商品簡介
本書從中國人常見的營養問題和營養誤區出發,多角度、全方位介紹了營養保健,飲食養生和心腦血管疾病的預防方法,主要是非藥物防治方法,具有很強的科學性和使用性。本書文字通俗易懂,適合廣大居民閱讀。
作者簡介
目次
第一章 平衡膳食
1 食物多樣、谷類為主、粗細搭配
2 多吃蔬菜、水果和薯類
3 常吃奶類、豆類或其制品
4 經常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和葷油
5 吃清淡少鹽的膳食
6 食量與體力活動要平衡,保持適宜體重
7 如飲酒應限量
8 吃清潔衛生、不變質的食物
第二章 高脂血癥的非藥物防治
1 高脂血癥簡介
2 高脂血癥的膳食防治
3 高脂血癥患者的生活方式改善
4 高脂血癥患者的運動
第三章 動脈粥樣硬化的非藥物防治
1 動脈粥樣硬化簡介
2 動脈粥樣硬化的膳食防治
3 動脈粥樣硬化患者的運動
第四章 冠心病和心肌梗死的非藥物防治
1 冠心病及心肌梗死簡介
2 冠心病的膳食防治
3 冠心病患者的生活方式改善
第五章 心力衰竭的非藥物防治
1 心力衰竭簡介
2 心力衰竭的膳食防治
3 心力衰竭患者的生活方式改善
第六章 高血壓的非藥物防治
1 高血壓簡介
2 高血壓的膳食防治
3 高血壓患者的生活方式改善
第七章 其他心臟疾病的非藥物防治
1 其他心臟疾病簡介
2 幾種心血管疾病的膳食防治
3 心血管疾病患者的生活方式改善
第八章 腦卒中(中風)的非藥物防治
1 腦卒中(中風)簡介
2 腦卒中(中風)患者的膳食防治
3 腦卒中(中風)患者的生活方式改善
第九章 腦出血后遺癥的非藥物治療
1 腦出血簡介
2 腦出血后遺癥的膳食防治
3 腦出血患者的生活方式改善
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