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和孤獨做朋友:弘兼憲史的一人生活學
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商品簡介

作者簡介

要「優雅地老去」或「不堪地老去」
取決於面對「孤獨」的能力!

當人生來到下半場,最重要的是什麼呢?
答案,就是自己。
把「為他人而活」的時間,轉換成「為自己而活」的時間。這是人生下半場的特權。
在本書中,弘兼憲史提出面對老人,最需要培養的便是「自處能力」,在心態上養成能「一個人獨自生活」。這並非離群索居,也並非刻意選擇孤獨,而是一個人住在便利的市中心,或是跟家人住在一起但不依賴家人,完全自立生活。不必顧慮他人,依照自己的步調過日子。
而「自處能力」,是與周遭人「相處的能力」、是烹飪、照料生活起居的「家事能力」及「安排的能力」,也是可以享受一個人生活的「孤獨能力」。
和弘兼憲史一起,享受下半場的人生,當個帥氣老人吧!

目錄
第1章 「自處能力」將左右後半人生的幸福
第2章 把孤獨當成朋友,樂在其中
第3章 支撐「自處能力」的家事能力
第4章 剩一個人時的「金錢能力」
第5章 如何充實一個人的時間
第6章 面對配偶死亡的態度、
要有一個人死去的心理準備
第7章 整理身邊事物活得輕鬆自在

★作品熱銷4000萬冊!打造出「全球最知名上班族島耕作」的弘兼憲史分享當個帥氣老人的祕訣。
★當人生邁入下半場,更該享受自我空間,自在當個帥氣老人!
弘兼憲史
一九四七年生於山口縣。早稻田大學法學院畢業後,進入松下電器產業(今PANASONIC)工作。七三年,為了成為漫畫家而辭職。七四年,以《薰風》出道成為漫畫家。之後,以《人間交叉點》榮獲小學館漫畫獎、以「課長島耕作」榮獲講談社漫畫獎、以《黃昏流星群》榮獲文化廳媒體藝術祭漫畫部門優秀獎及日本漫畫家協會獎大獎,二○○七年獲頒紫綬獎章。主要著作有《弘兼憲史流『新老人』之建議》(德間書店)、《弘兼憲史流 六十歲後兩手空空的人生》、《為古稀乾杯!老態龍鍾的人生也別有樂趣」》(海龍社)、《弘兼 六十歲後的輕鬆男人料理》(magazine house)、《人生七十歲後最有趣》(SB creative)等。

涂愫芸
東吳日語系畢,遊學日本三年,任職日商七年,現為專職翻譯。
譯有《少年陰陽師》系列、《夜行》、《為什麼貓都叫不來》、《鹿男》、《豐臣公主》、《華麗一族》、《電車男》、《欠踹的背影》等書。

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