當下的力量Ⅱ：找回每時每刻的自己（簡體書）

《當下的力量2》共有十章，探討的內容從“寂靜與寧靜”、“超越頭腦的思考”，直到“小我與痛苦的終結”。在書中，作者將自己新近心靈成長歷程整合并深化，以古典箴言式的簡潔話語，新穎而獨特的書寫方式傳達出來，與讀者一同解析現今人們痛苦的根源，指導他們從根本上消除痛苦，回歸寧靜祥和，獲得恒久的幸福與力量。作者向我們傳達出這個時代對于靈性需求的真理：寧靜與平和是你我共同擁有的力量，只有發現內心的寧靜才能找回每時每刻的自己，改變當下。

作者：(德國)埃克哈特?托利(Eckhart Tolle) 譯者：魏姣埃克哈特?托利 (Eckhart Tolle)是當代最偉大的心靈導師，生于德國。倫敦大學畢業後，他在劍橋大學擔任研究學者和導師。29歲那年，一次意外的經歷徹底改變了他的生活，讓他的人生道路發生了全新變化。接下來的幾年，他致力于解釋、整合和深化這種內在心靈的變化。托利的教法簡單而深刻，與古代靈性導師一脈相承，用清晰明了的語言傳達一個永恒的真理：我們可以在當下擺脫痛苦，獲得寧靜，進入自在平和的世界。目前，埃克哈特?托利在世界各地廣泛旅游講學，努力把自己的領悟與意識力量帶給世界各地的人們。

《當下的力量2》是超級暢銷書《當下的力量》作者再度書寫靈修書籍銷售奇跡的經典暢銷書！華語首席身心靈暢銷書作家張德芬傾情作序推薦！掀起全人類心靈回歸盛宴，幫助人們獲得心靈撫慰與恒久滿足的心靈聖經！首次采用中英文雙語、四色印刷的靈修書籍！

引言真正的心靈導師并不會教授文字里蘊含的眾所周知的意義，也不會給你提供或者增添新信息、新概念或新行為準則等這些流于表面的東西。真正的心靈導師只有一個作用，那就是幫助你移除障礙，促使你從生命的深處去看清自己本來是誰，去了解自己本來已經知道的事。心靈導師的存在，是為了向你揭示內心世界的秘密，揭示保持平和的法門。如果你是為了激發新的靈感、尋找某種理論、信仰或者智者言論而意外地闖到這位心靈導師或本書的面前，那你可要失望了。也就是說，如果你是來找尋精神食糧，那么你會無功而返，更錯失了尋找過程中真正的精華。本書的精華不在于字里行間的侃侃而談，而是存在于你的內心深處。在閱讀本書時，請牢牢記住，你要用心去感受它。這些文字不過是路標，你無法在思想領域找到它們的真理，而是在你內在的層面中有所收獲，在一個比思維更寬闊、更廣袤無垠的層面里。這個層面的一個特征就是存在一種生機勃勃的平和，一種極富生命力的平和。因此當你讀這本書時，若覺察到你內心的平和在裊裊升騰，那么這本書便起了效果，發揮出了心靈導師的作用，它會提醒你：你是誰，為你指明回家的路。本書不是用來從頭讀到尾然後束之高閣的，它不是為日積月累的灰塵所茍活的，你要與它在一起，時常翻看它，不過更重要的是要經常合上書放下它，或者讓自己花更多的時間思考而非閱讀它。相信許多讀者會發現自己在讀完一個章節後想要暫停下來，不由自主地開始陷入沉思，進而內心寧靜如水。在閱讀的過程中中止閱讀比繼續閱讀更加有益、更加重要。我們總是有種思維定式，這種命定的模式總是循環往生，備受現實的局限，陳舊而破敗，所以發揮本書的作用吧，它將把你從這種思維模式中喚醒，還你自由！本書的形式可視為是古老印度記載靈性教誨經文的現代再現。古老經文以格言警句或者寓意精深的箴言形式出現，不帶任何概念性的設想。《吠陀經》與《奧義書》就是以經文形式記錄下來的早期的關于神性的教誨，包含的都是佛陀智慧的結晶。如果把耶穌教導眾人的箴言與譬喻，從後人敘事性的語境中摘取出來，那么它也可以被看做是經文，和中國古代的智慧之書《道德經》一樣蘊含著深刻的教誨。這種經文的優點在于其形式的簡潔，它不提倡任何沒有必要的思考。它從不予人明示，但僅僅有所指向的話遠比它說出來的話要重要得多。本書近似經文形式的寫作風格于第一章尤為明顯，這一章是眾章節中文句最簡短的一章，但卻是全書的精華所在，對于一部分讀者來說，也許他們所需要的全部東西都集中在這一章中，而其他的章節則是為了那些需要更多路標的讀者而寫的。一如古老的經文，本書的文字是神聖的，它們是一種意識狀態的產物，我們稱之為寧靜。然而，與那些古經文不同的是，它們不屬于任何一個宗教或任何一個精神傳統，但卻能夠迅速融入整個人類這個集體之中。于是，人類意識的轉變不再是一件奢侈品，也就是說，它不再只屬于少數幾個人了。如果人類不希望自我毀滅的話，那么意識的轉變將是一件必須完成的使命。此時此刻，舊有意識的愚鈍和新生意識的崛起正在同時加速進行，而矛盾的是，事情在越變越糟的同時也在朝好的方向進發，只是變糟的那部分因為制造了太多的“噪音”變得更為明顯。當然，閱讀本書是讓那些文字轉換成你頭腦中的思想，但這些思想不同于以往重復的、嘈雜的、自私的或者借吵鬧引起注意的普通思想。如同那些真正的心靈導師或者古經文一樣，本書的思想不會要求你“來看我”，而是希望你“超越我”，因為這些思想是寧靜的產物，它們有種力量，能夠引領你回到它們誕生的那片寧靜中。那種寧靜也是內心的一種平和，而寧靜與平和正是你存在的本質，只有內心的寧靜才能拯救這個世界，改變這個世界。

放下等待，回歸寧靜埃克哈特?托利是我最心儀的靈性導師，更是我心目中最偉大、最有深度的心靈作家。回顧我和托利的邂逅，應該追溯到2003年。那時我第一次拿起了他的著作《當下的力量Ⅱ》，當時我看得一頭霧水，覺得朋友推薦的書怎么一個字都看不下去。後來有一位高人在我家暫住，她拿起了這本書，一邊看，一邊笑，拍案叫絕地說這本書真是太棒了。我納悶之余，找了英文的原版來看，覺得雖然字字珠璣，可還是難以消化。後來，我知道《當下的力量Ⅱ》有中文版本，于是趕緊找來原文書看。這一看果然看出味道來，愛不釋手，覺得作者的文字真是有如天啟，否則不會如此鞭辟入里地直指人心，他為人生及人的靈性追求提供了一個根本的方法。之後，他所有的書和演講CD，幾乎成了我的枕邊書，以及每天入睡前的精神享受。深入他的作品後，我發現托利并不傾向任何宗教或傳統思想，反而浸淫在各種靈性典籍之中，融合基督教、佛教、印度教、伊斯蘭教、禪宗、道家等等的精華，把幾千年的教導濃縮成一個簡潔、現代的方式呈現：我們可以擺脫痛苦，并找到內在的平和，“當下”就是他的主軸立論。托利的新作《當下的力量Ⅱ》雖然字數不多，卻很可能會是改變某些讀者一生命運的書。它不但很簡潔地闡述了托利的一貫主張，更加上了一些日常生活可以操作的練習方法，提供每日修煉的指引，真是兼具了知識性和實用性，非常容易上手。任何人，只要按照書中傳授的一種方法，持之以恒地練習一段時間，生命品質一定會有所改變。許多讀者在我的博客里留言分享，托利的書讓他們一看再看、愛不釋手，有的人因托利的教導，學會了將原本可能演變成沖突的事件，轉化為一場愉快的互動；有的人因為托利的啟發，而體會到當下的臨在，進入了前所未有的平靜。以我自己的個人經驗，就算把托利說的道理都弄清楚、想明白了，可是如果不在生活中實行、體驗的話，這些靈性的大道理還是會流于空談。因此，建議大家無論如何都要試著做做看托利的拿手絕活：觀察自己的思想和情緒。這是脫離我們心智認同，也就是我們受苦根源的最佳方法。他提供的訣竅包括盡可能經常地去傾聽腦袋里的聲音、把注意力導向當下、養成習慣問自己：“此刻我的內在發生了什么事？”覺察呼吸、放下等待、回歸寧靜、與內在身體的連結等，都是簡單實用、不花力氣和時間，但又能徹底解決我們人生問題的靈修妙方。祝福大家在人生的道路上，一起體會意識提高的寧靜、自在和喜悅。華語世界首席身心靈暢銷書作家 張德芬