變化的七道門（簡體書）

生活中的意外事故盡管會造成痛苦，可對善于解讀它們的人來說，卻是通向未來的一道絕妙的門。不過這道門往往是關閉的——是從里面…… 為了避免痛苦，我們會進行抵抗，并啟動防御系統。我們低估重要的東西，高估無價值的東西，我們忽略我們的身體，我們的孩子，我們所愛的人。總之，在給我們的紙牌搭的房子加最后一張紙牌時，我們也終于動搖了我們自己的存在。 然而，如果這些我們感到痛苦的抵抗是我們人格的一部分，那么它們并不是“我們的”人格。通過對它們做工作，在擺脫我們自己的同時，我們最終能發現我們真正的身份。 “成為你自己”，尼采說。本書的目的是要向每個人提供一些門的鑰匙，而這些門擋在了通向自我的路上。它們共有七道，代表七次覺悟，每次覺悟都能讓我們對一些東西有更進一步的理解，而這些東西是束縛我們的智慧，妨礙我們的生命平衡，乃至妨礙我們的身體健康的。

帕特里克·埃斯特拉德，心理學家和心理治療專家，曾深造于柏林分析心理學學院。他寫過許多深受讀者歡迎的作品。

序言
從箭矢到靶子
一件事將改變我的生活
出乎意料，病痛不明顯了
抵抗的代價昂貴
理性是一種健康的載體
第一道門　意外事故：是一道通向未來的門嗎
　成為你自己
　意外事故：一個破門而入的事件
　我們重視新鮮事物，卻懼怕變化
　意外事故有治療價值
　意外事故使我們成長
第二道門　系統和循環
　安全和成長
　不想，是最弱的，卻又自稱是最強的法則
　任何系統本身都包含為我們所忽略的極端
　只要不結束，就無法（重新）開始
　懼怕使事情消亡
　法比安的病例
　只要一個循環不關閉，另一段經歷就不能開始
第三道門　時間
　尊重時間
　時間并不尊重你不花時間做的事
　每項完成的任務都會為創造性騰出時間
　一種生存眩暈：菲利普的病例
第四道門　自身的外在性和合理性
　某種自我放逐
　我們混淆了“外在性”和“未來“
　外部監督總是包含一種預言性講話
　父母和家庭的監督
　艾萊娜的病例：對自己一無所知
　我們本人使我們合理化
　無形的路
第五道門　就做你自己
第六道門　愿望和給予
第七道門　沉陷和補充性
結論
　我有幸在對誰說話
參考書目
致謝