商品簡介
大腦、心臟都需要靠新鮮血液里面的氧氣來維持生存和執行正常的生理功能!如果長期缺氧、體內各細胞將無法正常運作,身體的機能和代謝狀態也會開始病變,除了引起老化,各種疾病也會找上門!
所以日常生活中,除了要吃對食物之外,別忘了另一個健康的隱形殺手——“慢性缺氧”。王凱鏘醫師根據他二十多年全方位整體醫療經驗,提供您最新“補氧實戰計劃”,幫助您徹底了解什麼是“慢性缺氧”?如何在您日常生活中,有效提升血液對氧的攜帶能力?增進機體器官對氧的吸收利用玄。健康源自于正確的觀念,再加上身體力行,創造不生病、健康長壽的美好人生,就從現在開始!
作者簡介
目次
把握呼吸停止的4—8分鐘
長命百歲,心臟要有氧
內在的健康,到外在的美麗
氧和人體的健康關係緊密
作者序
補氧生活的時代來臨了
第1章 慢性缺氧現象,你有嗎?
自我診斷——缺氧癥候群
我們正處在“慢性缺氧”的環境中
第2章 氧是萬物的能量來源
氧從哪里來的?
認識氧的特性
什幺是“氧自由基”?
三個氧原子就是“臭氧”
氧氣的化學作用——氧化&還原
呼吸,為了產生能量
第3章 氧和人體健康的關係
氧,如何進入到人體?
氧靠血液在體內走透透
身體如何控制呼吸呢?
影響呼吸的各種原因
少了氧,所有器官都會鬧罷工!
器官需要不同量的氧氣
第4章 缺氧,不可忽視的健康殺手
醫學上的四大缺氧原因
每天呼吸,為什麼還會缺氧?
嚴重缺氧,帶來身體的危害
缺氧時,身體會出現哪些反應?
缺氧所引發的各種疾病
肥胖、復胖也是缺氧惹的禍
高山癥就是氧不足
阻塞性睡眠呼吸中止與缺氧
人的老化是因為缺氧
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