寬恕就是愛3：真正的幸福（簡體書）

保羅·費里尼編著的《寬恕就是愛(3真正的幸福)》講述了：幸福是一次旅程。
山頂只是這趟旅程中的一個位置而已，而山谷是另一個。
這趟旅程會有許許多多的高低起伏，你最好是習慣它。
幸福不是你從廣告或電視行業中看到的那種，它也與那些過度浪漫或理想化的幸福無關。它是在生命的起起伏伏中用愛與慈悲的方式來保持臨在，是全然地做我們自己，并為我們在生活中創造出來的種種事件付起責任。
真正的幸福是真實地做人，并直面我們的恐懼和痛苦；是愿意去療愈自己的傷痛，以便我們可以重新連接那份與生俱來的歡樂。
真正的幸福意味著超越我們的負面，開始遇見我們的恩典，以便我們可以體驗到生命那神奇的美麗。它意味著學習順從，放開控制的需要，允許我們的生命以自然的方式展開。它是要你成為純粹的、獨特的、敏銳的個人！
《寬恕就是愛(3真正的幸福)》是一張治愈你的傷痛，喚醒你內心喜悅的地圖。

作者:(美)保羅·費里尼 譯者:李平

《寬恕就是愛(3真正的幸福)》是國際著名身心靈資深講師、最負盛名身心靈導師保羅·費里尼最新作品。我們都認為，幸福是一種頭腦和心靈的狀態，確實如此。一個平靜的頭腦和歡樂的心靈是幸福的主要元素。但幸福不僅僅如此。它是一趟旅程。那意味著你們正從某地出發，會在一個不同的地點抵達。無論你多么幸福或不幸福，你都在那里開始了這趟旅程。如果你熱忱地渴望能把更大的喜悅和歡樂帶進生活，那么這本書就是為你而寫的。它也可能會幫助到你身邊的其他人，比如你的朋友或是你所愛的人。

本書中所講的幸福不是你從廣告或電視行業中看到的那種，它也與那些過度浪漫或理想化的幸福無關。它是在生命的起起伏伏中用愛與慈悲的方式來保持臨在，是全然地做我們自己，并為我們在生活中創造出來的種種事件負起責任。
我把這本書取名為“真正的幸福”，是因為它講的是真實地做人，并直面我們的恐懼和痛苦；它講的是愿意去療愈自己的傷痛，以便我們可以重新連接那份與生俱來的歡樂。
當然，真實地做人并不容易。要想真實，我們需要感覺到足夠的安全才能流下熱淚，才能唱出感恩和禮贊的歡歌；我們需要足夠強大才能停止批判別人，才能敢于學習我們的功課。
真正的幸福意味著超越我們的負面，開始遇見我們的恩典，以便我們可以體驗到生命那神奇的美麗。它意味著學習順從，放開控制的需要，允許我們的生命以自然的方式展開。它是要你成為純粹的、獨特的、敏銳的個人!
什么是真實?
對“真實”的最佳定義來自于我們最喜歡的瑪格瑞·威廉姆斯的兒童讀物《絨布小兔子》。當小兔子問“什么是真實”的時候，斯金·豪斯回答說：
“真實不是制造你的那些工藝……而是發生在你身上的奇跡。當一個孩子愛了你很長、很長的時間，不單單是跟你玩耍，而是‘真正地’愛你，那時，你就變成真實的了。”
“那會受傷嗎?”兔子問道。
“有時候會的。”斯金·豪斯回答，因為他總是很誠實，“當你變成真實的以後，就不會在乎受傷了。”
“那么，受傷是一下子完成的，就像被刺痛一樣，”它問道， “還是一點點地發生呢?”

前言
幸福是一次旅程
療愈地圖
展示你的生命
擁抱我們的天賦
回饋他人
歡樂的練習
徹底地接受

你不必跨越任何的跳環來獲得幸福；你不必為了幸福而付費；你不必相信某些傳統的宗教，甚或是某些新的宗教。
如果你相信上帝或耶穌，或佛陀，或摩西，亦或是默罕默德，這會在你通往幸福的旅途中幫助到你，但是，信仰上帝或宗教并不是必須的。
那你要相信什么呢？
很簡單，你要相信你自己，你要接納自己的本來面目。
別再要故事了
當我說，“接納你自己”，我指的是徹底的自我接納。
那意味著你必須愿意放棄故事中的自己，丟開你無法幸福的所有借口。
徹底的自我接納意味著在更深的層面上逐漸了解自己，評價自己。
我請求你做一些簡單而勇敢的事情：放開“舊的你”，以便“新的你”可以產生。
“舊的你”是你和別人共同編織的一系列關于你的故事。這些故事沒有一個是真實的，它們只會把你固著在不幸福的狀態，所以你需要放開它們。
把自己清空，誠實地來到這本書面前，如你所是的那樣。讓那些包裝紙和遮窗布都扯下來吧。
你在這里不需要它們。
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