商品簡介
通過暗示和自我暗示,父母可以培養出好孩子,教師可以教育出好學生,醫生可以治愈病人,律師可以說服法官,你可以得到幸福、財富、快樂和健康的身體。
作者簡介
科勞德·M.布雷斯托:20世紀美國首屈一指的演說家,被譽為與戴爾·卡耐基齊名的潛能開發大師。其著作被譽為潛能開發領域的經典,銷量超過400萬冊。
艾米·科爾:法國心理學家、最偉大的暗示技術實踐者、“自我暗示之父”。科爾的暗示觀點和主張在歐洲和美國十分盛行,與弗洛伊德的精神分析法同享盛譽。追隨其思想之人,如諾曼·V·皮爾、羅伯特·舒勒、克萊門特·斯通等人都已成為影響廣泛的潛能開發大師。
杜星霖:留法博士,身心靈成長導師,杜星霖顧問工作室首席顧問;專注研究現代心理學、領袖心理學等。
名人/編輯推薦
暗示和自我暗示訓練第一讀本,風霏美、英、法、德等90余國。
目次
第一章自我暗示的魔力從何而來
◎自我暗示直通潛意識,而潛意識蘊藏著人類巨大的能量
◎暗示改變認知,認知改變情緒,情緒決定命運
◎自我暗示是掌控自我的最強工具
第二章只給自己積極的暗示:自我暗示的原則
◎自我暗示有積極和消極兩個方面
◎你在關注什么,決定你給自己的暗示是否積極
◎問問題的角度,決定你給自己的暗示是否積極
◎是否自信,決定你給自己的暗示是否積極
◎如何從消極的自我暗示中脫身
第三章在想象中預演:自我暗示的關鍵成功因素
◎圖像是溝通潛意識的最佳媒介
◎想象的神奇力量
◎應該在頭腦中想象些什么?
◎激發想象力的技巧(一):陳列偶像畫像或雕塑
◎激發想象力的技巧(二):制作“卡片”
第四章重復、重復、重復:自我暗示的關鍵規律
◎重復是一支威力巨大的武器
◎重復的目的是讓自己相信
◎給大腦重復注入積極的暗示
第五章學會跟自己說話:自我暗示的核心方法
◎只說肯定自己的話
◎這些話,你不應該對自己說
◎每天都對自己說:我正變得越來越好
◎怎么和自己說話(一):自言自語
◎怎么和自己說話(二):照鏡子
◎怎么和自己說話(三):信手涂鴉
◎怎么和自己說話(四):配合肢體語言
◎小結:自我暗示的方法與步驟
第六章心理暗示在日常生活中的運用
◎暗示在改善身心健康中的運用
◎暗示在家庭教育中的運用
◎暗示在社會交往中的運用
附錄一 暗示大師艾米·科爾在紐約的演講
附錄二 暗示大師艾米·科爾在華盛頓的演講
附錄三 暗示大師艾米·科爾的精彩觀點
附錄四 測試他人受暗示性的四個實驗
書摘/試閱
如果你正打算會見一位特別難對付的客戶,或者正計劃拜訪一位你此前畏懼的老板,請運用照鏡子的技術并且堅持下去,直到你相信自己能夠在不緊張的情況下做出恰當的表述。
如果你是一位總經理或銷售經理、并且想要推進整個公司的業務,就請把照鏡子的技術傳授給你的員工,并確保他們會使用這種方法,就像目前許多公司正在做的一樣。
如果你體態不佳或不修邊幅,在全身鏡前的練習將使你產生奇跡般的塑身效果。
總之,鏡子顯示出別人眼中的你,而你可以把自己塑造成任何類型的人。因此,不要輕視照鏡子的作用,而要用它把自己塑造成你希望成為的人。
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