現在開始練習瑜伽（簡體書）

練習瑜伽，第一堂入門課不是學習瑜伽姿或者呼吸方法，而是要學習瑜伽的經典《瑜伽經》。練瑜伽，不讀《瑜伽經》，就如同學佛而不讀基本的佛經，信基督而不讀《圣經》，談論儒家文化而不讀《論語》。 《瑜伽經》是瑜伽學派的根本經典，為瑜伽先師巴坦加利所著的，是每個修習瑜伽的人都應該知道的。該書大約成書為公元三百年，而歷史研究表明瑜伽于公元前3000年在印度就有相關的修煉了。巴坦加利的偉大在于他不加偏見地系統整理了當時流行的各種宗派，又結合古典數論的哲學體系，從而使瑜伽為印度正派哲學所承認，瑜伽也因此影響了印度的各種哲學而取得了印度文明的核心地位。 《瑜伽經》記載了古印度的大師們關于神圣、人、自性、物質觀、身體、精神、梵文語音幾乎所有范圍的深邃的論述。《瑜伽經》指引瑜伽者完成性靈的旅程，書中充滿對身心世界的探索，告訴人們最為根本的道德，書中的所有智能并不能被后人完全解釋，歷代大師不斷地撰寫關于《瑜伽經》的書籍。瑜伽經的思想在瑜伽者的生活中處處體現。 《瑜伽經》由梵文寫成，原文只有幾千字，但微言大義，千百年來，僅在印度，就有眾多的大師們都對其進行過注解。《瑜伽經》的英譯本也非常的多，現存的就有數十種之多，但譯法各有不同。目前，在國內也翻譯出版了注解《瑜伽經》的書籍，但是都不夠完美。 本書是辨喜講解《瑜伽經》的講授記錄，作為印度近代的瑜伽大師，辨喜所講解的《瑜伽經》無疑是同類書籍中最優秀的，這一點是無須證明的。 本書通俗易懂，深入淺出地將瑜伽哲學闡釋得淋漓盡致，讓人讀來意蘊無窮，如果你是一位瑜伽練習者，本書對你理解瑜伽的精髓有著很好的幫助，讓你得到更好的修煉效果，如果你不練習瑜伽，本書同樣對你非常有益，它將讓你認識瑜伽這一古老的哲學體系，豐富你的精神，讓你獲得身心的平靜與和諧。

辨喜，又譯斯瓦米•維韋卡南達。原名那蘭特拉納特•達特，辨喜是他的法號。印度偉大的民族英雄，近代哲學家，社會活動家，印度教改革家。他是第一個將瑜伽傳播到西方的人，在西方有著廣泛的影響。 辨喜生于加爾各答，屬剎帝利種姓。1883年畢業于加爾各答省立學院，翌年進入加爾各答市立學院攻讀法律。大學畢業后，事奉印度教改革家羅摩克里希那。曾到美國和歐洲各地旅行，宣講印度吠檀多哲學，頗受西方學術界重視。1897年回國，同年在加爾各答建立以他老師命名的“羅摩克里希那傳道會”。1899年又在喜馬拉雅山麓創立旨在宣傳和研究印度吠檀多哲學的“不二論書院”。 辨喜一生致力于印度古典哲學吠檀多派理論的研究與革新，因而被稱為“新吠檀多派”的首倡者。 辨喜的著作大多根據他的演講集結而成，充滿空性的流落與哲學的思辨，被譯成幾十種語言在世界各地出版，此次出版的中文版是辨喜的著作第一次被譯介到國內。

譯序　辨喜：20世紀最耀眼的流星
世界各國名人對辨喜的贊譽
出版者序
辨喜自序
第一章　靜坐冥想
第二章　實踐鍛煉
第三章　禪定力量
第四章　解脫自在
附錄　《瑜伽經》中英文對照