大學新生心理自我保健（簡體書）

當今社會變革迅猛、競爭激烈、選擇多元，如何進行積極的心理自我保健和情緒自我調控，以便更好地適應大學生活，這是每一位青年大學生所面臨的重要課題。 本書聚焦了大學生自我意識、人際關系、智力發展、學習進步、戀愛情感、網絡文化、情緒調控等與心理健康相關聯的基礎知識，除理論講解外，還有心情故事、心靈對話、案例分析、自我評估等內容，旨在為大學生，尤其是大學新生形成積極的信念、改善行為模式、不斷開闊視野、擺脫思維和行為誤區、提升解決問題的信心與能力、激發出更大的潛能提供有效的助力。 本書既可作為大學教材，也可作為心理教育工作者的參考書目，還可作為大學生，特別是大學新生心理自我保健和情緒自我調控的輔導用書。

第一章 心理健康概論
第一節 健康概述
一、心靈的企盼
二、健康概念的演化
三、中國傳統的整體健康思想
第二節 心理健康概述
一、心理健康
二、大學生心理健康
第三節 心理健康輔導與訓練
一、心情故事思考
二、訓練實踐
活動與練習
第二章 自我意識與評價
第一節 自我意識概述
一、自我意識的概念
二、自我意識的結構
第二節 青年期自我意識的發展
一、青年期是自我意識的形成期
二、青年期自我意識發展的特點
三、青年期自我意識發展的影響因素
第三節 大學生自我意識的缺陷及調節
一、大學生最容易出現的自我意識障礙
二、大學生自我意識的完善
第四節 大學生自我意識心理訓練
一、走出自我——自我認知訓練
二、重塑自我——實現自尊人生
活動與練習
第三章 人際交往與調適
第一節 人際交往概述
一、人際交往的含義
二、人際交往的功能
三、人際交往對大學生發展的重要意義
第二節 人際交往分析
一、人際反應特質
二、人際交往的溝通模式
三、相互作用分析理論
第三節 人際關系
一、人際關系的含義
二、人際關系的類型
三、影響大學生人際關系的因素
第四節 大學生人際交往的障礙與協調
一、大學生人際交往危機
二、大學生人際交往障礙類型及其分析
三、大學生人際交往障礙的調適
第五節 建立良好人際關系的途徑
一、建立良好人際關系的原則
二、掌握人際交往的藝術
活動與練習
第四章 智力與學習進步
第一節 學習進步與智力因素
一、學習的內涵
二、影響學習的智力因素
第二節 學習進步與非智力因素
……
第五章 情緒變化與自我調控
第六章 戀愛情感與升華
第七章 心理挫折與應對
第八章 網絡文化與心理健康
附錄 心理的自我保健不常識
參考文獻
后記