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人類圖輪迴交叉全書：發現你的人生使命，192種人生主題大公開

出版日：2020/10/08 作者：謝頓‧帕金; 卡蘿拉‧伊斯特伍德 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

你來到這世上，為了做一件只有你才能做到的事你的到來有其神聖意義，別再為不適合的人生目標而苦苦掙扎回到你的原廠設定，活出你獨特的美好人生 ★台灣第一本人類圖「輪迴交叉」專書 ★一覽192種輪迴交叉的進階闡述 ★人類圖分析師、學習者重要參考書 ★了解個人的獨特天職與人生道路你是否曾問過自己，你的人生目的是什麼？你到這世界上是要來做什麼的？以及，你是否正走在人生的正確軌道上？你的輪迴交叉（人

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空性：宗喀巴《菩提道次第廣論》之空性教導

出版日：2011/07/12 作者：蓋.紐蘭 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

★空性是解脫的起點，也是終點。本書是藏傳佛教格魯派創始者宗喀巴大師，在影響後世甚大的實修經典《菩提道次第廣論》中的空性教導。★一本通往空性的入門書，豐富而簡練，充滿常識和貼切的例子，任何對佛教感興趣的人，都會從中獲益。★《菩提道次第廣論》英文本編譯者蓋．紐蘭（Guy Newland）集三十多年的體悟，精練、概括重述宗喀巴的關鍵想法，幫助讀者逐步建立正確的「空性」

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古典經絡針灸大家：周左宇醫道精要（附6小時錄音教學光碟）

出版日：2017/08/11 作者：沈邑穎 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

「凡救人之事，不必保密」台灣針灸四大派之一／古典針灸派傳人周左宇的畢生臨床智慧行醫一甲子，桃李滿天下，國寶級的台灣針灸界名家周左宇，從正統中醫理論出發，循經絡導引，臨床辨症的醫理與手法總整理。 6小時錄音教學+260張圖解教材中醫必備的有聲學習書臺灣針灸四大派之一／古典針灸派傳人周左宇傳承醫理和手法的通盤介紹（臺灣四大針灸醫派：董氏奇穴、古典針灸、飛經走氣和華陀派）經絡，可以決死生，處百病。

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彩光量子觸療：12色彩冥想，療效擴大再升級！

出版日：2023/11/08 作者：艾倫.哈利葉 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

量子觸療強化版清理情緒創傷，肌筋膜疼痛、慢性疲勞、減輕體重……為自己、為他人施作，一樣簡單神奇有效！★暢銷書《量子觸療好簡單》進階自修手冊★台灣身心能量健康協會前理事長林時維醫師，專業譯筆★「量子觸療」創始人理查．戈登、台灣首位量子觸療高階導師陳雄康，專文推薦進階祕技大公開！「12色彩冥想」、「U-NAN療癒圖案」、「彈性光能繃帶」6個體內顏色層：掌管身體機能運作6個體外顏色層：維護個人意識健康多種實用療癒工具與技法：旋轉脈輪、倍數化能量輸出、三明治包夾法、能量點會合、開啟中脈、反轉老化技術……・「12色彩冥想」：亦稱為「精神─身體─心靈整合冥想」（Mind-Body-Spirit Integration Meditation，簡稱MBS整合冥想）。12色彩冥想威力強大，它是一種可以同時清理身體、情感、心理及靈性層面問題的工具，效果可深達細胞層次。・「U-NAN療癒圖案」（讀音：ㄨˊ─ㄋㄢˇ）：來自宇宙的療癒圖案，它是地球振動頻率的一部分，也是所有物質的基本結構。使用U-NAN的目的，在於增加療癒能量的流動，將身體的能量重新調校，回到適當的功能水平。・「彈性光能繃帶」：量子觸療的修復一般可持續二到三天，運用「彈性光能繃帶」，可以持續更長時間的修復效果，將療程後的自動癒合作用加倍，使身體組織持續修復達四至六天。當「繃帶」完成工作後，會被吸收到組織中。本書介紹的量子觸療技法，能夠倍增身體層面及情緒層面的療癒成效──使結果發生得更快，影響更深入，並且將能量鎖定灌注至指定區域，絲毫不浪費能量。等你做完書中練習，將發現自己在能量工作上突飛猛進，不但可以更有效地聚焦，而且雙手能量的輸出量，已是原先的三倍或四倍以上！【誠摯推薦】「對於希望將量子觸療技能提升到新的甚至更高層次的人，我衷心地推薦這本書。」――「量子觸療」創始人、《量子觸療好簡單》作者理查．戈登「真的難以置信！從參加艾倫的超級充能課程及操作色彩冥想後，我的感覺一直是那麼好。它在我的生活中產生了巨大變化。我更快樂，更平靜，更加有愛，更加寧靜及有自信。我可以用恩典及愛來處理並看待我的前途。謝謝你，艾倫及量子觸療，在所有方面揚升我的生命！」――希瑟．丘吉爾（Hether Churchill），自然療法醫師「我學到的比我想像或期待的更多，介紹及解釋得非常好。」――賈桂琳．卡森（Jacqueline Carson），自然

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正念飲食：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！

出版日：2023/11/08 作者：珍・克里斯特勒; 艾莉莎.鮑曼 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

33個正念飲食練習，改善不自覺的錯誤進食模式要瘦、要美、要健康，關鍵不在意志力，而在鍛鍊正念力！★本書研究獲美國國家衛生研究院經費支持★近30年來對慣性減重、控制飲食，成效顯著的前瞻臨床成就★亞洲首位正念飲食覺知訓練教師顏佐樺醫師，專業譯筆你是為了什麼吃下第一口？又是為了什麼繼續吃第二口？我們都不是為了餓而吃，而是為了尋求心靈的撫慰當身體、心靈、食物三者的關係斷裂，完美體態就不可能出現！拋開好食物、壞食物之分，別再擔心卡路里你要喚醒的是內在美食家，而不是內在糾察隊讓愉悅的心帶領你吃每一口讓進食，成為連結身體與心靈的練習！【哪些人，最適合實行正念飲食法？】・為體重問題苦惱的人・生活壓力大，習慣靠吃東西紓壓的人・總在減肥，但一瘦下來很快又復胖的人・以壓抑食慾的方式控制飲食的人・每天花過多時間在注意自己體態的人・為了被撫慰而進食，或為了躲避內心的痛苦掙扎・不自覺把吃東西當作拖延時間的方法・長期進食過量，或進食不足（胃口不佳）的人・把吃飯當例行公事，很快吃完的人・尋求健康飲食習慣的人【本書簡介】想像自己不必經過掙扎，不必放棄喜愛的食物（蛋糕、炸雞、薯條、），不必靠意志力苦撐，仍可以成功減重又不復胖；想像自己在享受美食之餘，卻不必被罪惡感纏身，不必擔心一旦開始吃就停不下來。這樣的生活，會有多自在？所有人都適用正念。正念指出一個通用的真理：生命許多的掙扎及痛苦，來自過度執著於想要的事物，對於可能造成問題的事情卻充滿恐懼。無論你目前有哪些飲食或體重的問題，正念飲食法都可以轉變你與食物的關係。本書是由美國國家衛生研究院支持的研究成果編寫而成，是為了每一個想要永久地改變飲食習慣並更有效地進行體重管理的人而寫。本書提供了一個實證有效的方式，讓你重拾心靈的平靜，並以更健康的態度來面對食物，這樣的效果將會跟著你一輩子。【各界推薦】王明勇（食療養生專家）石世明（大林慈濟醫院臨床心理中心心理師）李燕蕙（南華大學生死學系副教授）許瑞云（哈佛醫師）陳德中（台灣正念工坊執行長）郭瓈灔（國立臺北護理健康大學生理與健康心理諮商系助理教授）曾碧娟（聯安診所副院長）溫宗堃（臺灣正念發展協會理事長）鄭乃源（聯安診所院長）劉博仁（台灣基因營養功能醫學會理事長）（以上按姓氏筆劃排列）「也許你正是因為已有多次體重反覆起伏的經驗，才決定拿起這本書。無論過去飲食方式如何、目前健康狀況是否滿意、未來的體重目標為

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感情結束後，一個人的自癒覺醒：療癒分手歷程，找回自我價值，前進更好的未來

出版日：2023/07/05 作者：塔瑪拉.湯普森 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

分開，是為了讓我們都能成為更好的人從結束的感情中學習成長，整理好自己再次閃耀光芒 ★失戀後，沉澱思緒、檢視情感模式的實用習作書 ★21個愛自己的練習，釋放心中的憤怒與悲傷 ★一次認識「悲傷五階段」、「愛的五種語言」、「四種依附類型」分手很艱難，必須放下曾有的一切，走向未知的明天在這段自我療癒的旅程上，你需要實際方法支持你度過低潮同時讓你準備好下一次追求幸福的能力【分手後自癒覺醒的六堂課】第一課：消化分手的情緒別急著排除不愉快的情緒，誠實面對並接納當下的自己。了解、界定及接納一切感受，是踏上愛自己旅途的第一步。第二課：以自己為優先改變總是先照顧對方的習慣，以自己的健康快樂為優先。建立關係的「界線」，練習說不，並清楚表達自己的需求。第三課：從這段感情中學習釐清這段感情出了什麼狀況很重要，認清這段感情對你的意義也很重要。學習到你要的是什麼，前任吸引你的是什麼，以及你曾經忽視了哪些警訊。第四課：學習放下了解到自己還有什麼放不下的地方，以及放下你改變不了的事情。放下不代表原諒，只代表卸下沉重的包袱，允許新的可能進入你的生命裡。第五課：重建自我價值當對方不再肯定我們的價值，我們可能會覺得自己可有可無、不夠好、不配得。學習如何不靠伴侶獲得你的自信，不再把價值建立在滿足對方的需求上。第六課：重新閃亮登場經過前五課的練習，你已準備好重新出發。不管是在社交上再次活躍起來，還是重回情場。根據你現在對自己的了解，你想創造什麼樣的人生呢？【本書簡介】分手是人生中的一項挑戰，有可能勾起各式各樣的複雜情緒。分手後，人很容易把焦點擺在前任及兩人過去的相處上。你一不小心就會開始苦思是哪裡出了錯，或是滿腦子想著分手這件事，因而錯過了親近自己的機會。本書是支撐你消化情緒、治療情傷、繼續前進的工具。不只有助於了解自己，也有助於了解過去某些事情對你造成的影響，以及為什麼會造成這些影響。消化情緒是認識自己的必要程序，而在未來的感情中，對自己的這份了解將成為你的支柱。本書分成兩個部分：第一部分著重於介紹分手和愛自己的概念，第二部分則是幫助你將所學應用到個人的生活處境中。本書是加速復原不可或缺的輔助工具，無論是要用這本書找到為自己療傷的方法，還是要用這本書幫助別人走出情傷，最後的成果都不會令你失望。【專家推薦】 Hank & Ting╱Podcas

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經典中醫精要：傳承自黃帝內經的天人合一養生觀

出版日：2020/03/25 作者：李辛 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

中醫研究的不只是疾病，更是人的生命中醫是調控有形的物質、無形的能量和更精微的神，使三者共同作用的一套學問。調整生命的能量和精神層面，才是通往康復和健康長壽的途徑。二○一四年九月，李辛應邀在北京辛莊師範學校講授中醫啟蒙課程，本書是在現場講課內容的基礎上改編而成，講述了中醫的整體思維和學習方法，引導大家對日常生活、工作、人際交往等周圍的一切，進行感受、體會式的觀察

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身心靈合一的瑜伽體位法：從神話故事探索千年瑜伽內在精髓【暢銷修訂版】

出版日：2024/08/14 作者：黃蓉; 陳靜嫻 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

每個瑜伽練習者都該知道的故事最全面的瑜伽體位法學習手冊經典瑜伽體位法多源自印度神話故事每個動作背後都有其代表的靈性意義閱讀26則神話故事，了解31式常見體位法的來源能確實掌握這些體位法的精髓，將動作做得更好並有更多體會同時擴展視野，深入到內在的靈性追尋達到瑜伽體位法所追求的身心靈合一古老印度瑜伽真正的探索之道，是由外在粗鈍的色身，轉化至內在精微的心靈狀態。不僅要練好外在的表面動作，更要深入鑽研其內在心靈的精髓。以推廣瑜伽為志業、多次赴印度研習的資深瑜伽老師──黃蓉與陳靜嫻，為了與大家分享瑜伽體位法的練習重點，特別歸納了濕婆、毗濕奴、奎師那、羅摩、哈努曼、聖哲及婆羅多族等，這些印度神話要角相關的體位法共31式，娓娓道來26則神話故事。透過這些故事，讀者將能輕鬆了解古印度神明間的愛恨情仇及恩怨，進而深入領會各個體位法的內涵精髓與靈性哲理。 ◎本書特色1.在每則故事之後，兩位作者皆分享了在瑜伽墊內修練該體位法的體會及心得，以幫助讀者練得更精確；同時，也從神話故事延伸出瑜伽墊外的相關生活哲思，希望有助於讀者從外而內獲得靈性方面的成長。2.針對「吠陀」與「史詩」神話兩部分，以年表方式整理相關印度神祇及經典，便於讀者理解神話故事中的角色關係。3.搭配精美古典的印度神話繪畫作品，讓讀者更能身歷其境地感受故事，領會體位法的箇中奧義。 ◎精彩內容舉隅‧龜式：源自「攪拌乳海」的故事，保護神毗濕奴化身為龜王，將須彌山放在自己的背上，然後沉入海底，做爲攪拌乳海的支點。龜式動作需要大腿後側、內側與髖關節的柔軟度，否則背部會像「龜殼」一樣拱得很高。因為這個動作很有挑戰性，所以心會很安靜。所以，當你在練習這個姿勢時，會經驗一種微妙的感覺；當你要將手腳不斷地往外伸展時，注意力必須不斷地往內，而當注意力向內時，感官不會對外在的環境起反應，大腦就不會因為外在的變動而分心。因此，會感到寧靜和集中，就像是烏龜縮到龜殼裡頭一樣。‧魚式：這個故事與聖經的「諾亞方舟大洪水」故事雷同。世界將被洪水摧毀，一個正直的人必須救援重要的生物，以重建世界文明。每一次練習魚式，挺起胸膛做輕微的後彎動作，頭頂著地，雙眼平視後方，身體像魚一樣的柔軟，會有舒服的感覺。後彎的動作能讓心胸打開，帶給我們積極樂觀的感覺。‧弓式：源自賈納卡國王為女兒悉多舉辦的「神弓招親大會」之故事。弓式讓全身呈

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天堂沒有不快樂的毛小孩：55個真人實事，回覆你最牽掛的16個問題

出版日：2022/12/12 作者：桑妮亞.費茲派崔克 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

陪你走過失去動物家人的悲傷毛孩父母的心靈療癒經典 ★大師級動物溝通師、「動物星球頻道」節目《寵物溝通師》主持人 ★Amazon書店4.5顆星、讀者感動推薦，第一手離世動物對談實錄毛小孩離世的那一刻，你感到無與倫比的哀慟、不捨、甚至內疚⋯⋯ 然而，在天堂的牠，卻想告訴你：「放心，我在這邊一切都好。」「你要好好照顧自己，像從前快樂生活！」【本書簡介】我們的動物在天堂永遠是快樂的。那是一個沒有悲傷、沒有孤獨，也沒有恐懼的地方。牠們並不需要想念我們，因為即使形體不復存在，牠們仍繼續留在我們身邊。寵物在天上仍感受得到我們的愛。當我們愛一個動物同伴時，會持續發散出一股愛的能量，那就像無線電波進入宇宙的電磁場一樣，我們心愛的動物不僅在有形體時能感覺得到，即使死後也依舊可以。無論如何，動物都愛著牠們的人類夥伴，永遠沒有道歉的需要。那些曾經發生的不愉快，都已得到牠們的諒解。動物去的是和我們一樣的天堂。一旦我們也離開身體，靈魂便會再次聚首。【毛爸媽最難釋懷的16個問題】 1.我的寶貝死後去了哪裡？ 2.牠和我在一起的時光快樂嗎？ 3.我的寶貝會想念我嗎？ 4.牠現在在做什麼？ 5.我的寶貝知道我有多愛牠嗎？ 6.我的寶貝對我滿意嗎？ 7.我有把牠照顧好嗎？ 8.我的寶貝還在我身邊嗎？ 9.我的寶貝會再回到我身邊嗎？ 10.這種事，為什麼會發生在我的寶貝身上？ 11.我該放手讓牠走嗎？ 12.如果我讓牠走，牠會不會怪我？ 13.我的寶貝還在生我的氣嗎？ 14.我當時的決定是對的嗎？ 15.如果我養另一隻動物，牠會難過嗎？ 16.不在我身邊的寶貝，如今誰在照顧牠？【各界推薦】「對正在哀悼動物家人的人而言，這是一本必讀之作……它安慰人心又充滿慈悲……桑妮亞能帶領你理解靈魂的永生。」 ──約翰．愛德華（John Edward），美國著名靈媒「如果你以為通靈解讀只適用於人類，那你就錯了。英國出生的動物愛好者桑妮亞．費茲派崔克，不僅能在心靈上與寵物溝通，還向經常感到挫折的飼主們解釋了他們的困擾。」 ──CBS新聞（CBS News）「如果你像我一樣有幸認識桑妮亞，相信我，天堂不會有傷心的狗狗。」 ──勞勃．韋納（Robert Wagner），美國知名演員「這本桑妮亞的著作出了中文版，我相信會有更多在痛苦當中打轉的飼主，可以得到一點希望，有時我們只需要這麼多，就足以幫助我

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源場：超自然關鍵報告

出版日：2024/11/11 作者：大衛‧威爾科克 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

對於你身在的世界，你從沒有懷疑過嗎？它，也許不是真的？★靈性科學巨著《上帝的指紋》作者，專文推薦★地球上最具影響力的靈性科學研究者，解構人類未來藍圖★震撼全美的調查報告，榮登Amazon書店預言類暢銷排行榜Top1 ★甫上市即榮登紐約時報、華爾街日報、今日美國等媒體暢銷書排行榜關係全體人類的X檔案，史無前例的調查報告生命本身就是奇蹟，因為它擁有與「上帝」溝通的管道……源場，才是我們的來處，也是終將回歸的地方。所有的證據顯示，有一股看不見卻無所不在的力量，正在帶領人類意識的提升，以便與宇宙意識接軌，其實人類早就知曉這個秘密旋轉門，並將之記錄在古籍、經卷，甚至美國國會大廳上等待被揭露──◎美金一元的紙幣上為何出現金字塔、眼睛與十三層階梯等符號？ ◎為何松果會出現在美國國會大廳圓頂上、埃及法老的權杖上，連梵蒂岡廣場都有松果巨型雕塑？ ◎我們都有第三隻眼：美國國璽、教宗的權杖、傳說的聖杯上……都藏著一個隱喻：我們身體裡有個受困的超能力等待被釋放。 ◎你看到的東西，都有一個能量複製體？在宇宙另一頭，還有個一模一樣的世界？本書簡介人類未來藍圖、即將來臨的黃金時代、DNA自動重組、星門旅行、時空轉換、多維時間、銀河能量場……背後都存在著一個千古不變的真相。在各個領域的科學家前仆後繼探究之下，神祕的外衣慢慢褪盡，這些驚人的祕密正編織出一幅全新文明的靈性藍圖，人類將由此步入下一個偉大的紀元。你我，都不能置身事外。本書彙整了從未公開的科學研究，以及隱藏在古老預言中的許多線索，揭露了許多一直以來被賦予神祕色彩的未解事件。一直以來，人類的科學把我們帶往一個純粹理性的世界，僵化我們的心智，左右我們的視野，讓我們把表相不合理的事斥為無稽之談，把擺在眼前的真相當作神話或寓言。矛盾的是，許多受過嚴謹訓練的科學家卻前仆後繼地發表了研究結果，紛紛推翻了長久以來被奉為圭臬的主流科學。他們用實驗證明告訴我們──你所見的世界，可能不是真的。令人震驚的一則則實驗、神秘的曆法紀錄、天文學上巧妙的天象變化、古老神話中埋下的線索……都在訴說著一件事，人類將面臨心理、生理與心靈三方面的大演化。本書作者相信全人類將會有一個更偉大的未來，因為生命早已給了我們一個一切俱足的「身體」這個載體，只要懂得開發，調準宇宙頻率，人類就能緊跟著宇宙意識一起演化，為下一個黃金時代做好準備。

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大通靈家：艾德格・凱西靈訊精要

出版日：2024/07/01 作者：馬克.瑟斯頓 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

靈魂的本質、健康的生活、人類的未來綜觀二十世紀偉大先知艾德格．凱西的生平思想和教導影響後世甚鉅的通靈先驅被譽為「沉睡中的先知」的艾德格・凱西，1877年出生於美國肯塔基州，在一個虔誠的基督教家庭成長，從小熟讀聖經，立志將來要成為一位牧師。六歲時，開始看見異象，可以和死去的親人交談。十三歲時，可以用「照相式記憶」將睡前閱讀的資訊倒背如流。十五歲時，能夠以靈視力為人治病。二十四歲時，已具有連結至人類集體潛意識心靈的本領。 1931年時，創立「研究暨開悟學會」（The Association for Research and Enlightenment，簡稱ARE），在禱告後引發的出神狀態給出「解讀」，一次約二十到四十五分鐘，有時一天解讀十多個案例，結束後他什麼也記不得。解讀的過程，全程由一位速記員在旁記錄成資料歸檔。直到1945年逝世前，造冊的解讀檔案共計有一萬四千多件之多。這些完整檔案，也成為後世學者彙整及研究凱西教導的原始素材。凱西的解讀中，有三分之二是為治療特定的生理病痛和疾病提供的建議，剩餘的三分之一則聚焦在靈性成長、夢境詮釋、古代文明（尤其是亞特蘭提斯）、輪迴轉世、人生目的，以及嘗試將身、心、靈融入日常生活的許多實用課題，包括親子教養、商業實務等等的日常領域。本書從凱西於一九○一至一九四四年間呈現的幾千篇談話中，完整介紹凱西最基本的理論、準則和教導。編著者馬克博士是研究凱西教導的首席權威，專研凱西檔案超過二十五年以上，並深獲凱西子女的高度信任，對於想一窺凱西靈訊堂奧的讀者，本書提供了了解其教導完整面向的最佳入門途徑。十二大靈訊精要 1.一切相連，萬物一體：依據深層的「合一」實相而不是「萬物一體」的陳腔濫調過生活。 2.人生是有所目的的，每個人天生帶有個人使命：被創造出來的每一個人都帶有特定的才華、技能和資質，讓我們得以在人世間享有獨特的「存在之道」並促使我們的靈性覺醒。 3.將人生當作一次探險：藉由在自己的人生中測試理念，我們才能夠學習。 4.比較心讓人脫離了自己的靈魂目的：將自己與他人比較，努力取得優勢──這類競爭癱瘓靈魂的成長。是慈悲的對立面。 5.為自己負起責任：只有在我們掌握情境且全然盡到自己的本分時，真正的療癒才會發生。 6.向前看，而不是向後看：活出今天，但要知道明天與你休戚與共。

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無量之網：連結宇宙萬物的母體

出版日：2024/07/01 作者：桂格.布萊登 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

宇宙一直在傳輸訊息給你，你知道如何下載嗎？ ★從科學探討心靈領域的卓越經典 ★長踞「紐約時報」暢銷書排行榜 ★Amazon4.5顆星，27種語文譯本，暢銷全球30國 ★作者兩度榮獲美國身心靈圖書最高榮譽「鸚鵡螺獎」無量之網是承載宇宙的「容器」，連結萬物的「橋樑」，顯現創作的「鏡子」。認識無量之網的法則並運用它，就能藉宇宙之力創造奇蹟。發生在物質世界的奇蹟，究竟是人類心念力量的展現，抑或科學研究的限制？疾病的瞬間療癒，對他人的讀心洞見，跨時空旅行，都只是我們被喚醒的本能？一九四四年，量子理論之父普朗克提出震驚世界之說，認為宇宙中存在一個孕育萬物的「母體」，它本身是一個具有意識的心智體。近年來的諸多研究證實，這個能創造並維繫一切萬有的宇宙能量場確實存在，那就是「無量之網」。本書作者、資深太空電腦系統設計師桂格．布萊登，對「無量之網」進行了長達二十年的深入研究，不但足跡遍及埃及、秘魯、西藏、美洲印第安等古文明，更從遭早期基督教會煙滅刪除的古老典籍中，爬梳彙整出關於「無量之網」的真相。本書是撼動舊有範型的劃時代巨作，作者以簡單易懂的文字，旁徵博引許多科學研究及跨文化古老典籍，說明人類巨大的心靈創造力與「無量之網」的法則，最後總結出：如何重寫真實狀態、創造奇蹟、進行意識創造的「20項關鍵金鑰」。本書是為「渴望聽懂宇宙的語言，在量子意識中生活、愛與療癒」的人而寫。在這個受到傷痛、批判與恐懼煽動的世界裡，為了自己與世界的療癒，你正是那個需要給出寬恕，找到悲憫之心的人。要在歷史的此刻繼往開來，關鍵就在於粉碎舊有思維、建立新的思維。

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健康占星全書：12星座的身心靈功課，校準能量的72個生活練習

出版日：2024/01/10 作者：史蒂芬妮.莫倫歌; 麗貝卡.戈登 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

台灣第一本「醫療占星」入門書星座版的健康教育課針對個人星座或「老毛病」部位，提供身心整合調養建議十二星座的能量都活在你的體內！你的身體不只是你的身體，更是承載宇宙訊息的神祕機制。照顧好自己的身體，也學會星座對應的「心靈課題」。【12星座所掌管的健康問題】牡羊座：頭痛、鼻竇炎、眼睛感染、牙痛、掉髮…… 金牛座：脖子僵硬、咽喉炎、咳嗽、甲狀腺失調…… 雙子座：肩膀緊繃、手肘疼痛、手腕疼痛…… 巨蟹座：胸悶、駝背、乳房腫塊…… 獅子座：心臟疾病、上背部緊繃…… 處女座：消化吸收不良、便秘、腹瀉、腸躁症…… 天秤座：下背部緊繃、腰痛、背肌痠痛…… 天蠍座：尿道感染、骨盆傾斜、月經不順…… 射手座：臀肌痠痛、髖關節疾病…… 摩羯座：膝關節疼痛、脛骨疼痛…… 寶瓶座：腳踝腫脹、小腿肌肉緊繃、容易抽筋…… 雙魚座：足底筋膜炎、腳趾撞傷、雞眼、雙腳易疲累…… 【12星座所對應的心靈課題】牡羊座：啟動覺知力，堅持自己的主張金牛座：從流連感官享受到超越物質的追求雙子座：啟迪世人，成為傳遞真理的使者巨蟹座：學習施與受的平衡獅子座：綻放內在光芒，帶給人力量處女座：真誠無私的服務奉獻天秤座：活出平衡，支持他人的真實天蠍座：善用情緒，達成自我蛻變重生射手座：由自己的高階志向指引低階本質摩羯座：負起責任，為人謀求更高良善寶瓶座：為當代開創各種新的可能雙魚座：將靈性洞見融入日常生活【本書簡介】天上星座的能量，匯聚在地上每個人的軀體裡。你的身體就是十二星座能量的總和。本書由具醫療經驗的史蒂芬妮醫師及超人氣占星師麗貝卡合著。她們結合個別的專長，銜接黃道星座與人體運作機制，提供一套終生可用的養生方案，不僅可以預防疾病，還可以達到身心平衡，從頭到腳開啟你和宇宙相接的療癒連線。你可以依據自己的太陽星座、月亮星座、上昇星座（太陽星座影響力仍然最大），選擇閱讀的章節次序；也可以依據正受疾患所苦的部位，把本書當急救指南般隨時查閱。【各界讚譽】「麗貝卡．戈登是我見過最優的占星師之一。她真誠、風趣，而且才華洋溢！我向每一個人推薦她的作品────《健康占星全書》！」 ────嘉柏麗．伯恩斯坦（Gabby Bernstein），「紐約時報」暢銷書《那一天，我放手愛自己》作者「史蒂芬妮醫師與麗貝卡將身體和靈魂提升到另一高度，融合了物質與形上學，深度探索我們自己與每一個黃道

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人類圖財賦密碼：個人職場及賺錢天賦使用說明書

出版日：2021/05/10 作者：林福益(Alex Lin) 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

不喜歡現在的工作╱想賺更多╱想知道還能嘗試什麼？開箱你的賺錢超能力，創業者╱職場人的個人生財天賦解密！ ★人類圖應用於工作領域第一本專書！ ★亞洲首位人類圖職場解讀(BG5)認證分析師 ★台灣首位人類圖金錢課程講師我適合做怎樣的工作？我有什麼隱藏版的職場特質？如何憑藉做我擅長的事來累積財富？ ──開箱你獨特的成功方程式：找到你的熱情所在，自然就能順流致富。從你擁有的26組閘門特質，解鎖你

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人類圖爻線全書：認出隱藏潛力，64閘門與384條爻辭典

出版日：2021/12/22 作者：謝頓・帕金 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

更進階的人類圖性格解析每人26組閘門與爻線的寶貴訊息使用你的原廠設定，活出美好的獨特人生★台灣第一本人類圖爻線專書★學習人類圖的重要參考書★進階了解個人專屬生命課題★全彩圖解，豐富資訊一目瞭然64閘門x 6條爻＝384條爻本書深入每一條爻的名稱、爻辭、特質提供最生活化、白話版本的人類圖爻辭解密人類圖系統結合諸多古老智慧體系，包括：西洋占星學、印度瑜伽脈輪、猶太卡巴拉、中國易經等等。本書的內容，即聚焦在人類圖中有關易經64卦的面向。但其詮釋，已不完全等同於傳統易經的觀點。人類圖中的64個閘門，分別對應於易經的64卦。依據每個人的出生時間，不同的行星落在某個閘門之6條爻線的其中一條。64個閘門，乘上6條爻線，一共有384條爻辭，每個爻辭都有獨特的性格描述，及在生命中需留意的潛在課題。在靈性修行的層次上，你也可以將這些爻辭的敘述，視為引導自己內省、沉思或冥想的「觸發因素」或「關鍵鑰匙」，作為靜心冥想時的輔助工具。本書能讓你觸及自身固有的本質，感受你真實的樣貌，並了解自身意識提升的演進方向。全彩印刷，訊息層次分明、一目瞭然！・黑色字體：當爻辭以黑色呈現時，顯示該爻線所呈現的特質，會從一出生就開始展現。・藍色字體：當爻辭以藍色呈現時，顯示該爻線所蘊含的潛在智慧，將隨著一生的過程逐漸發展和成長。・綠色字體：閘門釋義中的綠色字詞，取自《基因天命》一書的頻率層級，隨個人意識提升，會從低層級的「陰影」，提升到高層級「天賦」，最終達到「悉地成就」的展現。行星對閘門與爻線的能量影響・太陽：自我身分認同、生命目的・地球：立基之地、身體・月亮：反思、感覺記憶、過去・北交點：你的新方向與當前的生命目的・南交點：你過去的人生方向與要學習的課題・水星：與環境的連結、溝通・金星：愛與美、關係、陰柔特質・火星：活動、侵略性、行動力・木星：擴張、高等知識、哲學性・土星：架構、業力、陰暗面・天王星：覺醒、丕變、更高的意識・海王星：無條件的愛、妄想、神祕學・冥王星：蛻變、死亡與重生

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夜行的鳥：喜馬拉雅傳承的14堂瑜伽禪修課

出版日：2024/02/21 作者：斯瓦米韋達.帕若堤 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

夜空中飛過的鳥能夠看穿黑暗眾人徹夜在睡夢中，瑜伽士卻是清醒的 ──歡迎進入喜馬拉雅傳承瑜伽禪修的世界── ◎瑜伽就是三摩地願暗夜之鳥飛越你的心地，將你自沉睡中喚醒，一睹喜馬拉雅智慧的寶藏。本書被列為喜馬拉雅傳承瑜伽最重要的入門讀物之一，從傳承的法脈淵源、入門的靜坐方法、解說啟引和咒語的奧祕、日常修行的注意事項、靜默的真諦，到無上密法、宇宙的生滅，乃至領導統御、人倫關係都收羅在內，完整呈現傳承的智慧精髓。 ◎喜馬拉雅傳承瑜伽禪修的特殊之處 •是第一個禪修的傳承。 •是最詳盡、最完整及最全面的修練。 •為世界主要禪修傳承的源頭，持續充實其他傳承。 •無需依附於任何信仰，然而，經由實證經驗可以做為形而上事理的佐證。 •在禪修和啟引狀態中傳遞夏克提（shakti）法力，確保傳承永續不絕。千百年來，喜馬拉雅山一直是聖哲的家鄉。偉大的聖哲們遠自吠陀時期便開始在此定居，傳授瑜伽之學，如此師徒相傳法脈不絕至今。喜馬拉雅傳承的瑜伽禪修融會了三門智慧的精華：一、帕坦迦利（Patanajali）所編著的《瑜伽經》（Yoga-sutras）；二、密法（Tantra）的哲理和修行，三、歷代一脈相承的聖人和瑜伽大師以口耳相傳的方式，所遺留下來的獨特指授和啟引體驗，並將三者相互融合，成為一套完整的體系。世上靜坐或冥想的修行方式雖然不勝其數，然而，其心法和要領大都不出喜馬拉雅傳承，或是得自喜馬拉雅傳承。比如，「內觀」強調對呼吸的觀察覺知，「超覺靜坐」專注於持「咒」，大多數「哈達瑜伽」習練者則是將注意力放在體位法上。喜馬拉雅的坐禪，則要學習正確的盤坐體位法、完全放鬆身心、練習正確的呼吸方式，然後才將呼吸覺知和咒語結合在一起。喜馬拉雅傳承體系的幾個主要組成部分為：心念和情緒的淨化、憶持、呼吸的覺知、持咒、攤屍式、專注（Dharana）、禪定（Dhyana）等。傳承首要的目的，在於喚醒每個人內在俱有的神性火苗，目標是讓每位學生都能見到「自性」，成為未來擔負傳承的大師。

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同步鍵：超宇宙意識關鍵報告（源場2）

出版日：2024/02/21 作者：大衛.威爾科克 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

天並沒有塌下來，而是我們開始看到了真相…… 同步鍵，就是我們都習以為常的「巧合」。宇宙中沒有什麼事是隨機發生的，都是有意義的，所有事件的發生，都是一個超級系統運作所產生的結果，這個系統，我們稱它為「超宇宙意識」。《源場：超自然關鍵報告》作者大衛．威爾科克另一力作 ■同步鍵帶來的訊息：科學家正在解釋為何重大的歷史事件會如此相似，有如週期循環？ ◎美國是羅馬帝國的現代翻版？絕大部分的美國人都是羅馬帝國的「次級靈魂」所轉世而來，連發生的重大事件都驚人相似。 ◎黃道十二宮所形成的業力之輪，讓改變人類歷史的大事每隔一定週期必定重演？比較法國大革命、蘇聯解體的相似性。 ◎歷史殷鑑不遠？震驚世人的911事件是21世紀版本的「珍珠港事件」重現？ ◎昔日的軍權暴政改頭換面成了金融暴政？拿槍的手改拿鈔票？聯準會的印鈔戲法玩的是全球性掠奪！ ■上帝的手揮指著宇宙，但我們可以改變人類未來許多你認為神祕不可解的事件，其實都源自一個隱祕的宇宙法則──共時性。共時性現象是指兩件或多件事情同步發生，可以用來印證時間的非線性特徵，而解開這個謎團的關鍵，我們稱之為「同步鍵」。沒有什麼事是隨機發生的，我們看到的一切，都是一個幾乎精確到秒的高度複雜系統所產生的結果。蘇聯垮臺、林肯遇刺、水門事件、阿富汗戰爭、金融風暴、九一一事件、日本福島大地震……看似毫無關聯的全球性事件，卻都藏著驚人的相似性，全都與宇宙的神祕週期有關，從100年、539年、2160年到25,920年，我們都在不自覺地重複過去，活在歷史中。這樣的週期循環，讓歷史事件環環相扣，除了讓我們鑑往知來，還帶來什麼更深的啟示嗎？ ■共時性現象是有意義的巧合…… 在浩蕩的時間長河之中，存在著一種隱祕的架構，從古至今一直引導著個人和民族國家經歷一趟覺悟旅程──英雄之旅。這個神祕的架構一直掌控著個人和國家的命運，並在透過看似隨機的「共時性現象」，一點一滴地透露給我們知道。一旦識別並理解了支撐這個架構的一些通行法則，一張非凡的藍圖將會顯現在我們眼前。現在，科學與靈性終於走到了一起。許多前沿科學前仆後繼地都在證實同一件事：宇宙是個擁有意識的生命體，一步步遵循著它既有的設計藍圖，鼓勵我們成長和進化，最終帶領我們了悟我們最真實的身分。而同步鍵，就是解開這個偉大謎團的那把鑰匙。很多人都以為地球上發生的一切事件，只是一系列隨機偶然的事件，但事實絕非如

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大圓滿之歌：總集歷代重要大圓滿成就者之證悟心要

出版日：2025/05/05 作者：祖古‧烏金仁波切等 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

八世紀時，蓮花生大士封藏了無數的大圓滿伏藏，這些珍貴伏藏，只有透過伏藏師才能被發掘出來。本書總集了歷代伏藏師和重要大圓滿成就者跨越時空的口授教導，為你展露了悟心性的傳承，帶你進入覺醒之路的核心。●這是一本向大圓滿成就者請求實修祕訣的書，透過簡單而有效的口訣教導，任何人不論從何處起步，都能從中掌握修持的關鍵。●這更是一本重要的進階禪修手冊，內容全都來自祕密的伏藏教法和原始經典，提供給進階禪修者更深的修行層次和方法。●本書總共集結了20位重要大圓滿成就者的證悟心得，他們是：1.龍欽．冉江（Longchen Rabjam）2.祖古．烏金（Tulku Urgyen）仁波切3.釋迦．師利．嘉那（Shakya Shri Jñana）4.無垢友（Vimalamitra）5.耶喜．措嘉（Yeshe Tsogyal）6.蓮花生大士（Padmasambhava）7.巴楚（Paltrul）仁波切8.堪布噶旺．帕桑（Khenpo Ngawang Palzang）9.普賢王如來（Samantabhadra）10.蔣貢．康楚（Jamgön Kongtrül）仁波切11.蔣貢．米龐（Jamgön Mipham）仁波切12.敦珠（Dudjom）仁波切13.師利．興哈（Shri Singha）14.喇嘛夏卡．措竹．讓卓（Lama Shabkar Tsokdrug Rangdröl）15.創古（Thrangu）仁波切16.策列．那措．讓卓（Tsele Natsok Rangdröl）17.紐舒．堪（Nyoshul Khen）仁波切18.確吉．尼瑪（Chökyi Nyima）仁波切19.楚西．阿帝（Trulshik Adeu）仁波切20.措尼（Tsoknyi）仁波切【本書簡介】蓮花生大士曾經預言：「當鐵鳥升空的時代，大圓滿法將傳遍南瞻部洲。」在這個時代，「大圓滿」跳脫修持道的概念與修持的形式，不僅是藏傳佛教寧瑪派修行者的主要法教，也是其他各派和中、西方修學者心生嚮往的境界。幾個世紀以來，許多的大成就者以此方法認識心性，並以虹光身達到即身成佛的目標，而他們所遺留下來的了證心要，貫穿時空從不間斷。◎跨越時空的大圓滿法教大圓滿是佛法八萬四千深廣法門中的最究竟者，是已經覺醒而證得菩提的本初佛——普賢王如來證悟的心法。西元八世紀，蓮花生大士、無垢友與毘盧遮那三位偉大的上師，將佛教密續和源自普賢王如來的大圓滿法教帶

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關係的追尋：克里希那穆提談人與世界的連結

出版日：2022/02/16 作者：克里希那穆提 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

覺醒是從「關係」的土裡開出的花美國克里希那穆提基金會(KFA)，2021年最新出版作品引領我們反思人與人之間的正確關係什麼是愛？什麼是關係？這一生到底為什麼而活？靈性大師克里希那穆提說，身而為人，永遠逃脫不了關係。一切生命都跟「關係」有關：我們都活在與自己、與他人、與社會、甚至與地球的層層關係中。關係，就像一面鏡子，從中映照出真實的自己：我們的偏見，我們的恐懼、焦慮、寂寞、憂愁、痛苦，我們是否有愛人的能力。唯有透過檢視人生中的各種「關係」，才能領悟什麼是愛，及人生為何而活。 ◣克里希那穆提談「人與自己」的關係「如果你不了解自己的思想活動，無論你在思考什麼都沒有太大意義。」「如果你能如是地去看自己，不帶任何評價，那麼恐懼就能止息。」「關係的和諧，只能夠在一個人的內在找到，無法在另一個人或環境中找到。」 ◣克里希那穆提談「人與他人」的關係「如果關係中沒有緊張，它就不再是一份關係，而只是一種舒適的睡眠狀態。」「關係中不存在安全感，依賴只會孕育出恐懼。」「重要的不是放手，而是找出你為何要依賴，否則你可能放手讓一個人走，但又去緊緊抓住另一個人。」 ◣克里希那穆提談「人與社會」的關係「社會是我們所有關係的總和。社會是合作。」「一個人必須自己找出為何他想要追隨他人，為何接受某些權威的原因。」「教育的功能，只是塑造學生去適應特定的社會嗎？或者，應該幫助孩子去了解社會是什麼。」 ◣克里希那穆提談「人與地球」的關係「我們總是在利用自然，不是用它來逃避，就是用它達到功利目的。」「真正的教育，會幫助你了解生命，而非只是獲得獎賞。」「生命沒有答案。生命只有唯一的一件事，就是好好生活。」【本書簡介】克里希那穆提是全球最具影響力的靈性導師之一，以其發自內心的深刻智慧而聞名。在本書中，他提供了最根本的洞見，以及對「關係」此一生活核心面向的反思。從身為父母，到伴侶、朋友、同事，克里希那穆提都能回答內心最深處的問題，並為讀者揭示如何真正愛你自己、愛他人與周遭的世界。「關係」是生命的核心，我們終其一生追尋、建立各種關係，卻並不真正了解關係的意義。克氏對此提出智慧的洞見，為我們揭示一條愛自己、愛他人，也和周圍世界連結的道路。你會發現，原來沒有途徑，沒有權威，沒有要追隨的上師，你本身就已具足發現真實自己的能力。本書集結克氏曾針對關係主題的講述，其中包含了：人

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愛是勇者的遊戲：阿噶巴仁波切對於愛與真理的探索

出版日：2019/09/23 作者：阿噶巴仁波切 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

阿噶巴仁波切對於愛與真理的探索用樸素的語言，談論真相、美、信念、痛苦、祈禱、當下等問題。祈願所有讀者都能成為一個放鬆、自在、清淨且充滿智慧的勇士。你眼中的生活不再是障礙和煩惱，而是一場歡樂的遊戲。這是阿噶巴仁波切的第一本著作。年輕的仁波切首先展示了自己對眾生的愛和探索真理的勇氣，並以坦率、幽默、充滿智慧的講述，分享他對生命及修行的體悟。在生命的戰場裡，我們唯一的選擇是往前走，唯一能做的是自己成為一

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咒語：下載宇宙能量的通關密碼（內附9個咒語念誦小冊）

出版日：2023/06/21 作者：張宏實 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

那怕只是一立方公尺的能量，也足以煮沸全世界的海洋！心的力量有多大，持咒的效用就有多大！從量子物理學之父普朗克、約翰‧惠勒到大衛‧波姆…… 從萬物母體、光子雙狹縫實驗、量子糾纏、觀察者效應，到引導性遠距意志作用…… 讓當代量子物理學來幫你證明── 念咒為什麼有效？為什麼能擷取宇宙能量，改變你的世界？九道咒語，九張通行證，長驅直入宇宙的能量核心帶你下載宇宙能量，擷取智慧力、幸福力、清淨力、自在力、療癒力… 本書內附咒語念誦小冊：9個古老咒語，驅動幸福能場 ……………………………………………………………………………………………………… 本書簡介咒語，是再科學不過的事了！當代量子物理學之父普朗克說：「萬物因為力而得以興起與存在；我們必須假設在『力』的背後存在著有意識、有智慧的心智，這個心智就是萬物的母體。」這是從遠古到今，人們持咒、念咒為什麼有效的第一個重要祕密。另一位著名的科學家約翰．惠勒告訴我們：負責創造宇宙的是意識，當我們為了尋找宇宙的極限而窺探宇宙或凝視著原子的量子世界時，「窺視」這個舉動本身就創造了供我們觀看的事物。進一步，在日內瓦大學的光粒子雙狹縫實驗中，揭示了一旦兩個物體曾經發生過連結，它們的關係就永遠存在。日後，只要其中一個發生變化，另一個也會立刻自動產生相同的變化。不論它們分開多遠或多久，只要一方有動作必然會同向或反向地影響另一方。我們可以這麼說，它們的意識超越時空，立即且永遠地相互影響。這是咒語有效的第二個重要祕密。本書揭開一般咒語學習書的神祕色彩，告訴你咒語是再科學不過的事了！從量子物理學之父普朗克、約翰‧惠勒到大衛‧波姆……，從萬物母體、光子雙狹縫實驗、量子糾纏、觀察者效應、內在隱含秩序到引導性遠距意志作用等實驗，讓當代量子物理學來幫你驗證：念咒為什麼有效？為什麼能擷取宇宙能量，改變你的世界？念力加上咒語，開鑿出一條靈性祕徑想呼喚宇宙大能場，領受不可思議的生命神奇力量嗎？想增長智慧、美善，創造幸福，圓滿一切所求嗎？要做到這一切，沒有比念誦咒語更快捷、更簡單，也更具威力了。專注的念力加上咒語，能為你開鑿出一條靈性祕徑。書中所教的九個咒語，能穿越時空，是通達宇宙核心能場的直達車，能開發你的智慧力、幸福力、清淨力、自在力、療癒力…。簡單易誦，記住它們，天天念誦，時時念誦，就能改變你的世界。咒語的定義 ◎咒語是一種聲韻、頻率、共振。透

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經絡拍打基本法：怎麼拍？拍哪裡？為什麼？

出版日：2023/08/14 作者：凡夫 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

全彩圖解五八拍打法＋常見症狀簡易處理法發燒、過敏、偏頭痛、婦女病、掉髮、牙痛、失眠、高血壓、過敏性鼻炎、五十肩、乳糖不耐症、急性腹瀉、手腳冰冷…… 拍對部位，都有對症根治的潛力。一個台灣拍打界的教授級使徒，一個台灣本土的拍打奇蹟一年至少40場的拍打，他拍出了更深刻的功法，更確信的保健奇效。他講拍打、教拍打，幫人拍打，從2011年開始南來北往，高雄、台南、嘉義、板橋、內湖、中壢……他幫人義務拍打，也到處無償公開傳授正確的拍打方法，打出了滿手的厚繭，也打出了廣為人知的菩薩心腸。他說：「拍打救了我一命，我也要以拍打救人一命。」談拍打，找凡夫就對了「用最簡單的比喻來說，拍打就是打掃身體，出痧就是撢灰塵。當你拍不出痧，身體這間房子也就打掃乾淨了。」──凡夫他是個平凡的人，而且曾經還是一個全身是病的平凡人。因為拍打，他從病痛的漩渦中掙脫出來，又因為拍打栽進一個更大的漩渦中，拿鑽研本業理工的科學精神去研究拍打，甚至走下講壇，開始了他全台長期到處幫人拍打及教人自拍的「自癒癒人」業餘生涯。現在，在台灣很多人會說：「談拍打，找凡夫就對了。」凡夫老師說，他只是拍打無數的受惠者之一。拍打重新給了他一個健康的身體，讓他有機會可以現身說法到處推廣，長期下來，在自拍與幫他人拍打的實踐過程中，他看見很多人無奈地被病痛折磨，也看見了很多人因為病痛得到緩解而展顏歡笑，這些點滴讓他對拍打有了更深層的體會與心得，無形中也敦促他把這些拍打心得整理成書，好讓他觸及不到的更多人有機會對拍打產生興趣，從而開始幫自己或親人拍打。 ◎拍打，一個「自癒癒人」的簡單療法拍打，其實是身體對病痛一種最自然的反射動作。當身體疲累痠痛時，我們都會不自覺地這邊敲一敲，那邊捏一捏；而拍打，只是這種舒緩方式的進階版，要說兩者的差別，就是拍打更有自覺性、更具系統性，當然效果也更為顯著。以西方醫學的觀點來看，拍打既是治標的對症療法，也是治本的預防醫學。其一，透過拍打的振動與刺激，讓拍打部位（通常是血滯或痠痛的部位）的凝血塊組織變得鬆軟而外滲出來（即出痧現象），可以立即緩解身體的不適。其二，疏通血液淤滯可以預防越積越多以致全部堵塞的危險，還可同時活化身體的免疫機能，刺激微血管汰舊換新，並加強身體的抗病能力。很多人會對拍打望之卻步，很大的一個原因是怕痛。其實拍打會痛，主要來自出痧過程，所以只要沒有出痧就不

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醫問：中醫治病的12條思路

出版日：2013/04/03 作者：余浩; 鄭黎 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

一張圖，學會內視自己的身體！學中醫不難，關鍵在於平衡！作者余浩以一個醫病指南針，釐清人體陰陽五行運作的蹺蹺板關係，讓你掌握五臟六腑變化的關鍵點，找出疾病的源頭。一個醫病指南針，能讓疾病無所遁逃！中醫通過醫病指南針，也就是人體臟腑陰陽氣血循環圖，能直觀人體五臟的關係、五行的互動以及陰陽的轉換。當指南針上的兩輪轉動是順暢平衡的，人的臟腑、氣血自然都健康；當兩輪運轉一旦卡住了，人就會生病。所謂擒賊先擒王

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王道瑜伽：身心靈全方位實修的八肢瑜伽法

出版日：2025/01/13 作者：斯瓦米‧拉瑪 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

瑜伽大師斯瓦米‧拉瑪親自講授實用的修行之道這是由聖者帕坦迦利所系統化綜括了不同法門的教導，組成八個步驟的修行途徑──夜摩、尼夜摩、體式、調息、內攝、專注、禪那、三摩地──可以讓人學會控制自己的欲望、情緒、思想和細微心印精通之後，將能完全實證「本我」，使個人和宇宙的真實合一※這是一套有條理而科學的學問，在教人如何自為，不強迫盲從信仰，而是鼓勵如實分辨。※每個接受王道瑜伽修練方法的人，都可以依照自己的親身體驗來檢驗它。◎外肢夜摩和尼夜摩：瑜伽的道德規範，幫助修行人培養正確的心態。體式：維持身體的康健及控制身體，是心地能夠健康和受控的前提。調息：經由控制外在的呼吸之氣（粗大的氣），來控制生命能量的細微之氣。只有在調控自己的呼吸之後，才能夠做到調控自己的心地。內攝：將感官收攝回來，是心能夠寧靜的前提。◎內肢重點是對於心地的控制專注：將渙散的心念集中於一個點。禪那：能長時間維持專注於同一個點上，才進入所謂禪那（冥想）的境地。三摩地：維持禪那的時間長了，就進入三摩地，證悟本我，最終與本我合一。這是一條非常科學的瑜伽途徑，由帕坦迦利把它條理化之後寫了下來。只要遵循這條途徑，就可以學會控制自己的欲望、情緒、思想，以及那些沉澱在無意識中的細微心印。它非常有系統地解釋並描述了一套包含八個步驟的瑜伽功法，藉助它則可以讓個人和宇宙的真實合一。求道之人最後進到第八個階段，叫做三摩地。不同的瑜伽法門相異之處，是在初始修練的階段，以及各有一套修練專注的方法，但是最後的三個階段都是相通的，就是專注、禪那，以及最終的三摩地合一。它們都能通向圓滿、智慧、喜樂的境地。

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量子觸療2.0：解放你超乎想像的療癒能力

出版日：2024/08/07 作者：理查.葛登; 克里斯.杜菲德; 薇琪.衛豪斯特 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

量子觸療再升級，誰都可以立即上手！減少疼痛╱不需身體碰觸╱同時療癒多人╱穿越時空身心自癒 ★暢銷書《量子觸療好簡單》作者理查．葛登，震撼新作 ★台灣身心能量健康協會前理事長林時維醫師，專業譯筆新人類作業系統、基本療癒應用程式，革命性技術大公開！消除肌肉筋膜疼痛，修復臟器、淋巴系統、甚至腦部特定區域，單憑意念、不必用手碰觸，即能自療療人的量子觸療大躍進！「第二級量子觸療」簡介量子觸療是一種能量療法，只要輕輕接觸自己或他人的身體，你便可加速身體的自療反應。只要輕輕觸摸，便可讓因姿勢不良而致歪曲的脊骨，自然而然重新歸位。量子觸療絕不強調治療師的特殊力量，治療師只是把自己的頻率調整到與宇宙的愛同步，自然便可喚醒被治療者體內原有的自癒力量。量子觸療是個奇妙的獨特療法，非常適合未曾受過任何訓練的人學習及應用。在目前可以學習的治療技巧中，這或許是最簡單的一種，幾乎每個人都能在兩天內學會運用這獨特療法。量子觸療將賦予大家力量，有效舒緩嚴重的疼痛，幫朋友、家人減輕病痛之苦。本書內容為一套先進的療癒技術，稱為「第二級量子觸療」、「量子觸療2.0」，或簡稱「量子觸療2」。你不需要先學過「基礎量子觸療」、「第一級量子觸療」、「量子觸療 1.0」或簡稱「量子觸療1」，一樣能使用這些技巧。透過書中的技巧及練習，你將擴大認知並實際理解到：人到底是什麼？以及人擁有哪些天賦的療癒能力？藉由練習且探究這些能力，你將成為我們所稱的「新人類」，過著心靈自由、身體健康的生活。帶著對歷史上所有先驅者的感激，讓我們一起進入嶄新的健康新紀元。專業推薦許瑞云醫師╱《哈佛醫師養生法》作者張文韜醫師╱中華生命電磁科學學會理事、中西醫師（以上依姓氏筆畫排列）「過去30年以來，我變得確信這種我教的療癒方法實際上有效，不是像安慰劑一般的心理學機制。當我執行時，超過90%的時間，不需要任何口語暗示。因為它對嬰兒、動物及全身麻醉人都有效，我必須假定它不是由於暗示或引導。此外，我從未教授任何需要信念或建議的方法。」──能量療癒領域先驅、量子觸療創始人理查・葛登「《量子觸療2.0》也許是世上最重要的新著作，一本改造人生的書並將改變一切。」 ──香港大學行為健康教研中心創辦總監陳麗雲博士（Cecilia L.W. Chan, PhD）「《量子觸療2.0》讓我們經驗了彼此之間的連結就如同無線的網

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精神健康中醫講堂：心身醫學與形、氣、神的自我調理精要

出版日：2025/07/07 作者：李辛 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

提高「神」的穩定、清晰，「氣」的充足、平衡，就能達到心身和諧、調治疾病的目的‧精神層面的卡頓與不快，是一切疾病和失調的開始，此為「神病」；留而不去，會影響到能量層面，此為「氣病」；這兩個階段是傳統中醫的長項。‧憂鬱症、焦慮症、神經衰弱或人際敏感等，屬於現代醫學裡的心身失調，在傳統中醫裡都屬於神病，要從神（精神）和氣（能量）的層次來處理。二○○○年，中醫師出身的作者李辛，開始為病人做心理諮詢，專注在典型的心理分析。後來作者把心理諮詢、精神分析跟中醫、靜坐結合在一起，發現這樣更能幫助患者。在十多年的行醫經驗中，他發現不同病症背後的原因有很多相似性，還連帶著具有共性的關於家庭、家族、社會、精神層面的問題，因而逐漸將精力轉到教育領域。本書是從作者近五年在各地開設的與「精神健康話題」相關的課程中，選出的六次具有典型和普遍性意義的內容並改編而成。前三篇內容來自2015年至2016年在黃山太平湖的五次精神健康遊學營時的講課；第四篇來自2015年7月在美國國際中醫微信群的專題講座「一個中醫眼中的憂鬱症」；第五篇來自2016年10月，在山東德州第二屆國際華德福幼教大會的分享，主題為「家庭、環境對兒童身心的影響」；第六篇來自2018年3月，在蘇州華德福學校的演講「兒童教育與精神健康」。【重要觀念】◎一旦建立了負面情緒、思維和行為模式的古堡，人體的失調就從容易轉化的「神」（精神、資訊）的層面，進入中醫關注的「氣」（能量）層面，經絡通道容易不流暢。◎所有心身疾病的第一階段，是內在開始有某種程度的封閉。只要最內在的這一層封閉能打開，就有機會往好的方向發展，最終痊癒。這一層的打開，一定要配合身體的運動。◎不瞭解人體運行模式的人，會把屬於「全心身」的問題，歸納在肉體的一小部分，實際上，心身的每個問題都在指出，整個生命體的運行和交流狀態出現了問題。◎所有的心身問題都可以透過放鬆來緩解和改善。在心身放鬆的時候，經絡系統會進入自動調適的狀態，讓不均勻的能量回復平衡，把衝突的程式慢慢地化解掉。◎如果缺乏自我觀察，我們的一生可能會在「自我認同＋合理化＋無意識反射＋習慣性反應」的狀態裡打轉，處在習慣性的「當機」狀態而不自知，對更多的人、事、物都產生「有理由」的不高興，心身健康就會以更快的速度瓦解。【實用的自我調理方法】生活方式自調表、初級放鬆與覺察練習、中級放鬆與覺察練習、回溯練習、靜坐與全觀練習、中焦和下

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薩提爾的52個冥想練習：覺察內在的冰山，跟自己和解，與他人共好

出版日：2023/01/06 作者：約翰.貝曼(John Banmen) 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

療癒的發生來自透過靜心，更深的覺察自己 ★薩提爾模式學習者的入門經典 ★薩提爾女士傳人――貝曼博士，親筆台灣版序 ★完整重現薩提爾女士溫暖療癒的語言風格我們需要先看見自己內心的美好，才可能真正看見別人的。我們要先感受到對自己的愛，之後才可能去愛別人。在學習薩提爾的應用與技巧之前，首先進入薩提爾的療癒核心放鬆自己，找到內在的和平、安寧與和諧。【本書特色】八十八歲高齡的作者貝曼博士，是現今世上修習薩提爾模式最久的人，他早年即跟隨薩提爾女士一同工作，深得薩提爾模式的精髓真傳。本書集結了他數十年來，帶領薩提爾靜心冥想的精選篇章，內容簡單純淨，沒有艱深理論，是想入門薩提爾宇宙的絕佳讀物。本書保留了薩提爾女士溫暖療癒的語言風格，閱讀過程，猶如薩提爾女士親自引導你做冥想靜心。你可以純粹閱讀；也可以讀給別人聽，或使用於帶領團體靜心。或是，可以把冥想錄下來，然後聆聽自己的聲音⋯⋯ 本書總共有五十二個冥想練習，含括六大主題：第一部與自己連結第二部欣賞與感激生命第三部覺察內在的冰山第四部改變與創造第五部慶祝生命第六部與人連結我們都活在關係中────與過去的、未來的關係中，活在與環境、情境的關係中，也活在與他人的關係中。在所有的關係中，最重要的，是你跟自己的關係。今天，帶著好奇來看看你跟自己的關係，為自己負責，為自己的生命增加一點色彩。【各界推薦】丘美珍（專欄作家）李島鳳（諮商心理師、薩提爾模式督導）李崇建（薩提爾模式推手）李崇義（長耳兔心靈維度創辦人兼講師）林宏川（台灣薩提爾成長模式推展協會名譽理事長、精神科醫師）張璇（諮商心理師、家族治療師、企業講師、作家）張璣如（台灣薩提爾成長模式推展協會理事長）張鴻仁（諮商心理師、薩提爾模式工作坊老師）陳茂雄（領導人教練、諮商心理師）鄭玉英（資深諮商心理師） Lily Mai 麥儷馨（Lily的愛情婚戀學習坊創辦人、婚戀教練）（以上依姓氏筆畫排列）「關於薩提爾模式，我真正認識與學習，大部分來自貝曼老師。他開啟我的改變之路，我常感謝這份禮物。至今我仍然記得，第一次在貝曼課堂，他所帶領的冥想，接觸心靈的深刻，接觸生命的深邃，也願所有的學習者，領略這份美感經驗。」 ────李崇建╱薩提爾模式推手「我曾經透過影片見到貝曼博士與工作坊個案談話時的樣態，他沉穩柔和的語態及神情莫不顯示他是一個內

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調息之光：瑜伽呼吸修練聖經

出版日：2024/01/10 作者：艾揚格 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

呼吸控制是控制心念最重要的環節控制呼吸、控制心念，是體位法最重要的基礎瑜伽呼吸修練聖經實用、全面又精準的調息法操作指南調息法看似簡單易學，卻是一門高深的藝術。氣息好比洶湧的河流，被大壩和運河馴服後，可以供應巨大的能量。調息法，是呼吸控制的科學和藝術，為緊接在體位法之後的步驟，對於所有瑜伽流派而言都很重要。所有瑜伽文獻和修練者的實踐，都證明了：呼吸控制是控制心念的重要一環。調息法是連接人類身體和靈魂的橋樑，是瑜伽之輪的中樞，調息練習意味著控制心念和人的全部意識。它探究身體和心靈的密切聯繫，是身心的科學。瑜伽修練者透過特定的練習，能完全控制自身的能量。修練的目的，不僅是身體和生命力的平衡，而是從單純身體層面的訓練，跨越到內心的拓展，培養出穩定的心念、強大的意志力和全面的判斷力，並擁有專注和泰然自若的狀態，也能更敏銳地感知內在神性的召喚。瑜伽調息法和平時無意識、習慣性的呼吸不同。它是有意識地延長吸氣、屏息和呼氣。吸氣時，以呼吸的方式接受原初能量，並於屏息時品嚐這能量。呼氣時，所有思想和情緒隨著呼吸被清空：當肺部是空的，個體的能量（即小我）將歸順於原初能量。深入修練瑜伽調息法，不僅對身體、生理和神經的能量有影響，也對心理和大腦活動有影響。然而，瑜伽調息法看似簡單，卻是一門高深的藝術。在瑜伽修行的一開始，應該先在體位中穩定、靜止，再把節奏性的呼吸技法引入。除非已經掌握體位法，否則不要嘗試調息法。艾揚格大師按照古老的印度哲學教導人們，生命不僅是「來自塵土，歸於塵土」的過程，更是「從氣到氣」的過程，而人們從中獲得了力量。本書結合現代解剖學及古典瑜伽文獻，詳盡說明瑜伽調息法的理論、藝術及功效，解釋14種瑜伽調息法的練習方式，搭配近200張圖片示範進行調息法時的姿勢正誤，並設計由簡入繁的循序漸進學習課程，也特別指出練習過程中可能遇到的困難，以及應規避的風險，期望盡可能地以書面語言，指導有志於學習瑜伽調息藝術的人們。同時，書中提供全面的瑜伽哲學背景知識，詳盡說明禪那及攤屍式，指引修練者一步步超越感官和自我的束縛，蛻變成帶著純淨的喜悅、和諧，與至上靈性連接的生命。

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哲學能做什麼？：公共議題的哲學論辯與思維練習

出版日：2022/12/12 作者：蓋瑞.葛汀 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

公共議題的哲學論辯與思維練習我不是要把大眾帶進哲學殿堂，而是要把哲學帶進大眾的競技場哲學大師蓋瑞・葛汀（《紐約時報》哲學部落格「石頭」專欄作家、資深哲學教授）由淺入深地從哲學百寶箱中，搬出各式各樣實用的思維工具探討有關政治、科學、全球暖化、無神論、宗教、資本主義、快樂、工作、教育、藝術、墮胎等關乎你我生活的大小事沒有哲學，我們將無法對公共議題做有效的思辨 ──哲學就算沒有給出答案，也確實提供了尋求答案的思維途徑── ◎學界專文推薦── 邱建碩輔仁大學哲學系主任洪裕宏陽明大學心智哲學研究所榮譽教授苑舉正臺灣大學哲學系教授冀劍制華梵大學哲學系教授（以上依姓氏筆畫排列）只要掌握了方法，哲學可以幫助我們解決日常生活中的許多具體問題。本書作者蓋瑞・葛汀將指導讀者如何運用哲學思維，來思考和討論公眾關心的、具有爭議的當代問題。作者蓋瑞・葛汀在部落格「石頭」（The Stone）上的每期文章，都是專為非哲學家而寫的。而每期收到的數百則讀者評論中，總會有人說：「哲學是無用又無趣的『象牙塔』活動，對於非哲學家，沒有什麼相關的話好說。」為了回答這個指控，同時也回應其他讀者的質疑，作者將部落格中的短篇文章加以延伸，擴展其普遍性、深度與細節。他的目的不是要把大眾帶進哲學殿堂，而是要把哲學帶進大眾的競技場；既讓讀者去理解公共關注的主要議題，也把哲學思維的工具介紹給讀者。在這些文章裡，都呈現了引導討論的哲學原則、概念與區別。作者除了針對爭議中的主題提出觀點外，也同樣關注於闡明議題，並介紹持不同意見者的一些考量；將兩造論證以各自最強大的形式來呈現，考慮所有相關證據，留心確信所扮演的角色，以及因此導致的論證極限，還有在論證已經極盡所能時，負責地評估仍存在的歧見有什麼樣的重要性。作者認為，在真實世界裡，我們對於最重要的事情，無法避免沒有合理根據的「確信」。在多元社會裡，有相當多樣的各種基本確信，尤其是關於宗教、科學、倫理學、政治學與藝術。我們必須要澄清、發展並捍衛自己的確信，因此有「知性維護」的需要。哲學的功能不是去「解答這個世界」，而是為我們的確信提供知性維護。哲學是個概念與邏輯工具的倉庫，這些工具對於我們掌握自身確信的知識論地位、解釋其結果、應付知性挑戰時，是不可或缺的。每個人都可以期待哲學提供資源，讓我們了解、辯護，甚至修正自己對於這些公共議題的基

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重建安全感的25個練習：療癒關係中的焦慮不安，給自己永恆的幸福

出版日：2025/03/03 作者：蜜雪兒.史金 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

不再重複逃與追的迴圈，重建對關係的正向信念透過練習，迎接雙向奔赴的愛★給「不安全型依附者」的療癒經典★美國心理諮商師推薦書單★Amazon書店將近1500則讀者好評對方沒接電話或立即回覆訊息，你就焦慮？對方沒報備行蹤，你就惴惴不安？你常常猜想對方將提分手，而先冷淡疏離？你寧可待在不適合的關係裡，更害怕孤單一人？臨床心理學博士蜜雪兒・史金研究親密關係多年，特別熟悉羞愧、不信任、自卑和被遺棄等議題。本書將協助你了解並跨越自己的恐懼。本書的初衷，是要消除讓我們價值感低落，甚至損及身體與心靈健康的行為。書中的概念與練習，都是設計來協助我們從過去的不幸中脫困。唯有不再採取先前的慣性模式，不被困在負面的想法和情緒當中，才有可能締造長久有愛的關係。找回自己的安全感，才能真正邁向幸福的關係。【破壞關係的5個信念】1.我會被遺棄：「我愛的人終將離我而去，從來沒有人會一直陪伴著我。」「我總是不被選擇的那一個，我終將孤單一人。」2.我會被傷害或欺騙：「我總是被親近的人欺騙或傷害，他們只想佔我便宜。」「如果我不保護自己，我就會被別人利用。」 3.我注定情感被剝奪：「我覺得很寂寞，跟任何人都沒有情感連結。」「沒有人會真正關心我，沒有人會真心滿足我的情感需求。」4我有缺陷、不夠好：「我不值得被愛，如果別人真的了解我，他們就會拒絕我。」「我必須掩蓋我的缺點，表現完美，否則人們不會喜歡我。」5我是失敗的：「我身邊的人都比我成功，我不像其他人那麼聰明討喜。」「我對自己比不上別人感到羞愧，沒有人會喜歡一無是處的我。」【25個重建安全感的練習】練習1：辨識你的行為反應練習2：辨識身邊有害的人和其行為練習3：辨識會觸發你核心信念的行為練習4：當核心信念被觸發時，你如何反應練習5：檢視關係觸發因素練習6：從過去的經歷中抽離練習7：正念呼吸練習8：掌控你對觸發事件的反應練習9：正念散步和喝茶（咖啡）練習10：觀察你在人際問題中慣有的行為反應練習11：找出破壞關係的核心信念練習12：觀照想法和情緒的流動練習13：辨別你的價值觀練習14：為你的想法命名練習15：放掉你的想法練習16：透過價值觀跟難以處理的想法拉大距離練習17：疼惜你的內在小孩練習18：看清當下的痛苦是過往記憶的重播練習19：辨識你的無益因應行為和其代價練習20：製作分散注意力計畫練習21：連結你的行為和價值觀練習22：做相反的事練習23：自我揭露

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人生路徑隨時校準：與你的靈魂對齊，宇宙傳訊不漏接，預知自己和他人的未來走向

出版日：2025/08/20 作者：桑妮雅.喬凱特 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

「順流生活」的簡單實踐指南整合外在訊息與內在感應，讀懂眼前的徵兆訊號安時處順，逆時有據，告別費力徒勞的生活全球知名靈媒、開啟直覺導師桑妮雅．喬凱特，親授啟動天賦本能：・精準解讀自己和他人的能量頻率・精準解讀自己和他人的意圖・精準解讀自己和他人的人生使命・精準解讀地點與環境的能量狀態人生路徑多元開放，下一步該怎麼走？關鍵時刻如何做選擇？回到你的內心，不再因爲外境的混亂喧囂而迷惘、困惑、煩惱⋯⋯ 從三維世界的生活方式，揚升至五維世界的生活方式乘著宇宙之力，共時同步，一切都會水到渠成你將在正確的時間，出現在正確的地點在你需要的時候，你會得到所需的一切訊息與資源「順流生活」的人有哪些特徵？・做起事來輕鬆自在，無需過度努力・活在當下，不糾結於過去，不焦慮於未來・容易感應到別人是否真誠或誠實・容易感應到別人的情緒狀態，儘管他們把情緒壓得很深・走進一個空間時，馬上能讀取環境的能量讓人舒不舒服・能輕易感應到危險，而提前避開・容易在繁忙的交通尖峰期間，找到停車位・旅行時，能輕鬆找到好餐廳或好地點，並遇到好人精準解讀自己頻率留心觀察當下，觀察此刻的生活中發生了什麼事。生命不是被動的歷程。你有絕對的主導權可以透過覺察，選擇你每一天發生的事。校準你的優先順序、價值觀、人生目標、意圖。意圖越少、越簡單，達成的機率就越高。你的內在自我和外在感知會引導你走上一條最簡單、最直接的道路，完成這些意圖。精準解讀他人意圖我們每一個人都散發著獨特的振動頻率。解讀他人的振動頻率能幫助你判斷該如何回應他們，判斷對方的能量狀態。精準解讀他人也能保護我們不被詐騙、操控、攻擊或侵犯，因為我們能感知到對方是否心懷惡意。解讀能量的時候，我們會感知到對方的意圖，知道對方的言行是否真誠、值得信任。精準解讀人生使命人生使命不一定跟工作和金錢畫上等號，使命是你靈魂選擇分享更多愛、光、美好給這個地球。從聚焦於對你來說重要的事物開始，從意識到、承認和寫下你熱愛之事開始，你可以用「靈感書寫」來幫助你。坐下來拿起筆寫下你熱愛的每一件事，持續五到十分鐘不停筆，連續進行三十天。精準解讀地點能量無論去到哪裡，如果感覺怪怪的，就不要在那個地方久待。解讀地點的最佳方式就是，詢問內在：「這個地方適合現在的我嗎？」生命之流不停流轉，適合當下的你的環境，不見得適合日後的你。遵循你的內在感應，

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瑜伽睡眠實修法：停駐於心穴，體驗與神合一的圓滿喜樂

出版日：2025/05/21 作者：斯瓦米韋達.帕若堤; 陳廷宇 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

在深眠中邁向開悟每個人都經歷過清醒、做夢、睡眠等意識狀態，其中，睡眠最接近修行目標「三摩地」的境界。瑜伽睡眠帶領我們穿越意識的四個狀態，經驗生命從顯化到消融回歸的過程，同時，無限擴大覺知，連結並經驗到與神合一的圓滿喜樂，而它亦能成為直覺的活水源頭。◎瑜伽睡眠是──1.有意識地進入深沉睡眠。2.沒有出現「快速動眼」的現象。3.腦波呈現一至四赫茲的德爾塔波型。4.同時又完全能覺知自己周圍的動靜。．瑜伽睡眠和靜坐冥想都是通往開悟的道路，不同的是靜坐在清醒的意識狀態下進入開悟，而瑜伽睡眠則在深眠中邁向開悟，能夠完全自主掌控瑜伽睡眠經歷的「醒境」（清醒）、「夢境」（做夢）及「眠境」（深眠）三個意識狀態，進而達到《曼都基亞奧義書》中所描述的第四個狀態「圖瑞亞」（第四，Turiya）。．瑜伽睡眠的基本原則是要「停駐於心穴」，僅僅要你進入心穴，不用任何其他配合的方法，也沒有觀想或感受，不同於「意守心穴靜坐法」，不必配合使用特定的咒語，用某種觀想，以及可能配合光明的感受等。．瑜伽睡眠以類似死亡的攤屍式進行練習，在練習的過程中，隨著放鬆程度的深入、意識的穿越，慢慢切斷與身體、心和感官作用的認知連結。當我們對物質肉身的連結和執著被切斷，另一扇通往高意識、高頻率的連結之門就打開了。◎練習瑜伽睡眠的基礎知識首先，瑜伽睡眠是以仰躺的攤屍式（大休息）來進行，熟練後，有些練習雖然可以以靜坐的姿勢練習，但仰躺的攤屍式仍是最佳的練習法。其次，在瑜伽睡眠的練習態度上，「放下、放下、再放下」是在瑜伽睡眠的練習引導中，最常說的字句。在瑜伽哲學中，人在世間最大的幻象是將自己的身體當成我，一心相信身體就是我的全部，而最大的恐懼則是來自死亡，失去這個自以為就是全部的我的身體。瑜伽睡眠是系統性的練習。真正所謂「瑜伽睡眠」（Yoga Nidra），其實只有穿越醒、夢、眠三個意識狀態後，進入心竅（心的洞穴）的那十分鐘，其餘的都只是瑜伽睡眠的準備練習。◎練習瑜伽睡眠法的益處以下是斯瓦米韋達．帕若堤分享的經驗：1.在長時間工作時，不論是站著或坐著，我都可以快速進入心穴內做瑜伽睡眠，獲得短暫休息後繼續工作。2.走動時，我常常會心絞痛發作，但我訓練自己避免依賴硝化甘油，即使正在馬路邊上，我也會在原地站著，然後進入心穴內減輕心絞痛。3.長時間教課或開會時，心絞痛也容易發作，我就暫停一、兩分鐘，坐在原地進入心穴內休息。我的心臟病史

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學會有力量的愛，才抓得住幸福：從懂得篩選，到實踐五種愛的語言，建立穩定健康的親密關係

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學會有力量的愛，才抓得住幸福：從懂得篩選，到實踐五種愛的語言，建立穩定健康的親密關係

出版日：2025/07/16 作者：卡斯圖里.馬漢塔 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

成年人的感情，只篩選，不改變不再愛得軟弱無力，把心力留給真正珍惜你的人重建你的情感價值觀，從此學會愛與被愛・篩選「對的人」、避開「錯的人」，有哪些具體行為指標・如何落實「愛的五種語言」，讓對方感受到你的愛・討好型、焦慮型、迴避型的依附關係，如何自我療癒有時候，我們太過專注在付出，以至於忽略了要如何接受。我們不知道自己想要什麼，或是不夠勇敢去開口協調。我們只是一昧付出，期望有一天也會得到回報。這種「沒有力量的愛」，不但寵壞了對方，也在心中累積怨懟的種子。維繫一段健康的關係，需要兩個具備「有力量的愛」的人，愛得有力量──有底氣說「不」，有底氣說「要」，才是獲得幸福的關鍵。【本書簡介】你的關係總是以痛苦和失望結尾嗎？本書作者從心理治療師的角度，揭露我們在感情中常遇到的盲點與問題。透過實際案例分析，解釋人們在戀愛時，常見的行為模式及背後原因。從關係的開始、過程、到後續維持，本書提供了縱貫性的完整建議。書中羅列出紅旗、綠旗、米色旗等行為指標，用以觀察對方是否具備經營健康關係的潛質，帶領讀者深入了解自己在關係中，提不起力量的深層原因，進而達到自我成長與改變。本書附有十一個愛與被愛的練習，幫助我們識別伴侶和自己的感情模式，包括：認識自己的需求、愛的語言、關係信念、壓力反應、心理負荷等等，並進一步解開問題的癥結，最終能維繫一段健康且令人滿足的關係。【重建情感價值觀，培養有力量的愛】（Ｘ）真愛就應該是不費吹灰之力，且輕鬆自在的（Ｏ）所有關係都會遭遇困難和挑戰，都需要積極努力來維持（Ｘ）我的伴侶應該認可我的價值，並給我幸福（Ｏ）我的價值和幸福都該是我要給自己的，不需依賴伴侶來成就（Ｘ）衝突是關係失敗的跡象（Ｏ）衝突是成長與相互理解的機會，能強化彼此的連結（Ｘ）我的伴侶應該要能夠知道我的喜好，不需要我來告訴他們（Ｏ）期待伴侶有讀心術是不切實際的，清楚表達需求是自己的責任（Ｘ）如果我的伴侶真的愛我，就會改變自己來符合我的期待（Ｏ）期待伴侶改變是一種幻想，我們只能選擇是否接納實際的情況【五種愛的語言，實踐有力量的愛】肯定的話語（Ｏ）在艱難的時刻表達對伴侶能力的信心（Ｏ）對伴侶的外表、性格或成就，給予真誠的讚美（Ｘ）不斷挑毛病、責備與怪罪（Ｘ）與他人做比較而貶低伴侶服務的舉動（Ｏ）在艱難的時刻以實際行動表達支持（Ｏ）在沒被要求的情況下，主動幫忙伴侶解決困難（Ｘ）不積極解決問題，逃避關係中的麻

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日日好日：茶道教我的幸福15味

出版日：2018/05/10 作者：森下典子 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

用五感品味，一期一會的感人電影《日日是好日》電影原著，由黑木華、樹木希林、多部未華子演出。森下典子習茶25年的點滴紀錄，正是茶道真味。讓人一讀再讀、簡單與美的心靈讀本。啊，還好有來！每次上茶道課時，一定會有如此深刻領悟的瞬間。剛開始，無論多努力想要了解，始終無法知道自己在做什麼。在經過二十五年階段性的開悟後，如今終於知道箇中的道理。雨天聽雨，下雪日觀雪，夏天體驗酷暑，冬天領受刺骨寒風……無論什麼樣

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寵物仁神術：貓狗全身能量點圖解，平日保健、緩解症狀，自學觸療超簡單！

出版日：2025/06/18 作者：蒂娜.史敦普菲格 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

用「心」愛護毛小孩，用「手」傳遞療癒能量能量點按壓快速指南，讓牠長保健康又快樂★只要10分鐘，疏通動物體內能量流★犬貓26個能量點，全彩圖解一次收藏★對症操作超簡單，誰都可以立即上手什麼是仁神術？二十世紀初，日本人村井次郎無意間發現了失傳已久的仁神術，並將它傳諸於世。仁神術是一門調和體內生命能量的觸療法。當生命能量和諧地流動，生命體就能回到自然的健康狀態；當能量通道出現堵塞，就會以各種身心不適的症狀顯現出來。人與動物體內都有26個「安全能量鎖」，當一個或多個能量鎖關上時，就表示身體的生命能量流堵住了，相對應的區域就會出現症狀。而只要把雙手擺放在特定的位置，就能重新開啟能量鎖，恢復身心靈原本的平衡狀態。什麼是寵物仁神術？仁神術非常適合運用在動物身上。動物對仁神術的反應往往比人類更快，因為牠們的能量振動不同於人類。藉由將雙手放在動物身上的特定能量點，就能促進恢復生命能量的流動，激活自我療癒的潛能，緩解乃至完全消除不適症狀。假使你的貓狗正在接受獸醫的治療，或即將開刀動手術，你可以運用仁神術幫助其術後復原，促進痊癒，甚至提高貓狗對麻醉劑的耐受度。只要按著寵物身上的特定點，即能幫忙「跨接啟動」生命能量，使它再次強而有力地流動。施作時間大約為10至15分鐘，甚至更短。寵物在得到足夠的療癒後，往往會直接走開，你會清楚地知道。即使你的動物夥伴沒有特殊症狀，也可以把仁神術當作日常保健使用。只需要幾分鐘的時間，就可以增強寵物的健康活力。疏通動物體內六大能量流・正中能量流・監督者能量流・爪部能量流・脾臟能量流・胃能量流・膀胱能量流寵物仁神術可緩解的問題・呼吸問題・牙齦與口腔問題・改善過敏・咳嗽與支氣管炎・改善視力、眼睛感染・強化脊椎・改善消化問題・改善皮毛與皮膚問題・降低身體的疼痛・幫助膝蓋和小腿肚・緩解壓力與神經緊張・放鬆身體、心靈與神經・降低超敏反應・治癒深層創傷・消融恐懼和憂鬱

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寵物通心術：自學動物溝通的62個練習

出版日：2023/01/09 作者：瑪塔.威廉斯 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

毛小孩說不出口的心事，現在你都能懂！以溝通取代調教，以理解拉近距離★全球動物溝通師口碑推薦Top1★美國首席動物溝通師代表作★國內外獸醫師專文推薦全台寵物、野生動物集氣發念力，呼喚毛孩爸媽、獸醫師、愛護動物人士快來讀的書！有些人可能會把跟動物溝通的能力視為一種天賦，但這能力每個人生來都有。生物科學家出身的作者瑪塔，一再強調，她本身也不是從小就能與動物溝通的靈媒，而是經過後天的學習。而且她堅信，與動物做無聲心靈溝通的本事，只要經過練習，人人都做得到！本書所傳授的心靈直覺溝通法，不是去解讀動物的肢體語言或憑經驗分析，而是透過心靈來傳送與接收訊息，與動物交換想法、感覺與心靈圖像。那是一種無聲的對談能力，它不只可用於與動物溝通，也適用於人跟天地萬物之間的心靈交流。你可以跟小至昆蟲、大至大象等生物溝通，也能跟植物、河流、高山等大自然的萬物之靈對話。透過書中的62個練習，循序漸進，你也能恢復與萬物作直覺溝通的能力。【與寵物接通，簡單六步驟】1.放慢下來：吸氣，停一會，再緩緩吐氣2.向下扎根：感覺自己與地心連結3.保持正面態度：相信自己做得到4.啟動直覺感應力：開啟直覺並連結宇宙智慧5.與動物建立關係：從你的心傳愛到動物的心6.順從你的直覺：不管接收到什麼訊息，統統記下來最後，在跟動物對話結束時，要記得說聲「謝謝」。【各界推薦】「常常聽到主人告訴我，他（她）的狗，什麼話都聽得懂。我完全相信，可惜的是牠說的我們聽不懂。想『聽』懂牠的話，一直都是我們的夢想。」──杜白醫師，中心動物醫院院長、《動物生死書》作者「如果你有毛小孩，會不會很渴望可以知道他在想什麼？本書就是為了這樣的需求而寫的。作者瑪塔．威廉斯把動物通心術抽絲剝繭，帶領我們一步一步進入直覺溝通的世界。」──謝旻莉醫師，愛寶動物醫院院長、美國認證犬行為治療師「這本書鉅細靡遺地教導了日常生活中，所有可能派上用場的直覺溝通技巧；也將學習過程中可能遭遇的困難，都一一點出。我誠心地推薦給任何想要跟動物作直接心靈交流的人！」──狗男，動物溝通師、身心靈工作者「這本書教導我們如何發揮同理心，如何反璞歸真、專注靜心，進而接通宇宙智慧並翻轉負面信念。基本上，它就像一本傳授萬物溝通術的個人靈修指南。」──Phyllis，《零雜物》作者、《天堂沒有不快樂的毛小孩》譯者「瑪塔．威廉斯為人類與動物的關係帶來愛與希望。當你讀這本書時，請敞開心胸，準備學

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指導靈全書：召喚七種靈性幫手，完成你的今生使命

出版日：2025/06/03 作者：賈米莉.潔穆賈 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

認識七種最常見指導靈！神明／祖先／揚升大師／自然靈／動物指導靈／星際存有／天使和你的指導靈團隊連線，獲得靈性揚升之路上的指引指導靈是你我的守護靈，祂們來自更高的維度透過無條件的愛與我們連結，希望在靈性道路上幫助我們每一個人，都有一支完整的指導靈團隊以及和自己最相應的指導靈類型！不同類型的指導靈，有不同的特徵及能力本書開頭的測驗，將會幫助你清楚知道：你擁有哪類的指導靈？祂們護持你的獨特原因？你該如何與指導靈溝通、獲得引導？每一個人都可以與自己的指導靈連結，不需任何特殊天賦只要抱持開放的心態，跟著本書指導，就可以與指導靈連線接受來自宇宙幫手源源不絕的支援！指導靈1：神明．特徵：權威感、要求奉獻、參與人類事務．天能：領導力、健康的自尊心、渴望留下典範．挑戰：盲目的奉獻、變得權欲薰心、追求永生不死．擁有這種指導靈的你：你有明確的目標，有魅力，期望發揮影響力造福眾生指導靈2：祖先．特徵：家族感強烈、渴望維持血脈或靈脈．天能：家族療癒、取用前人的智慧、強烈的靈性根源．挑戰：沉溺於「被選中」的迷思、過度聚焦在過去與傳統主義．擁有這種指導靈的你：你是愛家的人，熱衷於歷史和記錄保存，與大地有深厚連結指導靈3：揚升大師．特徵：知識豐富、對人類的旅程心懷慈悲、連結人們與其高我．天能：辨別能力、智慧、感恩．挑戰：老靈魂般的人生、經歷他人的忘恩負義和背叛、感到厭世．擁有這種指導靈的你：你是好老師，有大量來自前世的知識，有強烈的責任感指導靈4：自然靈．特徵：童心未泯、充滿創意、療癒環境和身體．天能：輕鬆愉快、與動物有強力連繫、天生的魔法師．挑戰：欠缺紀律、人生失去方向、對環境被破壞感到憤怒．擁有這種指導靈的你：你感應得到環境的氣場，擅用草藥，你是天生的療癒師指導靈5：動物指導靈．特徵：與地球母親連結很深、容易感同身受．天能：自我保護、直覺力、強化動物本能．挑戰：先考慮周全再行動、競爭性、身體的敏感度．擁有這種指導靈的你：你保護家庭和社群，你注重身體，與自然環境強力連結指導靈6：星際存有．特徵：連結宇宙意識、駕馭能量、熱愛技術．天能：能量療癒、超脫人類感情層面、尋求真理．挑戰：領先自己的時代、融入人群、找到志同道合的夥伴．擁有這種指導靈的你：你一直渴望回家，對地球生活感到格格不入，你是宇宙大使指導靈7：天使．特徵：高頻振動、有愛心、不評斷．天能：療癒情緒課題、消除恐懼、慈悲對待眾生．挑戰：容易受

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回到當下的旅程：靈性覺醒的清晰指引

出版日：2024/02/05 作者：李爾納.克伯森 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

徹底覺醒，只需簡單兩步驟療癒過往，安住於圓滿的當下當代靈修雋永經典，覺醒導師親筆台灣版序一本覺醒和開悟的綜合指南，引領我們擺脫限制性信念如何把自己從過去中解放出來，完全進入當下時刻？如何從幻象中覺醒出來，進入生命的實相？如何回歸合一，卻仍可務實地生活在這個幻相世界裡？這本書是對覺醒的關鍵指南。讀這本書，意味著你已經準備好要從頭腦這個限制性的世界裡解脫出來，進入永恆的、無限的、當下的維度。當你真正的覺醒，會發現一個比你所想像更神聖、更美妙的世界。當你能夠駐足在當下，你的頭腦是寂靜的，你將成為一個覺醒的存在。你能感覺得到、看得到、甚至觸摸到當下此刻的一切存有，猶如此刻是一個活生生的生命體。李爾納的指導，有一個必不可少的部分，就是談到過去世和靈魂的旅程，以及神和生命的永恆層面，進而帶出療癒、寬恕和懺悔的必要性。他闡明正確釋放情緒的重要性，並徹底描述Ego的運作機制，以及如何把我們從Ego的暴政中釋放出來。當你越來越能超越「我、我、我」的故事，你會打從內在真正的放鬆。思緒一直繞著「我、我、我」打轉，是非常耗費能量的——我什麼時候才會被愛？我什麼時候才會成功？才會得到肯定？在本書中，李爾納分享了如何以最簡單的方式，全然臨在並進入生命的實相層次，教我們如何成為頭腦和Ego的主人，以便能在日常生活中立足於「本體」。臨在具有不可估量的價值，臨在可以改善我們生活的各個方面，甚至包括你的人際關係。除了覺醒，本書還能帶來以下助益：・你將療癒並釋放過去的情緒創傷・你將把自己從童年獲得的限制性信念裡，解放出來・你將釋放過去壓抑下去的情感，包括憤怒、傷心和痛苦・你將擺脫指責、內疚和怨恨・你將減輕對未來的焦慮・你的頭腦將更加寂靜，更加平和・你將不再需要他人的認可與接納・你將更有力量的生活・你將更加敞開、喜悅和有愛・你將吸引更大的豐盛進入你的生命【誠摯推薦】王季慶（中華新時代協會創辦人）王敬偉（寬恕療癒心理治療師╱資深奇蹟課程講師）李欣頻（廣告創意人╱《人類木馬程式》作者）吳若權（作家╱廣播主持╱企管顧問）周介偉（光中心創辦人）陳德中（台灣正念工坊執行長）溫宗?（法鼓文理學院佛教學系助理教授）賴佩霞（霞天國際CEO╱作家╱諮商師）【各界讚譽】「我的教學和過去無關，只涉及當下的一切。但有時候，我們不得不回到過去以便把自己從裡面釋放出来

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如是（上）：心要口訣篇

出版日：2025/08/06 作者：祖古.烏金仁波切 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

挖掘你心中的寶藏吧！它能帶你直接走向心生恐懼的地方。它能幫你面對生命中的煩惱和難題。它能辨別什麼是真實，什麼是虛幻？它能讓你看到自己的潛能，照見內心的覺醒！大圓滿瑜伽士 / 蓮花生大師伏藏持有者── 祖古‧烏金仁波切在生命的最後兩年，最重要的心性開示引領修行者了悟自身真正的力量！【本書簡介】《如是》分為上冊【心要口訣篇】、下冊【實修問答篇】。在這兩本書中，祖古．烏金仁波切為了傳授諸佛證悟最迅捷的道路，在他生命中最後的兩年（1994年和1995年），將他一生實際應證佛法的經驗與靈修成就，直接引領禪修者認識自己的心。祖古．烏金仁波切的直接口耳教導，讓那些遇見他的人由衷敬慕、喜於修行，並且對教法產生深刻的信任與信心。在教導修行方法時，祖古．烏金仁波切把最重要的重點放在如何安住於正見的定靜之中。他一再地教導所有人從事不同層次的修行的重要性，也強調共與不共的前行法。他說在究竟上，教法和修行法門應該要讓我們直接認識心性。他總是教導三大傳統之無別見地：大圓滿的本淨見、大手印的心無為見，以及中觀的心無造作見。他說：請仔細觀見你的心性，這是所有大圓滿教法的精髓。只認識心性是不夠的，我們必須發展這種認識的強度，然後獲得穩定的認識。就是這樣！透過不斷不斷地認識它、熟悉它，直到你瞥見它為止。因為這將使你邁向勝者的迅捷之道。當修行者透過上師的指點而認識自性時，這就是了知什麼是「如是」，即修持沒有受到二元執著染污的本初覺醒狀態，它代表所有顯現和存在的事物，都已經是遍在的清淨──勝者們的壇城，這蘊含著了悟自身真正力量的關鍵。「如果你相信有一種東西稱為「心」，那麼它只是一種念頭；如果你相信沒有一種東西稱為「心」，那麼它只是另外一種念頭。你的本然狀態，離於任何種類的念頭，那即是佛性。」【推薦】祖古．烏金仁波切在本質上，三毒是三智。我們需要了知事物的「如是」面貌。為了能夠把毒藥轉化成為藥物，你肯定需要口訣指引。藉由口訣指引，有情眾生的痛苦可以被轉化成為智慧。《阿底瑜伽》的道路是為了擁有萬靈丹，即可以治療一切疾病的普世療法。敦珠（Dudjom）仁波切就佛法和家族傳承而言，祖古．烏金仁波切都是秋吉．林巴的心子。他了證的力量已經全然展現。就大圓滿的次第而言，他已經超越了四相（four visions），達到「法性遍盡」的最後階段。換句話說，他已經圓滿了本淨明覺之大力。這樣的

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瑜伽之心：個人化的身心靈專屬修練

出版日：2025/08/18 作者：德悉卡恰 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

「我父親教導的精髓在於：並不是人需要去適應瑜伽，而是需要調整瑜伽修習，以適用於每個人。」傳承自現代瑜伽之父　奎師那阿闍梨，由其兒子暨重要弟子──德悉卡恰闡述，以《瑜伽經》為依據，從體位法出發，論及呼吸控制法、收束法，再深入解說瑜伽在心靈上的修習內涵，以及如何解脫來自無明的苦。同時收錄了《瑜伽經》的完整原文、翻譯及注釋。 ◎現代瑜伽之父──奎師那阿闍梨生年逾百，從未飄洋過海，但他的瑜伽卻傳遍了歐洲、亞洲和美洲，實踐於全球。他教導出世界知名的瑜伽大師，影響遍及全球：．阿斯坦加串聯瑜伽的帕達比．究依思（Pattabhi Jois）．經典體位法的茵佐．戴衛（Indra Devi）、．正位法的艾揚格（B.K.S. Iyengar）、．他的兒子──德悉卡恰，是他最後一位也是最重要的弟子，完整傳承了古老瑜伽的精髓與《瑜伽經》經典要義，總其成寫下這本《瑜伽之心》。 ◎作者德悉卡恰為奎師那阿闍梨的兒子，完整承續了父親的衣缽。德悉卡恰透過本書，整理出父親奎師那阿闍梨瑜伽系統的菁華，並以自身的實修經驗，提出了身心靈修練計畫。因此，這是第一本遵循古老的瑜伽原則，發展出一套精密修練，並將步驟、程序提點清晰的瑜伽實踐書籍。本書完整收錄帕坦伽利（Patañjali）的《瑜伽經》（Yoga Sutra）及其翻譯和注釋，以及奎師那阿闍梨所著〈瑜伽祈請精要〉（Yogāñjalisāram）三十二頌，此頌保存了其教法的精髓。 ◎修習瑜伽的要點．修習瑜伽從何處開始？作者認為，從何處開始，得視個人的關注之所在而定。該從哪裡切入、如何開始修持，並無成規可循。．我們可以從任何面向著手修習瑜伽，但如果想成為完整的人，就得統合自身所有的面向。在《瑜伽經》中，帕坦伽利重視生命中的所有面向，包括我們和他人的關係、我們的習性、健康、呼吸和冥想之道。．練習體位法時，必須讓呼吸來引領每個動作，才能達成兩者的結合，而這是整套體位法練習的基礎。．為何如此看重呼氣？因為瑜伽的重要目標是消除不淨、減少無明，而光是透過消除不淨，就可以帶來正面效果。呼氣能從身體?帶走不淨，清理出更多空間，好讓氣可以流入。．瑜伽主要的意圖是要讓人更有智慧，比以前具備領會事物的能力。如果體位法能幫上一把，妙哉！如果使不上力，就寧可尋找其他的方法。目標總是虔愛（bhakti），也就是趨近至高之智──神。 ◎本書特色

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