相關商品
商品簡介
作者簡介
目次
商品簡介
《道家無極養生功》內容簡介：道家無極養生功出自武當閭山三豐自然派，是集形、神、氣三者為一的養生功法。它以《黃帝內經》、《道德經》理論為基礎，動靜結合，形神共煉。通過抻筋拔骨、呼吸吐納、拍打按摩、調神養氣等術法，達到修心養性、養人三寶、充人精神、發人智慧、固本強身的目的，注重陰陽妙法、動靜兼備、內調外順。
作者簡介
宋大明，中國道家武當閭山三豐自然派武術第二十七代祥宇輩傳人，中國武術協會會員。武術協會裁判員，武術協會武當拳法研究員。
目次
第一章 千年奇葩道家養生法
一、道家養生學的產生與發展歷程
二、道家養生學的四大基本理論
人生哲學——重人貴生
生命觀念——形種統一
內煉體系——性命雙修
仙道理論——逆修返源
三、道家養生功的傳承
四、道家養生功的五大分類
靜功
動功
氣功
外丹
內丹
五、道家養生功的五大功能
六、道家無極養生功
人身三寶之精氣神
第二章 道家無極養生勸秘法
第一段
第一式 無極勢
第二式 氣運全身
第三式 揉擦氣海
第四式 青龍舒肢
第二段
第五式 風搖楊柳
第六式 帶脈開合
第七式 仙鶴飲水
第八式 金龜入水
第三段
第九式 懷中抱月
第十式 聖手浮云
第十一式 龍攪漩渦
第十二式 醫閭望海
第四段
第十三式 樵夫擔山
第十四式 仙女穿襪
第十五式 二龍盤柱
第十六式 仙人洗臉
第五段
第十七式 擊鼓雷鳴
第十八式 金盆浴身
第十九式 收式
道家的飲食養生
第三章 道家養生之老莊哲學
一、老子的養生哲學
二、莊子的養生哲學
一、道家養生學的產生與發展歷程
二、道家養生學的四大基本理論
人生哲學——重人貴生
生命觀念——形種統一
內煉體系——性命雙修
仙道理論——逆修返源
三、道家養生功的傳承
四、道家養生功的五大分類
靜功
動功
氣功
外丹
內丹
五、道家養生功的五大功能
六、道家無極養生功
人身三寶之精氣神
第二章 道家無極養生勸秘法
第一段
第一式 無極勢
第二式 氣運全身
第三式 揉擦氣海
第四式 青龍舒肢
第二段
第五式 風搖楊柳
第六式 帶脈開合
第七式 仙鶴飲水
第八式 金龜入水
第三段
第九式 懷中抱月
第十式 聖手浮云
第十一式 龍攪漩渦
第十二式 醫閭望海
第四段
第十三式 樵夫擔山
第十四式 仙女穿襪
第十五式 二龍盤柱
第十六式 仙人洗臉
第五段
第十七式 擊鼓雷鳴
第十八式 金盆浴身
第十九式 收式
道家的飲食養生
第三章 道家養生之老莊哲學
一、老子的養生哲學
二、莊子的養生哲學
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。