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本書內容包括：中學生心理健康必修課；形成良好的學習心理；讓成長不再煩惱；保持健康情緒等。
作者簡介
姜振林，男，1956年9月出生於江蘇省沭陽縣，1979年7月畢業于江蘇省淮陰師範學院，歷任小學校長、中學教師，現任河南華廈外國語中學副校長、河南江河教育集團秘書長。
目次
第一章 中學生心理健康必修課
1.中學生心理健康的標準
2.中學生的心理特徵
3.保持良好的心境
4.中學生的“網絡心理障礙”
5.提高學習能力
6.注重“情商”培養
7.培養健康的消費心理
8.心理健康與禮儀
9.培養面對挫折的能力
10.在“助人”中尋找快樂
11.培養團隊合作精神
12.樹立正確的競爭意識
13.樹立正確的人生觀和世界觀
第二章 形成良好的學習心理
14.中學生不適應新環境
15.智對學習壓力
16.偏科心理要不得
17.學生厭學怎麼辦
18.學習中的消極情緒及其調適
19.考試前，你焦慮嗎
20.考試不好的心理因素
21.害怕考試怎麼辦
22.培養學習興趣
23.上課“聽懂”了，為何不會解題
24.上課“溜號”怎麼辦
25.如何緩解發言緊張
26.如何看待老師的批評
27.女生不如男生聰明嗎
28.正確閱讀課外書
……
第三章 讓成長不再煩惱
第四章 保持健康情緒
第五章 中學生人際交往指南
1.中學生心理健康的標準
2.中學生的心理特徵
3.保持良好的心境
4.中學生的“網絡心理障礙”
5.提高學習能力
6.注重“情商”培養
7.培養健康的消費心理
8.心理健康與禮儀
9.培養面對挫折的能力
10.在“助人”中尋找快樂
11.培養團隊合作精神
12.樹立正確的競爭意識
13.樹立正確的人生觀和世界觀
第二章 形成良好的學習心理
14.中學生不適應新環境
15.智對學習壓力
16.偏科心理要不得
17.學生厭學怎麼辦
18.學習中的消極情緒及其調適
19.考試前，你焦慮嗎
20.考試不好的心理因素
21.害怕考試怎麼辦
22.培養學習興趣
23.上課“聽懂”了，為何不會解題
24.上課“溜號”怎麼辦
25.如何緩解發言緊張
26.如何看待老師的批評
27.女生不如男生聰明嗎
28.正確閱讀課外書
……
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