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Power Coders

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Power Coders Set 3
滿額折
出版日:2019/12/30 作者:Rosen Publishing Group (COR)  出版社:Powerkids Pr  裝訂:平裝
優惠價: 1 2691
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Robotriot!
滿額折
出版日:2019/08/15 作者:Greg Roza  出版社:Powerkids Pr  裝訂:平裝
優惠價: 1 673
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Naya's Tutoring Tool
滿額折
出版日:2019/08/15 作者:Not Available  出版社:Powerkids Pr  裝訂:平裝
優惠價: 1 673
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Fake News at Newton High
滿額折
出版日:2019/08/15 作者:Amanda Vink  出版社:Powerkids Pr  裝訂:平裝
優惠價: 1 673
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The Best-selling App
滿額折
出版日:2019/08/15 作者:Not Available  出版社:Powerkids Pr  裝訂:平裝
優惠價: 1 673
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Our Minecraft Unicorn
滿額折
出版日:2019/01/15 作者:Amanda Vink  出版社:Powerkids Pr  裝訂:平裝
優惠價: 1 673
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The Day of the Gamer
滿額折
出版日:2019/01/15 作者:Not Available (NA)  出版社:Powerkids Pr  裝訂:平裝
優惠價: 1 673
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The Missing Programmer
滿額折
出版日:2019/01/15 作者:L. A. Bowen  出版社:Powerkids Pr  裝訂:平裝
The Power Coders must learn to understand pseudocode and flowcharts, gather clues, and debug a computer program in order to meet their idol, famous programmer and author Sam Cyber.
優惠價: 1 673
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Huey's Gui
滿額折
出版日:2019/01/15 作者:L. A. Bowen  出版社:Powerkids Pr  裝訂:平裝
優惠價: 1 673
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The Simulated Friend
滿額折
出版日:2018/08/15 作者:Amanda Vink  出版社:Powerkids Pr  裝訂:平裝
優惠價: 1 673
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The Chat Bot Mystery
滿額折
出版日:2018/08/15 作者:C. R. McKay  出版社:Powerkids Pr  裝訂:平裝
優惠價: 1 673
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The Secret of the Five Bugs
滿額折
出版日:2018/08/15 作者:C. R. McKay  出版社:Powerkids Pr  裝訂:平裝
優惠價: 1 673
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A Peculiar Sequence of Events
滿額折
出版日:2018/08/15 作者:Amanda Vink  出版社:Powerkids Pr  裝訂:平裝
優惠價: 1 673
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國中生子彈筆記考試法(附「超實用會考題目詳細解析」別冊):學霸校長教你只要100天,讓各科滿分的K書技巧!(長銷慶賀版)
79 折
出版日:2025/11/03 作者:謝龍卿  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
◆他創下全台灣最年輕當上校長的紀錄! ◆教你一小時學會「會考」高分攻略法! ◆學霸校長就是會考試,看看他優異的經歷 ◎雄中、清大和師大的學霸 ◎考彰化師大教育研究所博士班,第一名錄取,第一名成績畢業 ◎考台中市國中校長,榮獲第一名 ★★明明很認真勤奮,考試成果卻原地踏步? 每天讀書到三更半夜,成績卻一直沒有長進? 鄰座同學沒在念書,但分數總是比我高得多? 上同樣的課,為何學霸的筆記重點跟我的大不同? 如果你有以上這些困擾,聽聽學霸校長怎麼說: ◎書讀不好,未必因為不努力 這是謝校長在本書的起步篇中傳達的第一個重點。他現在擔任台中市大德國中校長,以三十多年的教學經歷,告訴你該如何讀書,才能取得理想的成績。 ◎用學霸策略,應對會考像子彈又快又準 校長傳授他戰無不勝的讀書策略,讓你建立穩固的基礎,而且特別準備一份針對當前會考的萬靈藥。因此,你只要看完本書,應對會考肯定猶如子彈一樣快、狠、準,能輕鬆考上名校。 ◎拿高分的考試技巧,一小時就能學會 因考試分數低迷而怨天尤人嗎?校長讓你一小時學會國中3年都管用的考試技巧,只要技巧對,分數就會來! ★★第1彈:掌握學霸的筆記與記憶術,納為己用 謝校長並非天生就是學霸,而是學習許多讀書方法,參考無數高材生,並一步步改進,才達到現今的成就。由此可見,學習別人的長處,改善自己的短處,是通往成功的不二門法。 ◎超強筆記術 校長的筆記,在他求學時期一直深受周遭同學喜愛,很多人都好奇這是怎麼做到的?其實,校長是因為想偷懶不讀課本,而善用這項利器。在本書中,他將自己使用的幾種筆記術,像是「正直三分、反橫二分」、「一本五種」等,大方分享給大家。 ◎超級記憶術 單字總是背過即忘嗎?背歷史往往時間、事件、地點對不上?校長教你10種記憶法,讓你也能背過就記住,立刻喚起藏在深處的記憶,而且進步永不停歇。 ★★第2彈:考前慌慌張張,讓成績下滑30%? 任何人面對人生第一次大考,難免會有壓力。謝校長也年輕過,懂得那些辛酸,他將自己克服考試的策略與技巧,逐一詳述給你聽,例如: ◎運用八先過海讀書法 你打電玩或許聽過八仙過海,但你知道讀書要「八先過海」嗎?校長獨創的「八先過海讀書趣」,讓你知道考試前該具備的讀書策略。 ◎養成良好作息是基本原則 考生一定要過著每天補習、讀到半夜的生活嗎?當然不是,校長告訴你,調節身心、找回失去的時間,才是輕鬆應對考試的最大功臣。
優惠:新書特惠 優惠價: 79 268
庫存:5
黑男邱比特的愛情經營學:在感情路上遇到對的人,才能成就更好的自己!
滿額折
出版日:2020/08/26 作者:黑男  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
★被媒體譽為現代月老的超人氣YouTuber★紅遍兩岸三地、馬來西亞,影片點閱率總和破億脫單?如何避開渣男渣女?作者教你1小時學會聊天破冰,用1天了解15年的相處模式,只要準備好,幸福就來了!戀愛不是數學,沒有公式可以算出正確答案。這世界每天都在上演「相識到相愛」的老戲碼,但也有許許多多的情侶分手。愛情本是不講對錯、沒有道理,有時候,距離遙遠的不是你和心儀對象的條件差距,而是你們之間沒有用對方式。
優惠價: 9 270
庫存:2
讓好事發生的12堂讚美課!:人生或許屁事不少,好萊塢製作人教你如何快樂自找!
滿額折
出版日:2020/07/08 作者:埃蘭‧葛爾  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
有什麼東西能比稱讚更令人舒服嗎?沒有。 因為,讚美就像是給你我的腦袋一個抱抱。 現在起,別再「努力活在當下,彷彿沒有明天」, 不如克服完美主義或得過且過,你就能變得…… ‧你是否拚命為自己的人生灌注「正能量」? ‧你會喝「排毒果汁」,喝到直接去廁所報到? ‧你是否一直想搞清楚,自己為了什麼而活著? ‧你總是將「過得開心」當作人生的終極目標? 在生活與工作中,經常會發生各種鳥事和屁事!到底該怎麼辦才
優惠價: 9 261
庫存:1
堅定的態度:在霸凌與偏見的世界裡,我決定在16歲時戰勝你!
滿額折
出版日:2020/05/27 作者:艾莉克絲‧庫柏; 喬安納‧布魯克斯  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
★真人真事翻拍成電視電影 ★獲得亞馬遜書店4.6顆星盛讚 「這是本駭然但鼓舞人心的書!令人一翻開便停不下來。」 「艾莉克絲非常勇敢,即使遭遇那麼多黑暗,依然有尊嚴且積極過生活。」 「她令人敬佩之處,不僅是挺過折磨,更是具有為生存和自由奮鬥的毅力。」 那年艾莉克絲15歲,告訴父母自己是同性戀,惡夢從此開始。 這是她的故事…… 艾莉克絲曾經找不到容身之地,以為自己是被神遺棄的小孩, 並且對父母絕望,恨
優惠價: 9 288
庫存:1
我決定我是誰:在負能量爆表的人生路上,我不活在別人的嘴裡!
滿額折
出版日:2019/05/02 作者:鍾明軒  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
★社群網站百萬粉絲「國際美人」的代表作 ★看見他Youtuber以外的深刻人生觀 青少年粉絲常常留言給他: 如果我爸媽能夠認識你多好, 這樣他們就會更了解我了…… ───讀前注意─── 本書沒有雞湯,也不是結局幸福快樂的童話。 真正的正能量,不是用糖衣包裹醜陋的現實, 而是正視黑暗的原貌,從中找到暗藏的光芒。 讀者們,請繫好安全帶,準備進入真實的世界! ◎在負能量爆表的人生路上,只有我能決定自己是
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中醫院長教你筋骨痠痛治療地圖:26個醫案與處方,讓你可以選擇不吃止痛藥、不開刀,就排除所有疼痛!
90 折
出版日:2020/06/10 作者:侯耀華  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
★從病因到治療,全圖解深入淺出! 中醫傷科聖手,幫你突破「久治不癒」的僵局, 解決工作、運動常引發的全身痠腫痛。 每天1、2個動作,5~15分鐘就能加速消除: 媽媽手、五十肩、落枕、骨刺、膝關節退化、 坐骨神經痛、急性扭傷與挫傷、足底筋膜炎等等 你是否受到以下症狀的困擾? ‧低頭看資料及工作幾小時,脖子變得僵硬轉不動? ‧睡覺用手臂當枕頭,醒來後竟然手腕麻木又劇痛? ‧出門散個步,結果腳跟痠麻、甚
夫夫:你要先去愛,一定會找到幸福的入口(內附隨機明信片)
滿額折
出版日:2020/02/19 作者:小銘; 小玄  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
★亞洲首對同婚夫夫的愛情勵志全紀錄! ★小銘小玄的日常點滴,療癒每個渴望幸福的靈魂 我從不相信一見鍾情,直到遇見了你, 我一向討厭引人注目,但因為是你。 雖然我們13年的愛情路上充滿荊棘, 還好有你始終牽著手一起走……。 「我們拿起身分證,圍繞在身邊的媒體紛紛按下快門,鎂光燈閃個不停,光打在我們臉上很刺眼,但我們笑得更燦爛。回想起來,同婚這條路大家走了三十多年,終於讓同志伴侶拿到印有另一半姓名的身
優惠價: 9 288
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所有贏家都在實踐放下的烏龜哲學:不做「完人」、不用拼命「努力」的69個工作方法!
90 折
出版日:2020/01/15 作者:心屋仁之助  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
★日本轟動暢銷80,000冊 ★壓力社會下,每個人必喝的心靈雞湯 不滿足他人的期待、不隱藏沒用的自己、 不用勉強做好人、打破自己的原則…… 這樣才能讓想做的事進展順利! 「面對它、接受它、處理它、放下它」──證嚴法師 ‧從小被教導要努力,到底要做到什麼程度? ‧別人拜託就得幫忙,因為這樣做才是好人? ‧被周遭的人說不優秀,所以感到自卑嗎? 為了做完人,為了做好人、為了滿足他人,你這樣做值得嗎? 答
我如何以IB文憑,錄取世界名校?:提早掌握語言、簡報、寫作力,找回被低估的實力!
滿額折
出版日:2019/03/27 作者:蘇弘曆  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
★臺灣第一本徹底介紹IB的書籍 4年的IB教育讓我跳脫傳統升學, 申請到世界排名第一的倫敦大學教育系, 還讓我比同學更懂得…… 我現在就讀世界排名第一的倫敦大學教育系二年級,還記得升上九年級的暑假,我原本和其他學生一樣,兢兢業業地準備國中教育會考,但面對接踵而至的考試、只有一個正解的選擇題,備考的巨大壓力使我情緒瀕臨崩潰,於是選擇踏上「IB」的教育旅程,開啟完全不同的人生景色…… 或許很多學生和家
優惠價: 9 252
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心理解剖書:潛意識裡的傷,只有自己知道。用他們的故事,讓自己重新活一次!
滿額折
出版日:2019/03/13 作者:曾奇峰  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
★權威心理醫生的47個臨床實錄★ 不讓內疚、壓力、憂鬱或童年陰影 桎梏你心靈的73個祕方! 明明渴望愛,為什麼總是無法獲得他人的愛? 過去的失敗,至今是否仍舊糾纏著你? 父母在孩提時期的一句話,是否深深扎在你的心裡? 作者曾奇峰身為精神科醫師,書中用實際經歷的心理諮商案例,搭配機警、睿智的語言,表達心理現象和人生經驗,將心理學常識由深入淺的娓娓道來。當我們嚴重失去自己,也是嚴重地不自愛。透過本書,
優惠價: 9 270
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身教的力量:為何改變55件你不在意的事,竟能讓小孩一輩子受用呢?
90 折
出版日:2018/11/14 作者:曾田照子  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
大人在孩子面前做的事,也許你覺得沒什麼,或認為他看不懂,但其實孩子正看著大人在成長。父母做甚麼,能夠教出善良的小孩?父母做甚麼,能夠讓孩子聰明、愛學習?父母怎麼生活,能夠提升孩子的品格教育?父母做怎麼表現,能夠教出有精神、且正向思考的小孩?以上是每個父母都想做好做滿,但結果卻不如人意的問題。其關鍵是父母在孩子面前,常常做了不該做的事(身教),導致孩子行為、觀念、學習的偏差。因此,回想一下,你是否不
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哈佛大學最強的EQ訓練:教孩子控制情緒、找到貴人、善用天賦的5堂課
滿額折
出版日:2018/08/01 作者:韋秀英  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
★作者著作全球熱銷150萬本 ★提供22個心理測驗,幫助孩子增強EQEQ主宰情緒與潛能,是人格發展與未來成就的關鍵,本書解說哈佛如何培育菁英心智,幫孩子奠定穩固基礎!哈佛心理學家丹尼爾‧戈爾曼說:「成功 = 20%的IQ + 80%的EQ。」‧專家說孩子鬧脾氣時不應立刻安撫,但怎樣處理才對?‧為什麼孩子上學後,總是抱怨交不到好朋友?‧想培養孩子具有領導才能,怎麼做才能事半功倍?身為父母的你也有這樣
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33個下流老人的翻身日記:醫學教授傳授7方法,教你優雅、滿足、少煩惱,過好每一天!
滿額折
出版日:2018/07/25 作者:保坂隆  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
★日本暢銷15萬冊!10、20年退休後,年金縮水、存款不夠,該怎麼辦?健康慢慢走下坡,該怎麼照顧自己?作者用33個真實案例,提供養生、經濟、人際、臨終等課題的解方!根據調查,台灣上班族心中的理想退休金是2,158萬,平均每年要存60萬元!退休幸福指數中,財務自由度得分僅59.2分,退休金平均缺口達420萬元!你或許想問,該怎麼規劃老後漫長的時光?該怎麼存夠老本?……◎與其現在煩惱,不如學會「活出真
優惠價: 9 252
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父母必學55句:正向溫暖的親子對話:別因為不經意的話,而讓孩子築起心理的那座冰山!
90 折
出版日:2018/07/23 作者:曾田照子  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
大人不經意的話,甚至認為打氣、嘉許的話,反而對孩子造成傷害。因此,該怎麼對孩子說話,才不會扼殺孩子的夢想與未來?新手父母天天煩惱……怎麼說,能讓孩子有禮貌、守規矩?怎麼教,能讓孩子愛學習、成績好?怎麼相處,能讓孩子善解人意、有自信?還有,如何讓孩子肯定自己,自動自發?放心!本書作者都有解答!話語,擁有無限大的力量。有時候,爸媽不經意的一句玩笑話,可能在孩子心中留下陰影,更嚴重的是,影響到孩子的未來
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哈佛第一名的自學法:教孩子面對考試、管理時間、克服失敗的5堂課
滿額折
出版日:2018/07/04 作者:韋秀英  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
★作者著作全球熱銷150萬本★提供23個心理測驗,幫助孩子更加了解自己學習是是每個學生的主題曲,因此,該如何在枯燥的課業中找出路?哈佛用5堂課開啟孩子的「成功模式」!哈佛大學前校長科南特說:「大學的榮譽不在校舍和人數,而在於一代又一代學生的品質。」★哈佛如何教育孩子?哈佛菁英如何學習?哈佛大學被譽為「高等學府王冠上的寶石」,已培育出8位美國總統、49位諾貝爾獎得主、30位以上的普立茲獎得主。或許每
優惠價: 9 234
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懂一點醫藥學,健康養生50年:連醫生都想知道的35個長壽秘訣!
滿額折
出版日:2017/05/17 作者:秋津壽男  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
★日本狂銷突破8萬本!坊間流傳似是而非的健康資訊,若照單全收,反而增加生病的風險。日本超級醫生,傳授正確養生新知,讓你活得開心又長壽!◎眼睛疲勞買眼藥水來點真方便,但為何常常點會導致失明?◎提到養生就想到要做運動,但你是否知道規律運動卻會縮短壽命?◎喝水好處多,但每天喝2公升以上,反而增加罹癌風險?◎喜歡工作或是討厭工作,哪種人會心肌梗塞而喪命?上述這些問題,在各種媒體上有很多似是而非的答案,你該
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一點點斥責的口氣,教出榜首小孩
滿額折
出版日:2016/02/24 作者:西角圭子  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
補教名師如何讓成績平平的孩子,考上全國第1?其實,你也可以做得到!★連續7年明星中學錄取率No.1★80%學生成績位居全國最高等級在日本補教界締造奇蹟的作者教你,精準的鼓勵與責備,3天激發孩子念書的熱情,考出好成績!常有人說:學歷不代表一切。但事實上,課業不佳的孩子在求學路上,就是比別人容易受挫、歷盡艱辛。因此,為人父母總希望孩子能考上好學校,以便未來順利找到理想工作。但是,怎樣才能真正幫助孩子?
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飲食大革命:美國最權威的食物專家教你,不被食欲控制的健康享瘦新觀念!
90 折
出版日:2015/10/07 作者:亞歷珊卓‧傑明森  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
美國百萬女性粉絲力挺!過去50年「速食業」崛起,漢堡、炸雞與薯條讓你跟孩子得癌症及過敏的機率成長數十倍,因此,未來50年你該如何改變?在這速食當道的時代,有很多我們明明知道有些食物對身體並沒好處,但我們卻常常狼吞虎嚥,好像這些食物是必要之惡,需要盡可能地迅速扼殺。這樣最不容易讓內心備受煎熬的好方法,就是快速地吃掉食物(不然為什麼稱這些食物為「速食」呢?),尤其是在你明知這些食物對身體不好的時候。但
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35歲之後,有比減肥更重要的事!緊實力:一週臀部提升 2.5cm、大腿減少 3.5cm!從運動、穿衣、美容、飲食,全方位解決身體鬆弛問題
90 折
出版日:2015/04/22 作者:日經Health  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
過了35歲,你是不是越來越不喜歡照鏡子?總是對著臉上的皺紋、卡在腰上的肥肉和下垂臀部直嘆氣?天啊!臉上的頸紋和法令紋變得好明顯,該怎麼辦才好?如果你有以上煩惱,跟著本書做,保證年輕20歲!【本書特色】.解析三大鬆弛的形成原理,專家教你對症下藥的祕訣。.全彩圖解版,簡單就能看懂。.醫生指導,素人見證,讓你看到真正的緊實效果。一、為什麼會產生鬆弛呢?1、頸部以下身體無法緊實的主因◎脂肪鬆弛:臀部與腹部
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媽寶這種病,是盡責父母教出來的:怎麼教,孩子才會獨立?
90 折
出版日:2015/02/02 作者:高濱正伸  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
大多數的父母認為,盡可能幫孩子做好所有事,做好安排,這才是盡到照顧責任。其實,這樣盡責的父母,結果通常都很糟為什麼會出現「媽寶這種病」?不論是媽寶、靠爸或啃老族,問題出在兒童時期的生活方式。父母會替孩子擔心是天性,但如果太過盡責、呵護,孩子只學會依賴,一遇挫折就容易放棄。當父母逐漸老邁,不但要替孩子的將來操心,甚至得繼續養他一輩子。真不希望20歲後,孩子會變成……現代社會中,很多人長期待在家裡,不
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耶魯大學的最強武器:影片式外語學習法
90 折
出版日:2014/10/01 作者:齊藤淳  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
耶魯的學生來自全世界,英語程度參差不齊,但是校方有把握,一年之內讓這些非英語國家學生使用英語上課。怎麼辦到?台灣學生起碼學了10年英語,為何還是用不出來?因為傳統的教學方法,存在「根本的錯誤」。耶魯大學的影片學習法,讓你不用一年就能——用英文寫報告、與老外對談如流……。什麼?辭掉耶魯大學教職,只為了開設英語補習班?!耶魯大學,是與哈佛、普林斯頓並駕齊驅的世界知名美國長春藤大學。當本書作者齊藤淳辭掉
「元氣式」辦公室健身術:30招不流汗鍛鍊法,3週打造10%體脂肪率
90 折
出版日:2014/07/02 作者:須藤元氣  出版社:大樂文化  裝訂:盒裝
【本書特色】在辦公室、通勤時都能做,不流汗的健身操:1.動作小、強度高、效果好2.不易流汗、穿西裝也能放心鍛鍊3. 每次5分鐘,一天30分鐘,三週出現成效4.不需要大空間、不必器材,隨地都能做引退的格鬥家,為甚麼能維持健美身材不發胖?須藤元氣,知名格鬥家,人稱「變幻自在的陷阱師」。現在是著名歌手、作曲家、演員、作家,「世界秩序」機械舞團體創辦人,獲獎多次的最佳摔角教練。「元氣式」辦公室健身術是為了
體型雕塑聖經:最正確肌力訓練,自己打造緊實身材
90 折
出版日:2014/04/30 作者:石井直方-監修; 荒川裕志-著  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
瘦,並不代表身材好。其實,大多數人不需要減重,而是需要雕塑線條。本書幫你養成不易胖的體質,讓你擁有凹凸有致的迷人身材。其實,大多數人需要減少的是脂肪,而不是體重,需要增加的是緊實曲線,而不是運動時間。本書教你,最正確的肌力訓練和基礎動作,讓你能夠在最短時間內,用最有效的方法,量身打造你的訓練計畫,不管你是在家運動,或是去健身房,都能得到最佳體型雕塑成果,擁有凹凸有致完美身材!你可能會說:人魚線、事
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最簡單的排毒法:家裡就有的食材超有效避免有毒物質和食品添加物危害
90 折
出版日:2013/12/01 作者:堀田忠弘  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
肝膽排石好漫長, 精力湯又太花錢, 日本免疫學名醫教你「排毒飲食法」, 全面為你提升免疫力,輕鬆解決外食、美食、亂食帶來的遺害! 各種過敏、異位性皮膚炎,甚至憂鬱症、不孕症、失智症……,都可以靠排毒改善 不想被黑心食品危害,你更得看這本書! 日本名醫堀田忠弘結合漢方中藥與替代醫療,以近40年的西洋醫學治療經驗幫助你。 使用食品添加物的目的,是為了使食物的賣相變美、口感變佳、不易腐壞,而廠商只要以相
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德國止痛名醫教你寧靜觸壓法:不吃藥,不打針,自己就能解決頭痛、背痛、麻木、關節、肩頸、坐骨神經……各種疼痛!
90 折
出版日:2013/06/26 作者:哈赫阿德.道博  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
道博醫師累積二十多年經驗,傳授治療疼痛的三大方法:瑜伽伸展、經絡療法及寧靜觸碰,每天自己練習15分鐘,數十種疼痛都能有效獲得解除! 你一定遇過的疼痛:◎肢體的疼痛:緊縮型頭痛、肩頸緊繃痠痛、運動器械造成的肌肉疼痛、五十肩、網球肘、上背部疼痛、腰痛、風濕痛、坐骨神經痛、退化性關節炎、膝蓋疼痛、小腿抽筋◎內臟的疼痛:消化不良造成的背部疼痛、肝膽問題導致的上背部疼痛與肩膀疼痛、月經期間出現的背部疼痛、
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熬夜者的吃、睡、動身體回復術:經常熬夜,如何不傷身、不發胖、有精神!
90 折
出版日:2013/05/30 作者:宮崎總一郎; 森國功  出版社:大樂文化  裝訂:平裝
不得已要熬夜的時候,如何降低疲勞感,並減少熬夜對身體的傷害?飲食法 吃錯東西下場是:更愛睏、很快又覺得餓、還會發胖,怎麼可以放心吃,讓你不挨餓又不發胖?體操法 喝提神飲料會傷害大腦,不如做提神操,做錯伸展操,反而讓人更想睡,怎麼做能讓大腦保持清醒?小睡法 兩種小睡法,讓你精神飽滿,更有效率。熬夜者需要的健康知識與保健技巧,醫學專家為你一次解答。你或你身邊的家人,有以下熬夜的需求嗎?□突發性熬夜,像
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