寫給教育者的積極心理學（簡體書）

《寫給教育者的積極心理學》是一本讓人看了會大為震驚且充滿教育欲望的書，它以一種通俗而又不失科學嚴謹的方式告訴人們——積極心理學會讓教育變得更科學，同時也充滿快樂。其實，對廣大中小學教師和家長來說，真正的教育基礎來源于你對兒童自身所擁有的積極力量的識別和運用，來源于你自己對生活意義的理解和追求。教育是可控的，但它需要一定的技術支持。《寫給教育者的積極心理學》所介紹的正是積極心理學力圖奉獻給教育者的革命性的“教育技術”和教育觀念。

任俊，江蘇宜興人，心理學博士，現為浙江師範大學心理學系教授。主要研究積極心理學理論及其應用，目前是國際積極心理學會（International Positive Psychology Association，簡稱IPPA）理事。先后在國外及國內SSCI、SCI、CSSCI等期刊上發表論文近30篇，有多篇論文被《新華文摘》《高等學校文科學術文摘》等全文轉載。

第一章　揭開積極心理學的面紗
第一節　它是關注正常人的心理學
一、積極心理學的研究起點：習得性無助
二、積極心理學的興起和發展
三、積極心理學未來的發展方向

第二節　它何以成為一股心理學潮流
一、積極心理學之于社會發展的意義
二、積極心理學之于個體發展的意義

第二章　積極心理學帶來的革命性理念
第一節　無心理疾病≠心理健康
一、“我抑郁，我健康”：心理學的著名論斷被證偽
二、“我幻想，我健康”：積極幻想有助于心理健康
三、積極幻想的三種表現

第二節　心理問題的預防比治療更重要
一、治療還是預防：這是一個選擇
二、幫個體正常生活：我們的治療觀

第三節　意志力強不見得能克服心理問題
一、意志力：我的別名叫“福樂”
二、福樂的心理機制
三、福樂的特徵和產生條件
四、福樂的測量方法

第三章　孩子的心理資源：教育成敗的一個秘密
第一節　行為依賴于人的心理資源
一、心理資源是什麼
二、大量消耗心理資源的行為模式

第二節　心理資源的恢復：積極心理學的重要課題
一、誘導積極情緒是個有效途徑
二、內隱積極情緒有時也很管用

第三節　積極情緒誘導的用法有講究
一、連續誘導積極情緒會不會增強效果
二、哪一種積極情緒誘導方式效果更好
三、立即誘導還是延遲誘導的效果更好

第四節　積極心理學給教育者的建議
一、引導孩子節省心理資源
二、指導孩子增加心理資源

第四章　孩子的心理最近發展區：教育者的用武之地
第一節　從深層到外層看心理結構
一、心理原始狀態區
二、心理自我防御區
三、心理外力援助區
四、心理崩潰區

第二節　心理變化的最近發展區
一、心理變化最近發展區的作用機制
二、自我防御區與外力援助區的關係

第三節　心理最近發展區理論能解答的困惑
一、“讓哭，還是不讓哭”：心理輔導領域
的一個困惑
二、“兩個對立的結論都正確”：
一個匪夷所思的困惑

第五章　基於積極心理學的兒童教育新思路
第一節　做孩子積極的榜樣
一、孩子不只是在生理上像父母
二、增加孩子的接觸性愉快體驗

第二節　讓孩子的心理在生活中獲得免疫力
一、讓孩子遠離“時間貧困”和“空間貧困”
二、既做孩子的自己人，又跳出“自己人效應”

第三節　培養孩子積極的生活態度
一、幫孩子學會擺脫日常生活中的焦慮
二、運用積極心理學最推崇的ABCDE模式

第四節　利用儀式和故事促進孩子的心理發展
一、用好的儀式幫孩子留住教育內容

第六章　心理體檢：孩子的可改和不可改之處
第一節　孩子可以改變之處
一、孩子的性格改善最重要
二、幫孩子改善性格的方法

第二節　孩子不能改變之處
第三節　不能改變之處教育者也能有所作為
主要參考文獻