【本書特色】 ★代際創傷的終極療癒指南，只要掌握方法，每個人都能打破一代又一代承繼下來的創傷，翻轉為傳承給下一代的豐盛力量與智慧。★Next Big Idea Club必讀書目！ ★媲美《深井效應》！改變思想和提供治癒能量的傑作。★特別收錄！作者親錄「聲浴靜心」音檔，讓身心靈全面平靜。★陳志恆／諮商心理師、暢銷作家、洪仲清／臨床心理師、蘇絢慧／諮商心理師、蘇予昕／蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家、留佩萱／美國諮商教育與督導博士、吳就君／國立臺灣師範大學衛生教育系退休教授、華人伴侶與家族治療協會創會理事長、艾美．莫林／暢銷書《告別玻璃心的十三件事》作者、維克斯．金／《內在療癒原力》作者、《出版人週刊》《科克斯書評》——國內外名家與媒體好評不斷！ 【內容簡介】 將力量，而不是創傷，傳遞給後代！當身體一處傷口未癒合時，會持續引發疼痛，且有可能感染其他器官；當情緒得不到治癒時，同樣也會對我們造成傷痛，並蔓延到我們身邊的家人及朋友，最終，還可能會在數年和數代之間轉移。這就是「代際創傷」。代際創傷可能源於祖先：他們可能受困於不健康的家庭互動方式；也可能遭受集體性的壓迫；或文化中根深柢固的有害行為，如體罰兒童，甚至是流行病等天災。這些傷口的成因很複雜，且深深影響著我們的思想、身體和精神。這就是為什麼某些人會疏離家人、某些人會討好別人，或是某些人會發現自己深陷於依附關係。在這本書中，哥倫比亞大學創傷心理學家瑪麗．布奎博士提供了治癒不斷循環的遺傳性創傷方法。她結合科學研究、實際練習方法，與在診療室所發生的故事，向讀者講述創傷是如何從上一代傳遞到下一代，以及如何透過切實的工具來打破這個循環。她陪伴你回顧傷痕累累的自己，好好擁抱內在小孩，並學會將力量而不是痛苦傳遞給後代。
