拒絕“三高”有妙招（簡體書）

《拒絕“三高”有妙招》不僅詳細地介紹了高血壓、高血糖和高血脂的易患因素和早期信號，還給您的生活提供了各種有益的建議，如保持良好的心態、科學飲食、合理運動、養成良好的生活習慣等。此外，附加一些有益健康、預防疾病的日常菜譜，這些都為您的健康保駕護航。

李興廣，畢業于北京中醫藥大學，現任北京中醫藥大學醫學綜合課程教學中心主任，教授、主任醫師，研究生導師。指導博士研究生2人，碩士研究生12人。發表論文20多篇，編寫著作有《中醫基礎理論》、《中醫內科學》等50余部，曾先后承擔國家部局級科研項目20余項。2003年7月榮獲北京市抗”非典”先進個人榮譽稱號。

第1章 解讀“三高”
　第一節 解讀高血壓
為什么要測量血壓？
你會測量血壓嗎？
測量血壓的最佳條件是什么？
你屬于高血壓病的高危人群嗎？
地域、季節的差異對血壓有影響嗎？
你知道高血壓的發病特點有哪些嗎？
高血壓患者應做的檢查有哪些？
你知道血壓的變化規律嗎？
你了解高血壓的并發癥嗎？
你服用降壓藥的方法正確嗎？
你服用降壓藥的時間正確嗎？
你知道降血壓的非藥物療法嗎？
什么是白大衣高血壓？
　第二節 解瀆高血脂
易患高脂血癥的因素有哪些？
你知道高脂血癥對人體有哪些危害嗎？
應該采取什么措施來防治高脂血癥？
你的血脂水平達標了嗎？
你知道檢查血脂時的注意事項嗎？
哪些藥物可以影響血脂？
你了解他汀類的調脂藥物嗎？
你了解貝特類的調脂藥物嗎？
其他的調脂藥物有哪些？
你了解最新的調脂藥物——依折麥布嗎？
服用調脂藥物時需要特別注意哪些情況？
如何走出服用調脂藥物的常見誤區？
血脂水平越低越好嗎？
　第三節 解讀高血糖
你知道糖對于人體的意義嗎？
你測量血糖的方法正確嗎？
取手指末梢血和取靜脈血測得的血糖值一樣嗎？
尿糖高就一定是糖尿病嗎？
你知道測定尿糖的正確方法嗎？
無并發癥的糖尿病患者的血糖控制目標是多少？
有并發癥的糖尿病患者的血糖控制目標是多少？
你知道胰島素有什么作用嗎？
容易使血糖升高的常見原因是什么？
根據哪些早期信號可以自我判斷血糖值升高了？
容易發生低血糖的原因有哪些？
你會在低血糖時采取緊急措施嗎？
你了解空腹高血糖的兩種現象嗎？
什么是餐后高血糖？
血糖高就一定是糖尿病嗎？
作為孕產婦的你了解妊娠糖尿病嗎？
妊娠糖尿病會對胎兒產生哪些影響？
第2章 “三高”的轉歸
　第一節 代謝綜合征
你了解代謝綜合征嗎？
哪些危險因素可以導致代謝綜合征？
不同時期的代謝綜合征治療方式有何不同？
糖、脂代謝異常與肥胖有關系嗎？
你知道胰島素與肥胖的關系嗎？
你知道精神抑郁的人易患代謝綜合征嗎？
　第二節 冠心病
你知道冠心病是怎樣分類的嗎？
你知道冠心病發病的早期信號嗎？
你知道冠心病的危險因素嗎？
你知道心絞痛發作的特點嗎？
你了解心肌梗死嗎？
發生急性心肌梗死前有哪些先兆？
如何預防心肌梗死的發生？
如何正確對待急性心肌梗死？
你會應對突發的心臟急癥嗎？
心臟急癥的治療方法有哪些？
心肌梗死的患者不適合溶栓怎么辦？
介入治療一定是安全的嗎？
什么是冠脈搭橋術？
冠脈搭橋術術后的健康恢復應該注意哪些方面？
臨床常用的治療冠心病的中成藥有哪些？
　第三節 糖尿病
　第四節 腦卒中
第3章 “三高”的預防
　第一節 心理問題是疾病之源
　第二節 “三高”患者吃什么？
　第三節 “三高”患者怎么吃？
　第四節 運動有規律，健康有保障
　第五節 生活細節決定健康