微笑·禪：在生活中修行，在修行中精進（簡體書）

攜一抹微笑，結一世禪緣
生活即禪，禪融于生活《微笑·禪》將禪與生活完美結合。全書共分四部分，先講生活禪妙，再到轉化煩惱，繼之身心安在，最后自利利他，漸趨深入并推而廣之，由愛我轉而愛他，將小愛化為大愛。讀來如行云流水，處處流露著禪之美妙，生之美好，讓人身心安寧，愛意融融。
飲食禪、步行禪、微笑禪、掃地禪、洗碗禪、洗澡禪，生活中遍布禪機，你可曾細細體會，潛心修行？現在開始吧，循著《微笑·禪》的指引，找到心之所在，攜一抹美美的微笑，結一世善善的禪緣。

黃月湖，在變動不居的社會中，難得有一刻悠閑；在擾嚷不安的環境下，難得有一時清凈。身隨世法浮浮沉沉，心則隨念紛紛擾擾；總是憤慨世間不公不義，怨嘆自己無德無能。
自從起步觀呼吸后，慢慢從外放轉而內觀；加上四念處的觀照，已能在生活運用自如。春花秋月本自在，萬般煩惱均自招。如今只待梅子熟時梔子花香，朝迎晨曦暮送夕陽。
著有《安心》、《健康的修煉》、《海天佛國》、《蓮花佛國》；譯有《藏傳教世界》、《假如我死時，你不在我身旁》、《西藏欲經》、《開啟智慧的第一堂課》、《時輪金剛沙壇城》等。

序
編輯推薦
第一部分 生活禪妙
飲食禪 學禪，從吃飯開始
步行禪 走路，也可以是享受
　微笑禪 生氣，請微笑
　掃地禪 心鏡，時時拂拭
　洗碗禪 處理，明明了了
　談話禪 話前，先仔細傾聽
　洗澡禪 滌凈，如出水蓮
　開車禪 塞車，正好修行時
　電話禪 鈴聲，是遠山寺廟的鐘聲
　問候禪 送一朵蓮花，自己就得到一朵
　水果禪 融入真滋味
　看花禪 與花相映，生命就有喜悅
　賞月禪 月有陰晴圓缺，何苦事事求全
　品茶禪 靜心喝一口，味道就來了
　放松禪 萬事莫想，萬緣放下
　游泳禪 與水共舞
　慢跑禪 跑出禪味
　獨處禪 走出失戀的陰影
　觀音禪 善用耳朵
　睡覺禪 醒夢如一，睡覺亦可清醒
　一日禪 當好自己的主人
第二部分 轉化煩惱
　面對生氣 別讓生氣的種子發芽
　面對恐懼 接受無常，不憂不懼
　面對嫉妒 隨喜贊嘆，利己利人
　面對痛苦 拔除貪欲，喜樂自來
　面對愛情 化小愛為大愛
　面對容顏 心存善念，就是天使
　面對時間 時間無長短，生命在當下
　面對工作 換環境不如換心境
　面對名利 放下名利，更生快樂
　面對生病 觀照生命，體悟生死
　面對癌癥 凈化心靈，可了業因
　面對死亡 從未擁有，何有所失
　面對敵人 愛與寬恕
　面對自己 想想我是什么
第三部分 身心安在
　微笑禪悟 微笑是對生命的一種布施
　歡心禪悟 嘗試放下，煩惱自消
　心境禪悟 換個好心境，苦難如輕煙
　開懷禪悟 笑口常開，幸福自來
　因緣禪悟 隨遇，隨緣，隨喜
　逆境禪悟 逆境都藏有生命的贈禮
　處世禪悟 止惡修善，以笑代罵
　自信禪悟 求人不如求己
　心態禪悟 不計得失輸贏，人生逍遙自在
　放松禪悟 放下執著，瀟灑人生
　自律禪悟 正其身，莫貪念
　待人禪悟 去除我執，寬容接納
　第四部分 自利利他
　人身難得 找到安頓身心的所在
　緣起性空 因緣聚合，自性本空
　因果法則 善惡果報，世世因緣
　諸行無常 世事本無常，唯有見性不變
　諸漏是苦 放下執著，生命不苦
　諸法無我 “我”是沒有自性的
　相生相依 萬物眾生，相互依存
　自他不二 愛自己，更愛別人
　饒益眾生 悲心的生起