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漢方輕鬆享瘦
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林昭庚中醫師 東森主播王佳婉 聯合推薦
試過各種減肥祕方的你，是否總挫敗得心灰意冷？中醫師認為，減肥失敗的原因，都是缺少對個人體質及生活狀況的衡量所致；因此，想瘦得漂亮又健康，就要完全針對你自己，選擇適合的藥材與方劑，設計美味的藥膳、茶飲和點心，進行健康的藥浴、按摩、針灸、減肥操及運動方式。
只要依照天然健康的漢方療法，就能訂出你所專屬的瘦身策略，享受瘦得輕鬆、健康的生活樂趣哦！
書籍目錄
一、為何要用漢方減肥法？
讓你輕鬆健康地瘦下來（小）－新漢方瘦身觀念（大）
二、美味享瘦篇
吃對體質，健康、窕窈跟著來！
10大飲食祕訣，包你輕鬆瘦一身！
吃不胖，又可減肥的瘦身聖品！
常用減肥藥材完全蒐集
根除肥胖源的中藥方劑
25道漢方藥膳，一口吃進窕窈、健康、好氣色！
隨時喝出好身材，25道窈窕茶飲
10道吃不胖的漢方點心
三、中醫外治篇
穴道按摩
穴位按摩的獨特功效
7種可瘦身的按摩技法
按摩與穴道指壓，幫你局部塑身！
針灸
減肥萬法，一「針」見效！
瘦身體穴大集合
瘦身耳穴大集合
局部瘦身的明日之星－針灸
針灸療程step by step！
針灸減肥注意事項
氣功減肥操
最有效的減肥運動－氣功減肥操
藥浴
消脂塑身藥浴DIY
瘦身運動
如何鍛鍊出“容易瘦”的體質？
四、減肥法大觀園
十大熱門減肥法深入剖析
五 享瘦Q&A
劉醫師免費傳「瘦」Q&A
試過各種減肥祕方的你，是否總挫敗得心灰意冷？中醫師認為，減肥失敗的原因，都是缺少對個人體質及生活狀況的衡量所致；因此，想瘦得漂亮又健康，就要完全針對你自己，選擇適合的藥材與方劑，設計美味的藥膳、茶飲和點心，進行健康的藥浴、按摩、針灸、減肥操及運動方式。
只要依照天然健康的漢方療法，就能訂出你所專屬的瘦身策略，享受瘦得輕鬆、健康的生活樂趣哦！
書籍目錄
一、為何要用漢方減肥法？
讓你輕鬆健康地瘦下來（小）－新漢方瘦身觀念（大）
二、美味享瘦篇
吃對體質，健康、窕窈跟著來！
10大飲食祕訣，包你輕鬆瘦一身！
吃不胖，又可減肥的瘦身聖品！
常用減肥藥材完全蒐集
根除肥胖源的中藥方劑
25道漢方藥膳，一口吃進窕窈、健康、好氣色！
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10道吃不胖的漢方點心
三、中醫外治篇
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最有效的減肥運動－氣功減肥操
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