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出版日期
2025年
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2023~2024
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2021~2022
(12)
2019~2020
(20)
2017~2018
(23)
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(26)
裝訂方式
平裝
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(1)
作者
張慈庭英語教學團隊
(7)
吳靜宜
(6)
賴盈達
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(3)
許錡
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滿額折
1.
全方面破解生活英文單字：句型示範X對話練習X實戰應用的速成三「步」曲
出版日：
2022/07/07
作者：
曾韋婕
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
獨創「金字塔學習法」，層層堆疊學習，建立完整單字架構，同步提升會話能力，靈活運用不死背！ 速成一「步」曲：跟著外師一起聽讀單字全書分為「食衣住行」、「地點與場所」、「生活與節慶」、「運動與休閒」四大主題，共收錄100個生活情境，依不同情境學習常用單字。搭配專業外師親錄MP3音檔，從「會聽會唸」開始，打好單字學習基礎！ 速成二「步」曲：練習生活句型與對話從情境與單字延伸出常用句型與對話，學會在生活中如何運用所學單字，並搭配情境記憶單字，印象更深刻。對話練習也有附上外師錄音MP3，讓你可以輕鬆開口跟著說。更有「英文加分小補充」，帶你學最道地的單字用法！ 速成三「步」曲：實戰練習鞏固記憶擔心單字學完就忘？每篇情境皆附「實戰應用」單元，以填空題的形式，立刻檢驗單字與句型掌握程度，鞏固記憶。學會之後，更可以任意置換空格的英文單字，讓題目成為你開口說英文的萬用句型！
優惠價：
9
404
庫存：1
滿額折
2.
長期臉紅、發癢、起疹子要小心！幸福美膚不能等！！戰勝玫瑰斑，我的玫瑰人生不再糟
出版日：
2023/08/30
作者：
邱品齊-總策畫
;
許仲瑤
;
王芳穎
;
吳貞宜
;
周宛儀
;
林政賢
;
林昱廷
;
翁毓菁
;
陳盈君
;
陳郁蓁
;
陳逸懃
;
游懿聖
;
童麗娜
;
黃幼鳴
;
黃輝鵬
;
葉龍坤
;
蔡秀欣
;
鄭惠文
;
羅棋守-著
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
肌膚紅癢、暗沉又乾燥嗎？喝熱湯、吃麻辣鍋、洗熱水澡，臉就變紅了嗎？常常滿臉通紅，那可能是玫瑰斑！玫瑰斑的舊名是「酒糟」，這種皮膚病困擾全球4億人，想治癒玫瑰斑，就和最專業的醫師群一起簡單保養、正確治療！■ 玫瑰斑是什麼？有哪些症狀？什麼時候該去看醫生？ 玫瑰斑，舊名「酒糟」，青春期就可能會出現跡象，患者以中壯年族群為主，又女性多於男性。玫瑰斑的患者在臉頰、鼻頭、額頭以及下巴容易出現潮紅，也可能伴隨丘疹及膿皰，就像是青春痘一樣，引起皮膚腫、痛、癢的不適；少數會引起眼結膜發紅、刺痛感或是鼻頭紅腫。有這些狀況的時候千萬不要輕忽，趕快去看醫生！■玫瑰斑怎麼醫治？只要吃藥、擦藥就能治好嗎？ 玫瑰斑的常見治療方式有：口服藥物、外用藥物、雷射光電治療及肉毒桿菌素注射。本書將由專業的醫師群一個一個帶你看不同治療方式的好處與可能產生的副作用。不過玫瑰斑的成因複雜，每個人適合的治療方式不一定相同，一切依醫師的診斷方式為主。■要避免出現玫瑰斑的話，生活中有什麼要注意、避免的事？ 生活中無論是清潔、保濕、防曬，還是彩妝都要注意保養的方式，清潔保養的同時要注意產品成分是否會誘發玫瑰斑，而防曬更是重中之重，避開紫外線是第一要務！除了保養以外，也要注意飲食習慣、環境汙染、情緒壓力問題，並保持良好的睡眠與運動習慣。■台灣青春痘暨玫瑰斑協會隆重推出，讓專業醫師群關心您的肌膚健康 台灣青春痘暨玫瑰斑協會致力於推動青春痘與玫瑰斑相關福利政策，持續協助醫療院所引入最新的治療方式，與國際持續接軌，保護自己的肌膚健康，千萬不能等！
優惠價：
9
315
庫存：3
滿額折
3.
你押對「保」了嗎？：讓保險在關鍵時刻做你最給力的後盾！（實用檢核版）
出版日：
2024/06/05
作者：
劉白閔
;
林怡萱
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
如果還沒有購買保險，該從何種保單買起？如果手上已有多張保單，是否買得合適？認識保險、瞭解保險、購買保險，才能在面臨風險時獲得最大助力。買「好」保險是第一步，還要「省」，更要「對」！ 比起盲目買保險，重要的是釐清自己的需求來買最合適的保險， 本書以大量圖表解說「壽險」、「意外險」、「醫療險」、「重大疾病險」和「長照險」，分析從幼童到退休等不同階段適合什麼樣的保險，帶你一起押對「保」！另外，也要適時進行保單健診，看看自己身上的保險夠不夠完善， 本書特別提供「全險架構表」＋「保險檢核表」，自己就能保單健診，在風險來臨前未雨綢繆！本書簡介■保對時機：風險來臨時，我們準備好了嗎？ 你可能會想問：「為什麼要買保險？保險能帶給我什麼？」在回答之前，我們應該先了解人生有哪些問題會造成負擔及困擾，概括起來便是收入中斷、失能／長年病的負擔、活得太短和活得太長。遇到這些問題時，保險就能發揮它的三個功能：1.發生風險時不用花到自己辛苦存下的錢、2.擁有選擇醫療品質的權利、3.補貼自己無法工作時的收入。人生可能順遂平安，亦可能大起大落，保險的存在就是為了幫助我們弭平人生大落時的損失幅度。■保得划算：錢不是問題，問題是沒錢 我們不是周董、王董或郭董，發生事故時沒有雄厚資產、醫療資源及人脈來支撐，買保險是重要的，但也因為我們沒有雄厚資產，所以更需要精打細算。在買保險前，要先仔細檢視自己的需求與財務分配，把錢花在刀口上。本書以圖表帶你先清楚認識壽險、意外險、醫療險、重大疾病險、長照險，並分析預算與規畫，讓每一分花在保險的錢都不浪費。■保到合適：掌握各種保險的眉角！ 規劃「壽險、意外險、醫療險、重大疾病險、長照險」要注意哪些眉角？「幼童、學子、出社會的年輕人、責任重大期的青壯年、屆臨退休的中年、已退休的中老年」等不同階段各別適合什麼保險？書中以大量圖片、表格，解說如何規劃人生各階段所需的保險，並搭配相關範例與試算，幫助你正確了解自己的需求。■買「完」保險：用「全險架構表」＋「保險檢核表」進行保單健診！ 做了保單健診，才能釐清身上有哪些種類的保險，理賠又有多少額度，以及保費是否合理。大部分的定期型保單都是5年調整一次費率，因此建議每3到5年進行一次保單健診，檢視目前的規劃是否符合年紀、職業與時代趨勢。另外，當職業與身分的轉變，也可以再進行保單健診。為了幫助你進行保單健診，本書特別整理「全險架構表」和「
優惠價：
9
297
庫存：2
滿額折
4.
日語五十音這樣學：Easy & Fun Japanese Penmanship
出版日：
2018/12/07
作者：
ナトリ
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
五十音是「學習日語」的一小步，卻是「學好日語」的一大步！想跨出這第一步，你必須滿足三種需求：【需求1】你需要隨書收錄的QR code 線上MP3音檔，讓你隨掃隨聽，走到哪就聽到哪，學習零極限！【需求2】你需要豐富又兼具實用性的寫字練習與字帖，大量練習書寫日文五十音，印象更深刻更紮實！【需求3】你需要「帶著走強力速記！日語五十音學習表」，拉頁剪下即可隨身攜帶，日文五十音絕不離身！
優惠價：
9
306
庫存：1
滿額折
5.
強效圖解！腦中風神救援：神經外科權威醫師教你認識、預防、治療中風（醫師解說影音版）
出版日：
2021/02/02
作者：
崔源生
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
近十年，腦中風位居十大死因2～4名，不僅奪走無數人生命，也會造成失能的可能。但你知道腦中風可以預防嗎？只要把握黃金治療三小時，熟記口訣BE-FAST，從此遠離腦中風！ 本書簡介 輕鬆一掃QRcode，案例、時事、醫師訪問影片隨掃隨看手機或平板電腦掃描內頁QR code，即可觀看相關手術、病況真實案例和新聞時事，讓你跟上最新資訊。還有醫師親自告訴你腦中風大小事，解答對
優惠價：
9
315
庫存：1
滿額折
6.
誰說理組才吃香！文組生求職新拐點：職涯規劃X黃金履歷X必勝面試一本搞定
出版日：
2025/03/05
作者：
研路同行
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
職場不斷變化和發展，提前做好職涯規劃和求職準備，文組生也能航向璀璨的未來！ 本書是由研路同行共同創辦人Coco及專案特約顧問Irene聯手創作，致力於為每位正在尋找人生方向的求職者提供最貼心的指引。不僅希望提供迷惘的文組生方向，更致力成為大家成長路上的同行者。無論你的職涯目標是什麼，研路同行團隊希望藉由本書，將多年協助求職的經驗分享給各位，幫助大家在追求成長的道路上穩健前行。 從求職心態的建立開始，進入職涯規劃，一直到履歷撰寫技巧、面試的常見問題與準備方向，Coco與Irene不藏私地帶著每一位求職航海士一步步航向求職成功之路。 本書簡介 只有技術專業才有前途，文組生是不是很容易被取代？技術固然重要，而非技術領域的熱門職務如業務、行銷、管理等，也都有一定的專業知識和適合的發展途徑。提前做好職涯規劃，找到自我定位並養成持續學習的習慣，定能找到自己的舞臺。求職履歷很重要，如何寫出一份具有亮點的履歷？履歷就是求職過程中的重要工具之一，用來向潛在雇主展示自己個人專長、工作經歷與特質。履歷並非越詳細越好，如何清晰、易讀，簡潔而有力地展現自己的價值才是重點。在獲得面試機會後，要以什麼樣的心態和準備來面對？面試時首先要有正面積極的面試心態，才有辦法好好的發揮實力。透過了解自身的潛能以及工作要求，先擬定好講述的重點，穩定自己的情緒，在面試時才得以有條不紊，清晰穩健地闡述自己的想法。如果求職失敗了，怎麼再出發？求職失敗的原因有很多，可能是履歷準備不足、面試技巧不佳，或是競爭者太過強勁。無論如何，都是一次寶貴的學習機會。只要客觀分析求職失敗的原因，避免重蹈覆轍，重新擬定作戰策略，或搭配專業顧問協助，終究會成功。專業好評推薦XChange互聯網大學負責人／曹凱閔閱讀這本書時，您會發現文字平易近人，卻充滿深刻的洞見。將看似複雜的職涯課題拆解成具體而有條理的思考步驟，讓每一位讀者都能在閱讀中明白自己現在該做什麼，並激發行動起來的內在動力。PM晚上不加班共同創辦人／顏澤宇或許一年的規劃總壓得我們自己喘不過氣，或許十年的規劃可以讓我們靠近無窮的可能，或許那無窮可能的未來裡，正有一個烏托邦在等著我們。屆時，我們向他人炫耀的不是職涯，而是人生。Collaborator產經共學社共同創辦人／Kelvin Cherng有時候並不是不知道該怎麼去做，只是因為受到心境的影響
優惠價：
9
297
庫存：3
滿額折
7.
All in 1萬用英文文法30天完全攻略：逆轉你學了10年都還搞不懂的文法概念
出版日：
2019/08/02
作者：
許錡
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
你學的英文文法，像變了心的女友一樣一去不復返了嗎？別急著放棄，你還有逆轉的機會—— 精闢分析英文文法要點，從零開始替你精準打下基礎！ 豐富例句加上即時範例，再複雜的概念都能一次掌握！ 多方切入文法概念分析，除了穩紮穩打還能深度學習！ 本書共附十回實戰演練，搭配解析完整收服考試趨勢！ 用最有效率的文法學習步驟，建立最全面性的文法記憶資料庫，把
優惠價：
9
359
庫存：1
滿額折
8.
GEPT全民英檢初級單字100%攻略：左腦式聽力學習X紅膠片高效練習
出版日：
2019/02/15
作者：
張慈庭英語教學團隊
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
怎樣是一本實用的考用單字書？一本實用的考用單字書，無論「量」還是「質」，都是不可或缺的必要元素！「量」最齊全：除英檢官方指定單字外，還有名師特選關鍵單字；例句完全依英檢範疇編寫，精準命中高分標的！「質」最優良：單字例句皆錄音，幫助左腦「視聽雙效記憶」；加上高效紅膠片，邊記邊練，提前預約滿分成績！ 本書簡介 單字全命中！完整收錄英檢官方指定＆名師特選高分單字考試和一般
優惠價：
9
360
庫存：1
滿額折
9.
字首、字根、字尾神奇邏輯記憶法：從一個單字建造出英語大樓
出版日：
2021/08/05
作者：
許錡
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
還在死背單字嗎？趕快拋棄耗時又花費心力的方式！活用神奇邏輯記憶法，拆解超難纏的英單，一看到字就能掌握含意和發音！活用字首字根字尾╳區分上下家族╳比較易混淆字╳補充片語提高記憶效率，一次搞清楚背了十年總是記不起來的英文單字！一起活用邏輯記憶，用單字磚頭建造屬於你的英語大樓吧！ 本書簡介 神奇邏輯一：別死背單字！拆解單字讓你一看就記住單字基礎沒打穩，會話、閱讀、聽力都會受
優惠價：
9
288
庫存：1
滿額折
10.
小資族加薪自學術：日籍莉香老師帶你開始斜槓人生，日文會話幫你找到事業新可能！
出版日：
2022/01/06
作者：
赤名莉香
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
疫情改變了工作型態，距離不再是限制，即使待在家，也能接到來自世界各地的工作，精通英文已經不夠看，企業要的是全方位人才，要在就業市場站穩腳步，掌握第二外語是當務之急！莉香老師精選一定能說的日語會話，沒有KUSO日語，只有道地日語，就算剛剛學會五十音，也能靠日文會話幫你加薪！ 本書簡介 精選生活會話，斜槓成為日語達人想要開口說日語，會話不用學得太多太雜，只要掌握基本句子，就能掌握生活日語！本書精選百句生活中一定會用到的日語會話，每日一句，立刻從菜鳥變身會話達人！適用小資族，讓日語會話替你加薪本書適用「完全沒有日語基礎但很想開口說日語的人」、「剛學完五十音卻不知所措的人」、「突然被通知要去日本出差的人」、「希望去日本自助旅行的人」、「想和日本朋友交流的人」、「學習日語多年卻遲遲不敢開口說日文的人」，莉香老師為小資族們，精心設計會話派對！莉香老師的貼心提醒和實際應用，學一次就搞定在必學會話中，莉香老師都有一一解說要注意的重點，說明會使用到的場合，也補充句意相近的日常短句，讓你在學習時可以舉一反三！另外，也有簡短的會話示範，讓你同時掌握如何實際應用，日語會話只要學一次就搞定！
優惠價：
9
315
庫存：1
滿額折
11.
新日檢N1-N5關鍵單字這樣學
出版日：
2021/09/02
作者：
赤名莉香(あかなりか)
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
一倍的努力讀文法，你會得到一倍的分數；一倍的努力練聽力，你會得到一倍的分數；一倍的努力記單字，你會得到……三倍！三倍！是三倍的分數！日檢要拿高分，關鍵就在單字，單字記得熟、聽得順，「讀解」和「聽解」連帶也會如魚得水；單字記不熟、聽不懂，「讀解」和「聽解」則讓你懷疑人生……道理很簡單，只是你沒想過，日檢考試的單字考題雖然「貌似」只出現在言語知識部分，但其實聽解和讀解的部分，也都有大量單字參與其中，不
優惠價：
9
342
庫存：1
滿額折
12.
GEPT全民英檢中級單字100%攻略：左腦式聽力學習X紅膠片高效練習！
出版日：
2019/02/27
作者：
張慈庭英語教學團隊
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
囊括英檢官方指定單字╳配合名師特選關鍵單字全民英檢中級強調「使用簡單英語進行日常生活溝通」的能力，因此兼具「生活」與「實用」的英文單字，將左右你最終的英檢成績！全書例句皆錄音的QR code線上MP3╳邊記邊練高效紅膠片，（每句例句都是按英檢中級程度特別設計）應用本書帶給你的方法和技巧徹底激發你的潛力，發揮你的實力，英檢中級高分過關！ 本書簡介 英檢指定
優惠價：
9
449
庫存：1
滿額折
13.
想轉職，不是只有離職一個選項：七招完美轉職關鍵
出版日：
2025/06/04
作者：
斜槓 IC
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
看清困境×釐清優勢×精準轉職 開啟人生職涯新篇章不是離職，而是職涯的「重新選擇」 《想轉職，不是只有離職一個選項》不是一本鼓勵你「勇敢辭職」的職場雞湯，而是一本誠實面對職涯困境，帶你釐清方向、重建職涯掌控感的實戰指南。 當你對工作感到倦怠、迷惘、提不起勁，真正的選項往往不只「苦撐」或「離職」兩條路。 在人生的十字路口上，請先別急著做決定。 跟著本書，一步步重新認識自己，理解影響決策的真正因素，擴展你的選擇。因為職涯最重要的從來不是離開，而是知道如何走出更穩定的下一步。轉職不是離職，找對方向更重要。 轉職不必然是離開，而可以是一種延伸。你可以從現有的角色出發，找出值得投入的第二長處；或是整合自己的專業、興趣與資源，發展出屬於自己的「複合式職涯」。「該留下還是離開」、「不知道還能做什麼」，本書並沒有提供標準答案，而是透過拆解問題與整理，陪讀者在混亂中找到自己的方向。 職涯不一定要劇烈轉彎，有時候，一次橫向的探索，就能帶來真正的成長與自由。不是不夠努力，而是不知道該往哪裡走。 本書詳談七大轉職關鍵，結合實戰 check list、個案故事，陪你一步步釐清卡關的原因，是外部環境的限制，還是內在狀態的疲憊？協助你用自己的節奏，穩紮穩打走向職涯下一步。
優惠價：
9
315
庫存：4
滿額折
14.
全方面破解英文7000單字：萬用例句Ｘ補充句型Ｘ文法解析的必勝三「步」曲
出版日：
2021/01/07
作者：
張慈庭英語教學團隊
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
記單字同時攻克文法、句型，一書多用， 加上貼心附贈的紅膠片，一面學習、一面自我挑戰，把握時間快速學習，加碼文法句型重點整理，就是要你在考場上、生活中學的用的比別人更快、狠、準！＊＊＊必勝「一」步曲：依照單字難易程度劃分六個等級，適合所有學習者！必勝「二」步曲：QR Code一掃就能收聽，專業外師親錄音檔帶著走。必勝「三」步曲：延伸補充句型、文法詳細解析，擴充實用知識。 本書簡介
優惠價：
9
378
庫存：3
滿額折
15.
完全圖解！自療健身：解決21種最常見症狀，告別全身痠‧痛‧麻（附正確仰臥起坐訓練核心肌群影片QR code及全圖解彩色拉長頁）
出版日：
2024/08/07
作者：
毛琪瑛
;
郭乃榮
;
黃鼎棋
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
全身肌肉關節的痠痛遲遲治不好？每天病痛纏身卻又感到無能為力？好想解決惱人不已的痠 痛 麻！本書由黃金團隊攜手打造復健科權威Ｘ資深物理治療師Ｘ菁英編輯團隊三強聯手教你如何「自己的身體自己救」！先從根本治療不適感，再攜手邁向保養保健之路！本書簡介本書共分為四大章節前言開門見山，透過問答形式解答民眾生活中的迷思。例如：「復健運動」跟公園走路、甩手有差別嗎？「我只是炒個菜、擦個地」，為什麼卻常這裡痠、那裡痛？突然脖子痛、腰痠背痛，X光是不是必要的檢查？諸如此類的問題在前言統一解答，並透過精美的拉長頁開啟健身運動的大門，讓復健醫師為你先打造正確的醫療觀念，再開始動起來！Step1.健身運動：全身伸展強化操現代人都「知道」運動很重要，但是卻有千百個理由很難去「做到」，協助大眾去縮短「知道」與「做到」之間的距離，正是復健師的責任！輕運動的第一部分適合沒有特別疼痛症狀的人，每天只需用15∼20分鐘的時間，就可以伸展與強化全身絕大部分的肌肉和關節！「全身伸展強化操」不同於傳統「拉筋、肌力訓練」的優勢如下：1.一個動作可以同時訓練到多個群組的肌肉。2.在伸展的同時，能兼具肌力強化，甚至是平衡訓練。3.所有動作的擺位均符合正常生物力學，避免形成運動傷害。4.所有動作都簡易可行且省時，不管是在家裡還是辦公室均可施作。「全身伸展強化操」可以做為平時的保健運動；也可以當作從事其他有氧性運動前的暖身舒緩；更能在肌肉或關節疾病治療的恢復期間重建身體的「防線」！Step2.治療性運動：上／下半身共同運動身體肌肉關節突然有明顯疼痛時，大多數是急性發炎的反應，甚至可能帶有局部發熱、腫脹、休息不動時也疼痛難耐的症狀！身體的發炎反應會以纖維化來修補受傷的組織，導致肌肉彈性變差、肌力變弱，之後再復發受傷的機率就會更加提高！所以在急性期，利用復健治療甚至藥物（非類固醇的消炎藥）把發炎控制下來，預防之後組織沾黏的後遺症將會是較好的選擇！在急性期受傷的組織應該休息避免過度刺激及不當受力，等到急性症狀改善、疼痛明顯舒緩後就能進入本章節，透過包括「球按摩」在內的「上／下半身共同運動」，逐步改善身體狀況！Step3.治療性運動：局部肌群舒緩操已經得知症狀原因且做過第二步驟後便可邁出下一步，便是施作「局部肌群舒緩操」，本篇章共羅列：1.肩頸局部肌群舒緩運動2.手部局部肌群舒緩運動3.腰背局部肌群舒緩運動4.髖關節與臀部局部
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9
468
庫存：3
滿額折
16.
鼻過敏危機：正視過敏性鼻炎，從根源降低喉部疾病、胃食道逆流、牙齒疾病、憂鬱症風險
出版日：
2024/01/03
作者：
賴盈達
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
行走性肺炎好可怕？遇到了怎麼辦？打噴嚏、流鼻水，到底是過民還是感冒？什麼！鼻過敏也會引起其他健康問題？哈啾！哈啾！身體到底怎麼了，讓醫師來解答！1/3的台灣人有鼻過敏，而你也可能是其中之一！6大鼻過敏原解析╳2大抗敏生活關鍵╳3招減敏運動訓練，還有最新的藍光雷射技術，帶你巧妙閃過致敏地雷區，擺脫噴嚏打不停、鼻水流不停的困境！耳鼻喉科專家推薦京都府立医科大学 耳鼻咽喉科・頭頸部外科学教授——平野 滋本書簡介 你知道嗎？鼻過敏不只是打噴嚏，還會引起其他健康問題！大眾普遍對鼻過敏的認知，都停留在打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等症狀。然而依據臺灣健保資料庫大數據的分析，鼻過敏除了前述症狀，還會因鼻涕倒流影響聲帶正常震動，甚至引起胃食道逆流。此外，鼻塞造成的長時間用口呼吸，也會造成口腔乾燥，進而增加齲齒與牙周病發生率！天生過敏體質，難道只能一輩子鼻塞？過敏是和遺傳、體質、環境都高度相關的病症，即使我們無法改變原有的遺傳與體質，也可以透過治療與生活環境的改善，來將症狀控制住。本書由專業醫師詳細解說「抗敏生活2大關鍵」，只要跟著做，就可以大幅降低鼻過敏發生機率！孩子的抗過敏體質，要從孕期就開始培養！許多父母都擔心孩子有過敏的問題，本書詳細介紹培養抗過敏體質的關鍵營養素，讓媽媽可以在孕期就幫孩子加強過敏原抵抗力。此外，孩子1歲以前該怎吃、副食品如何挑選等，都有說明，大幅降低孩子過敏機率。
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17.
復健運動全圖解讓他自己來：復健科醫師＋物理治療師帶著您在家做（附158分鐘影音教學QRcode與復健分級動作拉頁）
出版日：
2025/09/10
作者：
毛琪瑛
;
吳倉華
;
李宜蓉
;
黃淑琪
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
復健科醫師與物理治療師聯手設計，在家就可以做復健全書完整圖解×復健分級動作拉頁×158分鐘教學影音，清楚呈現每一動作專業示範，步驟簡單易懂，就像醫師與治療師在身邊陪你練特別標示常見NG動作提醒，避免二度受傷，安全又安心依身體狀態選擇等級，循序漸進，看見每天的進步從「臥→坐→站→走」，重建手腳力量與平衡感能自己拿杯水、自己如廁、自己走到戶外晒太陽減少依賴，增加信心，回到能自己照顧自己的生活讓長輩重拾自信與尊嚴●在家做復健，也能安全又有效 復健不是只有在醫療機構才能做。本書由復健科醫師與物理治療師共同規劃設計所有動作，以圖文並茂、步驟清楚的方式呈現居家可做的復健運動，所需器材如雨傘、彈力帶、球等皆容易取得，無需專業設備即可安全又有效地完成練習。●做對動作，遠離二度傷害 書中不僅提供正確動作的示範與重點提醒，還特別標示常見的NG姿勢與易犯錯誤，並附上修正建議與注意事項，幫助讀者在復健過程中更加安全、有效。●分級練習，循序漸進看見成效 書中將運動強度分成A～H等級（Ａ代表程度最差，Ｈ代表程度最好），並附簡易自評表，依據身體狀態從合適的運動程度開始，逐步提高強度，才不會容易受傷，並且持續看見成效與進步。●掃碼看影片，跟著做更快上手 書中所有運動均有教學影片，內容涵蓋復健科醫師診間評估與自我程度判斷，再由治療師逐步示範。影片標註「適合程度」、「訓練目的」、「使用的輔具」、「補充說明」、「常犯的錯誤動作」等，清楚易懂，立即上手。
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庫存：7
滿額折
18.
一次破解所有易混淆英文單字：先做題╳再學習╳後試題的必勝三「步」曲
出版日：
2020/04/09
作者：
吳悠
;
許豪
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
英文單字背得再熟，只要搞不懂易混淆字的用法，考試時答案一樣選不出來，痛失高分！跟著超強三「步」曲，以「先做題 → 再學習 → 後試題」的完美順序，逐步攻破近義英文單字陷阱，讓你每戰必勝，風靡考場！ 本書簡介 破關一「步」曲：精準分類高頻率考題單字，搭配試題突破盲點本書精心挑選考題中常出現的近義單字，旨在幫助讀者節省時間，不浪費額外的精力記憶單字，在每個單元一次學會三個
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滿額折
19.
當了爸媽的領悟：娃娃猴的16個阿德勒正向教養術（隨書附贈娃娃猴萬用月曆QR code隨掃隨下載）
出版日：
2019/04/12
作者：
娃娃猴
;
安柏
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
這是一本寫給爸媽們的親子正向教養學！爸媽好苦，但爸媽不能說，所以只好用畫的，知名二寶插畫家「娃娃猴」和賢內助「安柏」的實戰教養手札，在為孩子的教養問題煩惱不已時，請先深呼吸，讓我們利用圖畫進入孩子的小世界，學會用阿德勒的教養術，和來自外星的他們好好溝通！學會「育兒」，就能「馭兒」做個好爸媽一點也不難，唯有爸媽正向教養，孩子才會正向成長！本書簡介 ■當了爸媽才領悟到……孩子是我們生命
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20.
爸媽請放心：寫給正在為孩子不專心，不肯學、不受控而煩惱的親子教養書
出版日：
2018/03/20
作者：
黃彥鈞
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
你認為你愛孩子，然而你理解他嗎？我小時候曾被認為是個「不乖、彆扭、難溝通」的孩子，如今，我成為了一名職能治療師，我想以我的經驗與專業幫助每位無助的爸媽，學習如何正確解讀孩子的行為，用愛陪伴他們一起長大。新手爸媽快來看！新手爸媽別害怕！臨床案例故事╳兒童行為推理╳促進發展遊戲╳親身經歷分享想改變孩子，就從改變自己先做起！ 本書簡介 ●「我
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21.
帶孩子勇敢追夢的不思議旅程：我和五歲孩兒去英國留學的365天精彩生活
出版日：
2018/03/20
作者：
蔡文宜
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
你發覺自己年紀愈來愈大，膽子卻愈來愈小？你感覺為人爸媽以後，做什麼事都綁手綁腳？凡事「想太多」，是扼殺冒險勇氣的兇手，憑藉一股衝動和臨機應變的能力，帶著孩子到英國來場無可替代的冒險吧！刪去你對「英國留學一定要拋下家人」的錯誤迷思；打破你對「在英國生活一定要花大錢」的刻板印象，偶爾衝動一回，提起行囊說走就走，由我這個超實踐派媽媽，當你與孩子的追夢嚮導，踏出你的舒適圈，來場365天的不可思議旅程吧！
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22.
靜心、淨心：用愛雕出你的夢中世界（共二冊）
出版日：
2018/08/10
作者：
吳靜宜
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
現實生活處處碰壁，夢想離我好遠……日子無趣渾渾噩噩，我的世界沒有愛……想要把「夢」和「愛」找回，你需要的，是真正能療癒人心的紙雕書，透過剪紙，把幻想中的「夢境」化作現實；透過剪紙，讓難開口的「愛意」表現出來！隨書附贈小巧精美隨身帶切割墊，一張紙、一把刀，一筆一劃，跳脫真實，把情感注入其中，讓生命重新美好！ 本書簡介 《夢的獨白：療癒靜心紙雕華麗世界》＋《愛的真諦：溫馨
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23.
用九宮格學習法拆解英文單字字根、字首、字尾：先記憶X再內化X後試題的必勝三「步」曲
出版日：
2020/05/07
作者：
張慈庭英語教學團隊
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
英文單字這麼多，到底該怎麼記？字根、字首、字尾就像拼拼圖，只要搞懂它們，從字源中聯想，搭配本書獨創「九宮格學習法」，就能用推理的方式馬上猜出單字的意義！跟著超強三「步」曲，以「先記憶 → 再內化 → 後試題」的完美順序，讓你最有效率、最系統性地記憶英文單字！ 本書簡介 ■必勝一「步」曲： 用獨創「九宮格學習法」，建構記憶單字聯想力本書精心挑選最常見、詳盡的字根、字首、
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24.
活化大腦益智題：大腦動一動、預防失智症！
出版日：
2018/08/10
作者：
杜婉茹
;
侯雅倫
;
徐盟琇
;
翁舜頤
;
陳映達
;
蔡雅婷-編著
;
林鼎鈞
;
侯君穎-審訂
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
專家出動，《帶著走！活腦問題108題》改版再進化，藉由豐富有趣的益智題，給你滿滿的腦活力！有時間健身練肌肉，為什麼沒時間強化腦活力？大腦是身體維持健康不可或缺的器官，每日十分鐘的「大腦鍛鍊運動」，讓你走到哪都能玩，趁現在開始儲存足夠「腦本」吧！短期記憶／視知覺／邏輯推理／直覺思考／文字處理／手眼協調全書6大類、共108題，徹底考驗你的腦年紀，成就你的好腦力！本書簡介 【短期記憶
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25.
愛の真諦：溫馨療癒紙雕暖心書
出版日：
2015/12/04
作者：
吳靜宜
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
「愛」是什麼形狀？是隨處可見的心型嗎？還是情人留下的吻痕？是記憶中與朋友在夕陽下聊天的剪影？又或者是孩子第一次學會走路所踩出的腳印？ 用紙雕表現出你心中愛的形狀吧！ 熱情表達也好，害羞啟齒也罷，都沒有關係，透過紙雕圖裡各種足以令人感動、給人療癒的元素，一刀一刀割劃，一步一步勾勒，就算沒有言語文字，也能打動人心，完成一張張最美好、最接近心中愛的真諦的畫面吧！ 本書特色：1. 愛不設限！全書
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26.
終結肥胖SO簡單，7天瞬間輕盈還能特腰瘦！買一送一雙效．瘦得更美更快（共二冊）
出版日：
2018/09/07
作者：
洪素卿
;
欒宜樺
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寧小舒
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
史上最完美、強效、不復胖的漂亮瘦身計畫：懂得喝水╳骨盆調整╳蔬果汁╳穴位╳按摩╳核心操，就是學會7天超速腰瘦的不傳秘密；精挑不復胖食材、湯飲、13式跪了就瘦跪瘦操，隨時隨地當跪婦，按表操課，享瘦青春真的SO簡單！權威專家攜手打造你的完美健康&體態，《想不瘦都難！我的7天好腰瘦計畫》《10分鐘吃喝動！給懶鬼的逆齡瘦身書》最激勵人心的瘦身課2 in 1，從此和肥胖一刀兩斷！ 本
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27.
爸媽不抓狂：心理師給爸媽的親子教養處方箋
出版日：
2018/09/07
作者：
邱永林
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
孩子不聽話 ╳ 愛搗蛋 ╳ 難溝通，新手爸媽、多寶爸媽、雙薪爸媽累到翻，內心只能大聲哭喊：「你們到底想怎樣？！？」每天都在爆炸邊緣，總有一天會抓狂！臨床案例分析 ╳ 心理師分析 ╳ 教養處方箋 ╳ 親身經驗分享，讓專家來解析日常生活中最常上演的各種教養狀況，孩子的難題，不能用大人的邏輯來解決，從了解孩子的心理開始，用有效的方法突破防線，爸媽從此不抓狂，陪伴孩子共同成長！ 本書簡介
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28.
靠瑜珈7天練出完美曲線
出版日：
2018/06/29
作者：
宋多恩
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
療癒系瑜珈聖經《自在．瑜珈》全新改版，這次只要按表操課，七天給你完美曲線！ 韓國超級名模出身、最受歡迎的療癒系瑜珈老師――宋多恩親身指導，比起節食、斷食，不如試試身心愉悅的自在瑜珈，全新增加的完美曲線訓練拉頁，隨時隨地都能練習，輕鬆實現美顏、性感鎖骨、螞蟻腰、平小腹、蜜大腿、翹臀，不可思議的瑜珈美體攻略，打造緊實的肌肉線條！ 在做瑜珈前你該要知道――1.養成正確吃吃喝喝的生活習慣！「瑜珈」不僅是種
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29.
帶著走！幼兒全腦激化86題：掌握3～7歲大腦發育黃金期的全方位親子全腦互動書！
出版日：
2017/06/09
作者：
李芝瑩
;
杜婉茹
;
姚鳳音
;
徐盟琇
;
陳映達
;
許穎昌
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
5大領域專家齊聚，聯手策畫！職能治療師 ╳物理治療師 ╳語言治療師 ╳家醫科醫師 ╳小兒神經科醫師 6大孩童關鍵能力，缺一不可！注意力 ╳表達力 ╳理解力 ╳視知覺 ╳敏捷度 ╳協調性 專為3～7歲孩子設計的腦力激化互動書，透過遊戲，激發孩子學習力，讓孩子的強項得以完美發揮，同時弱項逐步加強，邊玩邊學不無聊，腦力徹底激化→內化→再進化！ 本書簡介 孩子做什
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30.
微伸展輕運動－徹底擺脫全身痠痛麻：真人全圖解700張，大字清晰版，精細動作完全解析
出版日：
2015/07/31
作者：
毛琪瑛
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
「專業復健科醫師+物理治療師」獨創的「輕運動」三部曲：1.全身伸展強化操 2.上／下半身共同運動 3.局部肌群舒緩操 Step 1【全身伸展強化操】（附1頁動作示範拉頁+3個動作示範影片QR code連結）還沒被痠痛困擾以前，你應該這麼做！透過全身伸展強化操，放鬆緊繃肌肉，趁著痠痛問題還沒來，就先讓肌肉們得到最完善的伸展，才能預防之後出現的痠痛麻問題！（要是時間不夠，也有「零碎時間簡易版」，加上Q
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31.
神奇的8公分穴位梳 頭皮回春活力操：一天三分鐘，頭皮回春不是夢
出版日：
2014/04/03
作者：
多采多姿頭皮管理團隊
出版社：
資料夾文化
裝訂：
盒裝
頭皮下0.5公分的基因，你我都來不及改變頭皮上8公分的機會，從今天起自己動手，開始實現！ 自己按！降低禿頭機率，提升頭皮回春率！自己梳！活化毛囊、遠離頭皮屑、油麵頭與白髮掉髮，好清爽！ 超過10,000人次的諮詢經驗，9歲到99歲頭髮的問題迎刃而解！█ 先搞清楚集中在頭皮上8公分寬帶狀區塊的關鍵穴位█ 再以8公分齒梳，將8公分內重點穴位，一網打盡█ 加上齒梳配合頭皮弧度，更能一次按壓到更多穴位！隨
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32.
戰勝鼻過敏：不再哈啾！哈啾！醫生陪你對抗鼻塞、流鼻水、打噴嚏
出版日：
2020/10/29
作者：
賴盈達
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
你知道嗎？鼻過敏不只影響呼吸道，還會引起喉部疾病、胃食道逆流、失智症、牙齒疾病和精神疾病…… 科技日新又新，雷射竟然不只能用在醫美，連鼻過敏都能夠治療……抗過敏是長期作戰，可不能毫無戰略，讓專業醫師來幫你擬訂鼻過敏的長期抗戰戰略吧！＊＊＊6大鼻過敏原解析╳抗敏生活2大關鍵╳3招減敏法運動訓練╳環境抗過敏4守則╳33個患者必問過敏Q＆A＊＊＊既然這輩子擺脫不了過敏，至少，也該學會怎樣保持安全距
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33.
無敵韓語通：宋米秦的韓語學堂
出版日：
2013/10/03
作者：
宋米秦
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
「學韓文！找宋米秦就對了！」學習任何語言，遇上好的老師，就是成功的第一步，韓文當然也不例外！那麼，要具備怎樣的條件，才能算是個好的韓文老師呢？當然要找在韓國土生土長，同時卻又了解台灣文化，中、韓雙語都精通的韓國人囉，咦！這麼看來，在台灣發展的韓國藝人宋米秦，就是韓文老師最首選啊！因為米秦知道，台灣朋友學韓語的「眉角」！因為米秦知道，如何用台灣人的方法學韓語！宋米秦從小聽韓語、說韓語長大，是土生土長
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34.
整牙，所有自信的開始！
出版日：
2014/08/08
作者：
陳忠明
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
美容教主牛爾，人氣女神拐拐，百萬部落客陳泱瑾熱情推薦！ 為什麼光是矯正不夠，整牙才是你的救星？矯正只能讓你的牙齒排列整齊，但整牙可以幫你解決……1. 牙齒形狀、大小不一的問題2. 牙齒灰黃的問題3. 缺牙、暴牙問題4. 牙齦外露問題……還有更多更多好處！ 愛美無罪，健康有理，整牙掀起大流行！不用整形，整牙把你的國字方臉變不見！不用動手術，整牙把你的腰痠背痛變不見！不用吃藥，整牙還能拯救你的性生活！
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35.
名師教你，國中會考英文聽力，練了再上！：英文聽力只要2000單，抓住關鍵單字就過關！
出版日：
2013/10/24
作者：
江正文
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
前所未見！國中會考英文聽力試題來勢洶洶！就靠名師教你，用聽的練英文！█景美女中英文名師江正文，教你解題技巧，百戰百勝！█加上試辦會考英聽試題答對率100%的5名高手學生給你實戰經驗分享，聽力考試沒在怕！█還有完全擬真試題及2200必備單字錄音MP3讓你做好萬全準備，練了再上！國中會考只要照著聽，英文聽力輕鬆就過關！12年國教正式鳴槍開跑！你也和大家一樣，擔心來勢洶洶的英語聽力測驗嗎？。別害怕，其實
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36.
驚人的消脂塑身跪瘦操
出版日：
2014/09/05
作者：
欒宜樺
;
寧小舒-合著
;
蓮樺中醫減重團隊-審訂
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
為什麼會胖？肥胖，就是氣淤、氣血不暢的結果正確的跪姿，能牽引脈絡，強化代謝吸收好，代謝佳，身體自然輕~飄~飄~ 減重專家獨家設計針對肥胖原因、肥胖部位、年齡和性別變化出13種減重跪瘦跪姿＆不復胖茶飲一天只要5分鐘，對症下「跪」讓你想瘦哪，自然就瘦哪！ 網友瘋狂討論的新世代減重奇招！懶鬼＆貪吃鬼最愛的減重方法！跪婦，跪公子的時代正式來臨！你還不快點給我跪下！ 本書簡介 80%
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37.
跟著奧運級隨隊醫師「跑走」就對了：燃燒脂肪、改變體態、擺脫三高、避免痠痛，一次解決！
出版日：
2016/01/29
作者：
葉文凌
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
跑到汗流浹背、全身累…你到底是在跑步？還是在跑路？長庚奧運級隨隊醫師告訴你，其實你白跑了！「慢跑＋快走」才是最有效且不傷身的「跑走運動」！ 藉由「跑」、「走」之間速率的變化，維持高檔的燃脂效果；還有量身打造、男女老少各族群的28天完美燃脂計畫，利用慢跑和快走輪流交替，拉長運動時間，強化後燃效應，讓你躺著也要多瘦一點！本書簡介 PRO級的【長庚奧運級隨隊醫師＋運動防護員＋營養師】
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38.
7大權威瘦肚專家，7天讓你腰瘦美：7種瘦腹方法，任挑一種輕鬆做，就夠了！
出版日：
2014/10/17
作者：
洪素卿
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
方法錯了，當然瘦不了！資深醫療記者－洪素卿，超過20年的醫療瘦身採訪經驗偕自律神經減重權威、消化系統內科研究專家、脊骨神經醫學專家超人氣營養師、美國運動管理達人、體重管理中醫師、專業美體專家共7位瘦身王牌齊聚一堂，領銜瘦肚！ 7天7堂瘦肚課，7種方法自己挑，輕鬆見效，自信微笑簡簡單單腰．瘦．美 在台灣，深受小腹困擾的人們不計其數……「明明沒有吃很多，為什麼小腹會跑出來？」「我有慢跑的習慣，小腹卻沒
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9
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90 折
39.
夢の獨白：療癒靜心紙雕華麗世界
出版日：
2015/11/06
作者：
吳靜宜
出版社：
資料夾文化
裝訂：
平裝
佛洛伊德曾說：「夢是一種在現實中實現不了和受壓抑的願望的滿足」 夢沒有任何限制，令人陶醉嚮往，所以我們做夢，恣意地在夢裡的幻境中奔馳跳躍，可惜，越美好的夢，往往越令人捨不得清醒過來…… 現在將夢境變成一張又一張的紙雕圖吧！白色的紙雕充滿想像力；黑色的紙雕喚醒了記憶，完成後還可做成卡片、窗貼或壁貼擺飾……讓夢境變成現實，點綴你的生活，更加多采多姿！ 本書特色：1. 全書112頁紙雕圖皆可以
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40.
順暢力：專業醫師告訴你，腸胃好，人不老！
出版日：
2016/08/05
作者：
郭立人
出版社：
資料夾文化
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平裝
怎麼健康吃？怎麼順暢排？讓超過20年經驗的專業醫師告訴你：胃腸好，人不老！8種便便自我檢測法，腸道健康一目了然16種健腸自療蔬果汁，對症下藥才有效3大運動按摩訓練，舒緩不適有秘方只要擁有好「腸識」，自然順暢又舒適！ 【超實用自我檢測法，從顏色、形狀、氣味判斷，一眼看出便便問題】 灰色的便便、黑色的便便、暗紅色的便便，分別告訴你身體哪些警訊？ 每次大出來的便便都是顆粒狀，可能
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1
2
3
共
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筆
第
3
頁
1
2
3
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