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本書是圣嚴法師在美國多次禪七中的開示集結，旨在闡釋牛頭法融禪師的《心銘》詩偈。圣嚴法師以自身豐富的禪修經驗，厘清開悟者與各階段修行者的境界層次，指出修行者所應具有的正確態度，與應避免落入的陷井，并從實修的角度，詳盡地解說止與觀、定與慧、話頭與公案的本質與作用，為這首古老詩偈中所敘述的玄妙禪境，開啟了一條解行并重的修行大道。
修行的重點應該放在過程，而不是結果。有目標是好的，但在修行時，就要把目標放在一旁，只管修行。修行就像旅行：你和其他旅人來到同一座機場展開旅程。每個航班都有自己的起飛時間、目的地和抵達時間。你買自己的機票，坐上自己的位子，其他人則坐上他們的位子。一旦上路，就沒必要擔心路途或抵達的時間。你終于會到達目的地，就和其他人一樣。
修行的重點應該放在過程，而不是結果。有目標是好的，但在修行時，就要把目標放在一旁，只管修行。修行就像旅行：你和其他旅人來到同一座機場展開旅程。每個航班都有自己的起飛時間、目的地和抵達時間。你買自己的機票，坐上自己的位子，其他人則坐上他們的位子。一旦上路，就沒必要擔心路途或抵達的時間。你終于會到達目的地，就和其他人一樣。
作者簡介
圣嚴法師，1930年出生，少年出家，曾于高雄山中閉關六年，并留學日本，獲得立正大學文學博士學位。曾任雜志社編輯、教授、所長以及譯經院院長等，創辦中華佛學研究所、創建法鼓山、僧伽大學以及社會大學等。設立禪修、文教、慈善等基金會，而分支道場亦遍及歐、亞、美、澳等各大洲。 他是一位教育家、作家，更是一位宗教家和國際知名的禪師，長年在國內外不遺余力地推動“心靈保護”、“種族和諧”及“世界和平”等工作。 他所獲得的榮譽獎項中，包括中山文藝創作獎、中山學術著作獎、斐德烈二世和平獎等十多種。 出版著作一百多種，已有十多種語言的譯著。他曾應邀為《中華日報》等各大報紙。及《天下》、《康健》等雜志撰寫專欄。 圣嚴法師的電視弘法節目《大法鼓》播出逾十二年，實用且生活化的內容，深獲觀眾的好評，本套叢書即集結了該節目內容的精華。
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《心銘》原文
第一次禪七 心性不生
第二次禪七 縱橫無照
第三次禪七 目前無物
第四次禪七 不須功巧
第五次禪七 明寂自然
第六次禪七 一心無妄
第七次禪七 莫滅凡情
第八次禪七 心處無境
第九次禪七 寵辱不變
第十次禪七 無人無見
第十一次禪七 妙智獨存
第十二次禪七 一切莫顧
第一次禪七 心性不生
第二次禪七 縱橫無照
第三次禪七 目前無物
第四次禪七 不須功巧
第五次禪七 明寂自然
第六次禪七 一心無妄
第七次禪七 莫滅凡情
第八次禪七 心處無境
第九次禪七 寵辱不變
第十次禪七 無人無見
第十一次禪七 妙智獨存
第十二次禪七 一切莫顧
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