我給莊子做專訪（簡體書）

《我給莊子做專訪》從緊守心齋、悠閑自適、適時無為、養身養心等八個方面對莊子的處世之道、心靈之道進行了鞭辟入里的分析，并輔之以古今經典事例，同時采用淺顯易懂的敘述進行講解，聯系現實生活中人們的各種處境去感悟莊子的人生智慧，從而為自己的人生之路平添出更加絢麗的華章！

撥開莊子那神秘的面紗，解讀其雄奇瑰麗的想象力，還原其對人生世事的觀照與思考，帶著莊子的智慧，以平和的心態去處理生活中那些看似難以解開的謎題。莊子主張在精神上的逍遙自在，主張宇宙萬物都有平等的地位，主張人要融于自然萬物，從而與宇宙相終始。所以，莊子提倡要重視內在德行的修養。德行具足，生命自然會流露出一種自足的精神力量。

第一章 緊守心齋，生命不能太負重
我們的心往往都是向外追逐，追逐許多東西而不知道回頭。我們的心如果充滿各種欲望的話，它就是亂糟糟的；把所有的欲望都排除掉之後，它自然就虛了，虛了之後它自然就靜下來。靜下來有什么好處呢？水如果靜下來，就可以當鏡子來用，照出一個人長什么樣子。我們的心也是一樣，從虛到靜再到明，心若澄明的話，宇宙萬物皆在我心中，一眼就能看到真相
專訪一：給生活減減肥
專訪二：虛名終是人生的羈絆
專訪三：面對欲望需淡然
專訪四：不攀不比做自己
專訪五：讓心靈寧靜而淡泊專訪六.打破心靈的牢籠
專訪七：守護心靈，自求吾心
專訪八：用平常心享受非常事
專訪九：人為外物所動，只是淺薄

第二章 優游自適，心逍遙于萬物之上
莊子提出的游世的生存方式是一種積極的生存方式。逍遙于生死，逍遙于世俗，逍遙于精神。這種生存方式不是“不認真”或“放棄認真”，而是以一種不同于“用世”的認真，讓我們的身心都能夠優悠自在。通過學習這種逍遙思想的積極意義，可以使現代社會中的我們更快樂、更健康地生活，能夠更好地獲得人生的意義
專訪十：坐忘人生事，心跡了無痕
專訪十一：隨風逍遙，快樂人生
專訪十二：放得下的快樂
專訪十三：放松心靈，無憂無慮天地間
專訪十四：生命，各有各的樂
專訪十五：尊嚴的價值高于錢財
專訪十六：心界要廣闊
專訪十七：快樂是一種自我感覺
專訪十八：心性曠達，超然于外物之上

第三章 適時無為，則無不為
第四章 養生養心，生命健康
第五章 溫馨常樂，幸福比成功更重要
第六章 與自己和諧，與自然和諧
第七章 君子之交，清淡如水
第八章 勘破生死，珍愛生命

人們根據這位老和尚所遺留下來的記載進行推算，卻發現他活到了137歲。
從這個故事中，我們可以領悟出清靜無為對一個人的身心健康的重要性。
靜靜地生活，靜靜地享受，用不著去承受大喜大憂，也用不著承受大富大貧，要知道，生活清貧而不受精神之苦，行為相對自由灑脫而不受傾軋逢迎之累是滋養身心健康的良法。
道家認為，體道的過程是心靈凈化的過程。首先是“心齋”：“惟道集虛。虛者，心齋也。”
養生當以虛無、清靜為本。保持虛無的狀態，有利于人體氣血的充盈（山谷虛空，所以有水流的匯聚）。清靜可以勝炎熱，可以減少人體的消耗。過度的勞作、躁動，則會消耗人的氣血。身體差的人特別要注意！道的本質是虛無的，所以保持虛無的狀態應當如同“道”一樣。天的本質是清靜的，所以保持清靜的狀態，應當如同天一樣。而靜心，則應當如同混濁之水逐漸澄清。.古人認為要達到健康長壽、頤養天年必須要“志閑而少欲，心安而不懼……美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕”，這句話告誡人們要安于平淡的生活，不要追求過分的物質享受，不要與別人攀比，更不要有非分之想，要隨遇而安，心安理得，才能知足常樂，情志舒暢，并達到較高的修養。
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