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★自閉症早療專家、政大教授姜忠信，以豐富研究與臨床經驗，嚴謹檢視八種主流自閉症早療模式，突破療效迷思，見證療育思潮大勢什麼是「有效的自閉症早期療育」？早療越早開始越好嗎？國外的模式在台灣也有效嗎？不同的早療模式各有什麼理念？坊間許多標榜著「有實證研究支持的」自閉症早療模式，讓家長趨之若鶩。但關於早療的成效、理念、適用性等問題，卻少有人好好細究。本書作者姜忠信教授投入自閉症早療工作三十多年，為首屈一指的專家。他親身學習、體驗、操作八個全球最主流的自閉症早療模式，並力圖將它們在地化。這八的早療模式包括：　‧傳統行為取向（洛瓦斯的早期療育模式） ‧波蒂奇方案　‧結構教學法 ‧丹佛模式 ‧共享式注意力的療育方案 ‧納入玩身體的共享式參與療育方案 ‧丹佛早療模式 ‧以視訊的方式來家長執行介入的療育模式姜忠信教授在本書透過系統性的文獻研究、理論解析與臨床驗證，以本土的視角釐清諸多關於「療效」的迷思。本書不僅為自閉療育工作者提出重要的提點，為家長提供指引的明燈，更見證數十年來療育理念的發展與轉變──從結構化的機構療程到結合身體動作、視訊教學的各種嘗試；從醫療思維下的缺損矯正，到以神經多樣性理念推動社會包容──讓我們看見所謂的「療效」有著層次豐富的意涵，得以走在思潮前端為下一代提供照護。在這本書裡，作者親身體驗的和研究的自閉症早療模式，它們的來龍去脈以及如何執行，都有很清楚的描述……，對自閉症和發展遲緩兒童的早期療育都是不可缺少的好書。──宋維村這本書是作者集三十多年不曾停止的臨床個案照顧經驗、實徵研究與理論探索的結果。他很仔細但很有結構地介紹了曾經深度探索與經驗的八系列早期療育模式，並對健康照顧者與機構提出建議。──吳英璋本書應該是每一個自閉症訓練及治療機構的教材。──蔡逸周姜老師在本書親身示範：做一位學術上嚴謹的臨床工作者，智識上博學通曉的通才者，以及行動上總是考量兒童最佳利益的倡議者。──賴孟泉本書最讓我動容的是讀到書末他從神經多樣性的觀點回望整個領域時，那份始終向新一代開放的胸襟。──林祥源專文推薦──宋維村／台大醫院退休兒童精神科醫師吳英璋／台灣大學心理系名譽教授林祥源／加拿大多倫多大學泰默蒂（Temerty）醫學院助理教授暨臨床研究員蔡逸周／美國密西根大學醫學院榮譽教授賴孟泉／加拿大多倫多大學精神醫學系及心理學系副教授（依姓氏筆畫排列）

＼數字告訴你發生什麼，人性告訴你為什麼發生／看懂數字背後的動機、偏誤與選擇破解最棘手的商業難題兩位人類行為專家寫給決策者的思考指南三星、樂高、愛迪達都在用的人性邏輯思考法《華盛頓日報》《金融時報》盛讚推薦你是否也曾遇過――投入大量人力與資金，顧客卻毫不買單？手握大把資料，卻始終找不到策略失靈的原因？看著穩定發展的組織現況，但隱約感覺到某個地方怪怪的？當數據無法解釋消費者，真正的決策才正要開始！打破慣性思考╳覺醒經營直覺╳建立最強商業策略為什麼我們總是做出錯誤的決定？也許你投入大量資源打造新產品，市場反應卻始終不如預期。也可能你看著完美的報表，卻發現營運策略和真實世界漸行漸遠。明明每個指標都在穩定成長，你卻隱約察覺到，公司正在走往錯誤的方向。當商業決策面臨數據也無法解釋的難題，就是「使用者意會」發揮作用的時候！作者麥茲伯格和拉斯穆森身為ReD聯合顧問公司的共同創辦人，曾協助全球無數知名企業突破成長瓶頸。本書彙整兩位作者多年的實戰經驗與研究成果，帶領讀者重新認識人類行為的複雜性，找出數據看不見的需求與機會，做出更準確的商業判斷。擺脫決策誤判困境，做出正確的決定。數據也許會提供答案，但理解人心才能找到真正的問題！讓「使用者意會法」一步步帶領你走出迷航，從觀察問題到關鍵洞察，只需五步驟──步驟1.【用現象描述問題】學會問對問題，找到正確方向步驟2.【收集資料】運用人文科學工具，走入消費者的生活步驟3.【尋找模式】觀察人們的行為，探究背後原因步驟4.【提出關鍵洞見】看見無法被量化的動機、習慣與文化脈絡步驟5.【建構企業影響力】實踐你的洞察，創造全新價值最頂尖的企業都勇於推翻數字迷思，用人文科學「真正看懂人」，創造組織下一步的逆轉勝！樂高創建「樂高俱樂部」，重新定義孩子為什麼玩積木，走出赤字危機。愛迪達擴大產品路線，讓運動服飾不再是競賽專屬，躍身全球第二大運動品牌。三星看懂人們「看電視的經驗」，重新設計產品，五年內達到市占率翻倍。康樂保重新辨識消費者需求，翻轉品牌形象，找回企業競爭力。只有看懂人，才能看見下一步。真正左右消費者的，是行為的慣性跟脈絡，別讓電腦取代最關鍵的思考，用人文科學正確掌握決策之道，迎來你的意會時刻！▌本書特色1. AI時代最有價值的反直覺人文思考術，帶領讀者在數字當道的世界，看見框架之外的選擇。2. 從思維邏輯、實踐方法到知名企業實例，提供最完整的人文科學

CPTSD救助聖經No.1完全療癒你受傷的身心！當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時，該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由？★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1★亞馬遜網路書店超過1萬名讀者5星好評支持★全面性的分類與說解，直接點破會輕易忽略的心理創傷★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案★理論教科書之外，值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書這本書要特別給―有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、或長期以來人生觀黑暗的你！你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽，就是醫師所診斷的憂鬱症、成癮者、焦慮失眠患者……但其實，根源是來自你童年所受的傷害：虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛……以致你的「情緒調節」出了問題，讓你――擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子……◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言本書作者是美國資深心理治療師，也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD），但在這本書裡，他以充滿慈悲和同理心的角度，完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面，尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。這樣完整性、系統性的理解，使得倖存者（從創傷中復原者）能夠更看清自己的狀況、突破盲點，也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。在同類型的書籍中，被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經，更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦，同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。◎不搞錯病症，對症治療才有效複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD）很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群，甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙，以致採用不當療癒方法措施，造成治標不治本，或是誤診誤治的狀況。本書是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書，作者在書中多次強調多元取向的治療方式（非單一性的治療方式），才是對CPTSD有效的療法。同時，也以精闢詳細的說解，讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群，而非其他的常見錯誤標籤，進一步來幫助當事人更正確地了解自己，並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。◎或許你忘了來自童年的傷複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD

如果你是一位顧問，或曾經聘請過顧問，那麼這本書就是為你而寫的。 作者溫伯格以他從事寫作、講師、顧問25年的經驗，把他在顧問工作當中所見的非理性一面的祕密分享給讀者。書中提到：「這些毫無道理可言的事快把顧問給逼瘋了，不過如果你能忍受這等怪事的話，這些不可理喻的情事也可以讓你賺進大把的鈔票。」作者又說：這本書是獻給「任何對我們身處的不理性世界感到迷惘，且有心要做些什麼來改變它的人」。 作者將其論點歸納成許多定律、法則和原則，方便讀者記憶，又妙趣橫生、幽默而睿智，對於如何在「顧問」這個高度競爭的行業中獲得成功，溫伯格提供了他的經驗與忠告。主題包括：如何給予他人建議如何促成改變如何控制改變如何為你的顧問業務定價及行銷如何評估你自己的績效如何處理與客戶的關係如何應付客戶的抗拒心理如何獲得客戶的信任本書深受顧問專業人士推崇，是暢銷多年的經典著作。重點摘錄：我對顧問工作的定義是：當有人向你求教時，該如何去影響他們的一種藝術。一般人因想要有某種改變（或懼怕某種改變），就會以種種的方式來尋求顧問的協助。即使你沒有顧問的頭銜，你依然可以是一個顧問。任何擔任幕僚工作的人正是部門經理的顧問。當部門經理僱用你時，他們所要的就是你的影響力（不然的話，他們僱用一位幕僚人員幹什麼？）顧問第一法則：不管客戶怎麼跟你說，一定有問題。顧問第二法則：無論問題乍看之下如何，問題一定出在人身上。不管客戶正在做什麼，建議他另一種做法。萬變不離其宗，人會出的問題若不是缺乏想像力，就是缺乏洞察力。對問題太過熟悉的人往往會不斷地重蹈錯誤的覆轍，緊抓著當初就行不通的做法顧問第三法則：不要忘了他們付給你的薪水是按小時計費，而不是按解決問題的方法計費。 顧問第四法則： 如果別人沒有雇用你，千萬不要去解決他們的問題。 所謂的顧問工作是指，「受了他人請託」才去影響他人想法的一種專門技術。顧問最常犯的職業病就是不請自來地提供「幫忙」。魯迪的大頭菜定律：一旦消除了你排名第一的問題，原本排名第二的問題就會自動升級。草莓醬法則：果醬塗的面積越大，就會變得越薄。影響力和富有，就看你要選哪一個。波定的反向基本原理：事物會演變成今日的樣貌，乃日積月累的結果。不去研究歷史，就會不斷重複歷史。這也是為什麼研究歷史是顧問的法寶，使他能看出別人所看不出來的端倪。馬文的第六大祕密：知道該怎麼做(know-how)所得的酬勞遠不及知道該何時做(kno

《八成是你想太多》★亞馬遜「情緒與心理健康」Top 1暢銷書★人生難免要與焦慮一起上路，但別讓焦慮掌控了你的方向盤。想著接下來的20步，不如走好最重要的下一步。叫煩惱滾開，不如請它晚點再來。拉開你與焦慮的距離，才能看清問題的樣貌。把放鬆當成待辦的事，而非有空才要做的事。當我們開始憂慮，就算安坐在陽光灑落的花園裡，沒有任何立即的危險，身體也會有如處在崩潰邊緣，心智的力量就是如此驚人。當我們想太多，就等於自己描繪了一個令人沮喪的假想世界——然後把自己丟進去。★你會不會想太多？想太多的人通常善於編造理由說服自己：我這麼擔心，是為了顧及各方面的周全。不易察覺自己正深陷於焦慮迴圈，請檢視你是否有下列情況：．擔心、牽掛很多事。．要很努力才能控制自己的想法。．冒出來的想法讓你覺得痛苦或不喜歡。．很難下決定，經常質疑自己的選擇。．忍不住回想某個想法，就算它已經過去、無力改變。．遇到問題，你會檢討自己的想法，認為它們是問題根源。適當地質疑自己、對自己提出有意義的問題，有助於我們做出更好的決定，但如果過了頭，就會成為焦慮的源頭。★以為是在解決問題，其實只是徒增煩惱想太多，是一種容易成癮的習慣，因為它讓我們誤以為自己是在解決問題。但正如同抓癢只能緩解症狀，無法根除癢的病因。解決了一個問題，又會有另一個問題讓我們想很多。要區分想太多與真正的煩惱，不妨先自問以下兩個問題：一、我煩惱的事真的是個問題嗎？二、現在有任何我可以做的事嗎？如果你的煩惱真的是個問題，而且現在可以有所行動，那就立刻動手去解決。如果是其他情況，本書的練習有助於緩解你的多慮傾向。★23個清空有害憂慮的練習，認清問題、釐清輕重緩急，用從容的心境過減壓的人生．搶先體驗練習14：延遲焦慮與設定焦慮期限大腦的演化，讓我們習慣於優先處理具有威脅和令人焦慮的事，對自己喊話「不要想太多」往往無法奏效。延遲焦慮則非勉強自己不去煩惱，而是告訴自己「現在」不用煩惱。當我們睡前開始想很多，不妨告訴自己明早會撥空煩惱這件事。如果非要當下處理才寬心，就設定期限，例如十分鐘。延遲焦慮旨在協助我們主動管理憂慮，我們愈意識到自己擁有主控權，愈不會陷入多慮的迴圈。★當我們忙於小題大作，就會與喜悅、感恩、充滿創造力的感受失之交臂。《如果焦慮是隻貓》你是否覺得越努力越迷茫；總愛回憶不好的事、腦補還沒發生的事！無法控制地不斷自我檢討，還很容易陷入精神內耗？那麼你的

為什麼我們有時候成功了卻不快樂？有些人即便失敗卻仍感到充實滿足？ 我們以為跨越巔峰就完成了夢想，為什麼隨之而來的卻是更多焦慮？因為跨越巔峰只是淺層的獲勝，我們更需要的是破除成功的迷思。 當你馴服恐懼，找回生活的激情，就能真正擁有內在的力量，活出自己！為什麼當我們努力獲得成功後，卻不一定會感到幸福？我們在工作及生活力求表現，為家庭拚命付出，最後為什麼仍會感到疲累而空洞？體育心理學博士及文化教練皮帕．葛蘭琪擁有輔導體壇選手及企業菁英等近二十年諮商經驗，發現有些共同關鍵字在許多案例裡一再出現：孤單寂寞、不滿、能力不足。她深究其中原因，發現一切問題都出在恐懼：因為害怕自己不夠好而成為完美主義、擔憂落後於人而變得焦慮苛刻。但，若能根除恐懼心態，我們所有人都能找到夢想、激情及向上提升的力量，唯有這種正面的鼓舞才能帶來心靈的平靜與滿足。◆超越恐懼，奪回生活主導權◆►「我要求他拿到冠軍也是為他好，我不希望他變得和我一樣失敗！」 ►「那麼好的工作機會絕不可能落在我身上，比我優秀的人太多了。」►「我是個失敗的媽媽，還得剖腹才能生下孩子，甚至還無法親餵母乳。」►「我花盡心思栽培他成為接班人，他怎麼能這樣背叛我？」 葛蘭琪在書中援引許多真實案例及經驗，從家庭親子關係、職場人際關係、自我身分認同到種族偏見，仔細分析恐懼如何滲透並影響我們；像是期盼女兒拿下冠軍的父親總是要求女兒做到完美而受苦於親子關係，原因其實只是害怕她像自己一樣失敗。一位頂尖的節目製作人害怕被後起之秀取代而製造職場鬥爭，最後自己也鑄下大錯。外部的淺層勝利驅動力來自恐懼，只會引發生活裡的各種負面情緒，葛蘭琪從這些案例中抽絲剝繭，分析恐懼引起的各種情緒成因，並告訴讀者，若能領導並直面恐懼，從生活至工作和人際關係中都能獲得巨大改變。 ◆破除成功迷思，活出真正的自由◆ 全書分為四大部分，第一部探討恐懼文化對我們造成的影響。第二部則探索大腦及生理面的恐懼成因並提供消除恐懼的方法。第三部闡述恐懼如何在心理層面引發扭曲的負面情緒如嫉妒、孤立、完美主義及自我批判等。第四部則帶領讀者一同邁向通往內在獲勝之路：包括尋找夢想及渴望、建立歸屬感及自我的連結，最終找回對生活真正的熱情。葛蘭琪自許為「文化教練」，因為她認為恐懼不僅是一種心態，已經成為一種文化。要改變恐懼心態，要先破除恐懼迷思，她寫下本書正是希望闡述消除恐懼的方法，讓我們都能重新掌握生活

★榮獲美國兒童圖書館服務協會優秀童書榜單★★榮獲美國學校圖書館學報年度最佳圖書★★榮獲芝加哥公共圖書館年度最佳圖書★由紐伯瑞兒童文學獎銀獎得主凱爾•盧科夫創作的溫馨繪本★「因為愛，你的傷心也會成為我的傷心」「所以你快樂，我也會快樂！」面對死亡的話題孩子真的什麼也不懂嗎？不盡然！有的孩子懂得察覺別人的情緒甚至想要給出安慰，填補傷心人心中的那個洞如何面對已經離開的人事物如何面對身邊面臨離世的悲傷且飽受思念之苦的親朋好友這是雙方都是需要學習的孩子不斷的記住也嘗試想給予正確的安慰但其實安慰的方法沒有標準答案每一種都是用盡心意滿滿的愛就算什麼也不做，單純的陪伴就已經很足夠了一本值得大人與小孩一同閱讀的生命教育繪本當生命影響生命，愛就會牽起所有的連結【內容簡介】一本溫柔的繪本，描繪了面對哀傷時的情感，以及在悲傷時刻中提供安慰的多種方式，出自紐伯瑞榮譽獎得主凱爾・盧考夫（Kyle Lukoff）之手。當你看到某人感到難過，自然會想讓他開心起來。但該怎麼做才好呢？有些人喜歡擁抱，有些人卻不喜歡；有時候，一個笑話比一張卡片更能帶來安慰。如果你不知道什麼才是「剛剛好」的方式，又該怎麼做呢？本書以簡潔卻動人的文字，搭配充滿輕盈感的插畫，傳遞出一個重要訊息：當我們放下自己的預設立場、跟隨對方的需要與步調時，就能真正為所愛之人帶來安慰。【本書特色】1.培養孩子具有共情共感的能力，理解失去的感受，並能夠擁有同理心。2.培養孩子擁有一顆細膩體貼的心，想要盡一己之力給予親朋好友安慰。3.安慰有很多種方式，不需要做到完美或正確，想要安慰的心意已無價。4.有的時候找不到答案也沒關係，陪伴在一起，本身就已經非常足夠了。【編輯推薦】1.高敏感的孩子擁有的是一顆大人的心 : 生死無常，日常生活中隨時都在發生，但大部分的孩子因為對於死亡的認知有限，感受模糊，所以無法確切的理解並同理身旁的人遭遇時，心裡會有多傷心難過，但高敏感的孩子，往往比一般孩子更能理解這樣的情況，就像大人般的成熟懂事。2.擁有共情共感的同理心是非常難得的 : 知道什麼是死亡，理解什麼是失去，對於旁人的處境能夠擁有相同的心情感受，發揮強烈的同理心，這是非常難能可貴的人格特質，但同樣地，這樣的孩子也很容易受到他人情緒影響，別人不開心，自己也很難開心起來。3.「同理+安慰」的行為背後是滿滿的愛 : 當孩子理解和同理之後，甚至希望透過行動給予安慰，

「校外教學」系列最新作品榮獲美國青少年圖書館協會優良讀物《校外教學到恐龍谷》隆重上市！未來的校外教學　一起搭上時光機穿越時空展開最驚險的遠古探險！一本充滿恐龍的創造力繪本=專文推薦=蔡政修　臺灣大學生命科學系／生態學與演化生物學研究所副教授約翰・海爾這一本《校外教學到恐龍谷》用很輕鬆的方式帶領大家到遠古時期一起去野餐，相信能讓大小朋友在不同的場景會心一笑，希望能啟發更多人對於古生物們的好奇心。──節錄自〈來一趟餐桌上的校外教學吧！：古生物學家看《校外教學到恐龍谷》〉=齊聲推薦=楊子睿　國立自然科學博物館地質學組副研究員孫正涵　古生物復原科學繪圖師、臺大生科系博士生彎彎老師　一起來彎樂=內容簡介=校外教學系列又來啦！經歷了潛入海底、登上月球、深入火山的旅程，這次則是要回到恐龍時代，了解恐龍生態，近距離觀察脖子超長的梁龍和腕龍、帥氣的箭龍和甲龍，還有會飛的翼龍……午餐盒被翼龍叼走的同學，意外從時光機上掉落，和大家走散了，好不容易找回了便當開始享用，卻遇上恐龍來分食，獨自待在恐龍谷的午餐時光，還會發生什麼事呢？=本書特色=◆認識恐龍距今數千萬至幾億年前的世界，恐龍是地球的霸主，對於這神祕古生物的生活習性、體型外貌、生活樣態，至今仍有眾多科學家對其進行研究。本書圖畫呈現出劍龍、腕龍、翼龍、角鼻龍等多種受歡迎的恐龍類型，增進孩子對恐龍的全面認識。◆穿越史前冒險以時光機為故事起點，展開一場橫跨時空的探索旅程。跟隨主角回到恐龍時代，搭乘時光機，近距離觀察史前生物的樣貌與棲地環境，在充滿張力的場景轉換中，感受冒險與驚奇交織的閱讀體驗。◆沉浸式觀察體驗透過連續畫面鋪陳恐龍的生活樣態，從覓食、互動到突發狀況，都細膩呈現。讀者彷彿置身其中，自主決定觀看焦點與閱讀節奏，在翻頁之間累積探索的樂趣與臨場感。◆細節滿載畫面畫面中藏有豐富線索與趣味細節，角色表情與背景畫面都值得反覆端詳。在觀察畫面的過程中，能夠從不同角度解讀故事，提升專注與想像力。◆圖像敘事魅力全書以圖像推動情節發展，保留大量詮釋空間。可依據畫面自行編排對話，無論獨自閱讀或親子共讀，都能延伸出多元故事版本，培養表達與創造能力。◆系列作亦榮獲多項肯定系列首作《校外教學到月球》獲頒國際十一項大獎，接續作品《校外教學到海底》與《校外教學到火山》亦分別榮獲金鴨子圖畫書獎及《學校圖書館期刊》年度最佳圖書肯定。★適讀年齡：3歲以上★關鍵字：想

你處理財富的方式，就是你對待生活的方式！ 國際權威盛讚的財富經典數千萬人親身驗證的財富與心靈轉化系統「財務管理」與「心理覺察」的最強融合導引為什麼收入增加，金錢始終留不住？為什麼努力工作，債務卻越來越多？其實，只要能建立起金錢、人生目標與內在價值一致的關係，就可以――★讓財富不再只是生存或累積的手段，而是為你實現想要的人生★明白真正的富足不是無限擁有，而是「知道什麼是夠」★提升你的財富能量，還能提升你整體的幸福感和生命能量★清楚財富是一種能量，能吸引或排斥你的夢想★建立一套深刻的心理和能量藍圖瑪麗亞．內梅斯博士以數十年實務經驗指出：財富是一種需要被正確引導的能量。你賺錢、花錢、儲蓄或投資的方式，其實正反映了你如何運用自己的生命能量，例如時間、注意力與創造力。換言之，財富並不只是紙鈔或數字，而是人生價值的具體表現。內梅斯所提供的不是投資教戰，也不是空談顯化，而是一套經過驗證、可實際執行的轉化系統。她鼓勵讀者在每一筆金錢決定之前都問問自己：「花這筆錢這是否符合我真正想創造的人生？」這樣的思考能讓你的財務行為與人生使命保持一致。本書透過清晰步驟與練習，幫助你找出金錢流失與財富卡關的真正原因，修正無意識的財富行為，建立真正讓金錢穩定流入、安心停留、有效運作的財富自由。當你停止被焦慮驅動，開始以目標、誠信與專注引導每一次財富的選擇，就可以獲得你想要的人生！四個步驟，讓你重新掌握財富的能量很多理財書告訴你如何投資、如何省錢、如何增加收入，但如果沒有改變我們面對財富的方式，再多技巧也可能無法帶來真正的改變。而瑪麗亞．內梅斯為我們提出一套簡單卻深刻的方法，可幫助你重新理解自己與財富的關係：．審視自己：看見自己如何與財富互動↓．看清楚狀況：發現隱藏在財富行為背後的模式↓．說出真相：面對財務與生活的現實，不再逃避↓．實際採取行動：讓改變真正發生，成為財富與心理都圓滿的有錢人這不只是理論，而是一套可以實際練習的方法。透過一次又一次的覺察與行動，你將逐漸看清自己與財富之間的關係。這是教你「駕馭財富能量」的生命指南，讓你逐步達成「內聖外王」的圓滿人生！財富不只是數字，而是一種反映信念、價值與人生方向的能量流動。本書雖然不會教你如何投資、賺取六位數收入或償還債務，但這些目標最終都會被一一實現！它的關鍵啟示在於――• 提出12項財富能量原則 直指財務卡關的真正根源，讓你看清限制性信念、恐懼、拖延

美元病了，聯準會也病了。請有意識地扭轉我們對投資、商業慣例與社會常態的看法★金融世紀的預言大作．普羅大眾也該一讀的財經通史★當前世界正陷於各種危險跡象。戰爭、資產泡沫、債務擴張、社會不平等、貧富差距急劇擴大，這種緊張情勢下的全球貨幣走勢將會如何？財富將如何流動？在內幕與預測漫天的時刻，本書將述說一場可能的全球政經大轉變──而我們每個人都可能難以倖免！一場疫情讓全球的經濟應聲倒地，面臨了史無前例的大挑戰，不斷膨脹的債務和赤字，讓他們別無選擇，只能繼續花錢，積欠更多還不起的債務，再用貨幣貶值掩飾一切。就這麼惡性循環下，開始出現另一波無法控制的通貨膨脹，使得各國政府只能祭出升息策略。前好萊塢電影工作者亞當‧巴拉塔，繼全美暢銷巨作《華爾街不讓你知道的投資金律》後再次出擊，本書以生動的文字闡釋貨幣政策的概念；看完本書你將了解：聯邦準備政策促進政府債務擴張的原因及方法，以及他們如何以賺錢之名一步步削弱全球財政系統。後果如何？系統會徹底失控，財富不均的問題如同定時炸彈，等著引爆全球經濟。《大貶值》是關於當前全球經濟狀況最及時的著作之一。令人驚異的是：這位由好萊塢編劇製作出身的財經作家巴拉塔用以下簡單的想法總結了趨勢：「在正常時期看似瘋狂的做法，在危機中就變得必要了。」已經出過一部暢銷財經書的巴拉塔解釋了為什麼當今世界面臨的真正危機不是新型冠狀病毒。世界真正的危機是爆炸性的政府債務和赤字。政府現在可能別無選擇，只能寅吃卯糧，然後通過貶值貨幣來彌補。亞當•巴拉塔在他的前本著作《黃金是一種更好的方式》(Gold Is A Better Way)的這本續作中，將貨幣政策帶入了現實生活。你將瞭解美聯儲的政策是如何以及為什麼促進了政府債務的激增，並以利潤的名義系統地破壞了世界金融體系。結果呢？這創造了一個失控的體系，在這個體系中，金融不平等已成為一顆定時炸彈，註定會引爆全球經濟。當中央銀行失去對貨幣系統的控制時會發生什麼？我們不必猜測，20世紀30年代的大蕭條告訴了我們所有我們需要知道的關於在金融崩潰的情況下會發生什麼的資訊。問題是，很少有人知道我們真的很接近重複這段歷史。所有的警告信號都在那裡――資產泡沫、爆炸性的債務、社會不平等和政治緊張等因子都正在美國逐漸昇高。然而，到目前為止，我們一直試圖以不會同於以往的方式輕忽看待我們的潛在危險。2008年，全球經濟經歷了房地產次貸危機後，全球資產

學習數學，就是學習如何好好生活數學不止是解題，更能讓我們了解自己和世界「很少有東西像數學一樣，美麗又迷人，道破人生，對人生目標的追求來說如此重要。」――里昂・波特斯坦，開放社會大學網絡校長李信昌　數學網站「昌爸工作坊」站長李政憲　教育部師鐸獎得主、新北市立林口國民中學教師、「藝數摺學」臉書社團創辦人洪萬生　臺灣數學史教育學會榮譽理事長、臺灣師範大學數學系退休教授張瑞棋　「科學棋談」版主、科學史作家――推薦思考數學的過程，是你我生活的縮影，數學本身也是！為什麼要學數學？這是許多人的疑惑，尤其如果你在學時的數學成績不是很理想，大概早已問這個問題好幾百遍了，但數學能給你的其實比想像中更多，把數學腦運用在生活的各個層面，能讓你有更深入的生命體驗。你手上的這本書，就將透過46個數學概念，帶你看見數學與生活的連結。閱讀時，你無須使用複雜的公式，只需要思考，並且經歷思考數學時帶給你的一切──你會發現自己在數學裡是自由、勇敢、能欣賞美且充滿彈性的。這可能是你的本質，也可能是數學給你的，就像我們也分不清楚究竟是生活裡有數學，還是我們就活在數學裡。但是這些不重要，重要的是，透過書中的引導，你會漸漸將數學放進心裡，處處留意它，令你更能擁抱改變，相信自己，也對世界抱有更大的好奇心，重新意識到那些你過去不曾察覺的意義與美麗。當你開始留意生活裡的數學時，你會⋯⋯●從賽局理論領悟到與人合作的重要●看到具有二十面體對稱性的噬菌體，如何有效率地做事●從微積分裡學到，分而攻之或許是解決難題的好方法●透過非歐幾何學習應該欣然接受改變你還能⋯⋯●從費波那契數中，發現自然排列之美●從愛因斯坦的經歷中學習面對失敗●從混沌理論中，知道不需要和他人比較●從模糊邏輯中，領悟到待人接物需要保持彈性▍好評讚譽作者精鍊的文筆引領你掌握思考重點，手繪草圖增添了閱讀與學習上的樂趣，同時喚醒你探索數學的好奇初衷。透過本書，你可以重新認識數學的本質，釋放原本深藏的數學潛能。――李信昌，數學網站「昌爸工作坊」站長看一個本來對數學絕望的作者，如何用她的理解，闡述數學與生活的連結。從頭開始細讀，你會發現其實數學應用於生活上，真的是無所不在。期待每位讀者都能開發你們尚未開發的數學潛能！――李政憲，教育部師鐸獎得主、新北市立林口國民中學教師、「藝數摺學」臉書社團創辦人這本書很有趣，有珍貴的數學知識，但和現實生活產生連結，還以巧妙的步調吸引

在晚婚、晚育成為常態的時代，當青春期被一再延長、依賴無法退場，父母能否重新拿捏引導與退位的界線，陪孩子完成「從被照顧者走向自立者」的轉換？＼TED 演講累積超過 800 萬點閱／第一線輔導經驗＋具體教養指南過度教養像一張安全網，讓孩子被接住，卻遲遲無法獨立站穩。「走向成年」從來不是突然放手─―協助完成準備，才是真正的愛與保護。► 校園與職場第一線，看見「長不大的孩子」大學生不會洗衣、訂票、處理基本行政事務，一遇到問題立刻請父母出面……年輕人面對選課、轉系、實習與工作選擇，無法自行判斷，反覆詢問父母意見……進入職場後，無法承擔錯誤與壓力，一受挫就退縮或逃避……明明學歷亮眼，卻缺乏基本生活能力與責任感，難以獨立運作……這些是作者在擔任美國史丹佛大學新生主任期間，長期在校園與輔導現場反覆看到的真實狀況。問題不在孩子不努力，而在他們從未被好好準備成為成年人。一本寫給希望孩子能穩定踏入下一階段人生的父母之書，也適合在教育與輔導現場，長期陪伴年輕世代的專業工作者閱讀。► 父母沒有退場，孩子就無法上場在瞬息萬變、充滿不確定的時代，父母出於愛與恐懼，持續替孩子安排、介入、修正人生路線，以為多做一點，能讓孩子少受一點苦。但當父母長期站在前線，孩子就失去練習選擇、承擔後果與解決問題的機會。看似安全的保護，反而延長了青春期，讓孩子在成年門口止步不前。► 19歲前做好成年的準備，不把孩子留在青春期本書結合十年第一線輔導經驗與大量研究，提出可操作的換位教養方案，協助父母在孩子離家之前，完成作為一個成年人的必要準備――．給孩子非結構化的時間，透過遊戲與真實嘗試，培養解決問題的能力．教導基本生活技能，而不是代勞人生．讓孩子為選擇負責，在錯誤中建立「我能處理困難」的信念．把勤奮、責任與承擔，放回日常生活，而非只要求結果．協助孩子打造屬於自己的人生工具箱，而不是活在父母鋪好的安全網裡對於陪伴孩子走向成年階段的父母與教育工作者，本書是理論與實務兼備的最佳指南，協助在關鍵年齡前完成必要準備。本書特色來自頂尖大學第一線的長期觀察與實證經驗：本書基於校園輔導現場的實務經驗與大量研究，直接指出「過度教養」如何影響孩子進入成年階段的能力與狀態，問題具體、案例真實。從「停止過度教養」到「完成成年準備」：作者不只提醒父母退後一步，更提供可操作的替代方案，包括教導生活技能、培養工作倫理、給孩子非結構化時間、練習承

꧁ Amazon5星、Goodreads4.6星꧂給所有感受曾被否定的人，正視並且理解傷口的治癒之書。〰〰〰〰〰當我們逃避痛苦時，就是在逃避自己，痛苦不會造就你，但能讓你更理解自我的真實面貌。請記得，被傷痕覆蓋的你，比想像的更強大。◣當你傾訴自己的感受，是否曾得到類似回應？◥．這哪有什麼，世上比你慘的人多得是．因為這樣就受挫，你玻璃心喔？．就當上輩子欠的債，忍一忍還完就過去了．你的至親／寵物過世很久了吧，你怎麼還沒走出來？．喜歡的角色死得很慘？那是你沒看過其他更黑暗的作品……◣這本書，寫給被隱性傷痕覆蓋的你◥當今世代，我們不只能輕易找到共鳴，也更容易招致惡意。像是：感受被輕巧否定、路人隨意在你的社群貼文留下負面言論；成長過程中，你焦慮於父母總是用責罵來表達關心，用貶低來反向激勵，以嚴厲的姿態代替愛……這些如同被紙張割破手指的輕微疼痛，最終形成了難以言說的隱性傷疤。而當你想要向他人傾訴心中感受，卻總是一再被否定，彷彿就連痛苦也是需要資格的。這本書聽見了你內心的聲音，並提供了明確出口，讓你從未命名的傷痛中解脫：人們的傷痛不應該被比較、簡化或輕易打發，或許這些感受對他人來說確實微不足道，但對我們而言，當下所有感受，全部都是真實的。在本書中，我們將與自己的感受同坐：悲傷和憤怒是可以的，想要盡情傾訴某個人或某件事是真的傷害了你也沒問題。雖然並非所有的傷痛都能徹底癒合，但每處傷口都能被正視與理解，當你願意面對傷口，並為痛苦背後的名字命名的那刻，你將從傷口重獲新生，因傷痛而停滯的生命也會重新流動。◣擁抱傷口，改寫人生故事3部曲◥#{解開癥結}攜帶無名痛苦生活作者會逐步帶領你看見，為什麼自己會與未命名的痛苦一起生活，並嘗試理解那些故事裡承載的創傷。這些創傷可以是大事，例如心理症狀被誤診，也可以是日常小事，例如感受被否定。學會傾聽自己，是理解自身痛苦旅程的第一步。#{踏上旅程}為你的痛苦找到真名作者將探究特定類別的痛苦，並提供工具幫助你挖掘自己的故事。在這部分，你會學到如何尋找線索、如何處理為傷痛命名時偶爾溢出的壓倒性情緒、面對過去的陰影，以及當下的痛苦會如何影響生活，又該如何處理。#{找到歸途}|你的痛苦不是你在最後，我們終於回家。這一部分會探索為何你的痛苦，事實上不能代表你。也會重新改寫你對自己的錯誤結論、調整現在已經不再適用的應對方式，並把「痛苦」和實際上的「你是誰」區分開來，

一部最接近決策核心、揭露世界劇變真相的權威紀實《紐約時報》白宮資深記者與普立茲獎團隊深入五任美國總統決策核心，直擊地緣戰略的關鍵內幕從冷戰終局走向晶片與AI主導的全球新戰線隨著俄烏戰爭到台海危機的臨界時刻逐步逼近一場牽動國際秩序與民主前途的重大轉折正悄然展開★《紐約時報》暢銷書★美國國家公共電台年度最佳書籍★美國亞馬遜逾700位讀者4.6顆星高評價★Goodread逾1,800位讀者4.3顆星高評價 冷戰真的結束了嗎？ 多年來，美國一直堅信，只要同意華盛頓的條件，俄羅斯和日益富裕的中國就能被引誘進一個由西方主導的秩序，而這個秩序承諾繁榮與相對和平。但當美國走出恐怖主義時代之時，顯然這只是一個幻想。 如今，這三個核武大國正展開一場高風險的鬥爭，爭奪軍事、經濟、政治和科技霸權，世界各國都面臨了選邊站的壓力。然而，這三個大國都發現，他們正在一個遠比想像中更動盪的世界裡爭奪影響力，進入另一場更漫長、更危險、更複雜的對決。從莫斯科坦克壓境基輔、到台灣晶片廠成為全球戰略焦點，地緣政治的板塊正劇烈移動。而美國，是否還有能力領導這場民主對抗專制的戰爭？ 本書作者大衛．桑格是《紐約時報》國家安全與白宮資深記者，長年對柯林頓、小布希、歐巴馬、川普、拜登五任總統的外交與軍事決策團隊，以及數百位美國與盟邦高層、情報官員與科技企業人士進行一系列精彩的採訪，並圍繞這個時代的關鍵問題展開引人入勝的歷史敘事。 普丁入侵烏克蘭所犯下的錯誤是否會導致他的毀滅，他是否會動用核武？西方出了名的短暫注意力是否預示著基輔的末日？習近平會入侵台灣嗎？中俄是否會深化夥伴關係，以削弱美國的主導地位？政治失調的美國還能領導全世界嗎？《新冷戰》帶領讀者從烏克蘭戰場到生產全球最先進電腦晶片的台積電總部，再到白宮戰情室的緊張辯論，這部非凡的著作以明快的節奏記錄了美國重返超級大國衝突、未來面臨的選擇以及美國和世界面臨的風險。 書中細膩描繪了普丁籌劃全面入侵烏克蘭的過程：從克里姆林宮的戰略會議、微軟總部發現的駭客攻擊、到美國中情局密使帶著總統親筆信飛往莫斯科未果，在在揭示戰爭並非一夕爆發，其實是西方長期誤判與疏忽的結果。同時，本書也直指中國在習近平領導下的戰略轉向，從「一帶一路」、5G滲透全球到人工智慧與晶片禁運下的新型科技冷戰，中國挑戰的不只是美國的地位，而且是自由體制的未來。 《新冷戰》不只是一本國際新聞或政

第一本 女性專屬的運動科學指南專為女性量身打造的「運動 × 恢復 × 營養」全方位調教聖經頂尖女性運動員、各界專家 強力推薦所有女性運動者的必讀之作！【內容簡介】「妳不是小一號的男人，別再用男人的方式吃和練！」全球極少數專研女性運動生理與營養的權威――史黛西．辛姆斯 Stacy Sims，她以科學為基礎，幫助全球上萬名女性運動員重新認識自己的身體，找到真正適合自己的運動與補給策略。本書結合最新科學研究與競技運動的多年實戰經驗，引領妳依循女性獨有的生理節奏，科學規劃訓練、飲食與恢復，全面釋放運動潛能。從荷爾蒙週期、代謝機制到營養策略，幫助妳在每個階段都能發揮最佳表現。――女力全開，從更理解自己的身體開始――▍終結女性運動的困惑與迷思你是否也曾經歷以下情況？✓ 對身體的變化感到焦慮不安，總是帶著陌生與忐忑✓ 運動時猶豫不決：現在適合運動嗎？強度是否適當？✓ 無論如何調整飲食與訓練，月經仍然不規律？✓ 因各種不適上網查找答案，卻始終找不到根源？儘管許多女性都有記錄月經週期的習慣，但大多數人對於荷爾蒙如何實際影響身體，仍停留在表面認知，未能真正理解其背後的運作機制。事實上，荷爾蒙與女性的運動表現之間，存在密切且動態的關聯，影響既深遠又細緻。現在，正是時候透過專屬的「女性運動科學」，重新認識自己的身體。▎ 第一本專為女性打造的科學訓練與營養全書長久以來，運動科學的研究多半以男性身體為基礎，卻忽略了女性在荷爾蒙變化、代謝特性與身體結構上的獨特差異。這些差異不僅與女性的運動表現息息相關，更彼此交互影響。然而，它們卻像房間裡的大象――無時無刻牽動著女性的身體，卻鮮少被正視。最終許多女性被迫在「不合身」的框架中摸索，不僅成效有限，甚至可能帶來反效果。本書顛覆傳統運動科學，首次以女性荷爾蒙週期出發，深入解析女性身體的獨特運作機制，破除常見迷思，提供真正符合女性需求的科學指引，幫助每一位運動女性「真正理解自己的身體」。整合最新女性運動科學研究成果，本書將引領妳：✓ 掌握荷爾蒙週期與運動表現之間的黃金訓練法則✓ 打造符合女性生理特徵的營養補充方案✓ 徹底破解流傳已久的女性運動與健身迷思✓ 深度理解女性身體運作的科學邏輯▎ 全方位涵蓋女性運動需求――從經期、孕期到（圍）更年期的完整指南特別針對：➤ 月經週期：解析荷爾蒙波動與運動表現的關係，提供週期各階段訓練建議➤ 孕期前中後：安全有效的訓練

◎百萬讀者推崇的人生教科書，幫你突破瓶頸、不再迷惘◎從青春迷茫到職涯抉擇，每個人生關鍵點都能找到答案一本書教你抵禦誘惑、掌握時間、贏得他人尊重與自我肯定▎經典誕生：自助文化的先驅之作《人生王道》原著於1876年首次問世，由湯瑪斯．路易士．海恩斯與列維．華特．亞吉共同撰寫，至今已成為美國自我成長與成功學領域的經典之作。該書應運於19世紀後期，正值美國社會提倡個人奮鬥、自立自強與道德實踐的時代潮流之下。其問世後廣受歡迎，英文本身在短短十年間即銷售超過八十萬冊，經歷無數次再版與印行，更在現代透過數位典藏得以長存。書中內容緊扣當時社會對幸福與成功的渴望，深刻影響了無數年輕人與家庭，成為畢業典禮、婚禮等重要人生節點的贈書首選。▎從美德出發的人生教科書本書以通俗易懂的筆法編寫，讀來親切且富有說服力，適合各年齡層的讀者閱讀與吸收。內容主軸聚焦於誠實、勤奮、節儉、時間管理、逆境應對、人際關係等人生核心美德，並將這些價值觀落實於職業選擇、家庭生活與個人成長之中。作者大量引用箴言、歷史故事、名人軼事與情感書信，使理性思辨與感性激勵兼具，讓讀者在閱讀過程中不僅學會判斷對錯，更能獲得啟發與鼓舞。章節安排清晰，每章針對一個特定主題，具備系統性與實用性，是一本可作為日常生活指南的實用書籍。▎溫柔而堅定的價值傳承除了強調個人奮鬥與品格塑造外，作者也深入描寫了家庭關係、男女角色與母職的重要性。書中以細膩筆觸讚頌女性的溫柔與堅韌，探討母親對子女一生的深遠影響，甚至以感人肺腑的遺書描寫，彰顯親情的純粹與永恆。書中不僅建立起對父母長輩的敬重，也展現了兩性互補、相互成就的理念，是兼顧傳統與人性溫度的生命教材。▎涵蓋人生各階段的重要議題全書內容分章鋪展，逐步引導讀者深入探討人生的各個層面，包括人生選擇、青春成長、男女關係、家庭責任、時間管理、職涯態度、逆境應對等。每一章節圍繞一個主題，語言平實，結構清晰，既可通讀，也可針對需要重點研讀。書中不乏對人生兩條路的比喻，提醒人們慎選人生方向；也有對父母責任與子女教育的深入描繪，讓讀者重新省思家庭角色。它不是高調宣傳「成功學」的速成之道，而是強調長期累積、每日實踐的踏實哲學。本書特色：本書以通俗筆法統整誠實、勤奮、時間管理等核心美德，結合格言、歷史故事與感人書信，提出系統化的人生與職涯指引，兼具實用性與道德深度，展現人生智慧與家庭價值。自1876年問世以來屢經再版，

搭上財富自由特快車，開啟你的致富之旅！📌打破金錢枷鎖 📌不再數錢 📌擺脫財務焦慮讓每一步都加速，享受財富就在前方----破除金錢迷思，為富足而有意義的生活打造基礎背債就要放棄享樂，有自制力才有積蓄？爭取加薪感覺要自吹自擂，而且自己真的有資格嗎？一個人會窮都是因為不夠努力、沒有決心改變？伴侶中收入較少者本應負責更多家事？從小資族到財富自由，你需要知道的理財知識&成功心法盡在本書投資理財書暢銷作家、百萬Youtuber雀兒喜．費根，於大學肄業3年後即創立知名財經媒體「理財飲食」，這位年輕CEO將偕同她的專業團隊，以及投資專家、學生債務專家、職涯發展專家、創業成功的百萬Youtuber，引導你面對過去累積的債務與不良消費習慣，學會簡單的預算規劃，並利用現有工作與技能增加收入，以及替未來的自己規劃可行的儲蓄與退休計畫。此外，針對為了生計而瀕臨過勞的你，本書也將從轉換心態、釐清價值觀、公平分配家事、調整工作模式等面向，引領你找到平衡點，以避免職業倦怠的發生，並跳脫「平淡無奇」和「不堪負荷」兩種生活，學會珍惜自己與自己的時間，並與周遭人建立健康關係，開創財務與心靈都自由的人生。📌 為物質享受花錢不可恥！無痛的預算規劃法跟過度節食不是減肥的長久之計一樣，想擁有健全的財務狀況，也不能過度節制消費，不能對不必要的開支感到羞恥，否則可能導致自我價值感低落，反而使行為改變愈加困難。本書建議將預算分為三大類，並以50／30／20法則來分配：•自我支出：為了滿足基本生活的必要開銷•超我支出：為實現財務目標的儲蓄金•本我支出：購買想要的東西的預算書中將介紹如何定義自己的理財價值觀，讓你不再追逐快時尚或值得發布在IG的奢侈消費，而是依從內心和更遠大的眼光來規劃預算。📌 現正流行的加密貨幣值得投資嗎？專家這樣看加密貨幣本質上是投機性的，沒有任何真實的東西支撐，購買的人越多，價值就越高，所以可能會暴漲暴跌。它更不能同時作為可用貨幣和高獲利投資。許多金融專家都預見它的泡沫化，至少對靠它致富的想法抱持懷疑。不管是加密貨幣或其他熱門投資，只聽說有人從中賺了大錢，就根據什麼會暴漲而盲目投入，無疑是自取滅亡。如果是真正好的投資，你不用在起點入場就能賺到錢。投資是一場漫長的遊戲，最好儘早開始，讓你的資金有充足的時間成長。有收入時，要至少撥出10%至15%，持續定期地儲蓄退休基金。📌 克服冒牌

一部關於數據及其技術、政治和倫理影響的恢弘歷史追溯從理性時代到當今演算法時代的數據及其分析應用的發展理解數據發展的起源，並思考數據在歷史中的地位探討數據造成的影響，思考演算法與人工智慧帶來的隱憂分析大企業與政府如何形塑大規模監控，並反思科技造成的困境透過歷史視角，全面展現數據科學的發展歷程，深入探討社會影響 從可以為旅客辦理登機或識別無證居民的人臉識別技術，到決定誰能獲得貸款、誰能獲得保釋的自動化決策系統，我們每個人都生活在一個由數據賦能的演算法所主導的世界中。然而，這些技術並非憑空出現，而是一段延續了數世紀的歷史之一部分，從美國憲法中確立的人口普查，到維多利亞時代英國優生學的誕生，再到谷歌搜索的發展。 基於他們在哥倫比亞大學開設的熱門課程，兩位作者克里斯．威金斯（Chris Wiggins）和馬修．瓊斯（Matthew L. Jones）深入闡述了數據資料長期以來如何被用作論證真理的工具和武器，以及重組或捍衛權力的手段。他們探討了數據是如何被創造和整理的，以及為應對這些數據而發展出的新數學和計算技術如何進一步塑造了人類、思想、社會、情報、軍事行動和經濟。 儘管技術和數學是其核心，但數據的故事最終關乎國家、企業和個人之間的不穩定博弈。作者在追溯資料的歷史軌跡並展望未來時，特別關注以下問題：新的技術和科學能力是如何發展的？誰支持、推動或資助了這些新能力或轉變？這些發展又是如何改變了參與者、資源運用和影響的對象？ 透過兩位作者追溯數據資料的發展軌跡──它來自何處，可能去向何方──我們就能明白，如何以目標導向和明確目的、有意識地將數據資料的發展，引導向我們共同選擇的方向。【為何要讀這本書？】關鍵問題探討：新的技術和科學能力是如何發展的？誰支持、推進或資助了這些能力或轉變？這些變化如何改變了人們能做什麼，基於什麼，對誰做什麼？【你會讀到】數據收集和分析如何從國家工具演變為企業權力的核心數據收集、分析和決策使用的關鍵轉變資料隱私、企業利益和國家權力之間的持續緊張關係統計方法、機器學習和人工智能的發展【本書內容】1. 數據科學的歷史演變從十八世紀末開始，統計學和數據分析逐漸成為理解和管理社會的重要工具早期主要用於國家治理、人口普查等政府用途隨著技術發展，數據分析逐漸擴展到商業、科研等領域2. 關鍵歷史階段2-1 早期階段（十八─十九世紀）比利時天文學家凱

智慧、領導力、洞察力、願景、誠實、樂觀優秀領導者必備六大特質汲取哲學名家的古老智慧，成為下一個頂尖領袖「重大問題往往沒有唯一答案。」亞里斯多德、叔本華、邁可．桑德爾……學習跨越2500年的思想精粹，用哲學家之眼精準決策★頂尖推薦何飛鵬　城邦媒體集團 首席執行長哲學新媒體　哲學思辨的知識平臺你曾想過，認為「人如野狼」的霍布斯會如何看待馬克．祖克柏試圖建立的「元宇宙」嗎？提出「洞穴寓言」的柏拉圖居然與賈伯斯有共同之處？現代AI理解語言的難題，原來維根斯坦早已說明？在與時間賽跑的商業世界中，大多數領導者關心如何快速做出決策、有效進行會議和推動創新，暫停一下並思考問題看起來相當違反直覺。但是如何讓決策有說服力及長遠的影響力，相當仰賴管理者內化反思的過程，這時候取經哲學就是一個非常有效的方法。哲學回答了我們許多基本問題，包含：人的存在、身分、角色，以及我們選擇的生活方式等。當領導者理解且運用哲學思維，更有可能為企業的管理策略和願景提供意義，與此同時增進自我滿足感和幸福感。本書歸納優秀商業人士的六大特質，包括智慧、領導力、洞見、願景、誠實、樂觀，深入探討商業人士職涯的經典難題：對成功與失敗的理解、工作中的自我懷疑、幽默與樂觀的必要性，以及優秀領導者的理想輪廓等。聖地亞哥．伊尼格斯引用諸多哲學名家的理論與名言，為當今商業人士提供一條哲學祕徑，讓領導者能夠按圖索驥，在思考之路上找到答案。本書也讓古代先賢的哲學家與當代商業領袖對話，在理論與實際決策中，為領導者提供可用於個人和職業發展的具體建議。優秀的商業人士有什麼特質？◆智慧：「我只知道我一無所知。」——蘇格拉底當蘇格拉底聽取神諭並拜訪所謂的智者後，才理解到智慧是體認自身無知並勇於求知。而領導者也應該不斷吸收新知，不應滿足於現狀。◆領導力：「謙遜即是真理。」——亞維拉的德蘭謙遜是承認自身局限，並引導自我改進，而在企業經營中，保持謙遜能讓企業家與商業人士以更客觀的角度觀看世界，尋求改進與創新的空間。◆洞見：「能存活的不是最壯大的，而是適應能力最好的。」——查爾斯．達爾文懂得解讀持續變化的趨勢，同時預見個人行為，這種見樹又見林的能力是每個優秀商業人士都應具備的特質，透過察覺重要事物與關鍵細節，方能帶領企業走向成功。◆願景：「人不能兩次踏入同一條河流。」——赫拉克利特即便再次踏入河流，腳下的水仍在流動，而那已非前一秒的河流了。在變動不居的

發現陰影的價值，是最終極的自我認識將防衛內耗的能量，轉為擁抱自由、喜悅、創造的力量你對別人的批評反饋，抱持強烈的反擊態度？你對自己的表現，有著近乎苛求的完美主義？你企圖控制一切，對人事物有過度掌控的情況？你將他人的需求視為優先，難以堅持自己的意願與界線？這些都是內在陰影的外在展現，為了讓你不受傷陰影並非全是不好的！它保護你免於受傷，但卻也使你感受不到愛與歸屬透過練習，擁抱你的黃金陰影，踏上自我整合的療癒之路本書簡介《愛的陰影功課》是作者蜜雪兒．沃德萊根據自己童年的創傷經歷所寫成，也是她多年來關於愛與寬恕的知識結晶。透過此書，我們將學會看出自己內在的陰影，接納陰影想教你的功課，最終將這些陰影轉化為強大的力量，為自己的生活帶來光明與愛。你的陰影包含了大量的能量、創造力和隱藏的天賦。它存在於你潛意識的深處，每當你選擇面對陰影而非轉身逃避，你便為自己創造了接收宇宙想要送給你禮物和祝福的機會。對於渴望更深層認識自己的人，本書幫助你不再畏懼自己的某些面向，甚至發現自身被壓抑的美好特質。透過書中的練習，我們可以在生活中，習作陰影功課並獲得益處。用愛把破碎的自我加以整合，成為更真實、美麗、強大也更完整的人。陰影是什麼？・你內在那些不被愛的部分・你拒絕承認的部分自我・你投射到其他人身上的部分自我・你因害怕受傷而形成的自我保護慣性・你逃避不願意去感受的情感或情緒・你壓抑不認可的特質、渴望、傾向黃金陰影為我們帶來成長黃金陰影之所以形成，是因為人們已習於否認自己美好、正面的特質與優點。我們很容易責怪自己，很難接受自己的亮點。然而，我們會在希望成為的人或偶像身上，看見自己的黃金陰影。從黃金陰影中成長，即是學會在他人身上看見自己的隱藏天賦和特質。與其抗拒整合這些特質，我們更應該欣賞它們，這意謂著把投射在他人身上的特質收回自身，認回我們不允許「愛自己」的那些部分。【17個正向轉念練習】轉念練習1：承擔責任轉念練習2：改變你養兒育女的觀點轉念練習3：向內看的溫和過程轉念練習4：今天我提高愛自己的程度轉念練習5：啟程轉念練習6：如實接納你的情緒轉念練習7：認可陰影轉念練習8：進行自我盤點轉念練習9：將自己的部分帶回家轉念練習10：接受自己的一切轉念練習11：整合轉念練習12：寬恕的建議步驟轉念練習13：邁向美好的睡眠轉念練習14：我在睡夢中成長轉念練習15：擴展我的人生轉念練習16：成為改變的推動者

理解疼痛本質×辨識傷害類型×八大區域三階段復健方案每一次復健，都是在加強身體結構承受力，預防下一次傷痛如果你正在復健，卻覺得效果緩慢，甚至兩兩三個月都在原地踏步；如果你不曾受過明顯的傷，卻長期莫名疼痛，不知需不需求診；如果你熱愛運動，卻因僅僅一次受傷，就再也不復過去表現，或不斷舊傷復發，甚至被告知不能再運動；如果你曾疑惑，為什麼讀遍資料、做盡治療，卻都只有短期效果，逐漸開始相信一生必須與傷痛共存……如果你也曾經歷這種令人灰心的循環，那麼你需要的不是再試一次治療，而是重新理解「疼痛」的本質及複雜機制。當你能夠分辨不同的傷害類型，憑身體訊號認出自己疼痛的原因，才能循線找出有效的求診策略，甚至無需治療。其實，只要有正確的知識和適當的復健計畫，絕大多數舊傷及疼痛都可以痊癒，你甚至可以進一步解決身體的弱點、改善活動度，並最大程度地提高力量與韌性，進而降低疼痛與傷害復發的機率。★關於疼痛與傷害，你不可不知★疼痛科學告訴我們一個違反直覺的關鍵事實：會痛，不一定代表有傷；有傷，也不一定會痛。身體並不會送出「疼痛」的訊號，所謂疼痛，是大腦對於訊號的解讀。例如中樞可能因過去的組織損傷而敏感化，神經系統變得過度興奮，即使是無害的輕微接觸或動作，大腦都可能為了防止受傷而以「疼痛感」阻止你繼續動。這就是為什麼有些人即使傷口已癒合，疼痛卻依然存在。因此，察覺並讀懂身體傳遞的訊息，必要時用特定動作傳送訊號安撫過度保護的大腦，就是復元的開始：我的疼痛屬於哪種類型，是神經性的、組織損傷，還是慢性發炎反應？復健，不該等到不痛再進行，而是從受傷的那一刻就該開始。但哪些身體訊號可以告訴我，身體能夠承受，或已超過負荷？哪些療法有效、哪些只是短暫安慰，甚至可能有害？身體動作和姿勢是疼痛的主因嗎？還是有我忽略的其他因素？從這些和身體訊號息息相關的知識出發，本書會幫助你區分疼痛與傷害、了解疼痛的成因、分辨傷害類型，以及在「不需治療到需要立即醫療介入」的光譜中找出自身疼痛和傷害的位置。同時也解釋各種傷害的治療策略有何不同、該向哪類醫療專業人員尋求協助，並提醒你有哪些意想不到的內在外在因素可能正在加深你的疼痛，全方位協助你在複雜的舊傷及疼痛迷宮中找到方向，走向出口。★將知識轉化為具體解方★透過疼痛科學的認知教育擁有必備知識之後，再搭配量身設計的運動計畫，能幫助你改善生理組織的能力，增強對身體系統的信心，最終提

★本書被《Inc.》雜誌譽為市場上「最好、最清晰的數字指南」之一！★★《創業力》作者、東海大學會計學系教授許恩得審定暨專文推薦★一本為企業管理者與職員量身訂做的財報專書想理解財報數字本質，就讀這一本！你能區分獲利和現金嗎？你知道損益表和資產負債表之間的差別嗎？自由現金流又代表什麼？以上幾個問題，都是企業高階經理必備的基礎財務概念。然而根據調查，大多數的美國企業管理者，都無法說出正確解答。●掌握財報基本概念，有效提升工作表現你不需要精通會計理論，只要看懂財報的關鍵數字並理解背後含意，就能贏過70%的管理者。學過本書的33堂財報課，你不僅能客觀評估公司財務體質，進一步了解數字中可能造成誤導的偏差，還有助於使用數字和財務工具，做出更有影響力的分析決策，帶來更良好的績效表現。●準確運用財務語言，讓老闆和部屬都點頭理解財務語言，你就能更精準地將這些數字與概念融入工作目標與提案，有效加強說服力，幫你的職場力大加分。財報數字並非深奧難懂的密碼，而是能夠幫助你與公司內部對話的強力工具。學會使用財務語言，就能凝聚公司向心力，刪減不必要的工作，讓所有人聚焦在真正重要的事情。●財務三表速讀法，讀懂基礎就能現學現用損益表、資產負債表、現金流量表讓你感到頭痛不已嗎？曾輔導無數企業管理者的一流財務顧問，用最精簡的語言說明三張表的原理和閱讀方式，該注意的眉角一次告訴你。只要利用通勤的20分鐘零碎時間，就能快速吸收知識，看懂關鍵數字，找出改善營運的癥結！●必懂關鍵比率，助你速查公司現狀負債權益比、毛利率、速動比率、庫存周轉率……這些數字到底代表什麼？比率本身的高或低不一定有意義，要懂得正確的比較方式，才能看出關鍵問題。作者整合了指導多家企業的經驗，挑出最重要的幾項比率逐一解說。不只告訴你這些比率的原理，還告訴你如何看懂這些比率數字是好還是壞。●三種投資報酬率計算法，讓你的提案有憑有據想要提案敦促公司進行投資時，要如何提出具有說服力的論點？頂尖財務顧問教你使用三種方式計算投資報酬率：還本期間法、淨現值法、內部報酬率法，搭配使用，就能快速預估投資案的效益。掌握三種方式的使用時機，有效加強提案說服力，還能讓老闆對你刮目相看！亞馬遜讀者好評如潮！「我在大學教授財報課程超過 5 年，現在仍在持續進修，長年擔任企業審計師與財務長。我向大家推薦這本書。會計和金融並不是簡單的科目，您對這些數字了解得越多，業務決策

我們被手機操控還是掌握手機優勢？美好的生活品質，藏在使用手機的微妙習慣中！平均每個人一天花費約4-5小時在手機上，大約是我們清醒時間的1/3。我們用手機來中斷自己的工作與社交，拖延那些更重要的任務，奔向無止盡的數位誘惑，特別是在我們感到無趣或焦慮的時候。然而如此自然，出於本能，幾乎想都不用想的舉動，讓我們從未去思考，高度依賴手機會對大腦產生什麼影響。◎你是否常無意識的去拿手機？◎你是否覺得自己無法掌控使用手機的時間？◎你是否經常檢查手機，而非讓那些真正重要而有趣的事來到你眼前？◎你是否會先把所有app滑過一遍，再心甘情願的開始重大任務？◎你是否曾想戒除手機成癮症，但卻一再功虧一簣？並非所有習慣都是「壞」的，養成健康的數位習慣，將阻力變成你工作與學習的助力！跟著書中實踐方法，帶領「過曝世代」學會在網路世界、數位世界和虛擬世界改變大腦運作模式找回專注力。建立數位世界的原子習慣，找出屬於自己的積木法則──習慣拼圖──解鎖潛能，提升工作與學習效率。如何使用本書本書將為您解釋我們到底如何以及為何，養成了各自的手機習慣，以及我們可以做點什麼來改變它們。第一部分－－基礎工作首先，我將討論為什麼我們覺得手機可能具有成癮性（即使科學研究並不支持這一點）。我們不是基於恐懼採取行動，而是打算透過了解大腦在你查看手機時，實際上到底發生了什麼事，搞清楚為什麼這種行為會變得難以控制。我會介紹構成大腦機制的重要部分，並探討「意志力」這種備受推崇的人格特質。本部分的目的在於讓你轉變心態，從感到無助到擁有能力，還會提供一些基本策略，這些策略將會徹底改變你在應對困難時的作法。第二部分－－習慣拼圖在第二部分中，我們將深入探討形成「習慣」背後的複雜科學。我將向各位介紹我獨特的方法論——「習慣拼圖」。這個概念闡述了在你的大腦中建立和植入習慣，必須具備的四個基本要素，尤其必須關注那些促成我們一般數位習慣的形成因素。此部分的探索將會以詳細的實用指南作為總結，並提供各位實用的工具和策略，以徹底重新改變你的數位習慣。第三部分－－解鎖你的潛力最後，我將深入探討焦慮、睡眠、心理健康和社群媒體等具體領域，檢視它們跟手機使用以及數位世界之間的複雜關係。根據你在前兩部分所獲得的知識，便可針對本身特別困難的領域，進行處理和解決。這種做法將讓你可以批判性地檢視這些領域與科技的關聯，制定個性化的改進策略，從而解鎖你的完整潛力。本書

★當代英國知名兒童心理治療師與精神分析師瑪格麗特．羅斯汀，畢生工作與研究的結晶★整合臨床實務、理論和研究：植根於羅斯汀在英國國民保健署和塔維斯托克診所超過五十年的工作經驗和研究。★強調社會與政治因素對兒童心理發展的影響：塔維斯托克診所的患者包羅萬象，有助於說明社會和政治因素如何影響心理發展。★重視與父母工作：深入了解父母的內心世界，讓治療師更清楚親子間的潛在動力。★臨床案例的細膩分析：說明如何藉由遊戲和繪畫來理解兒童內心世界，並在評估過程中找到進入兒童心理現實的途徑。英國重量級兒童與青少年治療師50年實務治療與研究的結晶本書收錄了英國精神分析重鎮塔維斯托克診所資深督導與治療師瑪格麗特．羅斯汀的臨床論文，記錄她五十多年來與兒童、青少年工作的臨床觀察、思考與研究。深具哲學、文學修養的羅斯汀對兒童和青少年的理解與洞察極為敏銳，她結合精神分析理論，深入探討臨床議題，如創傷失落、青春期身分認同、受收養孩子早期經歷的陰影、精神病患者的僵固與防衛機制、童年剝奪等。她並針對評估以及與父母工作所需的架構與技巧，給予精闢的建議。她在文中抽絲剝繭心理治療過程中的壓力、衝突、轉折與可能性，呈現出親近孩子內心世界的途徑，也反思精神分析臨床工作的挑戰，包括治療師的反移情反應、如何應對治療關係的危機，並探討社會、經濟與政治現實對患者心理發展的影響。對於心理分析師、兒童分析師、兒童心理治療師，以及從事兒童與父母工作等相關人士，這本書都是不可或缺的經典。時至今日，我們仍不時看見困在痛苦與困惑之中的家庭，隨著社會變遷，焦慮只增不減。人們試著尋找解決焦慮的方式，試著擺脫脆弱、痛苦，然而，我們需要的，並非有人告訴我們一條更好的捷徑，而是有人能像羅斯汀這般理解我們的底層焦慮。我們順著羅斯汀的思路一覽兒童和家庭的工作，讀到各種家庭變故，如難民、收出養家庭、崩潰的家庭、大屠殺受難者後代、曾受虐或受忽視的兒童，這些孩子、青少年與家長如何面對自身的認同難題。羅斯汀溫暖且理解的語調，帶我們去到患者心底最痛的地方，她的穩定與信心，也帶我們走出這場情緒風暴。 ——譯者王映淳 真情推薦專業推薦（依姓氏筆畫排列）林玉華 國際精神分析學會（IPA）成人暨兒童精神分析師翁士恆 臺北市立大學心理與諮商學系副教授兼學生事務處學生輔導中心主任陳煥昭 臺灣兒童青少年精神科醫師，英國倫敦Tavistock中心兒童青少年心理治療博士黃之盈

★ 美法狂銷 ★★ 紐約時報極致好評推薦 ★第一本全面透析貓咪聖經，美國最具權威的貓行為專家教你如何正確理解貓咪思維、判讀貓咪行為語言、提供安全且舒適的貓咪生活環境、自主檢查貓咪健康狀況……如果你不懂貓，那你應該認真研究這本書的每一個主題，好讓自己具備貓咪的正確觀念；如果你認為你懂貓，那你更應該看！儘管你可能不需要了解如何挑選獸醫或如何設置貓砂盆，但採用像貓咪的邏輯思考，從貓咪的視角檢視他的生活，便能解決行為問題、防範潛在問題發生，避免飼主常犯的錯誤。沒錯，即使是經驗豐富的飼主，在貓科世界裡也往往會見樹不見林！過去你認為的對貓好，是不是其實讓貓很困擾？只要你願意，你的貓可以過得比你想得更好。■ 給他真正需要的，才是愛我們往往將自己覺得「好的」提供給自己的愛貓，但卻有不少飼主忽略了，你的愛貓是否也覺得這樣是「好」？就像許多人喜歡在洗手間擺上擴香，因此覺得貓砂若有香味一定可以讓貓感到舒適；但事實上貓咪的嗅覺比人類敏感得多，這樣的香氛對貓來說過度刺激，反而會讓貓不想用貓砂。試想，你願意進入一間有著過濃香水的洗手間嗎？不要從飼主的角度出發，試著從貓咪的角度思考，讓他真正享受到你的愛！　【你的貓咪不是你的貓咪！】 × 因為家具一直被破壞，所以想帶貓咪去爪…… 這是個非常嚴酷的手術，相當於將你每根手指的第一指節切除，光想就覺得很痛吧！若貓咪會破壞家具，請先回到貓咪的思考，確認自己是否有提供穩定且合適材質的貓抓板、貓抓柱？ × 選擇有蓋貓砂盆，避免味道外洩，並確保尿液與貓砂不會掉出貓砂盆外。 有蓋貓砂盆的確能防止臭味外洩──因為所有的臭味都被關在貓砂盆內，因此你的貓咪每次進去排泄時都得忍受濃厚的臭味。 另外個子較高的貓咪可能必須低頭以避免頂到貓砂盆的上蓋，你能想像自己在一間空氣不流通又非常窄小的洗手間還能感到舒適嗎？　【愛之適足以害之】 × 覺得貓咪就是喜歡吃鮪魚，乾脆單純餵食貓咪鮪魚→ 消耗身體的維他命E，引起脂肪組織炎（steatitis） × 依照飼料包上的用餐指示，甚至還常常獎勵零食→ 沒有考量自家貓咪的狀態，不知不覺讓貓越來越胖，誘發心臟病、糖尿病和關節炎■ 小心！這些行為問題與健康問題，肇因可能就是你！許多被我們貼上「壞」標籤的行為，其實在貓咪世界裡都是正常的舉動。動物並不笨，牠們重複出現的行為一定都具有某種目的。一時的便宜行事，都有可能讓

《藝術治療與生涯諮商》美國生涯發展協會前主席和美國藝術治療認證協會前主席跨界合作，藝術治療與生涯諮商專業工作者必讀全方位的生涯發展指南在理解、評估和支持生涯規劃上，提供了有創意的發展策略生涯發展已經成為生命中重要的規劃項目，從學生到社會新鮮人，從年輕人到熟齡人士，生涯規劃是人一生中不可或缺的發展，本書兩位作者各自以專業角度來說明跨各年齡層和各種身分所需要的生涯規劃、生涯諮商議題，並輔以案例說明。同時，本書也擴展了傳統方法，在生涯發展理論、關係方法、識別生涯資源、多元文化關注和道德實踐等主題中添加了強大的藝術治療視角。除了藝術治療和生涯諮商方面的扎實基礎之外，本書的結構對教育工作者和專業工作者都非常有益。每章都提供了完整的理論和實踐架構、討論問題和參考文獻。大多數章節也包括了案例故事，以進一步說明該章中提出的概念。同時，插圖、照片和圖表也有助於讀者理解內容。此外，書中並以藝術治療師、諮商師、心理學家、教育工作者和學生的研究和實踐結果，做為以生涯為中心的創意發展策略來源。【專業推薦】國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系名譽教授│金樹人國立臺灣師範大學美術系副教授、藝術治療師│江學瀅對於藝術治療專業的Barbara Parker-Bell與生涯諮商專業的Debra Osborn來說，她們選了一條較少人走的路，這使得本書顯得如此的獨特與不同；出於其類，拔乎其萃。──國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系名譽教授　金樹人本書以生涯探索為主題，在整合生涯理論與藝術治療理論的概念下，發展生涯探索的藝術治療實務工作模式，是相關工作者含金量極高的參考書籍。祝福本書的翻譯出版，期望能提供相關的專業工作人員實務工作之參考。──國立師範大學美術學系副教授、藝術治療師／諮商心理師　江學瀅帕克－貝爾博士和奧斯本博士為讀者撰寫了一本精心組織的書籍，促進了藝術治療和生涯諮商的合作。對於希望以創意方式引導學生或個案進行生涯探索的實務工作者來說，這本書富有時代性且鼓舞人心。──帕特里夏．D. 伊希斯（Patricia D. Isis）博士，合格心理健康諮商師暨合格督導（LMHC-QS）、註冊暨認證藝術治療師（ATR-BC）、藝術治療合格督導、認證正念自我疼惜（MSC）教師我們許多人的個案在考慮生涯時常常會陷入大腦的理性邏輯思考中。藝術治療的介入可以將他們帶入充滿靈感的創意領域。這本書透過藝術和創意的視角探索

震撼醫學界的心理臨床醫療新觀點 認識「多重迷走神經」的必讀入門書 ★醫學臨床醫師、心理諮商師、社工人員應該讀的書★ ★了解創傷、焦慮等心理問題的基礎法門★ ★為創傷倖存者、照護者、臨床醫師提供具體療癒方向★ 當《多重迷走神經．找回安全感與身心治癒的全新途徑》於2011年出版時，它席捲了整個醫學界與治療界，將史蒂芬．W．波吉斯關於自律神經系統的見解，分享給了有興趣了解創傷、焦慮、憂鬱和其他心理健康問題的大眾。這本書讓臨床醫生和其他專業人士能夠接觸並理解多迷走神經的觀點，為理解人類行為提供了新的概念和見解。該觀點強調心理體驗與身體生理表現之間的重要聯繫。 什麼是「多重迷走神經論」？ 這是史蒂芬．W．波吉斯以達爾文演化論為基礎，再加上多年科學研究的佐證，於1994年所提出的理論。這個理論認為個體會依據周遭環境安全與危險不同層度的覺知（稱為「神經覺 neuroception」），來啟動不同層次的自律神經系統，做為相對應的反應。 也就是利用迷走神經的感覺及動作神經分枝，來啟動社會互動系統功能，達到調節自主神經中副交感神經的活化，降低焦慮、害怕、退縮的行為，也增進溝通能力。 而波士頓大學醫學院精神病學教授貝塞爾．范德寇（Bessel van der Kolk）的說法： 「多重迷走神經論」讓我們對安全和危險的生物學有了更深刻的理解，這種理解基於我們自己身體的本能體驗與我們周圍人聲和臉孔之間的微妙相互作用。它解釋了為什麼一張和藹的面孔或舒緩的語調可以極大地改變我們的感受。它闡明了為什麼知道我們被生活中重要的人看到和聽到，會讓我們感到平靜和安全，以及為什麼被忽視會導致憤怒反應或精神崩潰。它幫助我們理解了為什麼與另一個人協調，可以讓我們擺脫混亂和恐懼的狀態。簡言之，波吉斯的理論讓我們超越了戰鬥╱逃跑的影響，將社會關係置於我們對創傷的理解中。 指導臨床創傷治療最重要和最全面的地圖 這部具有里程碑意義的著作，將史蒂芬．W．波吉斯的「多重迷走神經論」做了全面的說解與分析，解釋了安全和互動是如何在生物學上編碼的，從而定義了我們的生活質量。 「多重迷走神經論」一經公布提出，立即震撼了醫學界。以前我們認為感覺失調所形成的行為表現，是因為大腦在各種感官的統合過程發生問題。因此，以醫師的角度來看，會從「認知層面」來切入，也就是先從檢查大腦著手。但根據波吉斯所提出的「多重迷走神經論」可以發現，如果反過來

每年都是減肥元年？明天開始就戒菸，但明天一直復明天？明明已經下定決心執行，但目標好像永遠都離我們那麼遠？你不是不夠努力，而是不知道怎麼做出關鍵決定！在充滿選擇和干擾的世界中，任何的猶豫不決都可能會讓人陷入瓶頸，這可能導致錯失機會，甚至造成壓力、損害關係。在《決策思維》中，知名行為經濟學家謝赫拉爾‧巴努里教授提供了一個全新的決策框架，讓你能夠一次又一次地選擇你想要的生活。謝赫拉爾指出，我們做出錯誤決策的原因，在於我們的大腦往往習慣選擇方便又簡單的方式去執行決策，尤其當我們的生活常常讓我們疲於奔命，甚至是沒辦法留給我們太多的思考時間，例如當工作一整天疲憊的回到家要思考晚餐的時候，在煮飯與用手機叫外送之間，我們往往都會選擇叫外送，即使你知道自己煮可以幫助自己省錢或是吃得更健康。而這樣久而久之下來，這種思考模式建立起的行為就會成為習慣，影響我們做出正確決定。透過行為科學、心理學，以及現實生活的諸多案例，謝赫拉爾為我們指引出能有效達成目標的決策框架該如何建立。他認為，我們所做的每個決定，從最小的到最重要的，都可以依照頻率與影響所交織而成的決策框架上分類，藉此了解自己在執行的決策類型是什麼，進一步決定該為這項決定付出多少心力，例如從對自身影響較低的決策(去面試時該穿什麼顏色的西裝)中抽離，投入到對自己更高影響的決策(找專業人士幫我提昇面試技巧)之上；又或者是將高頻率的決策(午餐吃什麼)轉變為低頻率的決策，也就是一旦做出選擇就不需要再花費心力去思考和處理(例如在星期日晚上做好一整周的便當)，幫助我們釋放重要的思考能量到更重要的事情上。除此之外，我們在設定目標時往往容易高估自己，然而每個人的毅力有限也有所不同，能夠一心不亂堅持到底決不動搖的人少之又少，因此我們還要學會透過了解自己來進一步建立「正確」的目標，並藉由打造個人專屬的回饋機制避免半途而廢，讓我們在不斷的練習之中，培養出獨一無二的決策思維。無論這個目標是什麼——不管是你每天的待辦事項，還是你人生中最大的志願：決策思維會設定目標、制定計劃、確定決策並執行。要能夠做到這一點的關鍵在於──你是真的想要豐富你的人生。你不需要很出色。你不需要與眾不同，也不需要假裝成你不是的那種人。你只需要了解自己，並在自己的限度範圍內努力。從重大的、改變生活的選擇到塑造你日常生活的日常決定，《決策思維》讓你掌握自己的決策，並讓你走上更果斷的道路。無論

——《經濟學人》專家為全民投資新時代而寫的個人理財入門指南——身處看似機會無窮，卻也詭譎多變、處處是陷阱的全球投資新環境我們該如何打造符合現況、能夠穩定獲利且安全的投資策略？從必備財務金融知識、穩健投資的關鍵原則，到各類新舊金融商品市場概況與前景解析讓你面對動蕩市場也能保持自信、理智判斷，最終獲得豐碩成果▌專家推薦Jenny｜JC財經觀點陳彥行｜國立臺灣大學財務金融學系教授陳逸朴｜「小資YP投資理財筆記」站長謝劍平｜國立臺灣科技大學財務金融研究所教授鄭廳宜｜億元教授（依姓名筆畫數排序）隨著零股交易開放、個人投資平臺興起、跨國交易成本大幅降低，如今所有人都能隨時隨地作買賣投資，可投資的標的選項也大幅增加，散戶所能創造的績效，不見得比專業投資人及擁有上億資本的大型機構差。然而新時代也有其潛在的風險和陷阱──利率低迷、各國貨幣政策搖擺不定、難以預測國際情勢、新形態投資產品層出不窮……在這個時代，不論是新進場的投資人或市場老手，除了經典的投資難題外，還將遇到許多關鍵性的新挑戰，若一味遵循舊觀念，未能全盤掌握最新實況，你不只將錯失應得的獲利，更可能犯下重大投資錯誤，大幅偏離你的理想目標。由《經濟學人》與三位在金融業界及學術界的資深專家合作撰寫出版的本書，就是要在這個投資新時代中，為所有當代投資人提供一份最新的理財指引，從投資歷史、財務理論、行為心理學到市場環境的最新實況解析，幫助我們在這個動蕩時代仍能穩健前行。◤建立必備金融財務知識及全面的投資觀◢在人人都能參與投資的時代中，個人投資者若缺乏基本的財務金融知識，很容易落入不利的處境。投資人必須掌握相關知識和技能，才能充分釐清自己能承受的風險，以及確立個人的投資信念。作者群就多年身處金融業界及學術領域的實績經驗，以三大理財核心理念——「利息收入／支出的複利效果」、「通貨膨脹的衝擊」、「風險分散的好處」——貫徹全書，將為你釋疑各類金融概念，幫助你打好進入投資市場的必備基本功，並歸納出18條對個人投資者至關重要的投資原則，以便讀者依自身狀況，建立以長期投資及穩定獲利為導向的多元投資組合。此外，本書也將提供進階的關鍵提醒，幫助你更明智地面對市場，例如：．理解「風險」與「不確定性」的關鍵差異：風險可以衡量，不確定性則否。．明智分辨威脅是會「影響未來收入」還是「衝擊投資標的之價值」。．投資人有哪些心理「偏誤」應該加以管理，又有哪些心理「偏

【成功無捷徑，需踏實每一步】 通往成就的不易之路，無人能為你開啟成功之門 工業領袖、政治家與聖賢的智慧，具影響力人士的真實案例與逸事 不僅是技巧與策略的分享，更是對正確人生觀與價值觀的引導 《富比士》雜誌創始人教你如何效率地活！ ▎成功的內在基礎 「成功取決於你自己」是全書的基調，強調了內在動力和自我認知在實現成功中的關鍵作用。作者透過本章傳達了一個核心理念：成功首先是一種個人的內在選擇，需要透過自我反思和持續的個人努力來培養。這部分不僅為讀者提供了實用的自我分析工具，還幫助讀者理解到成功的特質可以被任何人透過努力學習和實踐來獲得。 ▎思維與行動的力量 隨著讀者對成功內在基礎的理解加深，作者接著引導他們深入探討思考與行動在成功過程中的關鍵作用。「成功的基礎是思考搭配行動」章節深入探討了如何透過培養深度思考能力和積極行動來實現個人目標。作者提供了一系列策略和建議，幫助讀者學會如何將創意想法轉化為具體行動，從而開啟成功之門。 ▎教育的無限潛力 在討論了內在動力和思維模式後，作者將目光轉向了教育在個人成功道路上的作用。「教育是通往成功的『原型鑰匙』」章節強調了持續學習和自我提升的重要性。作者不僅論述了正規教育的價值，也鼓勵讀者追求自我教育，從而在快速變化的世界中保持競爭力和創新力。 ▎理想與勤奮的力量 透過對理想的追求和勤奮工作的強調，富比士在接下來的章節中探討了實現成功的外在要素。「成功的商業理念必須有理想的光環」和「勤奮工作是好運之母」兩個章節，分別從夢想的力量和勤奮的價值兩個角度，闡述了它們對個人和職業成功的影響。藉由這些章節，讀者將學習到如何設定遠大的目標並透過不懈努力去實現它們。 ▎成功的多維度 作者擴展了成功概念的範疇，包括團隊合作、禮貌、創新、誠信等多個方向。這些章節不僅強調了這些品格在職場成功中的作用，也指出了它們在建立人際關係和社會信譽中的重要性。作者透過這些討論，進一步豐富了讀者對於成功豐富內涵的理解。 ▎基礎的重要性 「打好扎實的基礎」是對全書理念的總結。作者在這一部分強調了所有成功策略和建議都應該建立在扎實的自我認知和持續自我提升的基礎之上。這一章不僅是對前面章節的回顧，也是對讀者的最後鼓勵，強調了在實現成功的旅程中，不斷的自我檢查和改進的重要性。 本書特色：本書由B.C.富比士所著，精心編排了三十章，每章都聚焦於一個關鍵主題，從自我認知、思維方式

美國國防部戰略專家與智庫學者，深入台灣與泰國兩地，直擊中國無孔不入的政治作戰。為何中共在泰國已取得全面勝利？台灣雖然暫時成功抵禦，但接下來呢？中國一直在針對台灣、美國和世界許多國家進行一系列隱匿且全面的政治作戰，以實現其國家極權目標並獲取全球霸權地位——不費一兵一卒、不需開任何一槍。美國國防部戰略專家與智庫學者葛宣尼克教授，是有三十多經驗的情報／反情報與戰略通信研究專家。他發現中國透過「一帶一路」全球倡議、新冠肺炎大流行的衛生外交戰、頑強的「戰狼」與「小粉紅網軍」，以及對台灣防空識別區的持續入侵，都只是北京為實現這一目標的政治作戰典型手段。事實上，除了台灣外，中國投入大量財力和人力在世界各地進行政治作戰，以向其他國家施加壓力，使其符合中國利益。葛宣尼克教授在本書中深入拆解與層層剖析中華人民共和國的政治作戰行動，從起源的歷史背景、發展脈絡，到行動目標鎖定及詳細策略與技術。他還深入研究旨在破壞台灣和泰國體制的中共政治作戰案例：如今，泰國政壇、商界已被其牢牢掌控；台灣目前打出一波精彩反擊，但究竟能夠對抗多久呢？政治作戰手段各國都有，究竟為何不能接受中國的崛起？人們常常以自居中立理性的態度來捫心自問，卻忽略了中國本身就是極權主義及法西斯政權的本質，且中共滲透他國的手段是無視人權、法治，是毫無任何底限且不受監督的。更可怕的是，中共更擅於運用民主國家的弱點與愚眛的同情者，在其內部製造分化的裂縫，並一步步擴大這種對立。中國正傾全國之力與世上大多數國家進行政治作戰，這是一種侵略性的全面戰爭。而民主政府通常缺乏對政治作戰威脅的理解和反應手段，往往只會制定薄弱的法律和政策來應對。更糟糕的是，由於許多國家沒有意識到自己受到攻擊或不願承認這一事實，所以根本無法有效或放棄應對。冷戰結束的三十後，大多數國家失去認識和打擊政治作戰的能力，美國歷來為其全球盟友和聯盟夥伴提供國安支援，但連美國國內的外交或國防學院機構，都已不教授中國政治作戰相關知識。 「中共的方法是透過顛覆、滲透、收購媒體、媒體戰、心理戰、法律戰來分裂和征服我們。」葛宣尼克認為，中共一直在台灣和美國的社會中播下不和的種子，使人們忙於應對內部矛盾，而意識不到他們所面臨的外部威脅。「我們沒有注意中國在做什麼，無論是透過干預政策、干預選舉，也無論是收買、脅迫、恐嚇我們的連鎖酒店、企業，甚至是職棒大聯盟MLB或職籃聯盟NBA，我們就是沒有關

在後疫情時代，重新思索工作與人生的關係你身而為人的價值，是由你的就業狀態來決定嗎？馬萊西克曾是擁有終身教職殊榮的大學教授，那是他自求學時期便熱切嚮往、爾後一路付出極大努力掙得的理想工作職位。然而，幾度難以名狀的嚴重失調危機襲來，最終徹底擊垮了他的身心，不得不黯然離職。馬萊西克起初在莫名痛苦、毫無頭緒下，跌撞摸索著自己究竟是怎麼了，漸漸有一道微小的光透進孤獨的黑暗深淵，他發現那無以名之的極度痛苦，或許可被指認為「職業倦怠」。之後，他花了多年的時間完成《終結職業倦怠》，某種意義上，這趟考察與寫作的旅程，也是重新認識自己、接納自己的修復歷程。馬萊西克體察出職業倦怠不僅僅是工作者的個人問題，更涉及社會的整體文化。《終結職業倦怠》第一部分致力於探討過去五十年來，社會如何建構出職業倦怠文化。馬萊西克由觀察當代的公共輿論出發，呈顯出當前五花八門的論點。接著回溯職業倦怠這種現代現象的歷史前身，包括怠惰、憂鬱症及神經衰弱症的歷史軌跡。然後借重相關的研究積累，指出以「光譜」而非「狀態」，來捕捉職業倦怠的多元面貌。他將職業倦怠的經驗定義為，工作者努力站在一對倒向不同方向的高蹺上，拼命延展自己來拉住兩支彼此分離的桿子，一支是工作的現實，另一支則是對工作的理想。他深入分析兩支桿子各別帶出的議題省思。《終結職業倦怠》第二部分轉為考察如何開創一種全新的文化，讓工作不再獨占人類生命意義的核心。馬萊西克首先引介幾位異於主流的思想嚮導，包括關心勞動課題的教宗、踐行另類生活的《湖濱散記》作者梭羅，以及對「幸福生活」做出基進想像的馬克思派女性主義者。接著他實際走訪本篤會修道院，透過一同作息、近身觀察，歸納出修院社群對於工作與生活的排序取捨所帶來的深刻啟發。最後生動地呈現了數種在主流文化邊緣另闢蹊徑的實踐範例，像是看重所有工作夥伴都保有完整人性的非營利組織、在工作外用興趣嗜好追尋身分和意義的人，還有在自我接納、儀式及社群中找到尊嚴的身心障礙藝術家。馬萊西克撰寫《終結職業倦怠》期間，新冠肺炎橫掃全球，幾乎改變了所有人的工作，雖然疫情造成許多生命和社群的損失，卻也給了我們難得的機會，可重新安排工作在我們生活和文化中的位置。但願本書能幫助我們的文化認清這件事——工作不會給人尊嚴、不會形塑品格、不會為人生賦予目的。是我們讓工作有尊嚴、是我們塑造工作的品質、是我們賦予工作在人類生活中的目的。

．出版即創下百萬本紀錄，銷量超越歐普拉，長踞亞馬遜分類榜TOP1．授權27國，TikTok破億分享風潮，徹底翻轉人生的自我療癒法卸下你為了符合他人期待而辛苦維持的面具，給自己空間，自由地長成你最真實的模樣吧！我們為什麼總在同樣的地方跌倒、因為類似的問題而受傷？努力經營卻仍在關係中受挫？親子、伴侶、職場，每段關係都令人心累？每一天都全力以赴，卡關感卻如影隨形、離真正想要的目標愈來愈遠？我們反覆受傷、無法向前走，往往都是因為沒有真正探索、理解過自己。「陰影探索」（shadow work）起源於榮格心理學的內涵，我們從小到大為了符合期望，或是經歷了創傷後，開始遺忘、隱藏、壓抑的部分自己，被封存在無意識中，漸漸成為了我們內心的「陰影」。平時可能難以察覺，但陰影其實深刻影響著我們的生活，我們不喜歡目前的狀態卻無法踏出改變的一步、不擅維持人際界限又時常被罪惡感壓垮，可能都與陰影有關。被我們拒絕的那些情緒並沒有消失，讓我們一碰到某些情境就特別容易爆發，或是慣性地陷入負面消耗的人際模式。因此榮格認為，探索黑暗面，是每個人完整自己的必經之路。本書作者凱拉・莎欣是獲認證的認知行為治療師，長期研究身心靈療癒，她以陰影探索為主軸發展出的一系列工具，讓每個人都能依自己的步調探索內在世界，引發廣大迴響與分享熱潮，締造了百萬銷量奇蹟。坦誠面對陰影並不容易，這本書就是可靠的旅伴，有系統地收納陰影探索的各種練習與日記提示，幫助我們帶著好奇心與同理心，不帶批判地面對自己，將內心的痛苦化為指引，發現從沒思考過的渴望、與過去的傷痛和解，當我們真正接納、整合陰影，才有機會翻轉認知與行為模式，更接近理想的自己。直面陰影需要勇氣，善待自己需要方法，這本日記陪你一起前行。你可以在書中學到：․梳理童年到青少年期經驗，療癒世代傳承下來的傷口․理解憤怒、恐懼、焦慮等情緒背後真正的原因，發現未被處理的需求․透過視覺化冥想、調控呼吸等練習，養成好好照顧自己的習慣․打破成長環境造成的各種自我設限，找到突破卡關的動能․透過整合陰影、接受自己，才能設立最適合的人際界限、不再陷入負面模式打開潛意識的大門，勇敢地擁抱鏡中的另一個自己，成為更強韌、更完整、最真實美好的你。亞馬遜超過三千則五星好評，讀者實證推薦：「準備好對這本書掏心掏肺吧。如果你想要變得更好、也準備好誠實地面對鏡中的另一個自己，就馬上把這本書放入購物車，也別忘了準備好一

讓學生提升成績表現與學習動機、讓老師獲得跨學科統整技能讓所有人學習辨識假資訊、民粹主義，關鍵都是批判性思考──過去難學難教，如今以thinkLaw策略，一切具體實現全美40州採用的新式批判性思考教學法用新的觀點與作法，重啟21世紀必備技能「教育改革」四個字陪伴每一代人長大，每一次教改處理的問題與擘畫的願景都不盡相同，引起的討論與爭議也總難以停歇，僅有的共同點，就是面對變遷與尋找應對方法的焦慮，以及是否真能讓學生獲得深度學習的疑惑。現今課綱的重點從「學知識」轉向「學素養」。舊式的應試教育早已過時，改為強調學生主動發展思辨能力、跨領域運用技能，而這些要求的核心皆為批判性思考。同時，批判性思考還能讓學生有動力也有能力發現、探尋、操作自己有興趣的事物。但現實讓學校教學常得花大量心力縮小學生的成績差距，無暇顧及這項基本素養，而所謂資優教育，著重的也常是超前學習，而非激發學生的潛能。所有人都認知到批判性思考的重要性甚至迫切性，問題只出在學生學不到、老師沒有時間教或不知道怎麼教。更大的隱患則是，教育改革常無意間擴大城鄉及階級差距。本書作者希爾為訴訟律師，兒時是學校頭痛的頑劣學生，憑著資質及中低收入家庭小孩求生存的街頭智慧，在轉型教育及法學院大放異彩。他從自己的學習過程及長期參與第一線弱勢學生國高中教育現場的經驗出發，體認到批判性思考是任何背景、學校的學生都能學習的技巧，並發現法律判例和律師的思維模式是培養批判性思考的極佳工具，由於過程充滿辦案的樂趣，且涉及青少年格外敏感的不公不義，學生都很踴躍動腦，並提出自己的主張。例如一樁老婦人遭得來速熱咖啡燙傷而狀告麥當勞的案例，學生一開始都反射性認為是奧客濫訴牟利 ，但在開始練習擴大尋找證人證物後，便踏上了一場翻天覆地的思考革命：該蒐集哪些證人的論點（並辨識證人的偏見）？客觀資訊在哪裡（熱咖啡的溫度多高、老婦人是否有帕金森氏症）？為何必須衡量判決會對社會產生什麼影響？最後學生恍然大悟，不但理解法院判決麥當勞應付高額賠償金實屬應該，更能認識是非對錯的深層邏輯，而這一點在當代生活的重要性再如何強調都不為過。跟隨這些奇特且涉及重要價值的判例，搭配明確的DRAAW+C系統性步驟，當學生接受「像律師一樣思考」的訓練之後，就可以逐步理解律師的思考方式，一步步跳脫框架，從多個角度剖析事實、習慣以提問去取得所需資訊，並提出不同主張，找到辦法，以有效且相關的

第1冊：《木構造全書》★★日本悠久傳統「樑柱構架式工法」實作聖經★★最全面的知識體系、最深度的結構設計、最先進的日本現行做法及案例【專業推薦】日本東京大學農學博士、臺大森林環境暨資源學系名譽教授、中華木質構造建築協會名譽理事長王松永王銘顯建築師事務所負責人王銘顯考工記工程顧問有限公司負責人洪育成施忠賢結構技師事務所負責人、成大建築博士、古蹟修復補強專家學者施忠賢臺灣木建築產業研究院協會發起人暨第一屆理事長、國立高雄大學建築學系教授陳啟仁原型結構工程顧問有限公司負責人陳冠帆富田林工程顧問有限公司代表、國立台灣大學土木工程學系兼任副教授級專業技術人員冨田匡俊隨著新建築技術CLT的問世，也間接宣布21世紀已走入木構時代。台灣富含木文化底蘊深具振興木構潛力，近年在產官學界齊力策動之下順利與國際同步。木造不僅是建築趨勢，在全球暖化劇烈的今日，達成「碳排放量低、廢料可再資源化、固碳性佳、對環境衝擊性低」已成為建築相關從業者的頭號目標。在日本，樑柱構架式工法已有相當悠久的歷史，技術世界之冠。CLT是構築在傳統木工法基礎之上的高科技產物，傳統的樑柱構架式有容易修復改造、廢棄減量、與CLT相容性高等優勢，成為至今熱門不輟的工法，也是從業者深入木構造結構系統的最佳途徑。本書作者是樑柱構架式工法的權威，獨立執業逾40年以來，除了是獎項常勝軍之外，也是日本全國樑柱構架式工法研究會的主持人，以推廣及再教育為使命受到建築界高度評價與敬重。本書以實務設計為導向，淬鍊40年豐厚實績及研究精華，將龐雜的結構設計所有項目有系統地彙整編撰，不僅為讀者形塑出木構造結構整體面貌，並傳授最周密嚴謹的結構計畫與結構設計手法、以及各項實務資料、數據、圖表，是專業人士不可或缺的木構造經典級著作。【本書架構特色】01入門篇以木材特性說明各構件對結構的影響、常見危害、及木質混合結構、耐震補強設計02基礎篇地盤、基礎選擇與施工要點，構架、剪力牆、水平構面及接合部等設計手法、力的傳遞及作用方式03實踐篇細部構材設計、結構計算與施工規範檢討、及五種順應時代需求的構法案例04資料篇構材公式、各式規格數據圖表、日本建築基準法、品確法等重要依據05附錄相關機構列表、參考書目、中日英詞彙翻譯對照表【專業好評】本書可相當於樑柱構架工法（軸組式工法）之百科全書王松永（日本東京大學農學博士、臺大森林環境暨資源學系名譽教授、中華木質構造建築

◎ 「全世界最危險的地方」的每個人應該要有基本軍事素養，增強自己的知識與實力，以消弭戰爭的可能。◎ 透過俄烏戰場的實際案例回看台海局勢，是《阿共打來怎麼辦》實戰升級版。◎ 俄烏戰場是檢視現今武器效能與戰略效果的資料庫，以實際案例對應台海雙邊軍備與區域情勢剖析，破除謠言，避免失敗主義蔓延而遂了對手的算計。抵抗意志與備戰越充分，敵人就越不想開戰；寄望和平於敵人的善意，戰爭就越可能發生。俄羅斯入侵烏克蘭成為武器與戰略的實際驗證二○二二年二月，俄羅斯入侵烏克蘭。兩年來的實戰驗證了當代武器與戰略的能耐。本書透過將俄烏戰場上的各種資訊，拿來對比驗證各種台海軍事謠言，更新對軍事謠言的破解概念，希望培養國民基本的軍事概念。有正確的軍事概念，才能支持國家防衛力量正常發展。本書先對台海軍事謠言在這兩年間的更新與變種加以解析，接著再以烏克蘭戰場的資料加以對照，揭穿這些謠言的不實誇大處。全球都在關注烏克蘭戰場的發展，中國必然會因此改變備戰方式，本書也加以討論中國會從烏克蘭戰場學到什麼，會有什麼轉變，而台灣該怎樣應對。同時也將視野拉升到國際情勢與地緣關係上，因為現代戰爭並非只是交戰國間的事，而是和區域情勢相互影響，從國際情勢、區域關係著手，來討論大家最關心的議題：如何防止戰爭發生。「全世界最危險的地方」的每個人應具備正確軍事素養，以消弭戰爭的可能台灣民眾容易被軍事謠言影響的根源是，對於軍事常識的不理解。軍事常識涉及武器、戰略、政治、科技等眾多項目，蓄意欺騙的謠言可以從任何一種可能我們不甚了解的項目切入，蓄意造成單一因素就可以瓦解國防的印象。目的是要讓民眾形成失敗主義，想說不如投降比較乾脆。本書藉著全球關注的俄烏戰爭，擷取到最新的武器科技與攻略方案的驗證資訊。特別是中國武器大部分由俄系武器發展而來，透過案例分析，培養民眾更新、更正確的觀念，才能養成防禦不斷變種謠言病毒的抵抗力，堅定地支持維護我們家園的安全。台海會不會開戰，關鍵在於台灣人有沒有抗敵意志軍事之外的另一個台灣困境，是政治問題，也是台灣人不大想去面對的。對台灣來說這是警訊也是轉機。戰爭最大的決定因素一直都在後勤，從烏克蘭的例子可以看出，幻想現代戰爭就是依靠少數先進武器，就能擊潰一個擁有「抵抗意志」的國家，完全是作夢。這就是轉機。只要台灣的抵抗意志存在，中國在軍事上就拿台灣沒轍。只要軍事上的勝算不高，後勤準備量太巨大，打下去怎樣都不划算

填補對中亞認識空白之重量級巨著！這裡曾經是核試驗基地、史上首位太空人的啟程站、蘇聯現代性的展示櫃這裡現在是中國一帶一路的樞紐，還是全球監控科技的實驗場在熊與龍的環伺下，歷經帝國征服、革命年代、共產時代到後共產時代從蘇聯加盟共和國走向獨立民族國家，以及新疆在中國治理下的分歧命運中亞不是被時間遺忘之地，而是站在全球發展的最前線當代中亞包含烏茲別克、塔吉克、土庫曼、吉爾吉斯、哈薩克和中國的新疆維吾爾自治區。中亞經常被視為位處世界邊緣、無法觸及的偏遠之境，但其實這裡經歷了現代歷史上的每次波瀾、現代性的每個成就與災難，以及二十和二十一世紀的每個極端。《被遺忘的中亞》涵蓋十八世紀中葉至今全面的中亞史，闡明是何種力量形塑了這個受帝國和共產黨統治的區域。阿迪卜・哈利德說明帝國征服如何讓中亞人捲入商品和思想的全球性交流，並加深與更廣闊世界的連結。他探討了大清和沙俄如何處理民族異質狀態，並比較蘇聯和中共企圖管理民族和文化差異的方法。他強調中亞的「俄羅斯」和「中國」區塊關係深厚，持續至今，並說明新疆儘管和當代中國關係緊張又傷痕累累，為何仍是中亞整體的一部分。《被遺忘的中亞》這部重要的歷史巨作聚焦在地球上最多元且文化活躍的區域，揭露現代性的力量如何深遠地影響中亞。這個區域經歷了現代的所有潮流——中亞既不該被遺忘，更不該與世隔絕。各界推薦蔡偉傑（國立中正大學歷史學系助理教授）——專文導讀孔令偉（中央研究院歷史語言研究所助研究員）吳啟訥（中央研究院近代史研究所副研究員）侍建宇（臺灣國防安全研究院國安所副研究員）阿潑（媒體工作者）孫超群（「中亞脈搏」創辦人╱香港國際問題研究所前中亞事務研究員）張中復（國立政治大學民族學系前系主任）郭麗敏（《中亞之心》、《歐亞之心》作者）葉耀元（美國聖湯瑪斯大學國際研究講座教授兼系主任）廖珮岑（轉角國際中亞專欄作者）廖雲章（獨立評論@天下頻道總監）劉士銘（《絲路裸心飄流》作者）——共同推薦（依姓名筆畫排序）突破以現代國界為範圍的國別史寫作框架，回歸歷史的本質，是專業獨立史家的目標。作為一部面向更大範圍讀者的半學術讀物，《被遺忘的中亞》一書還是立足於學術的目標，運用高度專業的史料剪裁技術，為我們提供了這種嘗試的樣本。當然，讀者有必要了解，棄絕國別史視角的寫作，迄今仍然未有真正成功的例證：試圖排除現代國族典範的影響時，往往在不知不覺中引進另一種國族典範；試圖解構一種基

套書特色：安穩心力量：破碎也可以修復，以柔軟心的觀照為主軸。生命總是由無常組成，日子總有難以跨越或者跌宕起伏之刻，經由時間與智慧沉澱，更要為心靈補給智慧雨露。此套書以兩種路徑，其一，以專業心理諮商師親身經歷巨大傷痛的角度，為克服失去重要伴侶的悲傷尋求諮商與出口，為生命紀實風景。其二，受世界各地多種古老靈性訓練的靈性導師，爬梳整理人類古老流傳的智慧寶藏，並提出修練心的方法，作為讀者的生命指南與安慰。前者讓讀者了解面對生命無常與至大的悲傷，該如何為生活奮戰，後者梳理傳統靈性智慧的要件，循序漸進，作為日常內省的篇章，讓渴望身心靈安頓或進階的人們，有依循的參考解方。▎《一千個日子與一杯茶：一個臨床心理學家克服悲傷的故事》內容簡介「希望這本書能幫助你做好準備，以面對生命中任何突如其來的悲傷。」一部心理師突破自我、獻給生命轉折處的紀念品。當巨大的悲傷或意外突然來襲，痛失摯愛的人生，又該如何逃跑或迎戰？這是一本心理治療師真誠治癒失落、憂傷的回憶錄。那些你並不想預先練習或根本不想面對的，都在這本書裡。當世界以無法接受的方式崩解，奧秘的安慰或也將一片片羽毛落下──「我是一位合格的治療師，卻突然發現自己需要心理治療，我也是一個受過訓練的研究者，卻成為我自己的研究對象。我試圖努力弄清楚發生在我身上的一切遭遇。」「在這場混亂無助的過程中，我的病人總是在我的身後，提醒著我還有很多不同的方式來處理失落和創傷，並尋找前進的道路。」作者凡妮莎的丈夫在周日晨泳中意外去世，她發現生命突然把一切她理應學會的課題一次丟給她。她是一位執業心理治療師，卻發現自己亟需心理治療，她是一名研究者，突然成了自己研究的主題。她試著理解發生在自己身上的事，而仰賴她的周遭人們，過去的專業與經驗等也都面臨極大的挑戰。她以親身經歷書寫與悲傷對峙的過程，讓人重新省思生命的一切。作者身為臨床心理師，真誠寫下如何克服悲傷之作，全書以真實生命故事淬鍊，細膩文字，誠實剖白，更融合身為心理治療師的專業自省，感人又充滿洞見。在傷痛來襲時，她以堅強心靈與來自心理學的視野，帶我們看到：人可以如何從傷痛中復原。陳志恆 (諮商心理師)/ 專序推薦；洪仲清(臨床心理師)，蘇絢慧(諮商心理師) ，蘇益賢(臨床心理師)/ 暖心推薦 內容特點．中文版專屬作者新序，揭露克服悲傷的祕方。．獨家收錄作者生活剪影。．英國專業臨床心理師真誠自剖，精采生命

假訊息假新聞充斥，人人都該當個科學家：提出疑問，解決問題，把不了解的事情弄清楚。從疫苗施打到成癮問題，從憂鬱症到安樂死等，知名免疫學家歐尼爾教授以輕鬆幽默的筆調和豐富的大眾語彙，為讀者闡明科學事實，指出一條明路，使複雜的問題變得容易解決。★愛爾蘭暢銷書排行榜冠軍★★愛爾蘭圖書獎「年度最受歡迎非文學類書籍」★◆亞馬遜書店4.5顆星好評推薦！◆在這本有趣又引人深思的書籍中，路克‧歐尼爾教授探討生活中最重要的課題，為讀者介紹實用又有趣的科學知識。◆書中探討主題五花八門，包括：新冠疫情、施打疫苗、成癮問題、毒品合法化、飲食法、種族主義、性別平權、氣候變遷、安樂死、科技發展等，為當今人類面臨最大挑戰提供科學解決方案。◆作者有感於世人都對新冠肺炎疫情十分震驚，而且突然更加意識到科學知識對生活有多重要。在本書中藉由這種危害極大的病毒延伸探討其他幾個重大問題。◆書中的每一章就是一個問題，作者以最新科學研究及實驗結果探討這些問題，闡明科學是如何協助我們在這些議題上做出正確判斷和決定，為讀者提供明確證據來支持最後提出的結論。希望在假訊息假新聞充斥的現下，人人都能像科學家：提出疑問，解決問題，把不了解的事情弄清楚。「我們都對新冠肺炎疫情十分震驚，而且突然更加意識到科學知識對生活有多重要。我在這本書中藉由這種危害極大的病毒探討好幾個問題。我的目標是藉助科學知識，探討目前人類面臨的幾個重大議題背後的事實。這些議題包括掌控人生、施打疫苗、飲食法、心理健康、成癮問題、毒品合法化、種族主義、性別平權、工作意義、氣候變遷、安樂死和科技發展等，我覺得這些議題很有趣，希望也能吸引各位讀者。」──本書作者 路克‧歐尼爾我們是否掌控自己的人生？我們能否逃脫狗屁工作？我們必須注射疫苗嗎？男性和女性的大腦真的不同嗎？我們會毀滅地球嗎？在這本有趣又引人深思的書中，知名免疫學家路克‧歐尼爾教授探討生活中最重要的課題，為讀者介紹實用又有趣的科學知識。本書涵蓋的主題五花八門，在在都是當今人類面臨的最大挑戰，包括：新冠疫情、施打疫苗、成癮問題、毒品合法化、飲食法、種族主義、性別平權、氣候變遷、安樂死、科技發展等。歐尼爾以一向幽默慧黠的筆調和豐富多元的文化史料，巧妙地解構科學，使複雜的問題變得容易解決。目前全球人類必須面對許多極具爭議性的問題，本書針對這些議題提出明確的科學答案，在這個假新聞和毫無助益的群體迷思充斥的世界，

莫切里以畢生奉獻的烈焰燃起音樂之愛，引導讀者以全新的方式聆聽古典音樂。《古典音樂之愛：指揮家的私房聆聽指南》 為何聆聽古典音樂？如何從聆賞體驗中得到最多收穫？在本書中，指揮家約翰．莫切里以畢生的經驗、淵博的知識、深刻的理解，以及令人感同身受的鑑賞力，回答了這些問題。 莫切里是李奧納德．伯恩斯坦的門生，兩人曾經共事十八年；他也是在世界各地巡演、錄製唱片的知名指揮家。莫切里發行的唱片超過八十張，曾獲葛萊美獎、東尼獎、奧利佛獎、戲劇桌獎、告示牌音樂獎、座艾美獎、金叉獎及德國錄音評論獎等獎項。在書中，他協助我們從古典音樂中獲得快樂和喜悅。他首先帶領我們略覽誕生於古希臘的音樂傳統，如何被羅馬帝國接納，隨後吸收來自全球各地的養分，形成從日本到玻利維亞都接受的古典音樂。接著，莫切里細談音樂，幫助我們理解欣賞古典音樂時所聽見的內容為何：作品如何透過聲音隱喻表達人類最深層的感受與情緒、如何承載歷史痕跡，以及每一場獨特的音樂會經驗如何一再刷新我們對作品的看法。 本書樸實無華、文筆優雅，極具啟發性，適合愛樂人、入門者，以及所有期待在心中燃起音樂之愛的讀者。《音樂之戰：奪回二十世紀的古典音樂》 知名指揮家約翰．莫切里大幅重新審視二十世紀的古典音樂，以本書探討二十世紀三大戰爭期間，美學標準如何掩飾各國的政治目的。莫切里認為，這一時期的音樂史是由三場大戰形塑而成：第一次世界大戰、第二次世界大戰以及冷戰。他爬梳為何自一九三〇年以來成為經典的作品少之又少，也考察偉大作曲家的生命軌跡，他們在一戰後的創作看似更加簡單，實則為獨特而多變的聲音。莫切里指出，二戰期間作曲家的命運與其隸屬之政府的政治目的密不可分，接續導致了德國、義大利和俄羅斯的實驗音樂遭到噤聲、作曲家移居美國，以及實驗音樂（莫切里稱之為「機構前衛派」）突然回歸，成為冷戰期間西方古典音樂的通用語。 約翰．莫切里以這本《音樂之戰》，不但總結了這兩種觀點，而且更激進地重新思考與定位，當代音樂在多重性當中的各種相對立場。能夠如此直指本心，和他身為指揮對音樂的「體感」有關，這讓他的音樂學絕不枯燥。在這樣的基礎上，莫切里啟程回到二十世紀歷史的風向中去尋找解答──音樂不只是藝術的問題，藝術是在反映世界的動向。如果藝術出了問題，極可能是世界出了問題，或更根本地說，是世界被權力操控的方式出了問題。他打破一些音樂史的迷障，從真實文獻中證明華格納和布拉