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本書講述了焦慮是我們生活中最常見的感受之一，總有些事情讓我們擔憂、煩惱或者恐懼。在當今壓力重重的社會中，焦慮障礙已成為人群中最普遍的心理問題之一。焦慮到底從何而來?是否有更好的心理治療方法來幫助人們緩解焦慮問題呢?在本書中，著名神經科學專家約瑟夫·勒杜將基於他30多年來對情緒大腦的科學研究，對這些問題進行全新的探索。與一直以來流行的觀點相反，勒杜認為，焦慮和恐懼等情緒體驗並不是我們從原始祖先那裡繼承得來的本能反應，大腦中也沒有一個所謂的“情緒中心”。長期以來，人們一直以錯誤的方式將覺察威脅並進行反應的無意識防禦機制與有意識的恐懼和焦慮感受混為一談。勒杜主張，只有將這兩個過程區分開，才能真正理解情緒運作的機制，而這一發現也將促進焦慮和恐懼障礙治療方法的改變和發展。
名人/編輯推薦
世界知名腦科學家帶你重新認識焦慮機制，諾貝爾獎得主埃裡克?坎德爾推介，榮獲APA威廉?詹姆斯圖書獎
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前言
第1章 焦慮與恐懼的複雜網絡 / 1
第2章 重新看待情緒大腦 / 23
第3章 生命即危險 / 53
第4章 防禦性大腦 / 83
第5章 我們是否從動物祖先那裡繼承了心理情緒狀態 / 113
第6章 讓我們從物理層面理解“意識”的問題 / 146
第7章 個人層面：記憶如何影響意識 / 179
第8章 感受情緒：情緒的意識 / 200
第9章 4000萬個焦慮的大腦 / 230
第10章 改變焦慮的大腦 / 255
第11章 治療：來自實驗室的啟發 / 276
注釋 / 312
參考文獻 / 377
第1章 焦慮與恐懼的複雜網絡 / 1
第2章 重新看待情緒大腦 / 23
第3章 生命即危險 / 53
第4章 防禦性大腦 / 83
第5章 我們是否從動物祖先那裡繼承了心理情緒狀態 / 113
第6章 讓我們從物理層面理解“意識”的問題 / 146
第7章 個人層面：記憶如何影響意識 / 179
第8章 感受情緒：情緒的意識 / 200
第9章 4000萬個焦慮的大腦 / 230
第10章 改變焦慮的大腦 / 255
第11章 治療：來自實驗室的啟發 / 276
注釋 / 312
參考文獻 / 377
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