荷歐波諾波諾的幸福奇蹟（簡體書）

這本《荷歐波諾波諾的幸福奇跡》是伊賀列卡拉·修·藍博士繼《零極 限》、《寓在工作》 之後的又一力作，櫻庭雅文著，周海琴譯。《荷歐波諾波諾的幸福奇跡》完 整揭示了荷歐波諾波諾大 我意識法的全貌，也提供了許多實際操作的方法和 不同的清理工具，例如：如何有效改善親子關系， 如何減輕抑鬱的感覺等。更深入、更完整地解答了 讀者在運用“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你” 這四句話時可能會有的各種疑問。

對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。 就在此時此刻，你可以自己找回真正的幸福、自由與富足！ 羅曉捷／孫霖／許苡榛聯合推薦！ 這本《荷歐波諾波諾的幸福奇跡》由伊賀列卡拉·修·藍博士、櫻庭雅文著，周海琴譯，更深入、更完整地回答你的疑問： Q：荷歐波諾波諾對不相信它的人也有效果，是真的嗎？ Q：說四句話清理，可以改善親子關系嗎？ Q：我就是無法全心全意地說那四句話，這樣有效嗎？ Q：為什麼人類總是受到束縛，無法擺脫煩惱和痛苦呢？

序言 靠自己找到真正回歸自由、富足、幸福的方法 第一章 過往的記憶使我們無法自在隨性地生活 清理不幸的記憶，回歸本真的生活 幾經拒絕而最終縮短了彼此距離——我與莫娜的相遇 直通神性智慧的荷歐波諾波諾的方法 與大學教授的療法截然不同 不斷清理，就會開啟人生的新局面 我在精神病罪犯收容所做清理的體驗 平均被收容時間為七年的犯人，只要四五個月就恢復正常了 百分之百地負責任是解決問題的第一步 無論發生任何事情，其責任都百分之百在自己身上 出發點就是自己要對一切負起責任 荷歐波諾波諾的體驗談之一：克服因記憶引發事件的現狀 收容所混亂不堪，其原因全在於我 依從神性智慧的靈感而生活的莫娜 第二章 回歸本真，自由、富足、幸福地生活 沐浴神性智慧之光才是我們本來的狀態 人類透過潛意識的有色眼鏡活在世上 與神性智慧共處，所有責任都在自己 人是為不斷清除記憶而生的 無關煩惱的具體內容，只需做清理 荷歐波諾波諾清除潛意識記憶的步驟 一切動植物及物體皆有悟性，也有意識 整合肉眼看不見的能量與震動 荷歐波諾波諾體驗談之二：我也能凈化房屋和土地 交給意識、拋開執念，一切都會順利 改變自己才能改變世界 立足零狀態，才能扮演好自己的角色 無需任何努力，自然就能發揮超群才華 食材告訴我最佳的烹飪方法 荷歐波諾波諾體驗談之三：新創意輕松湧現 以坦然接受現實的心態生活就不會生病 別人生病的原因，也都在自己的內在 魂不守舍是導致精神性疾病的原因 使潛意識感到困惑的名字也是得精神疾病的原因 對付抑鬱癥等精神疾病的“麥比烏斯圈”冥想法 荷歐波諾波諾治療高血壓的效果顯著 在臨床中初顯療效的荷歐波諾波諾 荷歐波諾波諾體驗談之四：最難治癒的患者康復了 第三章 清理潛意識，隨性自然生活的方法 回歸空無狀態，零狀態最重要 能清理潛意識的荷歐波諾波諾 四句真言帶給很多人美好的體驗 荷歐波諾波諾的體驗談之五：發生的盡是不可思議的事情 要愛護潛意識，即內在小孩 學習用愛呵護內在小孩 自小就知道自己有內在小孩的人 荷歐波諾波諾的體驗談之六：不能退讓的東西 能代替四句真言做清理的物品 荷歐波諾波諾清理工具的使用方法 用於日常清理的“ceepon”商品的效果 使用“ceeport”商品，消除煩惱，改變人生 第四章 三人座談：人類背負的煩惱都能被消除 枯萎的植物開始復活，花開得更持久 荷歐波諾波諾對不信它的人也有效果 煩惱、痛苦都源於自己的記憶 若全世界的人都實行荷歐波諾波諾，那一切問題都能解決 “除掉神性，才能回家”是什麼意思？ 要時刻銘記，一切都百分之百是自己的責任 改善親子關系的荷歐波諾波諾 母親自由了，孩子的自閉問題才會得以解決 建築物、房間、動植物都有獲得尊重的意識 可以通過各種途徑獲得感恩的心 讓靈魂成長，重獲自由 責難別人就會遮擋神性智慧之光 女性被壓抑的記憶會以乳腺癌的形式被表現出來 家庭暴力與戰爭都是自己的問題，只需清理就好 如何消除數千年來女性對男性的怨恨記憶 一切都從撫慰自己的內在小孩開始 不必全心全意，只需在心中反復念誦 附錄體驗談：用荷歐波諾波諾開啟幸福之門 荷歐波諾波諾體驗談之七：從不幸的深淵到幸福的頂點 荷歐波諾波諾體驗談之八：孩子們就如同神的樣子 荷歐波諾波諾體驗談之九：充滿希望的簡單方法 荷歐波諾波諾體驗談之十：自己的心即是“故鄉” 荷歐波諾波諾體驗談之十一：做清理，順其自然地生活 荷歐波諾波諾體驗談之十二：認知每天都在改變 荷歐波諾波諾體驗談之十三：南海樂園的奇跡法則 荷歐波諾波諾體驗談之十四：奇跡般的事情接連發生 荷歐波諾波諾體驗談之十五：通往我的甜蜜之家的路 後記 在執筆過程中發生的不可思議的事 譯後記 

清理不幸的記憶，回歸本真的生活 荷歐波諾波諾大我意識法原本是夏威夷流傳的一 種問題解決方法，已有400多年的歷史。 過去，在夏威夷，部族內部出現問題時，人們就 用討論的方式來解決，討論由一位長老主持。當問題被 討論清楚，人們也就釋然了。討論的目的就是想從根本 上解決問題。 本書仲介紹的荷歐波諾波諾全稱為“荷歐 波諾波諾大我意識法(Self I—dentity Through Ho’oponpono，SITH)”，它是被譽為夏威夷“州 寶”的已故傳統治療專家莫娜·納拉瑪庫·西蒙那 (1913—1992)在靈感啟迪下創立的一種療法。 雖說是莫娜開創的療法，但我覺得它具有更原始 且本質的形態。換句話說，它是一種能夠幫助人與神性 智慧合為一體並獲得靈感的方法。 所謂的神性智慧，就是“生命源頭”的意思，也 可以被稱為造物主或者神，被稱為佛陀也未嘗不可，或 是把它理解為“永遠”。 在夏威夷語中，“荷歐波諾波諾”中的“荷歐” 是“目標”的意思，“波諾波諾”是“完美”的意思。 “荷歐波諾波諾”也可以解釋為“以完美為目標，進行 修正、改正錯誤”的意思。 事物之所以不能保持完美，是因為我們在潛意識 中不斷重播過往的記憶的緣故。 個人的潛意識與宇宙形成以來的所有記憶是貫通 的。潛意識中的每一個瞬間都有大量的記憶產生。人能 夠認知的是顯意識部分，潛意識在一秒鐘內產生的記憶 的數量，是顯意識能夠認知的100萬倍。 疾病、事故、挫折、不幸等過往的不祥記憶，如 果再現於我們的人生中，不幸就會發生。 當前的煩惱、不幸，經濟拮據的狀況，都是往日 記憶所致的。 莫娜為我們帶來了一個方法，她教會我們如何清 除潛意識中不停產生的記憶，如何做到與神性智慧合為 一體。有了這種方法，人就不會迷失在過往的記憶裏， 並能得到來自神性智慧的靈感，找到本真的生活方式。 也就是說，我們能夠找回真實的自己。 如果潛意識中充塞了大量的記憶，來自神性智慧 的靈感就不會降臨。為了清除潛意識中的記憶，我們就 必須不斷地做清理。 我們要認識到一切事情的起因都是自己的潛意 識，因此要感謝、憐愛潛意識裏的記憶，然後再把它清 除掉。 我繼承了莫娜的衣缽，一直在努力推廣荷歐波諾 波諾大我意識法。我在世界各國巡迴舉辦研討會，對人 類抱有的各種不幸記憶不斷地做著清理。 其實，莫娜所做的和我現在做的這些，都不是什 麼新鮮事。實際上，從形成人類社會以來，像佛陀那樣 的聖賢們也一直做著同樣的事情。說到底，自古至今人 們所努力的方向都是一致的。 在本書中，我想先講講我與莫娜的相遇。我希望 通過自己的經歷，讓大家瞭解荷歐波諾波諾大我意識法 的實質以及將其付諸實踐的具體方法。P3-6