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哈佛大學的心理學專業一直以來都是哈佛人的驕傲,眾多的哈佛人用他們的親身經歷告訴我們:擁有健康的心理,就能夠擁有完美的人生!
本書是哈佛心理學理論的集合,匯集了在哈佛學子間廣泛流傳的諸多心理故事,從心理自修課、幸福探秘課、心理暗示課和戰勝困境、鞏固信念、激勵自己、美化心靈、看輕得失、善于交際、經營家庭等方面,讓讀者了解有關心理學的內容,獲得心靈的啟迪,從而提升自己、激發潛能。
作者簡介
高振云 編著
名人/編輯推薦
啟迪心靈的寶典,激發潛能的密鑰。
解析人性密碼,探知神秘的心理世界
凝聚哈佛人的智慧精華,匯集心理學的經典理論
數百個哈佛大學的心理故事,數十堂饒有趣味的心理課程
讀完本書,你將獲得無限潛能,擁有最完美幸福的生活
目次
第一章 心理自修課——剖析自我,釋放真實的自己
剖析內心,讓自己擁有自我認知能力
泡菜效應:給自己一個良好的環境
解開束縛,釋放自己真實的內心
認同自己,認真地欣賞自己
瑕不掩瑜,真切的美麗絕非完美
巴納姆效應:看清自己,了解真實自我
準確定位:讓自己馳騁在最適合的領地
平衡自我,不讓自己的心和自己對峙
不斷完善,努力讓自己更好一點兒
不去比較,永做自己心中的第一
第二章 幸福探秘課——享受快樂的點滴,體會人生幸福的意義
什么是哈佛幸福課
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剖析內心,讓自己擁有自我認知能力
泡菜效應:給自己一個良好的環境
解開束縛,釋放自己真實的內心
認同自己,認真地欣賞自己
瑕不掩瑜,真切的美麗絕非完美
巴納姆效應:看清自己,了解真實自我
準確定位:讓自己馳騁在最適合的領地
平衡自我,不讓自己的心和自己對峙
不斷完善,努力讓自己更好一點兒
不去比較,永做自己心中的第一
第二章 幸福探秘課——享受快樂的點滴,體會人生幸福的意義
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