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你想做個內外兼修的美人嗎？那么你就從現在開始留意你有沒有一些小毛病影響你追求美，即使有也不用性，從現在起，采取行動，完美自己的外貌，不斷修正不美的儀態、言行，一步一步堅定不移地向著美麗邁進吧！
目次
第一章 臉面的“修飾”不到位造成美的容顏消失——幫你找到“臉面”不保的因由
1.不重視眉毛的修飾
2.眼睛保護不到位
3.嘴唇沒有好好護理
4.不愛護秀發
5.洗臉方法不對
6.化妝無術
7.化妝品使用進入誤區
8.使用不科學的美容方法
9.隨心所欲地整容
10.面部保護過度
第二章 身體器官保養不到位造成美的形態盡失——幫你找到破壞美麗資本的原因
11.不注意保養肌膚
12.不護理牙齒
13.任由惱人的氣味散發
14.手、腳不保養也嚇人
15.頸部受忽視
16.不關注身體健康
17.皮膚出現問題后錯誤對待
18.讓皮膚處于缺水狀態
19.化妝過度
20.不愛護乳房
21.忽略對眼部皮膚的護理
22.不注意臀部的健美
23.盲目減肥
24.沒有修正腿型
25.輕信美發廳的美麗謊言
26.青春期沒有加強營養
第三章 穿著打扮上的不得體造成美的風度損失——幫你找到影響美的不和諧音符
第四章 不好的生活習慣造成美的內動務缺失——幫你找到美的內動力缺失的根由
第五章 行為舉止不得當造成美的儀態殆失——幫你找到破壞美的風度的“病因”
第六章 不良心理因素的影響造成美的感覺流失——幫你找到減弱美感的消極因素
1.不重視眉毛的修飾
2.眼睛保護不到位
3.嘴唇沒有好好護理
4.不愛護秀發
5.洗臉方法不對
6.化妝無術
7.化妝品使用進入誤區
8.使用不科學的美容方法
9.隨心所欲地整容
10.面部保護過度
第二章 身體器官保養不到位造成美的形態盡失——幫你找到破壞美麗資本的原因
11.不注意保養肌膚
12.不護理牙齒
13.任由惱人的氣味散發
14.手、腳不保養也嚇人
15.頸部受忽視
16.不關注身體健康
17.皮膚出現問題后錯誤對待
18.讓皮膚處于缺水狀態
19.化妝過度
20.不愛護乳房
21.忽略對眼部皮膚的護理
22.不注意臀部的健美
23.盲目減肥
24.沒有修正腿型
25.輕信美發廳的美麗謊言
26.青春期沒有加強營養
第三章 穿著打扮上的不得體造成美的風度損失——幫你找到影響美的不和諧音符
第四章 不好的生活習慣造成美的內動務缺失——幫你找到美的內動力缺失的根由
第五章 行為舉止不得當造成美的儀態殆失——幫你找到破壞美的風度的“病因”
第六章 不良心理因素的影響造成美的感覺流失——幫你找到減弱美感的消極因素
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