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拖延的代價（簡體書）
商品資訊
ISBN13：9787302278474
出版社：清華大學出版社(大陸)
作者：孫科炎; 程麗平
出版日：2012/06/01
裝訂／頁數：平裝／213頁
規格：19cm*13cm (高/寬)
商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
書摘/試閱
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商品簡介
百般拖延、行動力不足是職場中部分員工的慣常表現。《職業心智：拖延的代價》將心理學理論應用于職場生活中，深刻剖析了拖延是怎樣產生的，拖延對企業、對自身會造成怎樣的危害，為什么拖延一旦產生就難以根除，哪些方法能真正遏制拖延。希望企業員工通過對本書的閱讀和學習，真正達到“日事日畢，日清日高”，在為企業創造更大價值的同時，完成職業生涯的完美蛻變。
作者簡介
孫科炎，北京華通正元管理咨詢有限公司總經理，組織戰略、運營管理咨詢師。著有《大誤區：中國企業經營管理的批判性反思》、《怎么溝通，領導才放心；怎么做事，領導才信任》、《怎么懲罰，員工才合作；怎么獎勵，員工才積極》等著作。
作者開創性地引入心理分析方法，系統地考察組織人的心理意識和心智問題對企業經營活動造成的巨大影響。通過這些研究，作者將組織管理活動與組織人的心智意識高度融合，為中國企業經營管理者認識管理活動的要求、提升管理的心理意識和心智提供了另一條道路。
作者開創性地引入心理分析方法，系統地考察組織人的心理意識和心智問題對企業經營活動造成的巨大影響。通過這些研究，作者將組織管理活動與組織人的心智意識高度融合，為中國企業經營管理者認識管理活動的要求、提升管理的心理意識和心智提供了另一條道路。
名人/編輯推薦
一次拖延，就會次次拖延；一事拖延，也會事事拖延；最終，釀成悲劇人生！
目次
序一 修煉心智，提升職場“軟實力”
序二 心智決定未來
自序 心智教育是管理者的義務
前言
第一章 工作必須要有成效
工作中的成效意識
從成果收益看工作
既要質量，也要效率
快速行動，是一種力量
組織對行動力的要求
你的成敗，取決于行動力
職業告誡：效率也是一種能力
第二章 從思考到行動
思考還是空想
人類的惰性本能
消極生活的幻覺
不可靠的完美錯覺
對決策的恐懼
對權威的膜拜
改變需要勇氣
半途效應：無聊還是堅持
第三章 拖延的代價
丟失的時間究竟去哪里了
內心拷問：是快樂還是難過
為什么常常自責和內疚
疑惑：我真的不行嗎
恐慌：我將一事無成
拖延與壓力的相互轉化
被打亂的生物節奏
拖延的惡果1：抑郁癥
拖延的惡果2：焦慮癥
第四章 拖延的慣性定律
拖延無小事
早期記憶的不利誘導
身邊榜樣的影響力
“無意義追求”心理
蝴蝶效應：拖延連鎖反應
拖延是一種癮
拖延的傳染機制
團隊的慢跑與崩潰
是戴上口罩，還是消滅根源
第五章 克服拖延的途徑Ⅰ：自控的行動
從行動開始
……
第六章 克服拖延的途徑Ⅱ：心智的解放
第七章 行動者宣言
服務信息
序二 心智決定未來
自序 心智教育是管理者的義務
前言
第一章 工作必須要有成效
工作中的成效意識
從成果收益看工作
既要質量，也要效率
快速行動，是一種力量
組織對行動力的要求
你的成敗，取決于行動力
職業告誡：效率也是一種能力
第二章 從思考到行動
思考還是空想
人類的惰性本能
消極生活的幻覺
不可靠的完美錯覺
對決策的恐懼
對權威的膜拜
改變需要勇氣
半途效應：無聊還是堅持
第三章 拖延的代價
丟失的時間究竟去哪里了
內心拷問：是快樂還是難過
為什么常常自責和內疚
疑惑：我真的不行嗎
恐慌：我將一事無成
拖延與壓力的相互轉化
被打亂的生物節奏
拖延的惡果1：抑郁癥
拖延的惡果2：焦慮癥
第四章 拖延的慣性定律
拖延無小事
早期記憶的不利誘導
身邊榜樣的影響力
“無意義追求”心理
蝴蝶效應：拖延連鎖反應
拖延是一種癮
拖延的傳染機制
團隊的慢跑與崩潰
是戴上口罩，還是消滅根源
第五章 克服拖延的途徑Ⅰ：自控的行動
從行動開始
……
第六章 克服拖延的途徑Ⅱ：心智的解放
第七章 行動者宣言
服務信息
書摘/試閱
法國心理學家約翰·法伯曾經做過一個有趣的實驗。
他將一群毛毛蟲一個接一個地擺在花盆的邊緣，然後在花盆中央放了一些毛毛蟲最喜歡吃的松葉。雖然聞到了松葉的香味，但毛毛蟲卻只是一個跟著一個地在花盆的邊緣旋轉。
開始時，約翰·法伯曾假設：毛毛蟲會逐漸厭倦這種毫無意義的轉圈而轉向它們愛吃的食物。但實驗卻驚人地顯示：毛毛蟲只是無休止地跟隨前面的同伴圍著花盆轉了一圈又一圈，一小時又一個小時，一天又一天。最後，經過七天七夜的不停旋轉，這群毛毛蟲餓死在美食的旁邊。
毛毛蟲確實是一個積極的行動者，但是它們的行動卻完全建立在盲目跟隨其他毛毛蟲的基礎上，毫無自己的思考能力。在這場盲目跟隨的過程中，它們一直做的都是無用功，直到最後全體葬送了生命。
盲目行動極易使我們陷入錯誤的、毫無判斷力和創造力的狀態中，這種狀態下，越是積極的行動，災難反而越大。因此，行動之前的思考是必要的。
實際上，越是積極有效的行動者，越是具備高度思考能力的人一一他們從實際執行出發考慮問題，從成果收益的角度衡量自己的每一項行動。正是因為他們懂得思考，所以他們行動的時候也更能有效地解決問題，創造成績。
我們想告訴你的是：千萬不要空想。我們需要的是思考，而不是空想。
……
他將一群毛毛蟲一個接一個地擺在花盆的邊緣，然後在花盆中央放了一些毛毛蟲最喜歡吃的松葉。雖然聞到了松葉的香味，但毛毛蟲卻只是一個跟著一個地在花盆的邊緣旋轉。
開始時，約翰·法伯曾假設：毛毛蟲會逐漸厭倦這種毫無意義的轉圈而轉向它們愛吃的食物。但實驗卻驚人地顯示：毛毛蟲只是無休止地跟隨前面的同伴圍著花盆轉了一圈又一圈，一小時又一個小時，一天又一天。最後，經過七天七夜的不停旋轉，這群毛毛蟲餓死在美食的旁邊。
毛毛蟲確實是一個積極的行動者，但是它們的行動卻完全建立在盲目跟隨其他毛毛蟲的基礎上，毫無自己的思考能力。在這場盲目跟隨的過程中，它們一直做的都是無用功，直到最後全體葬送了生命。
盲目行動極易使我們陷入錯誤的、毫無判斷力和創造力的狀態中，這種狀態下，越是積極的行動，災難反而越大。因此，行動之前的思考是必要的。
實際上，越是積極有效的行動者，越是具備高度思考能力的人一一他們從實際執行出發考慮問題，從成果收益的角度衡量自己的每一項行動。正是因為他們懂得思考，所以他們行動的時候也更能有效地解決問題，創造成績。
我們想告訴你的是：千萬不要空想。我們需要的是思考，而不是空想。
……
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