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商品簡介
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1.本書最強特色：
(1)教導讀者如何在生理期利用瑜伽動作、呼吸吐納，以及飲食三者合一的功效，達到解毒排毒、瘦身纖體、抗壓、養顏美容……等眾多目的，是青春期到更年期女性最好的健康伴侶。
(2)16式養天地正氣、吸收日月精華的拜日式，培養健康元氣。
(3)44招剋制各種生理期不適絕招，杜絕外界壞分子入侵身體，維持天天年輕的本錢。
(4)一週7天21餐的示範美味食療食譜，照著吃，徹底清除體內污穢。
(5)最後，將生理週期分為4個期別，每個期別各提供5道食療方，建立日常美麗模式。
2.各招式動作以人形娃娃線條圖形展現，可愛清新，充分活化版面，讀者更能夠輕易了解動作精髓，也更容易照圖操作。
3.示範教學VCD帶領讀者實際跟著做，補強平面照片的死板和不連貫性，形成立體式學習，提高學習和購買意願。
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(2)16式養天地正氣、吸收日月精華的拜日式，培養健康元氣。
(3)44招剋制各種生理期不適絕招，杜絕外界壞分子入侵身體，維持天天年輕的本錢。
(4)一週7天21餐的示範美味食療食譜，照著吃，徹底清除體內污穢。
(5)最後，將生理週期分為4個期別，每個期別各提供5道食療方，建立日常美麗模式。
2.各招式動作以人形娃娃線條圖形展現，可愛清新，充分活化版面，讀者更能夠輕易了解動作精髓，也更容易照圖操作。
3.示範教學VCD帶領讀者實際跟著做，補強平面照片的死板和不連貫性，形成立體式學習，提高學習和購買意願。
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