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作者簡介
目次
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有了真愛，一切都不再是問題；沒有真愛，擁有一切都不夠。
缺乏真愛，是導致我們憤怒、產生偏見、爭論不休的源頭。
我們學習怎樣去愛，就如同我們學習別的事物一樣，需要時間和實踐。
許多婚姻步履維艱，這是因為一方總是過多地期待男一方給自己帶來歡樂。
不要因為你的不開心而責備伴侶，你不開心的真正原因是在你的生命中一直缺少真愛。
這世界上我們最希望獲得的就是真正快樂。只有擁有足夠多的真愛，這一切才能實現。幸運的是，我們可以按照本書簡單而有效的步驟慢慢學會真愛……
缺乏真愛，是導致我們憤怒、產生偏見、爭論不休的源頭。
我們學習怎樣去愛，就如同我們學習別的事物一樣，需要時間和實踐。
許多婚姻步履維艱，這是因為一方總是過多地期待男一方給自己帶來歡樂。
不要因為你的不開心而責備伴侶，你不開心的真正原因是在你的生命中一直缺少真愛。
這世界上我們最希望獲得的就是真正快樂。只有擁有足夠多的真愛，這一切才能實現。幸運的是，我們可以按照本書簡單而有效的步驟慢慢學會真愛……
作者簡介
格雷格·拜爾，美國人，生于1952年，醫學博士。現為作家、教師、公眾演講者以及人際關系專家。
他曾經是一位非常成功的眼科醫生，受到人們的尊敬和愛戴，他覺得生活中的一切都是那么美好。但是后來他的生活發生了變化。他開始覺得空虛、困惑和恐懼，并逐步發展成為癮君子。他從痛苦的深淵中走了出來，開始尋找缺失的人間真情。
他曾1400多次在廣播、電視和其他活動中發表言論，主題是無條件的愛——真愛。他出版了16部著作，并附有CD和DVD。
他與妻子及7個孩子住在美國的喬治亞州。
他曾經是一位非常成功的眼科醫生，受到人們的尊敬和愛戴，他覺得生活中的一切都是那么美好。但是后來他的生活發生了變化。他開始覺得空虛、困惑和恐懼，并逐步發展成為癮君子。他從痛苦的深淵中走了出來，開始尋找缺失的人間真情。
他曾1400多次在廣播、電視和其他活動中發表言論，主題是無條件的愛——真愛。他出版了16部著作，并附有CD和DVD。
他與妻子及7個孩子住在美國的喬治亞州。
目次
第一章 成功人際關系的必要條件
缺少真正快樂的原因
真愛和真正的快樂
有條件的愛會造成傷害
沉溺在缺乏愛的苦海里
第二章 假愛的多種變化形式
假愛的代價
攫取行為
為什么我們要這么做？
我愛你，因為……
戴安和法蘭克的故事
作出我們的選擇
改變我們的選擇
第三章 展現真我得到真愛
國王與智者的故事
如何認清并發現真愛
人際關系和個人選擇的真相
最差的選擇
期望——控制別人的另外一種形式
剩下的三種選擇
請求與期望的差別
第四章 如何找到智者
耐心等待
渴望改變
學會信任
坦然地說出真實的自我
對智者的需要
叮嚀小語
觀察的原則
溝通的原則
學會說實話
放棄攫取行為
第五章 真愛的真諦
真愛就像銀行里的存款
真愛的效力
真愛是解決所有“問題”的答案
對真愛力量的感謝
第六章 分享你的好運
被愛：我們無法給予別人我們所沒有的愛
理解：消除我們自身的迷茫和無知
接受：理解是自然而平和的結果
關懷：加深理解的重要性
真愛：關心別人的快樂
第七章 相愛關系的樂趣
展示真實的自我
始終說實話
提出請求
解決問題
相愛的信念
融為一體
第八章 真愛存在于所有人際關系中
專屬的關系
性愛在婚姻中的分量
為人父母的真諦
真愛他人
第九章 清除追求真愛路上的障礙
消弭沖突
要求和期望
解決差異
五步消除法
影響你獲得真愛和快樂的行為
缺少真正快樂的原因
真愛和真正的快樂
有條件的愛會造成傷害
沉溺在缺乏愛的苦海里
第二章 假愛的多種變化形式
假愛的代價
攫取行為
為什么我們要這么做？
我愛你，因為……
戴安和法蘭克的故事
作出我們的選擇
改變我們的選擇
第三章 展現真我得到真愛
國王與智者的故事
如何認清并發現真愛
人際關系和個人選擇的真相
最差的選擇
期望——控制別人的另外一種形式
剩下的三種選擇
請求與期望的差別
第四章 如何找到智者
耐心等待
渴望改變
學會信任
坦然地說出真實的自我
對智者的需要
叮嚀小語
觀察的原則
溝通的原則
學會說實話
放棄攫取行為
第五章 真愛的真諦
真愛就像銀行里的存款
真愛的效力
真愛是解決所有“問題”的答案
對真愛力量的感謝
第六章 分享你的好運
被愛：我們無法給予別人我們所沒有的愛
理解：消除我們自身的迷茫和無知
接受：理解是自然而平和的結果
關懷：加深理解的重要性
真愛：關心別人的快樂
第七章 相愛關系的樂趣
展示真實的自我
始終說實話
提出請求
解決問題
相愛的信念
融為一體
第八章 真愛存在于所有人際關系中
專屬的關系
性愛在婚姻中的分量
為人父母的真諦
真愛他人
第九章 清除追求真愛路上的障礙
消弭沖突
要求和期望
解決差異
五步消除法
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