大學生心理健康指導（簡體書）

前言
第1章 時刻準備著：迎接壓力社會的挑戰
一 現代社會觀念與心理健康
(一)現代生命觀
(二)現代健康觀
(三)現代教育觀
二 現代社會生活與心理健康
(一)專業分工越來越細，造成人心理機能的片面使用和發展
(二)人口密度增加，人際沖突增加
(三)家庭結構和功能發生變化
(四)教育日益片面化，忽視個}生的和諧發展
(五)人際直接交往減少，情感聯系淡化
(六)社會轉型對人的影響
三 現代社會壓力與心理健康
(一)壓力
(二)壓力源
(三)影響壓力的因素
(四)壓力測量
(五)處理壓力的方法
四 面臨壓力，你的心理健康嗎
(一)什麼是心理健康
(二)心理健康的標準
(三)大學生心理健康的標準
第2章 警惕情緒陰霾：大學生情緒困擾及其調適
一 情緒是什麼
(一)情緒概述
(二)情緒情感的外部表現
(三)情緒的種類及狀態
二 大學生情緒和情感發展的特點
(一)穩定性和波動性並存
(二)豐富性與復雜性並存
(三)階段性和層次性並存
三 大學生的情緒困擾及其調適
(一)大學生情緒困擾的表現
(二)大學生情緒困擾的危害
(三)大學生情緒的自我調節
第3章 關注另類痛苦：大學生的心理障礙
一 神經癥
(一)神經癥的共同特徵
(二)大學生常見神經癥的種類及其防治
二 精神分裂癥
(一)精神分裂癥的病因
(二)大學生精神分裂癥的常見癥狀
(三)精神分裂癥的治療
三 人格障礙
(一)什麼是人格障礙
(二)人格障礙的形成原因
(三)大學生人格障礙類型及其防治
四 性變態
(一)同性戀
(二)戀物癖
(三)施虐癖與受虐癖
(四)窺淫癖
(五)裸露癖
(六)異性裝扮癖
第4章 把握動態平衡：大學生人際交往的藝術
一 什麼是良好的人際關係
(一)人際關係的內涵
(二)什麼是良好的人際關係
(三)大學生的人際關係現狀
(四)大學生人際交往的基本原則
二 大學生人際交往的優化策略
(一)社交自卑感及其調整
(二)社交猜疑心及其調適
(三)社交報復心理及其調適
(四)克服人際偏見
三 大學生人際交往的技巧
(一)聆聽的技巧
(二)談話的技巧
(三)非言語交往技巧
(四)平等的動態平衡技巧
第5章 履行天職：我的學習我做主
一 學習：大學校園的核心主題
(一)學習的內涵
(二)大學生學習的特點
(三)學習對大學生心理健康的影響
二 問題與對策：我的學習我做主
(一)學習效率低下，遵循科學用腦原則
(二)學習動力缺乏，增強學習主動性
(三)學習動機過強，適度激發學習積極性
(四)學習興趣偏離，因材施教培養興趣
(五)考試焦慮，尋找調控策略
第6章 解讀性、愛、情：大學校園的浪漫詩篇
一 大學生性心理的形成與發展
(一)大學生性心理的發展階段
(二)大學生常見性心理問題
二 大學生戀愛心理問題的類型與實例
(一)大學生戀愛動機中存在的問題
(二)大學生戀愛應對方式上存在的問題
(三)大學生戀愛觀念上存在的問題
三 愛情：婚戀的道德基礎
(一)人類婚姻模式的發展歷程
(二)愛情是什麼
(三)大學生的擇偶標準
四 發展愛的能力，學習愛的藝術
(一)愛的能力
(二)如何發展愛的能力
五 學習愛的藝術的個案分析
第7章 解讀生命：挫折調適與自殺預防
一 大學生挫折心理調適
(一)心理沖突及其表現
(二)挫折與心理防御
(三)正確對待挫折
二 大學生自殺現狀
(一)自殺概述
(二)大學生自殺現狀
(三)大學生自殺心理分析
三 “當事人自我成長”的自殺危機干預模式
(一)了解自殺者
(二)自殺危機干預模式
四 大學生自殺的危機干預措施
(一)大學生自殺危險性的評估
(二)大學生自殺危機的心理治療
(三)大學生自殺危機干預網絡的建立
(四)開展系統的自殺預防工作
(五)對大學生開展“珍惜生命”的主題教育
第8章 修身養性：塑造大學生健全人格
一 撥云見月：認識自己的真性情
(一)大學生的自我概念
(二)大學生自我概念的矛盾
(三)大學生的自我教育
二 揭開面紗：探尋人格的內涵與特點
(一)人格與人的身心發展
(二)當代大學生的人格特點
三 世紀呼喚：健全人格的塑造
(一)健全人格的標準
(二)大學生人格健康的基本特徵
(三)大學生常見人格發展缺陷及調適
(四)大學生健全人格的塑造
第9章 創造七彩生活：休閑指導與生涯規劃
一 享受色彩斑斕的休閑生活
(一)休閑與生命質量
(二)大學生休閑的意義
(三)大學生休閑生活現狀分析
(四)大學生科學休閑觀的教育對策
二 大學生生涯規劃
(一)生涯規劃內涵
(二)探索個人生涯價值
(三)生涯決策
三 大學生潛能開發
(一)潛能概述
(二)潛能開發
主要參考書目