究竟

【內容簡介】★日本亞馬遜雙榜冠軍書！YouTube 73萬訂閱人氣醫師 × 哈佛大學腦科學家，教你保護隱私、問對問題、循序漸進、避開風險，讓最新科技真正成為你的心理支持工具箱！無數人們正在運用AI療癒自己的心，因為無法對他人說出口的事，AI會聽。但在傾訴之前，你得先知道怎麼跟它聊。心理健康是現代人普遍面臨的問題，做為應對方案之一，AI心理照護可說具有莫大的潛力。然而與AI互動確實存在一些風險，例如個資外洩，或是成癮、孤立、妄想等。本書由YouTube超過73萬訂閱的人氣身心科醫師，基於自身實踐與豐富臨床實務所寫成，並經過哈佛大學腦科學家審訂，同時收錄了豐富的指令範例。無論是正與AI對話的人、害怕與AI對話的人，或是擔心親友靠AI治療產生反效果的人，本書都是能助你安全運用這種新型工具進行心理照護的絕佳指南。

★取得日本獨家專利的｢心理視覺訓練法®｣，全面大公開！★本法不同於其他的意象訓練，是以更具體的眼球和大腦活動，來達到增厚前額葉皮質的目的。★1天5分鐘！訓練眼睛，解讀力、記憶力、認知力、專注力，一起UP!!★職場人士、運動選手、學生與家長、銀髮族都適用，由內到外都健壯！當「看」的方式改變，心理韌性也會跟著改變！鍛鍊雙眼後，不但看事物的角度和思維更靈活，面對不安和壓力時，也會更沉著、更冷靜！ 整天盯著手機、平板、電腦，小心視野窄化、思考僵化。心智強大的人，都有與眾不同的眼睛！心理素質強大，真正的定義應該是「眼界開闊，可以同時顧及自己和他人，並且靈活調整應對不同情況」。那麼，要如何成為這樣的人呢？關鍵就在「眼睛」。眼睛是大腦的一部分，鍛鍊眼睛，可以提高思考的靈活度和解決問題的能力，讓你在壓力之下也能做出冷靜的判斷，戰勝焦慮與不安。本書介紹的「心理視覺訓練®」，是一套為了鍛鍊眼睛而研發的獨門方法，已被廣泛應用於一流選手培訓、商業界和各級學校等領域，並且成功案例紛沓而來：商業菁英表示：「更容易集中注意力。」、「視野變得更廣闊，焦慮感也減少。」職棒選手分享：「我不再為了狀態好壞或比賽結果患得患失，可以更專注於該做的事。」小學生家長回饋：「原本國語識字力差的孩子，在接受訓練後突飛猛進，考出一百分的好成績。」只要將書中介紹的觀念和練習融入生活，養成習慣，你也能提升心理素質，從容地度過每一天，實現所有心之想望。

※ 德國暢銷15萬冊，已譯為9種語言，高踞《明鏡周刊》排行榜TOP 20超過6個月！※ 讀者驚嘆：「這是我的年度之書。」「本書既是靈魂的滋養，也是對人們的呼籲：停下來，重新聚焦。」當生活讓你疲憊，出路也許就在那片森林裡……只要依循內心的羅盤，即使閉上眼睛，也能抵達目的地。這位年輕女子擁有自己夢寐以求的一切。但不知何時起，她覺得生活只剩疲憊與倦怠，卻搞不清楚究竟哪裡出了錯。某天，她來到兒時常去的森林，在那裡遇見一位神祕的老婦人。在一次次對談中，老婦人向她拋出四個看似簡單，卻能大幅改變人生的問題：‧這真的是我想要的嗎？‧這件事到底有多重要？‧我真正需要的是什麼？‧假如知道自己一年後就會死，我還會繼續像現在這樣活著嗎？透過思考這些問題，她發現生活某些部分確實迅速獲得改善，也看到更多機會之門為她敞開；但同時，悲傷、爭執、憤怒、挫折、恐懼……也逐漸浮上日常生活的表層。人生深陷迷霧的她，會怎麼回答最重要的第四個問題呢？換做是你，又會怎麼回答這四個提問？最深的對話，不是與他人，而是與自己。獻給覺得生活卡關的人，一本重啟人生的溫柔之書。

★韓國前0.01%的頂尖人士爭相諮詢、著作暢銷全球，連《零極限》作者喬．維泰利都盛讚的「幸運大師」，用最簡單輕鬆的方式，化解你的不安，讓好運開始流動！★六個不安的人，一場祕密會議，揭開好運真正的運作方式：你以為是負面無用情緒的不安，其實正是駕馭運氣的關鍵！如果你正覺得人生卡住，這本書會告訴你下一步該怎麼走。★陳志恆／諮商心理師、暢銷作家、臺灣NLP學會常務理事黃淑文／心靈作家李欣頻／作家洪培芸／臨床心理師、作家――真心推薦★讀者好評：˙這是一本會帶來奇蹟的書。˙讀完書之後，內心真的踏實許多。在閱讀時感受到溫暖的安慰和支持真是太好了。 ˙我很像書中其中一個主要人物。書裡的對話很具體、生動，閱讀時彷彿在與作者交談一樣。˙我經常尋找有關焦慮和心態的書籍，這是我讀過最好的一本，它對焦慮提出一個全新的視角。不安不是壞事，而是還沒被理解的好運！美、韓知名的「幸運大師」李叙玧，在分析超過10萬個案例後，發現：許多人以為必須消除焦慮才能過好人生，但其實，焦慮往往是人生轉向的開始。故事從一場祕密會議展開。六個看似生活順遂、內心卻深陷焦慮的人，被邀請參與一場特別的聚會。在一次次的對話與分享中，他們逐漸理解：那些讓人困惑、不安甚至想逃避的情緒，其實正是命運給出的重要線索。當你跟著這六個人的不同境遇前進時，會慢慢發現焦慮的真正作用，也會找到可實際運用的思考工具與練習。一旦理解焦慮真正的作用，它就不再只會消耗你的情緒，而會成為讓你人生升級的最大利器！

★寫給在愛中焦慮、在教養中疲憊的大人的「覺醒指南」！由淺入深，引領你建立清晰且有愛的對話思維！薩提爾推手李崇建、臺灣北中南教師團體齊聲推薦！★教養是一場由內而外的修行。先和內在的自己和解，你與孩子的對話將不再是角力，而是連結。透過講座與工作坊，感動無數父母和師長的羅志仲想告訴你，對話不只是為了達成共識或說服他人，而是為了更深刻的理解。如此愛與連結便能自然流動，孩子的好奇心、感受力和創造力就能在這片沃土上發芽！★薩提爾推手＆暢銷作家／李崇建、諮商心理師＆暢銷作家／陳志恆、暢銷作家／尚瑞君、無憂花學堂執行長／江宏志、高雄市教育產業工會副理事長／何耿旭、臺中市教師職業工會前理事長／洪維彬、馬來西亞家庭關懷及家族治療推手／馮以量、馬來西亞薩提爾全人發展協會主席／楊愛玲——真心推薦讓每一次對話，成為你和孩子的沃土，讓愛與成長，枝繁葉茂，欣欣向榮！羅志仲長年站在教室與對話現場，陪伴無數孩子卡關、沉默、流淚，也陪伴許多大人在衝突、焦慮與無力中，看見自己脆弱的內在小孩。在本書中，他透過一個個真實而細膩的故事——寫不出作文而過度自責的完美主義孩子、不知道自己想要什麼的青少年、在價值衝突中進退失據的父母——帶領讀者走進「對話真正發生的地方」。他想告訴你：在提問之前，先安頓自己的情緒；在改變孩子之前，先鬆動自己的觀點、擁抱焦慮的自己；當大人的內在安頓了，教養的僵局就鬆動了。這本書是寫給父母、教育者、助人工作者，也寫給每一個想要好好說話、好好理解、好好陪伴的你。當我們學會用尊重與信任開啟對話，改變，將不再是強迫發生，而是自然出現。

一想到要提升專注力，馬上就覺得既麻煩又費勁？ 事實上，只要輕鬆「堵上漏洞」就可以！ 分心時代，專注力是每個人的珍貴資產， 別讓你的專注力被偷走而不自知！ 防堵4大漏洞，助你減少腦力消耗，不再瞎忙過勞。 作者透過20年研究，帶我們了解並修補「專注力漏洞」， 守護大腦與專心，創意、效率、減壓一次搞定！ 你也常這樣嗎？ ◎在對話中分心，不知道對方到底說了什麼。 ◎看完了一本書或一篇文章，別人問你「它在講什麼」卻一問三不知。 ◎覺得自己是千手觀音，能同時處理多項工作，卻經常漏東忘西。 ◎明明該睡了，但腦子還是轉個不停。 ◎人緣太好，工作常被同事打斷，很忙，卻沒什麼生產力。 這些狀況，都是因為專注力有漏洞！ 透過本書，你將能： ◎有技巧地「一心多用」以提升效率，並讓自己更專注。 ◎為大腦抗噪充電，兼顧生產力與創造力。 ◎有效控制思緒，更平靜，也更快入睡。 其實，啟動大腦的抗噪開關，過濾瑣事干擾，將注意力投注當下，並不是什麼了不起的天賦，而是可以鍛鍊的能力。 兩位作者身為專注力專家，從大腦的運作機制出發，告訴你如何防堵「專注力漏洞」，並提供實際的操作技巧，讓你工作和生活都能輕鬆切換到心無旁騖的狀態，做得更好，犯錯更少。 【各界推薦】 洪瀞（成大教授、暢銷書《自己的力學》作者） 愛瑞克（《命定之書》作者、TMBA共同創辦人） 劉奕酉（鉑澈行銷顧問策略長） 蔡淇華（臺中市立惠文高中圖書館主任） 塔妮雅（知名書評人） ──專注推薦 充滿實用且立竿見影的技巧， 即使是容易分心的人，也能輕鬆讀懂並實踐！ 對於任何以思考為生的人來說，這都是一本絕佳的書。 ──塔科．奧斯特坎普（Taco Oosterkamp），暢銷書作家暨商業教練 人們的專注力持續在縮短，是現今社會的一大難題。 專注力成為了稀缺資源， 能掌握它的人，不僅擁有競爭優勢，更能獲得財富。 如何掌握專注力的書不少， 此書在學理上與實務上可看性皆極高，是我讀過最喜歡的一本！ ──愛瑞克（《命定之書》作者、TMBA共同創辦人） 在企業常看到一個矛盾的現象： 越忙，卻越難產出真正有價值的成果。 我們以為是不夠努力，但問題其實出在專注力被不斷切割， 這是大腦運作的必然結果，別急著責怪自己不夠自律。 只要學會與大腦共處、善用專注力，你會慢慢發現， 工作可以更有掌控感，壓力也能逐漸減輕。 ──劉奕酉，鉑澈行銷顧問策略

★歷經20多年研究、超過10萬人實證有效的專注力守護指南！★修補「專注力漏洞」，守護大腦與專心，創意、效率、減壓一次搞定！★荷蘭暢銷書，廣大讀者4.8顆星好評，已售英、美、日等8國版權！★讀者盛讚：說來也怪，我讀這本書的時候居然沒有分心。★國際出版界的現象級作品。──Simon & Schuster出版社★洪瀞、愛瑞克、劉奕酉、蔡淇華──專注推薦分心時代，專注力是每個人的珍貴資產！小心，別讓你的專注力被偷走而不自知！啟動大腦的抗噪開關，過濾瑣事干擾，將注意力投注當下，並不是什麼了不起的天賦，而是可以鍛鍊的能力。兩位作者身為專注力專家，從大腦的運作機制出發，告訴你如何防堵「專注力漏洞」，並提供實際的操作技巧，讓你工作和生活都能輕鬆切換到心無旁騖的狀態，做得更好，犯錯更少。

40年來不斷啟發人心、影響數萬人命運的頂尖課程， 幫助你重新定位人生—— 不以別人的標準衡量自己 不再困在過度努力卻看不到成果的循環 不再迷失在競爭、焦慮與比較中 在棒球、網球或羽球中，都會有「甜蜜點」這個神祕的擊球區域，讓擊球可以達到最高品質。 美國賓州大學教授山姆．理查德指出，人生也存在著甜蜜點，我們都可以找到自己的最佳擊球區。 成就不是來自輸贏，而是從不斷變化的人生，找到平衡的甜蜜優勢點。 找到你的甜蜜點，比擁有天賦更重要！ 曾精準預測「BTS將成為大勢團體」、以「韓流教授」著稱的理查德教授，以九個關鍵詞，帶你尋找甜蜜點。在過程中，你會逐漸了解自己的獨特之處、與他人關係的節奏，並最終發現，你的成功從來就不在競爭中獲得，而是從平衡裡取得。

★為什麼好機會總是降臨在別人身上？或許是因為，你還沒找到擊出人生好球的甜蜜點！教學現場被譽為「世界上最受矚目的教室」，思想顛覆傳統，被稱為「全美最危險的101位教授」之一的山姆．理查德首部著作，帶你找到人生潛藏的轉機與優勢！★專為亞洲讀者而寫！告訴你如何在注重群體和諧的文化中培養個人能力、在競爭激烈的社會中建立自己的標準。★獨家收錄臺灣版序！★成大教授＆暢銷書《自己的力學》作者／洪瀞、《命定之書》作者＆TMBA共同創辦人／愛瑞克、諮商心理師／胡展誥――真摯推薦【內容簡介】在棒球、網球或羽球中，都會有「甜蜜點」這個神祕的擊球區域，讓擊球可以達到最高品質。美國賓州大學教授山姆．理查德指出，人生也存在著甜蜜點，我們都可以找到自己的最佳擊球區。成就不是來自輸贏，而是從不斷變化的人生，找到平衡的甜蜜優勢點。找到你的甜蜜點，比擁有天賦更重要！曾精準預測「BTS將成為大勢團體」、以「韓流教授」著稱的理查德教授，以九個關鍵詞，帶你尋找甜蜜點。在過程中，你會逐漸了解自己的獨特之處、與他人關係的節奏，並最終發現，你的成功從來就不在競爭中獲得，而是從平衡裡取得。★為什麼好機會總是降臨在別人身上？或許是因為，你還沒找到擊出人生好球的甜蜜點！教學現場被譽為「世界上最受矚目的教室」，思想顛覆傳統，被稱為「全美最危險的101位教授」之一的山姆．理查德首部著作，帶你找到人生潛藏的轉機與優勢！★專為亞洲讀者而寫！告訴你如何在注重群體和諧的文化中培養個人能力、在競爭激烈的社會中建立自己的標準。★獨家收錄臺灣版序！★成大教授＆暢銷書《自己的力學》作者／洪瀞、《命定之書》作者＆TMBA共同創辦人／愛瑞克、諮商心理師／胡展誥――真摯推薦【內容簡介】在棒球、網球或羽球中，都會有「甜蜜點」這個神祕的擊球區域，讓擊球可以達到最高品質。美國賓州大學教授山姆．理查德指出，人生也存在著甜蜜點，我們都可以找到自己的最佳擊球區。成就不是來自輸贏，而是從不斷變化的人生，找到平衡的甜蜜優勢點。找到你的甜蜜點，比擁有天賦更重要！曾精準預測「BTS將成為大勢團體」、以「韓流教授」著稱的理查德教授，以九個關鍵詞，帶你尋找甜蜜點。在過程中，你會逐漸了解自己的獨特之處、與他人關係的節奏，並最終發現，你的成功從來就不在競爭中獲得，而是從平衡裡取得。

當擅長分析的「人類腦」，遇上只想戰或逃的「鱷魚腦」， 人際互動就很容易變得有溝沒有通、有聽沒有懂！ 只要先了解支配人類思考與行動的「硬體」， 就能避免雞同鴨講、徒勞無功， 讓你說對話、聽懂話，每次溝通都能創造美好成果！ 日常生活中，我們的大腦經常處於不同狀態： ‧「鱷魚腦」狀態：感到煩躁，無法以邏輯思考事物。 ‧「人類腦」狀態：能分析情況、預測行動的後果，從不同角度思考。 本書透過生動的描寫與大量案例告訴讀者，溝通沒有萬用公式，而是一段你來我往的雙人舞。書中也提出許多能提升人際品質的技巧，以及在各種情境下可運用的具體建議和工具，為溝通帶來最佳結果。 說話技巧固然重要，但在開口之前，若能了解大腦的運作方式，讓技巧用對地方，就能避免無謂的衝突與精力消耗。 【各界推薦】 謝伯讓（臺灣大學心理系教授） 蘇絢慧（博士、諮商心理師） 文森說書（YouTuber／Podcaster）──說人話推薦 讀者★★★★★好評： 助你理解對話的本質，向上提升！ ★我強烈推薦給任何想要「向上提升」的人，無論是個人還是團隊！──蒂娜．托爾納（Tina Thörner），瑞典拉力賽冠軍副駕駛、人生教練、勵志演說家 ★這本書極具教育意義，我會推薦給我認識的所有人；當然，我也建議這本書應該用在任何培訓中。──波斯．華林（Bosse Wahlin），高中校長 ‧書中有許多能運用在日常生活與職場溝通的技巧，我也確實感覺到自己開始享受與人對話的過程。 ‧這本書幫助我理解對話的本質，也讓我知道溝通並不是能套用公式的數學題，而是一支必須和舞伴密切配合的雙人舞。 ‧這本書能讓我平靜下來，思考自己和對方目前是人還是鱷魚、該如何才能變成人，而不是一味把責任推給對方。 ‧以非常簡單易懂的方式說明了人類的溝通困境，有趣且內容豐富。 ‧如果我在遇到另一半前就讀過這本書，我們就不會有這麼多衝突了。

★ 瑞典暢銷超過10萬冊，並已售出美、日、荷等多國版權，出版至今仍高踞瑞典暢銷書榜 TOP 5！★ 本書以25年腦科學研究為基礎，結合行為科學和社會心理學，同時保持高度實用性和易讀性。★ 章末附有「工具箱」和「繼續之前，先思考幾分鐘」，除了總結各章概念，也幫助讀者思考。★ 謝伯讓（台大心理系教授）、蘇絢慧（諮商心理師）、文森說書（YouTuber／Podcaster）──推薦與人溝通時，有時會忍不住想「這傢伙到底聽不聽得懂人話」？當擅長分析的「人類腦」，遇上只想戰或逃的「鱷魚腦」，容易讓你的人際互動變得有溝沒有通、有聽沒有懂！在工作與生活中，大腦會不知不覺在不同狀態切換。當雙方都處於「人類腦」時，能毫無困難地進行有條理的對話；當一方是「鱷魚腦」、一方是「人類腦」時，彼此就可能無法理解，甚至覺得溝通起來壓力山大。意識到大腦的狀態、選擇適當的應對方式，才能真正有效溝通！本書透過生動的描寫與大量案例告訴讀者，溝通沒有萬用公式，而是一段你來我往的雙人舞，需要互相配合、調整，才能在不破壞彼此關係的前提下，讓溝通確實有效。書中也提出許多能提升人際品質的技巧，以及在各種情境下可運用的具體建議和工具，從而為雙方帶來最佳結果。說話技巧固然重要，但在開口之前，若能了解大腦的運作方式，讓技巧用對地方，就能避免雞同鴨講或無謂的衝突與精力消耗。

知識，竟能如珠寶盒般耀眼美麗！ 科學，遠比你我想像中浪漫動人！ 展現科學之美的全彩插畫＋淺顯易懂文字解說 天文學、物理學、數學、生物學…… 一個跨頁就是一顆圖文並茂的知識珠寶， 讓你透過充滿想像力的美麗插畫，浪漫享受科學知識，也撫慰心靈！ 世界充滿奧祕，即使這些奧祕被科學解釋清楚了，也不減其詩意…… ──理查．道金斯（演化生物學家與科學傳播者） 夕陽有可能是藍色的，馬克杯和甜甜圈是同一種形狀？ 玻璃其實更接近液體，把針往地上丟就能算出圓周率？ 「度日如年」確有此事，但「眼見為憑」不一定成立？ 在學問還沒有變成學問之前，它不過是任何人心裡都可能出現過的好奇和疑問，以及一段又一段認真探究「為什麼」的故事。 本書搭配11位人氣插畫家精美且極具創意的插圖，以淺顯易懂又富有詩意的文字，帶領讀者輕鬆理解重要的科學知識。 書末特附「這時候，推薦你讀這幾篇」，不論是想找尋靈感、想感受大自然的浪漫，或是失敗受挫、偶遇沮喪時，翻開這一頁，就能為你帶來安慰。 本書宛如一只閃亮的珠寶盒，集結了從知識之海撿拾而來的碎片，獻給所有對這個世界充滿好奇的人。不論充實自我、休閒閱讀，或說給孩子的睡前故事，都是一份絕佳的禮物！ 【各界推薦】 怪奇事物所所長 10秒鐘教室（Yan）／趣味知識圖文作家 ──知識這麼美推薦

別羨慕別人飛得高，卻忘記自己也有遠渡重洋的力量！ 別執著於彌補弱點，那是白費心機， 你該做的，是進入天命海域，展現自己的強項！ 你是否曾志不得伸、鬱悶沮喪？ 或是看到別人富裕成功，你卻仍在原地打轉？ 其實不是你不夠好，你只是還沒找到屬於自己的海域。 本書作者原本是個醫生，在醫院服務期間，他逐漸明白一件事：他不善於處理例行公事，比較擅長自由表達、迸發新點子，這樣的特質在醫院系統是致命傷，但在舞臺演出、面對群眾說話時，卻能為自己與他人帶來無盡歡樂。於是，他決定轉向到能夠發揮自身特質的領域，成為結合幽默和醫學知識的脫口秀演員。 帶動他轉念的，是一群企鵝。當時他對企鵝充滿誤解：肚子肥、不會飛，走路蹣跚，還沒長膝蓋。沒想到一轉眼企鵝躍入水中，快如飛梭地游動，甚至還似乎向他投來了一抹「你可別小看我」的白眼……他猛然領悟：企鵝只要離開「不適合的環境」，便能怡然自得、餵飽自己。我們每個人也是一樣，只要在恰當的環境中，我們的潛質自然會有機會展現。 之後在演講、YouTube頻道或電視節目的採訪中，他經常說起企鵝給他的這個啟發，對無數人的人生和職涯，帶來極大的幫助，紛紛敲碗，期待他能寫出這個故事。於是他為讀者規畫了七堂不同角度的企鵝觀察課，並且邀請一流的企鵝攝影專家合作，期待用激勵的言語、美麗的畫面提醒大家： 自我接納不是退而求其次，而是回到真正的自己；幸福不是追趕，而是找到屬於自己的海洋。 當你開始懷疑「我是不是不夠好？」、「我到底該怎麼辦？」時，請想起企鵝——牠雖然不能飛，在水中卻是最優雅的航者、最能幹的獵手。

【本書特色】★德國亞馬遜及《明鏡周刊》暢銷書，兩個月熱銷破10萬本！★收錄德國獲獎攝影師的企鵝作品，搭配文字，絕對療癒你心。★五座電視金鐘獎得主、自然生態紀錄片導演．製片．主持人／舒夢蘭──可愛推薦！【內容簡介】別羨慕別人飛得高，卻忘記自己也有穿越海洋的力量！別執著於彌補弱點，那是白費心機，你該做的，是進入天命海域，展現自己的強項！你是否曾志不得伸、鬱悶沮喪？或是看到別人富裕成功，你卻仍在原地打轉？其實不是你不夠好，你只是還沒找到屬於自己的海域。本書作者原本是個醫生，在醫院服務期間，他逐漸明白一件事：他不善於處理例行公事，比較擅長自由表達、迸發新點子，這樣的特質在醫院系統是致命傷，但在舞臺演出、面對群眾說話時，卻能為自己與他人帶來無盡歡樂。於是，他決定轉向到能夠發揮自身特質的領域，成為結合幽默和醫學知識的脫口秀演員。帶動他轉念的，是一群企鵝。當時他對企鵝充滿誤解：肚子肥、不會飛，走路蹣跚，還沒長膝蓋。沒想到一轉眼企鵝躍入水中，快如飛梭地游動，似乎還向他投來了一抹「你可別小看我」的白眼……他猛然領悟：企鵝只要離開「不適合的環境」，便能怡然自得、餵飽自己。我們每個人也是一樣，只要在恰當的環境中，我們的潛質自然會有機會展現。之後在演講、YouTube頻道或電視節目的採訪中，他經常說起企鵝給他的這個啟發，對無數人的人生和職涯，帶來極大的幫助，紛紛敲碗，期待他能寫出這個故事。於是他為讀者規畫了七堂不同角度的企鵝觀察課，並且邀請一流的企鵝攝影專家合作，期待用激勵的言語、美麗的畫面提醒大家：自我接納不是退而求其次，而是回到真正的自己；幸福不是追趕，而是找到屬於自己的海洋。當你開始懷疑「我是不是不夠好？」、「我到底該怎麼辦？」時，請想起企鵝──牠雖然不能飛，在水中卻是最優雅的航者、最能幹的獵手。

★誰說科學與美無法共存？宛如珠寶盒光彩耀眼，捨不得翻到下一頁！★11位人氣插畫家集結！系列熱銷19萬本的「觀看型」博學書！★日本亞馬遜科普類與設計類暢銷書！入圍日本「2025年圖書館員選書大賞」自然科學類選書！★怪奇事物所所長、10秒鐘教室（Yan）──好美好推薦知識，竟能如珠寶盒般耀眼美麗！展現科學之美的全彩插畫＋淺顯易懂文字解說讓你透過充滿想像力的美麗插畫，浪漫享受科學知識，也撫慰心靈！夕陽有可能是藍色的，馬克杯和甜甜圈是同一種形狀？玻璃其實更接近液體，把針往地上丟就能算出圓周率？「度日如年」確有此事，但「眼見為憑」不一定成立？在學問還沒有變成學問之前，它不過是任何人心裡都可能出現過的好奇和疑問，以及一段又一段認真探究「為什麼」的故事。本書透過11位人氣插畫家精美且極具創意的插圖，以及淺顯易懂又富有詩意的文字，帶領讀者輕鬆理解重要的科學知識。書末特附「這時候，推薦你讀這幾篇」，不論是想找尋靈感、想感受大自然的浪漫，或是失敗受挫、偶遇沮喪時，翻開這一頁，就能為你帶來安慰。本書宛如一只閃亮的珠寶盒，集結了從知識之海撿拾而來的碎片，獻給所有對這個世界充滿好奇的人。不論充實自我、休閒閱讀，或說給孩子的睡前故事，都是一份絕佳的禮物！

如果焦慮與恐慌正主宰你的生活，那你來對地方了！ 焦慮不是敵人，只是個愛哭又愛碎碎念的旅伴， 它能不請自來、出現在腦中，就能自動離開。 讓成功擺脫多年焦慮與恐慌， 也幫助成千上萬人的心理學家告訴你怎麼做！ 你是否…… ★內心經常覺得不安？ ★往往過度思考，無法停止擔憂？ ★不斷設想「最壞的情況」？ ★身體經常莫名緊繃，呼吸急促、難以入眠？ ★經歷過焦慮或恐慌發作，卻不知如何是好？ 人生在世，誰沒有操煩的一天？作者身為心理學家與諮商師，卻從未想過自己有一天竟會被焦慮症和恐慌症纏上，甩也甩不掉！ 經過多年努力，加上職業訓練與面對患者的經驗，她終於找到了有效方法，取回人生的主導權，並決定把自己的方法分享出去。因為效果卓著，讓她躋身為歐洲德語區的暢銷作家和知名心理師。 書中首先帶領讀者了解大腦的機制、焦慮的作用與惡性循環，接著從身體、情緒和思考三個層面著手，各提供八項日常生活就能輕鬆實踐、且確實有效的工具與練習，給讀者脫離焦慮循環的勇氣，恢復身心平靜。 焦慮雖是人類用來保命的重要功能，但我們不需要總是沉默，任憑焦慮左右，也不必對它的話照單全收。是時候站起來，大聲對它說：「親愛的焦慮，請閉嘴！」 【各界推薦】 漢斯．莫心斯基（Hans Morschitzky），《不再焦慮》作者，臨床心理學家 黃之盈（諮商心理師） 蘇益賢（臨床心理師） 洪培芸（臨床心理師） ──誠心推薦 這是我治療焦慮與恐慌症35年來，讀到的最佳自助書籍。通俗易懂，提供許多有效的策略，同時又反映了最新的科學與心理治療進展。 ──漢斯．莫心斯基（Hans Morschitzky），《不再焦慮》作者，臨床心理學家 全然接納、和平共處、不卑不亢，本書提供了另一種應對焦慮的新思維。當認真、用力對抗焦慮已然無用時，是時候，該試試不同方法了，而你手上的這本書，會是最佳的指導手冊。 ──蘇益賢，臨床心理師 ▍讀者激推！這本書是一個真正的轉捩點！ ‧眼看家人從總是充滿活力，變成完全走不出家門，這本書為我們家帶來了一個真正的轉捩點！本書讓你理解焦慮時身心會發生什麼事，以及如何應對。清楚、簡潔、能給予具體幫助，且充滿同理和勇氣。 ‧這本書幫助我和焦慮建立了一種情誼。我們有時處不來，但無論如何都能共事。書中的提示和說明很有幫助，我現在很享受與焦慮相處的過程！ ‧書中的工具對於改變觀點、更準確地理解問題很

「慢慢痊癒」不是退縮， 而是在陪伴中，學會與痛苦共處的勇氣。 某天，蟋蟀感到頭部出現一種沉重、無法移除的奇怪感覺。他向朋友螞蟻尋求幫助，螞蟻告訴他，這種感覺是「憂鬱」。 螞蟻、松鼠和大象等朋友試圖幫助蟋蟀，他們送禮物、舉辦派對、寫信，甚至建議他嘗試新的活動。然而，這些努力都未能改善蟋蟀的情緒，反而讓他感到更加孤單和無助。究竟，蟋蟀該怎麼擺脫憂鬱，重新找回快樂？ 荷蘭知名醫師與作家，透過這個故事，讓我們看見憂鬱的多重樣貌，蟋蟀的朋友則象徵著人們在面對他人情緒困擾時的不同反應。有些人試圖提供建議，有些人提供情感支持，有些人則可能無法真正理解對方的處境。 作者以動物為喻，讓我們學習如何跳脫憂鬱的糾纏，並思考什麼是真正的陪伴，因為每個人都有機會成為其他人的療癒者。更重要的是，我們可以不用太急切，可以慢慢消化情緒，一天一天變得更好，也做一個有耐性與智慧的陪伴者。

讀者：真的有用！提供可遵循的指示，幫助受影響的人，是類似主題中最好的一本！ 從身體、情緒和思考三管齊下，幫助你不再以焦慮的視角看待一切，讓平靜重返大腦！ 焦慮確實是人類演化過程中用來保命的功能，但我們不需受它控制，也不需要對它的話照單全收。書中首先帶領讀者了解大腦機制、焦慮的作用與惡性循環，接著從身體、情緒和思考三個層面著手，各提供八項日常生活就能輕鬆實踐、且確實有效的工具與練習，給讀者脫離焦慮循環的勇氣，恢復身心平靜。我們不需要總是沉默，任憑焦慮左右。是時候站起來，大聲對它說：「親愛的焦慮，請閉嘴！」

如果你覺得心很重，這本書會輕輕接住你……溫暖療癒讀者二十多年的跨世代經典，荷蘭最受喜愛、作品暢銷百萬的醫生作家，用最溫柔的方式，陪伴你走出情緒的森林。「慢慢痊癒」不是退縮，而是在陪伴中，學會與痛苦共處的勇氣。某天，蟋蟀感到頭部出現一種沉重、無法移除的奇怪感覺。他向朋友螞蟻尋求幫助，螞蟻告訴他，這種感覺是「憂鬱」。螞蟻、松鼠和大象等朋友試圖幫助蟋蟀，他們送禮物、舉辦派對、寫信，甚至建議他嘗試新的活動。然而，這些努力都未能改善蟋蟀的情緒，反而讓他感到更加孤單和無助。究竟，蟋蟀該怎麼擺脫憂鬱，重新找回快樂？

討好不是一種人格特質，而是創傷反應與生存本能！ 創傷療癒＋正念實踐， 助你擺脫過度討好、害怕衝突的變色龍模式， 卸下總是害怕做錯事的內在恐懼，釋放真實的自我。 一旦不再過度關注他人看法，我們就能記起自己是誰。 第一次接受心理諮商，我問： 「為什麼我總覺得別人在生我的氣？」 成為心理諮商師後，我竟無數次被問了同樣的問題。 我不禁好奇，為何這麼多人有這種感覺？ 於是我拍攝了一段影片，上傳至社群媒體， 短短數小時便造成轟動，成千上萬有相同煩惱的人留言回應， 我因此決定寫下這本書…… 你是否…… ‧總是在意別人的看法，深怕他們討厭自己，生自己的氣？ ‧容易焦慮、事事要求完美、竭力追求成功？ ‧總是過度付出，然後又對別人的「不知感恩」心懷怨恨？ ‧習慣把別人的需求放在前面、努力維持團體裡的和諧？ ‧害怕惹麻煩或被當成壞人，往往過度解釋或道歉？ 為了獲得安全感，化解自己感知到的威脅，許多人努力變得更討人喜歡，卻也終其一生都被困在這種生存模式裡。本書作者以自身經驗與個案故事為基礎，交織出一條賦予讀者力量的可行之路：討好不是一種人格特質，而是一種常見的創傷反應和生存本能。 本書帶你用一直渴望、卻以為自己不配擁有的關愛，溫柔地擁抱你；卸下那些讓我們被困在過去、無法真正活在當下的保護機制，釋放「必須犧牲自己以成全他人」的牢固信念與阻礙。作者引領我們在內心深處培養出堅實的安全感，即使外在世界失序、一切看似失控時，我們仍能擁有靜謐且溫暖的歸宿，安然回到自我之中。 【各界推薦】 亞當．格蘭特（《逆思維》作者） 蘇珊娜．卡哈蘭（《我發瘋的那段日子》作者） 凱薩琳．摩根．舍弗勒（《內在恆定》作者） 克莉絲蒂．塔特（《你不需治療，只需說出口》作者） 艾達．卡胡恩（《我們為何失眠？》作者） 蘇絢慧（博士，諮商心理師） 王意中（王意中心理諮商所所長、臨床心理師） 留佩萱（美國諮商教育與督導博士） 盧美妏（人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師） 胡展誥（諮商心理師） 周志建（山隱中的療癒師、故事療癒作家） 蘇予昕（蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家） 慣性「討好」或「取悅別人」是一種心理創傷的反應，顯示我們長期活在情緒威脅或被情緒控制的處境。這本書是良方，也是自我解救的其中一根繩索。──蘇絢慧 想要討好、迎合別人，是一個深不見底的無底洞，讓自己的困擾永無寧日，離自我理解越來越遠。

常常迷失於錯綜複雜的歷史事件，考試時總是欲哭無淚？ 那是因為你還不知道「記憶宮殿」有多好用！ 你是否曾在歷史課本裡迷失方向，不明白為什麼上一秒還在古希臘，下一秒就跳到了十九世紀歐洲列強？這本書正是為了解決這個「迷路」問題而誕生！ 透過「記憶宮殿」這個連福爾摩斯都愛用的記憶法，參與過高中歷史課本編輯的人氣作家海獅，巧妙地將歐洲史比喻成人體，從頭到腳對應各個時代與轉折，用身體記歷史，既直觀又不容易忘！ ⚠注意！課本只給你劇情大綱，本書直接劇透人生結局！ 歷史人物踩過的坑，保證比你人生遇到的還誇張！ 殺死蘇格拉底的，是受盡驚嚇的民主社會？ 你的技術改變了世界，但你可能還是窮得要死，就像古騰堡？ 宗教改革時代的兩個女王，一個選擇愛情，另一個選擇權力，各有什麼下場？ 本書以歷史事件為骨架，揉以輕鬆詼諧的筆調與精闢的人性剖析，讓你明白歷史不只是背誦名詞，而是學會看穿「人性不變的劇本」：權力的誘惑、信仰的選擇、風險與利益的賭局……。你會發現歷史不是發生於過去的事情，而是一直在用不同的方式重演，若沒有學會看懂、體會、連結，很可能在你的人生中再次出現。

★ 迅速售出18種語言及地區版權！★ 出版前即備受矚目，美國亞馬遜創傷心理學類別top 1暢銷書！★　巧妙融合臨床知識、個人剖白與案例研究，獨具匠心的睿智之作！討好不是一種人格特質，而是創傷反應與生存本能！創傷療癒＋正念實踐，助你擺脫過度討好、害怕衝突的變色龍模式，卸下總是害怕做錯事的內在恐懼，釋放真實的自我。一旦不再過度關注他人看法，我們就能記起自己是誰。第一次接受心理諮商，我問：「為什麼我總覺得別人在生我的氣？」成為心理諮商師後，我竟無數次被問了同樣的問題。我不禁好奇，為何這麼多人有這種感覺？於是我拍攝了一段影片，上傳至社群媒體，短短數小時便造成轟動，成千上萬有相同煩惱的人留言回應，我因此決定寫下這本書……你是否……‧總是在意別人的看法，深怕他們討厭自己，生自己的氣？‧容易焦慮、事事要求完美、竭力追求成功？‧總是過度付出，然後又對別人的「不知感恩」心懷怨恨？‧習慣把別人的需求放在前面、努力維持團體裡的和諧？‧害怕惹麻煩或被當成壞人，往往過度解釋或道歉？為了獲得安全感，化解自己感知到的威脅，許多人努力變得更討人喜歡，卻也終其一生都被困在這種生存模式裡。本書作者以自身經驗與個案故事為基礎，交織出一條賦予讀者力量的可行之路：討好不是一種人格特質，而是一種常見的創傷反應和生存本能。本書帶你用一直渴望、卻以為自己不配擁有的關愛，溫柔地擁抱你；卸下那些讓我們被困在過去、無法真正活在當下的保護機制，釋放「必須犧牲自己以成全他人」的牢固信念與阻礙。作者引領我們在內心深處培養出堅實的安全感，即使外在世界失序、一切看似失控時，我們仍能擁有靜謐且溫暖的歸宿，安然回到自我之中。

【本書特色】★創新記憶法！「記憶宮殿」╳ 歐洲史人體圖像化記憶打造可視化、易記憶的世界史架構，讓你不再於歷史時間軸中迷路！★最適合108課綱的歷史學習法！破解新課綱「主題式教學」的混亂與挑戰，把世界史的脈絡說清楚、講明白。★適合高中生，也適合人生迷路者！畢業後就不用讀史了？其實人生沒有新劇本，只有舊錯不斷輪迴，換一套面具後接續上演，而歷史課本正是你的第一本「人生指導手冊」！★問就是推！《一歷百憂解》Podcast製播人＆作家／李文成、臺灣吧執行長／蕭宇辰、歷史作家／謝金魚、《時間的女兒：八卦歷史頻道》Podcaster／Hazel、高雄市立陽明國中歷史教師／吳宜蓉、臺北市立成功高中歷史科教師／簡杏如【內容簡介】常常迷失於錯綜複雜的歷史事件，考試時總是欲哭無淚？那是因為你還不知道「記憶宮殿」有多好用！你是否曾在歷史課本裡迷失方向，不明白為什麼上一秒還在古希臘，下一秒就跳到了十九世紀歐洲列強？這本書正是為了解決這個「迷路」問題而誕生！透過「記憶宮殿」這個連福爾摩斯都愛用的記憶法，參與過高中歷史課本編輯的人氣作家海獅，巧妙地將歐洲史比喻成人體，從頭到腳對應各個時代與轉折，用身體記歷史，既直觀又不容易忘！⚠注意！課本只給你劇情大綱，本書直接劇透人生結局！歷史人物踩過的坑，保證比你人生遇到的還誇張！殺死蘇格拉底的，是受盡驚嚇的民主社會？你的技術改變了世界，但你可能還是窮得要死，就像古騰堡？宗教改革時代的兩個女王，一個選擇愛情，另一個選擇權力，各有什麼下場？本書以歷史事件為骨架，揉以輕鬆詼諧的筆調與精闢的人性剖析，讓你明白歷史不只是背誦名詞，而是學會看穿「人性不變的劇本」：權力的誘惑、信仰的選擇、風險與利益的賭局……。你會發現歷史不是發生於過去的事情，而是一直在用不同的方式重演，若沒有學會看懂、體會、連結，很可能在你的人生中再次出現。

耶路撒冷是獨一無二的。 匯集了全世界的渴望與虔敬、衝突與張力， 一磚一石，都是故事。 世界歷史上最令人難忘與最重大的事件，全在此地發生。 耶路撒冷的故事，是了解今日世界的重要指南。 一神的殿堂、兩個民族的首都、三個宗教的聖地，同時體現了天堂與人間如何兼容於一地，這正是耶路撒冷。 儘管許多人都宣稱耶路撒冷只屬於他們，但它的故事卻屬於全世界。千百年來，有千千萬萬人相信這座城市是世界的中心，即使到了現在，依然如此。在眾人眼中，這裡是崇高的祭壇，是無價的聖杯，也是重要的標記，凝聚了眾人對神的虔敬之心、對民族的忠誠之心，還有施展暴力的殺戮之心。 本書改編自全球暢銷百萬冊、譯為48種語言的經典巨著《耶路撒冷三千年》。原書作者，同時也是備受推崇的歷史學家與小說家蒙提費歐里親自操刀，從這座城市3000年的歷史中提煉出30個最重要的故事，與知名插畫家共同完成這本著作，希望藉此讓更多人認識這座深深影響世界的城市。同時也引領讀者進行一場橫跨歷史、政治、宗教和種族的探索之旅，讓本書成為了解今日世界的重要指南。 【各界推薦】 謝哲青（作家、旅行家、知名節目主持人） 單兆榮（北一女中退休歷史教師） Hazel（《時間的女兒》Podcaster） 吳宜蓉（高雄市立陽明國中歷史教師） 李貞慧（作家、譯者、閱讀推廣人） seayu（即食歷史部落客、歷史普及作家） 李文成（歷史作家） ──好評推薦 真好看！不只好讀而已，更是字字珠璣。唯有大師功力，方能將三千年壓縮成三十個故事，竟無掛一漏萬之感。十字軍東征，突厥人也軋上一腳；今日以巴衝突，來自「兩個承諾」！布滿夢幻彩圖，耶路撒冷閃耀在晨光下！──北一女中退休歷史教師／單兆榮 想了解西方，就必須了解耶路撒冷。三千年很長，人的一生有限，本書讀來輕鬆寫意，配上唯美插圖營造令人入迷的閱讀氛圍，再過三千年都值得一看！──《時間的女兒》Podcaster／Hazel 耶路撒冷是猶太教、基督教和伊斯蘭教的聖地，是個集神話、信仰和歷史的古老之地。本書以精煉文字和豐富彩圖，帶你穿越這座屹立三千年的傳說之城，讓讀者能夠輕鬆了解它的來龍去脈，藉以連結今日這座仍然為世人所關注的獨特城市。──即食歷史部落客、歷史普及作家／seayu 耶路撒冷，一座既神聖又苦澀的城市。原作以考古學家的手、詩人的筆、戰地記者的眼，講述猶太、基督、伊斯蘭三大文明如何在此爭奪天國

你是不是也曾這樣想過── 「我們明明還相愛，卻總是說不到心坎裡。」 「我只是想讓他懂我，為什麼最後總是吵架？」 「不是不願意溝通，而是不知道該怎麼說、怎麼聽？」 在親密關係裡，語言只是表面，更深層的，是我們如何理解彼此、給予安全感、表達關愛。 作者喬納森・羅賓森，是美國知名心理治療師與《歐普拉脫口秀》常客，擁有三十多年專業經驗，能將深奧的心理學轉化為人人可實踐的日常工具。透過本書，他已幫助超過百萬對伴侶修補裂痕、找回連結。 書中精選多個實證有效方法，包括「自尊帳戶」、「信任溫度計」、「觸覺維他命」等具體練習，幫助你： ✓ 停止冷戰、避免誤會，讓對話不再踩雷 ✓ 找回彼此的安全感與情感共鳴 ✓ 讓語言成為彼此支持與靠近的橋梁 這不是一本空泛的理論書，而是你每天都能翻開使用的「讓關係更親密的工具書」，不論你是戀愛、已婚、或在一段卡住的關係裡，都值得擁有這本已經幫助了無數人的親密寶典。

【本書特色】★《紐約時報》暢銷書，長銷30年，已譯成47種語言！★歐普拉「最青睞的關係專家」，讚譽其所傳達的溝通技巧「能立刻改善伴侶的關係」。★不出三次會診，即可緩和關係張力的溝通奇蹟！只要持續練習，人人都能化解爭執、修復信任、重啟親密感！★來自全球人士有愛推薦——《婚姻教我們的事》作者＆諮商心理師／呂宜芳、山隱中的療癒師＆故事療癒作家／周志建、婚姻與伴侶關係顧問／聊天大叔、兩性作家／薇薇、諮商心理師／李家雯（海蒂）、諮商心理師＆愛心理創辦人／吳姵瑩Chloe Wu、「激勵之父」暨世界級心理學大師／偉恩．戴爾、暢銷書《愛．醫藥．奇蹟》作者／伯尼．西格爾、《氣場女神》作者／貝卡．安德森★全球各界人士有愛好評——「對於那些總覺得自己努力很多卻得不到理解、想靠近卻又怕被拒絕的人，這是一本可以翻轉現狀的實用寶典。」——諮商心理師＆愛心理創辦人／吳姵瑩Chloe Wu「無論你正對跟伴侶的未來充滿想像、正經歷親密關係的低谷，或只是希望更理解彼此的語言與情緒，本書都能提供清楚而實用的指引，讓你學習用溝通灌溉愛。」——婚姻與伴侶關係顧問／聊天大叔「書中希望我們學會用語言創造親密，讓關係回到『我們』的起點。每對夫妻都會吵架，但重點在於溝通，要學會吵完之後，怎麼收拾、怎麼和好。」——兩性作家／薇薇「對那些渴望建立心靈伴侶關係，而非陷入衝突的人來說，這本書提供了極佳的建議。」——「激勵之父」暨世界級心理學大師／偉恩．戴爾「閱讀這本書，將引導你打造一段你夢寐以求、充滿愛的關係。」——暢銷書《愛．醫藥．奇蹟》作者／伯尼．西格爾「我們都曾在關係中感到山窮水盡，但作者讓我們深入且寶貴地了解最常見的伴侶問題根源：溝通！有了這本書，我們可以學習如何真正傾聽伴侶的心聲，並獲得回饋。」——《氣場女神》作者／貝卡．安德森★全球讀者真愛好評——「學會說話，也學會愛。」「第一次覺得自己真的被伴侶聽懂了。」「這是一本最簡單、最實用也最有效的情侶溝通書。」「說實話，這本書我無法講出任何缺點，寫得真好！」「書中的許多觀點不僅適用於親密關係，也適用於職場或友誼關係。」「無論是感情危機，還是只是想獲得一些啟發，我都推薦你讀這本書。」「我們並不完美，但我想說，自從讀了這本書之後，我們的溝通方式就改變了。」「對於願意盡一切努力讓自己和彼此成長的夫妻來說，這本書非常有用和有趣！」「身為婚姻治療師，我一直在尋找能夠簡化夫妻溝通

◎全球銷售百萬冊、譯為48種語言《耶路撒冷三千年》作者親自改寫 × 全彩大開本 × 精美插畫！◎鎖定重要的關鍵瞬間，將3000年的歷史濃縮成30個重要的故事！◎謝哲青（作家、旅行家、知名節目主持人）、單兆榮（北一女中退休歷史教師）、Hazel（《時間的女兒》Podcaster）、吳宜蓉（高雄市立陽明國中歷史教師）、李貞慧（作家、譯者、閱讀推廣人）、seayu（即食歷史部落客、歷史普及作家）、李文成（歷史作家）同聲說讚！耶路撒冷是獨一無二的。匯集了全世界的渴望與虔敬、衝突與張力，一磚一石，都是故事。世界歷史上最令人難忘與最重大的事件，全在此地發生。耶路撒冷的故事，是了解今日世界的重要指南。一神的殿堂、兩個民族的首都、三個宗教的聖地，同時體現了天堂與人間如何兼容於一地，這正是耶路撒冷。儘管許多人都宣稱耶路撒冷只屬於他們，但它的故事卻屬於全世界。千百年來，有千千萬萬人相信這座城市是世界的中心，即使到了現在，依然如此。在眾人眼中，這裡是崇高的祭壇，是無價的聖杯，也是重要的標記，凝聚了眾人對神的虔敬之心、對民族的忠誠之心，還有施展暴力的殺戮之心。本書改編自全球暢銷百萬冊、譯為48種語言的經典巨著《耶路撒冷三千年》。原書作者，同時也是備受推崇的歷史學家與小說家蒙提費歐里親自操刀，從這座城市3000年的歷史中提煉出30個最重要的故事，與知名插畫家共同完成這本著作，希望藉此讓更多人認識這座深深影響世界的城市。同時也引領讀者進行一場橫跨歷史、政治、宗教和種族的探索之旅，讓本書成為了解今日世界的重要指南。【各界推薦】謝哲青（作家、旅行家、知名節目主持人）單兆榮（北一女中退休歷史教師）Hazel（《時間的女兒》Podcaster）吳宜蓉（高雄市立陽明國中歷史教師）李貞慧（作家、譯者、閱讀推廣人）seayu（即食歷史部落客、歷史普及作家）李文成（歷史作家）──好評推薦真好看！不只好讀而已，更是字字珠璣。唯有大師功力，方能將三千年壓縮成三十個故事，竟無掛一漏萬之感。十字軍東征，突厥人也軋上一腳；今日以巴衝突，來自「兩個承諾」！布滿夢幻彩圖，耶路撒冷閃耀在晨光下！──北一女中退休歷史教師／單兆榮想了解西方，就必須了解耶路撒冷。三千年很長，人的一生有限，本書讀來輕鬆寫意，配上唯美插圖營造令人入迷的閱讀氛圍，再過三千年都值得一看！──《時間的女兒》Podcaster／Hazel耶路撒冷是猶太教、基

一個觸動數百萬人的真實故事 一位牧師因意外歷經磨難之後，這才明白， 為什麼上帝讓他看見天堂的絕美，又要讓他重返人間…… 這是一部感人至深的真實故事，講述了牧師唐．派普在一場嚴重車禍中被宣布死亡90分鐘後，奇蹟般復活的經歷。 死亡瞬間，他進入天堂，看見了無比燦爛的光、聽見美妙的音樂，並與早已離世的親友重聚，親友充滿喜樂和愛的樣貌，讓他深感安慰且幸福。 然而，他並未就此留在美好的天堂，而是被送返人間，面對身體的重度傷殘與心理的無盡煎熬。住院的100多天與之後數年的療傷期間，他不斷質疑、甚至抱怨為什麼上帝讓他回來？讓他受這麼多的苦？過程中，他慢慢理解自己的使命，也就是分享這段經歷，幫助那些面對痛苦、哀傷或對信仰感到疑惑的人。 這本書不只是關於天堂的奇蹟，更是一段重生與希望的旅程，探討了生與死、信仰與懷疑、痛苦與希望之間的掙扎與轉化。無論你是否有宗教信仰，它都能帶來深刻的啟發，提醒我們珍惜生命、相信愛與希望的力量，並在逆境中獲得勇氣。

【本書特色】★一場死亡車禍、一段天堂旅程、一堂陪伴無數人走過人生困厄的激勵課、一個帶領傷心者走出幽谷的奇蹟故事！這不只是關於死亡的故事，而是一封來自天堂的希望邀請函，翻開它，將改寫你我對生命的想像。★《紐約時報》暢銷書榜高掛超過五年，銷量超過七百萬冊，廣受全球讀者喜愛，Goodreads 4萬多讀者給予5顆星評價！★曾改編成電影《造訪天堂》，當代「瀕死經驗」中最具代表性、最具力量的靈性經典書籍！★醫師／連加恩、舊鞋救命協會創辦人／楊右任、輔仁大學醫學院職能治療學系教授＆臺北市醫學人文學會榮譽理事長／施以諾、中華福音神學院宣教中心主任／邱顯正博士——感動推薦★全球讀者紛紛淚推——「這本書讓我對死亡不再恐懼，反而充滿希望。」「作者的經歷讓我重新思考生命的意義。」「讀完後，我感受到前所未有的平靜與慰藉。」「這是一本能夠改變人生觀的書。」「每一頁都充滿感動，讓人難以釋手。」「閱讀這本書後，我更加珍惜與家人的時光。」「書中對天堂的描寫令人嚮往。」「這是一本值得一讀再讀的好書。」「作者的故事激勵我面對生活中的困難。」「這是一本能夠帶來希望與勇氣的書。」【內容簡介】一個觸動數百萬人的真實故事一位牧師因意外歷經磨難之後，這才明白，為什麼上帝讓他看見天堂的絕美，又要讓他重返人間……這是一部感人至深的真實故事，講述了牧師唐．派普在一場嚴重車禍中被宣布死亡90分鐘後，奇蹟般復活的經歷。死亡瞬間，他進入天堂，看見了無比燦爛的光、聽見美妙的音樂，並與早已離世的親友重聚，親友充滿喜樂和愛的樣貌，讓他深感安慰且幸福。然而，他並未就此留在美好的天堂，而是被送返人間，面對身體的重度傷殘與心理的無盡煎熬。住院的100多天與之後數年的療傷期間，他不斷質疑、甚至抱怨為什麼上帝讓他回來？讓他受這麼多的苦？過程中，他慢慢理解自己的使命，也就是分享這段經歷，幫助那些面對痛苦、哀傷或對信仰感到疑惑的人。這本書不只是關於天堂的奇蹟，更是一段重生與希望的旅程，探討了生與死、信仰與懷疑、痛苦與希望之間的掙扎與轉化。無論你是否有宗教信仰，它都能帶來深刻的啟發，提醒我們珍惜生命、相信愛與希望的力量，並在逆境中獲得勇氣。

★柳井正認可！迅銷集團全力協助！耗時三年終於寫就！★ 世界級的胸襟、世界級的本事、世界級的眼光與世界級的膽量， 才終於打造出今天的UNIQLO！ 柳井正攜手那些經歷苦戰、賭上人生、終獲巨大成就的人才， 讓UNIQLO走向世界，更讓你我看見世界！ 從煤礦小城的男士西服家族小店發跡，一開始，是掙扎蟄伏的十年。儘管全新的概念店帶來可觀的營收，製造零售業模式使得貨源不再受制於人，年輕人才的加入有助於公司改革，刷毛外套更成為打響名號的大功臣，但UNIQLO的發展並未因此一帆風順。海外展店屢遭挫折、品牌定位不清、「黑心企業」的指控，都讓「世界第一」的目標變得更加遙遠。 包括柳井正在內，許多人賭上自己的能力、人生、驕傲，即使飽嘗失敗、挫折、衝突、不甘，仍不斷朝目標前進。如此周而復始地層層累積，才讓UNIQLO一路挺過日本30年低迷經濟，成為全球性品牌，並持續邁向「世界第一」。 UNIQLO的40年，是一個企業崛起的成與敗、對與錯的累積，在這故事裡，沒有魔法，只有反覆出現的加法與減法，令人沉迷，更令讀者獲益無窮！ 本書宛如一部劇情長片，描寫一個極度平凡的懶散青年如何付出努力，與眾多夥伴獲得傲人成就，並持續挑戰。這樣的精神，足以為許多日日努力、追尋人生意義與成就的人帶來希望與勇氣。無論是想了解創業與經營各種面向與細節的讀者，或是想朝著夢想前進、嘗試新事物的讀者，本書都能讓你心生共鳴，起而行動。 ------------------------------------------------------------------------------- 若你感覺彷徨、迷惘、裹足不前， 帶動UNIQLO成長的金言，必能為你帶來力量！ ◆過去無法改變。但如何活在當下，能讓我們重新定義過去。如果能活在當下，並想改變未來，那麼過去的失敗就不再是失敗，而能成為幫助我們活在當下的養分。 ◆不必想成為一個只有優點的人。我們本來就不必因為有優點便向他人炫耀，或是因為有缺點就該遭受自卑感折磨。 ◆因為無法解決的事而浪費時間陷入苦惱很可惜，所以一開始就要先區分清楚。接著從不必費力思考、「看起來可行的事」依序去做，應該會慢慢找到出口。 ◆任何人都有資格得到幸福。要不要追求幸福，取決於自己。 ◆不要當個時代變遷的旁觀者，而要思考遠在自己所擁有的事物以外的事物，然後付諸行動。 ◆光是

【內容簡介】◎三年貼身親訪，日本最佳商業書！迅速熱銷8萬冊！◎日本亞馬遜、樂天書城冠軍書，上千筆★★★★★好評！◎珍貴彩色照片，看見UNIQLO 40年來的發展軌跡！◎想了解創業與經營各種面向與細節的人，想了解怎樣才能朝著目標邁出第一步的人，想了解該如何度過難關並渴望獲得激勵的人，不可不讀！◎日韓讀者表示：簡直就像連續劇般令人沉迷！★柳井正認可！迅銷集團全力協助！耗時三年終於寫就！★世界級的胸襟、世界級的本事、世界級的眼光與世界級的膽量，才終於打造出今天的UNIQLO！柳井正攜手那些經歷苦戰、賭上人生、終獲巨大成就的人才，讓UNIQLO走向世界，更讓你我看見世界！從煤礦小城的男士西服家族小店發跡，一開始，是掙扎蟄伏的十年。儘管全新的概念店帶來可觀的營收，製造零售業模式使得貨源不再受制於人，年輕人才的加入有助於公司改革，刷毛外套更成為打響名號的大功臣，但UNIQLO的發展並未因此一帆風順。海外展店屢遭挫折、品牌定位不清、「黑心企業」的指控，都讓「世界第一」的目標變得更加遙遠。包括柳井正在內，許多人賭上自己的能力、人生、驕傲，即使飽嘗失敗、挫折、衝突、不甘，仍不斷朝目標前進。如此周而復始地層層累積，才讓UNIQLO一路挺過日本30年低迷經濟，成為全球性品牌，並持續邁向「世界第一」。UNIQLO的40年，是一個企業崛起的成與敗、對與錯的累積，在這故事裡，沒有魔法，只有反覆出現的加法與減法，令人沉迷，更令讀者獲益無窮！本書宛如一部劇情長片，描寫一個極度平凡的懶散青年如何付出努力，與眾多夥伴獲得傲人成就，並持續挑戰。這樣的精神，足以為許多日日努力、追尋人生意義與成就的人帶來希望與勇氣。無論是想了解創業與經營各種面向與細節的讀者，或是想朝著夢想前進、嘗試新事物的讀者，本書都能讓你心生共鳴，起而行動。-------------------------------------------------------------------------------若你感覺彷徨、迷惘、裹足不前，帶動UNIQLO成長的金言，必能為你帶來力量！◆過去無法改變。但如何活在當下，能讓我們重新定義過去。如果能活在當下，並想改變未來，那麼過去的失敗就不再是失敗，而能成為幫助我們活在當下的養分。◆不必想成為一個只有優點的人。我們本來就不必因為有優點便向他人炫耀，或是因為有缺點就該遭受自卑感折磨。◆因為無

不管你是好奇心旺盛的青少年、熱愛學習的成年人， 還是曾在高中物理課上掙扎求存的人， 這本書都能讓你一邊大笑、一邊點頭，最後驚呼： 「我居然真的懂了！」 你想打破對物理的成見嗎？ 忘掉那些枯燥的教科書、黑板上密密麻麻的公式，還有那些讓你在課堂上直接放空的專業術語…… 身為工程師、音樂家和電視節目主持人的作者克莉絲汀，人生閱歷豐富，創作力強，她利用機智幽默的筆調，介紹物理學的基本原理，並讓人發現：物理不只可以理解，還和你的生活息息相關！ 從本書中，你不只會明白什麼是加速度，還會知道如何運用它為自己爭取優勢；了解原子的吸引與鍵結，知道自己適合和哪一種類型交往；理解浮力法則，學會找到自己的支撐點；還能知道別和重力對抗，人生才能走得輕鬆。 ★★★★國內外名家，好評不斷★★★★ ．這本書提供了一個寶貴的指南，幫助你培養清晰且有系統的思維方式，洞察事物背後的秩序與意義。誠摯推薦給你。這本書將帶來深刻的啟發。 ——成大教授＆暢銷書《自己的力學》作者／洪瀞 ．本書對高中物理學的論述與說明，十分貼近高中學生的生活經驗，用字遣詞也非常「在地」，彷彿對著一群姊妹淘，在講一些貼心私密的悄悄話，鼓勵她們在令人眼花撩亂的眾多選項中尋找方向時，物理定律或許就是可以站穩腳步之所在。 ——臺灣師範大學數學系退休教授／洪萬生 ．本書從生活中取材，以淺顯易懂的語言描述科學概念，融入科學家的思維，物理在生活中，生活中有物理，值得閱讀。 ——北一女中物理教師／簡麗賢 ．請再給自己一次機會吧！透過本書作者的介紹，讓你與物理學中的那些最偉大的思想真正相遇，然後再告訴我物理會不會比占星更適合做為你的人生指南。 ——臺中女中物理教師／陳正昇 ．這本書雖然行文輕鬆詼諧，但是它的訊息既嚴肅又切中時弊，我個人非常推薦它，特別是還在就讀中學的年輕朋友們。 ——中原大學物理系教授／高崇文 ．當你懂得用物理的眼光看世界，連喝飲料、談戀愛，甚至面對人生的混亂，你都能發現別人看不見的樂趣與智慧。學會物理，才能真正「享受這個世界的運作方式」——畢竟，連宇宙都乖乖照著物理定律走，你怎麼能不來點物理視角，讓人生更加順暢有趣？ ——中原大學物理系教授＆《量子熊》科普頻道主講／許經夌 ．我對物理一竅不通，但這本書會教你物理知識，並提醒你什麼是真正的巨星能量。這本書既是回憶錄，也是教科書，而且非常酷！它絕對向每個人都證

考題就是謎題，解題要靠推理！ 讀得少也能解得巧， 故事解析＋脈絡梳理＋重點提示， 為你指點得分之路！ ◎現場的調查→提取所有明確的文本資訊，建立基本理解。 ◎誤導的證據→精準辨識資訊，以避免被錯誤選項與文字敘述影響理解。 ◎時間的軸線→掌握時間推移的方式，幫助自己理清因果關係。 ◎隱藏的訊息→辨識文本中隱含的寓意、象徵或弦外之音，準確理解作者的意圖。 ◎連環的事件→跨文本連結資訊，精確理解事件發展脈絡，掌握考題的真正意涵。 解題就是解謎，偵探推理之所以扣人心弦，正是因為必須透過縝密的邏輯與思考，才能穿過層層迷霧、抽絲剝繭，大喊「謎底已經全部解開了」，並讓讀者看見隱藏在背後的真相，感受撥雲見日的痛快。 考試也是。試題的組成與結構日漸複雜，更加考驗分析與思考的能力。為了更快狠準地找出「破案」關鍵，享受得分的快感，厭世國文老師化身古文偵探，解析108課綱歷屆學測古文考題，帶領讀者從五大方向進行推理，用推理代替死背強記，找出破解謎團的關鍵證據，讓古人把答案說給你聽。 【各界推薦】 十分神技！教學現場一致好評推薦！ 以偵探之心讀懂古人，也讀懂自己！ 詹佳鑫／《學霸作文》作者、新竹高中國文科教師 羊咩老師／南山高中國文科教師、作家 宋怡慧／新北市立丹鳳高中圖書館主任 陳怡嘉／《自律學習力》作者、教師、講師 洪滿山／高雄市立楠梓高中國文科教師 劉姿吟／國立臺南女中國文科教師 詹筌亦／內湖高中國文科教師 林佳樺／作家 蔡宛穎／高雄中學國文科教師 張文承／新北市立丹鳳高級中學語文實驗班導師 沈政傑／雲林縣立麥寮高中國文科教師 謝文靜／花蓮女中圖書館主任 林雅鈴／板橋高中國文科教師 王瑞宏／中和高中國文科教師 王尹伶／高雄市立福誠高中國文科教師 黃卉妤／新竹女中國文科教師 陳禹齊／臺南一中教師、《陪練國寫》主編 《厭世古文偵探》以推理之名，喚醒沉睡的星辰，讓久遠的語句在年輕心靈重新發光。厭世國文老師拿起放大鏡，帶領讀者穿越時空，將看似晦澀的古文連成一座浩瀚星系，並貼心提醒你考場的黑洞與漩渦。本書筆調輕快，感思璀璨，邀請你我以偵探之心，讀懂古人，也讀懂自己。 ──詹佳鑫，《學霸作文》作者、新竹高中國文科教師 當前學生遭遇古文考題時，常有「十題九錯，耗費八分七秒；六成把握，硬猜五選四項，尚且又三心二意，一等冒險」的窘境；讀完本書，你將能體悟「一探二案共三線索，拆解四書五

厭世國文老師化身古文偵探，從五大方向解析考題，用推理思維拆解學測難題，代替死背強記，找出「破案」關鍵也能快狠準！ 針對108課綱古文考題，掌握應試趨勢！「調查指南」提示各章重點，hashtag讓關鍵詞不漏接，精采結語提升閱讀醍醐味！教學現場一致好評！《學霸國文》作者詹佳鑫、「閱讀傳教士」宋怡慧、《自律學習力》作者陳怡嘉，《上一嘗人生國文課》作者羊咩老師，以及十多位高中國文教師熱情推薦！考題就是謎題，解題要靠推理！讀得少也能解得巧，故事解析＋脈絡梳理＋重點提示，為你指點得分之路！解題就是解謎，偵探推理之所以扣人心弦，正是因為必須透過縝密的邏輯與思考，才能穿過層層迷霧、抽絲剝繭，大喊「謎底已經全部解開了」，並讓讀者看見隱藏在背後的真相，感受撥雲見日的痛快。考試也是。試題的組成與結構日漸複雜，更加考驗分析與思考的能力。為了更快狠準地找出「破案」關鍵，享受得分的快感，厭世國文老師化身古文偵探，解析108課綱歷屆學測古文考題，帶領讀者從五大方向進行推理，用推理代替死背強記，找出破解謎團的關鍵證據，讓古人把答案說給你聽。

【本書特色】 ★難得一見的科普作品，長銷10餘年不墜！ 曾獲泛科學選書、臺灣數學史教育學會、數學及物理科領域老師熱情推薦！ ★成大教授＆暢銷書《自己的力學》作者／洪?、北一女中物理教師／簡麗賢、中原大學物理系教授／高崇文、臺中女中物理教師／陳正昇、國立清華大學特聘教授／林秀豪、東海大學應用物理學系教授／施奇廷、中原大學物理系教授＆《量子熊》科普頻道主講／許經夌、臺灣師範大學數學系退休教授／洪萬生、怪奇事物所／所長、「跟著鄭大師玩科學」版主／鄭永銘、《紐約時報》暢銷書作家／布拉德．梅爾轍、廣播節目《科學博士》主持人／丹．考菲、《物理與頭腦相遇的地方》作者／柯爾——誠心推薦 【內容簡介】 不管你是好奇心旺盛的青少年、熱愛學習的成年人，還是曾在高中物理課上掙扎求存的人，這本書都能讓你一邊大笑、一邊點頭，最後驚呼：「我居然真的懂了！」 你不需要會解方程式，也不必是科學怪人；只需要有一點好奇心和這本書，就能讓物理，從此不再無聊、恐怖！還能讓宇宙法則為你所用，駕馭生命一切的變化，把人生過得更聰明、更自由、更淋漓盡致。 你想打破對物理的成見嗎？忘掉那些枯燥的教科書、黑板上密密麻麻的公式，還有那些讓你在課堂上直接放空的專業術語……身為工程師、音樂家和電視節目主持人的作者克莉絲汀，人生閱歷豐富，創作力強，她利用機智幽默的筆調，介紹物理學的基本原理，並讓人發現：物理不只可以理解，還和你的生活息息相關！讀到最後，你不只會明白什麼是加速度，還會知道如何運用它為自己爭取優勢；了解原子的吸引與鍵結，知道自己適合和哪一種類型交往；理解浮力法則，學會找到自己的支撐點；還能知道別和重力對抗，人生才能走得輕鬆。

4大技法✕2個心法+ 潛意識改變地圖= 大大小小的改變，就這麼發生了！ 有些時候，改變像是要跨過眼前的一道高牆，如果沒有準備好提起那一股勁，是越不過去的。 如何在卡住的時候，創造出心理空間，促成改變發生？ 從事諮商輔導訓練的哈克，把三十年來的體會，統整出引領改變的四大技法，提供我們用溫度與善意陪伴一個人改變，安放心中的不安、困惑與悲傷。同時，也呈現了兩個心法，描繪出人為什麼口中說要改變，卻動不起來的緣由，並提供潛意識改變地圖，讓改變有可依循的路徑。 哈克還分享了十八份珍藏多年的引導冥想文稿。不論我們是處在辛苦的、開心的，或想要彼此靠近的時刻，都可以透過朗讀這些引導冥想，為自己和他人注入豐沛的能量。 ★★各界暖心推薦★★ ．我喜歡聽哈克說故事，他說的故事跟別人不一樣，更不一樣的是他說故事的方式，以及他說故事的時機。這是一本透過許多故事和訴說、相遇和陪伴、承接與打開，讓人自然的轉化與改變的書，書中記錄的就是哈克「愛的技巧」，他幫助每一個想要改變的人，想要活出生命的人，在一個一個的故事裡，能一次一次的與自己的美好重逢。這本書放在案頭，可以讀很久，希望你和我一樣，每次翻開，都能找回並重溫對自己的溫柔。 ——催眠訓練師＆心理教育工作者／凌坤楨 ．這是一本不能只是拿來讀，而是要跟著實作、跟著手稿一步一步往下潛、尋到自己、貼到自己的一本書。書中的示範文稿，拆解心法微妙轉折，提示細節且不忘提醒「帶領人或陪伴者，有沒有在有風有雨的生活塵世間，真的活出一個好狀態。」哈克像是一位帶著濃厚誠懇心意的老師傅，他沒有要藏私，他不怕大家知道自己三十幾年的潛意識工作是怎麼累積成的。 ——諮詢專線志工＆努力懂自己的人／方素婷

★心理師的老師——哈克三十多年來最專注、最仔細耕耘的嶄新之作！ 一本透過故事隱喻和訴說、相遇和陪伴、承接與打開，為自己和他人帶來轉化與改變的書！ ★「心能量管理中心」創辦人暨執行長／許瑞云、催眠訓練師＆心理教育工作者／凌坤禎、諮詢專線志工＆努力懂自己的人／方素婷——真心推薦4大技法?2個心法＋潛意識改變地圖＝大大小小的改變，就這麼發生了！有些時候，改變像是要跨過眼前的一道高牆，如果沒有準備好提起那一股勁，是越不過去的。 如何在卡住的時候，創造出心理空間，促成改變發生？ 從事諮商輔導訓練的哈克，把三十年來的體會，統整出引領改變的四大技法，提供我們用溫度與善意陪伴一個人改變，安放所有的不安、困惑與悲傷。同時，也呈現了兩個心法，描繪出人為什麼口中說要改變，卻動不起來的緣由，並提供潛意識改變地圖，讓改變有可依循的路徑。 哈克還分享了十八份珍藏多年的引導冥想文。不論我們是處在辛苦的、開心的，或想要彼此靠近的時刻，都可以透過這些引導冥想文，為自己和他人注入豐沛的能量。

◎50句孩子的心聲＋兒童精神科醫師的叮嚀，帶領家長從「明白」和「察覺」開始，了解孩子的需求與情緒，不因教養焦慮錯失真正重要的訊息。◎魏瑋志（澤爸．親職教育講師）、陳志恆（諮商心理師．暢銷作家）、曲智?（陶璽特殊教育工作室創辦人）、洪仲清（臨床心理師）、曾心怡（伴旅心理治療所所長）、陳品皓（米露谷心理治療體系．臨床心理師）──傾聽推薦你以為所做的一切都是對孩子好，卻可能在不知不覺間傷害了他?!放下焦慮控制，孩子才能長出自己的能力；放手給予信任，孩子才能走出自己的路。作者是曾幫助超過3萬人的兒童精神科醫師，也是獨自扶養兩名女兒的單親媽媽，且長女除了有發展障礙，還是個拒學兒。專業知識和個人經驗使她深知：父母若以錯誤的方式對待孩子，很可能會養出「不知道活著有什麼意義」、「好想消失」的孩子。為此，她整理出50句孩子的真心話，並加上給父母的叮嚀。目的不在於指正錯誤的教養觀念，而是希望家長能真正了解孩子，用對話代替命令，用陪伴代替干涉，用信任代替懷疑，調整相處的方式，建立能讓彼此都感到安心的親子關係。

【本書特色】★所有的孩子都是哲學家！接觸哲學的孩子，遇到什麼問題都不會輕言放棄，反而勇於思考、向上突破！★執教14年的小學教師，透過數千小時的教育現場經驗，用簡單的提問、對話，喚醒孩子心中潛藏的思想種子，使孩子一生受益。★YES24 滿分10顆星好評！韓國親子暢榜書，連歐美人都好奇！★特別收錄！讓孩子深入思考的三階段對話法！12張發現新想法的哲學旅行地圖！★各界溫暖推薦——作家／李崇建、神老師／沈雅琪、國中教師＆作家／洛洛老師、暢銷親子作家／尚瑞君、小小PETIT創辦人＆作家／村子裡的凱莉哥、《從我開始的關係功課》作者／徐慧玲Lynn、黃瑽寧醫師健康講堂／黃瑽寧★不分年齡、身分，讀者好評連連★．在作者與孩子們對話中發現哲學的想法真的非常有趣！讀這本書時，也讓我回想起自己的孩提時光。雖然我未婚也沒有小孩，但這本書也很適合非父母的讀者，值得推薦。．我本身也是教師兼媽媽的身分，為了教孩子某種價值觀和道德觀，老實說我經常用填鴨式的方法，孩子通常都會不耐煩地說「好啦！知道了！」看了這本書，讓我想嘗試跟作者一樣，好好傾聽、一邊提問一邊讓孩子自己思考、行動的對話法。．被朋友取笑、為什麼要學習、為什麼要遵守規則、生死的議題……在生活中遇到的這些問題其實也是很多成人需要思考的哲學主題，多虧了這本書，讓我也重新審視生活的價值和幸福。．這本書就像照著美食地圖就能吃到美食一樣，跟著書就能學習哲學對話的方式，不只是與孩子對話，大人們也可以應用到日常對話中。．最近因為發現自己對孩子煩躁而苦惱，正好看到這本書。非常推薦給一直覺得哲學很艱深的父母，它可以幫助我們回顧自己，和孩子一起自然地學習哲學。．這是一本值得一讀再讀的書，因為每次看都會產生不同的問題、想法和重新認識自己以及世界的方式。．這本書消除了我與孩子對話時所面臨的困難，不再因為不知道該問什麼問題、該怎麼問而苦惱了。【內容簡介】所有問題都需要一個解答，可是，當孩子提出那些連你自己都還在尋找答案的問題時，該怎麼辦？作者是執教多年的小學教師，也是兩個孩子的母親。面對孩子們永無止境的提問，她嘗試翻找歷代哲學家的智慧辯證，消化吸收後，利用淺白易懂的方式輸出，在學校現場與孩子們進行了數千小時的對話和討論，並親眼目睹了哲學讓孩子成長的過程。這是一本透過對話，引導孩子去發現沉睡在心中的思考種子，並令其萌芽的溫暖之作。作者分享了她與孩子們進行的對話故事，以

【內容簡介】◎法國亞馬遜書店長銷不墜，熱銷超過30萬冊，譯為42種語文出版，★★★★★好評絡繹不絕！◎讓活得自由自在、自信自尊的貓成為你的人生教練，帶你擺脫疲倦、心累、沒自信的日常；找到天性，懂得善待自己，去做真正重要的事！關於人生，貓顯然懂得比人類多！他，懂得欣賞自己、保有好奇心、品嘗慢活滋味；她，不在乎他人目光、不逢迎討好、享受獨處時刻……他們，其實是最能洞悉人生的智慧大師！且讓貓優點、貓行為和貓邏輯點亮一盞明燈，引領你我放手大膽過生活！◎壓力爆表時，學學貓吧──釐清壓力來源，專心處理問題，然後就把這件事拋到九霄雲外。◎有人想占你便宜時，學學貓吧──平靜地表達自己的意見，一旦有人撈過界，立刻挺身捍衛自己的權利！◎擔心被別人討厭時，學學貓吧──忠於自我，且保有自己的渴望、個性和需求，不必非得把自己塞進某個框架裡。◎生活步調太快時，學學貓吧──冷靜下來，有意識地感受自己所經歷的每一刻，不必急著把每分每秒全部填滿。◎希望獲得協助時，學學貓吧──直接開口！就算有些人可能拒絕你，但也一定有些人樂於伸出援手！人類往往自尋煩惱，為了讓自己更成功或更有錢而疲於奔命；貓則遵循並滿足於天性，不做任何努力，卻活得更好、更像自己。善用喵星人與生俱來的各種智慧，我們將更知道如何珍視自己、樂在當下，也能活得更自信、自由、自然、自在！※本書為改版書，之前曾以《我也來做一回貓》為名出版。【各界推薦】厭世國文老師（高中國文教師，資深貓奴）──專文推薦王意中（王意中心理治療所所長，臨床心理師）陳志恆（諮商心理師，暢銷作家）──伸肉球推薦貓咪宛如生活智者，舉手投足之間，在在示範如何與周遭世界保持和諧、節奏與美好的關係。隨時提醒我們自我覺察、思考調整、好好善待自己的每一天。向貓咪學習，你將豁然開朗，跳脫執著的框架，細細品味優雅人生。──王意中（王意中心理治療所所長，臨床心理師）不論你跟貓熟不熟，這本書都能成為你的極佳生活指南！＊如果你壓力爆表，如果你需要一點聰明幽默，這本書是最好的選擇，保證你邊讀邊笑。＊本書雖不厚重，但絕對值得讀者一再精讀，而且比其他寫滿大道理的書籍更引人入勝！＊即使你沒有貓，你能仍從本書中學到許多實用的智慧，讓生活更愉快。＊在這個充滿壓力、步調緊湊的社會裡，這本書能讓你坐下來幾分鐘，後退一步，花一點時間觀察自己，思考一下眼前的追求是否合理，並讓你以平靜的心邁出下一步。＊這是一本充滿