哈佛教授講述的300個心理學故事(超值金版)（簡體書）

《哈佛教授講述的300個心理學故事》精選了哈佛教授在心理學課程中引用、講述的300個極富思考意義的小故事，旨在讓更多的人走進哈佛校園，聽一堂生動有趣的哈佛心理課。
《哈佛教授講述的300個心理學故事》由牧之等編著。

哈佛大學始建于1636年，最初的校名是“坎布里奇學院”，即劍橋學院。三百多年來，哈佛大學先後培養出了數百名在不同行業中居于領袖地位的學子，這些人或決定著所在國家或世界的政治格局，或操縱著整個世界的經濟命脈，或引領帶動著人類的科技風暴。
牧之等編著的《哈佛教授講述的300個心理學故事》心理課程匯集成300個極富思考意義的小故事，這些故事包含了自我認知、自我控制、自我激勵等方面，可以說與我們每個人的生活息息相關。

她有著近百年的歷史．是美國最早的私立大學之一：
她是全球最多億萬富豪就讀的大學；
她在近百年內造就了8位美國總統。40位諾貝爾獎獲得者和30位普利策獎得主：
她的一舉一動都牽扯著世人的心，都極有可能改變整個世界；
她為世人所關注和仰慕．被譽為美國政府的思想庫：
她，就是哈佛大學。
哈佛大學始建于1636年，最初的校名是“坎布里奇學院”，即劍橋學院。三百多年來，哈佛大學先後培養出了數百名在不同行業中居于領袖地位的學子，這些人或決定著所在國家或世界的政治格局，或操縱著整個世界的經濟命脈，或引領帶動著人類的科技風暴。或改變著人們的思想與行為……可以說，哈佛大學是一所頂尖人才的搖籃，其世界一流學府的地位毋庸置疑。也是無可撼動的。每一位哈佛學子，都以哈佛為榮；每一位求學之士，都以哈佛為終生向往的象牙塔。
哈佛大學之所以能成為學子向往的高等學府．之所以能成為成功與榮譽的象征，就是因為在哈佛當中，有一群思想深刻、學術頂尖的大師。
哈佛大學除了向眾多學子傳授專業知識外，也格外關注他們的心理健康水平乃至哈佛之外人們的心理發展。哈佛大學作為全美乃至全世界高等學府綜合排名第一的名校，她的心理學專業也是令哈佛人驕傲的學科。哈佛大學教育學院心理學在全美綜合排名一直名列前茅，遙遙領先的地位也為她培養了出色的學子與教授。比如，塞德茲教授與心理學家、哲學家威廉·詹姆斯，而後者更是被尊為美國心理學之父。正是在這樣一所精英輩出的名校，哈佛學子們的心靈得到有益而健康的滋養。
哈佛大學的心理課程摒棄了傳統的枯燥講解．用一個個鮮明生動的事例傳達心理學的知識，啟迪人們的思考及自我發現。現在，我們將哈佛課堂搬到紙上，還原哈佛教授在心理學課上曾講解運用過的故事，旨在讓更多的人走近哈佛課堂，聽一堂生動有趣的哈佛心理課。
筆者精心將哈佛教授的心理課程匯集成300個極富思考意義的小故事，這些故事包含了自我認知、自我控制、自我激勵等方面，可以說與我們每個人的生活息息相關。在每個故事後面．我們還附上了鞭辟人里、意味深長的“智慧點睛”，從智慧的高度詮釋了這些優美故事的現實意義所在。愿能起到以小見大、拋磚引玉的效果。
愿每位讀者都能從書中汲取智慧、獲得深思．得到發展。

第一章　看清真實的自己
　1．最好的鏡子是你自己
　2．不自知的禿鷹
　3．謙虛的將軍
　4，以貌取人的哈佛校長
　5．如此“自知”的老師
　6．美麗的蛻變
　7．大師的底線
　8．朝三暮四的賈金斯
　9．年少自負的富蘭克林
　lO．每一朵花都是美麗的
　11．詩人與鐘表匠
　12．小橡樹的煩惱
　13．敗筆和妙筆
　14．夸夸其談的肖恩
　15．懊惱的山羊
　16．第二名同樣精彩
　17．“我會輸給很多人”
　18．三個旅行者
　19．摩西奶奶的建議
　20．石頭與陶罐
　21．沙子還是珍珠
　22．拉比·蘇西亞的眼淚
　23．火焰和木柴
第二章　直面懦弱的自我
　24．勇敢的小女孩
　25．大衛和歌利亞巨人
　26．最難說的字
　27．演說家的畏懼
　28．重要的一課
　29．艾森豪威爾的經歷
　30．勇敢的斯巴達人
　31．第11次敲門
　32．石頭也能變珍寶
　33．喬伊的發現
　34．不要為自己上鎖
　35．推走心靈的巨石
　36．別開生面的職場告別演說
　37．站起來，你也可以成為偉人
　38．蜘蛛人的驚人之舉
　39．真正的男子漢
　40．什么是真正的勇氣
　41．懦弱的卡夫卡
　42．高難度的樂譜
　43．甩掉怯懦的庫柏法官
　44．盲人跳傘
　45．最偉大的雕塑家
第三章　做最本色的自己
　46．堅持本色的模特
　47．身高1．60米的NBA球星
　48．追求完美的老人
　49．扔掉面具的波波拉
　50．一味模仿的鸚鵡
　51．擁有天使翅膀的小男孩
　52．一次精彩的演講
　53．完美的代價
　54．你抬起頭來真美
　55．保持自我本色
　56．小蝸牛的殼
　57．失去了左臂的柔道冠軍
　58．不完美的破桶
　59．喜歡攀比的孔雀
　60．輕視自己的愛麗莎
　61．過分關注自我的桃樂絲
　62．有齙牙的琳達
　63．每個人都是天使
第四章　走出自閉的世界
　64．迷惑的哈里森
　65．懂得付出的小男孩
　66．學會布施的故事
　67．吝嗇的湯恩
　68．孤寂的瑪麗
　69．主動伸出你的手
　70．治愈孤獨的良方
　71．蕨菜和無名小花
　72．為友誼奉獻一切
　73．學會傾聽
　74．一位漂亮女士的交際技巧
　75．仁愛無敵
　76．“聰明”的羅曼太太
　77．給予即是快樂
　78．冷漠是交友的天敵
　79．只認圖紙的設計師
　80．開放的花園最美麗
　81．懂得分享．才能生存
　82．把愛分一些給別人
　83．救人終救己的丘吉爾
　84．兩根蠟燭
　85．愛說“早安”的傳教士
　86．兩個海洋的故事
　87．哲學家的最後一課
第五章　選擇自己的未來
　88．拒絕死神的喬妮
　89．雕塑人生的羅丹
　90．肯尼迪成長軼事
　91．牧師的結局
　92．洛奇的忠告
　93．百折不撓的諾貝爾
　94．不要只為面包而祈禱
　95．貓的禮物
　96．煉金術
　97．瑪麗·凱的誕生
　98．大魚奔大江
　99．哈默的尊嚴
　100．法拉第求職
　101．林肯總統給弟弟的一封信
　102．自信的小仲馬
　103．沒主見的年輕人
　104．堅持到最後的柏拉圖
　105．自己設計命運的教授
　106．獲得諾貝爾化學獎的“丑小鴨”
　107．勇敢的比爾·蓋茨
　108．別讓別人為你設限
　109．風中的木桶
第六章　相信自己最優秀
　110．自信勇敢的小澤征爾
　111．給自己一面旗子
　112．煥然一新的經理
　113．106個愿望
　114．黑氣球也能升空
　115．不自信的助手
　116．永遠坐在前排的瑪格麗特
　117．水溫到了茶自香
　118．作出正17邊形的高斯
　119．你是無法代替的
　120．不屈服權威的設計師
　121．沉溺在自卑中的三毛
　122．你的未來是州長
　123．伯杰的回報
　124．活出生命的色彩
　125．相信自己的眼光
　126．敢作敢為的哥倫布
　127．有一種自卑叫自信
　128．成名前的大仲馬
　129．信念的力量
　130．“傻瓜”哈代
　131．貧窮的一家人．
第七章　永葆健康的心靈
　132．恐懼死亡的銷售經理
　133．總是感覺饑餓的唐娜
　134．心理醫生與喜劇演員
　135．學會變通的小河
　136．贖回自己的夢想
　137．驕傲的麥克阿瑟
　138．貝利的經驗
　139．學會感恩．
　1加．幽默的丘吉爾
　141．黃金準則
　142．把煩惱寫在沙灘上
　143．不要和自己過不去
　144．失去是另一種獲得
　145．一套藍衫裙引發的奇跡
　146．丘吉爾的長壽之道
　147．兩馬克而已
　148．抑郁的林肯
　149．可憐的柴可夫斯基
　150．音樂家的熱情
　151．沖破心理的牢籠
第八章　擁有善良的心靈
　152．仁慈的報酬
　153．去除嫉妒，分享喜悅
　154．貪婪的羅森
　155．自私就是自毀
　156丑陋的邪惡
　157．國王的點金術
　158．愛的力量
　159．愛、財富和成功
　160．樂善好施的卡爾森太太
　161．沙漠中的抽水機
　162．賣住宅
　163．拾海星的老人
　164．20元的關愛
　165．收養——做人的楷模
　166貪婪又愚蠢的狼
　167．一碗無人喝的湯
　168．奇怪的釣魚人
　169．別做金錢的奴隸
　170．加溫的選擇
　171．生活不是攀比，幸福源自珍惜
　172．考驗人性的蘋果
　173．要經受住善惡的考驗
第九章　擺脫過去的陰影
　174．每天送給自己一個希望
　175．失敗了也要昂首挺胸
　176．弗蘭克的“自由”
　177．與過去道別
　178．懷舊是種病
　179．寄往天堂的信
　180．這一切都會過去
　181．過去不等于未來
　182．那只不過是一件衣服而已
　183．關上身後的門
　184．一個母親的答案
　185．著火的實驗室
　186．堅強樂觀的桑蘭
　187．根本不存在的椅子
　188．徒步游華盛頓
　189．瓊斯的成功
　190．“我不能”先生的葬禮
　191．沒有什么不可以
　192．你還有什么
　193．猜一猜誰會成為偉人
第十章　感謝苦難的磨煉
　194．偉大的尚多朋克
　195．艱苦的一'b~JEl繆．
　196．恐怖小說大師的悲慘生活
　197．不會走路的長跑健將．
　198．竭盡所能突破困境
　199．畫餅充饑的巴爾扎克
　200．我贏了上帝
　20l_與世隔絕的辛蒂
　202．生活在折磨中升華
　203．苦難是最好的學校
　204．一片枯葉
　205．伍登教練的絕招
　206．別讓自己的心智老去
　207．苦水里泡大的高爾基
　208．拿破侖的選擇
　209．永遠進取的施羅德
　2lO．堅持到最後的林肯
　211．重要的是你如何看
　212．上帝的計算器
　213．不可II缶時抱佛腳
　214．不放走一秒鐘
　215．“歷史性的雄辯家”
　216．對自己說“不要緊”
第十一章　快樂積極的生活
　217．積極的克里蒙·斯通
　218．換個角度看世界
　219．幸運的士兵
　220．堅持不懈的帕里斯
　221．是誰捆住了你
　222．陶罐里的鮮花
　223．監獄中的選擇
　224．不要做一只章　魚
　225．即將失明的帕克
　226．最對不起的人是自己
　227．忘掉仇恨
　228．沒有什么不可以改變
　229．唯一不變的是變化
　230．總有快樂的理由
　231．用樂觀的情緒自救
　232．數綿羊的商人
　233．生命在，希望就在
　234．從肥皂泡里看到彩虹
　235．快樂無比的熱地亞
　236．化劣勢為優勢
　237．要學好．要做得對
第十二章　懂得寬容和忍讓
　238．世界上最偉大的運動員
　239．仇恨袋的報復
　240．寬容的是別人，受益的是自己
　241．安德森的寬恕
　242．普魯特太太的小提琴
　243．高大的士兵
　244．總統敵人斯坦頓的“下場”
　245．沒拿金牌的冠軍
　246．朋友是這樣煉成的
　247．你是什么官
　248．沙漠中的刁難
　249．寬容的史瓦茲
　250．寬宏大量的格蘭特
　251．寬容能救贖心靈
　252．原諒他人的過錯
　253．化敵為友
　254．原諒惡意的競爭者
　255．格林一家的選擇
　256．最紳士的報復
　257．監獄中的曼德拉
　258．善待戰俘
　259．放下手中的槍
第十三章　控制自己的情緒
　260．控制自己的情緒
　261．羅斯福與離家出走的小男孩
　262．一次成功的演說
　263．福特的一餐飯
　264．暴躁的巴頓
　265．撫平憤怒的傷口
　266．學會掌控你自己
　267．球王貝利不抽煙
　268．國王與獵鷹
　269．生存還是毀滅
　270．愛說閑話的女孩
　271．狐貍的陰謀
　272．護士懷特小姐
　273．睿智的老板
　274．溫和能夠為你帶來好運
　275．控制情緒的玻璃球
　276．馬克和喬森
　277．愛嫉妒的桃樹
　278．買智慧
　279．誰經得起考驗
　280．林肯的建議
　281．貪婪的軍官
第十四章　回歸快樂的自我
　282．溫暖的腳
　283．快樂的種子在哪里
　284．打賭．
　285．快樂藏身的地方
　286．老人的回答
　287．一切都會過去
　288．幸福的味道
　289．凡事多往好處想
　290．瓊斯夫人的快樂法則
　291．上帝是公平的
　292．尋找快樂
　293．享受詩意人生
　294．為自己賺取快樂
　295．你是世界上最幸福的人
　296．快樂其實很簡單
　297．你不是最悲慘的那一個
　298．高貴的居里夫人
　299．行善是為了心靈的慰藉
　300．泥像與智者

1．最好的鏡子是你自己
哈佛心語
認識自己，才能認識人生。
——蘇格拉底
故事殿堂
愛因斯坦小時候和很多小孩子一樣，是一個十分調皮貪玩的孩子，經常和一些壞孩子混在一起。他的父親常常為此憂心忡忡，他想找一個辦法讓愛因斯坦變得好學起來。直到愛因斯坦16歲的那年秋天，一天上午，父親將正要去河邊釣魚的愛因斯坦攔住，并給他講了一個故事，正是這個故事改變了愛因斯坦的一生。故事是這樣的：
“昨天，”愛因斯坦父親說，“我和咱們的鄰居約翰大叔去清掃南邊工廠的一個大煙囪。那煙囪只有踩著里邊的鋼筋踏梯才能上去。你約翰大叔在前面，我在後面。我們抓著扶手，一階一階地爬了上去。下來時，你約翰大叔依舊走在前面，我還是跟在他的後面。後來，鉆出煙囪。我發現了一件奇怪的事情：你約翰大叔的後背、臉上全都被煙囪里的煙灰涂黑了，而我身上竟連一點煙灰也沒有。”
愛因斯坦的父親微笑著繼續說：“我看見你約翰大叔的模樣，心想我肯定和他一樣，臉臟得像個小丑，于是我就到附近的小河里去洗了又洗。而你約翰大叔呢，他看見我鉆出煙囪時干干凈凈的模樣，就以為他也和我一樣干凈，于是就只草草洗了洗手就大模大樣上街了。結果，街上的人都笑痛了肚子，他們還以為你約翰大叔是個瘋子呢。”
愛因斯坦聽罷，忍不住和父親一起大笑起來。父親笑完了，鄭重地對他說：“其實，誰也不能做你的鏡子，只有自己才是自己的鏡子。拿別人做鏡子，白癡或許會把自己照成天才的。”
愛因斯坦聽了。頓時滿臉愧色。
從此，愛因斯坦離開了那群頑皮的孩子。他時時用自己做鏡子來審視和映照自己，終于映照出了他生命的熠熠光輝。
智慧點晴
別人并不能映照出你自己，只有自己才是最明亮的鏡子。
每個人的內心世界都有兩面明鏡，一面照他人，一面照自己。我們要學會反躬自省，每過一段時間就用照自己的那面鏡子映照我們的。靈。這是成功人生的必然要求。我們來到這個世界上，每個人都有自己所扮演的角色和應當承擔的責任與義務，所以我們每個人都要牢記自己的使命，摒棄缺點，不斷進取，努力做最好的自己。
2．不自知的禿鷹
哈佛心語
一個沒有自知之明的人，無論何時何地總會有無數的坎坷與障礙在等待著他。
——愛默生
故事殿堂
著名文學家愛默生在哈佛大學求學時曾看過一則給他啟迪頗多的故事：
一只禿鷹飛過王宮，看見王宮中的一只黃鶯很受國王的寵愛，于是就問黃鶯：“你是怎么得到國王寵愛的？”
黃鶯回答說：“我到王宮後，唱歌十分動聽，國王非常喜歡聽我唱歌，于是就喜歡我，經常拿珍珠來打扮我。”
禿鷹聽了，心中很是羨慕，它想：“我也應該學學黃鶯，這樣說不定國王也會喜歡上我的。”于是它就飛到國王睡覺的地方，開始唱歌。
國王正好在睡覺，聽了禿鷹的叫聲，感到十分恐怖。就叫屬下去看看是什么東西在叫。屬下報告說是一只禿鷹不知道為什么在叫。國王十分憤怒，就吩咐屬下去把禿鷹抓了來，并命令拔光禿鷹的羽毛。 禿鷹渾身疼痛，滿是傷痕地回到鳥群中，它惱羞成怒，到處對別的鳥兒說：“這都是黃鶯害的，我一定要報仇。”
智慧點晴
或許我們都認為禿鷹沒有自知之明，太可笑了。然而，不幸的是現實生活中有大量的“準禿鷹”和“類禿鷹”。他們總想著出人頭地，自己卻沒有具備成功所需要的能力，只是機械地模仿別人，結果弄巧成拙。更加可悲的是，當他們達不到目的時，不知反省，卻怨天尤人，責怪老天不給自己機會。 要知道模仿得再好終究不是我們自己的，因為沒有特色。所以，我們的l心靈一定要對自己忠誠，只有不背叛自己的人才不會被命運女神拋棄。
3．謙虛的將軍
哈佛心語
忠實于自己，忠實于自己的信仰，這是一種智慧。
——華盛頓
故事殿堂
一個人最難能可貴的地方，是他能夠在功成名就之時仍然保持謙遜的本質。
在哈佛大學研究中國歷史學的杜維明教授十分重視傳統文化的繼承，也時常教導他的學子們要做個謙虛的人。因為每個人都有屬于自己的高度，如果不把自己放低。就不可能看到自己和他人的真實高度。杜維明教授最愛講的是關于馬歇爾將軍的一則逸事。
喬治·馬歇爾是美國一代名將，在第二次世界大戰中，他作為美國陸軍參謀長，對建立國際反法西斯統一戰線作出了重要貢獻。
鑒于其卓越功勛，1943年，美國國會同意授予馬歇爾美國歷史上從未有過的最高軍銜——陸軍元帥。但馬歇爾堅決反對，他公開的理由是如果稱他“FiddMarshal Marshall”(馬歇爾元帥)，後兩字發音相同，聽起來很別扭。其實馬歇爾拒絕的真正原因是這將使他的軍銜高于當時已病倒的潘興陸軍四星上將。馬歇爾認為潘興才是美國當代最偉大的軍人，而自己又多次受到潘興將軍的提拔和力薦，馬歇爾不愿使自己崇敬的老將軍的地位和感情受到傷害。
第一次世界大戰中，馬歇爾隨美軍赴歐參戰。當時的美國遠征軍司令潘興非常欣賞馬歇爾的才能，大戰末期將他提拔為自己的副官，視為得意門生。後來潘興雖然退役，仍然多次力薦馬歇爾晉升。在潘興的有力影響下，1939年馬歇爾領臨時四星上將軍銜出任美國陸軍參謀長。P3-5