根據統計,慢性病患者染疫後,容易出現重症。拒絕成為高風險族群,除了打好疫苗你還要知道如何保護自己與家人!讓這套書教你如何遠離、緩解全家人高血糖、高血壓、高尿酸、高血脂等狀況,為你最愛的家人建立全方位的防護罩,遠離「國民疾病」!三高加一高,你吃對了嗎?【封面文案】《糖尿病,你吃對了嗎?(二版)》吃對 血糖平衡穩定吃錯 血糖居高不下隨書附贈:《糖尿病68個Q&A》別冊《高血壓,你吃對了嗎?(二版)》吃對,血壓平穩安全;吃錯,血壓不降反升。營養科醫師的飲食調養黃金法則,讓你安全、有效、快速穩定血壓。《痛風,你吃對了嗎?(二版)》吃對,尿酸順利排出;吃錯,尿酸累積體內。營養科醫師的飲食調養黃金法則,讓你安全、有效、快速穩定尿酸《高血脂,你吃對了嗎?(二版)》吃對,血管暢行無阻;吃錯,血管阻塞硬化。營養科醫師的飲食調養黃金法則,讓你安全、有效、快速穩定血脂【內容簡介】《糖尿病,你吃對了嗎?(二版)》吃對 血糖平衡穩定吃錯 血糖居高不下根據衛生福利部的統計指出,糖尿病高居台灣十大死因前五!且近年來國人糖尿病有年輕化的趨勢,這與飲食生活習慣密切相關。現代人愛吃高熱量食物,運動量卻很少,導致肥胖人口逐年嚴重,糖尿病患者也越來越多。關於糖尿病,你知道……🔸糖尿病能預防嗎?🔸糖尿病患者無法享受甜食的樂趣了嗎?🔸無糖食品可以任意吃嗎?🔸糖尿病患者應該遠離哪些食物?🔸低GI的食物有哪些?🔸只吃雜糧不吃精糧是否血糖能控制得更好?🔸糖尿病患者一定要知道的食物烹調法為何?🔸糖尿病患者在外用餐時應注意什麼?🔸控制餐後血糖不宜做的事有哪些? 陳偉醫師根據其多年的臨床經驗,推薦具備出色降糖功效的13種營養素及89種常見食材,搭配美味食譜、飲食宜忌,要你吃得健康、吃得營養、血糖穩定無負擔!隨書附贈:《糖尿病68個Q&A》別冊 《高血壓,你吃對了嗎?(二版)》低鹽飲食+補充鈣與鎂+控制體重+適度運動=全方位控制血壓高血壓不是中老年人的專利!依據衛生福利部最新資料指出,18至39歲的民眾,高達36.6萬人罹患高血壓!其中約有2/3的民眾不知道自己是高血壓患者,這又跟年輕族群外食機率高、口味重鹹息息相關。高血壓無明顯症狀,卻容易引發心臟病、腎臟病、腦中風等疾病,是典型的沈默殺手。關於高血壓,你知道……🔸高血壓會遺傳