分心。因此,會感到寧靜和集中,就像是烏龜縮到龜殼裡頭一樣。‧魚式:這個故事與聖經的「諾亞方舟大洪水」故事雷同。世界將被洪水摧毀,一個正直的人必須救援重要的生物,以重建世界文明。每一次練習魚式,挺起胸膛做輕微的後彎動作,頭頂著地,雙眼平視後方,身體像魚一樣的柔軟,會有舒服的感覺。後彎的動作能讓心胸打開,帶給我們積極樂觀的感覺。‧弓式:源自賈納卡國王為女兒悉多舉辦的「神弓招親大會」之故事。弓式讓全身呈
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天堂沒有不快樂的毛小孩:55個真人實事,回覆你最牽掛的16個問題
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出版日:2022/12/12 作者:桑妮亞.費茲派崔克  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
陪你走過失去動物家人的悲傷 毛孩父母的心靈療癒經典 ★大師級動物溝通師、「動物星球頻道」節目《寵物溝通師》主持人 ★Amazon書店4.5顆星、讀者感動推薦,第一手離世動物對談實錄 毛小孩離世的那一刻,你感到無與倫比的哀慟、不捨、甚至內疚⋯⋯ 然而,在天堂的牠,卻想告訴你: 「放心,我在這邊一切都好。」 「你要好好照顧自己,像從前快樂生活!」 【本書簡介】 我們的動物在天堂永遠是快樂的。那是一個沒有悲傷、沒有孤獨,也沒有恐懼的地方。牠們並不需要想念我們,因為即使形體不復存在,牠們仍繼續留在我們身邊。 寵物在天上仍感受得到我們的愛。當我們愛一個動物同伴時,會持續發散出一股愛的能量,那就像無線電波進入宇宙的電磁場一樣,我們心愛的動物不僅在有形體時能感覺得到,即使死後也依舊可以。 無論如何,動物都愛著牠們的人類夥伴,永遠沒有道歉的需要。那些曾經發生的不愉快,都已得到牠們的諒解。動物去的是和我們一樣的天堂。一旦我們也離開身體,靈魂便會再次聚首。 【毛爸媽最難釋懷的16個問題】 1.我的寶貝死後去了哪裡? 2.牠和我在一起的時光快樂嗎? 3.我的寶貝會想念我嗎? 4.牠現在在做什麼? 5.我的寶貝知道我有多愛牠嗎? 6.我的寶貝對我滿意嗎? 7.我有把牠照顧好嗎? 8.我的寶貝還在我身邊嗎? 9.我的寶貝會再回到我身邊嗎? 10.這種事,為什麼會發生在我的寶貝身上? 11.我該放手讓牠走嗎? 12.如果我讓牠走,牠會不會怪我? 13.我的寶貝還在生我的氣嗎? 14.我當時的決定是對的嗎? 15.如果我養另一隻動物,牠會難過嗎? 16.不在我身邊的寶貝,如今誰在照顧牠? 【各界推薦】 「對正在哀悼動物家人的人而言,這是一本必讀之作……它安慰人心又充滿慈悲……桑妮亞能帶領你理解靈魂的永生。」 ──約翰.愛德華(John Edward),美國著名靈媒 「如果你以為通靈解讀只適用於人類,那你就錯了。英國出生的動物愛好者桑妮亞.費茲派崔克,不僅能在心靈上與寵物溝通,還向經常感到挫折的飼主們解釋了他們的困擾。」 ──CBS新聞(CBS News) 「如果你像我一樣有幸認識桑妮亞,相信我,天堂不會有傷心的狗狗。」 ──勞勃.韋納(Robert Wagner),美國知名演員 「這本桑妮亞的著作出了中文版,我相信會有更多在痛苦當中打轉的飼主,可以得到一點希望,有時我們只需要這麼多,就足以幫助我
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源場:超自然關鍵報告
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出版日:2024/11/11 作者:大衛‧威爾科克  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
對於你身在的世界,你從沒有懷疑過嗎? 它,也許不是真的?★靈性科學巨著《上帝的指紋》作者,專文推薦★地球上最具影響力的靈性科學研究者,解構人類未來藍圖★震撼全美的調查報告,榮登Amazon書店預言類暢銷排行榜Top1 ★甫上市即榮登紐約時報、華爾街日報、今日美國等媒體暢銷書排行榜 關係全體人類的X檔案,史無前例的調查報告生命本身就是奇蹟,因為它擁有與「上帝」溝通的管道……源場,才是我們的來處,也是終將回歸的地方。所有的證據顯示,有一股看不見卻無所不在的力量,正在帶領人類意識的提升,以便與宇宙意識接軌,其實人類早就知曉這個秘密旋轉門,並將之記錄在古籍、經卷,甚至美國國會大廳上等待被揭露──◎美金一元的紙幣上為何出現金字塔、眼睛與十三層階梯等符號? ◎為何松果會出現在美國國會大廳圓頂上、埃及法老的權杖上,連梵蒂岡廣場都有松果巨型雕塑? ◎我們都有第三隻眼:美國國璽、教宗的權杖、傳說的聖杯上……都藏著一個隱喻:我們身體裡有個受困的超能力等待被釋放。 ◎你看到的東西,都有一個能量複製體?在宇宙另一頭,還有個一模一樣的世界? 本書簡介人類未來藍圖、即將來臨的黃金時代、DNA自動重組、星門旅行、時空轉換、多維時間、銀河能量場……背後都存在著一個千古不變的真相。在各個領域的科學家前仆後繼探究之下,神祕的外衣慢慢褪盡,這些驚人的祕密正編織出一幅全新文明的靈性藍圖,人類將由此步入下一個偉大的紀元。你我,都不能置身事外。本書彙整了從未公開的科學研究,以及隱藏在古老預言中的許多線索,揭露了許多一直以來被賦予神祕色彩的未解事件。一直以來,人類的科學把我們帶往一個純粹理性的世界,僵化我們的心智,左右我們的視野,讓我們把表相不合理的事斥為無稽之談,把擺在眼前的真相當作神話或寓言。矛盾的是,許多受過嚴謹訓練的科學家卻前仆後繼地發表了研究結果,紛紛推翻了長久以來被奉為圭臬的主流科學。他們用實驗證明告訴我們──你所見的世界,可能不是真的。令人震驚的一則則實驗、神秘的曆法紀錄、天文學上巧妙的天象變化、古老神話中埋下的線索……都在訴說著一件事,人類將面臨心理、生理與心靈三方面的大演化。 本書作者相信全人類將會有一個更偉大的未來,因為生命早已給了我們一個一切俱足的「身體」這個載體,只要懂得開發,調準宇宙頻率,人類就能緊跟著宇宙意識一起演化,為下一個黃金時代做好準備。
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大通靈家:艾德格・凱西靈訊精要
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出版日:2024/07/01 作者:馬克.瑟斯頓  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
靈魂的本質、健康的生活、人類的未來綜觀二十世紀偉大先知艾德格.凱西的生平思想和教導 影響後世甚鉅的通靈先驅 被譽為「沉睡中的先知」的艾德格・凱西,1877年出生於美國肯塔基州,在一個虔誠的基督教家庭成長,從小熟讀聖經,立志將來要成為一位牧師。 六歲時,開始看見異象,可以和死去的親人交談。十三歲時,可以用「照相式記憶」將睡前閱讀的資訊倒背如流。十五歲時,能夠以靈視力為人治病。二十四歲時,已具有連結至人類集體潛意識心靈的本領。 1931年時,創立「研究暨開悟學會」(The Association for Research and Enlightenment,簡稱ARE),在禱告後引發的出神狀態給出「解讀」,一次約二十到四十五分鐘,有時一天解讀十多個案例,結束後他什麼也記不得。解讀的過程,全程由一位速記員在旁記錄成資料歸檔。 直到1945年逝世前,造冊的解讀檔案共計有一萬四千多件之多。這些完整檔案,也成為後世學者彙整及研究凱西教導的原始素材。 凱西的解讀中,有三分之二是為治療特定的生理病痛和疾病提供的建議,剩餘的三分之一則聚焦在靈性成長、夢境詮釋、古代文明(尤其是亞特蘭提斯)、輪迴轉世、人生目的,以及嘗試將身、心、靈融入日常生活的許多實用課題,包括親子教養、商業實務等等的日常領域。 本書從凱西於一九○一至一九四四年間呈現的幾千篇談話中,完整介紹凱西最基本的理論、準則和教導。編著者馬克博士是研究凱西教導的首席權威,專研凱西檔案超過二十五年以上,並深獲凱西子女的高度信任,對於想一窺凱西靈訊堂奧的讀者,本書提供了了解其教導完整面向的最佳入門途徑。 十二大靈訊精要 1.一切相連,萬物一體: 依據深層的「合一」實相而不是「萬物一體」的陳腔濫調過生活。 2.人生是有所目的的,每個人天生帶有個人使命: 被創造出來的每一個人都帶有特定的才華、技能和資質,讓我們得以在人世間享有獨特的「存在之道」並促使我們的靈性覺醒。 3.將人生當作一次探險: 藉由在自己的人生中測試理念,我們才能夠學習。 4.比較心讓人脫離了自己的靈魂目的: 將自己與他人比較,努力取得優勢──這類競爭癱瘓靈魂的成長。是慈悲的對立面。 5.為自己負起責任: 只有在我們掌握情境且全然盡到自己的本分時,真正的療癒才會發生。 6.向前看,而不是向後看: 活出今天,但要知道明天與你休戚與共。
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無量之網:連結宇宙萬物的母體
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出版日:2024/07/01 作者:桂格.布萊登  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
宇宙一直在傳輸訊息給你,你知道如何下載嗎? ★從科學探討心靈領域的卓越經典 ★長踞「紐約時報」暢銷書排行榜 ★Amazon4.5顆星,27種語文譯本,暢銷全球30國 ★作者兩度榮獲美國身心靈圖書最高榮譽「鸚鵡螺獎」 無量之網是承載宇宙的「容器」,連結萬物的「橋樑」,顯現創作的「鏡子」。 認識無量之網的法則並運用它,就能藉宇宙之力創造奇蹟。 發生在物質世界的奇蹟,究竟是人類心念力量的展現,抑或科學研究的限制? 疾病的瞬間療癒,對他人的讀心洞見,跨時空旅行,都只是我們被喚醒的本能? 一九四四年,量子理論之父普朗克提出震驚世界之說,認為宇宙中存在一個孕育萬物的「母體」,它本身是一個具有意識的心智體。近年來的諸多研究證實,這個能創造並維繫一切萬有的宇宙能量場確實存在,那就是「無量之網」。 本書作者、資深太空電腦系統設計師桂格.布萊登,對「無量之網」進行了長達二十年的深入研究,不但足跡遍及埃及、秘魯、西藏、美洲印第安等古文明,更從遭早期基督教會煙滅刪除的古老典籍中,爬梳彙整出關於「無量之網」的真相。 本書是撼動舊有範型的劃時代巨作,作者以簡單易懂的文字,旁徵博引許多科學研究及跨文化古老典籍,說明人類巨大的心靈創造力與「無量之網」的法則,最後總結出:如何重寫真實狀態、創造奇蹟、進行意識創造的「20項關鍵金鑰」。 本書是為「渴望聽懂宇宙的語言,在量子意識中生活、愛與療癒」的人而寫。在這個受到傷痛、批判與恐懼煽動的世界裡,為了自己與世界的療癒,你正是那個需要給出寬恕,找到悲憫之心的人。要在歷史的此刻繼往開來,關鍵就在於粉碎舊有思維、建立新的思維。
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健康占星全書:12星座的身心靈功課,校準能量的72個生活練習
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出版日:2024/01/10 作者:史蒂芬妮.莫倫歌; 麗貝卡.戈登  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
台灣第一本「醫療占星」入門書 星座版的健康教育課 針對個人星座或「老毛病」部位,提供身心整合調養建議 十二星座的能量都活在你的體內! 你的身體不只是你的身體,更是承載宇宙訊息的神祕機制。 照顧好自己的身體,也學會星座對應的「心靈課題」。 【12星座所掌管的健康問題】 牡羊座:頭痛、鼻竇炎、眼睛感染、牙痛、掉髮…… 金牛座:脖子僵硬、咽喉炎、咳嗽、甲狀腺失調…… 雙子座:肩膀緊繃、手肘疼痛、手腕疼痛…… 巨蟹座:胸悶、駝背、乳房腫塊…… 獅子座:心臟疾病、上背部緊繃…… 處女座:消化吸收不良、便秘、腹瀉、腸躁症…… 天秤座:下背部緊繃、腰痛、背肌痠痛…… 天蠍座:尿道感染、骨盆傾斜、月經不順…… 射手座:臀肌痠痛、髖關節疾病…… 摩羯座:膝關節疼痛、脛骨疼痛…… 寶瓶座:腳踝腫脹、小腿肌肉緊繃、容易抽筋…… 雙魚座:足底筋膜炎、腳趾撞傷、雞眼、雙腳易疲累…… 【12星座所對應的心靈課題】 牡羊座:啟動覺知力,堅持自己的主張 金牛座:從流連感官享受到超越物質的追求 雙子座:啟迪世人,成為傳遞真理的使者 巨蟹座:學習施與受的平衡 獅子座:綻放內在光芒,帶給人力量 處女座:真誠無私的服務奉獻 天秤座:活出平衡,支持他人的真實 天蠍座:善用情緒,達成自我蛻變重生 射手座:由自己的高階志向指引低階本質 摩羯座:負起責任,為人謀求更高良善 寶瓶座:為當代開創各種新的可能 雙魚座:將靈性洞見融入日常生活 【本書簡介】 天上星座的能量,匯聚在地上每個人的軀體裡。你的身體就是十二星座能量的總和。 本書由具醫療經驗的史蒂芬妮醫師及超人氣占星師麗貝卡合著。她們結合個別的專長,銜接黃道星座與人體運作機制,提供一套終生可用的養生方案,不僅可以預防疾病,還可以達到身心平衡,從頭到腳開啟你和宇宙相接的療癒連線。 你可以依據自己的太陽星座、月亮星座、上昇星座(太陽星座影響力仍然最大),選擇閱讀的章節次序;也可以依據正受疾患所苦的部位,把本書當急救指南般隨時查閱。 【各界讚譽】 「麗貝卡.戈登是我見過最優的占星師之一。她真誠、風趣,而且才華洋溢!我向每一個人推薦她的作品────《健康占星全書》!」 ────嘉柏麗.伯恩斯坦(Gabby Bernstein),「紐約時報」暢銷書《那一天,我放手愛自己》作者 「史蒂芬妮醫師與麗貝卡將身體和靈魂提升到另一高度,融合了物質與形上學,深度探索我們自己與每一個黃道
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人類圖財賦密碼:個人職場及賺錢天賦使用說明書
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出版日:2021/05/10 作者:林福益(Alex Lin)  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
不喜歡現在的工作╱想賺更多╱想知道還能嘗試什麼? 開箱你的賺錢超能力,創業者╱職場人的個人生財天賦解密! ★人類圖應用於工作領域第一本專書! ★亞洲首位人類圖職場解讀(BG5)認證分析師 ★台灣首位人類圖金錢課程講師 我適合做怎樣的工作? 我有什麼隱藏版的職場特質? 如何憑藉做我擅長的事來累積財富? ──開箱你獨特的成功方程式:找到你的熱情所在,自然就能順流致富。 從你擁有的26組閘門特質,解鎖你
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人類圖爻線全書:認出隱藏潛力,64閘門與384條爻辭典
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出版日:2021/12/22 作者:謝頓・帕金  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
更進階的人類圖性格解析每人26組閘門與爻線的寶貴訊息使用你的原廠設定,活出美好的獨特人生★台灣第一本人類圖爻線專書★學習人類圖的重要參考書★進階了解個人專屬生命課題★全彩圖解,豐富資訊一目瞭然64閘門x 6條爻=384條爻本書深入每一條爻的名稱、爻辭、特質提供最生活化、白話版本的人類圖爻辭解密人類圖系統結合諸多古老智慧體系,包括:西洋占星學、印度瑜伽脈輪、猶太卡巴拉、中國易經等等。本書的內容,即聚焦在人類圖中有關易經64卦的面向。但其詮釋,已不完全等同於傳統易經的觀點。人類圖中的64個閘門,分別對應於易經的64卦。依據每個人的出生時間,不同的行星落在某個閘門之6條爻線的其中一條。64個閘門,乘上6條爻線,一共有384條爻辭,每個爻辭都有獨特的性格描述,及在生命中需留意的潛在課題。在靈性修行的層次上,你也可以將這些爻辭的敘述,視為引導自己內省、沉思或冥想的「觸發因素」或「關鍵鑰匙」,作為靜心冥想時的輔助工具。本書能讓你觸及自身固有的本質,感受你真實的樣貌,並了解自身意識提升的演進方向。全彩印刷,訊息層次分明、一目瞭然!・黑色字體:當爻辭以黑色呈現時,顯示該爻線所呈現的特質,會從一出生就開始展現。・藍色字體:當爻辭以藍色呈現時,顯示該爻線所蘊含的潛在智慧,將隨著一生的過程逐漸發展和成長。 ・綠色字體:閘門釋義中的綠色字詞,取自《基因天命》一書的頻率層級,隨個人意識提升,會從低層級的「陰影」,提升到高層級「天賦」,最終達到「悉地成就」的展現。行星對閘門與爻線的能量影響・太陽:自我身分認同、生命目的・地球:立基之地、身體・月亮:反思、感覺記憶、過去・北交點:你的新方向與當前的生命目的・南交點:你過去的人生方向與要學習的課題・水星:與環境的連結、溝通・金星:愛與美、關係、陰柔特質・火星:活動、侵略性、行動力・木星:擴張、高等知識、哲學性・土星:架構、業力、陰暗面・天王星:覺醒、丕變、更高的意識 ・海王星:無條件的愛、妄想、神祕學 ・冥王星:蛻變、死亡與重生
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夜行的鳥:喜馬拉雅傳承的14堂瑜伽禪修課
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出版日:2024/02/21 作者:斯瓦米韋達.帕若堤  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
夜空中飛過的鳥能夠看穿黑暗 眾人徹夜在睡夢中,瑜伽士卻是清醒的 ──歡迎進入喜馬拉雅傳承瑜伽禪修的世界── ◎瑜伽就是三摩地 願暗夜之鳥飛越你的心地,將你自沉睡中喚醒,一睹喜馬拉雅智慧的寶藏。 本書被列為喜馬拉雅傳承瑜伽最重要的入門讀物之一,從傳承的法脈淵源、入門的靜坐方法、解說啟引和咒語的奧祕、日常修行的注意事項、靜默的真諦,到無上密法、宇宙的生滅,乃至領導統御、人倫關係都收羅在內,完整呈現傳承的智慧精髓。 ◎喜馬拉雅傳承瑜伽禪修的特殊之處 •是第一個禪修的傳承。 •是最詳盡、最完整及最全面的修練。 •為世界主要禪修傳承的源頭,持續充實其他傳承。 •無需依附於任何信仰,然而,經由實證經驗可以做為形而上事理的佐證。 •在禪修和啟引狀態中傳遞夏克提(shakti)法力,確保傳承永續不絕。 千百年來,喜馬拉雅山一直是聖哲的家鄉。偉大的聖哲們遠自吠陀時期便開始在此定居,傳授瑜伽之學,如此師徒相傳法脈不絕至今。 喜馬拉雅傳承的瑜伽禪修融會了三門智慧的精華:一、帕坦迦利(Patanajali)所編著的《瑜伽經》(Yoga-sutras);二、密法(Tantra)的哲理和修行,三、歷代一脈相承的聖人和瑜伽大師以口耳相傳的方式,所遺留下來的獨特指授和啟引體驗,並將三者相互融合,成為一套完整的體系。 世上靜坐或冥想的修行方式雖然不勝其數,然而,其心法和要領大都不出喜馬拉雅傳承,或是得自喜馬拉雅傳承。比如,「內觀」強調對呼吸的觀察覺知,「超覺靜坐」專注於持「咒」,大多數「哈達瑜伽」習練者則是將注意力放在體位法上。喜馬拉雅的坐禪,則要學習正確的盤坐體位法、完全放鬆身心、練習正確的呼吸方式,然後才將呼吸覺知和咒語結合在一起。 喜馬拉雅傳承體系的幾個主要組成部分為:心念和情緒的淨化、憶持、呼吸的覺知、持咒、攤屍式、專注(Dharana)、禪定(Dhyana)等。傳承首要的目的,在於喚醒每個人內在俱有的神性火苗,目標是讓每位學生都能見到「自性」,成為未來擔負傳承的大師。
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同步鍵:超宇宙意識關鍵報告(源場2)
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出版日:2024/02/21 作者:大衛.威爾科克  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
天並沒有塌下來,而是我們開始看到了真相…… 同步鍵,就是我們都習以為常的「巧合」。 宇宙中沒有什麼事是隨機發生的,都是有意義的, 所有事件的發生,都是一個超級系統運作所產生的結果, 這個系統,我們稱它為「超宇宙意識」。 《源場:超自然關鍵報告》作者大衛.威爾科克另一力作 ■同步鍵帶來的訊息: 科學家正在解釋為何重大的歷史事件會如此相似,有如週期循環? ◎美國是羅馬帝國的現代翻版?絕大部分的美國人都是羅馬帝國的「次級靈魂」所轉世而來,連發生的重大事件都驚人相似。 ◎黃道十二宮所形成的業力之輪,讓改變人類歷史的大事每隔一定週期必定重演?比較法國大革命、蘇聯解體的相似性。 ◎歷史殷鑑不遠?震驚世人的911事件是21世紀版本的「珍珠港事件」重現? ◎昔日的軍權暴政改頭換面成了金融暴政?拿槍的手改拿鈔票?聯準會的印鈔戲法玩的是全球性掠奪! ■上帝的手揮指著宇宙,但我們可以改變人類未來 許多你認為神祕不可解的事件,其實都源自一個隱祕的宇宙法則──共時性。共時性現象是指兩件或多件事情同步發生,可以用來印證時間的非線性特徵,而解開這個謎團的關鍵,我們稱之為「同步鍵」。 沒有什麼事是隨機發生的,我們看到的一切,都是一個幾乎精確到秒的高度複雜系統所產生的結果。蘇聯垮臺、林肯遇刺、水門事件、阿富汗戰爭、金融風暴、九一一事件、日本福島大地震……看似毫無關聯的全球性事件,卻都藏著驚人的相似性,全都與宇宙的神祕週期有關,從100年、539年、2160年到25,920年,我們都在不自覺地重複過去,活在歷史中。這樣的週期循環,讓歷史事件環環相扣,除了讓我們鑑往知來,還帶來什麼更深的啟示嗎? ■共時性現象是有意義的巧合…… 在浩蕩的時間長河之中,存在著一種隱祕的架構,從古至今一直引導著個人和民族國家經歷一趟覺悟旅程──英雄之旅。這個神祕的架構一直掌控著個人和國家的命運,並在透過看似隨機的「共時性現象」,一點一滴地透露給我們知道。一旦識別並理解了支撐這個架構的一些通行法則,一張非凡的藍圖將會顯現在我們眼前。 現在,科學與靈性終於走到了一起。許多前沿科學前仆後繼地都在證實同一件事:宇宙是個擁有意識的生命體,一步步遵循著它既有的設計藍圖,鼓勵我們成長和進化,最終帶領我們了悟我們最真實的身分。而同步鍵,就是解開這個偉大謎團的那把鑰匙。 很多人都以為地球上發生的一切事件,只是一系列隨機偶然的事件,但事實絕非如
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風系魔法:關於智慧、溝通、改變的魔法【自然元素魔法系列2】
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出版日:2022/04/08 作者:艾絲翠‧泰勒  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
水、風、火、土四大元素魔法・二部曲 以神聖的風元素能量,啟動溝通與改變的生活 ★世界各國風神、風系神獸、風之聖域 ★風系魔法藥草植物、水晶礦石、動物指導靈 ★風系魔法的儀式與生活應用 風,是維持一切生命的氣息 我們呼吸、說話、思考、甚至與神明溝通 善用風元素的傳導性,讓許願更快上達天聽 歷史上著名的每一個文明,幾乎都有統治風、空氣、暴風雨、天空的神明,這些神明創造了宇宙、地球、人類生命。他們擁有的力量和權威,勝過大部分其他神明,可說是萬神殿的最高統治者。 風系神明會具體化現風元素的物理和靈性面向,包含掌管溝通、聰明、智慧、正義、真理等等。風元素神明可以擔任你的人生指路人,協助你邁向目標,此刻即接受啟發,運用你的聲音,這些風元素的力量將會聽你差遣。 本書中提供許多魔法儀式、靜心冥想的練習,可增強你與風元素的連結,啟動內在的風元素能量,以及將你的意圖傳送到風元素之中。運用書中指導,深入覺察言語、風、聲音、香氣的魔法,不但可增強靈性修習、得到力量灌注,還可以提升你的能力,讓你可以善用風元素帶來改變、振翅高飛。 【自然魔法四大元素】 幾世紀以來,透過許多祕傳的實務做法,四大自然元素一直是魔法工作的基石。 無論是占星學或現代巫術,這四大元素都在更廣大的多維靈性架構範圍內創造出結構。 「水元素」是我們的血液和汗水,以及我們的記憶,它統治我們的情緒,顯化成為眼淚。 「風元素」在我們周圍,它是我們的呼吸、是我們的聲音、我們的念頭、我們的點子。 「火元素」可以溫暖,也可以毀滅。它有力量轉化,是我們的熱情和我們繼續前進的意志。 「土元素」是我們行走其上的地面,也是我們的身體等物質顯化,是我們穩定的基礎。 本書為水、風、火、土四大元素魔法系列之二部曲,其他的自然元素魔法書籍,我們將陸續出版中文版,敬請期待! 【各方推薦】 YOYO╱YOYO心靈角落創辦人 一個台灣巫師的影子書 女巫凱特琳╱女巫的一千零一夜 女巫Yvette╱療癒天使的愛情聖殿 宇色╱靈元院創辦人、「我在人間系列」靈修作家 孫正欣╱Alisa的豐饒角:用塔羅寫日記 羅美華Willow Mystic╱克龍、靈巫途徑啟蒙者 (以上依姓氏筆畫排列) 「由於風元素對我們的日常生活至關重要,因此《風系魔法》既廣泛又詳細也就不足為奇了。艾絲翠.泰勒提供容易理解的智慧和個人的知曉,同時分享儀式,幫助我深化我與風元素的關係。從神話到神明,
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大圓滿之歌:總集歷代重要大圓滿成就者之證悟心要
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出版日:2025/05/05 作者:祖古‧烏金仁波切等  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
八世紀時,蓮花生大士封藏了無數的大圓滿伏藏,這些珍貴伏藏,只有透過伏藏師才能被發掘出來。本書總集了歷代伏藏師和重要大圓滿成就者跨越時空的口授教導,為你展露了悟心性的傳承,帶你進入覺醒之路的核心。●這是一本向大圓滿成就者請求實修祕訣的書,透過簡單而有效的口訣教導,任何人不論從何處起步,都能從中掌握修持的關鍵。●這更是一本重要的進階禪修手冊,內容全都來自祕密的伏藏教法和原始經典,提供給進階禪修者更深的修行層次和方法。●本書總共集結了20位重要大圓滿成就者的證悟心得,他們是:1.龍欽.冉江(Longchen Rabjam)2.祖古.烏金(Tulku Urgyen)仁波切3.釋迦.師利.嘉那(Shakya Shri Jñana)4.無垢友(Vimalamitra)5.耶喜.措嘉(Yeshe Tsogyal)6.蓮花生大士(Padmasambhava)7.巴楚(Paltrul)仁波切8.堪布噶旺.帕桑(Khenpo Ngawang Palzang)9.普賢王如來(Samantabhadra)10.蔣貢.康楚(Jamgön Kongtrül)仁波切11.蔣貢.米龐(Jamgön Mipham)仁波切12.敦珠(Dudjom)仁波切13.師利.興哈(Shri Singha)14.喇嘛夏卡.措竹.讓卓(Lama Shabkar Tsokdrug Rangdröl)15.創古(Thrangu)仁波切16.策列.那措.讓卓(Tsele Natsok Rangdröl)17.紐舒.堪(Nyoshul Khen)仁波切18.確吉.尼瑪(Chökyi Nyima)仁波切19.楚西.阿帝(Trulshik Adeu)仁波切20.措尼(Tsoknyi)仁波切【本書簡介】蓮花生大士曾經預言:「當鐵鳥升空的時代,大圓滿法將傳遍南瞻部洲。」在這個時代,「大圓滿」跳脫修持道的概念與修持的形式,不僅是藏傳佛教寧瑪派修行者的主要法教,也是其他各派和中、西方修學者心生嚮往的境界。幾個世紀以來,許多的大成就者以此方法認識心性,並以虹光身達到即身成佛的目標,而他們所遺留下來的了證心要,貫穿時空從不間斷。◎跨越時空的大圓滿法教大圓滿是佛法八萬四千深廣法門中的最究竟者,是已經覺醒而證得菩提的本初佛——普賢王如來證悟的心法。西元八世紀,蓮花生大士、無垢友與毘盧遮那三位偉大的上師,將佛教密續和源自普賢王如來的大圓滿法教帶
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關係的追尋:克里希那穆提談人與世界的連結
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出版日:2022/02/16 作者:克里希那穆提  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
覺醒是從「關係」的土裡開出的花 美國克里希那穆提基金會(KFA),2021年最新出版作品 引領我們反思人與人之間的正確關係 什麼是愛?什麼是關係?這一生到底為什麼而活? 靈性大師克里希那穆提說,身而為人,永遠逃脫不了關係。 一切生命都跟「關係」有關: 我們都活在與自己、與他人、與社會、甚至與地球的層層關係中。 關係,就像一面鏡子,從中映照出真實的自己: 我們的偏見,我們的恐懼、焦慮、寂寞、憂愁、痛苦,我們是否有愛人的能力。 唯有透過檢視人生中的各種「關係」,才能領悟什麼是愛,及人生為何而活。 ◣克里希那穆提談「人與自己」的關係 「如果你不了解自己的思想活動,無論你在思考什麼都沒有太大意義。」 「如果你能如是地去看自己,不帶任何評價,那麼恐懼就能止息。」 「關係的和諧,只能夠在一個人的內在找到,無法在另一個人或環境中找到。」 ◣克里希那穆提談「人與他人」的關係 「如果關係中沒有緊張,它就不再是一份關係,而只是一種舒適的睡眠狀態。」 「關係中不存在安全感,依賴只會孕育出恐懼。」 「重要的不是放手,而是找出你為何要依賴,否則你可能放手讓一個人走,但又去緊緊抓住另一個人。」 ◣克里希那穆提談「人與社會」的關係 「社會是我們所有關係的總和。社會是合作。」 「一個人必須自己找出為何他想要追隨他人,為何接受某些權威的原因。」 「教育的功能,只是塑造學生去適應特定的社會嗎?或者,應該幫助孩子去了解社會是什麼。」 ◣克里希那穆提談「人與地球」的關係 「我們總是在利用自然,不是用它來逃避,就是用它達到功利目的。」 「真正的教育,會幫助你了解生命,而非只是獲得獎賞。」 「生命沒有答案。生命只有唯一的一件事,就是好好生活。」 【本書簡介】 克里希那穆提是全球最具影響力的靈性導師之一,以其發自內心的深刻智慧而聞名。在本書中,他提供了最根本的洞見,以及對「關係」此一生活核心面向的反思。從身為父母,到伴侶、朋友、同事,克里希那穆提都能回答內心最深處的問題,並為讀者揭示如何真正愛你自己、愛他人與周遭的世界。 「關係」是生命的核心,我們終其一生追尋、建立各種關係,卻並不真正了解關係的意義。克氏對此提出智慧的洞見,為我們揭示一條愛自己、愛他人,也和周圍世界連結的道路。你會發現,原來沒有途徑,沒有權威,沒有要追隨的上師,你本身就已具足發現真實自己的能力。 本書集結克氏曾針對關係主題的講述,其中包含了:人
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愛是勇者的遊戲:阿噶巴仁波切對於愛與真理的探索
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出版日:2019/09/23 作者:阿噶巴仁波切  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
阿噶巴仁波切對於愛與真理的探索用樸素的語言,談論真相、美、信念、痛苦、祈禱、當下等問題。祈願所有讀者都能成為一個放鬆、自在、清淨且充滿智慧的勇士。你眼中的生活不再是障礙和煩惱,而是一場歡樂的遊戲。這是阿噶巴仁波切的第一本著作。年輕的仁波切首先展示了自己對眾生的愛和探索真理的勇氣,並以坦率、幽默、充滿智慧的講述,分享他對生命及修行的體悟。在生命的戰場裡,我們唯一的選擇是往前走,唯一能做的是自己成為一
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咒語:下載宇宙能量的通關密碼(內附9個咒語念誦小冊)
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出版日:2023/06/21 作者:張宏實  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
那怕只是一立方公尺的能量,也足以煮沸全世界的海洋! 心的力量有多大,持咒的效用就有多大! 從量子物理學之父普朗克、約翰‧惠勒到大衛‧波姆…… 從萬物母體、光子雙狹縫實驗、量子糾纏、觀察者效應,到引導性遠距意志作用…… 讓當代量子物理學來幫你證明── 念咒為什麼有效?為什麼能擷取宇宙能量,改變你的世界? 九道咒語,九張通行證,長驅直入宇宙的能量核心 帶你下載宇宙能量,擷取智慧力、幸福力、清淨力、自在力、療癒力… 本書內附咒語念誦小冊:9個古老咒語,驅動幸福能場 ……………………………………………………………………………………………………… 本書簡介 咒語,是再科學不過的事了! 當代量子物理學之父普朗克說:「萬物因為力而得以興起與存在;我們必須假設在『力』的背後存在著有意識、有智慧的心智,這個心智就是萬物的母體。」這是從遠古到今,人們持咒、念咒為什麼有效的第一個重要祕密。 另一位著名的科學家約翰.惠勒告訴我們:負責創造宇宙的是意識,當我們為了尋找宇宙的極限而窺探宇宙或凝視著原子的量子世界時,「窺視」這個舉動本身就創造了供我們觀看的事物。進一步,在日內瓦大學的光粒子雙狹縫實驗中,揭示了一旦兩個物體曾經發生過連結,它們的關係就永遠存在。日後,只要其中一個發生變化,另一個也會立刻自動產生相同的變化。不論它們分開多遠或多久,只要一方有動作必然會同向或反向地影響另一方。我們可以這麼說,它們的意識超越時空,立即且永遠地相互影響。這是咒語有效的第二個重要祕密。 本書揭開一般咒語學習書的神祕色彩,告訴你咒語是再科學不過的事了!從量子物理學之父普朗克、約翰‧惠勒到大衛‧波姆……,從萬物母體、光子雙狹縫實驗、量子糾纏、觀察者效應、內在隱含秩序到引導性遠距意志作用等實驗,讓當代量子物理學來幫你驗證:念咒為什麼有效?為什麼能擷取宇宙能量,改變你的世界? 念力加上咒語,開鑿出一條靈性祕徑 想呼喚宇宙大能場,領受不可思議的生命神奇力量嗎?想增長智慧、美善,創造幸福,圓滿一切所求嗎?要做到這一切,沒有比念誦咒語更快捷、更簡單,也更具威力了。專注的念力加上咒語,能為你開鑿出一條靈性祕徑。 書中所教的九個咒語,能穿越時空,是通達宇宙核心能場的直達車,能開發你的智慧力、幸福力、清淨力、自在力、療癒力…。簡單易誦,記住它們,天天念誦,時時念誦,就能改變你的世界。 咒語的定義 ◎咒語是一種聲韻、頻率、共振。透
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經絡拍打基本法:怎麼拍?拍哪裡?為什麼?
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出版日:2023/08/14 作者:凡夫  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
全彩圖解五八拍打法+常見症狀簡易處理法 發燒、過敏、偏頭痛、婦女病、掉髮、牙痛、失眠、高血壓、 過敏性鼻炎、五十肩、乳糖不耐症、急性腹瀉、手腳冰冷…… 拍對部位,都有對症根治的潛力。 一個台灣拍打界的教授級使徒,一個台灣本土的拍打奇蹟 一年至少40場的拍打, 他拍出了更深刻的功法,更確信的保健奇效。 他講拍打、教拍打,幫人拍打,從2011年開始南來北往, 高雄、台南、嘉義、板橋、內湖、中壢……他幫人義務拍打, 也到處無償公開傳授正確的拍打方法, 打出了滿手的厚繭,也打出了廣為人知的菩薩心腸。 他說:「拍打救了我一命,我也要以拍打救人一命。」 談拍打,找凡夫就對了 「用最簡單的比喻來說,拍打就是打掃身體,出痧就是撢灰塵。 當你拍不出痧,身體這間房子也就打掃乾淨了。」──凡夫 他是個平凡的人,而且曾經還是一個全身是病的平凡人。 因為拍打,他從病痛的漩渦中掙脫出來,又因為拍打栽進一個更大的漩渦中,拿鑽研本業理工的科學精神去研究拍打,甚至走下講壇,開始了他全台長期到處幫人拍打及教人自拍的「自癒癒人」業餘生涯。現在,在台灣很多人會說:「談拍打,找凡夫就對了。」 凡夫老師說,他只是拍打無數的受惠者之一。拍打重新給了他一個健康的身體,讓他有機會可以現身說法到處推廣,長期下來,在自拍與幫他人拍打的實踐過程中,他看見很多人無奈地被病痛折磨,也看見了很多人因為病痛得到緩解而展顏歡笑,這些點滴讓他對拍打有了更深層的體會與心得,無形中也敦促他把這些拍打心得整理成書,好讓他觸及不到的更多人有機會對拍打產生興趣,從而開始幫自己或親人拍打。 ◎拍打,一個「自癒癒人」的簡單療法 拍打,其實是身體對病痛一種最自然的反射動作。當身體疲累痠痛時,我們都會不自覺地這邊敲一敲,那邊捏一捏;而拍打,只是這種舒緩方式的進階版,要說兩者的差別,就是拍打更有自覺性、更具系統性,當然效果也更為顯著。 以西方醫學的觀點來看,拍打既是治標的對症療法,也是治本的預防醫學。其一,透過拍打的振動與刺激,讓拍打部位(通常是血滯或痠痛的部位)的凝血塊組織變得鬆軟而外滲出來(即出痧現象),可以立即緩解身體的不適。其二,疏通血液淤滯可以預防越積越多以致全部堵塞的危險,還可同時活化身體的免疫機能,刺激微血管汰舊換新,並加強身體的抗病能力。 很多人會對拍打望之卻步,很大的一個原因是怕痛。其實拍打會痛,主要來自出痧過程,所以只要沒有出痧就不
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圖解心經【暢銷經典版】
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出版日:2019/08/26 作者:張宏實  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
帶你真正讀懂《心經》的經典作品 特別追加全新序文:讓讀者更快進入《心經》智慧的五個關鍵心要! 260字的《心經》是佛教大乘典籍中,文字最短少,卻最深奧微妙的經典。 本書以近兩百幅圖解與表格,介紹《心經》的義趣和佛學核心義理! ◎最新收錄:作者解析讀懂《心經》的五個關鍵心要 ◎讀懂《心經》的四大關鍵。 ◎十個中英《心經》版本逐字交叉比對,還原心經的完整面貌。 ◎達賴喇嘛精彩解釋《心經》最後咒語所隱含
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圖解無上瑜伽:金剛乘脫離輪迴的最高修行密法【暢銷經典版】
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出版日:2021/07/14 作者:張宏實  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
深入探討藏傳佛教「祕密修行」的重要著作解說大圓滿法、大手印、無上瑜伽共通的關鍵認識邀請對藏傳佛教有興趣的朋友,從「開始的認識」(生起次第)與「進階的學習」(圓滿次第)來進行無上瑜伽密續的「基礎閱讀」無上瑜伽教法的修行關鍵在於「轉化」,把「迷妄能量」轉化為「證悟的能量」,把「粗重意識」消融轉化成「細微意識」,這個過程同時著重心理層面的觀想及生理層面的操作,目的是等待臨終死亡的那一刻來臨時,能透過自己
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醫問:中醫治病的12條思路
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出版日:2013/04/03 作者:余浩; 鄭黎  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
一張圖,學會內視自己的身體!學中醫不難,關鍵在於平衡!作者余浩以一個醫病指南針,釐清人體陰陽五行運作的蹺蹺板關係,讓你掌握五臟六腑變化的關鍵點,找出疾病的源頭。一個醫病指南針,能讓疾病無所遁逃!中醫通過醫病指南針,也就是人體臟腑陰陽氣血循環圖,能直觀人體五臟的關係、五行的互動以及陰陽的轉換。當指南針上的兩輪轉動是順暢平衡的,人的臟腑、氣血自然都健康;當兩輪運轉一旦卡住了,人就會生病。所謂擒賊先擒王
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王道瑜伽:身心靈全方位實修的八肢瑜伽法
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出版日:2025/01/13 作者:斯瓦米‧拉瑪  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
瑜伽大師斯瓦米‧拉瑪親自講授實用的修行之道這是由聖者帕坦迦利所系統化綜括了不同法門的教導,組成八個步驟的修行途徑──夜摩、尼夜摩、體式、調息、內攝、專注、禪那、三摩地──可以讓人學會控制自己的欲望、情緒、思想和細微心印精通之後,將能完全實證「本我」,使個人和宇宙的真實合一※這是一套有條理而科學的學問,在教人如何自為,不強迫盲從信仰,而是鼓勵如實分辨。※每個接受王道瑜伽修練方法的人,都可以依照自己的親身體驗來檢驗它。◎外肢夜摩和尼夜摩:瑜伽的道德規範,幫助修行人培養正確的心態。體式:維持身體的康健及控制身體,是心地能夠健康和受控的前提。調息:經由控制外在的呼吸之氣(粗大的氣),來控制生命能量的細微之氣。只有在調控自己的呼吸之後,才能夠做到調控自己的心地。內攝:將感官收攝回來,是心能夠寧靜的前提。◎內肢重點是對於心地的控制專注:將渙散的心念集中於一個點。禪那:能長時間維持專注於同一個點上,才進入所謂禪那(冥想)的境地。三摩地:維持禪那的時間長了,就進入三摩地,證悟本我,最終與本我合一。這是一條非常科學的瑜伽途徑,由帕坦迦利把它條理化之後寫了下來。只要遵循這條途徑,就可以學會控制自己的欲望、情緒、思想,以及那些沉澱在無意識中的細微心印。它非常有系統地解釋並描述了一套包含八個步驟的瑜伽功法,藉助它則可以讓個人和宇宙的真實合一。求道之人最後進到第八個階段,叫做三摩地。不同的瑜伽法門相異之處,是在初始修練的階段,以及各有一套修練專注的方法,但是最後的三個階段都是相通的,就是專注、禪那,以及最終的三摩地合一。它們都能通向圓滿、智慧、喜樂的境地。
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量子觸療2.0:解放你超乎想像的療癒能力
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出版日:2024/08/07 作者:理查.葛登; 克里斯.杜菲德; 薇琪.衛豪斯特  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
量子觸療再升級,誰都可以立即上手! 減少疼痛╱不需身體碰觸╱同時療癒多人╱穿越時空身心自癒 ★暢銷書《量子觸療好簡單》作者 理查.葛登,震撼新作 ★台灣身心能量健康協會前理事長 林時維醫師,專業譯筆 新人類作業系統、基本療癒應用程式,革命性技術大公開! 消除肌肉筋膜疼痛,修復臟器、淋巴系統、甚至腦部特定區域, 單憑意念、不必用手碰觸,即能自療療人的量子觸療大躍進! 「第二級量子觸療」簡介 量子觸療是一種能量療法,只要輕輕接觸自己或他人的身體,你便可加速身體的自療反應。只要輕輕觸摸,便可讓因姿勢不良而致歪曲的脊骨,自然而然重新歸位。量子觸療絕不強調治療師的特殊力量,治療師只是把自己的頻率調整到與宇宙的愛同步,自然便可喚醒被治療者體內原有的自癒力量。 量子觸療是個奇妙的獨特療法,非常適合未曾受過任何訓練的人學習及應用。在目前可以學習的治療技巧中,這或許是最簡單的一種,幾乎每個人都能在兩天內學會運用這獨特療法。量子觸療將賦予大家力量,有效舒緩嚴重的疼痛,幫朋友、家人減輕病痛之苦。 本書內容為一套先進的療癒技術,稱為「第二級量子觸療」、「量子觸療2.0」,或簡稱「量子觸療2」。你不需要先學過「基礎量子觸療」、「第一級量子觸療」、「量子觸療 1.0」或簡稱 「量子觸療1」,一樣能使用這些技巧。 透過書中的技巧及練習,你將擴大認知並實際理解到:人到底是什麼?以及人擁有哪些天賦的療癒能力?藉由練習且探究這些能力,你將成為我們所稱的「新人類」,過著心靈自由、身體健康的生活。帶著對歷史上所有先驅者的感激,讓我們一起進入嶄新的健康新紀元。 專業推薦 許瑞云醫師╱《哈佛醫師養生法》作者 張文韜醫師╱中華生命電磁科學學會理事、中西醫師 (以上依姓氏筆畫排列) 「過去30年以來,我變得確信這種我教的療癒方法實際上有效,不是像安慰劑一般的心理學機制。當我執行時,超過90%的時間,不需要任何口語暗示。因為它對嬰兒、動物及全身麻醉人都有效,我必須假定它不是由於暗示或引導。此外,我從未教授任何需要信念或建議的方法。」──能量療癒領域先驅、量子觸療創始人 理查・葛登 「《量子觸療2.0》也許是世上最重要的新著作,一本改造人生的書並將改變一切。」 ──香港大學行為健康教研中心創辦總監 陳麗雲博士(Cecilia L.W. Chan, PhD) 「《量子觸療2.0》讓我們經驗了彼此之間的連結就如同無線的網
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精神健康中醫講堂:心身醫學與形、氣、神的自我調理精要
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出版日:2025/07/07 作者:李辛  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
提高「神」的穩定、清晰,「氣」的充足、平衡,就能達到心身和諧、調治疾病的目的‧精神層面的卡頓與不快,是一切疾病和失調的開始,此為「神病」;留而不去,會影響到能量層面,此為「氣病」;這兩個階段是傳統中醫的長項。‧憂鬱症、焦慮症、神經衰弱或人際敏感等,屬於現代醫學裡的心身失調,在傳統中醫裡都屬於神病,要從神(精神)和氣(能量)的層次來處理。二○○○年,中醫師出身的作者李辛,開始為病人做心理諮詢,專注在典型的心理分析。後來作者把心理諮詢、精神分析跟中醫、靜坐結合在一起,發現這樣更能幫助患者。在十多年的行醫經驗中,他發現不同病症背後的原因有很多相似性,還連帶著具有共性的關於家庭、家族、社會、精神層面的問題,因而逐漸將精力轉到教育領域。本書是從作者近五年在各地開設的與「精神健康話題」相關的課程中,選出的六次具有典型和普遍性意義的內容並改編而成。前三篇內容來自2015年至2016年在黃山太平湖的五次精神健康遊學營時的講課;第四篇來自2015年7月在美國國際中醫微信群的專題講座「一個中醫眼中的憂鬱症」;第五篇來自2016年10月,在山東德州第二屆國際華德福幼教大會的分享,主題為「家庭、環境對兒童身心的影響」;第六篇來自2018年3月,在蘇州華德福學校的演講「兒童教育與精神健康」。【重要觀念】◎一旦建立了負面情緒、思維和行為模式的古堡,人體的失調就從容易轉化的「神」(精神、資訊)的層面,進入中醫關注的「氣」(能量)層面,經絡通道容易不流暢。◎所有心身疾病的第一階段,是內在開始有某種程度的封閉。只要最內在的這一層封閉能打開,就有機會往好的方向發展,最終痊癒。這一層的打開,一定要配合身體的運動。◎不瞭解人體運行模式的人,會把屬於「全心身」的問題,歸納在肉體的一小部分,實際上,心身的每個問題都在指出,整個生命體的運行和交流狀態出現了問題。◎所有的心身問題都可以透過放鬆來緩解和改善。在心身放鬆的時候,經絡系統會進入自動調適的狀態,讓不均勻的能量回復平衡,把衝突的程式慢慢地化解掉。◎如果缺乏自我觀察,我們的一生可能會在「自我認同+合理化+無意識反射+習慣性反應」的狀態裡打轉,處在習慣性的「當機」狀態而不自知,對更多的人、事、物都產生「有理由」的不高興,心身健康就會以更快的速度瓦解。【實用的自我調理方法】生活方式自調表、初級放鬆與覺察練習、中級放鬆與覺察練習、回溯練習、靜坐與全觀練習、中焦和下
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薩提爾的52個冥想練習:覺察內在的冰山,跟自己和解,與他人共好
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出版日:2023/01/06 作者:約翰.貝曼(John Banmen)  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
療癒的發生來自透過靜心,更深的覺察自己 ★薩提爾模式學習者的入門經典 ★薩提爾女士傳人――貝曼博士,親筆台灣版序 ★完整重現薩提爾女士溫暖療癒的語言風格 我們需要先看見自己內心的美好,才可能真正看見別人的。 我們要先感受到對自己的愛,之後才可能去愛別人。 在學習薩提爾的應用與技巧之前,首先進入薩提爾的療癒核心 放鬆自己,找到內在的和平、安寧與和諧。 【本書特色】 八十八歲高齡的作者貝曼博士,是現今世上修習薩提爾模式最久的人,他早年即跟隨薩提爾女士一同工作,深得薩提爾模式的精髓真傳。本書集結了他數十年來,帶領薩提爾靜心冥想的精選篇章,內容簡單純淨,沒有艱深理論,是想入門薩提爾宇宙的絕佳讀物。 本書保留了薩提爾女士溫暖療癒的語言風格,閱讀過程,猶如薩提爾女士親自引導你做冥想靜心。你可以純粹閱讀;也可以讀給別人聽,或使用於帶領團體靜心。或是,可以把冥想錄下來,然後聆聽自己的聲音⋯⋯ 本書總共有五十二個冥想練習,含括六大主題: 第一部 與自己連結 第二部 欣賞與感激生命 第三部 覺察內在的冰山 第四部 改變與創造 第五部 慶祝生命 第六部 與人連結 我們都活在關係中────與過去的、未來的關係中,活在與環境、情境的關係中,也活在與他人的關係中。在所有的關係中,最重要的,是你跟自己的關係。今天,帶著好奇來看看你跟自己的關係,為自己負責,為自己的生命增加一點色彩。 【各界推薦】 丘美珍(專欄作家) 李島鳳(諮商心理師、薩提爾模式督導) 李崇建(薩提爾模式推手) 李崇義(長耳兔心靈維度創辦人兼講師) 林宏川(台灣薩提爾成長模式推展協會名譽理事長、精神科醫師) 張璇(諮商心理師、家族治療師、企業講師、作家) 張璣如(台灣薩提爾成長模式推展協會理事長) 張鴻仁(諮商心理師、薩提爾模式工作坊老師) 陳茂雄(領導人教練、諮商心理師) 鄭玉英(資深諮商心理師) Lily Mai 麥儷馨(Lily的愛情婚戀學習坊創辦人、婚戀教練) (以上依姓氏筆畫排列) 「關於薩提爾模式,我真正認識與學習,大部分來自貝曼老師。他開啟我的改變之路,我常感謝這份禮物。至今我仍然記得,第一次在貝曼課堂,他所帶領的冥想,接觸心靈的深刻,接觸生命的深邃,也願所有的學習者,領略這份美感經驗。」 ────李崇建╱薩提爾模式推手 「我曾經透過影片見到貝曼博士與工作坊個案談話時的樣態,他沉穩柔和的語態及神情莫不顯示他是一個內
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覺醒中年:另一種生活的開始,找到人生下半場的意義
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出版日:2024/10/03 作者:詹姆斯.霍利斯  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
盤點過往,重啟人生,與你靈魂的召喚久別重逢當你開始意識到時光有限,如何重新思考人生的重要排序?★榮格心理學名家、《中年之路》作者──經典著作★《中年之路》譯者鐘穎老師──專文推薦你一直在過著誰的生活?是什麼將你帶至人生旅程的此時此地?為何即使一帆風順,還是感覺哪裡不對勁?為何那麼多事,最後都是失望收尾?你目前的人生,已滿足靈魂的渴望了嗎?現在是你最接近覺醒,展開「第二次人生」的時候。本書簡介許多人在三十至四十多歲時,迎來人生各種的動盪和困惑,發現自己一直在過著別人期待的人生,根本不知道自己是誰,想要的是什麼,甚至不知道為何而活,於是開始深思:自己要度過怎樣的人生下半場?本書作者霍利斯博士在三十五歲時,因中年憂鬱開始接受第一次心理治療,那成為改變他日後人生的開始。他以自身閱歷與從業多年來豐富的個案經驗,寫成這本書,期盼為尋覓人生意義的人們,提供擴展覺知及聆聽內在的途徑。本書是為了喚起你的個人覺醒,告別無意義的反覆迴圈,試圖從心理學的角度來思索人生下半場的價值與中年的意義,作者文字溫暖療癒,同時又不斷挑戰並鼓舞著我們,適時跳脫舒適圈,去回應生命所提出的靈魂召喚。各界推薦李全興(我是老查)╱數位轉型顧問、商業好書說書人洪仲清╱臨床心理師陳宏儒╱諮商心理師愛瑞克╱《內在成就》系列作者、TMBA共同創辦人楊斯棓╱家醫科醫師、《要有一個人》作者鄭俊德╱閱讀人社群主編盧美妏╱人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師 蘇予昕╱蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家蘇益賢╱臨床心理師鐘穎╱心理學作家、《中年之路》譯者(以上按姓氏筆畫排列)「無論我們是否實現了前半生的抱負或目標,中年時我們都可能因為各種原因感受到煩躁與不安,因為靈魂的目標已經覺醒,意欲追求完整(而非成就)。」──鐘穎(愛智者)╱《中年之路》、《榮格心理學辭典》譯者「中年是人們可能感到迷惘及不知所措的時期。榮格分析心理學家詹姆斯‧霍利斯深知這個領域,提出了可以引導我們走向清晰、成熟和意義的重要問題。」──讓‧篠田‧波倫(Jean Shinoda Bolen),《女人中的女神》(Goddesses in Everywoman)作者「詹姆斯‧霍利斯的新書是一部焠鍊靈魂的作品,它為我們這些在人生的下半場感到迷惘的人帶來了慰藉和智慧。」──愛德華‧赫希(Edward Hirsch),《如何閱讀詩歌並愛上詩歌》(How to Read a
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調息之光:瑜伽呼吸修練聖經
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出版日:2024/01/10 作者:艾揚格  出版社:橡實文化  裝訂:平裝
呼吸控制是控制心念最重要的環節 控制呼吸、控制心念,是體位法最重要的基礎 瑜伽呼吸修練聖經 實用、全面又精準的調息法操作指南 調息法看似簡單易學,卻是一門高深的藝術。 氣息好比洶湧的河流,被大壩和運河馴服後,可以供應巨大的能量。 調息法,是呼吸控制的科學和藝術,為緊接在體位法之後的步驟,對於所有瑜伽流派而言都很重要。所有瑜伽文獻和修練者的實踐,都證明了:呼吸控制是控制心念的重要一環。 調息法是連接人類身體和靈魂的橋樑,是瑜伽之輪的中樞,調息練習意味著控制心念和人的全部意識。它探究身體和心靈的密切聯繫,是身心的科學。瑜伽修練者透過特定的練習,能完全控制自身的能量。修練的目的,不僅是身體和生命力的平衡,而是從單純身體層面的訓練,跨越到內心的拓展,培養出穩定的心念、強大的意志力和全面的判斷力,並擁有專注和泰然自若的狀態,也能更敏銳地感知內在神性的召喚。 瑜伽調息法和平時無意識、習慣性的呼吸不同。它是有意識地延長吸氣、屏息和呼氣。吸氣時,以呼吸的方式接受原初能量,並於屏息時品嚐這能量。呼氣時,所有思想和情緒隨著呼吸被清空:當肺部是空的,個體的能量(即小我)將歸順於原初能量。深入修練瑜伽調息法,不僅對身體、生理和神經的能量有影響,也對心理和大腦活動有影響。 然而,瑜伽調息法看似簡單,卻是一門高深的藝術。在瑜伽修行的一開始,應該先在體位中穩定、靜止,再把節奏性的呼吸技法引入。除非已經掌握體位法,否則不要嘗試調息法。 艾揚格大師按照古老的印度哲學教導人們,生命不僅是「來自塵土,歸於塵土」的過程,更是「從氣到氣」的過程,而人們從中獲得了力量。本書結合現代解剖學及古典瑜伽文獻,詳盡說明瑜伽調息法的理論、藝術及功效,解釋14種瑜伽調息法的練習方式,搭配近200張圖片示範進行調息法時的姿勢正誤,並設計由簡入繁的循序漸進學習課程,也特別指出練習過程中可能遇到的困難,以及應規避的風險,期望盡可能地以書面語言,指導有志於學習瑜伽調息藝術的人們。 同時,書中提供全面的瑜伽哲學背景知識,詳盡說明禪那及攤屍式,指引修練者一步步超越感官和自我的束縛,蛻變成帶著純淨的喜悅、和諧,與至上靈性連接的生命。
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