愛的最佳距離（簡體書）

世界上沒有處不好的人，只有不想學會如何相處的人！
覺得自己無論如何努力付出，也得不到對方的認可？
覺得對方要求太多，讓你疲于奔命？
覺得兩個人天生不對盤，總是“火星撞地球”？
你知道嗎？
所有人際關系的問題，很大程度上是相處方式的沖突。
你的相處方式是哪一種？
是過度依賴型？疏離型？還是健康依賴型？
過度依賴的人，會緊緊抓住身邊的人不放；
疏離的人，覺得別人都靠不住；
健康依賴的人，則會保持最合適的距離。
這三種不同的相處方式，會讓身邊的人產生完全不同的反應。
本書獨一無二的關系類型測試，讓你第一時間了解自己的問題所在，并通過簡單易懂的實例和改變方案，矯正你在人際關系方面的錯誤觀念，讓你跟伴侶、家人、朋友、同事相處得更好！

羅伯特 F. 伯恩斯坦，博士，人格專家，在依賴問題上獲得公認的世界性權威。他目前是Gettysburg學院的心理學教授，在人格動力、診斷和治療領域發表了一百多篇文章，并參與了三十多部書籍的章節寫作。

第一章 健康的依賴：改變你的人際關系類型
　什么是健康的依賴？
　健康的依賴和不健康的依賴有什么區別？
　有害的關系模式
　我們能夠學會健康的依賴嗎？
　關系類型測試
　約翰的故事：在戀愛關系中過度依賴，在工作中健康依賴
　健康依賴改變方案
第二章 不滿的根源：我們是如何隔絕了彼此
　與生俱來的依賴：生命中最初的聯結
　從健康的依賴到消極的過度依賴
　從健康的依賴到障礙性疏離
　障礙性疏離的模式
　安妮：自信外表上的瑕疵
　下一章：你應該如何應對過度依賴和疏離
第三章 關系游戲和關系陷阱
　健康人際關系的三個關鍵特征
　關系游戲和關系陷阱
　識別并應對過度依賴
　布萊恩：一個抵制依賴的治療師
　識別并應對疏離
　下一章：各種情況下的健康依賴
第四章 愛情中的健康依賴
　愛情的獨特挑戰
　過度依賴的愛情
　疏離的愛情
　朱迪和班尼特：停止對抗性的依賴
　下一章：朋友間的健康依賴
第五章 朋友間的健康依賴
　四種友誼，四種挑戰
　南希和崔娜：一種不尋常的斷續的友誼
　跟過度依賴的朋友重建關系
　跟疏離的朋友重建關系
　下一章：從愛情和友誼到父母手足
第六章 家庭中的健康依賴
　家庭系統：角色、聯盟和權力中心
　親子關系中的健康依賴
　手足間的健康依賴
　莎朗：手足間對抗造成的自我認同扭曲
　下一章：健康依賴的父母
第七章 成為健康依賴的父母
　你與孩子的關系淡漠嗎？
　促進過度依賴的兒童健康成長
　與疏離的兒童和諧相處
　卡拉：青春期的疏離與負面的自我認同感
　下一章：工作中的健康依賴
第八章 工作中的健康依賴
　企業就像家庭
　工作中健康依賴的四種類型
　領導關系
　下屬關系
　同事關系
　指導關系
　阿瑟：模范員工，可怕的退休者
　下一章：困境中的健康依賴
第九章 困境中的健康依賴
　人生變遷
　應對的三個階段
　本杰明和薩拉：一對夫妻的兩種應對方式
　過度依賴者面臨的困境
　疏離者面臨的困境
　健康依賴的優勢
　下一章：健康依賴和成功老齡化
第十章 健康依賴與成功老齡化
　失敗的老齡化：舊問題重現
　威爾瑪和艾爾：破壞性的祖孫羈絆——從順從到憤怒再到虐待
　成功的老齡化：優勢和適應
　老年期健康依賴：將可能性變為現實
結語 健康依賴每一天