放下的幸福（簡體書）

聖嚴法師在這本書中要告訴我們的是：真正的幸福，不必依賴任何外在的人和事物，也不是來自變幻無常的情緒與感覺，而是心的一種清楚、愉快與平靜的狀態。因此，透視煩惱，進而運用方法化解、對治煩惱，到最後完全放下煩惱，即是追求幸福的下手處。

聖嚴法師，1930出生于中國江蘇省南通縣。十三歲出家，曾于臺灣高雄山中閉關六年，嗣后留學日本，1975年獲得立正大學文學博士學位。
法師歷任中國文化大學教授、中華學術院佛學研究所所長、美國佛教會副會長及譯經院院長，創辦中華佛學研究所，發行佛學學報及佛學研究年刊，為輔大、政大、文大博士及碩士研究生擔任論文指導。又創辦法鼓山國內外禪修、文教、慈善體系的人文社會大學、僧伽大學、僧團道場、七個基金會、中英文四種定期刊物。他以中日英三種語文，在亞、美、歐各洲出版著作近百種。
他是國際知名的禪師，教育家、學者、作家，特別重視戒行的提倡、禪修的實踐、知見的厘清，且以精湛的佛學義理，配合健康淺易的修持方法，指導禪修。
他所推動的理念是，提升人的品質，建設人間凈土，主張以教育完成關懷的任務，以關懷達到教育的目的。

簡體版序：放下自己也放下別人
繁體版序
第一章 ：佛法改變人生
有情緒的人生才活得過癮？
情緒從哪里來？
業力與潛意識
如何安心？
煩惱與習氣
調和感性與理性

第二章 ：貪
什麼是貪心？
為什麼貪心？
轉貪心為愿心
以布施對治貪念
名利只是暫時擁有
遠離名位、權力的誘惑
廣結善緣帶來好人緣
凡事恰到好處最好
清貧與慳吝大不同

第三章 ：嗔
為什麼要生氣？
嗔是心中火
嗔心與慈心
逆境要忍，順境也要忍
生氣是慢性自殺
忍耐不是忍氣吞聲

第四章 ：癡
別顛倒看世界
煩惱與愚癡
跳出自己設的陷阱
危機就是轉機
善用生命不懈怠
不為自己找借口
讓生活重新上軌道

第五章 ：慢一
是自信，還是自負？
心存謙恭，樂當配角
知慚愧才能更上進
不懂就說不懂
發現不足，包容別人
謙虛才有成長空間
慚愧不是自卑
以鼓勵代替責備
脫掉虛有其表的外衣
如何消除虛榮心？

第六章 ：疑
該不該懷疑？
疑心與信心
用信來除疑
疑出柳暗花明
不要擔心未來
怕也沒有用
如何去除恐懼？
無有恐怖
自信度過每一天
附一：安身、安心、安家、安業
安誰一能夠安人必能安己
安身——在于生活的勤勞儉樸
安心——在于生活的少欲知足
安家——在于家庭中的相愛和相助
安業——在于身口意三類行為的清凈和精進

附二：我為你祝福
從《心經》談如何安定人心
從《普門品》談如何自助助人
從《大悲咒》談如何祈福有福

附三：佛教五毒：貪、嗔、癡、慢、疑
聖嚴法師生平簡介