一分鐘讀懂幸福書（簡體書）

《一分鐘讀懂幸福書》是追尋幸福生活的手冊，是打造美好人生的寶典。它將告訴我們幸福是什麼，幸福在哪里。它告訴我們：幸福是白居易“最愛湖東行不足，綠楊陰里白沙堤”的流連忘返；幸福是陶淵明“采菊東籬下，悠然見南山”的悠閑自得；幸福是蘇軾“但愿人長久，千里共嬋娟”的美好祝愿。 《一分鐘讀懂幸福書》由楊洪濤編著。

第一章 認識幸福，體味幸福
幸福是有標準的／2
幸福源自幸福感／4
從了解幸福的特點開始認諛幸福／8
如何衡量你是否幸福／10
先天因素影響幸福／12
幸福喜歡眷顧懂得感恩的心／15
幸福就是身在福中要知福／17
第二章 正視逆境，追求幸福
磨難是人生最好的老師／20
選定目標決不回頭／21
在困境中崛起，你就是強者／24
面對失敗，鼓足勇氣從頭再來／26
風雨過后是彩虹／29
失之東隅，收之桑榆／31
不幸和不公不是你止步的理由／34
讓失敗來得更猛烈些吧／36
轉禍為福，從逆境中崛起／38
第三章 控制情緒，把握幸福
強者讓理智控制情緒／42
不要拿別人當“出氣筒”／45
酸葡萄與甜檸檬／47
不為過去的事情煩惱／49
抱怨只會阻擋幸福的到來／52
焦躁，失敗就會乘隙而入／54
千萬別為小事生氣／56
進取心是完成使命的動力／57
心態決定人生的高度／60
第四章 甩掉壓力，尋找幸福
傾訴能打開你的孤獨之門／64
勿苛求，一切順其自然／66
一杯水足以壓垮強壯的手臂／69
忙中偷閒，放飛緊張感受／72
熱愛自己是終生浪漫的開端／74
笑對人生，泰然處事／76
學會放松，生活才有樂趣／79
釋放心靈深處飛翔的欲望／81
讓壓力成為一味調味品／83
第五章 放下過去，獲得幸福
過去的你鑄就了今天的你／88
過去的就讓它過去／90
世界上沒有后悔藥／92
過分留戀昨天只會錯失今天／94
學會忘卻，生活才有陽光／96
三思方舉步，百折不回頭／98
創新起始于舍棄／100
第六章 珍惜現在，擁抱幸福
幸福就如當下能吃到的大餅／104
珍惜擁有就是幸福／106
青春易逝，拼搏要趁現在／108
我生待明日，萬事成蹉跎／110
吐故納新，讓生命之樹常青／112
人生沒有草稿，把握好現在／115
逝者如斯夫，不舍晝夜／117
盛年不重來，一日難再晨／119
第七章 簡單生活，享受幸福
簡單點兒，再簡單點兒／124
讓心靈永遠輕盈翱翔／126
隨心所欲享受過程／128
簡單生活，幸福安寧／130
隨緣自適，煩惱即去／132
活著就是最大的幸福／135
化繁為簡，還原生活本真／136
第八章 遠離貪念，自會幸福
欲望無止境，滿足在將來／140
聰明反被聰明誤／142
適當的留白也是一種美／144
知足就能夠快樂／147
貪心沒有好下場／149
誘惑就是地獄門前的廣告／151
人心不足蛇吞象／154
請心寡欲，索取有度／156
第九章 心寬氣和，永伴幸福
最美的心境／160
等世事化云煙，待滄海變桑田／162
學會享受生活給予我們的一切／164
苦難躲不掉，但忘得掉／166
心底無私天地寬／169
心寬福自來／170
包容他人，幸福自己／173
心有多大，世界就有多大／175
第十章 熱愛工作，打造幸福
培養自己和工作之間的感情／180
工作著就是幸福的／183
工作本身就是一種享受／186
珍惜你的工作／188
快樂源于一顆感恩的心／190
快樂情緒能夠帶來好的業績／19l
工作中快樂著，快樂中工作著／194
工作就像談戀愛／195
成功讓人在工作中享受到快樂／198
第十一章 珍視友愛，分享幸福
惜緣而行，同緣而樂／202
患難與共的朋友是一生的財富／205
獨樂樂，不如眾樂樂／208
友誼是保障健康的重要因素／210
近朱者赤，近墨者黑／212
把幸福“傳染”給其他人／214
分享是勇于付出、甘干奉獻／217
第十二章 夫唱婦和，長久幸福
不要因為瑣事影響愛情／220
婚姻就像是過獨木橋／223
共同愛好是婚姻保鮮的秘訣／226
感人的愛情故事／229
婚姻就像各式各樣的鞋／232
每一天都有別樣的風采／234
愛包含在平淡的每一瞬中／236
追求完美的婚姻不會幸福／238
第十三章 家庭和諧，無比幸福
珍惜身邊愛／242
家庭中裝糊塗的智慧／244
有家就有溫暖／246
水至清則無魚，不必事事較真／248
仁者見仁，智者見智／251
用心體會身邊的幸福／254