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商品簡介
目次
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作者用一種易理解和具創意的詮釋語言，系統地向世人介紹了中醫的體系以及一些常見病的防治知識，提出了保健的基本五項，簡單易行，有理有據。
本書結合最現代的資訊系統觀點、電腦軟硬體架構，把人體當作一個完滿智慧的機體，并與悠久的中醫養生保健理論聯系起來，其理論及方法將掀起一場養生方式大革命。 本書最初流行于臺灣網絡，也被網友稱之為“網民養生寶典”。出版之后一直居于臺灣健康類圖書榜首，至今仍在卓越銷售榜前十名。
它用中醫的理論深入淺出地講了人體五臟六腑的系統化的關聯，提出了保健的基本五項：1、早睡早起；2、敲膽經；3、按摩心包經；4、不生氣；5、保持腸胃清潔。這五種方法簡單易行，指導我們回復正確的生活習慣，學習如何正確地使用身體，并且用正確的方法處理疾病，使人體的免疫力逐漸上升，不再寄希望于藥物。因為簡單，所以也最容易被忽視，持之以恒才是關鍵所在。
目次
序
作者序
從信息科技的觀點闡釋中醫
第一章 對現代醫學的質疑
三個現代醫學的現象
計算機科技的啟示
人體的電壓是什麼
人體一定比計算機完美
關於血液檢查的兩個質疑
紅血球數量正常就不貧血嗎
如何判斷人體的臟器機能轉好還是轉壞
第二章 人體的系統
人體的功能系統
指揮系統
能量供給系統
資源管理系統
診斷維修系統
廢物清理系統
周邊功能系統
網絡系統
經絡系統
血管系統
神經系統
什麼是經絡
人體的硬件結構
人體的修復能力
第三章 人體的血氣能量系統
五個血氣水平的疾病和癥狀
健康水平
陽虛水平
陰虛水平
陰陽兩虛水平
血氣枯竭水平
人體血氣升降趨勢的癥狀和疾病
運動不會增加能量
血氣能量的儲存
如何觀察血氣的水平和趨勢
第四章 寒氣
寒氣的排除
寒氣的正確處理方法
如何減少寒氣的侵入
避免淋雨
洗頭必須吹干
游泳時必須注意的事項
家中常備姜荼
第五章 病和癥
病和癥的關係
現代醫學低估了人體的智慧
第六章 日常保養
第七章 減肥
第八章 慢性病的調養
第九章 總結
作者訪談
後記
作者序
從信息科技的觀點闡釋中醫
第一章 對現代醫學的質疑
三個現代醫學的現象
計算機科技的啟示
人體的電壓是什麼
人體一定比計算機完美
關於血液檢查的兩個質疑
紅血球數量正常就不貧血嗎
如何判斷人體的臟器機能轉好還是轉壞
第二章 人體的系統
人體的功能系統
指揮系統
能量供給系統
資源管理系統
診斷維修系統
廢物清理系統
周邊功能系統
網絡系統
經絡系統
血管系統
神經系統
什麼是經絡
人體的硬件結構
人體的修復能力
第三章 人體的血氣能量系統
五個血氣水平的疾病和癥狀
健康水平
陽虛水平
陰虛水平
陰陽兩虛水平
血氣枯竭水平
人體血氣升降趨勢的癥狀和疾病
運動不會增加能量
血氣能量的儲存
如何觀察血氣的水平和趨勢
第四章 寒氣
寒氣的排除
寒氣的正確處理方法
如何減少寒氣的侵入
避免淋雨
洗頭必須吹干
游泳時必須注意的事項
家中常備姜荼
第五章 病和癥
病和癥的關係
現代醫學低估了人體的智慧
第六章 日常保養
第七章 減肥
第八章 慢性病的調養
第九章 總結
作者訪談
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