舞蹈生理學（簡體書）

本書是國內第一部舞蹈生理學專著。舞蹈生理學是生理學與舞蹈相結合的新興邊緣學科，它應用生理學及人體運動科學的理論和方法，研究生舞蹈運動中或在長期系統的訓練影響下，人體各器官功能所發生變化的規律和機制的科學知識體系。舞蹈生理學是舞蹈學科中一個重要的研究領域，也是舞蹈學學科各專業的重要基礎理論。它是指導舞蹈教學、訓練、選材以及舞蹈者自身保健等方面的重要基礎理。本書理論與應用并重，系統介紹了人體運動的動力器官、神經調節、能量代謝等方面的舞蹈生理學基礎知識；闡述了舞蹈訓練、舞蹈與健康、營養和體形控制、舞蹈選材、舞蹈測定與研究等方面的理論及期在舞蹈的實際實用。
本書不僅供舞蹈專業的本科生（或研究生）教學使用，也可作為舞蹈教員、演員、科研人員及其他舞蹈工作者的參考用書。

溫柔，北京舞蹈學院副教授。畢業于北京師範大學生命科學院，獲生物學學士學位，北京體育大學人體運動科學學院運動人體科學碩士學位，現為在讀博士。
在北京舞蹈學院從事舞蹈人體科學的教學和研究工作近十五年。在國內首次開設了“舞蹈力學”和“舞蹈生理化”新課程；開拓了舞蹈人體科學研究的新領域，并在舞蹈教學、訓練和選材等方面取得一定的科研成果。發表學術論文十余篇，編著教材三部；主持和參加國家級、省部級、院級等立項科研課題。
現任北京舞蹈學院舞蹈人體科學教研室主任，中國藝術醫學學會秘書長，國際運動生物力學學會會員，國際舞蹈醫學學會會員。

總序
前言
基礎篇
第一章 緒論
第一節 舞蹈生理學的研究目的與任務
第二節 舞蹈生理學的研究現狀及其發展
第三節 學生舞蹈生理學的方法
第四節 生命的基本特徵
第五節 人體生理機能的調節
第六節 生理功能的控制
思考題
第二章 舞蹈的動力器官
第一節 骨骼肌的結構
第二節 骨骼肌的收縮
第三節 骨骼肌的特性
第四節 肌纖維的類型
思考題
第三章 舞蹈的神經調節
第一節 神經系統的結構和功能
第二節 神經系統對人體運動的調節
第三節 舞蹈感覺與感覺器官
第四節 舞蹈運作技巧的形成
思考題
第四章 舞蹈的能量供應
第一節 消化與吸收
第二節 主要營養物質的代謝
第三節 運動中的能量代謝
第四節 人體運動時的能量供應
第五節 運動時能量的釋放和利用
第六節 舞蹈活動中的有氧化謝和元氧代謝
思考題
應用篇
第五章 舞蹈演員的身體素質及其訓練
第一節 舞蹈身體素質概述
第二節 力量素質
……
第六章 舞蹈訓練的生理學原則
第七章 兒童少年和女子的生理特點與舞蹈訓練
第八章 舞蹈與健康
第九章 舞蹈演員的營養
第十章 舞蹈演員的體重控制和減肥
第十一章 舞蹈選材
第十二章 舞蹈生理生化的測量與評價
參考書目
跋
後記