苦難是人生的必修課戰勝苦難的19種方法（簡體書）

《苦難是人生的必修課:戰勝苦難的19種方法》采用大量生動的故事來向讀者展現那些征服困難的英雄、掌握自己命運的主人。“自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男”。從這個意義上說。苦難是人生的一筆寶貴的財富。苦難的磨煉可以讓我們心平氣和，不急不怒；能讓我們仔細分析所處的困境，理清思路，然后找出解決的方法，順利渡過難關；可以讓我們戒驕戒躁，看清鮮花叢中的荊棘。看到陽光路上的陷阱，使我們頭腦清醒，繼續勇往直前；讓我們不會抱怨生活中有太多的挫折。抱怨生活中存在的不公。我們走過世間的繁華與喧囂，閱盡世事，就會翻然醒悟：人生即便不夠圓滿，苦難仍然可以讓我們獲得快樂。

微笑著逆風飛揚
生活的真相——幸福與苦難相生相伴
主動接受可能發生的最壞結果
用淚水播種歡樂
身在何處都要學會微笑
在苦難中尋找快樂
花代價得到的成功才是真正的成功

自己的命運自己做主
你就是生活的主角
天助自助者
胡蘿卜、雞蛋還是咖啡豆
摒棄自我輕視的態度
認真地審視自己
成為掌握自己命運的主人
人生最大的對手是：我們自己

轉變思維，改變世界
尋求一種更開闊的視野
超越固有的思維
了解變化，適應變化
打破束縛自己的條條框框
“我要的是大仰角”
轉移自己的注意力
學會欣賞沿途的風景

快樂的思想決定快樂的生活
彌爾頓的真理
從生活的點滴中找尋快樂
越追求完美就越不快樂
愉悅地接受必然會發生的事
你對生活笑，生活就不會對你哭
如果有個檸檬，就把它做成檸檬水吧

相信自己，丑小鴨也能變成白天鵝
重新認識自己，停止自我折磨
《長發姑娘》的啟示
沒有人“一無是處”
對自己的優勢上癮
只和自己賽跑
自己為命運把舵

發自內心的熱情
澆灌自己的夢想種子
用熱情去擁抱艱難險阻
以行動表現熱情
如何讓熱情之火不滅
不要讓其他人的觀點阻擋你的熱情

以劃槳應對漲潮：勇氣幫你戰勝困難
勇氣和毅力是不可或缺的
沒有什么好害怕的
破釜沉舟，置之死地而后生
用希望點燃激情
拋棄習得性無助

生活就是學會選擇和放棄
選擇是一種智慧，放棄是一種美
扔掉另一只鞋
幸運往往是做對了的選擇
要選擇更要懂得變通
有時候放棄是一種更好的選擇

寵辱不驚，去留無意
做戰勝痛苦的強者
誰也拿不走我的快樂
超然物外的平常心
感謝人生的低谷
淡看人生起伏
上天給誰的都一樣多

操練心靈的力量
有無隨緣，得失在心
學會享受簡單的快樂
生活需要輕裝上陣
太多的欲望是人生的一杯苦酒
不要被誘惑打敗
何必庸人自擾
何必跟自己過不去

別為小事抓狂
拿得起，放得下
生命因灑脫而美麗
不要為小事動怒
別讓瑣事成為你的牽絆
每天給自己一個希望

抖落身上的“泥沙”
不讓憂郁接近自己的心靈
亞里士多德法則
把懊悔推到一邊
不要為明天而擔憂
每次只做一件事情
用忙碌消除憂慮
哭吧，哭吧，不是罪

雖然錯過春天，你還擁有夏天
人應該記憶，而不必回憶
活在當下，為今天而努力
隨手關上身后的門
不為打翻的牛奶哭泣
你仍然擁有最寶貴的東西

你不是一個人
黑暗與傷痛并不僅屬于你一個人
讓“心理嘔吐”來減輕你的不幸
向你信任的人傾訴
與朋友共同品味人生
有時，寂寞也是一種快樂

想贏就不要怕輸
失敗的教訓比成功的經驗更有價值
厄運是一次嶄新的開始
隨時都可以從頭再來
沒有什么命中注定
從改變自己開始
發現人生中的“野兔”

感謝傷害
豁達是一座舒心橋
無須為別人的錯誤買單
感謝傷害你的人

讓苦難激發你的斗志
苦難，人生的榮譽勛章
向苦難宣戰
將苦難變成挑戰
苦難終將成就強者

不拋棄，不放棄
邁過困難這道坎
有些事不是我們想的那樣
給自己一個堅持的理由
再堅持一分鐘
靠什么抓住幸運
再試一次就能成功

每天笑一笑
對生命心懷感激
學會微笑，善于微笑
幽默的力量
快樂其實很簡單
微笑是醫治心靈創傷的良藥