樂活：美麗你的人生（簡體書）

“樂活”，是一個由西方傳來的新興生活型態族群，由音譯LOHAS而來，而LOHAS是英語Lifestyles of Health and Sustainability的縮寫，意為以健康及可持續的形態生活。 健康的生活，就是讓自己快樂，也讓別人快樂；讓這一代人快樂，也讓子孫后代快樂；經營自己的內心，同時也經營周圍的環境。只有如此，我們才能感到真正的快樂。 本書緣于我的一位性格開朗的好朋友向我推薦的《讀者》2007年第13期上的一篇文章，“樂活——快樂生活”，才使我這個后知后覺的人知道“樂活”一詞。 當時，因為工作上有太多的不如意，導致我的心情一直處于低迷狀態。經歷過幾次失敗后，仿佛做什么事情都沒有了起初的激情，我每天大門不出，二門不邁，把自己悶在家中，看書，寫字，不聞窗外事，與朋友們聯系也越來越少，被朋友們笑稱為“宅女”。 一個周末，好朋友過生日，我實在是推脫不掉，參加了生日聚會。讓我感到意外的是，朋友并不像別人過生日那樣，叫上一幫人，找個湘菜館（湖南人，喜歡吃辣），點一桌美味佳肴，邊吃邊聊，喝得不醉不歸。他和妻子把我們幾個好朋友帶到了郊區的一戶農家，說是要自己做農家飯。當時我想，現在的人，都是變著花樣地吃，館子里的大魚大肉吃膩了，就跑到農村去吃青菜豆腐。 編寫本書的目的是希望身邊的每個人，都做個愛自己，愛生活，愛他人，愛地球的快樂“樂活族”！

水淼，圖書策劃人，自由撰稿人，擅長女性情感，生活、勵志類文章的撰寫。各類文章散見于《讀者》《女友》《白領時尚》等報紙、雜志，圖書作品有《70年代人記憶典藏》《笑里藏道》《愈智慧愈美麗》《讓他寵愛你一生》等。

卷1　每天都進“健康儲蓄所”
　在動感中永葆青春活力
　讓Yoga為我們調整身心
　當純棉卷土重來
　“本色”食物，味道“天然”
　均衡飲食新主張
　尋找久違的野菜
　兼職做農民
　你的飲食方法健康嗎
　你的肺被污染了嗎
　早睡早起身體好
　保健品不如天然品
　絕不讓美麗背叛健康
　陽光是最好的補品
　清潔與污染
　休息是為了走更遠的路
　小結：過天然生活
卷2 人生應以快樂為目的
　做真實的自己
　用熱情擁抱生活
　改變，從嘗試開始
　心態平和，一切樂活
　讓世界跟我們一起笑
　家人與電腦，你和誰更親
　感悟漫步沉思
　音樂與休閑
　走向戶外，享受健康生活
　告訴自己，“我最棒！”
　走自己的路讓別人說去
　煩惱是自找的，快樂也是自找的
　尊重自己，愛自己
　生活因不斷追求而精彩
　活到老，學到老
　重視個人成長的意義
　生命只有一次
　小結：快樂其實很簡單
卷3　大家好，才是真的好
　眾人拾柴火焰高
　人與人之間愛的傳遞
　把握屬于自己的幸福
　比大海更寬廣的是人的心靈
　我的情緒我做主
　奉獻愛心，收獲溫暖
　熱心支持公益活動
　人人都講社會公德
　愛，轉一圈會回來
　快樂需要與人分享
　平等待人是人生的必修課
　維護正義是我們的責任
　小結：幫助別人，幸福自己
卷4　同一個世界同一個夢想
　我環保，我時尚
　改掉隨地吐痰的壞習慣
　節水，不是為了省錢
　購物用環保袋子
　每周少開一天車
　快樂的“換客”生活
　回收利用，從垃圾分類開始
　丟棄不如捐贈
　自由的“有機旅行”
　愛惜家園的一草一木
　享受DIY的創意
　用智慧和行動減少資源浪費
　善待動物就是善待我們自己
　小結：愛環境就是愛生命