LULUS YOGA脊美瑜珈(1書+2CD)

什麼是更健康、更美麗，又符合現代人需求的健美方式呢？由瑜伽達人LULU運用脊骨神經醫學的自然YOGA正符合現代女性的需求。
脊骨神經醫學與YOGA所重視的，是由照顧身體、自然飲食以及了解引起疾病成因和未來傷害的預防為出發點，藉著保持脊椎健康與神經系統的正常運作，來發揮自體免疫及自癒能力，恢復與維持身體應有的健康為目的。
本商品提供無副作用的神經醫學健美YOGA，教導讀者如何運用自然的體態修飾與動作，來移除神經系統中，傳達不良障礙對身體所造成的傷害，有別於市面上現有的瑜伽書籍，堪稱是最有內容、最具專業的一本書！
想要擁有極限美體，就從自主神經系統的調制開始，雕塑出美麗與健康的絶美體態，體驗身體和諧、能量提升與身型完美的不可思議，就跟著瑜伽達人LULU開始做！

※書籍目錄：
【作者序】能量提升‧身體和諧 / LULU
【作者序】自然紓解‧身心平衡 / 吳宛竹

PART 1 【a view】亮麗身心看這邊
1.「補充醫學」並非民俗療法
2.自然、平衡、和諧合一的脊骨神經醫學
3.身、心、靈合而為一的古老瑜伽
4.脊骨神經醫學與瑜伽的科學性
5.醫學結合運動的自然健康新主張
PART 2 【Healthy】內在健美隨時做
1.拒當憂鬱睡美人―神經系統
‧症狀一 頭痛
‧症狀二 失眠
‧症狀三 情緒低落、憂鬱
‧症狀四 免疫系統失調
2.一吐一吸美麗再現―呼吸系統
‧症狀一 氣喘
‧症狀二 鼻過敏
‧症狀三 感冒
3.來來去去輕鬆自如―排泄消化系統
‧症狀一 便秘
‧症狀二 胃潰瘍
‧症狀三 腸躁症
4.身心平衡最愉悅―循環系統
‧症狀一 經前症候群
‧症狀二 食物過敏

PART 3 【Beauty】外在極線美體這樣做
1.寶背你的性感部位―肩頸
‧聳肩
‧高低肩
‧頭前傾
2.呵護美的線條―上背
‧駝背
‧肩胛骨外翻
‧上部位脊椎側彎
3.重要生殖地帶―下背
‧下背疼痛
‧下部位脊椎側彎
‧腰痛
4.水蜜桃的秘密－美臀
‧骨盆前傾
‧骨盆後傾
‧梨狀肌症候群

作者介紹
1.LULU 老師
學歷：國立台北藝術大學舞蹈系、國立台北藝術大學劇場藝術研究所
經歷：劇場演員出身，電視CF廣告演員，作品包括ebey拍賣網站、森永牛奶糖、廚房魔術靈、
中興保全、飲料活力旺、7-11年菜大餐…
修習瑜伽多年，曾隨美國知名瑜伽大師Rodney Yee接受Iyengar系統訓練課程，美國YogaFit Teacher Trainning Systems合格瑜伽教師
現任：嗎哪瑜伽教師及TVBS《女人我最大》瑜伽教師
著作：《百分魔體雙人瑜珈》、《百分魔體 28 生理瑜珈》
嗎哪瑜伽manna yoga：(02)8771-4362
http://www.mannayoga.com.tw

2.吳宛竹 醫師
學歷：美國喬治亞州立大學生物學系學士、美國脊骨神經醫學博士
資歷：美國國家脊骨神經醫師檢定合格、美國密蘇里州脊骨神經科醫師
國際兒童脊骨神經學會諮詢醫師、美國救世軍成人重健中心駐院總醫師、美國Yorkshire脊骨神經醫學診所駐院醫師、美國救世軍Harbor Light Center駐院醫師、美國羅根脊骨神經醫學院以及微生物講師、美國羅根脊骨神經醫學院臨床診斷學及臨床X光攝影學助教 Health Solutions Chiropractic Center院長
博士後研究：臨床針灸醫學、臨床營養學、脊骨神經醫學速震反射康健Health Solutions Chiropractic Center：(02)2711-8070，http://www.hellohscc.com/