當下的修行：要懂得一點放下（簡體書）

《當下的修行（要懂得一點放下）》：其實，生活本該是一個輕松的
課題，只是我們一直無法放下心中的累贅，將不該看重的東西看得太重，
才會令生活變得如此復雜……
做人，介懷則受困，固守則不前。懂得一點放下，人生才能遠離桎梏
、充滿詩意……
由釋顥編著的《當下的修行（要懂得一點放下）》共十章節，主要內
容為放下執念：人生悠遠，悟者見智，放下包袱：去除冗余，解鎖心靈，
放下迷亂：坦然以對，淡定從容，放下惶恐：正視挫折，一往無前，放下
奢求：笑看得失，無欲則剛，放下狹隘：將心比心，有容乃大等。

第一章　放下執念：人生悠遠，悟者見智
做人，別讓自己背負的東西太多
少一些計較，少一些煩惱
放正心態，就能過得輕松
選擇決定成敗
為心靈除塵
控制不了，就去接受
幸福由你來定義
選擇了，就不要后悔
你不是最倒霉的一個
生命的得失
求全，只會令你一無所得
不要吝嗇你的贊美
選擇因人而異
失之東隅，收之桑榆
控制你的癡念
殘缺也是一種美
煩惱的根源
看清事物的本質
放寬心，淡化痛
沒有什么放不下
第二章　放下包袱：去除冗余，解鎖心靈
別讓你的負重累及親朋
忘記傷痛的過去，從頭再來
做精神的主人
好心態成就好人生
別把出身太當回事
風險無處不在
別讓悲觀駐留心中
移開緊盯“油碗”的眼睛
拆除心墻
天堂就在我們心中
不能鎖住自己
你不是最不幸的那個人
死神一樣可以戰勝
打破心靈的壁壘
人生樂在豁達
不要自己嚇自己
儲備陽光
笑是最美麗的音符
第三章　放下迷亂：坦然以對，淡定從容
感恩你所擁有的一切
正視人生之門
失去雙腿，得回幸福
命運有兩扇門
莫生氣
人生的紅綠燈
人生勿攀比
為心找個落點
不要關上你的心門
你從不曾被拋棄
何來絕對的公平
享受晴朗
做人，要敢于認輸
當你不小心犯了錯
浪子回頭金不換
感謝傷口
選擇積極
賭氣的代價
智慧源于心態
第四章　放下惶恐：正視挫折，一往無前
沒有誰是你的靠山
別為一次失敗而苦惱
失敗了也要昂首挺胸
塵世的雕琢
順風兮，逆風兮，無阻我飛揚！
開弓沒有回頭箭
條條大路通羅馬
別將困難看得太明白
忘記出身帶給你的不快
讓自己高貴一些
你不是廢物
我命由我不由天
不猶豫，不后悔
人生就是一條不歸路
你還有選擇的自由
不要一直盯著“黑點”
定位決定命運
尋找新的出路
第五章　放下奢求：笑看得失，無欲則剛
每個人都是富翁
人生的價值
淡看富與責
滿足于你現在的所得
懸崖勒馬，為時不晚
鎖住貪念
欲望是把雙刃劍
做人，不要一味貪多
解開名利枷鎖
都是貪婪惹的禍
懂得分享，才有資格享受快樂
尋找快樂
各退一步，才能共贏
誰也不比誰傻
你在意的是什么
第六章　放下狹隘：將心比心，有容乃大
奠讓仇恨毀了自己
沖動是魔鬼
好態度，好人緣
信任的力量
所謂摯友
摘下你的“有色眼鏡”
與人為善就是與己為善
地獄與天堂的差異
究竟誰更美
寬容拯救人的靈魂
把恩惠刻在石頭上，把仇恨寫在沙灘上
容人所不能容
讓他三尺又何妨
得饒人處且饒人
以情動人，以德報怨
指責別人時，請先反省自己
化謾罵于無形
瑣事權當不知
取大節，宥小過
多一些理解，多一些寬恕
做個豁達之人
君子成人之美
每天為別人做一件善事
什么才是紳士風度
遠離冷漠
第七章　收斂鋒芒：低調做人，韜光養晦
學會欣賞別人的長處
放低姿態
喜怒不形于色
善藏者，方能不敗
佼佼者易折
當君得意時，勿忘形骸
忘記一時的風光
什么才是真正的尊嚴
人外有人，天外有天
智者不爭
蟄伏自己
妥協不是失敗
從低處做起
急流勇退，謂之大智
仁愛比聰明更難做到
第八章　放下“聰明”：不求至察，難得“糊涂”
“糊涂”的生活最幸福
別因小事兒惆悵
且做一只“聾蛤蟆”
睜一只眼閉一只眼
享受自己的所得
莫過分執著
美麗的謊言
故作“糊涂”，順水推舟
讓自己“出丑”
受騙的快樂
“委屈”自己
“糊涂”也是一種寬容
“糊涂”致勝
該“糊涂”時要“糊涂”，該明白時要明白
不拘于名，藏鋒露拙
水至清則無魚
說話請含糊一點
把幸福當成一種習慣
讓人生粗糙點
第九章　放下固守：勇于創新，突破“圍城”
擺脫習慣的束縛
心動不如快行動
不要拘泥于舊經驗
活活餓死的鱷魚
蒼蠅與蜜蜂
懶驢
動一動又怎樣
為何不能拿香蕉
擺脫常規思維
走在別人前面
“入鄉”請“隨俗”
不要過分相信自己
隨波逐流難有所成
打破習慣思維方式
換個角度看問題
不走“陽關道”
反其道而行之
砸掉心頭的枷鎖
先人而動，出奇制勝
第十章　放下糾結：淡然予舍，解讀愛情
愛是平淡中的一縷幽香
往日情懷總是詩
心靈的感應
別為失戀而沉淪
愛需要用心去征服
愛不需要太多偽裝
每天擁抱一分鐘
淡忘也是一種幸福
放棄不必要的堅持
把“權力”還給她
有一種愛叫做放手
放愛遠行
讓婚姻充滿韌性
給予對方說話的權利
大愛無言
珍惜現在的幸福
給家人一點時間