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奇光出版

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引爆故事力:頂尖創意大師開講,打造高效行銷和說故事技巧的21堂課
滿額折
出版日:2022/08/03 作者:紀雍‧拉瑪  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
賈伯斯:「世界上最有影響力的人,是會說故事的人。」掌握故事力=吸引注意力=高效行銷,從廣告、電影、文學、品牌策略到流行文化,經典案例解析+60道實作練習,本書有如工具箱,幫助你發揮創意,說好故事,打動人心,影響世界。頂尖廣告大師、創意總監、得獎編劇不藏私親授,融合說故事技巧和設計思考,打造最有說服力溝通術的完全指南!◆本書寫給:從事設計、行銷傳播、廣告創意,以及自行創業人士,如何管理創意點子,吸引更多客戶上門。◆本書剖析:故事的力量、說故事的技巧、好故事的5個特點、增進寫作技巧,在演講簡報、品牌行銷、產品企畫、創意管理上都無往不利。◆經典案例解析:Apple、Nike、Uber、GoPro、樂高、紅牛、皮克斯、特斯拉、《紙牌屋》、《絕命毒師》、《冰與火之歌:權力遊戲》等經典品牌,掌握與世界同步的絕讚故事力。◆創意大師心法傳授:廣告大師比爾‧伯恩巴克、大衛‧奧格威、喬治‧路易斯、李‧克勞、大衛‧卓加、小說家阿嘉莎‧克莉絲蒂、劇作家大衛‧馬密、導演希區考克、史蒂芬‧史匹柏等,汲取說故事大師的成功之道。◆專業人士現身說法&60道實作練習:精采訪談業界擅長說故事的作家、電影編劇、廣告創意總監、傳播總監、紀錄片導演、漫畫作者,分享創作心法。作者分析理論也具體示範,並設計60道實作練習,增進創造力。「說故事行動的起源來自啟發,而不是有意操弄。商業和娛樂之間的界限漸漸模糊,迪士尼、亞馬遜、Netflix,或許還有蘋果公司,這些品牌之間的較量進一步證明了這一點。樂高企業成功的行銷傳播策略,主要基於電影和套裝系列產品,而且顯然引起了他人仿效。請注意,說故事不是新的點金石。它不會每次都把你的企畫案變成黃金。然而,它可以成為奠基石,固有的根本原則,就像姆指姑娘扔的石子一樣,讓你總是能夠找到原來的路。」──本書作者 紀雍‧拉瑪法國資深藝術指導和創意顧問紀雍‧拉瑪(Guillaume Lamarre),從品牌、廣告、影集、電影、文學、流行文化等汲取實例,以精湛的手法探索說故事的技巧、它對大眾的影響以及廣告運用,帶我們檢視這高效行銷傳播手法的所有寶藏。本書解析故事的力量和說故事的技巧,它到底是什麼?怎麼開始的?說故事具有不同的表現形式,尤其是在當前數位時代。本書探討故事如何深植在記憶之中:吸引注意力是一回事,保持注意力是另一回事,並研究故事是由什麼材料組成,以期看出有多少效果取決於寫作
優惠價:9 342
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我愛百變蛋料理:世上最好用食材的廚藝探索&105道蛋料理完全食譜
滿額折
出版日:2022/05/05 作者:邁可‧魯曼-著; 唐娜‧魯曼-攝  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
亞馬遜書店讀者盛讚:「Eggcellent!史上最完美蛋書!」蛋,是廚藝的關鍵,是多功能的食材,也是全能的裝飾配菜,更是無價的運用工具。學好蛋的各種做法,廚藝功力大增十倍!◆暢銷飲食作家暨詹姆斯‧畢爾德獎得主邁可‧魯曼最新全彩圖文力作!◆亞馬遜書店飲食書榜第1名!讀者5顆星推薦,盛讚:「Eggcellent!史上最完美蛋書!」◆安東尼.波登、David Leovitz、Dorie Greenspan等名廚和美食節目主持人一致推薦!◆1顆蛋富含數十種烹飪技法,從全蛋到分開利用,從帶殼到去殼,從蛋白、蛋黃再到蛋液,從烘烤到水波煮,從調醬到作黏著劑,完全解構蛋的組成元素和性質功用,以及入菜時的表現力!◆105道經典食譜,由蛋沙拉到義大利蛋餃,從茶碗蒸到法式鹹派,完整說明蛋的做法和訣竅!◆200張彩圖由作者的攝影師妻子唐娜(Donna Turner Ruhlman)掌鏡拍攝,精采呈現作者親自掌廚示範各式蛋料理的做法、步驟、細節和成品!◆隨書附贈作者獨創、全彩精印、長110公分的蛋料理樹狀系譜圖海報一張。「蛋這個小宇宙,富含數十種料理技術,我敢說沒有哪個單一食材能與它相比,根本遠遠不及。蛋就像構成豐富自成圓滿的百寶箱,難道我們不該從它身上期待更多?」──邁可‧魯曼它讓粗礫肉末結成肉餅,讓雅緻舒芙蕾膨起驚人高度;在舌頭上展現荷蘭醬的柔滑,讓湯汁由混濁變成清澄。它出現在每天的飲食中:從早餐的歐姆蛋、中餐的義大利麵,到晚餐的天婦羅炸蝦;套餐中每道菜也有它:從前菜的魔鬼蛋、主菜的白酒燉雞,到甜點裡的漂浮島。若要舉出一項廚房裡最不可少的烹飪食材,那應該非蛋莫屬了。詹姆士‧畢爾德獎得主邁可.魯曼在這本創意十足的飲食書中,剖析蛋為何是廚藝中的關鍵。對於烹飪魔法師魯曼來說,問題不在雞生蛋還是蛋生雞,而是平日廚房裡若沒有小小一顆蛋的魔法,人人難為無「蛋」之炊。在這本創舉之作,魯曼說明如何做出完美的水波蛋和炒蛋,也建構出布里歐許麵包及舒芙蕾的食譜,讀者能學到手工美乃滋、卡士達、法式鹹派、蛋糕及其他鹹甜料理的做法,從輕如空氣的蛋白霜,到飽滿的麵包和手工義大利麵,無一不是基於雞蛋的隱形力量才能成就的作品。 魯曼在書中提出獨特架構呈現蛋的料理用途,開始是全蛋的用法,分支說明其他用途及料理應用,如用煮的、壓力鍋做的、水波煮的、煎炒烘烤的、隔水燙的、蛋白和蛋黃分開來用的,以及加在麵糊和麵團裡的,各種做法都
優惠價:9 359
庫存:2
大自然治癒力:更健康‧更快樂‧更有創造力的身心靈自然療癒
滿額折
出版日:2023/01/05 作者:佛羅倫絲.威廉斯  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
你有多久沒走進大自然了?我們與大自然越來越疏遠,讓我們付出什麼代價?如何在生活中獲得足夠的大自然,讓自己更健康、更幸福、更有創意?從韓國森林步道到芬蘭小島,再到加州桉樹林,從日本森林浴到蘇格蘭生態療法,跨越歐亞美三大洲,探索大自然對於大腦的正面影響背後的科學。為自己尋一方自然,與自然一起共好。《華爾街日報》盛讚:「本書是對戶外活動無數健康益處的現代研究,也是一趟生動探索。」★《衛報》「2017年最佳假日讀物」★◆從韓國森林步道到芬蘭小島,再到加州桉樹林,從日本森林浴到蘇格蘭生態療法,再到新加坡「花園城市」計畫,作者橫跨歐亞美三大洲,探索大自然對於大腦的正面影響背後的科學。◆本書以全新角度投入研究,查訪生物學家、心理學家、神經科學家的最新實證研究,跟隨護管員和樹療師體驗森林療癒計畫,提出令人信服的論據,發掘出大自然在改善健康、促進思考創新,以及加強人際關係等方面的力量。◆現代生活大幅轉向室內,遠離戶外,我們比過去任何時候都更加需要大自然及其帶給我們的益處,本書為城市規畫者、健康從業者、教育工作者、科學家,以及關心自己健康福祉的人,提供許多有用知識。◆《紐約時報》、《衛報》、《華爾街日報》、《舊金山紀事報》、BBC等各大媒體絕讚好評推薦。「我們認為大自然是奢侈品,而非必需品,我們沒有認識到它在個人和政治上提升了我們多少。歸根結柢,這就是這本書的願望:找到我們由大自然啟動的神經元背後的最佳科學,然後與各位讀者分享。如果沒有這些知識,我們可能永遠不會完全尊重我們與自然景觀的深層大腦聯繫。」──本書作者 佛羅倫絲.威廉斯大自然不僅美麗,還對我們有益。我們卻以前所未見的速度失去與大自然的聯繫。就算你很宅,看了本書,都會想親近大自然。隨著社會都市化和數位科技蔓延,我們的生活普遍與戶外脫節,遠離綠色植物。然而研究證明大自然能幫我們紓解壓力和憂鬱、幫助睡眠、促進免疫系統、對抗疾病,會讓我們更健康,更有創造力,更富同情心,更容易與他人建立關係。大自然已獲證明有益身心健康和文明社會。本書作者從世外桃源的科羅拉多州移居美國首府華盛頓,對生活中自然環境體驗不足有了切身感受,於是花了兩年時間以全新角度投入研究,橫跨歐亞美三大洲,查訪生物學家、心理學家、神經科學家的最新實證研究,跟隨護管員和樹療師體驗森林療癒計畫,探索大自然對於大腦的正面影響背後的科學。從韓國森林步道到芬蘭小島,再到加州桉樹林,
優惠價:9 396
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好好睡一覺:史丹佛睡眠名醫親授,一夜好眠的最新科學解決方案
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出版日:2022/08/31 作者:拉斐爾・佩拉約  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
★《為什麼要睡覺》高效實踐版★★2021年美國健康生活網MindBodyGreen「健康幸福書單」年度好書★你真的知道你為什麼睡不好嗎 ?其實你都睡錯了!活得好,就要睡得好。看完本書,你就會睡得更好。最全面清晰新穎的睡眠實用指南,簡明有效又容易執行,有睡眠問題的大人小孩都找得到對治之道。「簡單明瞭、流暢易讀、內容全面,提供真正的實用睡眠指導。」――馬修・沃克(Matthew Walker, PhD),暢銷書《為什麼要睡覺》作者◆本書作者佩拉約醫生是執業超過25年的睡眠治療專家,也是世界知名的史丹佛大學醫學院睡眠醫學部臨床教授,統整一切可能影響睡眠的疑難雜症,提供全面性的醫療對策。◆揭露新的好睡法則、找到問題根源並建立良好睡眠模式:探究睡眠是如何運作、影響優質睡眠最常見的身體障礙、能一勞永逸擺脫失眠痛苦的技巧和輔具、生活型態如何影響睡眠、什麼又是有效和無效的睡眠療法、認識安眠藥和補充劑、並提供適合嬰兒、青少年、孕婦、更年期者、老年人及所有人的睡眠策略。◆針對主要睡眠問題,一一擊破:例如如何治療打鼾及呼吸中止症;教你分辨自己是短暫失眠還是真正得了慢性失眠症,以及如何治療它們;如何調整時差;分析影響睡眠的各種生活選擇,包括運動(即使十分鐘也有幫助)、冥想(請在睡前試試看),以及影響睡眠的食物和飲料(酒精是一把雙刃劍――它也許會讓你更快入睡,但通常不會讓你睡得好)等。◆展示求助睡眠醫生看睡眠科的診療過程,分享個案研究:睡眠治療是一個集大成的科別,結合了先進的科技與傳統的醫學偵查,只有全面探究才能確定究竟是什麼干擾了你的睡眠。「現代睡眠科學在很短的時間取得長足的進步。睡眠給我們的真正承諾是:只要睡得好,我們都會活得更健康、更長壽、更愉快。這是自我照護的終極形式,始於我們必須把優質睡眠放在首位。剝奪我們睡眠的社會壓力可能會讓人感到無情,但隨著睡眠科學進步,以及我們越來越注重睡眠健康,未來的確充滿希望。新常態是我們不再一醒來就覺得疲倦――我們的健康取決於睡眠。我希望這本書能幫助你了解你和你愛的人都能睡得更好。」──本書作者 拉斐爾・佩拉約醫生本書將幫助你睡得更好,醒來時精神煥發,生活更健康。現在就讓我們把睡眠失調這個流行病送去睡吧!老方法沒有效臥室只能用來睡覺、不要躺在床上讀書看電視滑手機、不要在睡前喝酒、下午兩點以後不要喝咖啡……睡眠有問題的人應該都試過,但數百萬夜夜睡不好的人
優惠價:9 315
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金澤‧能登・北陸:最新‧最前線‧旅遊全攻略
滿額折
出版日:2024/06/19 作者:朝日新聞出版  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
金澤,北陸之都,歷史文化旅遊首選!吃-喝-玩-樂-賞-買,在金澤‧能登‧北陸必做的67件事,從經典地區到私房景點,從最新資訊到實用便利帳,盡情享受旅遊金澤‧能登‧北陸的多樣美好提案!打造絕景美食經典好物精采表演絕不漏勾的金澤‧能登‧北陸之旅!旅遊情報最新最前線,資訊最完整全面,電子書上市,手機電腦都能閱讀,金澤‧能登‧北陸近/盡在眼前!◆67 must dos @ Kanazawa Noto Hokuriku:必遊景點、必嘗美食、必賞藝術、必買好物、必懂知識、必去名店,最經典美學、最新潮時尚,私房獨家,在地視角,一本搞定,絕不漏勾!◆金澤+郊外+周邊離島:如能登島‧輪島、和倉溫泉、七尾、山中溫泉、山代溫泉、片山津溫泉‧栗津溫泉、富山、白川鄉等一日遊,美景祕境盡覽無遺!◆享受金澤獨有特色:浸淫東西茶屋街的石板路風情、造訪日本三大名園兼六園和金澤城、在歷史悠久的加賀溫泉鄉泡湯、置身世界文化遺產合掌村、欣賞山海交織的能登半島美景、感受江戶時代遺風的長町武家屋敷、品嘗美味滿點的北陸海鮮和金澤人廚房近江町市場、體驗現代藝術金澤21世紀美術館等,深入金澤的人文和自然生態、江戶時代歷史、北陸飲食文化和金箔、漆器、九谷燒、武士刀等傳統工藝起源等。◆上千張精美照片、插圖、漫畫、藝術畫作、方位圖、圖例圖表,用豐富的視覺呈現導覽金澤!◆書前別冊詳附石川縣全圖、金澤市街圖、11幅分區地圖,以及年度活動行事曆、知名美食指南、觀光名勝交通速查表、觀光巴士路線圖等金澤便利帳,方便隨身攜帶參考。◆景點標示和店家資訊,完整詳盡,方便參考查索!出入境、交通、飲食、住宿、購物、購票、通訊、表演、匯兌、退稅、行前準備、景點╱餐廳╱店家╱市集營業時刻等參考資料,一應俱全,清楚翔實,資料最新最正確!金澤,位於日本石川縣中部,是石川縣的縣府所在地,也是北陸地方的最大城市。在繁榮富庶的江戶時代就是加賀藩前田氏居城,擁有許多以加賀藩為主的歷史觀光資源;而日本99%的金箔都產自這裡,金澤也因此得名;藝術和工藝蓬勃發展,吸引許多藝術家和職人來此定居,為金澤塑造獨特文化,也體現傳統和現代完美融合的文化精髓。金澤市中心一帶集結了許多觀光名勝,好好掌握祕訣就能順暢旅遊!若是安排2天1夜或3天2夜的旅行,推薦順道同遊能登、加賀溫泉鄉、富山、白川鄉等鄰近地區。從美味時令海鮮的傳統加賀料理,到網美系甜點應有盡有,吃遍美食之都金澤!
優惠價:9 360
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首爾:最新‧最前線‧旅遊全攻略【疫後最新修訂版】
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出版日:2023/05/31 作者:朝日新聞出版  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
【疫後最新內容修訂,封面全新設計】吃-喝-玩-樂-賞-買,在首爾必做的101件事,從經典地區到私房景點,從最新資訊到實用便利帳,盡情享受旅遊首爾的多樣美好提案!打造絕景美食經典好物精采表演絕不漏勾的首爾之旅!旅遊情報最新最前線,資訊最完整全面,一本在手,無需上網,首爾近/盡在眼前!◆101 must dos @ Seoul:必遊景點、必嘗美食、必賞藝術、必買好物、必懂知識、必去名店,最經典美學、最新潮時尚,私房獨家,在地視角,一本搞定,絕不漏勾!◆首爾特別市25區+逛街散步路線+周邊景點:如世界遺產昌德宮和水原、明洞、東大門、弘大、梨泰院、狎鷗亭洞~清潭洞、汝矣島、夜遊漢江等,盡覽無遺!◆體驗首爾&韓流獨有特色:各色美味韓食料理和市場屋台小吃、傳統韓方美容和最潮韓國美妝、東大門等人氣商圈最IN流行服飾&雜貨、朝鮮王朝文化遺產行禮&韓服體驗&韓屋住宿、K-Pop和影視劇場等流行文化。◆上千張精美照片、插圖、漫畫、藝術畫作、方位圖、圖例圖表,用豐富的視覺呈現導覽東京!◆書前別冊詳附地鐵圖、全市地圖、15幅分區地圖,以及地鐵搭乘教戰、韓國旅遊用語集錦、這樣點菜也OK!手指美食目錄,方便隨身攜帶參考。◆景點標示和店家資訊,完整詳盡,方便參考查索!出入境、交通、飲食、住宿、購物、購票、通訊、表演、匯兌、退稅、行前準備、景點╱餐廳╱店家╱市集營業時刻等參考資料,一應俱全,清楚翔實,資料最新最正確!◆用智慧型手機看影片,一窺首爾生活!從智慧型手機或平板電腦上的「Google Play」或「App Store」搜尋「朝日connect」。下載免費APP,隨選隨看首爾的多樣風貌。首爾,韓國首都及朝鮮半鳥最大城市,也是韓國政經、文化、科技中心和流行時尚重鎮。近年在風靡亞洲甚至全球的韓流推波助瀾下,更一躍成為台灣人的熱門旅遊地,不時造訪,領略她向世人所展現揉合傳統、現代、創新的多元樣貌,以及在影視、音樂、飲食、服飾、美妝、觀光、電子科技等產業上的軟實力。在國人熱愛旅遊的首爾,除了必遊遍布在全市25區的知名景點外,還要滿足美食、購物、歷史人文觀光需求。五彩繽紛的首爾街頭有著豐富的購物和美食商圈!燒肉、韓式拌飯、韓式定食……韓國簡直是美食天堂!韓國也是美容大國,體驗傳統桑拿「汗蒸幕」、新奇桑拿和韓式美體,從內在徹底變美麗!充滿韓國流行指標的首爾,從平價美妝到服
優惠價:9 378
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Big 3網壇三巨頭:費德勒、納達爾、喬科維奇競逐史上最佳GOAT的網球盛世【「三巨頭對決20年」書衣海報典藏紀念版】
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出版日:2023/03/08 作者:卡洛斯・拜德茲  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
【全球第一本】網球三巨頭費德勒、納達爾、喬科維奇頂尖對決制霸網壇專書!是草地之王・紅土之王・硬地之王,更是Greatest Of All Time。「草地之王」費德勒、「紅土之王」納達爾、「硬地之王」喬科維奇,對決20年,球風迥異,各擅勝場,是宿敵,是競爭對手,卻也惺惺相惜,是球員和球迷心中的神級人物和殿堂般存在,更是網壇同時擁有三位史上最偉大球員的絕頂盛世。★特別收錄:「三巨頭對決20年」書衣海報&20幅珍貴彩照★★正面對決、大滿貫奪冠、勝場數據、個人戰績&奬項紀錄一覽★◆第一本完整記錄網壇三巨頭「草地之王」費德勒(20座大滿貫冠軍)、「紅土之王」納達爾(22座大滿貫冠軍)、「硬地之王」喬科維奇(22座大滿貫冠軍)對戰網壇稱霸史!◆費納喬對決20年,在費爸退休、納喬兩位球王職業生涯尾聲,本書是獻給鐵粉球迷的珍藏紀念專書!◆作者身兼記者、球評,報導過許多體育賽事,視角專業,筆觸動人,近距離貼身採訪觀察三位網壇天王的場上表現和場外互動。◆從4大滿貫公開賽、大師賽、年終賽、台維斯盃到各大網賽及奧運,詳介評析三位球王童年網球啟蒙、發跡崛起、心路歷程、經典史詩對決和個人優異球技戰績。◆特別收錄「三巨頭對決20年+三巨頭榮譽榜」典藏書衣海報&20幅珍貴彩照,精采呈現三位球王場內外的重要時刻,包括費德勒2018年最後一座大滿貫、納達爾和喬科維奇第22座大滿貫、2022年倫敦拉沃盃費納雙打和四巨頭聚首等。◆書中詳附費納喬正面對決、大滿貫奪冠、勝場數據、個人戰績&奬項紀錄,方便查找參考!「重大的宿敵關係中――無論是體壇或其他領域,如藝術或戰爭――『他我』或者死敵的存在,會將主人翁的自我要求和技藝推向前所未見的水準。這點也有助於選手大大延長其職業生涯,延長到超乎預期的地步……即使年紀不再青春,加上身體為許多傷痛困擾,三人心中競技的熱火仍舊燒得旺盛。這份熱情驅動他們打破網壇的所有紀錄,在每個賽季迎接全新的艱難挑戰。我們無從得知三巨頭的時代還能持續多久,但肯定明白一件事:我們很難再碰上相似的時代。」――本書作者 卡洛斯・拜德茲我們何其有幸,見證了網壇空前絕後無與倫比的三強鼎立盛世。費納喬對決20年,我們大家都是贏家。Roger:「我想謝謝場上的對手們。我們何其幸運能打出這麼多難以忘懷的史詩級對決。我們彼此激勵,一起將網球帶向新的境界。」Rafa:「我們在最
優惠價:9 540
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JR PASS新幹線玩日本全攻略:7條旅遊路線+7大分區導覽,從購買兌換到搭乘使用,從行程規畫到最新資訊,一票到底輕鬆遊全日本
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出版日:2023/04/19 作者:劉盈慧-著; 竹永繪里-插圖  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
【疫後第一本】JR PASS輕鬆玩全日本旅遊指南!探索日本,從活用JR PASS開始。疫後最新內容,深度導覽日本文化,打造最實惠自我流全日本旅行!主要遊玩JR廣域,區域特色更有概念。一本導覽深度旅行,0選擇障礙,整合資訊與知識的完全攻略。◆疫後第一本JR PASS新幹線玩日本旅遊書。從購買兌換到搭乘使用,時速300公里新玩法,出色踩點瞬間移動,降低遊日預算的壓箱寶。◆全日本版JR PASS每年超過80萬人次使用,外國人專屬新幹線坐到飽交通神器,從北海道一票玩到九州。當一次鐵道迷,體驗日本新幹線美學。◆新增疫後日本旅遊景點變化,更新JR PASS交通規則和各地景點資訊,資料最新最正確!◆一本導讀玩全日本,詳介日本歷史、文化、祭典、建築、美食、購物等知識資訊,建立完整日本旅遊觀,每趟旅程都受用。◆7條旅遊路線+7大分區導覽,200+經典景點介紹,從背包新手到玩家達人,從文青、網美、小資族到橘世代,人人都能打造適合自己的行程。◆400+張精美照片、圖例圖表、日本插畫家手繪插圖和地圖,用豐富視覺呈現導覽日本!收錄日本各地官方觀光及旅遊機構授權使用的美景美食祭典照,如:東北觀光推進機構、青森縣觀光國際交流機構、佐賀縣觀光聯盟、大阪市中央公會、橫濱觀光情報、岐阜縣觀光聯盟、九州觀光機構、福岡縣觀光聯盟、長崎縣觀光聯盟、福島縣觀光物產交流協會等。◆詳附實用日本旅遊工具、旅遊日文及觀光撇步。從買機票、訂住宿、安排行程到打包行囊、規畫預算等,一應俱全,清楚翔實。「你的旅程,你是主人,若你真心渴望啟程,我希望這本書能聯合起來幫助你完成。旅行的形成有股脈絡,包含史地背景的探究,文化風俗的體會,並在過程中逐漸入境隨俗並確保安全,最後成為個人獨一無二的體驗。我想透過撰寫深度旅遊書復興一種客觀的旅行支援,協助每位旅人完成專屬於自己的理想旅程。打破道聽塗說、斷章取義的旅遊建議,丟下盲從的必吃必買必看,回歸純粹的自助旅遊支援視角,提供深度旅遊架構及如何進行不會累的日本旅遊規畫,並透過自助形式進行比跟團更有主題及深度的旅程,發展自我流的旅行態度。」――本書作者 劉盈慧 大名鼎鼎的JR PASS在日本旅遊界、交通界,無人不知無人不曉;外國人拿這張交通御守無限制新幹線坐到飽,日本人看這張都喊公民權益被侵占。一年80萬人次使用它環遊全日本,時速300公里新玩法,出色踩點瞬間移動、降低旅日預算的壓箱寶。探索
優惠價:9 378
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造反的細胞:生命最古老的叛變,癌症治療的最新演化出路
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出版日:2022/07/06 作者:凱特・艾尼  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
★《泰晤士報》2020年度最佳書籍★★2020年Foreword Indie Award健康類獲獎書籍★生動的癌症研究,內容扎實又深入淺出,腫瘤專家和癌症患者都該一讀!──《泰晤士報》頂尖遺傳學家╳腫瘤學家╳癌症生物學家突破性研究,破解癌細胞的神祕演化劇本,阻止它作亂。我們迫切需要新的思維來面對癌症的形成,並且依據演化事實來預防和治療癌症。◆人類為什麼會罹患癌症?是因為現代飲食和不健康的習慣?環境中的化學物質?不良的基因遺傳?或者純粹只是運氣不佳?答案是都對也都不對。癌症是生命系統本身的缺陷,我們避免不了。◆揭露醫學最強敵手的諸多奧祕,深入最新研究,探究這些細胞反賊如何在精密的人體社會中造反並掀起大亂。我們正開始破解癌細胞的神祕演化劇本,描繪出這些凶惡細胞生存、興盛或死亡的全貌,並運用這些知識預測及阻絕癌細胞的下一步行動。◆深度訪談世界知名科學家、癌症專家,包括在遺傳學、腫瘤學、癌症生物學研究上做出突破性研究成果的學者專家,如美國亞利桑那州立大學癌症與演化中心主任馬雷(Carlo Maley)、西班牙演化生物學研究所多細胞基因組實驗室主持人路易茲-特里羅(Iñaki Ruiz-Trillo)、英國劍橋維康桑格研究所主任遺傳學家史特拉頓(Mike Stratton)、美國麻省理工學院懷海德生物醫學研究所癌症研究先驅溫柏格(Robert Weinberg)、英國薩里癌症研究所兒童白血病專家葛里夫斯(Mel Greaves)、英國皇家學會院士腫瘤學家史旺頓(Charles Swanton)、美國約翰霍普金斯大學醫學院泌尿學教授皮恩塔(Kenneth Pienta)等癌症研究者領導的頂尖實驗室的卓越研究成果,更為本書增添科學信實佐證。◆本書是生與死、希望與自滿、先天與後天的故事。探討對於癌症真實樣貌的新思考模式,以及它在人類生命中扮演的角色。最重要的是,它述說癌症從何而來、朝何處去,以及我們應該如何阻止它作亂。「在這個新世界中,每種癌症在遺傳上都是獨一無二,藉由演化逃脫困境,舊有的藥物開發和臨床試驗模型已經不再適用。它已經成為極度科層化的產業,使用的工具越來越精密,收穫卻越來越少。我們必須大幅進步,才能擊敗如此狡猾的對手。但我們終於開始破解癌症神祕的演化劇本,同時揭露這些脫序細胞生活環境中的生態。我們越來越有希望能運用這些知識預測及阻絕它的下一步,熟練地操縱演化過程本身,控
優惠價:9 396
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吃出健康瘦:30萬粉絲追隨見證、開課秒殺,韓國最強減重女王瘦身22kg不復胖食譜大公開!101道高蛋白低碳水,3天速瘦,簡單易做,好吃才會成功的減重料理
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出版日:2021/03/10 作者:朴祉禹(dd‧mini)  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
就算減重,也要吃好吃的才會成功!不論你是產後胖、中年胖、母胎肥胖,都能立刻瘦下來!防止暴飲暴食、嘴饞、復胖,世上最簡單的美味減重法,1週‧2週食譜計畫,每天都像欺騙日一樣好吃!高蛋白低碳水,讓作者減了22公斤,讓媽媽減了17公斤,讓許多人跟著吃也減重成功的101道料理,食譜多樣,簡單易做,美味爆發,每天不餓肚子吃飽飽,越吃越瘦不復胖!◆韓國最強減重者暨暢銷作家朴祉禹從70公斤減至48公斤,超強減重
優惠價:9 414
庫存:1
巴塞隆納,不只高第:跟著中文官方導遊深度行【疫後最新增訂版】
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出版日:2023/02/01 作者:王儷瑾  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
巴塞隆納旅遊指南No.1!疫情後最新內容增訂,封面重新設計,紀念首版上市10週年!高第家鄉、建築瑰寶、美食之都、藝術人文薈萃之地、加泰隆尼亞之光、西班牙第一觀光大城、全球十大旅遊城市……這些都是巴塞隆納,但巴塞隆納也不只如此。跟著官方導遊,體驗「只有在地人才知道的巴塞隆納」!◆疫後最新增訂版內容:新增人氣餐廳店家、刪除疫情期間關門店家餐廳、新增熱門景點(如:《風之影》、《海上教堂》等暢銷小說提到的地方……)、增補高第聖家堂最新修建進度,以及巴塞隆納列為聯合國教科文組織轄下全球創意城市網絡(Creative Cities Network)「創意城市文學之都」等全新內容……◆第一本由出身台灣、移民西班牙超過30年、定居巴塞隆納20餘年的專職中文官方導遊所寫的巴塞隆納旅遊專書!◆精心規畫9條漫步路線和14處周邊景點,從老城哥德區到新興濱海區,從繁華市中心到近郊遺世城鎮,深入只有在地人才知道的私房景點、名勝遺產、人氣店家!◆附各區地圖、景點標示和店家資訊,方便參考查索!全彩地圖由巴塞隆納市政府官方授權使用,資料最新最正確!◆400張精美照片、插畫和手稿,包括各單位授權使用的獨家資料:聖家堂、密斯.凡德羅基金會、畢卡索美術館、巴塞隆納當代藝術博物館、城市歷史博物、加泰隆尼亞音樂廳、巴塞隆納疊人塔協會、加泰隆尼亞地圖學院、Pasteleria Escriba甜點店等。◆獨家專訪聖家堂87歲首席建築師波內特先生(Jordi Bonet),取得第一手精采史料照片、內幕故事和建築平面圖,以及最新修建進度,深入了解高第及其曠世傑作。◆書末附錄旅遊資訊,從氣候到治安、從交通到住宿、從飲食到購物、從景點觀光到夜生活娛樂、從如何認路到如何退稅,再到遺失金錢證件如何應變,一應俱全,清楚翔實!◆隨書另附贈巴塞隆納拉頁全地圖。「《巴塞隆納,不只高第》每次再刷我都會更新資訊,但是這十年來,巴塞隆納有更多變化,我對旅遊的看法越來越講求慢遊和深度,我對美食的見解也越來越精緻創新。疫情後徹底改變很多商業形式,不少餐廳和百年老店因此熄燈關門,我決定增加新內容,刪除過時資訊,全面修訂增補,做成疫後最新版。」──本書作者 王儷瑾歷經2020-2022三年COVID-19疫情,巴塞隆納受到什麼影響?疫情期間有哪些店家陸續關門?又新增了哪些熱門景點和人氣夯店?高第聖家堂的最新修建進度又是如何?能如期在2026年完工
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納達爾:20年傳奇生涯攝影寫真全紀錄【雙封面設計典藏紀念版】
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出版日:2024/05/08 作者:柯琳‧杜布荷  出版社:奇光出版  裝訂:精裝
第一本「22座大滿貫冠軍暨金滿貫得主」納達爾攝影集,拉法迷必收藏!20年傳奇生涯&王者風采躍然紙上,完整呈現。納達爾:「努力工作,享受樂趣,讓它發生。」這部藝術作品,完美體現了納達爾這個人。透過作者的攝影師之眼,我們在整本書頁中找到了向我們展示納達爾這個冠軍、這個人和這位偶像的各種面向,這一幕幕景象將永遠銘記網球這項運動的歷史,也是體育的歷史。◆本書提供吸引網球迷及拉法迷的全新視角,是納達爾退役前球迷必收藏的精美攝影寫真集。◆納達爾職業生涯超過20年,2024年據信是他的最後一舞,本書是獻給鐵粉的珍藏紀念專書!◆作者是攝影名家,也是納達爾鐵粉,從他18歲起就特別喜愛為他拍照,從沒錯過他的任何大滿貫比賽,本書是向納達爾20年傳奇生涯致敬之作。◆從4大滿貫公開賽、大師賽、年終賽、台維斯盃到各大網賽及奧運,完整跟拍納達爾的重要賽事和網球人生。◆160幅珍貴彩照,精采呈現納達爾場內外的重要時刻。◆本書提供吸引網球迷及拉法迷的全新視角,是納達爾退役前球迷必收藏的精美攝影寫真集。◆納達爾職業生涯超過20年,2024年據信是他的最後一舞,本書是獻給鐵粉的珍藏紀念專書!◆作者是攝影名家,也是納達爾鐵粉,從他18歲起就特別喜愛為他拍照,從沒錯過他的任何大滿貫比賽,本書是向納達爾20年傳奇生涯致敬之作。◆從4大滿貫公開賽、大師賽、台維斯盃到各大網賽,完整跟拍納達爾的重要賽事和網球人生。◆160幅珍貴彩照,精采呈現納達爾場內外的重要時刻。「這部精采絕倫的攝影集,我把它想像成一件藝術品,是我為偉大的網球傳奇納達爾拍攝的攝影精髓。這是過去20年在世界各地球場拍攝他的成果。我想在這些頁面中突顯他的美學、情感、手勢細節以及激勵我的種種儀式,這些儀式對我們所有球迷來說象徵著這位傑出的冠軍。我以攝影師的獨特視角捕捉彰顯這位網壇標誌人物,集結成這部世上獨一無二的精美寫真專書向他致敬。」——本書作者 柯琳‧杜布荷納達爾是網球傳奇、體壇王者、傑出冠軍。他的輝煌戰績紀錄、他在球場上的韌性拚勁和永不放棄精神,以及他的謙遜人格和絕佳球品,在在吸引著運動界,甚至全球球迷的目光與讚歎。他渴望勝利的熱忱與拒絕失敗的韌性,他耐受傷痛的能力、他長久的職業生涯、他尊重對手的運動家精神……本書作者用攝影鏡頭為我們精采呈現納達爾職業生涯一路走來,如何成為不同凡響的網球選手和傲視群倫的傳奇王者。這部藝術作品,是作者過去20年在世
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JR PASS新幹線玩日本全攻略:7條旅遊路線+7大分區導覽,從購買兌換到搭乘使用,從行程規畫到最新資訊,一票到底輕鬆遊全日本【附贈「隨身帶著走」日本插畫家手繪和風萬用資料夾】
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出版日:2023/04/19 作者:劉盈慧-著; 竹永繪里-插圖  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
【疫後第一本】JR PASS輕鬆玩全日本旅遊指南!探索日本,從活用JR PASS開始。疫後最新內容,深度導覽日本文化,打造最實惠自我流全日本旅行!主要遊玩JR廣域,區域特色更有概念。一本導覽深度旅行,0選擇障礙,整合資訊與知識的完全攻略。◆疫後第一本JR PASS新幹線玩日本旅遊書。從購買兌換到搭乘使用,時速300公里新玩法,出色踩點瞬間移動,降低遊日預算的壓箱寶。◆全日本版JR PASS每年超過80萬人次使用,外國人專屬新幹線坐到飽交通神器,從北海道一票玩到九州。當一次鐵道迷,體驗日本新幹線美學。◆新增疫後日本旅遊景點變化,更新JR PASS交通規則和各地景點資訊,資料最新最正確!◆一本導讀玩全日本,詳介日本歷史、文化、祭典、建築、美食、購物等知識資訊,建立完整日本旅遊觀,每趟旅程都受用。◆7條旅遊路線+7大分區導覽,200+經典景點介紹,從背包新手到玩家達人,從文青、網美、小資族到橘世代,人人都能打造適合自己的行程。◆400+張精美照片、圖例圖表、日本插畫家手繪插圖和地圖,用豐富視覺呈現導覽日本!收錄日本各地官方觀光及旅遊機構授權使用的美景美食祭典照,如:東北觀光推進機構、青森縣觀光國際交流機構、佐賀縣觀光聯盟、大阪市中央公會、橫濱觀光情報、岐阜縣觀光聯盟、九州觀光機構、福岡縣觀光聯盟、長崎縣觀光聯盟、福島縣觀光物產交流協會等。◆詳附實用日本旅遊工具、旅遊日文及觀光撇步。從買機票、訂住宿、安排行程到打包行囊、規畫預算等,一應俱全,清楚翔實。「你的旅程,你是主人,若你真心渴望啟程,我希望這本書能聯合起來幫助你完成。旅行的形成有股脈絡,包含史地背景的探究,文化風俗的體會,並在過程中逐漸入境隨俗並確保安全,最後成為個人獨一無二的體驗。我想透過撰寫深度旅遊書復興一種客觀的旅行支援,協助每位旅人完成專屬於自己的理想旅程。打破道聽塗說、斷章取義的旅遊建議,丟下盲從的必吃必買必看,回歸純粹的自助旅遊支援視角,提供深度旅遊架構及如何進行不會累的日本旅遊規畫,並透過自助形式進行比跟團更有主題及深度的旅程,發展自我流的旅行態度。」――本書作者 劉盈慧 大名鼎鼎的JR PASS在日本旅遊界、交通界,無人不知無人不曉;外國人拿這張交通御守無限制新幹線坐到飽,日本人看這張都喊公民權益被侵占。一年80萬人次使用它環遊全日本,時速300公里新玩法,出色踩點瞬間移動、降低旅日預算的壓箱寶。探索
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沖繩:最新‧最前線‧旅遊全攻略【疫後最新修訂版】
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出版日:2024/01/04 作者:朝日新聞出版  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
【疫後最新內容修訂,封面全新設計】沖繩,海島旅遊天堂,親子旅行首選!吃-喝-玩-樂-賞-買,在沖繩必做的107件事,從經典地區到私房景點,從最新資訊到實用便利帳,盡情享受旅遊沖繩的多樣美好提案!打造絕景美食經典好物精采表演絕不漏勾的沖繩之旅!旅遊情報最新最前線,資訊最完整全面,一本在手,無需上網,沖繩近/盡在眼前!◆107 must dos @ Okinawa:必遊景點、必嘗美食、必賞藝術、必買好物、必懂知識、必去名店,最經典美學、最新潮時尚,私房獨家,在地視角,一本搞定,絕不漏勾!◆沖繩本島+周邊離島:如那霸‧首里、南部、中部、西海岸度假區、美麗海水族館周邊、山原、竹富島‧宮古島‧石垣島等跳島一日遊,美景祕境盡覽無遺!◆體驗有別於日本的沖繩獨有特色:暢遊度假村海灘,挑戰水上活動、潛水&浮潛,跳島旅遊,奇岩鐘乳石紅樹林探險,入住古民宅,世界遺產巡禮,深入沖繩的自然生態、琉球王國歷史、長壽飲食文化和傳統工藝起源等。◆上千張精美照片、插圖、漫畫、藝術畫作、方位圖、圖例圖表,用豐富的視覺呈現導覽沖繩!◆書前別冊詳附沖繩全圖、11幅分區地圖,以及沖繩方言指南、年度活動行事曆、知名美食指南、文化導覽、觀光景點自駕速查表等沖繩便利帳,方便隨身攜帶參考。◆景點標示和店家資訊,完整詳盡,方便參考查索!出入境、交通、飲食、住宿、購物、購票、通訊、表演、匯兌、退稅、行前準備、景點╱餐廳╱店家╱市集營業時刻等參考資料,一應俱全,清楚翔實,資料最新最正確!◆用智慧型手機看影片,一窺沖繩生活!從智慧型手機或平板電腦上的「Google Play」或「App Store」搜尋「朝日connect」。下載免費APP,隨選隨看沖繩的豐富面貌。沖繩,位於日本最西南方的縣,由沖繩群島、先島群島、大東群島及諸多小離島組成,政經文化中心是那霸。沖繩在古代原是獨立國家琉球王國,向中國及日本朝貢,後又因二戰受美軍統治影響,不論在歷史文化語言風俗飲食上,都有著很不同於日本本土的獨特風情。而四面環海的地理環境和亞熱帶氣候,更讓沖繩發展成享有豐富天然資源的海島旅遊勝地。近年來,沖繩更成為國人海外旅遊和親子旅遊的首選,甚至有了「同樣的預算,去懇丁不如去沖繩」的論點!沖繩的生活步調慵懶閒適,除了觀光外,還能滿足美食和購物需求!徜徉於蔚藍海洋下,抬頭望向天空盡是晴朗快意。沖繩周圍是清澈碧海,島上綠意盎然,歡迎旅人來
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東京:最新‧最前線‧旅遊全攻略
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出版日:2025/01/08 作者:朝日新聞出版  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
★ 2025最新版,超人氣暢銷熱賣 ★★ 電子書火熱上市 ★東京,傳統-現代-未來匯流,日本旅遊首選!吃‧喝‧玩‧樂‧賞‧買,在東京必做的109件事,從經典地區到私房景點,從最新資訊到實用便利帳,盡情享受旅遊東京的多樣美好提案!打造絕景美食經典好物精采表演絕不漏勾的東京之旅!旅遊情報最新最前線,資訊最完整全面,電子書上市,手機電腦都能閱讀,東京近/盡在眼前!◆109 must dos @ Tokyo:必遊景點、必嘗美食、必賞藝術、必買好物、必懂知識、必去名店,最經典美學、最新潮時尚,私房獨家,在地視角,一本搞定,絕不漏勾!◆東京都最新設施+人氣景點+散步路線:哈利波特影城、澀谷櫻丘町、東急歌舞伎町塔、共享空間SHARE LOUNGE、豐洲市場千客萬來、銀座甜點sweets march、代官山、下北澤、神樂坂、谷根千、築地、清澄白河、高尾山、迪士尼度假區、吉卜力美術館、藤子不二雄博物館、江戶東京博物館等,盡覽無遺!◆體驗東京獨有特色:傳統極致工藝、復古懷舊的室町和江戶風情、新式三溫暖和公共澡堂、參拜神社能量景點、歌舞伎、相撲及落語等下町文化、動漫世界和流行次文化。◆上千張精美照片、插圖、漫畫、藝術畫作、方位圖、圖例圖表,用豐富的視覺呈現導覽金澤!◆書前別冊詳附地鐵圖、全市地圖、19幅分區地圖,以及東京車站平面圖,方便隨身攜帶參考。◆景點標示和店家資訊,完整詳盡,方便參考查索!出入境、交通、飲食、住宿、購物、購票、通訊、表演、匯兌、退稅、行前準備、景點╱餐廳╱店家╱市集營業時刻等參考資料,一應俱全,清楚翔實,資料最新最正確!東京,全球最大都會區,也是世界政經、文化、金融中心和流行時尚重鎮,向世人展現其冶傳統、現代、前衛、創新於一爐的百變風貌,每年從世界各地迎來無數觀光客造訪,更是台灣人最愛旅遊的城市。在國人最愛旅遊的東京,除了必遊遍布在23區的知名景點外,還要滿足美食、購物、歷史人文觀光需求。充滿活力的東京天空,處處晴朗快意!東京美食世界一流,可以品嘗到日式、西式及異國風味菜等世界各地的美食料理。除了百貨公司及流行服飾大樓,還有多家特色商店。最後不要忘了買伴手禮。令人目不轉睛的時尚元素和流行單品,從國外頂尖品牌到話題新店,流行發射站東京擁有豐富多彩的時尚元素。看到喜歡的店,就以店員的穿著打扮為採購清單吧。除了哈利波特影城、東京迪士尼外,還可觀賞歌舞伎、相撲和落語等日本傳
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原來貓咪的花色藏著性格悄悄話?:貓的行為遺傳學,讓你更懂貓的心
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出版日:2024/12/04 作者:荒堀實; 村山美穗-監修  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
★★日本亞馬遜4.6星高分好評★★貓奴必備指南!結合動物行為學、基因學和豐富飼養經驗深入分析貓咪的毛色、花紋與性格特質之關係▍破解基因密碼,從全新視角認識貓主子 日本京都大學有個由貓咪心理學家和動物行為專家組成、專注於研究貓咪心理學和行為觀察的愛貓團隊CAMP-NYAN。本書正是以該團隊研究成果為本,並由京都大學野生動物研究中心教授村山美穗與特任研究員荒堀實負責監修,藉以探索貓咪性格與花色之間有何關聯的貓奴必備書!▍毛色和性格有何關係?關鍵就在黑色素 我們都知道,性格的形成和環境有很大關係,但也無法排除和血清素、多巴胺等神經傳導物質的關聯。其中,主要影響貓咪毛色的黑色素,就和多巴胺有著顯著的聯繫。透過對毛色基因與貓咪行為模式的同步研究,或許就能解開貓咪的天性之謎。 書中詳細介紹7種米克斯及14種純種貓,除了分析牠們在毛色方面的基因表現外,也藉由行為學理論,解析不同花色的貓咪在性格上是否有顯著差異,更全面地介紹了牠們的歷史由來、生活喜好、健康問題以及獨特魅力。▍改變看法與照顧方式,建立更緊密的情感連結 在理解了愛貓的個性之後,本書也會提供實際建議,幫助貓奴們根據貓咪的性格與習性來調整互動方式,無論是養貓新手還是有經驗的貓奴,相信都能透過本書學會因應每隻貓咪的獨特需求,提供更適合的生活環境與照護方式,在與貓主子相處的過程中,更加得心應手!【你家的貓也是這個樣子嗎?】★棕虎斑米克斯有著黏飼主、怕外人的反差萌★全白米克斯別具氣質,但占有慾偏強?★雙色貓和三花貓幾乎都是女孩,個性較傲嬌★孟加拉貓外表野性十足,其實超親人★美國短毛貓個性友善,跟狗狗也能和睦相處【原來,牠們也有這些需求?】★好奇心強又愛玩的黑貓,別忘了為牠們準備能盡情遊玩的環境★白貓可能比較怕生,記得為他們準備提供安全感的祕密基地★俄羅斯藍貓不擅長適應環境變化,搬家或新貓入住時要留意牠們的感受★生性安靜的英國短毛貓容易運動不足,要提供能讓牠們大量運動的環境★挪威森林貓是擅長爬高的戶外派,記得在高處準備能讓牠平靜下來的空間
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放意人生:運用PLAY模式╳SAVOR法則,養成樂趣習慣,活出快意人生
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出版日:2024/08/07 作者:麥克・魯克  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
人生很苦悶,樂趣是解藥。研究證明,追求樂趣對我們的身心健康非常有益。美國正向心理學家暨健康專家麥克・魯克博士教你運用:PLAY模式╳SAVOR法則──玩樂的生活實踐,樂趣習慣養成計畫。找到樂趣,活出快意人生,Have Fun!◆亞馬遜書店「Kindle優秀非小說讀物」(Great on Kindle),讀者4.5顆星好評力推。◆健康專家和行為科學家麥克・魯克博士提出科學家對樂趣的重要研究,更分享自己與他人的人生故事,書中列舉的玩樂名人堂成員包含愛因斯坦、演員比爾.墨瑞(Bill Murray)、太空人克里斯.哈德菲爾德(Chris Hadfield)、發光杯大亨菲賽爾兄弟(Nate Fissell& Jeremy Fissell)等,說明樂趣是如何改善他們的人生,只要你讓樂趣成為一種生活實踐與自然而然的行為習慣。◆本書是追求樂趣的生活指南,鼓舞人心,提出易操作且可實際應用的執行方法讓你輕鬆擁有充滿樂趣的人生。實用且完善的指南,以清楚理路說明五個W及一個H,包括誰該追求、樂趣是什麼、以及何時、何地、為什麼以及如何獲得樂趣,讓你在生活、工作、親職、人際、學習、成長路上都能享受到滿滿樂趣。◆本書提供方法讓你發掘個人樂趣,找到屬於個人獨特的樂趣定義,培養玩樂習慣,讓自己變得更健康、更快樂、甚至更有生產力。「當你讀完這本書,你會獲得清晰可信的科學證據,證明玩樂是維持生命有效且重要的元素。你還會學到策略技巧,以一種舒服明確的方式讓樂趣規律存在於生活中,不用勉強,不是虛假。這些技巧大大改善了我的幸福感,我也用這些技巧幫助他人得到好處。當我說不要再追求幸福,應該開始享受樂趣時,這些原則完全基於有嚴格評審的科學研究。我和我的團隊花了數年時間來驗證,你也會讀到這些想法和策略。我們都有能力過著更歡樂的人生,我們只是沒有合適的工具,這本書解決了這個問題。」──本書作者 麥克.魯克想活出快意人生,請運用PLAY模式╳SAVOR法則:PLAY模式Pleasing愉悅,如遛狗 Living精采,如衝浪Yielding放鬆,如看電視 Agonizing痛苦,如學習(縱軸)高-樂趣程度-低(橫軸)易-挑戰程度-難SAVOR法則• Story editing故事編輯• Activity bundling活動綑綁• Variable hedonics變動享樂• Options選項• Remini
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大谷翔平傳奇全紀錄套書【投打雙封面設計+「大谷旋風」&「大谷傳奇」書衣海報特典版】
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出版日:2024/03/06 作者:張尤金  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
*《大谷翔平:天才二刀流挑戰不可能的傳奇全紀錄》【投打雙封面設計+「大谷旋風」書衣海報特典版】【全球第一本・最新最完整】大谷翔平華文傳記專書&格言語錄!★特別收錄:22幅珍貴寫真&「大谷旋風」熱血應援書衣海報★★大谷翔平大事年表‧紀錄獎項‧美日職棒生涯數據一覽★鈴木一朗:「翔平是一個比我更好的打者。」王貞治:「每當我打開電視,就會看到他打出全壘打。」松井秀喜:「大谷改變了大家長久以來對棒球的認識,他是獨一無二的存在。」前洋基王牌左投沙巴西亞:「大谷是我看過的最佳選手,他是所有大聯盟選手夢想成為的球員。」天使總教練梅登:「他是如此獨一無二,如此與眾不同。你很想拿他和任何人比較,但你就是找不到。」ESPN棒球專家傑夫‧帕森:「大谷現在做的是史上沒有人辦到過的事,絕對沒有,連貝比魯斯也沒有。」2021年是洛杉磯天使隊大谷翔平的生涯紀錄年,在大聯盟展現百年一遇的投打二刀流身手,評選為「全球運動史上最偉大的賽季」,一舉斬獲大聯盟年度最佳球員、美聯年度MVP、指定打擊銀棒獎、大聯盟主席歷史成就獎等至高榮譽。本書深入挖掘是投手大谷、也是打者翔平的天才二刀流,改變美國職棒大聯盟的執行力、逆境力、決斷力、鈍感力。◆全球第一本大谷翔平的華文傳記專書!視角全面,見解專業,筆觸動人。◆2021年是大谷翔平生涯紀錄年,被評選為「全球運動史上最偉大的賽季」,本書完整收錄每支全壘打與每場勝投的「二刀流軌跡」,為不朽歷史作見證,是獻給鐵粉球迷的珍藏紀念專書!◆48篇人生故事&200+則經典格言語錄,完整呈現大谷翔平的家庭教育、棒球啟蒙、人格養成、成功心法、美日職棒生涯歷程與紀錄獎項。◆投打雙封面設計:正面主視覺為投手大谷,背面是打者翔平,呼應其二刀流身手。◆22幅精采珍貴寫真,記錄典藏大谷翔平球場與人生的重要時刻。◆以大谷翔平的成長金句語錄貫串全書,不局限於棒球,更是人生勵志書。◆書末詳附大谷翔平大事年表‧紀錄獎項‧美日職棒生涯數據一覽,包括2021年「二刀流」球季的全壘打與勝投全紀錄,方便查找參考!「要做就做別人做不到的事。」「如果你覺得自己做不到,就不會有起點。」「當你在逆境時做了什麼,這才是最重要的。」「如果沒有挫折的經驗,就不會有成功的喜悅。」「棒球就是這樣一個你只要付諸努力就會得到回報的運動。」——大谷翔平「大谷翔平簡直把大聯盟當高中棒球在打!」「拜託,我希望他能再活躍十年,我想讓我的孩
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納達爾:王者傳奇生涯全解析【書衣海報典藏紀念版】
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出版日:2024/05/08 作者:紀堯姆・拉涅-著; 柯琳‧杜布荷-攝影  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
「紅土之王」納達爾退役前最新全彩典藏紀念專書。網球傳奇、體壇王者、22座大滿貫冠軍暨金滿貫得主,他的輝煌戰績紀錄、他的韌性拚勁和永不放棄精神,他的謙遜人格和絕佳球品,本書為我們從不同面向剖析納達爾之所以為納達爾,探究他如何成為不同凡響的網球選手和傲視群倫的終極戰士。納達爾:「這場比賽,我的對手可以贏,但我不會輸。」費德勒:「他是我多年來的最大競爭對手,我們互相推動彼此成為更好的球員。」喬科維奇:「拉法是我們這項運動的傳奇人物,也是我最重要的對手。」馬克安諾:「拉法沒有費德勒的寫意優雅,但他的球風有一種火山爆發的美。」韋蘭德:「我覺得他的網球比費德勒或喬科維奇的網球更有趣。我再也不想評論他的比賽了,我就只想看他打球。」梅德韋傑夫:「納達爾的每一拍都讓你很難打。」西西帕斯:「我從沒看過有人像他這樣拚鬥。他讓我在球場的日子變得艱難。」辛納:「我對他擊出每一球那難以置信的強度感到震驚。」★特別收錄:42幅珍貴彩照&「王者傳奇」書衣海報★★大滿貫奪冠、勝場數據、個人戰績&奬項紀錄一覽★◆本書內容提供吸引網球迷及拉法迷的全新視角,是納達爾退役前球迷必收藏的最新全彩圖文專書。◆納達爾職業生涯超過20年,2024年據信是他的最後一舞,本書是獻給鐵粉的珍藏紀念專書!◆作者身兼記者、球評,報導過許多體育賽事,視角專業,見解獨到,近距離貼身採訪觀察納達爾,也訪問網壇名宿、眾多球員、教練、團隊成員、賽事總監、運動科學家、統計學家與數據專家等,全方位解析這位網壇天王的場上表現、身體條件、心理素質和成就紀錄等。◆從4大滿貫公開賽、大師賽、年終賽、台維斯盃到各大網賽及奧運,詳介評析納達爾童年網球啟蒙、發跡崛起、心路歷程、經典史詩比賽和優異球技戰績。◆特別收錄42幅珍貴彩照&「王者傳奇」書衣海報,精采呈現納達爾場內外的重要時刻。◆書中詳附納達爾大滿貫奪冠、勝場數據、個人戰績&奬項紀錄。「從他手持球拍的初登場到2022年在法網決賽的勝利,透過本書,你將更認識這位擁有多重面貌的冠軍,既刻苦認真又天賦異稟,既保守又迷人,充滿自信,卻也偶有疑惑及害怕的耀眼球星。」——本書作者 紀堯姆・拉涅納達爾是網球傳奇、體壇王者、22座大滿貫冠軍暨金滿貫得主。他的輝煌戰績紀錄、他在球場上的韌性拚勁和永不放棄精神,以及他的謙遜人格和絕佳球品,在在吸引著運動界,甚至全球球迷的目光與讚歎。他渴望勝利的熱忱與拒絕失敗的韌性,他
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SpaceX升空記:馬斯克移民火星‧回收火箭‧太空運輸‧星鏈計畫的起點
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出版日:2022/10/05 作者:艾瑞克˙伯格  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
1 草創歲月二○○○年九月–二○○四年十二月對那些大膽到敢飛往火星的人,二○○三年夏天出現了好事即將發生的希望徵兆。由於行星運動的巧合,火星在七月會是六萬年來最接近地球的一次。當時,有家叫做SpaceX的小公司剛開始切割金屬,製造他們的第一具火箭。雖然它的初次發射還要等幾年,公司創辦人伊隆˙馬斯克已經跨出了邁向火星的第一步。他明白沒找到對的人就哪也去不了。所以馬斯克面談了一次又一次,尋找願意全力投入他的目標――化不可能為可能,聰明又有創意的工程師。他開始找到人了。布萊恩˙畢爾德(Brian Bjelde)接到一位老同學來電時,對火星逼近與那年夏天馬斯克的夢想一無所知。他們就讀南加州大學時深夜在航太實驗室建立了交情,負責研究真空室與小型衛星。那位朋友名叫菲爾˙卡索夫(Phil Kassouf),興高采烈地說到他為某個努力進取的矽谷富豪效力的新工作。那傢伙有個瘋狂計畫要造火箭,有朝一日飛往火星。卡索夫說,你應該來參觀一下,便把靠近洛杉磯機場的地址給了他朋友。畢爾德當時過得很不錯。這個娃娃臉的二十三歲年輕人從加州鄉下農場的微薄收入,一躍來到大城市受人器重。畢爾德以航太工程師身分從南加大畢業之後,任職於NASA那聲譽卓著、位於洛杉磯北方的噴射推進實驗室。後來,NASA負擔了他的南加大研究所學費。身為兄弟會的顧問,畢爾德享有免費住宿,還可以自由選擇最好的週末派對。所以畢爾德來到SpaceX設在艾爾塞貢多(El Segundo)的樸素總部時,他真的只是來參觀的。「一走進去,有張辦公桌,有兩道雙併玻璃門,」畢爾德說,「我走遍整間辦公室,跟人握手。有些灰色的小隔間。其實沒什麼好參觀的。只有一座空蕩蕩的工廠。他們才剛把工廠地板打蠟而已。」畢爾德印象最深刻的是休息室的可口可樂機器。馬斯克從矽谷引進了這項創新――汽水無限暢飲,以維持員工隨時有咖啡因能夠工作。對來自學術界與NASA那種嚴肅環境的人,這很新奇。當他走過辦公室,小隔間的十幾人有一個問畢爾德他在噴射推進實驗室做什麼計畫,答案是建造機械太空船(即無人探測器)以探索太陽系。畢爾德解釋他使用半導體、電漿蝕刻與蒸氣壓力來研發小型衛星的新推進技術。好喔,有人回應,但他對大型系統的推進有什麼想法呢?比方說火箭?突然間他頓悟了。畢爾德不是被正式邀請來參觀並且狂喝可樂。這是個徵才面談。「結果我來到一個房間,」他說,「當時我不知道的是,這裡因為很
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法式幸福學:個人品味‧感官愉悅‧地方靈魂‧思想辯證‧工藝美學,造就法式幸福的祕密
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出版日:2020/11/11 作者:多米妮可・巴侯; 呂克・米亞  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
Netflix夯劇《艾蜜莉在巴黎》沒告訴你的,都在這本法國人親揭的《法式幸福學》裡!你一定聽過「C'est la vie-人生如此」和「La vie en rose-美好人生」,在刻板印象和美好想像之外,更應認識──法式幸福學-Le bonheur à la française。個人品味+感官愉悅+地方靈魂+思想辯證+工藝美學=法國的一切, 內行人的在地視角終極導覽,一窺法式幸福堂奧。◆本書講述法
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德國憑什麼:一個英國記者對成熟國家的觀察報告
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出版日:2023/05/10 作者:約翰・坎夫納  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
疫情肆虐,美中對抗,威權主義擴張,民主價值危殆,地緣政治緊張,但有一個國家,德國,是正直和穩定的堡壘。本書是對德國的讚歌和剖析,值得台灣借鏡。梅克爾時代結束,我們需要一本關於德國的好書:就是這本了!這本書面對德國的歷史,以權威且充滿情感的敘述描繪其現代進程,為我們所有人提供教訓。論述精采,見解犀利,一本熱情並反映時代的好書。★《週日泰晤士報》暢銷書★★《衛報》、《經濟學家》&《新政治家》年度好書★◆本書是英國資深外交事務評論員約翰・坎夫納(John Kampfner),對德國這個西方仍是又愛又恨的國度既具批判性又具娛樂性的深度探索,《泰晤士報》盛讚:「近年來對現代德國及其政治寫得最好的英文書寫之一。」◆面對日益不穩定的世界和英國脫歐情勢,作者提出最根本的問題:「德國憑什麼?」就算德國有缺失,但仍是其他國家競相模仿的對象,而英國卻在面對當代挑戰時失敗,這一切是為什麼?◆德國在「面對歷史」、 「重視移民」、 「關心氣候變遷」、 「對外政策」、 「重視文化」、 「面對新冠疫情的準備」上做得比別國出色。本書部分是回憶錄,部分是歷史,部分是遊記,描繪德國這永恆迷人的國家豐富又智慧的樣貌。◆本書對德國做對做好的能力有精細的剖析及高度可信的描述,是從政者、公職人員、教育工作者、關心國際政治和公共政策的一般大眾都該讀的作品,並作為借鏡參考。「為什麼現在才寫這本書?德國正從一段經濟成長期走出來,進入高度不確定性的時期。我長年的公路旅行和系列採訪並沒有讓我對這個國家犯下的錯誤過度美化或視而不見,好的壞的我都寫在書裡。德國人無法允許自己讚美自己的國家,對他們來說,拒絕看到自己美好的一面已是根深蒂固的習性。然而,若要與歐洲或其他地區提供的替代品相比,他們有很多值得驕傲的地方。」──本書作者 約翰・坎夫納德國初現雛形不過是在150年前由一群城邦組成,但沒有一個國家像她擁有如此動盪的歷史,也沒有一個國家可以在這麼短的時間框架內就享有如此繁榮盛景。今天,當世界上大部分地區屈服於威權主義,民主價值危殆時,德國站穩如堡壘,守住正派精神,穩定世界局勢。這本書是作者坎夫納憑藉多年擔任駐德記者和外交事務評論員經驗,揉合個人行旅中的所見所聞與人情軼事,查訪政治家、跨國公司執行長、藝術家、難民營志工及一般民眾,在在都是有憑有據的精采論述,是作者對這個西方仍是又愛又恨的國度既具批判性又富娛樂性的深度探索
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給未來世代的人生備忘錄:100位典範人物,暢談形塑人生的關鍵時刻
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出版日:2021/06/09 作者:The Big Issue; 珍‧格雷安-作; 林登‧海斯-繪  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
★英國《週日泰晤士報》(Sunday Times)年度好書!★英國The Big Issue雜誌人氣專欄「寫信給年少的自己」文章結輯。100位典範人物,100種人生智慧,希望16歲就懂的事,人生不走冤枉路。你會在眾人的陪伴下平步青雲,沒有人會是孤島。同時,你要真正擁抱並展現自己的技藝和能力,而不要等待有人來帶領你走出困境。◆英國《週日泰晤士報》(Sunday Times)年度好書!◆本書集結十多年
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ESG企業永續獲利致勝術:30個領先企業解析,不可不知的ESG產業新商機和品牌管理策略
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出版日:2023/09/06 作者:申鉉岩; 全成律  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
ESG商機和MZ世代消費力崛起,本書幫助各位重新制定品牌策略,制勝機先。「公司處理ESG議題的能力通常是出色營運的關鍵指標。未來積極將ESG反映在投資管理上。」──貝萊德投信ESG浪潮襲捲而來,浪高如樓。要想不被浪捲走,並搭上這波機會,堅定的經營哲學和配合變化的新品牌語言是必須的。本書完整揭露國際頂尖企業成為長久受喜愛品牌的祕密,是掌握ESG商機和打造永續品牌的最佳指南。◆兩位作者是三星經濟研究所首席研究員和西江大學企管學院院長,產學經歷專精豐富,也是企業管理、品牌行銷、社會貢獻策略和消費者行為分析權威,穿梭商業理論和實戰現場,完整揭露新品牌語言和祕密──ESG!◆2023年,金管會要求實收資本額達20億元的上市櫃公司編製和申報永續報告書,而實收資本額不到20億元的上市櫃公司自2025年起編製永續報告書,並將打造數位化永續報告書平臺,建立標準化統一格式揭露企業ESG資訊。編寫永續報告書已是企業投入ESG的必要工作,本書是企業掌握ESG商機和打造永續品牌的最佳指南。◆全方位解析26個ESG先行者的成功企業:Patagonia、代代淨、聯合利華、默克集團、H&M、維珍集團、沃旭能源、星巴克、BEN&JERRY’S、東京瓦斯、歐舒丹、Ripple Foods、PUMA、sustain NATURAL等,以及4個失敗案例:史谷脫紙業、比利時航空、Kmart、Nokia,有助重新打造公司品牌策略。◆50幅彩照+圖例分析,完整呈現企業發展ESG的重要時刻,體現永續品牌行動主義。為什麼Patagonia要賣啤酒?為什麼默克集團要免費提供藥品?為什麼沃旭能源要改名並從燃煤轉型成風電?加藤製作所為何只雇用60歲以上員工?星巴克為何關閉全球各店3小時?為什麼Instock要用即期食材做料理?為什麼sustain NATURAL開發純素保險套?Pizza 4P’s為什麼要在店裡種蔬菜?累積比成長更重要,深度比擴張更重要,理念比策略更重要!我們需要新的品牌語言:ESG品牌長久受喜愛的祕密:ACES模型‧適應性Adaptability──讓目的來帶領 代代淨、聯合利華、H&M、維珍集團、沃旭能源、加藤製作所、美則‧一致性Consistency──記住初衷默克、星巴克、BEN&JERRY’S、Albert Heijn、東京瓦斯‧效率性Efficiency──有時
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北海道:最新‧最前線‧旅遊全攻略
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出版日:2023/06/28 作者:朝日新聞出版  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
【疫後最新內容】【踩點大熱日劇《First Love初戀》熱門場景】北海道,體驗日本大自然四季風情首選!日本暢銷突破50萬冊!!吃-喝-玩-樂-賞-買,在北海道必做的108件事,從經典地區到私房景點,從最新資訊到實用便利帳,盡情享受旅遊北海道的多樣美好提案!打造絕景美食經典好物精采表演絕不漏勾的北海道之旅!旅遊情報最新最前線,資訊最完整全面,一本在手,無需上網,北海道近/盡在眼前!◆108 must dos @ Hokkaido:必遊景點、必嘗美食、必賞藝術、必買好物、必懂知識、必去名店,最經典美學、最新潮時尚,私房獨家,在地視角,一本搞定,絕不漏勾!◆札幌+小樽+函館+富良野.美瑛等:洞爺湖、積丹半島、新雪谷、松前、旭川、十勝、帶廣、知床、網走、釧路、阿寒湖、摩周湖、稚內、利尻島、禮文島等,市區及其離島近郊盡覽無遺!◆體驗北海道獨有特色:飽覽絕美彩色花田,享受旭山動物園,吃遍北方海鮮、札幌&旭川拉麵、湯咖哩、江差名產鯡魚蕎麥麵等,乘船繞行洞爺湖&小樽運河,近距離觀賞棕熊,到絕景溫泉放鬆,體驗傳統文化和幕末歷史,在星野度假村欣賞雲海,破冰船流冰之旅,欣賞函館山夜景等。◆上千張精美照片、插圖、漫畫、藝術畫作、方位圖、圖例圖表,用豐富的視覺呈現導覽北海道!◆書前別冊詳附北海道全圖及31幅分區地圖、札幌市內交通路線圖、函館市內交通路線圖、新千歲機場介紹,以及知名美食指南和文化導覽,方便隨身查索參考。◆景點標示和店家資訊,完整詳盡,方便參考查索!出入境、交通、飲食、住宿、購物、購票、通訊、表演、匯兌、退稅、行前準備、景點╱餐廳╱店家╱市集營業時刻等參考資料,一應俱全,清楚翔實,資料最新最正確!◆用智慧型手機看影片,一窺北海道生活!從智慧型手機或平板電腦上的「Google Play」或「App Store」搜尋「朝日connect」。下載免費APP,隨選隨看北海道的豐富面貌。北海道是日本面積最大最北端的一級行政區,道廳是札幌市,幅員遼闊,人口密度底,擁有日本四分之一的農地,享有得天獨厚的農業、畜牧和水產資源,提供日本豐富的食糧,也造就多元的飲食文化。而未經人為干擾的天然環境,更吸引無數遊客造訪。北海道面貌多變,四季風情各有魅力,除了札幌、小樽和函館等活力都會,還有舊石器時代和繩文時代等考古遺跡、愛努人等少數族裔文化,以及花田、溫泉、石狩川、火山口湖、雪場、流冰
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玄學華爾街:投資圈的不敗神話,是倖存者偏差,還是未被拆穿的騙局?【首刷限量贈巴逆逆爆賺紅包袋3款】
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出版日:2025/01/02 作者:馬克思.岡瑟  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
一次對異常投資技術的深入調查一場財富與風險交織的奇幻旅程首刷限量贈:吃土鋁繩-巴逆逆爆賺紅包袋(共3款)李佛摩也說不清楚的「股感」,可能是種超能力?《蘇黎士投機定律》作者另一力作!帶你一探市場玄學的故事▍當玄學走入市場,連美國證券交易委員會也頭疼!身為散戶投資人與長年的撲克玩家,《蘇黎士投機定律》作者馬克思.岡瑟,深知這種機率遊戲,沒有人能永遠連勝下去。然而,一九七○年代前後的華爾街上,偏偏出現許多有著「不敗」戰績的市場奇人,為當時的投資人提供顧問服務,讓美國證券交易委員會也十分頭疼。於是,在相關單位的支持下,岡瑟展開了他的調查。爬梳歷史的過程中他發現,不僅靠玄學投資這事由來已久,就連華爾街神話中最迷人也最悲劇的人物之一──李佛摩,似乎也和市場玄學有關。他生涯中幾次標誌性的重大交易,都脫離不了他始終沒能解釋清楚的「預感」。這種直覺感應,究竟從何而來?▍心靈感應、占星和塔羅,真能讓你成為市場贏家嗎? 身為懷疑論者的岡瑟,訪遍了使用各種「非理性」方式、在市場上大殺四方的奇妙人物。有人說自己的大腦能接收市場參與者的情緒,有人說自己的意識能在另一個時間平面上觀測未來。有人憑藉占星術、有人靠得是塔羅牌,有人用巫術招魂,有人用靈擺問事。更讓人沒想到的是,他們都有書證與人證,讓始終抱持懷疑論的岡瑟啞口無言。你呢?你覺得這些是真的嗎?別急著下定論,翻開本書,作者會將他調查到的一切呈現在你的眼前,從他們的故事、使用的方法,以及當年的市場預測,是真是假,由你評判!▍是搞錯因果的長頸鹿效應?又或者科學的盡頭真是玄學? 岡瑟也在書中舉了個例子:有人站在市中心的街角,一邊揮舞手臂一邊大喊:「走開!」一位女士走上前來,問他為什麼這麼做。他回答是為了趕走那群長頸鹿。「但我沒看到這裡有長頸鹿啊!」女士反駁。「所以我幹得很好,不是嗎?」他說。像這樣搞錯因果關係的質疑,是這趟神祕學之旅上繞不開的難題。為此岡瑟追根究柢,追查各種預感、占星、塔羅、巫術之所以「有效」(或者說,看似有效)的原因,及其中的根本原理。儘管這趟旅程下來他終究沒有被說服,但他也以盡可能簡明並避開神祕行話的方式,將這些內容整理成本書附錄。或許,是他沒有這方面的天賦;也或許,你能在其中找到一條不一樣的路……【那些不可思議的股市玄學家,是天才、瘋子還是騙徒?】▶ T.O.杜利堅信自己能感應市場情緒,藉由每天到華爾街上遊走感受,15年時間
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那些一家之主的內耗心事:別讓生活中的大小事,磨去你的本來風采!哈佛醫學院教授的溫柔洞察
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出版日:2024/10/02 作者:亞伯拉罕.邁爾森  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
喚醒百萬「金智英」!如果《82年生的金智英》寫出了家庭主婦為人忽視的職業傷害本書則道盡這種現象背後,從社會脈絡到人心深處的根本原因!每個崩潰媽媽想要的,其實只是「找回快樂的自己」哈佛醫學院教授帶你重新審視,百年來未曾改變的時代女性困境為家庭付出一切的你,是否也陷入了這樣的情況──✓家庭與事業難以平衡,只能被迫二選一✓朝夕相處,夫妻之間卻逐漸築起誤解的高牆✓過多的育兒資訊,讓家長總懷疑自己是否做得不對或不夠好✓明明家事忙不完,還被質疑每天閒在家裡,到底累什麼?結了婚不代表「從此幸福快樂」,反而是一連串挑戰的開始。很多時候,各種身心問題,是你面臨內在渴望與外在角色衝突的警訊……◤隱形家務和情緒勞動,讓每個媽媽都憔悴那些沒有名字的瑣碎家事、孩子的教養問題、與丈夫的摩擦,甚至婆媳間的相處,都讓過去容光煥發的年輕女孩,變成精疲力盡的家庭主婦。隨之而來的,是胃痛、背痛、失眠、恐慌、焦慮等種種健康問題。早在一個世紀前,曾任哈佛醫學院臨床精神醫學教授的邁爾森醫師就觀察到,許多家庭主婦深陷在單調、重複、缺乏社會認同感的家務裡,她們支撐起社會的基石,工作的內容卻往往讓人嫌棄,並將她們置於孤立、社交隔離的困境中。當丈夫下班回家只想躺平,在家裡忙了一天的她反而想外出透氣……◤從經典案例中覺察困境,還你不再內耗的自己邁爾森以其精神醫學及心理學的專業,從人類歷史與社會脈絡切入,深刻剖析當代女性心理耗損的根本原因:工業化及女性角色的演變,加劇了現代女性的內外在衝突。根據他的研究,有六種類型的人,最容易陷入長期的內耗困境中:1.過度勞累且缺乏休息2.生活富足卻缺乏目標3.因生理疾病而有身心症狀4.生活環境、條件和習慣不利健康5.過度追求美感或高度敏感6.高度良知或追求完美想找回健康快樂的自己?本書為你提供具體建議,助你覺察自身困境,從而學會自我照顧、緩解身心症狀、改善家庭關係,打造不再內耗的生活方式!【一位精神科醫師的深刻洞察】★現代人經常談論女性入侵男性的職業領域,但值得一提的是,男性早已介入女性的工作範疇,將女性的絕大部分工作搬移到他們創建的工廠中。★本書所探討的一系列身心症狀,例如腰痠背痛和情緒起伏等,這些症狀部分源於離婚所暴露出的家庭衝突。離婚和家庭主婦的神經衰弱,都反映了女性的不滿。★如果一名女性獨自承擔所有家務,包括煮飯、擦地、洗衣、熨燙以及各種瑣碎的雜事,還要負責生育和教養孩子,這些
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別理假訊息,擁抱真科學:從疫苗施打、新藥開發、成癮問題、毒品合法化,到憂鬱症、安樂死、氣候變遷、科技發展,15個當今人類面臨最大挑戰的科學解決方案
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出版日:2023/11/22 作者:路克‧歐尼爾  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
假訊息假新聞充斥,人人都該當個科學家:提出疑問,解決問題,把不了解的事情弄清楚。從疫苗施打到成癮問題,從憂鬱症到安樂死等,知名免疫學家歐尼爾教授以輕鬆幽默的筆調和豐富的大眾語彙,為讀者闡明科學事實,指出一條明路,使複雜的問題變得容易解決。★愛爾蘭暢銷書排行榜冠軍★★愛爾蘭圖書獎「年度最受歡迎非文學類書籍」★◆亞馬遜書店4.5顆星好評推薦!◆在這本有趣又引人深思的書籍中,路克‧歐尼爾教授探討生活中最重要的課題,為讀者介紹實用又有趣的科學知識。◆書中探討主題五花八門,包括:新冠疫情、施打疫苗、成癮問題、毒品合法化、飲食法、種族主義、性別平權、氣候變遷、安樂死、科技發展等,為當今人類面臨最大挑戰提供科學解決方案。◆作者有感於世人都對新冠肺炎疫情十分震驚,而且突然更加意識到科學知識對生活有多重要。在本書中藉由這種危害極大的病毒延伸探討其他幾個重大問題。◆書中的每一章就是一個問題,作者以最新科學研究及實驗結果探討這些問題,闡明科學是如何協助我們在這些議題上做出正確判斷和決定,為讀者提供明確證據來支持最後提出的結論。希望在假訊息假新聞充斥的現下,人人都能像科學家:提出疑問,解決問題,把不了解的事情弄清楚。「我們都對新冠肺炎疫情十分震驚,而且突然更加意識到科學知識對生活有多重要。我在這本書中藉由這種危害極大的病毒探討好幾個問題。我的目標是藉助科學知識,探討目前人類面臨的幾個重大議題背後的事實。這些議題包括掌控人生、施打疫苗、飲食法、心理健康、成癮問題、毒品合法化、種族主義、性別平權、工作意義、氣候變遷、安樂死和科技發展等,我覺得這些議題很有趣,希望也能吸引各位讀者。」──本書作者 路克‧歐尼爾我們是否掌控自己的人生?我們能否逃脫狗屁工作?我們必須注射疫苗嗎?男性和女性的大腦真的不同嗎?我們會毀滅地球嗎?在這本有趣又引人深思的書中,知名免疫學家路克‧歐尼爾教授探討生活中最重要的課題,為讀者介紹實用又有趣的科學知識。本書涵蓋的主題五花八門,在在都是當今人類面臨的最大挑戰,包括:新冠疫情、施打疫苗、成癮問題、毒品合法化、飲食法、種族主義、性別平權、氣候變遷、安樂死、科技發展等。歐尼爾以一向幽默慧黠的筆調和豐富多元的文化史料,巧妙地解構科學,使複雜的問題變得容易解決。目前全球人類必須面對許多極具爭議性的問題,本書針對這些議題提出明確的科學答案,在這個假新聞和毫無助益的群體迷思充斥的世界,
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伊比利火腿的一切:從產地、氣候、小農文化、工藝製程到飲食搭配,完全解析伊比利火腿的美味祕密
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出版日:2021/07/07 作者:陳又瑜Yu Yu Chen  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
第一本台灣味蕾視角介紹「世界名腿」伊比利火腿專書!作者在傳承四代百年歷史的西班牙伊比利火腿廠工作,提供第一手在地專業知識、詳盡資訊、深度觀察。2年伊比利豬的細心放養+3年以上火腿的風乾熟成=至少5年時光琢磨,是一門技術更是藝術,每一條腿都是限量版珍饈!從產地特色、小農文化、氣候環境、工匠手藝、友善畜牧,到旅遊餐飲指南和料理食譜搭配,全方位解析歐陸傳奇食材──伊比利火腿。◆以台灣味蕾和視角發掘世界另
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泰國:曼谷‧清邁‧普吉島‧蘇美島:最新‧最前線‧旅遊全攻略
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出版日:2025/06/04 作者:朝日新聞出版  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
★ 2025-26最新版,超人氣暢銷熱賣 ★★ 電子書火熱上市 ★★ 泰國自2024年7月15日起開放台灣免簽停留60日 ★泰國,都會-古城-海島風度假,東南亞旅遊首選!吃‧喝‧玩‧樂‧賞‧買,在泰國必做的83件事,從經典地區到私房景點,從最新資訊到實用便利帳,盡情享受旅遊泰國的多樣美好提案!打造絕景美食經典好物精采表演絕不漏勾的泰國之旅!旅遊情報最新最前線,資訊最完整全面,電子書上市,手機電腦都能閱讀,泰國近/盡在眼前!◆83 must dos @ Thailand:必遊景點、必嘗美食、必賞藝術、必買好物、必懂知識、必去名店,最經典美學、最新潮時尚,私房獨家,在地視角,一本搞定,絕不漏勾!◆泰國都會古城+人氣景點+周邊島嶼:曼谷大皇宮、玉佛寺、安帕瓦水上市場、恰圖恰市集、蘇坤蔚路、暹羅周邊、清邁、清萊、大城(阿瑜陀耶)、芭達雅、格蘭島、普吉島、蘇美島、皮皮島、龜島&南緣島等,盡覽無遺!◆體驗泰國獨有特色:參拜寺廟、欣賞卡利普索歌舞秀、體驗極致芳療Spa、泰式按摩&美甲、與大象近距離接觸、叢林野生動物園之旅、欣賞泰國傳統織品雜貨和器皿、享受泰式料理、地方小吃、星級餐飲、百貨潮店市集夜市盡情購物尋寶等。◆上千張精美照片、插圖、漫畫、藝術畫作、方位圖、圖例圖表,用豐富的視覺呈現導覽泰國!◆書前別冊詳附泰國全圖、曼谷+清邁全市地圖、古城地圖、普吉島+蘇美鳥+周邊島嶼等16幅地圖,以及曼谷市中心主要路線圖,另附旅遊泰文指南、手指點餐圖片指南、人氣自選行程總整理等便利帳,方便隨身攜帶參考。◆景點標示和店家資訊,完整詳盡,方便參考查索!出入境、交通、飲食、住宿、購物、購票、通訊、表演、匯兌、退稅、行前準備、景點╱餐廳╱店家╱市集營業時刻等參考資料,一應俱全,清楚翔實,資料最新最正確!泰國,舊名暹邏,位於中南半島的心臟地帶。舉國信奉佛教,一直是東南亞地區宗教、文化和多個民族的匯集地,向世人展現其冶傳統、現代、創新於一爐的百變風貌,每年從世界各地迎來無數觀光客造訪,更是台灣人最愛旅遊的國家之一。在國人熱愛旅遊的泰國,除了必遊遍布在曼谷、清邁和普吉島及蘇美島等周邊島嶼的知名景點外,還要滿足美食、購物、歷史人文觀光需求。充滿活力的泰國天空,處處晴朗快意!泰國美食世界一流,可以品嘗到泰式、西式及異國風味菜等世界各地的美食料理。除了百貨公司及流行時尚街區,還有多家特色商店。最後不要
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日日餐桌:120道常備菜‧早午餐‧今日特餐‧韓式小菜‧單盤料理‧療癒料理‧聚會餐點,天天都是下廚好日子
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出版日:2020/12/30 作者:洪抒佑  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
韓國社群網站Kakao Story人氣料理專頁「今日料理」首次出書!食譜多樣,做法簡單,擺盤別緻, 想下廚的日子,打開這本書,一定能找到你的菜!從深受喜愛的家常菜到最受歡迎的異國料理,依據每天的心情變化口味,選擇今天想做的菜色,將平凡的一天變成特別的日子,享受日日餐桌幸福時光!◆精通廚藝、美術與攝影的作者分享她所鑽研精選最受歡迎的今日料理食譜和擺盤設計。◆120道美味多樣化料理:從常備菜到早午餐,
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地圖會說話:從GPS衛星定位到智慧手機地圖,不可不知的地理資訊應用【10週年增訂版】
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出版日:2021/03/31 作者:李文堯; 林心雅  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
★榮獲107年度「好書大家讀」最佳少年兒童讀物獎-知識性讀物★★榮獲107年好書大家讀第75梯次知識性讀物組-好書推薦★內容全面增訂,資訊新穎即時,探討主題更多元完整!你一定用過Google Maps找路,玩過手遊Pokémon GO抓寶,上APP尋找Ubike或WeMo Scooter電動機車租借點,甚至查過「PM2.5全台即時概況」了解戶外空氣品質,以及住家是否位於土壤液化潛勢地區?!你可知道
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凝視優雅:細說端詳優雅的美好本質、姿態與日常
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出版日:2021/11/03 作者:莎拉‧考夫曼  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
★21世紀最全面、最深入、最迷人的優雅專書★我們活在一個「優雅空白」的年代,現在,正是讓它重現的開始。「優雅,是一種面貌多變的美感:就算美的主體來來去去,優雅的美依舊能芬芳流長。」§普立茲獎得主以溫暖、幽默和敏銳之眼,帶你穿梭古今,深入端詳優雅的每一種面貌、姿態與靈魂。◆《享受吧!一個人的旅行》作者伊莉莎白.吉兒伯特:「人性的真善美之最,只不過是這本讓人熱血沸騰、鼓舞人心之作所能提供給讀者的一小部分。」◆作者從歷史、流行文化、運動,乃至自家生活周遭,挖掘出種種感人的「優雅」片刻和事蹟,化為優美文字呈現給讀者,提醒我們:即使處於大眾普遍低頭滑手機、隱身網路、虛擬上癮的時代,還是有人在說話之前會認真傾聽與思考,而且舉措優雅。◆書中詳介各領域典範人物的優雅典型,精選20餘幅精美照片呈現其優雅風格,如:好萊塢巨星卡萊‧葛倫和奧黛麗‧赫本、網壇天王費德勒、芭蕾女伶瑪歌‧芳婷、跳水皇帝盧甘尼斯、流行天后碧昂絲、《大亨小傳》主人翁蓋茨比、美國第一夫人艾蓮娜‧羅斯福、英國首相柴契爾夫人、奧斯卡影后凱特‧布蘭琪等。◆《書單》雜誌、《圖書館期刊》、《華盛頓郵報》、《哈芬登郵報》……各大媒體好評。「優雅,存在於溫暖包容的態度中,流轉於從容自在的肢體動作間,兩者經常並存。」普立茲獎得主莎拉‧考夫曼透過多位古今中外名人、素人的事蹟、態度與日常行為,在這個不優雅的世界中篩選出各種優雅作為,頌讚各領域動人的優雅時刻,引領讀者端詳探討「優雅」的各個面向,期盼大眾重新認識這個或被遺忘、或被誤解的美德。「有點歷練、有點缺陷,正是生命所淬鍊出的極致優雅。」從好萊塢傳奇巨星卡萊.葛倫開始,一一列舉各界名人的優雅,如氣質女神奧黛麗‧赫本、網球名將費德勒、芭蕾女伶瑪歌.芳婷、兩小腿截肢的滑雪選手艾美‧帕迪等。還有,在不經意間瞥見優雅的驚豔感,如高檔餐廳的繁忙廚房、非必要但仍為之的友善之舉、脫衣舞孃從容圓融的人生姿態等,無論你對這些人或故事熟不熟悉,但那一個個迷人或出糗瞬間,盡顯各色優雅。「我們對優雅二字的聯想通常局限於上流情境......然而,這種裝飾性的優雅對我等凡夫俗女沒有多大用處。」書中對肢體優雅和社交優雅的深刻思考發人深省。優雅,其實是民主的美好展現,人人皆能優雅。優雅不代表完美無瑕,而是存在於不完美之中,尤其當一個人能正視自己的缺點,面對意外能沉穩以對,並謹慎看待與處理時,所展現的正是最迷人的優雅風
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西班牙,不只海鮮飯:跟著官方導遊深入西班牙美味日常
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出版日:2020/05/06 作者:王儷瑾  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
《巴塞隆納,不只高第》&《西班牙,再發現》作者王儷瑾睽違5年最新力作!如果你只知道Tapas和海鮮飯、火腿和Sangría ,快跟著官方導遊,發現更多「你不知道的西班牙美食」!從飲食習慣、食材特產、時令節慶美食、各地區食旅,到觀光餐飲指南和伴手禮推薦,全方位介紹西班牙的飲食文化。◆《巴塞隆納,不只高第》&《西班牙,再發現》暢銷作者暨西班牙官方導遊王儷瑾第三部全新創作。◆第
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冠軍行為:奧運金牌教練的卓越競技學&冠軍育才術
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出版日:2024/07/03 作者:修.麥卡欽  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
2008年奧運金牌教練暨2018年國際排球名人堂得主修.麥卡欽:要收穫冠軍結果,必先有冠軍行為!本書為運動員、教練與家長,以及精進自我追求卓越者,從蕪雜的資訊中理出頭緒,以經過實證的高效方法,為你指出一條明路,幫助你建立冠軍行為。成為自己所能成為最好的樣子,打造最好版本的自己。◆奧運金牌教練作者以動作技能學習理論與心理學為依據,加上自己擔任教練數十載的成功經驗,為卓越競技提出一套經實證有效的架構。◆本書的目的是助人。更精確地說,是要幫助那些想在運動領域取得重大成就的人。既然是重大,就意味著需要付出努力並勇於改變,進而超越目前的能力水準。◆本書為運動員、運動員家長與教練,以及精進自我追求卓越者,指出「如何」通往重大成就的路徑,也以深入淺出的方式,解析「為什麼」背後的科學研究。主張運動員必須鍛鍊、學習與競技,而教練則身負教練、老師和導師的責任。強調把運動的身體、心理和社會層面做整合的重要,能為你創造最大的競技成功機會。◆這是一本關於如何達成目標的實務指南,經由在賽場上達致卓越的過程,探討追尋卓越的藝術與科學。書中會引述研究報告,更重要的,會同時說明該研究在實務上如何應用,及其必須應用在實務上的理由。本書也探討運動的人性層面,運動帶給我們的個人挑戰和人際連結,以及從這兩者而來的長足裨益。這也是運動之所以美好的原因。「體育世界有時很複雜,希望這本書對競技卓越的過程與重大成就的樣貌,能作出一些釐清與指引。若你是運動員,現在你就了解鍛鍊、學習與競技的涵義。若你是教練,在教學、訓練和輔導的任務上,你大概能有比較充分的準備。若你是運動員家長,你應該比較知道替孩子選擇教練與課程時要注意哪些地方。你也許會夠好,也許不夠好,但不管結果如何,你都會因為這個過程而變得更好。你在運動上會更好,在生活上會更好,還能幫助身邊的人變得更好。當你決定在身體、心理與社會三大支柱的中心點努力前行,你就是自己的冠軍,沒有比這還高的成就了。」——本書作者 修.麥卡欽成為自己所能成為最好的樣子,打造最好版本的自己。堅持競技卓越的過程,學習並應用這些冠軍行為,全力以赴去追求屬於你的重大成就。奧運金牌教練修.麥卡欽曾是傑出的排球運動員,活躍於大學與國際職業球壇。轉換跑道從場中退到場邊後,麥卡欽先後擔任美國男子與女子國家排球隊教練,並成為美國奧運史上唯一把男女國家隊都帶上頒獎台的教練。但在過程中,他發現運動領域通往成
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大谷翔平:天才二刀流挑戰不可能的傳奇全紀錄【投打雙封面設計+限量「大谷旋風」書衣海報特典版】
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出版日:2022/03/03 作者:張尤金  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
【投打雙封面設計+限量「大谷旋風」書衣海報特典版】【全球第一本・最新最完整】大谷翔平華文傳記專書&格言語錄!★特別收錄:22幅珍貴寫真&「大谷旋風」熱血應援書衣海報★★大谷翔平大事年表‧紀錄獎項‧美日職棒生涯數據一覽★《天才的人間力,鈴木一朗》暢銷作者張尤金最新力作!鈴木一朗:「翔平是一個比我更好的打者。」王貞治:「每當我打開電視,就會看到他打出全壘打。」松井秀喜:「大谷改變了大家長久以來對棒球的認識,他是獨一無二的存在。」前洋基王牌左投沙巴西亞:「大谷是我看過的最佳選手,他是所有大聯盟選手夢想成為的球員。」天使總教練梅登:「他是如此獨一無二,如此與眾不同。你很想拿他和任何人比較,但你就是找不到。」ESPN棒球專家傑夫‧帕森:「大谷現在做的是史上沒有人辦到過的事,絕對沒有,連貝比魯斯也沒有。」2021年是洛杉磯天使隊大谷翔平的生涯紀錄年,在大聯盟展現百年一遇的投打二刀流身手,評選為「全球運動史上最偉大的賽季」,一舉斬獲大聯盟年度最佳球員、美聯年度MVP、指定打擊銀棒獎、大聯盟主席歷史成就獎等至高榮譽。本書深入挖掘是投手大谷、也是打者翔平的天才二刀流,改變美國職棒大聯盟的執行力、逆境力、決斷力、鈍感力。◆全球第一本大谷翔平的華文傳記專書!視角全面,見解專業,筆觸動人。◆2021年是大谷翔平生涯紀錄年,被評選為「全球運動史上最偉大的賽季」,本書完整收錄每支全壘打與每場勝投的「二刀流軌跡」,為不朽的歷史作見證,是獻給鐵粉球迷的珍藏紀念專書!◆48篇人生故事&200+則經典格言語錄,完整呈現大谷翔平的家庭教育、棒球啟蒙、人格養成、成功心法、美日職棒生涯歷程與紀錄獎項。◆投打雙封面設計:正面主視覺為投手大谷,背面是打者翔平,呼應其二刀流身手。◆22幅精采珍貴寫真,記錄典藏大谷翔平球場與人生的重要時刻。◆以大谷翔平的成長金句語錄貫串全書,不局限於棒球,更是人生勵志書。◆書末詳附大谷翔平大事年表‧紀錄獎項‧美日職棒生涯數據一覽,包括2021年「二刀流」球季的全壘打與勝投全紀錄,方便查找參考!「要做就做別人做不到的事。」「如果你覺得自己做不到,就不會有起點。」「當你在逆境時做了什麼,這才是最重要的。」「如果沒有挫折的經驗,就不會有成功的喜悅。」「棒球就是這樣一個你只要付諸努力就會得到回報的運動。」――大谷翔平「大谷翔平簡直把大聯盟當高中棒球在打!」「拜託,我
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越南:胡志明市・峴港・會安・河內:最新‧最前線‧旅遊全攻略
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出版日:2025/07/30 作者:朝日新聞出版  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
★ 2025-26最新版,超人氣暢銷熱賣 ★★ 電子書火熱上市 ★越南,城市-古都-離島-世界遺產,東南亞熱門度假勝地!吃‧喝‧玩‧樂‧賞‧買,在越南必做的117件事,從經典地區到私房景點,從最新資訊到實用便利帳,盡情享受旅遊越南的多樣美好提案!打造絕景美食經典好物精采表演絕不漏勾的越南之旅!旅遊情報最新最前線,資訊最完整全面,電子書上市,手機電腦都能閱讀,越南近/盡在眼前!◆117 must dos @ Vietnam:必遊景點、必嘗美食、必賞藝術、必買好物、必懂知識、必去名店,最經典美學、最新潮時尚,私房獨家,在地視角,一本搞定,絕不漏勾!◆越南城市古都+人氣景點+世界遺產:胡志明市草田區、范五老街、堤岸、西寧市、美萩市、富國島、峴港、會安、順化、世界遺產阮氏王朝皇城、河內老街、西湖周邊、下龍灣等,盡覽無遺!◆體驗越南獨有特色:殖民地建築巡禮、豪華西貢河遊船、體驗水上木偶劇、富國島度假勝地、喝越南咖啡享受午茶時光、上五行山健行、搭人力車輕鬆遊街、到河內吃正宗越南河粉、享用地方小吃和星級餐飲、到缽場採購越南陶瓷、體驗高CP值療癒Spa等。◆上千張精美照片、插圖、漫畫、藝術畫作、方位圖、圖例圖表,用豐富的視覺呈現導覽越南!◆書前別冊詳附越南全圖、胡志明市+中部+順化+峴港+會安+河內地圖、西湖周邊地圖等13幅地圖,以及胡志明市&河內國際機場圖,另附越南旅遊用語指南、手指美食目錄、必去的超夯自選行程等便利帳,方便隨身攜帶參考。◆景點標示和店家資訊,完整詳盡,方便參考查索!出入境、交通、飲食、住宿、購物、購票、通訊、表演、匯兌、退稅、行前準備、景點╱餐廳╱店家╱市集營業時刻等參考資料,一應俱全,清楚翔實,資料最新最正確!越南,位於中南半島東邊的社會主義國家,人口達一億,首都是河內,最大城市是胡志明市。自1986年施行改革開發以來,經濟發展迅速,成為亞洲甚至全球經濟成長最快速的經濟體之一,每年吸引世界各地無數觀光客造訪,更是台灣人最愛旅遊的國家之一。在國人熱愛旅遊的越南,除了必遊遍布在胡志明市、峴港、會安、河內及下龍灣、富國島等知名景點外,還要滿足美食、購物、歷史人文觀光需求。充滿活力的越南天空,處處晴朗快意!越南美食世界一流,可以品嘗到越式、西式及異國風味菜等世界各地的美食料理。除了百貨公司及流行時尚街區,還有多家特色商店。最後不要忘了買伴手禮。令人目不轉睛的時
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紅茶的一切:紅茶迷完全圖解指南
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出版日:2024/01/31 作者:河寶淑; 趙美羅  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
健康養生的最佳茶飲,一起進入紅茶的魅力世界,感受一杯茶帶來的優閒愉悅。從茶樹、製茶到調配,從泡茶、品茶到茶藝,從各式器具、味道搭配到特殊品項,從歷史文化到產地之旅,掌握紅茶的一切知識和沖煮技法,享受個人專屬的紅茶風味和品茗時光!◆從茶樹、茶葉到製茶的基本知識(如紅茶、綠茶、烏龍茶的差別),詳細解說理解紅茶的第一步!◆從製程、等級、特性到評鑑,完整呈現製作沖泡好茶的每道工法,做出符合口味喜好的紅茶!◆深入介紹紅茶的死黨:牛奶、水果、香草、酒,找出搭配最合拍的組合,讓紅茶世界更寬廣。◆詳盡說明各種茶壺、茶杯和配件的挑選指標和構造功能,探索反映時代潮流的時尚器具和市售產品。◆從最基礎的熱紅茶沖泡、製作冰紅茶,到調配香醇順口的奶茶、異國風味十足的香料茶,從便利的紅茶茶包,到與花果結合的加味茶、高貴華麗的精品茶,介紹豐富多元且新穎的紅茶品項和紅茶世界。◆分享紅茶的產地、歷史文化、小故事甚至冷知識,以及藝術作品中出現的紅茶及其蘊含的有趣逸事,呈現紅茶迷人又充滿魅力的多樣風貌。◆詳細解說泡茶新手必學的基礎技巧、高手進階的專業技法,以及常見問題與解決方法。喝一杯溫熱的紅茶,感受茶傳遞的質樸幸福。走進迷人的紅茶世界,為日常生活增添豐饒滋味!兩位作者鑽研茶道和禮茶,也專擅攝影,花費兩年多時間,走訪紅茶的最大產地中國和印度,也到台灣及斯里蘭卡取材,蒐集大量實景照片及最新資訊。帶領讀者走進紅茶的魅力世界,感受一杯茶帶來的底蘊和閒適,讓你在閱讀紅茶的相關知識時,更能深入其境,增添趣味。本書分為2大部分,Part 1是「紅茶生活」,從紅茶產地、特性、等級等基本常識,到專家沖泡紅茶的技巧、自製調配加味茶的方法等都詳加介紹。Part 2則是「紅茶與文化」,深入了解紅茶相關的歷史、文化及軼聞趣事。本書全方位介紹紅茶的一切,搭配近500張精美圖片,從茶樹、製茶到調配,從泡茶、品茶到茶藝,從各式器具、味道搭配到特殊品項,從歷史文化到產地之旅,再從便利的茶包,到與花果結合的加味茶、高貴華麗的精品茶,一起進入紅茶的世界,與各式各樣的紅茶相遇,打造個人專屬的紅茶風味和品茗時光!※本書初版為奇光出版《紅茶的一切:紅茶迷完全圖解指南》
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免疫解碼:免疫科學的最新發現,未來醫療的生死關鍵
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出版日:2020/01/02 作者:麥特‧瑞克托  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
Amazon書店5顆星盛讚:破解我們對免疫系統的認知,21世紀最具里程碑意義的書!《紐約時報》最具開創性醫學報導!諾貝爾生醫獎得主等數十位專家訪談!從癌症、愛滋病、失智症、自體免疫失調等重症,深入探究免疫系統這人體最精微奧妙的奇蹟武器!免疫系統是人類健康與安適、生或死的關鍵,本書探索人類免疫系統和健康的祕密,以宏大的報導及精心的布局,成就一部史詩,為這類書籍開創先河。內容交織著尖端的科學新知與四位
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抗癌真相:癌症代謝療法如何反轉現行療法謬誤,形塑癌症治療的未來
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出版日:2021/04/08 作者:崔維斯・克里斯托弗森  出版社:奇光出版  裝訂:平裝
這本書太重要,癌症患者、病患親友、醫界都該閱讀!──mercola.com醫療網站歷史與尖端科學的完美同步,為人類最黑暗的診斷點亮一盞明燈。抗癌戰役之所以失敗,源自我們把它歸因為基因疾病?本書深入探究諾貝爾生醫獎得主、腫瘤學家、遺傳學家、生物化學家和無數醫生共同演示這段癌症起因、內涵及治療的典範轉移過程,揭露代謝理論的溫和無毒療法,改善患者生活品質和長期存活率,能有效預防及管理癌症,才是抗癌之戰的
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